Re.Ra.Ku 武蔵小山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! いつもご利用頂きありがとうございます! 【営業時間変更のお知らせ】 「緊急事態宣言」に伴い、1月18日（月）より当面の間、営業時間短縮と出勤スタッフ数を最小限に抑えての営業とさせていただきます。 【営業時間】11:00〜20:00(最終受付19:20) 皆様に元気をお届けできるよう以下の様にコロナ対策をして営業致します。 【セラピスト(従業員)の感染予防】 マスク(無い場合は手ぬぐいや布など)を着用する スタッフは施術ごとに手洗いと、うがいを必ず実行する 手洗いがすぐに難しい場合は、アルコール消毒、ウェットシート等で除菌する(その場合のゴミは一般のゴミと分けて厳重に管理する) 普段お客さまにご入力いただいているiPadはセラピストが許可をとり一部代筆する 出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とする 店舗出勤時と退勤時に改めて検温し「検温記録シート」に記入する 発熱、せきなどの感染症状がある場合、ただちに出勤を停止し自宅療養する(全ての症状が治まって 48時間後より再出勤を可とする) 感染が疑われる場合、青木医師(株式会社メディロム医療専門役員)が遠隔診断する 【店内環境の感染予防】 営業時間に関しては施設の方針に準ずる 1時間毎に、こまめな店内換気を行う ドアノブや小物入れなど手に触れる対象物は、毎回指定の除菌液で消毒する(消毒清掃チェックリストの使用推奨) 可能な限り他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行う 施術後にベッドの指定除菌液での消毒を徹底する お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行う 清潔なお着替えをご用意する 皆様のご来店を心よりお待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間: 当面の間 11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1営業時間：当面の間　11:00～20:00（全日） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! ただいま武蔵小山店では、冬限定のセットコースをやっております! リラク系ボディケアの特徴である肩甲骨にポイントを置き、お疲れの個所を中心に全身をほぐしていくボディケア。それに加え、今だけ限定のゆず、ホワイトムスク、桜、カモミールから選べるハンドクリームを使用してのハンドケアの組み合わせとなっております。腕周りや肩周りのお疲れが気になっている方におススメです! ボディケア60分+ハンドケア20分 80分コース 通常8,300円→特別価格7,900円(税抜) ボディケア90分+ハンドケア20分 110分コース 通常11,300円→特別価格10,000円(税抜) ぜひ、この機会にお身体をスッキリさせていきましょう! *他割引併用不可*時間帯によっては二人同時にもご案内できます 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:平日11:00～21:00土日祝11:00～21:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは！リラク武蔵小山店の岩田です。東京では毎日のように新型コロナ感染者が600人以上発表されています。自分が感染したら周りにも迷惑がかかるのではないかと不安ですよね。当店では自粛期間を経て6月から営業を再開して半年経ちますが、今のところスタッフやお客様で感染したという報告はありません。私たちスタッフだけでなく、お通い頂いている皆様1人1人が対策をしてくださっているお陰です。ありがとうございます。私自身も定期的に身体をほぐしていますが、体の変化に気付くことが増え、今日は無理をしないようにしよう、温かくしようと、例年以上に身体に意識を向ける習慣がついているように感じます。身体をほぐすことで、体調の変化にも敏感になり、結果的に皆さんも予防への意識を向けやすくなっているのではないでしょうか。そして、そんな皆さんと作る当店の環境を今日まで保てたことが、これまでの感染者０という結果ではないかと思います。リラクに行っても大丈夫かな？と不安になる方が少しでも安心できる店内環境をスタッフの体調を含め今後も維持していこうと思います。年内は30日まで休まず営業しております。皆さん、どうか温かくしてお過ごしください。岩田

こんにちは。武蔵小山店の野村です!今年もあと一か月を切りましたが、皆さま身体の調子はいかがでしょうか? 今年はテレワークによって体の疲れ方が変わってしまったり、行動が制限され動くことが減ってしまった…というお声も多く頂いております。座っている姿勢や、テレワークによる無理な姿勢が長時間続いてしまうと腰痛、肩こりが起こりやすくなります。 そして、動くことが減ってしまうことで股関節も固まりやすくなります。そういった不調を少しでも軽減するためにストレッチはやはり絶対的にオススメですが、ストレッチをすることのハードルが高く感じてしまう方も少なくありません。なので日常の中で取り入れやすい股関節を動かす動作をいくつか紹介いたします! ★意識して歩幅を大き目に歩く(つらく感じない適度な歩幅)★エスカレーターではなく階段を使う癖をつける(余裕のある方は階段一段飛ばして股関節を動かす!)★座った体勢が続くときは一時間に一度は立ったり座ったりを数回行う すぐにでも実践できるようなシンプルな内容をお伝えしました^^ なかには毎日ストレッチを意識していてもなかなか身体の筋肉疲労が取れないという方もいらっしゃると思います。Re,Ra,Ku武蔵小山店ではお疲れ箇所に応じたボディケアのメニューがございますのでお気軽にご相談ください! 今年のお疲れを来年に残すことなく、気持ちよく新年をお迎えできるよう精一杯お手伝いさせていただきます。 ご来店心よりおまちしております^^ 野村

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 段々と寒くなり冷えやすくなってきましたね、、、体調には気を付けていきましょう。 12月といえば??? そうです!!いつも大好評の 【リラクカード チャージキャンペーン】 です!! リラクカードへのチャージで、いつものポイント還元よりもお得な、10分無料券が付いてきます!! チャージ額例10,000円チャージ ⇒ 10分無料×1回30,000円チャージ ⇒ 10分無料×5回50,000円チャージ ⇒ 10分無料×10回 チャージすればするほど、お得に健康管理ができちゃうキャンペーンです!!チャージ期間は 12/1(火)～12/30(水)です ・繰り返し何度でもチャージが可能です。・入会費・年会費要は無料です。・残高はパソコン、スマートフォンでいつでもどこでも確認できます。・チャージした金額は無期限でご利用可能です。・プレゼント用としても購入可能です。 この機会にぜひ!お得に健康貯金をしてみませんか? 皆様のご来店を、お待ち致しております!! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00 土日祝11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは！Re.Ra.Ku武蔵小山店の岩田です！11月に入り、寒い日が増えました。特に朝は寒くてなかなか起き上がることができません。そんな最近、お客様のお疲れ箇所で多いのが、『背中』です！肩甲骨の内側あたりがガチガチの人が増えてきました。寒くて体が強張っちゃうんですよね。そこで、簡単にできるストレッチをお伝えします！首～背中のストレッチ１、両手を後頭部に当てる２、下を向いて首～背中を伸ばすだけです！それだけでいいの？って思うのがストレッチです。これが意外にも背中のカチコチのところを伸ばしてくれます！少しナナメに伸ばせば、より広い範囲も伸ばすことが出来ます！それでも辛い時は肩甲骨の動きが硬くなっている場合が多いです。ぜひ、Re.Ra.Kuに来て肩甲骨ストレッチを受けてみてください！肩甲骨ストレッチは、背中を含め17種類の筋肉を同時にほぐすことができる優れものです！！寒さが本格化する前に、この冬を乗り越える身体を一緒に作っていきましょう。お店でお待ちしております。 岩田 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいいストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku 武蔵小山店 お仕事やお買い物の帰りにも是非お立ち寄りくださいませ!(^^)! スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 営業時間：11:00～21:00（平日）当面の間、11:00~20:00 11:00～20:00（土日祝） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店の須田です! 10月に入ってから寒くなってきましたね、、、私はつい先日に衣替えをしました、布団も冬バージョンに変えて準備万端です。。 最近私のまわりで脚を攣る方が増えてきている気がします。脚が攣（つ）る原因について少し触れたいと思います。少しでも参考になれば幸いです。 脚が攣るとは、主にふくらはぎの筋肉が急に痙攣を起こして収縮し、激しい痛みの出る症状のことをいいます。 ふくらはぎが攣る原因1【筋肉の疲労】自分ではそれほど激しい動きをしていないと思っている場合、日頃の疲れの蓄積や、加齢による筋肉の衰えにより、中枢神経(脳や脊髄)が必要以上に収縮するように指令を出してしまい、攣ってしまうことがあります。私のまわりではゴルフやランニングで脚を攣る方が多い気がします。 ふくらはぎが攣る原因2【水分やエネルギー不足】多量の汗をかくことで、体のミネラルバランスが崩れ、筋肉からの信号がうまく出なくなったり、エネルギ-の補給が疲労に対して間に合わなくなります。その結果、筋肉が興奮状態に陥り、中枢神経から異常な指令(無駄に収縮するように)がふくらはぎに伝わり、ふくらはぎが攣ってしまいます。この状態は「電解質異常」と呼ばれています(電解質とはカルシウムやマグネシウム、ナトリウム、カリウムなどの血液中にあるミネラルイオンの事)。電解質は筋肉や神経の働きを調整する重要な役割を担っているので、何らかの原因でミネラルバランスが崩れると、筋肉の働きに悪影響が出てしまいます。 ふくらはぎが攣る原因3【身体の冷え】人間の体は寒いときは温かくなろうと「熱」を生み出そうとするのですが、その熱の7割近くは筋肉から、残りは内蔵(腎臓や肝臓)から作られています。筋肉が収縮する時に発生するエネルギーが「熱(収縮熱)」になるので、寒い時は温かくなろうと、体全体の筋肉を収縮させて体温を維持しようとするのです。冬に肩こりや腰痛がひどくなったり、風邪をひいた時に体の節々が痛くなるのはこの収縮動作が原因です。また、上記原因2つの「筋肉の疲労」「水分やエネルギー不足」といった条件にこの「寒さ」が加わると、非常につりやすい条件が整います。 【攣った時の対処法】・攣った部分の筋肉を伸ばす・ストレッチする・力が抜けるように足首等をまわしてリラックスさせる・水分を補給する(ミネラルの補給ができるスポーツドリンクがベスト)・とにかく温める 健康な人も様々な条件が重なる事で脚が攣ってしまう可能性が一気に高まりますので、日頃から意識して行動できると良いかと思います。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいいストレッチ＆ボディケアキャッシュレス・消費者５％還元Re.Ra.Ku 武蔵小山店お仕事やお買い物の帰りにも是非お立ち寄りくださいませ!(^^)!スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 営業時間：11:00～21:00（平日） 11:00～20:00（土日祝） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

ご閲覧頂き、ありがとうございます！ 東急目黒線・武蔵小山駅から徒歩７分 武蔵小山パルム商店街のRe.Ra.Ku 武蔵小山店です♪ 本日10月21日は11:00～ご案内できます♪ ペアでのご案内も可能ですが、事前にお電話にて確認をお願い致します。 みなさまのご予約、ご来店をお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 当店のボディケアには、お疲れの首肩、お背中に対し良い’変化’が期待できるRe.Ra.Ku独自の’肩甲骨ストレッチ’が含まれております。また、積極的にお客様とのコミュニケーションをとることで、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じた’圧’を調整。心地良い施術を心がけております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいいストレッチ＆ボディケアキャッシュレス・消費者５％還元Re.Ra.Ku 武蔵小山店お仕事やお買い物の帰りにも是非お立ち寄りくださいませ!(^^)!スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 営業時間：11:00～21:00（平日）当面の間、11:00~20:00 11:00～20:00（土日祝）住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1店舗電話：03(6426)7782

いつもRe.Ra.Ku をご利用いただきまして誠にありがとうございます。10月1日より、MEDIROM グループ全店で「地域共通クーポン」がご利用いただけます。 皆さんの貴重な旅のひとときが、より有意義な時間となる様に、そして心と身体のお疲れをしっかりと楽にできる様に、万全の感染症対策でお迎えできる準備を行なっております。ぜひ、当グループのサービスをご利用いただければと思います。 【ご利用いただける主なブランド】・Re.Ra.Ku（リラク）全店舗・Bell Epoc（ベルエポック）全店舗・手もみ庵全店舗 ※「地域共通クーポン取扱店舗」のポスターが目印です。※電子クーポンがご利用いただけます（紙クーポンはご利用いただけません）。※お釣りは出ません。 弊社では政府指定の感染症対策に加えて、リラクゼーション業協会が定めたガイドラインに沿って、しっかりと感染症対策を行なっておりますので、安心してご来店ください。 ▶︎当グループの感染症対策についてはこちらをご確認ください。 「地域共通クーポン」とは？国が実施しているGoToトラベルキャンペーンにおいて、旅行先の都道府県・隣接都道府県にて、旅行期間中に限り使用できるクーポンです。旅行会社や旅行予約サイト、宿泊施設の利用額の15％相当額のクーポンが付与されます。クーポン利用期間：2020年10月1日～※終了日は未定です。利用可能店舗：地域共通クーポン取扱店※詳しくはGoToトラベル公式サイトでご確認ください。 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00 土日祝11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

ご閲覧頂き、ありがとうございます！ 東急目黒線・武蔵小山駅から徒歩７分 武蔵小山パルム商店街のRe.Ra.Ku 武蔵小山店です♪ 本日10月8日は11:00～ご案内できます♪ ペアでのご案内も可能ですが、事前にお電話にて確認をお願い致します。 みなさまのご予約、ご来店をお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 当店のボディケアには、お疲れの首肩、お背中に対し良い’変化’が期待できる Re.Ra.Ku独自の’肩甲骨ストレッチ’が含まれております。 また、積極的にお客様とのコミュニケーションをとることで、お身体の状態やお悩み、 お疲れの箇所に応じた’圧’を調整。心地良い施術を心がけております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいいストレッチ＆ボディケア キャッシュレス・消費者５％還元 Re.Ra.Ku 武蔵小山店 お仕事やお買い物の帰りにも是非お立ち寄りくださいませ!(^^)! スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 営業時間：11:00～21:00（平日）当面の間、11:00~20:00 11:00～20:00（土日祝） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 10月から東京都でもGoToトラベルキャンペーンが始まりました!当店でも地域共通(電子)クーポンをご利用いただけます! ※当店は電子クーポンの登録店です。紙クーポンはご利用いただけませんのでご注意ください。 皆様のご来店を、お待ち致しております!! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00 土日祝11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! 梅雨も明けて日差しが強い夏がやってまいりました(≧▽≦) 8月といえば??? そうです!!いつも大好評の 【リラクカード チャージキャンペーン】 です!! リラクカードへのチャージで、いつものポイント還元よりもお得な、10分無料券が付いてきます!! チャージ額例10,000円チャージ ⇒ 10分無料×1回30,000円チャージ ⇒ 10分無料×5回50,000円チャージ ⇒ 10分無料×10回 チャージすればするほど、お得に健康管理ができちゃうキャンペーンです!!チャージ期間は 8/1(土)～8/31(月) 10分無料チケットがとってもステキなカードにリニューアル致しました(´▽`) この機会にぜひ!お得に健康貯金をしてみませんか? 皆様のご来店を、お待ち致しております!! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 当店のボディケアに含まれるのが、首肩、お背中の’変化’が非常に期待できる 肩甲骨ストレッチになります。 また、お身体の状態やお悩み、お疲れの箇所に応じて心地良い圧で施術を行います(´▽`*) 当店は武蔵小山パルム商店街の中に位置しています。 お仕事やお買い物の帰りに是非お立ち寄り下さいませ(^-^) スタッフ一同、心よりご予約、ご来店お待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間:11:00～21:00 土日祝11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! いつもご利用頂きありがとうございます! 【営業時間変更のお知らせ】 当面の間、平日11：00～20：00の時間短縮営業とさせていただいておりましたが、8月1日より平日11：00～21：00に変更させていただきますのでご理解のほど宜しくお願いいたします。 土日祝は変わらず11：00～20：00の営業となります。 皆様に元気をお届けできるよう以下の様にコロナ対策をして営業致しております。 【セラピスト(従業員)の感染予防】 マスク(無い場合は手ぬぐいや布など)を着用する スタッフは施術ごとに手洗いと、うがいを必ず実行する 手洗いがすぐに難しい場合は、アルコール消毒、ウェットシート等で除菌する(その場合のゴミは一般のゴミと分けて厳重に管理する) 普段お客さまにご入力いただいているiPadはセラピストが許可をとり一部代筆する 出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とする 店舗出勤時と退勤時に改めて検温し「検温記録シート」に記入する 発熱、せきなどの感染症状がある場合、ただちに出勤を停止し自宅療養する(全ての症状が治まって 48時間後より再出勤を可とする) 感染が疑われる場合、青木医師(株式会社メディロム医療専門役員)が遠隔診断する 【店内環境の感染予防】 営業時間に関しては施設の方針に準ずる 1時間毎に、こまめな店内換気を行う ドアノブや小物入れなど手に触れる対象物は、毎回指定の除菌液で消毒する(消毒清掃チェックリストの使用推奨) 可能な限り他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行う 施術後にベッドの指定除菌液での消毒を徹底する お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行う 清潔なお着替えをご用意する 皆様のご来店を心よりお待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・ 営業時間：平日11:00～21:00　土日祝11：00～20：00 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

Re.Ra.Ku武蔵小山店の岩田です。みなさまいかがお過ごしでしょうか。今回はお客様からお聞きすることが多い身体のお悩みと、それを解消するには？をご紹介していきます。リラクと在宅ワークを兼ねている私からお伝えできることがあると思い、文章にさせて頂きました。 第3位　動かなくなったので、、、 「基本在宅なので1日500mくらいしか動かないかもしれない。」「普段動かない分、たまに出かけるとかなり疲れてしまう。」「エアコンが効いた部屋にいるけど前より冷えやすくなった。」 こうしたお声をよく伺います。運動量が減ると血の巡りが滞りやすいので、回復力の低下が懸念されます。以前ほど動かなくなっても、疲れがどんどん溜まっていってしまうということです。そして数週間や1ヶ月動かさなかった筋肉で以前と同じように革靴やヒールで歩いたり、重い鞄を持ったりすると慣れていない身体は自分を守るために硬くなろうとします。ついちょっと前まで当たり前にしていたことは、実は時間をかけて身に着いた習慣だったんですね。 👉お風呂に入りましょう 運動不足で滞りがちな血の巡りは、湯船で流していきましょう。暑い時期でシャワーにしがちですが、ぬるめのお湯に15分くらい浸かると血液が身体を一周してくれます。疲れた筋肉を押す時は、身体の中心から外に向かって押し流すイメージで！湯船の中で疲れが流れていきます！ 第2位　ストレスが溜まる！ 「家にずっと子供や夫がいて何だか気疲れしてしまうのよね。」「毎日感染者が増えてきて、テレビつけてると不安になる、、、」「集中するのが難しくて、だらだら仕事が溜まって余計にイライラするの！」 今まで自分に使っていた時間が人に取られている。気晴らしの時間が少なくなった。不安を煽るようなニュースが多い。気が疲れる要素が多いですね。ストレスを感じると体は身を守るために硬くなります。以前よりストレスが増えた、気晴らしが少なくなったというのはそれだけで体が硬くなりやすい状況でもあるのです。 👉刺激を変えましょう いくら頭で分かっていても出来ないことが多いことでわかるように、理性よりも感情や身体は正直です。そのため、正しく仕事をする前に気持ちをスッキリさせたり身体をリラックスさせたりすることが必要なのです。アロマオイルを焚いて仕事モードとプライベートモードで香りを変えたり、服を着替えたりなどと、イライラしたりモヤモヤしたりしてる状態とは違う環境を作ることが一番早いです。先ほどのお風呂もその１つですし、窓を開けたり掃除をする、好きな飲み物やお菓子を食べることも切替になりますね！ 第1位　仕事環境が合わない 「家だと机と椅子が合わなくて、同じ仕事をしても疲れやすいです。」「職場だとモニター使えたけど、ノートの画面では目が痛くなるよ。」「オンとオフの切り替えが難しくて、しっかり休めないな。」 職場と同じ環境を整えるのは難しいですよね。職場のイスや机がいかにダメージを軽減してくれているかを実感することもあると思います。また、仕事とプライベートの空間が一緒だと気持ちの切り替えも難しく、延々と仕事モードが続いて疲れてしまったり、逆に仕事モードに入れなくてダラダラしてしまうこともありますよね。 👉先に休む時間を決めましょう 自宅であったり、これまでと違う環境であったり、疲れやすい状態は仕方ありません。そのため、以前よりも適切に休憩をとる必要があるのです。お昼はもちろん、夕方や夜に30分から1時間の休み時間を決めて、そこにむかって仕事を組み立てたいですね。もちろん、急なオンラインミーティングもあって自分の都合を優先できないことも多いかもしれませんが、休むことが必要ということは覚えていて欲しいです。 やっぱりRe.RaKu！ Re.Ra.Kuではもちろんお疲れの箇所をしっかりほぐし、肩甲骨ストレッチや骨盤ストレッチを始め、身体全体の柔軟性を高めることを目的とした施術を行っています。血液の循環を良くして疲れにくい身体を作っていただきたいですし、当店にお越しいただいて身体も気持ちもリフレッシュする時間にしていただけたら幸いです。 withコロナの時代 感染の可能性は０にはならないかもしれませんが、お客様が感じる不安を可能な限り小さくしたいと考えております。当店では、スタッフならびにお客様の検温、次亜塩素酸ナトリウムでの消毒、ドアを開けての換気、ウイルス除去に効果があるとされるプラズマクラスター搭載の空気清浄機の常備稼働、さらにはお客様どうしのソーシャルディスタンス維持を徹底しております。適切な感染症対策を取り、お客様の健康をサポートできる場としてお店を開き続けられるよう努めて参ります。

ご閲覧頂き、ありがとうございます！ 東急目黒線・武蔵小山駅から徒歩７分 武蔵小山パルム商店街のRe.Ra.Ku 武蔵小山店です♪ ただいま武蔵小山店では、期間限定のコースをやっております! リラク系ボディケアの特徴である肩甲骨にポイントを置き、お疲れの個所を中心に全身をほぐしていくボディケア。 それに加え、今だけ限定のパチパチ弾ける炭酸泡を使った爽快ヘッドスパが付いている組み合わせとなっております。 目や頭周りのお疲れも気になっている方におススメです! ボディケア40分+爽快ヘッドスパ20分 60分コース 通常7,100円→特別価格6,700円(税抜) ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分 80分コース 通常8,500円→特別価格7,700円(税抜) ボディケア90分+爽快ヘッドスパ20分 110分コース 通常11,500円→特別価格10,000円(税抜) ボディケア60分以上のコースはうつ伏せの他に横向き・仰向けでのほぐし・ストレッチが加わるので満遍なく疲れている方におススメです。 ぜひ、この機会にお身体をスッキリさせていきましょう! 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 当店のボディケアには、お疲れの首肩、お背中に対し良い’変化’が期待できる Re.Ra.Ku独自の’肩甲骨ストレッチ’が含まれております。 また、積極的にお客様とのコミュニケーションをとることで、お身体の状態やお悩み、 お疲れの箇所に応じた’圧’を調整。心地良い施術を心がけております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいいストレッチ＆ボディケア キャッシュレス・消費者５％還元 Re.Ra.Ku 武蔵小山店 お仕事やお買い物の帰りにも是非お立ち寄りくださいませ!(^^)! スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 営業時間：11:00～21:00（平日） 11:00～20:00（土日祝）当面の間、全日11:00～20:00 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

ご閲覧頂き、ありがとうございます！ 東急目黒線・武蔵小山駅から徒歩７分 武蔵小山パルム商店街のRe.Ra.Ku 武蔵小山店です♪ 本日(21日)は11:00～ご案内できます♪ ペアでのご案内も可能ですが、事前にお電話にて確認をお願い致します。 みなさまのご予約、ご来店をお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 当店のボディケアには、お疲れの首肩、お背中に対し良い’変化’が期待できる Re.Ra.Ku独自の’肩甲骨ストレッチ’が含まれております。 また、積極的にお客様とのコミュニケーションをとることで、お身体の状態やお悩み、 お疲れの箇所に応じた’圧’を調整。心地良い施術を心がけております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいいストレッチ＆ボディケア キャッシュレス・消費者５％還元 Re.Ra.Ku 武蔵小山店 お仕事やお買い物の帰りにも是非お立ち寄りくださいませ!(^^)! スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 営業時間：11:00～21:00（平日）当面の間、11:00~20:00 11:00～20:00（土日祝） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

ご閲覧頂き、ありがとうございます！ 東急目黒線・武蔵小山駅から徒歩７分 武蔵小山パルム商店街のRe.Ra.Ku 武蔵小山店です♪ 本日(17日)は11:00～ご案内できます♪ ペアでのご案内も可能ですが、事前にお電話にて確認をお願い致します。 みなさまのご予約、ご来店をお待ちしております！ 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 当店のボディケアには、お疲れの首肩、お背中に対し良い’変化’が期待できる Re.Ra.Ku独自の’肩甲骨ストレッチ’が含まれております。 また、積極的にお客様とのコミュニケーションをとることで、お身体の状態やお悩み、 お疲れの箇所に応じた’圧’を調整。心地良い施術を心がけております。 。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* マッサージのように気持ちいいストレッチ＆ボディケア キャッシュレス・消費者５％還元 Re.Ra.Ku 武蔵小山店 お仕事やお買い物の帰りにも是非お立ち寄りくださいませ!(^^)! スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 営業時間：11:00～21:00（平日）当面の間、11:00~20:00 11:00～20:00（土日祝） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

Re.Ra.Ku武蔵小山店の岩田です。 営業が再開して１週間経ちますが、多くのお客様に再びご来店頂く事ができ大変嬉しく思います。当店は出勤スタッフやベッドの数を減らし、さらに常時ドアをオープンにして風通しの良い空間を作っております。 ３ヶ月前までは、いかにお店がギュウギュウにするかを考えていました。外の騒音が聞こえるとお客様がリラックスできないのではと、ドアをオープンにするなど考えられない事でした。 今では余裕のあるスペースで新鮮な空気の流れを感じながらサービスを提供しています。この部屋にいるスタッフもお客さまも心なしか気持ちがスッキリして見えます。 １日にご案内できるお客様は少なくなったことは心苦しいですが、その分ゆとりのある空間でリラックスしていただくことが出来ているのではないかと思います。少し広く感じる風通しの良い店内を楽しみにご来店なさってください。 岩田

こんにちは!Re.Ra.Ku武蔵小山店です! いつもご利用頂きありがとうございます! 【営業再開のお知らせ】 4/8から「緊急事態宣言」により、一時休業をさせて頂いておりましたが、5月26日の「緊急事態宣言」解除に伴い営業時間短縮と出勤スタッフ数を最小限に抑えての営業再開を5/28(木)からさせて頂くこととなりました。 当面の間営業時間短縮させていただきます。 【営業時間】11:00〜20:00(最終受付19:20) 皆様に元気をお届けできるよう以下の様にコロナ対策をして営業致します。 【セラピスト(従業員)の感染予防】 マスク(無い場合は手ぬぐいや布など)を着用する スタッフは施術ごとに手洗いと、うがいを必ず実行する 手洗いがすぐに難しい場合は、アルコール消毒、ウェットシート等で除菌する(その場合のゴミは一般のゴミと分けて厳重に管理する) 普段お客さまにご入力いただいているiPadはセラピストが許可をとり一部代筆する 出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とする 店舗出勤時と退勤時に改めて検温し「検温記録シート」に記入する 発熱、せきなどの感染症状がある場合、ただちに出勤を停止し自宅療養する(全ての症状が治まって 48時間後より再出勤を可とする) 感染が疑われる場合、青木医師(株式会社メディロム医療専門役員)が遠隔診断する 【店内環境の感染予防】 営業時間に関しては施設の方針に準ずる 1時間毎に、こまめな店内換気を行う ドアノブや小物入れなど手に触れる対象物は、毎回指定の除菌液で消毒する(消毒清掃チェックリストの使用推奨) 可能な限り他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行う 施術後にベッドの指定除菌液での消毒を徹底する お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行う 清潔なお着替えをご用意する 皆様のご来店を心よりお待ちしております! 。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・* 営業時間: 当面の間 11:00～20:00 住所:東京都品川区荏原3-6-3 F1営業時間：当面の間　11:00～20:00（全日） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782

いつもご利用ありがとうございます。 この度の「緊急事態宣言」による店舗の一時休業に伴い、下記の有効期限を休業日数分の延長対応をさせていただきます。 ・リラクチケットの有効期限記載されている日より休業日数分伸ばさせていただきます。 ・リラクカードチャージ時に付いている期限付きポイント同様に有効期限より休業日数分伸ばさせていただきます。 ・ギフトチケットの有効期限同様に有効期限より休業日数分伸ばさせていただきます。 何かありましたら、営業再開後スタッフまで宜しくお願い致します。 営業時間：11:00～21:00（平日） 11:00～20:00（土日祝） 住　　所：東京都品川区荏原3-6-3 F1 店舗電話：03(6426)7782