Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月7日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～17：30までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！12月に入って早くも1週間経とうとしていて、今年も残り3週間と4日となりましたね！今年の冬は寒くなったり、暖かくなったりと気温の落差が激しくて体調面の管理が中々大変な形となっていますね。。急激に寒くなった事によって、首肩を竦ませるといった何気ない動作が多くなりがちに・・・。 身体に力が入る＝体温の調節をしているので、体の反応としては間違ってはいませんがずっと力み続けると首肩や背中の疲れにも繋がりやすいです。湯船に浸かる事やストレッチを行なう事も大切ですが、忙しいと中々続き辛い。。。けど体を休めたいという方にはリラクゼーションサロンなどを利用してご自身の体に対してケアに充てても良いかもですね＾＾  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、12月6日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は14：20～18：10までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 12月5日は『アルバムの日』 一年の最後の月となる12月はその年の思い出を振り返る月でもあるのと、アルバム作りがそのうち、いつか…と後回しにされがちなことから、「いつか…」を「5日」とした言葉遊びにちなんで、製本造りなどを手がけるナカバヤシ株式会社が12月5日に記念日を制定しております。デジタル化が進みメモリーカードなどの記録媒体に残しがちな写真等を今の時代に改めて独自のお手製アルバムを作ってプレゼントすることが徐々に再注目を集めているそうです。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月5日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：30～や16：00～、18：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日、12月4日は血清療法が初めて行われた日とされています。血清療法とは、菌体を少量ずつ動物に注射しながら血清中に抗体を生み出し、その抗体のある血清を患者に注射することで、体内に入った毒素を中和し無力化する治療法をいい、馴染み深いもので言えばインフルエンザ等の予防接種などに広く使用されているのが血清療法です。副反応がこわいという方もいらっしゃいますが、高熱出てから辛い思いするのが嫌なのでインフルエンザのワクチン私はしっかり打ちました！ 手洗いうがいマスクの他、ワクチンもぜひ検討してみてくださいね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪12月2日(土)～4日(月) のご予約状況のお知らせです！2日(土)16：10～や18：40～のお時間帯に空きがございます。3日(日)10：00～や13：50～のお時間帯に空きがございます。4日(月)17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！12月になりこれから寒さがより一層強くなります。体が冷えたままだと免疫力が下がってしまい、流行っている病気にかかりやすくなってしまいます。そこでオススメは入浴です。忙しいとついついシャワー浴になりがちですが、浴槽に浸かることで体が芯から温まり免疫力が高まるそうです。できれば最低週に２回、炭酸入浴剤を入れるとより温まります。また湯温によって適切な入浴時間があるそうです。40度なら20分、41度なら15分、42度なら10分。入浴時間は続けてではなく途中で上がって髪を洗うなどしても大丈夫です。そして上がった後はすぐに服を着て保温、汗をかいたら着替えます。寝つきが良くなり朝もスッキリ起きれるので、ぜひ試して見てください。        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月1日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は13：50～や18：20～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！今日明日で11月も終わり、いよいよ師走に入ります！一年などあっという間に過ぎてしまいますね。忙しいけどスマホは手放せない・・・目を使いすぎると頭痛が起きたりと、目以外にも不調が出てきます。目の疲れには休憩をはさみながら、目の周りを温めたり十分な休憩を・・・身体に取り入れるべきは、わかりやすいところでほうれん草、ナス、ブドウ、ブルーベリーですね。普段の食事にも取り入れてみてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月30日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は16：00～や17：00～、17：30～や18：30～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！ みなさん　こんにちは！今日はみんな大好き「いい肉の日」です。お肉屋さんでは美味しいお肉たちが並びます。炭水化物抜きダイエット、一人焼肉という時代の流れで食べる機会を選ばなくなったステーキ。今夜は独りで気楽に、みんなで楽しく召し上がってみてはいかがでしょうかRe.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月29日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は13：20～や14：00～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は語呂合わせで「いいつやの日」ということで洗車の日と制定されています。皆さんはどれくらいの頻度で洗車をしていますでしょうか。洗車というと車を綺麗にするだけ？と思いますが、洗車は気分転換にもなり、ストレス解消にもなると言われています。「部屋は自分を写す鏡」とよく言いますが、車をよく使う方からすれば車の中も一日でみれば結構な割合を暮らす空間です。車を綺麗にしたことで、心が晴れてすっきりするという方も多いのではないのでしょうか。洗車は無心になれることもあり、雑念が飛ぶとも言われていますし、そして何より、運動にもなります。そろそろ年末にもなりますし是非時間を作って洗車してみてください(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月28日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は15：20～や20：10～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！11月も残りわずか、年末の足音が近づいてきましたね。年末は購買意欲が掻き立てられます。巷では「ブラックフライデー」の看板やのぼりが目立ち、当店があるイトーヨーカドーでもセールが開催されています。ブラックフライデー？？って？私が子供の頃にはなかった文化です。どうやら「ブラックフライデー」の名付け親は、アメリカのお巡りさんのようです。売れ残り一掃セールで、多くの買い物客で道路が混みあい、人が外にあふれて仕事が増えるので、とある警察官が「真っ黒な金曜日」と呼んだことがきっかけとなりました。  最近私もアマゾンやヤフーショッピングで買い物を多くしました！普段よりお得に買えるため皆さんも普段買うのを迷っている物があればぜひ見てみてはいかがでしょうか！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 11月25日(土)～27日(月) のご予約状況のお知らせです！ 25日(土)14：50～17：00までのお時間帯に空きがございます。 26日(日)14：30～16：20、16：40～21：00までのお時間帯に空きがございます。 27日(月)16：00～18：50までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 11月24日は「いい（１１）ふし（２４）」の語呂合わせから、 鰹節の日なんです！！かつお節の使い方や上手なだしの取り方を広めるために制定された日。 また、「鰹節の和食」にちなんだ、和食・日本食に関する雑学クイズです。 Ｑ１．和食の基本とも言われる「一汁三菜」。次の献立のうち、一汁三菜にあてはまるものはどれ？ （１）ご飯・味噌汁・焼き魚・煮物・漬物 （２）味噌汁・ご飯・ハンバーグ・サラダ （３）ご飯・けんちん汁    《答え》 （１）ご飯・味噌汁・焼き魚・煮物・漬物 《解説》 和食の基本と言われる「一汁三菜」とは、主食であるご飯のほかに、汁物1つとおかず3品を組み合わせたものです。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日11月23日(木)から11/24(金) のご予約状況のお知らせです！23日(木)は10：00～や11：00～、11：30～や12：30～のお時間帯に空きがございます。24(金)は15：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日は11月22日の語呂合わせから「いい夫婦の日」と定められています。私も結婚をしておりますが、これを機会にパートナーのことを改めて大切にするために夫婦円満の秘訣をこれは気を付けてみよう、実践してみようと思った3つを書きます。・感謝すること何かしてもらった時、あたりまえのことのように受け止めず言葉に出すようにすれば、毎日が変わってきます。・日々の生活の中でささやかなプレゼントをパートナーの好きな食べ物を買って帰ったり、小さな花束や栄養ドリンクを買って感謝や労いの気持ちも同時に伝えてみるというのは嫌な人はいないはずです。・パパ、ママなど役割や肩書きだけで呼び合わないやっぱり名前で呼ばれた方が私個人的には嬉しいです！毎日が健やかに笑顔でいられるよう上記３つ心掛けていきましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月22日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や11：00～、12：30～や15：40～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！11月21日は「フライドチキンの日」と制定されています。クリスマスのご馳走として、定着したフライドチキン。しかし実は海外では、フライドチキンをクリスマスに食べることはほとんどありません。主に海外で食べられるのは七面鳥の丸焼きというごちそう。一方、フライドチキンは海外ではファーストフードのため、「お祝いでファーストフードを食べるなんて」と驚かれてしまうこともあります。クリスマスにフライドチキンを食べる習慣ができたのは七面鳥などが手に入りにくい日本で、手軽にクリスマスを祝うにはどうしたらいいのかを考えた結果なのです。また、日本でフライドチキンを食べるようになったのは、ケンタッキーフライドチキンの存在が大きいともいわれています。ケンタッキーフライドチキンはいつでも食べることができますが、クリスマスの日に食べると何だか特別な気がしますよね。皆さんはクリスマスに何を食べますか？皆さんが充実したクリスマスを過ごせることを心から願っています(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月21日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：30～や15：00～、16：10～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！今日11月20日は多肉植物の日と制定されているようです。多肉植物とは「サボテン」など葉や茎や根の内部に水を貯蔵している植物のことをいうそうです。私は家でポトスという観葉植物を育てています。家の中にあると癒されるし、空気の浄化効果が期待できると言われているのでかなり気に入っています。少し元気がなく、萎れている感の時はたっぷり水をあげて日光に当てると翌日葉がパリッとして元気になります。多肉植物やポトス、他の植物にも言える事ですが、水のやりすぎは要注意です。比較的に育てやすいという多肉植物ですが、水をあげすぎて根腐れさせてしまった事があります。部屋を明るく彩ってくれる観葉植物、是非皆さんも手に取ってみてください。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、11月18日(土)～20日(月) のご予約状況のお知らせです！ 18日(土)10：00～12：00、12：20～14：00、13：50～17：10、16：30～16：30までのお時間帯に空きがございます。 19日(日)11：50～13：50、14：50～21：00までのお時間帯に空きがございます。 20日(月)13：20～14：30、15：20～19：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 11月17日は肺がん撲滅デーです。 アメリカでは毎年11月の第3週が たばこ警告週間となっていることにちなんで、国際肺癌学会が日本でも啓発活動を広めるため11月17日に記念日を制定しております。 肺がんは癌の中でも年齢問わず死亡率が最も高いことから、肺がんを引き起こす要因や予防ケアなどの認知活動が展開されております。 また、2018(平成30)年度の研究結果によると喫煙者と肺がん発生率の因果関係は、はっきり証明されていないものの、肺がんなどに罹った際に喫煙者は非喫煙者に比べて他の問題的症状を発症させるリスクが高まるとされているそうです。 病気にならない為にも普段から手洗いうがいや体調管理に気を付けていきましょう！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月17日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は14：30～や16：00～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はボジョレーヌーヴォー解禁日です。その年にとれたブドウで作られ、その年の内に瓶詰めされ、その年の11月第3木曜日0時に一般への販売が解禁されるのがボジョレーヌーヴォーです。フレッシュな風味を楽しむワインでフルーティー。渋味が少なく、軽やかな飲み口が特徴です。 また、ボジョレーヌーボーは渋味が少ないので、10～12℃と軽く冷やした方がおいしく飲むことができます。ワインを飲むことの意外なメリットは血圧を下げる効果が期待でき、がんの予防や心疾患リスクを軽減させることも期待できます。  旬の食材とともに美味しいワインを飲んで心も体も元気になりましょう(^^)/Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月16日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～や17：40～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！本日11月15日(水)は「こんぶの日」です！！こんぶには「アルギン酸」や「フコイダン」といった海藻特有の水溶性食物繊維が多く含まれています。これらは糖質や脂質の吸収を抑え、コレステロール値の上昇を抑えてくれる働きがあります。また、こんぶにはカルシウム、鉄、ナトリウム、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。ヒトの身体に流れる血液・リンパ液は、海水の成分と似ています。海の中で育つ昆布は、海中のミネラルを吸収し、人体に害のある物はあまり吸収しないという特徴があります。それにより、他の食品のミネラルと比較すると、昆布のミネラルは体内への消化吸収率が高く、約80％が体内に吸収されると言われています。とても優秀な食材ですね。今日の夕飯のおかずにこんぶを取り入れてみてはいかがでしょうか!(^^)!  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月15日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や17：20～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！明日は七五三ですね！男の子は数えで3歳と5歳、女の子は3歳と7歳の年に、成長を祝って社寺に参詣する。3歳は髪を伸ばす「髪直」、5歳は初めて袴をつける「袴着」、7歳は本仕立ての着物と丸帯という大人の装いをする「帯解」をそれぞれ祝う意味があります。今日では11月15日にこだわらずに10月から11月の間に行われるそうです！子供たちが健康でいられるよう大人がサポートしてあげたいですね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月11日(土)～13日(月) のご予約状況のお知らせです！11日(土)は15：00～空きがございます。12日(日)13：20～空きがございます。13日(月)13：00～や15：00～、16：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。状況が細かく変動していく日も多くございますので空いているお時間帯以外も電話でお問い合わせください！みなさん　こんにちは！11/10金曜日です。段々秋が深まってきました。食欲の秋といいますが、秋に体重が増えてしまうのは“食欲の秋”だけが原因ではありません。睡眠の質が悪くなって、体重が増えてしまうこともあるといいます。睡眠時間が少なかったり質が悪いと食べたいという欲求が強くなるホルモン（グレリン）の分泌が多くなり、満腹中枢を刺激するホルモン（レプチン）が少なくなるそうです。睡眠が不足すると、ホルモンレベルから食べたいという欲求が湧き上がってくるのだそうです！睡眠の質を上げるためには主に、スマホを直前まで見ない事は知られていますが、室内の温度や湿度も大きく関係してきます。寒くて手足が冷える、厚手の布団をかけて汗をかき湿度が上がっているのも質を下げる大きな原因なので、寝室の換気も心掛けましょう！        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月10日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！11月9日 いい靴の日です。靴を販売する会社で、今後はグローバルに展開しようと世界各地を調査していた2人の営業マンのお話です。同じアフリカで調査をしていた営業マン2人が帰国し上司に報告した際に、この2人が全く異なる報告をしました。現地の民族が裸足で生活を営んでいる様子を見て1人は「アフリカでは靴が必要とされていないので、販売することが困難です」と報告したのに対しもう一人は「アフリカでは靴は誰も履いていませんでした。しかし、あれだけの人口がいるので今後かなりの需要が見込めます」と報告しました。同じ国で同じ調査をしているのに個人の考え方によってまったく異なる結果が出るのです。これはその人の考え方ひとつで良いことにも出来るし、悪いことにも出来るという例です。ポジティブに楽しく仕事を出来るように自分自身を変えることから始めていきましょう。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月9日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や14：40～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日は、「ココア」に含まれる栄養素と睡眠についてご紹介します。 【ココアの成分は？】ココアには自律神経の乱れを整える「テオブロミン」という成分が含まれており、これが睡眠の質を高められる可能性があると言われています。自律神経が整うと心身がリラックスした状態となり、スムーズな入眠や眠りの深さなどの効果があると言われています。睡眠の質以外にも、「テオブロミン」には、血流を促進させる作用もあり、睡眠中の疲労回復にも期待ができるそうです。 又、ココアには食物繊維の「リグニン」も含まれており、これが便の量を増やして体外に排泄しやすくする働きがあるため、便秘を改善させる効果が期待で切るとされています。ココアには「カカオポリフェノール」も含まれ、ニキビやシミ、老化の原因となる活性酸素を除去する働きや、血糖値を抑えたり、血の流れをスムーズにする働きを持っています。強い抗酸化力のある「カカオポリフェノール」には、紫外線のダメージから肌を守るという働きもあります。カフェインの含まれていないココアを飲みたい人は、ノンカフェインのココア風パウダーがおすすめです。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

  ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月7日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：10～や14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！秋は大気が乾燥しはじめることにより、不調がでやすい時期と言われています。そのため、秋は「身体を内側から潤す食材」をとるのがおすすめです。柿や栗、きのこや銀杏は身体を内側から潤すと言われています。そして、里芋などの食材やスパイスで身体の巡りを良くしていくことが大切です。また、東洋医学においても、秋は無理に大きなことをやろうとするのではなく、物事を整理して心安らかに気を巡らせていくことが大事だとされているそうです。変化の時期に体調が整っていながら無理に動こうとするのではなく、身体も心も整えてこの時期を上手く過ごしてください♪        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F