Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ ついに12月に突入しましたね！ 12月なのに、昼間はまだ暖かく、昨日は気温が夏日になった所もあるそうです。 それでも12月。夕方になると途端に冷え込みますね。 昼間は暖かいからと油断せず、夕方から夜に合わせた格好でお出掛けください！！ １名様の場合 １1：００～１９：３０ ２名様の場合 １１：４０～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今日は暖かいですね～、小春日和とはまさに今日のことですね、 外出しやすい一日なりそうです(*^^*) １2月、皆さん大掃除はじめてますか？？？ 年末に差し掛かってくるとお家の片付けなどでばたばたしたり お仕事も忙しくなったり、 なにかとストレスも多いかと思います。 みなさま、お身体のお疲れきになるところはございませんか？ 12月の忙しい毎日を頑張っているお身体に、当店のボディケアでご褒美をあげるのはいかがでしょうか？ プラスで、オプションのアイヘッドケアも付けたら、よりスッキリ！！ お時間は、30分コースから承れます。 60分・90分とありますので、皆さまのお体のお疲れに合わせてコースのご案内いたします♪ 今からでも遅くはありません。 こまめにほぐして、一年のお疲れとさよならして新しい年を迎えませんか？ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今日の藤沢は、太陽が出てるのに雨がパラついたりして変な感じです。 気温は微妙に暖かい… 夜にはまた気温下がるのでしょうか？？？ 変な気候に身体がまいっちゃいますね。 急な気温の変化で皆さん風邪などひかない様にお身体に気を付けてくださいね！ 最近はスマホにタブレットにパソコンにテレビに、目を酷使しがちですので ご来店する皆さん特に目元や頭のお疲れを抱えています。 今月から始まった「ほっとアイヘッドケア」☆ ポカポカに温めたホットピローで目元や首元を温めながら、頭、首、目周りをほぐしていきます。 12月に入り、お仕事が忙しくなり不眠の方も多いのでは？ ストレスや寝不足解消にも効果が期待できます！ 「ほっとアイヘッドケア」は、ボディケアやフットケアにオプションとして付けられます。 10分、20分のメニューがありますが、おすすめは、側頭部や耳の後ろもしっかりほぐしていく20分コースです☆ 是非、お試しください！ 今からでも遅くはありません。 こまめにほぐして、一年のお疲れとさよならして新しい年を迎えませんか？ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １６：４５～１８：５０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 最近は寒さが増してきて、本格的に冬に突入したように思います！！ もう冬用のコートでも良い時期ですよね。 これからますます寒くなってきますが、『暑さ』や『寒さ』も立派なストレスとなって、お身体に負荷がかかってきます。 日頃のお疲れ+気温での疲れ ケアせず、お身体に残していませんか？ 今からでも遅くはありません。 こまめにほぐして、一年のお疲れとさよならして新しい年を迎えませんか？ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １６：４５～１８：５０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 今日の藤沢はまずまずのお天気です、 朝の気温はぐっと冬になってきましたね。 昨日は暖かくて、ずっと日向ぼっこしてたくなる気持良さでした♪ ３連休の最終日、お出掛けしやすい陽気で外出された方も多かったのではないでしょうか？ でもやはり夜は寒く、特に足元は冷え切ってしまいがち。 外出と冷気で、足のお疲れがたまってはいませんか？？？ 入浴や靴下やスリッパ、足湯などで しっかりと温めて、ケアをしてあげましょう( *´艸｀) Re.Ra.Kuでは、クリームやオイルを使った、フットケアをご用意しております！ 30分で足裏、40分だと足裏・ふくらはぎ部分まで、60分だと膝裏までケアすることができます！ ふくらはぎは第二の心臓と言われているので、40分以上がオススメです☆ 本格的に寒くなる前に、足元のケアしましょう！！ 毎日がんばっているご自分へのご褒美に、是非ぜひ、お試しください(^^)/ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～１６：４０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 最近は寒くなってきて、動きづらくなってきましたね(>_<) 座っている時間や、横になっている時間が長くなると思います。 そうしていると、筋肉が固まりやすくなってしまいます。 特にお尻の筋肉。疲れを感じにくい所ですが、座る、寝る時に意外と疲れやすいのがここなんです。 何より疲れを感じやすい腰と関連が深いので、腰の疲れにまで伝わっていきます( ;∀;) ですので、お尻に意識を向けて、力を入れたり抜いたりしてみてください！ 簡単な動きでも動かして、内側から全身ぽかぽかさせていきましょう(/・ω・)/ そんな腰お尻周りが気になる方には骨盤のストレッチが入ったダイエットコース(^^♪ 30分から10分刻みでご案内可能となっております！ 全員しっかりほぐしたいなら60分が一番オススメです！！ 毎日がんばっているご自分へのご褒美に、是非ぜひ、お試しください(^^)/ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １２：１０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ 11月も下旬に差し掛かり、日も短くなってきて、寒さが増してきましたね。 そろそろ温かい飲み物や食べ物が、恋しくなってくる季節になってきました。 お鍋とかいいですね、お鍋とビール…うーん最高です！ さて、寒さが増す事でお身体は血流が悪くなり、秋冬はお疲れも溜まりやすい時期です。 そんな時オススメなのが、首や目元の周りを温めていくことです。 特に首を温めることは、 頭とからだをつないでいる神経や血管の要所を温めることにつながるので、 免疫力や自律神経のバランスを調整しやすいそうです。 外出時に、首にマフラーなどを巻くのとまかないのとでは 体感温度が１～２度変わると聞いたことがあります。 お家では、首に蒸しタオルや、市販の温かいシート、ホットピローなどを使うのがオススメですよ。 それでも溜まってしまうお疲れは、ぜひ当店の疲労撃退コースにおまかせください、 最短３０分からご用意しております！ また、日ごろほぐしにくいアイヘッドコースもうっとりする気持ちよさでおススメです。 こちらはオプションとなりますので、お身体や足のコースに組み合わせてご利用くださね☆ 毎日がんばっているご自分へのご褒美に、是非ぜひ、お試しください(^^)/ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～１６：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！！！ 今日の藤沢は晴天ですね、きもちいい！！！ 気温はずいぶんと低くなってきたのを皆様も感じておられるのではないでしょうか？ 朝方のお布団が気持ちいいこと、気持ちいいこと… ほわぁ～(*´▽｀*) お布団、出たくないなあ～温温 でも一日は容赦なく始まります。 お布団から出た時の床の冷たさに冬の気配を感じます。 ヒヤッと感じて身体に力が入る、これが意外と力を使います。 体温維持には欠かせない反応ですが、きちんとケアしてあげないと疲れが溜まりやすいお身体になってしまうかもしれません。 スリッパや室内履きでヒヤッとさせない、 お布団から出たら一枚ガウンなど羽織る、 暖房器具やタイマーを賢く活用する、 一日の終わりに、力を抜くためのストレッチ… などなど お身体を冷やさない、お身体を固めない小さなこころがけを是非実践して下さいね。 ストレッチやもみほぐしは、 身体の柔軟性を高めることで血行が良くなり、代謝が上がって 疲れにくいお身体や、免疫力が高まるといったメリットがあります。 『なんかダルイな～…』　『調子が出ないな～』て方は是非 リフレッシュがてら、ほぐしにいらしてください！！ 当店では、スタンダードなボディケアコース、クリームやオイルを使ったフットケア その他オプションでそれぞれのお疲れに合ったコースをご用意・ご提案しております！ 気になった方はぜひご来店くださいませ☆☆☆ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １０：００～１９：１０ ２名様の場合 １１：３０～１６：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！！！ 本日も藤沢は曇り空が広がって、少し肌寒いですね。。。 特に朝が冷え込んできましたね！ お身体の調子いかがですか？ お身体の疲れをスッキリ解消し、全身しっかりほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】がおススメです♪ リラク系ボディケアでは肩甲骨にポイントを置いて、お疲れの箇所をしっかりほぐします！ もちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１７：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！！！ 今日の藤沢はぐずついた空模様。 気温も、週末とうってかわってグッと寒くなってきましたね。 朝のお布団が離れがたく、恋しくなる季節になってきました(^^♪ さて、気温が下がればお身体もついつい冷えてしまうのが理です。 そんな冷えた体をそのままにしておくとどうなるのかというと、 筋肉が固まりやすくなってしまいます( ;∀;) 寒さに耐えるために無意識にがんばって硬くなってしまった筋肉を柔らかくするために、 しっかりとお身体ほぐしていきませんか？ 長い時間が確保できない方には、30分と短い時間でのご案内も可能となっております。 60分ですと体制を変えて全身しっかりとほぐしてまいります。 お時間ある時はぜひ！お体にご褒美を上げてください(^_-)-☆ スタッフ一同心よりお待ちしております！ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

最近、朝晩冷え込ん出来ていますね！ 寒さを感じると肩回りに力が入り筋肉が縮まるので疲労が溜まりやすくなってくると思います。 なので、そんな疲れを少しでも感じてらっしゃる方！是非！！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店にお気軽に足をお運びくださいませ!!!!!!!!!! １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～20：30 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 11月に入って一気にコートが必要になってきましたね！ 寒さでつい、お身体に力が入り 肩のお疲れも出やすい方が多くなってきたように思えます。 肩のお疲れと一緒に最近多いなぁと感じるのは 目や頭のお疲れです。 季節の変わり目で睡眠の質が下がりやすいと 目や頭のお疲れが急激に出てきやすいです。 首のお疲れを感じている方でも頭の周りをほぐしてあげるだけで 首回りがとてもゆるみやすくなります。 当店ではお身体のコースやお足元のコースにオプションで付ける形で 『アイヘッドケア』をご用意しております。 アイヘッドケアは１０分(￥1080税込)から、最長で２０分(￥2160税込)までほぐすことができます。 頭やお目元はなかなか他人に触られる事のない場所ですが、きっとその気持ちよさにはうっとりしてしまうと思います。 是非一度！いえ、一度と言わずに何度でも、体験してみてください。 １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ 秋晴れが続いていますね。 ですが、この時期一日の気温の寒暖差が激しく体調を崩しやすいです。。。。。 そこで！身体の芯からポカポカ温める事で免疫力ＵＰしましょう！ サクッと簡単に温めるには【生姜紅茶】がおススメです☆ 温かい紅茶に、新鮮なすりおろした生姜を入れるだけ！ お好みで砂糖やはちみつもＯＫです！ お出掛け中であれば、当店のフットケアがおススメです☆ ふくらはぎは第二の心臓とも言われてます。 【ふくらはぎには心臓のようにポンプ作用があり、血液を心臓に送り返す機能を持っているからです】 このポンプ機能が衰えると、血液を心臓に戻す力が弱まってしまいます。 それによって、血液内にある水分が足にとどまり、むくみの原因となってしまいます！ フットケアで足元から血流の循環を良くして、足のお疲れを軽減も出来ますし、免疫力を高めることも期待できます☆ 是非フットケアをお試しください！！ １名様の場合 １１：００～１９：００ ２名様の場合 １２：００～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ ここ最近は晴れ間の続いていますが、だんだんと気温も下がってきましたね。 10月も残りわずかです。 これから本格的に冬がやってきますね。 寒くなると血流も悪くなり、筋肉が縮こまって硬くなってしまいます。 お身体をどんどん動かして、硬くなりにくいお身体作りをしていきましょう！！ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１８：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ もう少しで11月になりますね。 すっかり秋の陽気で、寒がりで暑がりな私にはぴったりの気温です☆ ただ、冷え性もあるので、足元は少し寒かったり・・・。 女性は特に冷え性の方が多いので、少しだけ暖かい恰好をしてお出掛けくださいね！！ 冷えて硬くなってしまったお身体に、当店の肩甲骨ストレッチを入れたボディーケアはいかがでしょうか？ 足元の血行不良が原因で、冷えてむくみやすいお客様には、フットケアもおススメです！！ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ １名様の場合 １３：３０～２０：３０ ２名様の場合 １３：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ 今日の藤沢は、予報では晴れ時々曇り。 ですが、先程ルミネのビルの上から見た景色は ☆ザ☆晴天☆ という感じでした。 少しずつ寒さを感じるこの頃なので、太陽の日差しを見ると少しホッとします。 皆様は最近の朝晩の寒さでお身体、硬くしていませんか？？？ 寒いと、無意識に身体は力を入れています。 お布団、そろそろ暖かいのを出しましょう、 衣替えも、あったかめのインナーや上着を出した方がよい時期ですね。 そして、知らない間にかたくなったお背中や腰を、たくさん背筋伸ばししてストレッチしてあげてください。 硬くなってしまったお背中や肩には Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕの肩甲骨ストレッチもおススメです。 硬くなりそうなお背中や肩にもおすすめです！ お身体は、硬くなってしまったものを柔らかくするより、今ある柔らかさをキープする方が実は簡単なのです。 ストレッチも、もみほぐしも、お疲れを感じる前に！！！ 是非ぜひ！！！！ トライしてみてくださいね☆ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１８：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ リラクルミネ藤沢店です☆ 最近日差しがない日の夜は大分寒くなりましたね(/_;) 寒くなると、人は無意識に身体に力を入れて丸めます。 体温の維持は生命の本能ですね。 そのせいか、お背中全体がかたまって、お疲れのたまった状態で来られるお客様が増えています。 急な気温変化があると体調も崩しやすくなってしまいます！ その予防の一環として、是非Re.Ra.Kuのボディケアで体調の管理をしてみませんか？ Re.Ra.Kuは毎回コミュニケーションを取らせて頂きながら お客様一人一人に合わせた施術や提案をさせて頂いております。 そのため、お身体の変化が凄く分かりやすく、ご自身のお身体にも 詳しくなっていけます♪ 是非ルミネ藤沢店でお身体を楽にしていきませんか？？ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております＼(^o^)／ １名様の場合 １３：００～２０：３０ ２名様の場合 １３：２０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ リラクルミネ藤沢店です☆ 昼間は少し暑くなり、夕方頃から急に冷え込んだりしますね。 急な温度変化がある毎日ですが、体調はいかがでしょうか？ この季節は着る物にも悩みますよね。 薄着でも良いですが、羽織る物を一枚持ってお出掛けになるとよいかもしれませんね☆ これからまた寒くなる季節になってきて、身体もより一層硬くなりがちです。 コリ固まったお身体を当店でほぐしてみませんか？ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 最近寒い日が続きますが、 皆さんは体調大丈夫でしょうか？？ 私はタンクトップ&短パンで寝る習慣がありまして、 朝寒さで目覚めます！！ いつもとっても後悔します！ 寝るときの服装ってとても大事ですよね！ 寝心地に関わってきますからね！ といったように、 うまく脱力をしていただきたい！！ なかなかパソコン作業や携帯を見ることが多いと、 自然と肩に力が入りやすかったりするので、 まずは体をほぐされてはいかがでしょうか？？ 本日の空き情報をご覧くださいませ♪ １名様の場合１０：３０～１９：００ ２名様の場合 １１：００～１８：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です！ 今日の藤沢は、雨　時々　曇り。 朝から～もったり～とした雰囲気です。 気圧の変化で、体が重だるかったり、頭痛がでてるという方。 筋肉が固まてしまって、朝起きた時に、うまく身体の疲れの取れてない。スッキリしないな～と感じている方はおられませんか？？？ そんな方に是非！やっていただきたいのが 『ストレッチ』です。 基本は、中学や高校の時に教わったようなストレッチ。 テレビを見ながら、ゆっくり前屈なんていかがですか？ 他にも、ラジオ体操をゆっくり、大きく、筋肉の伸びを感じながらやってみる。 覚えている動きを一つだけでもいいんです、 家事の合間に右うでを挙げ、右耳に付けてゆっくり大きく体側のストレッチ。 左もやったらさあ、次の仕事にとりかかりましょう。 日常に少しのストレッチをとりいれたら、いつもより少しだけ気持ちいい毎日に近付きます☆ ストレッチのポイントは、息を止めない、反動はつけない、痛くしない。 気持ちいい、伸びてる～ この感覚を大切にすると、苦しくなく続けやすくなります。 それでもとれないお疲れは、是非☆当店にいらして ご自分では動かしづらい部分までしっかりほぐすのはいかがでしょう？ リラクでは”肩甲骨にポイントを置いてボディケアを行っております◎ お客様、皆さまのお疲れで一番気になる所にポイントを置いて、全身しっかりほぐしていきます！！ スタッフ一同、心よりお待ちしております☆☆☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆