Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ一覧

皆様こんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です！ 毎年リラク全店で行っている爽快ヘッドスパの季節になりました！！ この時期を楽しみにしてくださっている常連のお客様も多くいらっしゃいます！！ ひんやりするだけでなく、パチパチと音も楽しめるこのキャンペーンをお見逃しなく！！ では早速７月からのキャンペーンコースをご紹介！！ ○o.爽快スパ.o○ 〈60分コース〉 ボディケア４０分+（ハンドケアorアイヘッドケア）２０分 〈80分コース〉 ボディケア６０分+（ハンドケアorアイヘッドケア）２０分 〈100分コース〉 フットケア４０分+ボディケア６０分　 定価よりお安い期間限定メニューを３つご用意！！ 詳しくはこちら そして！！ この爽快ヘッドスパをご利用いただいたお客様には、 外れなしのくじを引いていただけます！！ 夏の運をぜひお試しください💪 スタッフ一同心よりお待ちしております☆ 【本日の空き情報】 12:30～17:40 16:30～19:20 ネット予約はこちら 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！ 季節も梅雨に入り、もう少しすれば暑さが増す夏の足音が聞こえてきますね。 湿度と気温の変化でお身体に不調が出やすい頃…… お疲れを溜めて、暑さによって倒れてしまう前に一度、ケアしてみませんか？ 7月からは爽快なパチパチ弾けるひんやり炭酸泡を使った爽快ヘッドスパが始まります！！ この機会に是非、Re.Ra.Ku北浦和店にお越しください！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております(「・ω・)「 【本日の空き情報】 12:00～21:00 ネット予約はこちら！ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650

6月　猫の日(=^x^=)我が家のくーちゃん　10ヶ月　5月29日に去勢手術を受けました。一緒に長生きしてもらうには仕方のない事ですが、無邪気に遊んでいるくーちゃんを見ると涙が出てしまいました。心を決めて一週間前に、猫エイズ、白血病の検査に行きました。爪が長いと指摘を受け、切ってもらいました。全身麻酔をかける事のできないような病気がある場合もあるとの事、事前の検査もしてもらいました。手術三日前、エイズも白血病も陰性、少し体重が多いくらいで血液検査の結果もしっかりと説明をしてもらい、手術は大丈夫となりました。手術の前日は20時以降は絶食　お水もダメ　洗面所などで遊んで水を飲ませないようにとの事。寝室に連れて行き、ずっと遊んであげ、長い夜でした。朝は10時半にその絶食のまま病院へ連れて行かねばならず、朝早い我が家はその日ばかりは必死に寝室で過ごしました。「何故だなぜ　ご飯をくれないの？」何度も逃げだそうとするのを、必死に止めて、ひたすら涙で目を潤ませて遊ばせました。何とか病院へ連れて行きました。時計ばかりみて、その日は食べ物の味がしませんでした。夕方の6時半に迎えに行き、注意事項の説明を受け　引き取りました。良くがんばったね！！と沢山褒めてあげたのですが、またその日は絶食、これが一番きつかった。昨夜閉じ込められた寝室は嫌いになり、近付こうとせず、ずっとご飯の要求をされましたが、心を鬼にして翌朝迄リビングで過ごす事になりました。全身麻酔をしての最初のご飯はカリカリにお湯をかけて柔らかくしてあげるように、パウチは油分が多いので、あげないようにと言われていたので、朝の5時もういいかと、カリカリに熱いお湯をかけた途端に熱々をむしゃぶりつくように食らいつきました。ビデオに撮れば良かったと思うくらい今迄見たことも無い食べ方でした。患部を舐めないように注意しながらお薬を３日間、なかなか元の生活には戻れないでいました。そして４日後　くしゃみをし出し涙目、ぐったりした様子で階段もそろそろ上がり、嫌いになった寝室に1人で行くようになり、あわててまた病院へ行くと今度は風邪をひかせてしまいました。熱は40.5度も食欲がなかったので注射を打ってもらいました。薬は１週間ゆっくり効いてきます。との事。本当にゆっくりゆっくり効いて、飲み終わる頃にやっと元気になりました。本当にほんとに良かったぁとホッとしています。そう、注射の時に看護婦さんから、いつもこんな甘えん坊さんなんですか？スタッフの中でもかわいいって人気なんですよって。びっくり、いつの間に看護婦さんの心を掴んだのか、やるな〜くーちゃん ‍そんな我が家の出来事でした。読んでくださってありがとうございました。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスを行っております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【本日の空き情報】 １２：３０～２１：００ ネット予約はこちら！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です！ 何時も、当店をご利用頂き誠に有り難うございます。 【営業時間】 12:00～21:00(最終受付時間 20:00) 【定休日】 月曜日(7月からは無休となります。) 【お知らせとお願い】 当店は、入り口が3箇所ございますが、19時を過ぎますと、入り口が1箇所のみのご入店になっております。 ご不便をおかけしますが、何卒宜しくお願い致します。 入口が分からないなど、何かございましたらお気軽にお問い合わせください。 皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【本日の空き情報】 12:50～17:10 18:30～21:00 ネット予約はこちら 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 今日は日差しが出ていたかと思えばぱらぱらと雨が降り、 変わりやすい天気のようです。 最近、夏でも冷えが気になり、肩の痛みが辛いお客様が多くなってきたように思います。 電車内やオフィスでは冷房の温度調節ができないので、冷えには注意が必要です。 夏の冷え 夏は薄着になり、オフィスや電車内など冷房の効いた場所に長くいることで、体は冬の時期より冷えやすい、と言われています。 外が暑いからと言って冷たい食べ物や飲み物を多くとると、ますます体は冷えてしまいます。 身体が冷えると、、、 臓器の働きが鈍くなる→胃もたれ、下痢、便秘等 外との寒暖差で体温調節の役目を持つ自律神経が乱れやすくなる→だるい、夏バテの症状がでる ホルモンバランスが崩れやすい→肌荒れ、むくみ の症状が出ることがあります。 対策 オフィスのように冷えている場所ではしっかりと保温対策をすることが重要です！ カーディガン、ストール、ひざ掛けなどを持ち歩く 腹巻やカイロを身に着ける 温かい飲み物を飲む 日ごろから運動を心掛け筋肉量を増やす（階段を使う、仕事の合間にストレッチを行うなどもGOOD！！） シャワーだけでなく、暖かいお風呂に入ってしっかり身体を内側から温める しょうがなど、体があたたまりやすい食材を摂る 普段から体を冷やさない意識をもって、この夏を乗り切りましょう！！ 冷えが気になる方には、フットケアとボディケアのセットコースがお勧めです。 フットケアの初めにフットバスで温めてから、直接クリームやオイルで足元を流し、血行が良くなった状態でお身体をほぐすとよりほぐれやすく、指先まで暖かい感覚を感じて頂けるはずです(⌒∇⌒) 是非お試しくださいませ！！ スタッフ一同心よりお待ちしております☆ 【本日の空き情報】 12:30～18:30 19:40～21:00 ネット予約はこちら 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！ 月曜から梅雨に入り、本格的に雨が降り始めましたね。 気温の変化でお身体に不調が出やすい頃…… お疲れを溜めすぎる前に一度、ケアしてみませんか？ 皆様のご来店、心よりお待ちしております(「・ω・)「 【本日の空き情報】 19:00～21:00 ネット予約はこちら！ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650

こんにちは！リラク北浦和店です。 いつも皆様に肩甲骨のお話させていただいていますが、 きょうは、肩甲骨に関わる17種類の肩甲骨についてです。 1.僧帽筋（そうぼうきん） 2.棘上筋（きょくじょうきん） 3.棘下筋（きょくかきん） 4.小円筋（しょうえんきん） 5.大円筋（だいえんきん） 6.小菱形筋（しょうりょうけいきん） 7.大菱形筋（だいりょうけいきん） 8.肩甲挙筋（けんこうきょきん） 9.肩甲下筋（けんこうかきん） 10.前鋸筋（ぜんきょきん） 11.広背筋（こうはいきん） 12.肩甲舌骨筋（けんこうぜっこつきん） 13.三角筋（さんかくきん） 14.烏口腕筋（うこうわんきん） 15.小胸筋（しょうきょうきん） 16.上腕二頭筋（じょうわんにとうきん） 17.上腕三頭筋（じょうわんさんとうきん） 耳慣れないと難しいと感じると思います。次回はそれぞれの詳しい 解説をして参ります。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスを行っております。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 【本日の空き情報】 １４：４０～２１：００ ネット予約はこちら！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です(＾ω＾) ここ最近、とても梅雨とは思えない程の晴れの天気が続いていますがこうも暑いと冷たい飲み物やアイスなどが食べたくなりますよね！ 暑い日が続くと夏バテになってしまいそうです(-_-;) 皆様も十分な水分補給をしましょう！ こんなにも暑い日が続くとお仕事なども少し支障が出てしまうのではないでしょうか？ 「なんか疲れたなぁ」　「そういえば最後に身体を労わったのっていつだっけ？」 こんな風に思われている方、いらっしゃいませんか？ そんな時は！　Re.Ra.Ku北浦和店です！！(=ﾟωﾟ)ﾉ 疲れてしまったお身体を癒して暑い日も乗り切り、気持ちの良い状態でお仕事に臨めること間違いなし！！ 忙しくて全然休めていなかったそこの貴方！　そんなあなたにこそ至極の癒しを受けてほしいです！(´▽｀*) この機会に、ご自身のお身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？ 皆様のご来店、心よりお待ちしております(「・ω・)「 【本日の空き情報】 13:00～21:00 ネット予約はこちら！ 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650

こんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です(^^) ここ数日、毎日暑い日が続き、冷たい食べ物や飲み物がつい欲しくなりますね！ 早くて来週から関東もいよいよ梅雨入りするそうです。大物のお洗濯は今のうちに済ませておきたいですね(＾ω＾) さて本日は、6月4日(金)に【「コリ」と「ハリ」の正体！？①】を書きましたが、その続きとして、「なぜコリやハリが出来てしまうのか？」という点についてご紹介いたします!(^^)! 「コリ」が先に出来て、そのコリによって「ハリ」が出来るということは前回お伝えしましたが、 そもそもなぜ「コリ」が出来るのか… 筋肉は同じ姿勢を長時間続けることで緊張状態になり、硬く縮んでしまいます。 例えば、デスクワークで長時間前かがみの姿勢が続くと頭や首、胸などが体より前側になることにより、首や胸、腕、足の前側の付け根あたりの筋肉が縮んで固まります。 そして、前かがみになることにより伸ばされ続けた背中や肩甲骨まわり、腰などの筋肉が縮んで固まります。 筋肉は「縮み続ける」ことでも「伸ばされ続ける」ことでも、ストレス状態となり縮んで固まってしまいます…！ そのため、まずは「コリ」が出来ないようにするため、局所的に負荷がかからないような動作や姿勢を改善することがコリを作らせない大事なポイントです!(^^)! よく30分に一回はストレッチをしたり、歩いたりなど体を動かした方が良いというのは、こういうことなのですね(＾ω＾) もし今現在すでにコリやハリなどで体が辛い．．．という方は、なるべく体を動かすようにしてください♪ でも頑固な「コリ」でどうしようもない…！という方は、リラク北浦和店では揉みほぐしとストレッチを組み合わせた手技で「コリ」や「ハリ」どちらにもアプローチしていきます!(^^)! 気持ち良いと感じる圧の強さで行っていきますので、安心してお任せください(⌒∇⌒) 次回は、「コリ」や「ハリ」をほぐすことによって、体はどうなるのかという内容について、ご紹介したいと思います♪ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【本日の空き情報】 13:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です。 ストレッチ × コミュニケーション リラクのボディケアは、ストレッチを多く取り入れています。ストレッチによって身体を動かすことで血液循環のUPが期待でき、疲れを撃退します。また、施術中にお客様と担当CLPで、しっかりコミュニケーションを取っていきます。プロの視点でセルフケアでは見つけられない、お客様の課題とケア方法をご提案します(^^) 是非この機会に、ご自身のお身体と向き合ってみてはいかがでしょうか？ 【本日の空き情報】 14:30～16:30 19:20～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは、リラク北浦和店です。 知っておきたい果物についての知識　今までのまとめです。 ・生活習慣の予防・改善に繋がるという研究 ・適量を守って食べれば太りにくい ・食物繊維などの作用で血糖値上がりにくい 果物を食べる時には ・一日２００ｇ摂取を目標に ・ジュースより丸ごと食べる ・糖尿病患者は一日８０㌔カロリー摂取を目安に ・イチゴ、スイカ、グレープフルーツがカロリーが低め 果物に多い成分と主な働き ・ビタミンＣ　抗酸化 　柿　キウイフルーツ　グレープフルーツに豊富 ・カリウム、ナトリウム（塩分）の排出 　バナナ　キウイフルーツ　イチゴに豊富 ・食物繊維（特に水溶性）糖質や脂質の吸収抑制、腸内環境の改善 　ブルーベリー　キウイフルーツ　柿に豊富 ・ポリフェノール、抗酸化 　ぶどう　ブルーベリー　いちごに豊富 美味しい果物たくさん摂りましょう。 リラク北浦和店は皆様の健康な毎日を送るお手伝いをしております。 スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。 【本日の空き情報】 12:30～21:00 ネット予約はこちら！ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です！ 【本日の空き情報】 18：40～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 本日はスッキリとしないお天気ですが、いかがお過ごしでしょうか。 お天気が良くないと家の中で過ごすことが多く身体を動かす機会が減り、肩こりや腰痛など特に気になるという方もいらっしゃるかと思います。 そこで今回は「コリ」と「ハリ」の正体について書いてみたいと思います♪ 分かりやすい例ですと、まず床やテーブルに広げたタオルを想像してみてください。 当たり前のことですが、タオルはずっと平坦なままです。 そこにタオルの中央付近を束ねると… このようになりますが、これがまさに人間の体で例えると「コリ」と「ハリ」の正体になります。 中央の丸で囲まれた部分が「コリ」、そのコリによって手繰り寄せられている矢印の部分が「ハリ」です。 ですので、コリが先に出来て、そのコリによってハリが出来るという仕組みです。 ではなぜコリやハリが出来てしまうのか？というところが気になるかと思いますが、そちらはまた今後第二弾で詳しくご紹介いたします!(^^)! リラク北浦和店では揉みほぐしとストレッチを組み合わせた手技を行い、「コリ」と「ハリ」どちらもアプローチしていきます！ 気持ち良いと感じる圧の強さで行っていきますので、安心してお任せください(⌒∇⌒) 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【本日の空き情報】 14:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です！ 6月1日～30日まで！paypay最大20％還元キャンペーンが始まりました！！ Re.Ra.Ku北浦和店ではすべてのコースのお支払いでご利用頂けます！！ 普段御越しになっている方も、最近忙しくてあんまり行けていないなぁ……と思っている方も！このお得な機会に是非ご利用ください！ 現在は火曜日も営業を再開しております！ スタッフ一同心よりお待ちしております☆ 【本日の空き情報】 12:20～19:00 19:20～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です(^^) 雨降り、ジメジメ。。。 そんな梅雨の季節もお身体のメンテナンスで、スッキリ！にっこり(^^)になって頂けるコースをご用意致しました。 その他のコースもご用意しております。 お気軽にお問い合わせください。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報】 12:20～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

皆さんこんにちは！ Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 梅雨に入るかと思いきや、最近は暑い日が続いていますね。 マスク生活が続きますが、水分をしっかりとり、熱中症対策もしていきましょう！ 最近は私の家の庭にも紫陽花が綺麗に咲いてきました！ 明後日からは6月です。 そこで！！6月よりスタートの北浦和店限定！梅雨限定コースのご紹介！！ 【75分コース】 フットケア30分＋ボディケア30分＋アイヘッドケア15分　8910円⇒　7　9　8　0　円　（込） 【115分コース】 フットケア40分＋ボディケア60分＋アイヘッドケア15分　8910円⇒　1　0　9　8　0　円　（込） 雨で足元や頭のお疲れを感じやすくなるこの時期にぴったりのコースです☂ 是非このお得な期間にご利用ください！！ 皆様のご来店をお待ちしております。 【本日の空き情報】 12:30～17:00 17:40～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは、リラク北浦和店です。 女子栄養大学、林准教授によると、「ビタミンだけでなくファイトケミカルにも抗酸化作用がある」との事。 ファイトケミカルとは植物由来の化学成分。ブドウのアントシアニン等のポリフェノール、スイカのリコピン等のカルテノイド類が知られています。 こうした点を踏まえて国が推進する健康づくりの取組み「健康日本21」は、１日に２００ｇの果物摂取を目標としている。大きさにもよりますが、みかん　バナナ　キウイフルーツなら２個程度、リンゴ　梨などなら１個が200ｇの目安となるそう。 果物は甘くて太りやすいという思い込みがあるが、ほとんどの果物がほとんどが水分、カロリーの高い脂質もそれほど含まない。重さからするとカロリーは比較的少なく、適量摂取は肥満には繋がらないそう。 果物は血糖値を上げるというが、実際は多くは血糖値を上げにくいと言われるそう、含まれる食物繊維に消化管での糖質の吸収を遅らせ、血糖値の急上昇を抑える作用があるそうです。 ただジュースにして大量に摂ると血糖値は上がりやすいとの事、市販のジュースは濃縮還元の過程で、栄養素がかなり失われているそうです。できるだけ生の果物をまるごと食べることが望ましいようです。 最近の研究から血糖コントロールが必要な糖尿病の患者にも適量の果物摂取が推奨されるようになったそうです。 みずみずしい果物は、夏バテしやすい季節の水分補給にもおすすめです。上手に食べて健康維持に役立てていきましょう。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをさせていただいております。 スタッフ一同、心よりお待ちしております。 【本日の空き情報】 12:30～14:50 16:30～21:00 ネット予約はこちら！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です。 今日は恵みの雨。。あちこちで咲き始めているアジサイの花が喜んでいそうなお天気ですね！ ご来店のお客様は、足元に気を付けてお越しください(^^) 雨が続くと、どんよりと頭が重く感じる方も多いのではないでしょうか？ リラクでは、ボディケアやフットケアに組み合わせて行える【アイヘッドケア】が人気です(^^) 疲れやすい目の周りや頬骨、顎関節をほぐし、こめかみ、頭と順にじんわりとほぐさせていただきます。 気持ち良くて眠ってしまうお客様も多いですよ！！ まだお試しの無い方、是非オススメです(^^) ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報】 14:00～18:30 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です。 Re.Ra.Ku北浦和店は今月より火曜日も営業しています！ 本日は「オプションメニュー」のご紹介をいたします(^^♪ ボディケアやフットケアのコースにオプションメニューをつけていただくことによって、よりお疲れの箇所をピンポイントにほぐしたりストレッチしていただけます♪ ★北浦和店で受けられるオプションメニューはこちらの3つです★ ・アイヘッドケア ・ハンドケア ・肩くびストレッチ まずは北浦和店で人気ナンバー1の「アイヘッドケア」のご紹介です!(^^)! アイヘッドケアはお顔～頭部をタオルの上から施術します。 お顔の筋肉のコリをほぐすことによって緊張が解けます♪ また、血行が促進されることによって眼の疲れや肩のお疲れの解消も期待できます。 ストレス解消も期待できるため、熟睡できるようになるということもあります(＾ω＾) 「ハンドケア」は、手の平から肘までをクリームを使ってほぐしていきます。 デスクワークや細かい作業など手をよく使っている方におすすめです。また、腕をほぐすことによって肩まわりも楽に感じる方もいらっしゃいます。 「肩くびストレッチ」は、ボディケアのコースにプラスしていただくオプションです♪ 肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションで、疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュできます!(^^)! 胸や背中、腕の大きな筋肉までぐぅーんと伸びるので、身体の軽さを実感したいという方におすすめです♪ 【本日の空き情報！】 15：30～16：30 19：30～20：00 ペアでの御案内が難しい時間帯もございます。 お気軽にお問い合わせください。 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは、リラク北浦和店です。 果物を食べると、血糖値が上がりやすいと思っている人が多いのではないでしょうか。最近では、生活習慣病の予防、改善に活用できるといった研究も出てきたそうです。 果物の働きを知り、食生活にうまく取り入れていきたいですね。 果物には、各種ビタミン、ミネラル、食物繊維等が豊富に含まれています。「動脈硬化性疾患予防ガイドライン」では、果物が脳卒中や心臓病のリスクを減らす可能性があると発表されているそうです。 グレープフルーツ、キウイフルーツ、ベリー類等の適量の摂取が勧められています。 心臓病や脳卒中を誘発するのが動脈硬化です。悪玉と言われる「ＬＤＬコレステロール」が増えすぎると血管の壁に付いて、動脈硬化の原因になる。中性脂肪を気にする人も多いですが、国立循環器病研究センターの小久保部長によると、「果物に含まれる食物繊維には、脂質の吸収を抑える働きがある。また、腸内環境を改善し、免疫力を高める事に役立つ。」との事。 動脈硬化と関係する高血圧は「万病の元」と言われる。原因のひとつとして塩分［ナトリウム）の取りすぎが挙げられます。果物には、カリウムを含むものが多い、「カリウムはナトリウムの排出を促すので、果物を適量食べるのは、高血圧予防につながる」との事。 リラク北浦和店は皆様の健康な毎日を送るお手伝いをしております。 スタッフ一同、ご来店をお待ちしております。 【本日の空き情報】 13:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝