Re.Ra.Ku 高田馬場店のブログ一覧

みなさまこんにちは！ あっという間に今年も４か月が過ぎますね！いかがお過ごしでしょうか。 さてこの度は4/24から開催しております、 ゴールデンウィークのイベントのお知らせです！！！ 今回のゲームタイトルは「ドキドキ♥こいのぼり神経衰弱」です！ こいのぼりBOXがみなさまをお待ちしております！ ぜひお帰り前に、楽しんでいってください(*^^*) スタッフ一同、ご来店お待ちしております！ ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

皆様こんにちは！ ラーメン大好き　高橋です！ 　 突然ですが、みなさまは一日にどれくらい呼吸をしているかご存じでしょうか？ なんと人は一日に3万回の呼吸をしていると言われています！ 生きるために欠かせない呼吸。 今日はそんな呼吸についてお伝え致します！ 　 呼吸は「自律神経」に深く関わっています。 呼吸が整うと自律神経が整いやすくなります。 自律神経が整うと・・・ 頑張りたい時、リラックスしたい時の、「スイッチの切り替え」がしやすくなり、 疲れにくい身体作りに繋げることができます！ 　 人は集中している時、呼吸が浅く・早くなりがちです。 リラックスのスイッチを入れたい時は、ゆっくりと深い呼吸をしてみましょう！ 　 呼吸をする時のポイントは、 ・吐くときにお腹をへこませて、吸う時にお腹を膨らませる。 ・吸う息よりも、吐く息を長くする。 です！これを1分～3分間繰り返してみましょう！ ゆっくりと、息をすべて吐き切り、体中の酸素を入れ替える気持ちで、 ぜひ試してみてください♪ 　 Re.Ra.Kuのケアは、呼吸を整え、リラックスのスイッチへ切り替えられる様に考えられています！ 疲れた時はもちろん、身体を休めるモードに切り替えたい時などにも、 スタッフ一同、皆様のご来店を心からお待ちしております！ ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

桜も散り、どんどん過ごしやすい季節となってきましたね！ 最近肌荒れに悩まされている草野です！(^^;) 　 さて！今日は4月から高田馬場店の仲間となったおふたりを紹介したいと思います！ 私が考えた簡単な質問に答えて頂きました！ 　　 お一人目は刀禰(とね)さんです！ Q１.好きな食べ物 　A.プリン Q2.自分を一言で表すと？ 　A.とても人見知り Q3.得意な施術 　A.ハンドケア Q4.皆様に一言！ 　A.健康な毎日を過ごせるよう、お手伝いします！ 　 刀禰さんはクールビューティーなお方で、既に私は頼れるお姉さん的存在を感じております(笑) 先日、刀禰さんの肩くびストレッチを体験させて頂いたのですが、 左肩だけやって頂いたら左肩だけ楽になって変な感じでした(笑) 次は両方やってもらおう…(^^;) 　 お次は中村さん！ Q1.好きな食べ物 　A.魚と野菜 Q2.自分を一言で表すと？ 　A.ハリネズミ Q3.得意な施術 　A.フットケアと骨盤ストレッチ Q4.皆様に一言！ 　A.快適な毎日を一緒に探します！ 　 お気づきでしょうか？ なんと高田馬場店のスタッフに中村さんがおふたりに！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 今回ご紹介した中村さんは女性で、男性と女性なので指名をする際、 男性ですか？女性ですか？とお聞きすることになるかと思います！ オンラインでの予約では写真の男性と女性をよく確認してご予約下さいね！ 　 もちろん、わたくし草野の指名も受け付けておりますのでお待ちしております♥ それぞれのスタッフの良さを知って、毎回同じスタッフで施術を受ける方が よりお身体の細かい変化やお疲れに気づくことが出来るので スタッフの指名をオススメしております！☆彡 　 新メンバーも増え、ますますわいわいワンダーランドな高田馬場店に 是非遊びに来て下さい！ 　 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさんこんにちは！！ 花粉に負けないように頑張ってる中村です！ 　 今回は去年の春にお客様にお渡ししていた、 ストレッチカードの中からお伝えしたいストレッチをピックアップしました！ 　 肩の筋肉（僧帽筋）のストレッチ　　 まっすぐ立ち、伸ばしたい方の肩に手を置きます。 反対の手で頭を横に倒していきます。 肩側の手の脇をしめつつ、肩をまっすぐ下に引いていきます。 息を吐きつつ20秒～30秒キープ！ 元の位置までゆっくりと戻して、もう一度くりかえします。 反対側も同様に行っていきます。 　 胸の筋肉（大胸筋）のストレッチ 伸ばしたい側の腕を、肘と肩の高さが同じになるように壁につけ、 壁側の足を一歩前に出します 。 体を斜め前に出すように、壁の外側へゆっくり体重をかけます 息を吐きつつ20秒キープ！ 元の位置までゆっくりと戻して、もう一度くりかえします 。 　 どちらも左右3セットずつくらい行うのがオススメです！ ストレッチをして伸び伸びとした春を過ごしましょう！ 　 みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。   ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは！ 12月にも入り、本格的に寒くなってきましたが、みなさま暖かくしてお過ごしでしょうか？ さて、そんな中ホットなニュースです！！ Re.Ra.Ku高田馬場店に新たな仲間が増えました！！ 日下(クサカ)さんです！ 日下さんが自画像を描いてくれました！！ 「自分なのにちょっと可愛く描いちゃいました！」とのことです(笑) いえいえ、可愛い雰囲気が、イラストとよく似ています(^^♪ 日下さんの印象は、とってもおっとり！？ 天然！？と思うような、 癒しオーラを放っています！！ 日下さんはヨガも長くされていて、お身体に向き合うこと、 身体を大事にするこをとても大切にされています。 自分を大切にすることができる人の施術を受けると、もっと自分を労わろう。なんて思うかもしれません。 ぜひ、日下さんの施術を受けてみてくださいね。 日下さんの好きな食べ物は 「赤から鍋！！」 だそうです。 辛いものがお好きなんですね 日下さんからお客様へ一言！ 「身体と気持ちはつながっているので、身体にも気持ちにもストレスを溜めてほしくないんです！！」 という事でした！ なんとも素晴らしいお言葉でした！！その通りですね！！ 日下さんと一緒に働けるのが嬉しいです。 どんどん寒くなっていく季節に、お身体が縮こまらないよう、ぜひRe.Ra.Ku高田馬場店でお身体のケアをしてくださいね。 ご予約はこちらから！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさまこんにちは！最近食欲が止まらない草野です！ 　 今日は施術中によく話題に上がる事を書こうと思います！ まずみなさまは、どういった体勢でスマートフォンを見ていることが多いですか？ 　 座った状態、立った状態、色々な場面でスマートフォンを見ているかと思いますが 横になっている時、どのような体勢でスマートフォンを見ていますか？ 寝る前に”寝落ちするまでスマホを見ている”という話もよく聞きます。 　 実は横になった状態でスマホをいじる行為は、身体にとっても負担がかかっているんです！ その為、横向き・仰向け・うつ伏せ問わずご自身の身体を苦しめている…？？ スマホ首と言われるものも出て来てしまう可能性が！！ 　↑こんな感じの体勢！！ 特にうつ伏せの姿勢で肘を立て、腰を反るような姿勢は 首、肩、腕の筋肉が緊張してしまいます。 　 最近では寝ながらの姿勢でもスマホを固定するものなどもあり、 実際私もベッドの横につけて、映画などを見る時に使っています！ 何より長時間同じ体勢でいることが身体に負担をかけてしまっているので 是非気にしてみて下さい！ 　 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさんこんにちは！ 寒い季節にはもつ鍋が食べたくなります！中村です！ 　 もうすぐクリスマスですね！ 私はクリスマスと言えばイルミネーションが思い浮かびます！ そして、12月から高田馬場店ではクリスマスイベントが始まります！ 　 「わいわい　イルミネーション☆」です 今回もお客様にはゲームにご参加いただきます！ ゲームのタイトルは    「オシャレなサンタのファッションショー」です！ ゲーム内容はまだ秘密です！ テーマがイルミネーションなのでお店の装飾をわくわくしながら作ってます！ 　 イベント期間は12月1日～12月25日です！ どんなイベントなのか楽しみにしていてくださいね！！ 　 みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。   ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　 みなさんこんにちは！ だいぶ秋らしい肌寒さになりましたね。中村です！ 　 今年の3月に店舗で開催しました春の肩くびキャンペーンでお渡ししていた、 セルフストレッチにカードをみなさんやっていただいていると聞いて、 嬉しく思っております！ 　 とても好評でしたので改めてブログでもお伝えしたいと思います！ 　 腕の筋肉（二頭筋）のストレッチ　　肩のお疲れにオススメ！ ➀ まっすぐ立って、両手を後ろで組みます。 ➁ 手のひらを外に回して、腕を伸ばします。 ※この時に上半身が前に倒れないようにしましょう！ ③ 息を吐きつつ20秒キープ！ ④ 元の位置までゆっくり戻して、もう一度くりかえします 　 　 腕の筋肉（三頭筋）のストレッチ　　肩のお疲れにオススメ！ ➀ 伸ばしたい腕の手のひらが、反対側の肩甲骨に当たるようにひじを曲げます 。 ➁ 反対の手で肘を持ち、ゆっくりと斜め下に伸ばします。 ※このとき背中をまっすぐ伸ばした状態でやるのがポイントです！ ③ 息を吐きつつ20秒キープ！ ④ 元の位置までゆっくり戻して、もう一度くりかえします。 　 伸ばし方が分からない場合はご来店の際にお伝えすることが出来ます！ よりストレッチをして伸ばしたい方は、 是非肩くびストレッチを受けて頂くことをオススメします！ 　 冷えに負けないようにストレッチをして、 体をポカポカにしていきましょう！ 　 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさま！こんにちは！草野です！ すっかり暑さも過ぎ去り肌寒い季節となりましたね… 前回私がお話したように、冷えに悩まされている方も多いかと思います(+_+) 　 今日は11月から始まるセットコースのご紹介です★ ジャンジャン！！ 私が製作したPOPです！ 　 内容は、ボディケアとフットケアのどちらかを60分、ハンドケアの20分 時間は全部で80分！ このコースにプラスしてほかほかセットで施術中、お目元にホットアイマスク お好きな場所にゆたんぽを置いて更に体が温まる！！ ハンドケアは通常15分の為、いつものハンドケアよりもお得にしっかりとケアすることが出来ます！♡ そして更にアロマオイルも付いています！ ラベンダー、ローズマリー、グレープフルーツの3種類からお好みをお選び頂けます(*^^*) 　 今後更に冷える季節に向けて、寒さ対策をバッチリして乗り越えましょう！ 分からない事があればスタッフにお尋ねください(^.^)/~~~ 　 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

皆さん、こんにちは！ 涼しくなってきましたね。風邪などひかれてないですか？ 我が家は、息子が鼻水を垂らし、治ったころに旦那が風邪を引き、旦那が治りかけたところで息子が風邪を引くという連鎖反応が起きており、予想外のティッシュの消費量にお買い物に行くたびに大荷物な川井です(笑) さて、今日は久しぶりの食いしん坊わいわいです(≧▽≦) とはいえ、今年はなかなか気軽に外食できない方もいらっしゃると思いますので、今回はTake out編をやっていきたいと思います！ Take out編、第一弾は… 当店ご来店の目印でお馴染み！ 舟和さんの「お芋のプリン」です！！ もう名前だけで美味しそうですよね(*´ω｀*) 芋ようかんでお馴染みの舟和さんのお芋のプリン… 期待が膨らみます(*^^*) 早速開けてみましょう！ ふなわcafeのロゴや帯からもセンスを感じますね～ 蓋もあけて… 乗っているクリームが美しいですね(*´ω｀*) すくって… わ～(≧▽≦) 口に入れると舟和さんらしいお芋の上品な甘さが広がります。 上のクリームは甘すぎず、プリン部分と一緒に食べると、お芋の風味を消すことなく、口当たりをまろやかにしてくれます。 一番下にはカラメルソースがあり、丁度いい苦みと甘みで最後まで飽きることなく楽しめる一品でした！！ 大満足です！ご馳走様でした(*´ω｀*) 店内で食べると税込３９６円 お持ち帰り税込３８８円 数量限定の為、当店にお越しの際は、先に買いたいむねを伝えると取り置きも可能とのことでした。 なかなか季節を感じられるイベントの少ない今年は、ハロウィンイベント開催中の当店で元気になって頂き、お帰りの際に舟和さんの「お芋のプリン」で季節を感じられてはいかがでしょうか？ いたずら好きのカボチャ君と一緒に皆様のご来店をお待ちしております！ ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは！ 佐々木です！！ なんだか寒い日が増えてきましたね。 布団にくるまって寝るのは幸せだなぁと思うこのごろです。 さて！！ 10月にも入り、Re.Ra.Ku高田馬場店では着々とハロウィンイベントの準備に入っております(*^^)v 今年のハロウィンイベント 「BABA de Halloween」 では、ご来店のお客様にゲーム「メゾンdeガトーでありがとう」　 にご参加いただきます♪♪ 今回のゲームのタイトル「メゾンdeガトーでありがとう」 メゾンdeガトーは、お菓子の家という意味です！ 、、なんだかいつになくオシャレです！！（タイトルの考案者は川井さん） 一体どんなイベントなのかぜひ楽しみにご来店ください！！ イベント期間は10月17日～10月31日です!(^^)! みなさまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは！夏より冬が好き！草野です！ 　 台風の影響などもあり、最近突然冷え込んできましたが、 風邪などは引かれていないですか？ 　 最近寒くなってからフットケアをご利用して下さるお客様がさらに増えました！ 施術しているとみなさま足先がキンッキン！！ 足先や末端が冷えやすいという方が多いのではないでしょうか？ 　 なぜ冷えというのは起こるのでしょう。 まず、現代社会において非常に多いと言われているのが、「ストレス」によるものだそうです。 ストレスにより自律神経が乱れ冷えが起こるようですが、これは物理的に温めるよりも、リラックス出来る環境を作ったり、 体をしっかり休めてあげることがポイントのようです！ そしてカフェインは血管を収縮させ、過剰摂取により手足の冷えやすくしてしまうことも…眠気覚ましのコーヒーやエナジードリンクの飲み過ぎには注意です！ 　 逆に温まるものと言えばハーブティーや、 シナモン、ナツメグなどのスパイスもおすすめです！この様なスパイスは、市販のカレールーにも入っているそうですよ！ これから寒くなるので私は大好きなチャイティーを飲もうと思います！ そして寒い季節のフットケアで全身ポカポカに！ +550(税込)でご利用頂けるアロマオイルもよりリラックス効果が高まりオススメです☆ 　 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさんこんにちは！残暑いかがお過ごしでしょうか！中村です！ 　今回は肩甲骨にまつわる筋肉のストレッチをお伝えしたいと思います！ 　 ☆肩甲骨内側から腕に繋がっている筋肉（肩甲下筋）のストレッチ 　・両手を頭の上に挙げ、手を交差させて手のひらを合わせます。 ・両手を上げたまま、身体を横に倒します。 　※腕に力が入らないようにリラックスしながら伸ばします。 ※20秒キープを3セットくらい行うのがオススメです。 　　 ☆肩甲骨上部から首に繋がっている筋肉（肩甲挙筋）のストレッチ ・右手首を右肩に置き、肩よりも肘が高い状態をキープします。 ・左の耳を左肩に近づけるようにします。 　※30秒キープを3回くらい行うのがオススメです。 　 肩甲下筋（けんこうかきん）は腕を内側にする筋肉、 肩甲挙筋（けんこうきょきん）は肩をすくめる時に使う筋肉です。 どちらもパソコン作業の時によく使われる筋肉ですので、 デスクワークの方は特にオススメのストレッチになります！ どんどんストレッチをして健康になりましょう！ 　 ご予約はこちらから！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは！！ 佐々木です！！ やってまいりました！ 七周年！レインボースタッフクイズ正解大発表！～川井＆中村＆杉原～編 をお送りいたします（●＾o＾●）！！！ ～川井　レインボースタッフクイズ～ ★初級編 Q1.川井が今一番行きたい場所は？ A．スパ施設(正解)　　　　　　B．ミュージシャンのライブ　　 C．西武遊園地　　　　　　　　D．AKB48の握手会 Q2.川井の小学校時代の習い事は？ A．そろばん　　B．ヤマハ音楽教室(正解)　　C．バレエ　　D．水泳 Q3.川井が小学校時代にお年玉で買ったものは？ A．ミニ四駆　　B．一輪車　　C．ハーモニカ　　D．けん玉(正解) ★★中級編 Q1.カラオケ好きの川井さん。そんな川井さんの十八番はどの曲でしょう？ A.天城越え　B.カモメが飛んだ日(正解)　　C．赤いスイートピー　D.プレイバックPart2 Q2.川井さんが習ったことのない習い事はどれでしょう？ A.タップダンス　　B.フラメンコ(正解)　　C.パントマイム　　D.日本舞踊 ～中村　レインボースタッフクイズ～ ★初級編 Q1.中村が今一番行きたい場所は？ A．海　　B．山　　C．温泉(正解)　　D．砂丘 Q2.中村の小学校時代の習い事は？ A．ピアノ　　B．習字　　C．水泳(正解)　　D．ダンス Q3.中村が小学校時代にお年玉で買ったものは？ A．CD(正解)　　B．まんが　　C．ゲーム　　D．お菓子 ★★中級 Q1.中村が休みの日によくする、得意なゲームと言えば何でしょう？ A．アクションゲーム　　　　　　　B．シューティングゲーム C．パズルゲーム(正解)　　　　　D．恋愛ゲーム Q2.中村が中学生の時、90点以下は取ったことがないほど得意だった教科は？ A．英語　　B．数学(正解)　　C．体育　　D．美術 ～杉原　レインボースタッフクイズ～ ★初級 Q1.杉原が今一番行きたい場所は？ A．映画館　　B．温泉　　C．ライブハウス(正解)　　D．水族館 Q2.杉原の中学校時代の習い事は？ A．ピアノ　　B．バスケ　　C．習字　　D．空手(正解) Q3.杉原が小学校時代にお年玉で買ったものは？ A．マンガ(正解)　　B．一輪車　　C．CD　　D.天体望遠鏡 ★★中級 Ｑ１．杉原が初めて買ったCDはどれでしょう？ A.青いスポーツカー(正解)　　　　B.天体観測　　 C.LOVEマシーン　　　　　　　　　D.めざせポケモンマスター Ｑ２．杉原が覚えている中で1番最初のクリスマスプレゼントはどれでしょう？ A.ミニーのぬいぐるみ　　　　　　　　　B.ミニーのおもちゃの掃除機(正解) C.セーラームーンのコンパクト　　　　D.セーラームーンのステッキ うーん！！みんなよくこんなクイズを考えてくれました！(笑) スタッフ同士で見ても、ところどころくすっと笑えるところもあり、みんな楽しくも悩みながらクイズの問題を持ち寄ったのでした(笑) ぜひ、共通点のあるスタッフなどいましたら、お気軽に話しかけてみてくださいね(*^^*)喜びます！ ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

こんにちは！ 佐々木です！！ 高田馬場店では、７周年を記念したイベント 「虹がかかったわいわい７周年！～レインボースタッフクイズ～」 を開催しておりました！！ イベントではお客様にスタッフのクイズに参加していただきました(o^―^o) なかなかマニアックなクイズに参加して下さったみなさま、本当にありがとうございました！ なんと今回はクイズの正解をご紹介です！(上級クイズの答えはぜひ直接スタッフに聞いてみて下さいね(^_-)-☆) ～高橋　レインボースタッフクイズ～ ★初級編 Q1.高橋が今一番行きたい場所は？ A．カラオケ(正解)　　B．ゲームセンター　 C．ディズニーランド　D．アニメのイベント Q2.高橋の小学校時代の習い事は？ A．そろばん　B．水泳(正解)　　C．習字　　D．ボイストレーニング Q3.高橋が中学校時代にお年玉で買ったものは？ A．ニンテンドーDS(ゲーム機)　　B．iPod(音楽プレーヤー)(正解) C．アニメのDVD　　　　　　　　　　D．歌を録音する機材 ★★中級編 Q1.幼少期から沢山のミュージカルを観てきた高橋が、一番好きな劇団四季のミュージカルは？ A.オペラ座の怪人　　B.CATS　　C.アラジン　　D.ライオンキング(正解) Q2.子供の頃によく家族とカラオケをしていた高橋の、小学生時代の十八番は？  A.LOVEマシーン 　B.瞳を閉じて　　C.地上の星(正解)　D．爆竜戦隊アバレンジャー ～佐々木　レインボースタッフクイズ～ ★初級編 Q1.佐々木が今一番行きたい場所は？ A．ディズニーランド　　B．一人キャンプ　　C．回転ずし(正解)　　D．焼き肉 Q2.佐々木の小学校時代の習い事は？ A．ピアノ　　B．バレエ　　C．バスケットボール(正解)　　D．バトン Q3.佐々木が小学校時代にお年玉で買ったものは？ A．ポケモンカセットとゲームボーイ　　　　B．モー娘。ドンジャラ　　 C．人生ゲーム(正解)　　　　　　　　　　　　　D．わたあめ作り機 ★★中級編 Q1.佐々木の好きなお笑い芸人といえば、さまぁ～ず、サンドウィッチマン、バナナマンですが…！さて大好きな女芸人さんは次のうち誰でしょう？ A．黒沢かずこ　　B．渡辺直美　　C．椿鬼奴(正解)　　D．にしおかすみこ Q2.佐々木の好きなお笑い芸人といえば、さまぁ～ず、サンドウィッチマン、バナナマンですが…！最近ハマってしまってYouTubeで一番見ている芸人さんは次のうち誰でしょう？ A．ぺこぱ　　B．かまいたち　　C．ハンバーグ師匠(正解)　　D．なかやまきんに君 ～草野　レインボースタッフクイズ～ ★初級編 Q1.草野が今一番行きたい場所は？ A．沖縄　　B．韓国（正解）　　C．大阪　　D．フランス Q2.草野の小学校時代の習い事は？ A．器械体操（正解）　　B．ピアノ　　C．そろばん　　D．水泳 Q3.草野が小学校時代にお年玉で買ったものは？ A．DS　　B．PSP　　C．たまごっち（正解）　　D．Will ★★中級編 Q1.草野が小学生の時から、好きだった音楽のジャンルは？ A.J-POP　　B．K-POP(正解)　　C．EDM　　D．ハードロック Q2.草野がディズニープリンセスの中で、1番なりないと思っていたプリンセスの名前は？ A．シンデレラ　　B．ラプンツェル　　C．ジャスミン(正解)　　D．アリエル うーん！なかなか難しいですね！！(笑) 次回のブログではクイズ正解発表～川井＆中村＆杉原～編をお送りいたします！！ ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

皆さん、ブログではかなりお久しぶりです！出産、育児のためお休みをいただいておりました川井です(*^^*) お会いできていない間に、世の中にいろんな変化があり、戸惑うことの多い日々だったのではないかと思いますが、皆さん、お変わりなくお元気ですか？？ 私の人生にも、子供が生まれることで色んな変化が起きました。大変なことも多いですが、大切なものが増えるというのは幸せなことですね(*´ω`*)ただ、本当に大変ですがね！（笑） まだ週一ではありますが、Re.Ra.Ku高田馬場店に戻り、順々に皆様にお会いできるのがとても嬉しく、楽しいです！まだお会いできていない方もいらっしゃいますが、皆様の笑顔を思い浮かべながら、お会いできる日を心より楽しみにしております！お会いできなかった1年と9ヶ月の間のいろんなお話が出来たらより川井は嬉しいです(≧∀≦) 日常生活は色々と変わりましたが、リラクゼーションセラピストとして、皆様が健康で快適な毎日を過ごすお手伝いをしたい気持ちは変わっておりませんので、ご安心くださいね(*^^*) 久しぶりなので、私の気持ちを書かせていただきましたが、次回からはまた日常であった面白いことや、世の中的に難しいかも知れませんが、前に書いていた「食いしん坊わいわい」などもかけたらいいなと思っておりますので、何かご希望があればご来店の際に川井に直接お伝えください（笑） おまけ、夏らしい息子の写真です。 麦わら帽子にスイカ…出かけるのが難しい今年の夏。 少しでも皆様に夏らしさか届きます様に！ 暑い日が続いております。もし疲れたなと感じたら、Re.Ra.Ku高田馬場店にお身体のケアにいらしてくださいね。 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさまこんにちは。 どんな夏をお過ごしでしょうか？ 私はあまり出かけることもせず、食べることが至福の楽しみとなっています。 アイス、スイカ、ゼリー、ヨーグルト、またアイス！！と冷たいものばかり食べてしまいます(^^;)(笑) さて！！ 高田馬場店には7月から復活されたわいわいスタッフが！！！ そうです！ 産休から明けた川井さんです！！ わーい！わーい！ ここで川井さんにインタビューです。 質問１「Re.Ra.Ku高田馬場店でまた働くときに、いちばんドキドキした瞬間などはありますか？」 川井「家を出る瞬間、忘れ物がないか３回確認した！(笑)お一人目のお客様の施術に入ることが決まった時はデビューを思い出しました！」 佐々木「忘れ物チェック！！！いちばん大事ですね！！(笑)」 質問２「Re.Ra.Ku高田馬場店に戻って来て、これ懐かしいなぁ～～！！と思った事はありますか？」 川井「お客様のご予約のお名前を見た時に、懐かしいなぁ～とは違うかもしれませんが、この方に会える！あの方にも！！とワクワクしました！」 佐々木「私も川井さんとお客様の掛け合いには懐かしい～！これこれ～！と思いました！！」 質問３「川井さんのトークは産休明けでも変わらず川井さんらしさが炸裂していると思います！面白いお話をするコツを私にも一つ教えてくれますか？」 川井「え！？特にないですよ！！お客様が皆良い方ばかりで面白い方々なので、純粋に楽しんでいます！」 佐々木「素晴らしいですね！！純粋に楽しい気持ちは私も分かります！！！」 川井さんの明るさはお客様へだけでなく、一緒に働くスタッフへ向けてもいつも明るいのが私の好きなところです(*’▽’) 川井さんインタビューのご協力ありがとうございました(*^^*) おかげさまで7周年を迎えたRe.Ra.Ku高田馬場店は、川井さん戻ってきてさらにわいわいワンダーランド力が上がりました！！(笑) お身体のお疲れ、気持ちのお疲れはありませんか？ 是非、Re.Ra.Ku高田馬場店にお身体のケアにいらしてくださいね。 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさまお久しぶりです！草野です！ 梅雨も明け、マスクをして出歩くのは危険なくらい暑い日々が続いておりますが 体調を崩されたりしていませんか？ Re.Ra.Ku高田馬場店は2020年8月でなんと7周年！ 8月1日から7周年のイベントを開催しております！！☆ テーマは”7”という事でレインボー！ わたくし草野が頑張って製作したこちらのルーレットで当たった スタッフのクイズを出題するというゲームになります！ 施術中にお話したことのある内容がクイズになっているかも？！ 不正解でもスタッフのプロフィールカードをお渡しするので実は趣味が合う！ など新たな発見があるかもしれません！ 7周年ならではのイベントとなっています！(笑) こちらのイベントは8月31日まで開催しております！ 是非スタッフ全員のプロフィールカードをコンプリートして下さい！(笑) ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさんこんにちは！ 夏が好きなスタッフと言えば、中村です！ 　 今回は肩周りが気になる方、 上半身のストレッチを普段しない方に、 是非やってほしいストレッチがありますのでご紹介いたします！ 　 〇前鋸筋（わきの下にある筋肉）のストレッチ ・わきをしめて、肘を90度になるように曲げます。 ・胸を張るように意識しながら、肘を後方へ引いていきます。 ・痛みの出ない範囲まで引いたらその位置で20～30秒キープします。 ※伸び感がもっと欲しい方は胸を張りながら、 　引いた両肘を寄せるように伸ばすのがオススメです。 　 〇三角筋（肩に繋がっている腕の筋肉）のストレッチ 　・片方の腕を肘はまっすぐで横に伸ばします。 ・反対の腕で肘の抱え体に引き寄せるように伸ばします。 ※肘はまっすぐを保ちましょう。 ※伸び感がもっと欲しい方は伸ばしている腕方向に首を回しましょう。 　 ブログを見てストレッチをやっています！と、 仰っていただけるお客様もいらっしゃって嬉しく思っています！ これからもオススメのストレッチを投稿して行こうと思います！ 是非やってみて一緒に健康になりましょう！！！ 　 ご予約はこちらから！☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

みなさまこんにちは！！！ ブログも大変お久しぶりです！佐々木です。 Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ高田馬場店は、緊急事態宣言中はお店を自粛休業としておりましたが、ようやく、６月１日より、またお店を再開することが出来る事となりました。 急な休業となり、いつも来ていただいているお客様には大変ご不便をおかけいたしましたが、またこうして元気にスタッフ全員揃ってお店で働けて、お客様とも元気にお会いできて、何より嬉しく思っています。 再開にあたっても、スタッフ一同、感染症予防につとめ、お客様にも様々なご協力をいただいております。検温や、アルコール消毒のご協力の他、ウエアへのお着替えも必ずお願いしております。お客様にはいつも快くご協力いただきまして、本当にありがたい限りです。。(*- -)(*_ _) 当店には、施術スペースに大きな窓があり（この窓にこんなに感謝することがあるとはびっくり！）、換気もばっちり行っています。 さて自粛期間中は、私も積極的に家に引きこもっておりました(笑) 20冊は本を読んだと思います(笑) 家での時間が増えた方は、何か新しい過ごし方や発見はありましたか？ お家時間を長く過ごされて身体が固まってしまっている方も、通常どおり日々のお仕事をされてお疲れの方も、リラクでスッキリお身体のケアにいらしてください!(^^)! 元気なスタッフが、お迎えします♪ ご予約はこちらから！ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆【営業時間】 平日12：00～21：30 土日祝11：30～21：00【予約受付】 店舗電話：03-6279-1720                       オンライン予約なら24時間いつでもOK            (https://www.peakmanager.com/online/index/v0n8h3)☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆