Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ一覧

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！ 今日は雨が上がり、からっと晴れて気持ちが良いですね～ ただ、朝のニュースでも言っていましたが、乾燥する一日の様ですので、みなさん気を付けていきましょう、、！ 〇冬、肌が乾燥する原因〇 ・冬は寒く、風の冷たさが増し、気温も湿度も急降下・暖房器具で室内も乾燥しがち・肌からの水分が失われやすく、寒くて血行が悪くなるとともに皮脂・汗の文尾栂ヘリ、肌のバリア機能が低下・最近はマスクの着用による群れや摩擦などで乾燥する人も 〇対策〇 丁寧なスキンケア✨ ・洗顔時は「少し冷たいかな」くらいのぬるま湯で・化粧水だけでなく、乳液やクリームで水分を閉じ込めて・日中も紫外線対策や、保湿効果の高いクリーム、ミストでうるおいキープ！ 室内の最適湿度は40-60％と言われています。 湿度が40％以下だとウイルスが活発になったり、逆に60％以上になるとダニやカビの原因になります。 最適湿度になる様、うまく加湿器などで加湿しましょう！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 16:00～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは、リラク北浦和です。 体内時計を整える方法として、 毎日決まった時間に起きる、決まった時間に食事をするなどの生活を守らないと、体内時計のリズムが乱れ、うつ状態などの原因となるそうです。 体内時計の役割 体温や血圧、睡眠のリズムなどを司り、1日を通じた生活のリズムを生み出している。リズムがずれると朝起きにくくなるほか、体重の増加などにもつながるそう。 体内時計は脳から体中の細胞までそれぞれに存在する、特定の遺伝子のはたらきが1日を通じて上下することで時間感覚を実現しているとの事。 体内時計は朝に日光を浴びると整えられることで知られています。 フィンランド人の体内時計を整える習慣は、 日が昇らなくても決まった時間に起きる、 朝起きたら光を浴びる、 朝食を必ずとる。 脳の体内時計は日光のような強い光を浴びること、体細胞の子時計は朝食に適量の炭水化物とたんぱく質をとることで目覚めるという。 日本に暮らす私達は、白夜の心配はないですが、お仕事の都合や日々の暮らしの中で体内時計を乱す事もあると思います。 体内時計を整えるには自律神経も多いに関わりがあると言われています。 リラク北浦和では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをさせていただいております。 スタッフ一同ご来店をお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～１４：００ １５：００～２０：３０ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

フィンランドの夏は１日中太陽が沈まない白夜、冬は太陽が出ている時間が極端に短い極夜が続く。フィンランドの人たちの知恵をご紹介します。極夜はフィンランド語で「Ｋａａｍｏｓ」（カーモス）という。カーモスの時期は体調を崩す人が多いという。駐日フィンランド大使館・レーッタプロンタカネン氏は「朝がつらくて夜眠れない、イライラしたり食欲が増す。フィンランド健康福祉センターによると国民のおよそ５人に１人にそのような経験があると推定されている」そうです。カーモスを乗り切る方法として、フィンランドの朝食はオートミールが欠かせない。フィンランドの家庭に普及しているライトボックスという照明。光を２０分浴びながら朝食をとるのが日課。とのこと。 体内時計を２０年以上研究している明治大学専任准教授・中村孝博さんは 「体内時計は地球上で生活するにあたってたいへん重要な機能」と話す。体をつくる細胞には１つ１つに時計がある。脳にある親時計とその他の子時計に分かれているそう。不規則な生活が続くと体内時計が乱れるそう、乱れには２つのパターンがあり、 １．実際の時間と体内時計がズレている ２．親時計と子時計がズレている 体内時計が乱れていると同じものを食べていても太ってしまうのだそうです。 白夜のない日本に住める事は有り難いことですね、それでも、不規則な生活をせざるを得ない方もいらっしゃるのでは？　食事と睡眠、ストレスを溜めず体内時計を保つ事。大切ですね。 リラク北浦和では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております。 スタッフ一同ご来店をお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは！リラク北浦和店です(’ω’) 本日は「第二の心臓」について書いてみたいと思います。 心臓に第二なんてあるの⁉なんて思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、 「ふくらはぎは第二の心臓」と言われています。 なぜふくらはぎが第二の心臓と言われているかというと、 人間の身体は重力によって下半身に血液が溜まってしまいますが、 その溜まった血液をふくらはぎの筋肉が収縮することによって強いポンプ機能が働き、血液を循環させてくれるのです。 しかし、長時間座っているなどふくらはぎの筋肉を使わなかったり、逆に使いすぎたり、冷えなどによって硬くなるとポンプの働きが弱くなり血流が悪くなってしまいます(´；ω；`) そのようなことを防ぐため運動やストレッチなど適度にふくらはぎを動かし、 筋肉を柔軟に保つことが重要となりますが、なかなか難しいという場合はリラクで「フットケア」メニューのご用意があります(^^♪ フットケアを受けていただくと血液循環が促進されるため、 全身の疲労を感じていたり、むくみや冷えを感じるという方にもオススメです(^^♪ リラク北浦和店ではただいまクリスマス仕様の店内で皆様のご来店をお待ちしております♪ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 14:00～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは、リラク北浦和です。 秋から冬にかけた時期に体内時計は乱れやすいそうです。体内時計が乱れるとうつ状態になることもあるとのこと。精神科医・海原先生によると「冬季うつの場合は過食になりやすい」そうです。体内時計が乱れるとがん、生理不順、心筋梗塞、不妊症のリスクが上がることもわかっています。ホルモンの変動が体内時計を介して体の不調を起こすそうです。日本人女性の睡眠時間が世界的に短いとの事。 女性の体内時計は乱れやすく、特に更年期に睡眠障害などを生じやすい。生理周期を司るエストロゲンが睡眠時間を左右することが知られている。 家事のゴールデンタイムは午前中。 家事が忙しくなる年末ですが、なるべく午前中に済ます事が体内時計を保つためには良いようです。 リラク北浦和では、皆様の健康管理のお手伝いをさせていただいています。スタッフ一同ご来店をお待ちしております。 【本日の空き情報！】 １２：３０～２１：００ ネット予約はこちら！ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！リラク北浦和店です(＾ω＾) 本日は「セルフストレッチ」についてお話してみたいと思います！ リラクでは施術を受けていただいた後にご自宅で出来るセルフケアとしてセルフストレッチをお教えしています。 それはなぜかというと、お店で‘‘施術を受けただけ‘‘では柔軟性の高い身体を作るのが難しいからです。 普段どのように過ごすかが重要になってきますので、 日常生活の中に「身体をケアする習慣」を身につけていただきたいです。 そもそもストレッチとは、筋肉の柔軟性を高め、怪我の予防や疲労回復のための運動です。 筋肉の柔軟性が高まると血行が促進されますので、 疲労回復はもちろん、コリの予防、冷えの予防など身体にとって良い状態へと繋がりやすいです°˖✧ 例えば1週間に一度、1時間ストレッチをするより、毎日10分間など短時間でも継続して行うことが重要です。 でもどんなストレッチをしたらいいのかわからない、 自分の身体の状態に合ったストレッチを知りたい、 どんな時にやればいいのかわからない、 などお悩みもあると思いますが、そんなお悩みもぜひスタッフへお話しください(^^♪ その方に合ったストレッチをお教えいたします！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 13:00～15:00 17:00～20:00 ※本日12月4日(土）は社員勉強会のため、20：00までの営業とさせていただきます 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは、ReRaKu北浦和店です。 今年も残り1か月を切りましたね。 年末年始のご予定はお決まりですか？　 新種のオミクロン株などもあり、まだまだ心配が続きますね。 それでも年末はお掃除をしたり、今年中に片付けたい事もあり、 忙しくなりますね、何より新しい年を元気に迎えたいですよね。 今年の疲れは今年のうちにとってしまいましょう。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております。 スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １３：００～２１：００ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(＾ω＾) いよいよ今年の終わりである、12月に突入しましたね！(^^♪ 今年は上半期は外に出ることも少なく、代り映えのしない日々だった為か例年よりも本当に時間の流れを早く感じてしまいます(;’∀’) 東京オリンピックが行われていたのが半年前だなんてとても信じられないですよね…… そんな時間の流れに驚いていると、いつの間にか寒さも厳しさを増して段々と厚着をしなければならなくなって来ましたね…… 最近は朝起きると寒くて思わず暖房を付けてしまう事が増えて来ています……(ﾟДﾟ;) 皆様もこのような経験、ありませんか？ こんな寒暖差に負けない体を作るために！！　本日はこれからもっと寒さが強まる冬の季節にピッタリのキャンペーンのお知らせです！！ 冬と言えば寒い季節で温かい物が食べたり、飲みたくなりますよね？　私達Re.Ra.Kuではそんなお客様のご要望にお応えして、温めながらもみほぐすホットピローキャンペーンを実施いたします！！ こちら、ボディケアを行いながら温めたタオルを包んだ物をお客様のご要望の場所に置いてからもみほぐす特別な物となっております。 硬くなったお身体に温かいホットピローを当てて、柔らかくなってからほぐせばお身体に溜まってしまったお疲れもきっと取れてしまうかしれません！ 寒い季節にピッタリで一度受けると病みつきになる事間違いなしな物です！！ 皆様もこの機会に是非、受けてみてください！！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12:00～21:00 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(＾ω＾) 11月も終わり、遂に12月に突入しましたね！！ 本当に今年はあっという間に時間が過ぎ去った様に感じますね。この間まで夏だったと思ったらもう12月！？Σ(ﾟДﾟ;) こんな風に驚いてしまう程に早く感じてしまいました(-_-;) さて、本日は今月から始まるとてもお得な情報をお届けします！！ それがこちら！！　ウィンターチャージキャンペーン！！ ウィンターチャージキャンペーンは、Re.Ra.Ku 全店でご利用いただけるリラクカードでのお支払い時に「チャージ金額」に合わせた「10分無料券」がプレゼントされるお得なキャンペーンとなっています！！ このチャージキャンペーンは夏にも実施していましたがその時も大盛況となりました！！ そんなチャージキャンペーンが冬になって帰って来ました！！ このお得な機会に是非、チャージキャンペーンをご利用してみてください！！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12:00～21:00 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨

こんにちは、リラク北浦和店です。 腸の知識⑤ 大腸がんの早期発見に繋がる。「大腸内視鏡検査」 大腸の病気の中でも特に深刻なのが大腸がん。がんによる死亡者数は、大腸がんが男性３位、女性１位というデータもあります。 そんな大腸がんの早期発見に繋がるのが、大腸内視鏡検査、大腸がんは４０代から増加傾向にあるため、 ４０代以上の方は２年に一度内視鏡検査を受ける事がおすすめです。 大腸内視鏡検査のメリット ・大腸がんを早期発見ができる。 ・その場でがんを切除できる。［※大きさによる］ ・腸内環境の改善ができる。 先生のよると、大腸内視鏡検査でがんが見つかった 場合、大きさにもよりますがその場で切除する事ができる との事。また、検査をする際に便が一気に洗い流される ので、大腸内視鏡検査を機に食生活を改める事で、 腸内環境の改善も期待ができるそうです。 大腸内視鏡検査を受ける上での注意点 前日に海藻類、種のある物を食べないようにする。 車を運転して行かない。交通機関を使うかお迎えをお願いしましょう。 腸を元気にして、免疫力アップしましょう。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせていただいております。 スタッフ一同　ご来店を心よりお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～２１：００ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(＾ω＾) 11月があと2日で終り、遂に今年の終わりである12月が目の前まで迫って来ましたね(´・ω・`) 今年は外に出ることも少なく、代り映えのしない日々だった為か例年よりも時間の流れを早く感じてしまいます 寒さも厳しさを増して、段々と厚着をしなければならなくなって来ましたね…… 最近は仕事が終わって家に帰ると、外の寒さの影響か温かい家の温度との差で耳がとても痛くなってしまいます…… 皆様もこのような経験、ありませんか？ こんな寒暖差に負けない体を作るために！！　本日はこれからもっと寒さが強まる冬の季節にピッタリのキャンペーンのお知らせです！！ 冬と言えば寒い季節で温かい物が食べたり、飲みたくなりますよね？　私達Re.Ra.Kuではそんなお客様のご要望にお応えして、温めながらもみほぐすホットピローキャンペーンを実施いたします！！ こちら、ボディケアを行いながら温めたタオルを包んだ物をお客様のご要望の場所に置いてからもみほぐす特別な物となっております。 硬くなったお身体に温かいホットピローを当てて、柔らかくなってからほぐせばお身体に溜まってしまったお疲れもきっと取れてしまうかしれません！ 寒い季節にピッタリで一度受けると病みつきになる事間違いなしな物です！！ 皆様もこの機会に是非、受けてみてください！！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 17:00～21:00 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨

こんにちは、リラク北浦和店です。 前回からの続きです。 腸の知識③ 正しく排便するには大腸の「ぜんどう運動」が大切 食べた物は、口から食道を通って消化されます。次に細かく長い小腸を通りながら栄養を身体に吸収されていきます。続く大腸では消化物を押し出すぜんどう運動が行われますが、蛇腹状のヒダがあるおかげで逆流することなく、効率良く水分を吸収し便となって排出されます。この時ぜんどう運動がうまく働かないと、便秘になったり悪玉菌が増えてしまったり等の悪い影響があるそうです。 ・ぜんどう運動を活発にする方法 朝一番に常温の水を飲む事。朝起きてすぐは大腸がまだ十分に機能しておらず、いわば眠った状態。その時に水を飲む事で、胃が刺激され、大腸にぜんどう運動を始めるように信号が送られるそうです。ただし水が冷たいと刺激が強く、腹痛に繋がることがある為、常温にするとよいそう。 腸の知識④ 日本人の約８割は「ねじれ腸」 日本人の約８割は、生まれつき腸の形が不安定でねじれやすいと言われています。ねじれがひどいと便が詰まりやすくなる為、長年便秘でお悩みの方は腸がねじれている可能性があるそうです。それを解決するのはテニスやゴルフ等、腸をねじるような運動がお勧め。 ［ドクターおすすめ！自宅で簡単「腸ほどきマッサージ」］ 朝晩１回ずつ行うと腸のねじれが緩み、便秘しにくくなるそうです。 1.上半身を左右に２０回ひねる。 （腸に疾患のある方は医師の相談の上で行ってください） 腕の力を抜きながら行いましょう。 2.恥骨からおへそに向けて下から上へ持ち上げるイメージで下腹部を１分間押す。 （妊娠中の方やお腹に疾患のある方は医師の相談の上で行ってください） 押す強さはお腹が少しへこむ程度でＯＫです。 腸は免疫力を司る臓器と言われています。ご自身にあったセルフケアをお勧めします。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理のお手伝いをさせていただいております。 スタッフ一同　ご来店を心よりお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～２１：００ 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です♪ 今日も天気が良いですが、いかがお過ごしでしょうか？(^^)/ 毎年受けるわけではないのですが、今年はインフルエンザのワクチンを接種してきました！ インフルエンザのワクチンが不足しているようですね。 ワクチンをつくるときに使用するフィルターを優先的に新型コロナのワクチン製造に回したため、フィルタ—の供給が追い付かずインフルエンザワクチンが不足しているそうです。 インフルエンザとコロナは症状が似ていて、昨年はインフルエンザがそこまではやらなかった分、 今年も注意が必要の様です。 私が受けたクリニックでは、コロナのワクチンと14日間間隔をあけるよう書いてありました。 3回目のコロナワクチン接種も始まるようですが、皆さんもウイルスに負けないよう、 免疫力アップしていきましょう！！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 13:30～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(＾ω＾) 12月が目前となり、今年の終わりがもう目の前まで迫って来ましたね(´・ω・`) 今年は外に出ることも少なく、代り映えのしない日々だった為か例年よりも時間の流れを早く感じてしまいます 寒さも厳しさを増して、段々と厚着をしなければならなくなって来ましたね…… 本日はこれからもっと寒さが強まる冬の季節にピッタリのキャンペーンのお知らせです！！ 冬と言えば寒い季節で温かい物が食べたり、飲みたくなりますよね？　私達Re.Ra.Kuではそんなお客様のご要望にお応えして、温めながらもみほぐすホットピローキャンペーンを実施いたします！！ こちら、ボディケアを行いながら温めたタオルを包んだ物をお客様のご要望の場所に置いてからもみほぐす特別な物となっております。 硬くなったお身体に温かいホットピローを当てて、柔らかくなってからほぐせばお身体に溜まってしまったお疲れもきっと取れてしまうかしれません！ 寒い季節にピッタリで一度受けると病みつきになる事間違いなしな物です！！ 皆様もこの機会に是非、受けてみてください！！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 19:00～21:00 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(＾ω＾) 11月も遂に終わりが近づき、1年の終わりがもう目の前まで迫って来ましたね 今年は例年よりも時間の流れを早く感じてしまいます(´・ω・`) 寒さも厳しさを増して、段々と厚着をしなければならなくなって来ましたね…… 本日はこれからもっと寒さが強まる冬の季節にピッタリのキャンペーンのお知らせです！！ 冬と言えば寒い季節で温かい物が食べたり、飲みたくなりますよね？　私達Re.Ra.Kuではそんなお客様のご要望にお応えして、温めながらもみほぐすホットピローキャンペーンを実施いたします！！ こちら、ボディケアを行いながら温めたタオルを包んだ物をお客様のご要望の場所に置いてからもみほぐす特別な物となっております。 寒い季節にピッタリで一度受けると病みつきになる事間違いなしな物です！！ 皆様もこの機会に是非、受けてみてください！！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 14:00～21:00 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です(＾ω＾) 昨日、一昨日は久しぶりに雨が降り、少し空気の乾燥も和らいだような気がしますが、 朝晩がまたさらに寒くなり、手足の冷えが気になってきたという方も多いのではないでしょうか。 リラクでは足先の冷えにはフットケアがオススメですが、実は「ハンドケア」というメニューもございます(^^♪ ハンドケアでは「肘から指先」をクリームまたはオイルを使用してしっかりとほぐしていきます。 手先の冷えだけでなく意外と腕や手も日々のデスクワークや細かい作業や重い物を 持つことが多い方などは特に疲れやすい部位になりますので、オススメです！ また、腕の筋肉は肩まわりの筋肉ともつながっているため、肩まわりが楽になるという方もいらっしゃいます。 腕のお疲れを普段あまり感じていらっしゃらない方もハンドケアを受けると 「腕や手も気持ちいいんですね」、「腕がこんなに疲れてるとは思ってませんでした」 「腕が軽くなりました」とおっしゃってます♪ ぜひまだ体験されていない方、「ハンドケア」受けてみて下さいね♪ ハンドケアはオプションメニューとなるため、ボディケアもしくはフットケアとあわせてご利用いただけます。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12:30～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 11月もいよいよ終わりが近づき、寒さも今まで以上に増す1年の終わりの12月に突入しようとしています…… 今年の11月は例年よりも寒く感じてしまったのは私だけでしょうか？(-_-;) 昨日もお昼まではそこまで寒くは無かったのに夕方以降は物凄く寒く感じてしまいましたね…… これからは、そんな寒い日がもっと増えてくると思いますが皆さんは、温活は日頃から心がけていらっしゃいますか？ 1日の終わりにお風呂でゆったり湯船につかったり、足先を靴下で温めたり、温かい飲み物や食べ物で腸から温めるのもおオススメです！ 寒い季節ほど、軽い散歩やラジオ体操で体温を少しでも上げていきたいものですね(^^) 私達Re.Ra.Kuでは、ほぐしながら温かなホットピローを背中や腰、目もと等お好きな箇所を温めながらリラックスしていただけます。 これを受ければ、皆さんが普段から気になっているお疲れが取れて病みつきになるかも？ 期間限定のお得なメニューを是非お試しください。 【本日の空き情報】 12:00～21:00 ネット予約はこちら！ ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 11月ももうすぐで終わりを迎え、1年の終わりの12月に突入しようとしています…… 今年の冬はこれから更に寒くなってくる事になるでしょう。 そんな寒い日が増えてくると思いますが皆さんは、温活は日頃から心がけていらっしゃいますか？ 1日の終わりにお風呂でゆったり湯船につかったり、足先を靴下で温めたり、温かい飲み物や食べ物で腸から温めるのもおオススメです！ 寒い季節ほど、軽い散歩やラジオ体操で体温を少しでも上げていきたいものですね(^^) 私達Re.Ra.Kuでは、ほぐしながら温かなホットピローを背中や腰、目もと等お好きな箇所を温めながらリラックスしていただけます。 これを受ければ、皆さんが普段から気になっているお疲れが取れて病みつきになるかも？ 期間限定のお得なメニューを是非お試しください。 【本日の空き情報】 12:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは、リラク北浦和店です。 昨夜の皆既月食の天体ショーをご覧になりましたか？　少し雲があり、低い位置からでしたが、私も自宅で楽しみました。そして、アメリカンリーグMVPを満票で受賞した大谷翔平選手　とっても素敵でしたね。 コロナ禍の中、大谷選手の活躍だけが唯一の明るいニュースでした。感謝の気持ちを持ち続ける彼の人柄は、歴史的快挙に値する　日本人としてとても誇らしい、素敵なショウタイムでした。彼のインタビューは一定のリズムでの受け答え、そして無駄な謙遜をしないのが特徴っと明治大学の齋藤孝先生がおっしゃっていました。 また、今日は良かった、今日は悪かったと言う思いを経験できることのが幸せとも、悪い事が起こる事は次にチャレンジ出来るチャンスがあると考える、誰もが小学生頃に思っていたような、そのメンタルを今も持ち続けている事が素晴らしいと、自分の評価は自分でしない、小さな変化は見逃さない。そうです。彼が高校生の時に考えた目標達成に向けた表は、すばらしいですね。どんなご両親の元で育てられたのか、大変興味深いです。中学時代の映像にお母様のお弁当への感謝の言葉がありましたが、お母様はさぞや嬉しかったでしょうね。皆既月食は140年に一度らしいですが、大谷選手は近い将来　また日本を明るくしてくださる事でしょう。 大谷選手も健康管理には余念は無いのでしょうね。 リラク北浦和店では、健康管理サービスを目的としております。皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。 【本日の空き情報】 １３：００～２１：００ ネット予約はこちら！ 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 皆さん突然ですが、温活は日頃から心がけていらっしゃいますか？ 1日の終わりにお風呂でゆったり湯船につかったり、足先を靴下で温めたり、温かい飲み物や食べ物で腸から温めるのもおオススメです！ 寒い季節ほど、軽い散歩やラジオ体操で体温を少しでも上げていきたいものですね(^^) リラクでは、ほぐしながら温かなホットピローを背中や腰、目もと等お好きな箇所を温めながらリラックスしていただけます。 期間限定のお得なメニューを是非お試しください。 【本日の空き情報】 18:00～21:00 ネット予約はこちら！ ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️