Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 冷え込みが厳しい日々が続いていますが皆様は体調を崩されてはいませんか？特に夜や明け方の冷え込みが厳しく、なぜか朝起きてもスッキリしない…という方もいらっしゃるかと思います。 そんな時は首周りが冷え込んでいないかチェックしてみてください。 手や足と違い、首周りは比較的布団や毛布で覆われにくい場所ですので冷たい空気にさらされがちです。人は寒さを感じると思わず力が入ってしまいますので首や肩が強張りやすくなってしまいます。 特に首周りなどの筋肉がこわばる事で脳へ続いている血管が圧迫されてしまい酸素や栄養が十分に行き届きにくくなってしまいます。 これが冬特有の寝起きのぼんやり感の原因の一つと考えられています。 もし、低血圧でもないのに冬になると寝起きで頭がぼんやりして辛い…という方はネックウォーマーなどで首元を温めながら寝てみてはいかがでしょうか。 もしかしたら、解決の糸口になるかもしれません。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 先週の金曜日が立春で暦の上ではもう春らしいですがまだまだ春の訪れは来なそうですね。寒い日が続いていますし今週の木金あたりで東京には雪予報も？なんて言っておりました。 昨日もうちの近所ではチラッと雪がちらつきました。まだまだ寒さ対策必要ですね。温かくして体調管理に気をつけましょう。 当店でもこの時期はホットピローの提供をしております。寒さや疲れで硬くなった筋肉をじっくり温めながほぐしていくのが効果的で好評いただいてます(^_^) 辛い首肩や腰周り、目元のお疲れも温めることで血行も良くなり老廃物も出やすくなりますのでオススメです。 オプションメニューとして¥330でホットピローの追加が出来ますのでボディケアに合わせてご利用下さい。温めることでリラックス効果も高まりますよ♪温活効果試してみて下さい。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！今日はいい天気ですが、それでもやはり寒いですね。防寒対策は引き続きしっかり行って頂ければと思います。 Re.Ra.Ku.では、いつものハンドケアにゆず、カモミールの選べる2種類の香りのクリームを使って施術する『ふんわりハンドケアキャンペーン』実施中です。吉祥寺店ではお得なセットコースもご用意しております。 実際この前、私自身もこのふんわりハンドを受けてみたのですが腕回りというのは想像以上に疲れているものです。(まあ、セラピストが腕をよく使うのは考えたらわかるといえばそうなのですが…) ほぐし終わってみたところ、腕回りだけでなく、首や肩の疲れまでスッキリしました！首肩周りと腕は繋がってるので、両方ほぐすことでほぐれやすい、というのはお客様にかねてからお伝えしていますがやってみて改めて実感すると驚くほど変わるものですね。 最後に拭き取らなくてもいい保湿クリームを使っているのでしっとり感も残りとても心地よかったです。ゆずの香りを選びましたが、必要以上に香りが残ることもなく仕事前や会食前などに受けても大丈夫だと思います。 気になっている方はぜひ一度、体験してみて下さい！オススメです！ 本日2/6(日)の予約状況ですが12:40以降、全てのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 昨日の節分はどんな過ごし方をされたんでしょうか？子供の頃は豆まきをして年の数だけ豆を食べる行事もありましたが最近は少なくなりましたね。 恵方巻の習慣もなかったですがここ何年かは毎年無病息災を祈りながら黙々と食べています。初詣でもお祈りし、節分でも願いを託すという(*_*;なんとも我ながら欲張り過ぎだとは思いますが、、それだけ思いが強いってことで。 健康に勝るものはありませんし、今年一年もケガや病気なく過ごしたいですもんね。神頼みに加えて自分自身でも身体のケアはしていかなくてはと今一度気が引き締まりました。 自分の身体の事ほど後回しになりがちですが、そこをケアしてあげる事で毎日健康で快適な生活を送れる事に繋がります。 Re.Ra.Ku.では健康管理サービスとしてお客様が日々の生活を快適に過ごせるようサポートすることを目的としております。 Re.Ra.Ku.吉祥寺店で一緒に疲れにくいお身体づくりをしていきましょう♪皆様のご来店を心よりお待ちしております((^o^)／ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 今日は節分！豆まきはもちろんですが、最近は恵方巻もメジャーになってきました。 もともと恵方巻は、大阪の風習だそうです。今年の恵方は北北西だそうですよ♪ インターネットでちょっと検索しただけでも、地域様々な節分の習わしがあり、面白いです。 その中でも、特に食べ物で興味深かったのが、山口県で食べられる　くじら　です。捕鯨基地が多い同県では、郷土料理としてくじらが定着していることもあり「大きいものを食べると縁起がよい」という意味で、節分に食します。特にくじら肉のなかでも「尾羽毛（おばけ）」という最上級部位を刺身で食べるそうです。（SKY WARD+より部分抜粋） 私は今までくじら料理を食べたことがないので、とっても気になります！お刺身とは、どんな食感、味わいなのか、とても気になります！山口県に行った際は、是非探して食べてみようと思います。 他には、こんにゃく、けんちん汁、そばなど、様々なものが、節分で食べられているそうです。ピンとくるものはありましたか？気軽に旅行に行くことが難しい今ですから、こういった、地域色が出るお話をお聞きすることも楽しいだろうと思います。ちなみに私は千葉県出身ですが、とくに、変わったことはなく、入り大豆を撒くことを、そしてそれを年齢の数以上に食べる事を、楽しんでいました(*’ω’*) 各地の色んな風習も、全ては、人々の健康や作物の豊作などの、願いが込められたものであり、できることならその願いを引き継いで、絶やさないでいたいものです。 邪気や鬼を祓っても解決できないお身体のお疲れは、Re.Ra.Kuでもみほぐしましょう！ 本日は、やまなか、たかはし、のぐちで、皆さまのご来店をお待ちしております！ どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku 吉祥寺店の西原です(^^)/ 今日から2月ですね！もう１２分の1が終わってしまったと思うととても早く感じますが、今日から新たな一ヶ月楽しんでいきましょう♪ 本日の空き状況【～14：10、16：00～21：00】17時以降はペアでの予約も可能です！ 新型コロナウイルスがまだまだ猛威を振るっていますが、みなさん体調はいかがでしょうか？リモートワークが多く、お身体固まっていないでしょうか？ずっと同じ姿勢で作業をしていると、気付かない間に筋肉は固まってしまっています。その影響で血の巡りも悪くなり、肩の疲れ、腰の疲れを感じるようになります。 運動やストレッチをご自身でやっている方もいらっしゃるとは思いますが、できてない！という方は、少しでもいいのでお身体を伸ばしましょう。当店のオプションコースにも【肩くびストレッチ】というリラク独自のストレッチメニューもありますので、是非一度お試しください♪普段伸ばせないところまでぐぅ～んと伸ばしていくのでとても気持ちいい＆スッキリしますよ(*^^*)ボディケアとあわせてご利用下さい！ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 今日も最高気温ひと桁代と厳しい寒さが続いてますね。北風が冷たいです(>_<) 冷えた状態が続くと自然と身体が丸まりやすくなりますので姿勢も悪くなりがちです。暖房器具や着るもので上手く体温調整していきましょう。 あとは食事や飲み物で身体の内部からも温めてあげると血行も良くなり内臓器官が正常に働きやすくなるので積極的に摂りたいですね。 今の時期はお鍋が美味しいし簡単なので私はよく作ってのんびり温まりながら食べています。スープの味付けによって色んなアレンジが出来るのもポイント高いですね♪ 身体が温まってホッとすると肩の力抜けますよね？筋肉の緊張を解いてあげるためにも温かい食事やお風呂で湯船に浸かる事をなるべく取り入れてまだまだ寒くなりそうな2月を乗り切りましょう！ それでも疲れが改善されない時はぜひ一度Re.Ra.Ku.吉祥寺店へ(^^)/皆様のご来店心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店の西原です(*^^*) 本日の空き状況【14:10～20:00】ペアでのご予約も承っております！お気軽にご連絡下さい♪ 今日も風が吹いて寒い一日になりそうですね(>_<) そんな日にオススメなのが、オプションメニューの【ほっとアイヘッドケア】！どんなものかお伝えしますと・・・温かいほっとピローで目元や首元を温めながら、目元首元頭周りをほぐしていきます！眼精疲労や首のお疲れの方にはとてもピッタリのオプションメニューです♪ ご新規様にもリピーター様にも大人気ですので、まだお試し頂いていない方は、まずは一度お試しくださいませ(^_^)今ならくじ引きも引けますよ♪ ほっとアイヘッドケアは、オプションメニューのため単品でのご提供はしておりません。必ずボディケアコース又はフットケアコースとセットでご予約下さい(*^^*) みなさまのご来店心よりお待ちしております！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 年が明けてからあっという間に1ヶ月が経ちましたね。今週末は1月最後の土日です。そろそろお疲れも溜まって来たのではないでしょうか。 寒くなって来ると、無意識に身体に力が入ってしまったり寒さによる血行不良でお疲れが溜まりやすくなります。また、冬は暖房の使用による室内外の温度差や朝晩の気温差が大きいことから自律神経が乱れ、お疲れが蓄積されやすくなる季節なのです。 なかなか寝付けなかったり、朝起きるのが辛かったり、何となくだるかったり、それは「冬バテ」かもしれません。是非そんな症状が出ている方は、運動やストレッチをしたり、温かいものを食べる、お風呂にゆっくり浸かるなどしてお身体を温めてあげてください♪ 当店でもお身体をほぐすだけでなく、お客様一人ひとりに合ったストレッチやセルフケアの方法などを提案させて頂いております(^^)どんなケアをしたらいいのか分からないという方はぜひ一度いらっしゃって下さいね♪ さて本日1/29(土)の予約状況ですが今のところ・～13時45分・18時～のお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ」

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 東京都では新型コロナウイルスの感染人数が日々増加していますね。また緊急事態宣言が出るのかは分かりませんがRe.Ra.Ku.吉祥寺店では引き続き換気や消毒等しっかりと感染対策しながら営業を行っております。 前の緊急事態宣言時は不要な外出を控えるということでステイホームが長く、運動不足になったという声をたくさん聞きました。在宅でのお仕事が増えた方もそうですね。 外出は軽い運動をかねてリフレッシュになりますが自粛でなかなか外出しづらかったり在宅ワークで家から出られない時こそストレッチのチャンスです(^^♪ 寒い時期は身体を丸める姿勢が増えたりして筋肉が縮こまって硬くなりやすくなってますのでなるべく色んなところをゆっくり伸ばすことを意識してストレッチするのがオススメです。 血液循環も良くなり身体も温まりますので自宅でテレビを見たり、家事の合間の時間だったりのながらストレッチでいいのでこまめに筋肉を伸ばしてあげる事をやっていただきたいです(^^)/ カチカチになりやすい時期ほどケアしていきましょう。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ いきなりパワーワードで始まるRe.Ra.Ku吉祥寺店のブログにようこそ。 さて、コロナの感染者数の急増でまたもまん延防止措置が再発令され窮屈な生活に逆戻りとなり、ストレスが溜まっている人も多いかと思います。 そんな中でも「しっかりストレスを発散していきましょう！」とストレス発散にピッタリな「叩いたり壊したり」なお店をいくつか紹介してきました。 その後も色々さがしていくうちにまた見つかりましたのでご紹介します！ それは「バナナをハンマーで叩いてストレス発散する」お店です！ … おいおい、なんて罰当たりなことするんだ！とお思いになったかもしれませんが、どうか落ち着いて聞いて下さい！ 厳密には「バナナを叩いて自分好みの果肉感に仕上げてジュースを作る」というお店なのです！ さて、2020年8月に第1号店として新宿区西早稲田にオープンしたこのバナナジュース専門店「Banana×Banana」というこのお店。 「叩いて飲む。まるごとバナナジュース」がコンセプトのお店で、自分で叩いてバナナを潰し、好みの果肉感に仕上げるのが特徴ですが、最近では、ハンマーで叩くことで「コロナ禍でのストレス解消にも役立つ」とメディアやSNSでも多数取り上げられ、話題にもなっているのです。 叩いてストレス発散した後は美味しくジュースを飲めるこのお店。 ストレスが溜まり気味の方、ぜひ利用してみてはいかがでしょうか？ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku 吉祥寺店の西原です(^^)/ 本日1/26(水)空き状況【12：00～21：00】お時間帯によってはペアでのご案内もできます♪ 今日は26日、語呂合わせで「風呂の日」です！ みなさんはお風呂タイムは湯船にしっかり浸かっていますか？シャワーだけで終わらせてはいませんか？ 湯船に浸かり身体を温めることで、疲労感の解消やリラックス効果が期待されています！身体が温まると新陳代謝が高まり、血行が促進され身体に溜まっていた老廃物の排出が促されます！また、血液は酸素や栄養分も運んでいるため、血行促進効果によりそれらも各部位に行き渡りやすくなります。この結果、身体がスッキリして疲労感の解消に繋がると言われています！ 他にも、深部体温を上げる事で、入眠をスムーズにし良質な睡眠に導く効果も期待されています！まだまだメリットはたくさんありますが、今回はこのくらいで。 毎日湯船に浸かるのは難しい！という方もいらっしゃるかとは思いますが、お休みの日は浸かるなど工夫をし、お風呂タイムを作って行きましょう！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 早いもので年明けからもうすぐひと月経ちますね。年末年始でゆっくり出来た方も通常の生活リズムに戻り、そろそろお身体のお疲れが気になってくる頃ではないでしょうか。 首肩や腰のお疲れが気になる方が多いですが首肩腰と同じぐらい毎日使っている腕や手元も意外と気付きにくいお疲れポイントなのです。 腕周りをほぐしてあげることによって繋がっている首肩の筋肉もゆるみ肩周りのお疲れ改善も期待できます。普段あまり気にすることのない場所かもしれませんが一度試してみませんか？？ Re.Ra.Ku.吉祥寺店では只今ハンドケアキャンペーンを実施中です(^^)/ボディケアにハンドケアを加えたお得なセットコースもありますので気になるコースがありましたらお気軽にお問合せ下さい♪ ー吉祥寺限定セットコースー①セット120分　内容【ボディケア60分+肩くびストレッチ20分+アイヘッドケア20分+季節ハンドケア20分】　価格：13,860円(税込)フルアプローチでしっかりと肩首のお疲れを解消したい方にオススメ ②セット80分　内容【ボディケア60分+季節ハンドケア20分】　価格：9,130円(税込)ボディケア60分で全身しっかりほぐしたい方にオススメ ③セット60分　内容【ボディケア40分+季節ハンドケア20分】　価格：7,590円(税込)60分の範囲内でなんとかしたい方にオススメ このセットコースは全て温かいほっとピロー付きです♪季節限定ですので、是非お試しください(*^^*) 本日は16時半までどのお時間でもご予約可能となっております。ペアでのご案内も出来ますのでご家族やお友達と一緒のご来店もお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ みなさん、定期的にストレスは発散してますか？このご時世、いろんな制限や身の回りの不安など、とにかくストレスになることが山積みです。趣味に没頭するのも良い手段なのですが、せっかくなので身体を動かしてスッキリしたいですね！ というわけで、今回は「叩き割る」をテーマにストレス発散法をご紹介したいと思います。 いきなり物騒な単語が飛び出てきましたが、ご安心ください。ちゃんと合法的にできるストレス発散法です。よそ様の私物を損壊するようなことはありません。 では、その方法は何かといいますと… 「瓦割り」です。 いきなり難易度が高そうな単語が出てきましたが、ご安心下さい。誰でも簡単にチャレンジできるお店があるのです。 それは浅草にある「カワラナ」というお店です。 メディアでも多数紹介されているお店なのでご存知の方も多いと思います。ここが瓦割りにチャレンジできるお店です。 チャレンジできる枚数は自分で自由に決められて希望があれば店員の方が挑戦者の勇姿をスマートフォンなどで撮影してくれます。 かつて僕もこのお店に訪れたことがありまして、お店の方が言うには「女性の方でも10枚は簡単に割れますよ」とのことなのですが、何分僕自身が貧弱マンなので5枚でチャレンジすることにしました。 結果は、めでたくきっちり5枚割達成。 あまりにも簡単に割れてしまったので、勢い余って地面をたたいてしまって手首が少し痛みました笑 ですが、瓦を叩き割るという行為に加えて全部割れた時の達成感でストレスが一気に吹っ飛びました。また機会があれば枚数を増やしてチャレンジしてみたいですね！ みなさまも機会があれば、ぜひチャレンジしてみて下さい！ 凄く楽しいです！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 本日1/22(土)の予約状況のご案内です！！今のところ、12時10分～の全てのお時間にご予約頂けます！ペアのお客様も大歓迎です(^^)♪ 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ また、Re.Ra.Kuでは現在、ゆず、カモミールの香りがふんわり香る保湿効果付きのクリームで施術をする『ふんわりハンドキャンペーン』を実施しております！ 吉祥寺店では、お得なハンドケアのセットコースのご用意もありますので、是非この機会に一度お試しください♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ～

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 昨日は大寒で北風が冷たかったですね。今朝も晴れてはいますがそれほど気温は上がらないようなのでお出かけの際は防寒対策しっかりしていきましょう。 この時期は手先、足先が冷えますね。末端の冷えの原因として血流循環の悪化や自律神経の乱れ、筋肉量の不足など他にもいろいろとあります。女性は男性に比べて筋肉が少ないので筋肉運動による発熱が少ないので冷えを訴える方が多いと思います。 男性でもここ最近はリモートワークが増え運動不足になっているというお声をたくさん聞きますが、そういう方も筋肉量が少ないため冷えやすくなりますので普段から温かい飲み物を摂ったり軽いストレッチをして対策していきましょう。 Re.Ra.Ku.吉祥寺店ではボディケア、フットケアに応じてオプションメニューの足湯やホットピローで温活ケアしてあげるのがこの時期はオススメです(^_^) 寒いので外出が億劫ではありますがお身体の為には軽い運動やお散歩で筋肉を動かしてあげて下さい。吉祥寺にお越しの際は当店へのお立ち寄りもお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 本日は大寒。冬の中で特に寒くなる日だそうで、皆さまも今日は特に温かくしてお過ごしください。 さて、寒い日になるとついつい熱いお風呂に浸かりたくなる…という方もいらっしゃるかと思います。 お風呂の温度は人によって好き好きですが、特に熱いのが好き、という方に注意してほしいものがあります。 それはヒートショックです。ヒートショックとは、血圧の乱高下によって体に負担をかけてしまい、脳梗塞や心筋梗塞などの健康被害をもたらす可能性がある、ショック症状です。誰にでも起こりうるもので、特に高齢の人は血圧を正常に保つ機能が低下するために、このリスクが高まるといわれています。 ヒートショックを防ぐためには、まず温度差を少なくしておくことです。浴室などを温めておいておくとリスクが下がります。お風呂の温度も41度ほどにしておき、熱すぎないようにしておきましょう。 また、入浴後にも気をつけておきたいことがあります。入浴中には体に水圧がかかっていますが、急に立ち上がると体にかかっていた水圧が一気になくなります。圧迫されていた血管が一気に拡張するため、脳の血液量が減り、意識障害が起こり、気絶する可能性もあります。 浴槽を出るときは、ゆっくりと立ち上がってください。 ついつい温かいものにすがりたくなるこの時期。しかし度が過ぎれば思わぬ危険を招きます。 お風呂も暖房も適切に使用して冬を乗り切って行きましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 突然ですが、本日1/19は「いい空気の日」ということで、空気清浄機の日だそうです。最近はまたオミクロン株が増えたりで、換気や消毒の意識を高める必要のある世の中になってきましたね。 寒い日に窓を開けるのはなかなかつらいものがありますが空気がこもってしまうのは健康によくありません。 Re.Ra.Ku.でももちろん、換気や消毒など、感染対策を徹底して営業しております。施術中寒くならないように、ベッドにもホットカーペットをご用意しておりますので温かく施術を受けられると思います。 また冬季限定のほっとピローもオプションで付けられますので(￥330税込)寒さが気になる方にも、血行を良くして施術効果を高めたい方にもオススメです！ 本日1/19(水)の予約状況ですが1名様のご案内が13:10～19:002名様のご案内が4:10～19:00今のところ可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ 只今、ゆず、カモミールの2つの香りが選べる意外とお疲れが溜まる腕をほぐしながら香りでリラックスできる『ふんわりハンドケアキャンペーン』実施中です！ 吉祥寺店ではお得なセットコースもご用意しております。この機会にぜひお試しください！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ どんどんコロナウイルスが感染拡大してきてしまいました、、、(T_T)最近は出社していたけど、またリモートワークに切り替わるという方もいらっしゃると思います。 リモートワークになるとなかなか動く機会も減ってしまい、運動不足が気になる！という声をよくお聞きします。そんな時にはストレッチがオススメです♪ぜひお風呂上りにストレッチをやってみて下さい！お風呂上りはお身体がポカポカしているので、より筋肉が伸びやすく、リラックス効果も期待されるのでオススメです！ 首、肩甲骨、腿、お尻周りなどを伸ばしてみたり、お疲れの気になるところを簡単にでいいので伸ばしてみるといいですよ♪もしやり方が分からないという方は、当店でお客様一人ひとりに合ったストレッチやセルフケアの方法などもお伝えしておりますので是非一度足を運んでみて下さい(^^) さて本日1/18(火)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ～

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ついこの前までお正月だった気がしていましたが、早くも1月が半分以上過ぎてしまいました。 またオミクロン株が不穏な動きを見せ、なるべく外に出ない生活になりつつある方も多いのではないでしょうか？デスクワークすると肩や首、腰などが気になる方が多いと思いますが意外と疲れるのが「腕」です。 Re.Ra.Ku.では、ゆず、カモミールの香りがふんわり香るクリームで施術する『ふんわりハンドケアキャンペーン』実施中です！腕回りが楽になることで想像以上にスッキリして、つながっている方のお疲れなども楽になりやすいです。吉祥寺店ではお得なセットコースもご用意しております。この機会にぜひお試しください。 本日1/17(月)の予約状況ですが1名様でしたらどの時間帯でも2名様でしたら15:00～21:00までご案内可能です。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+