Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、9月6日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は12：00～13：40、14：20～16：00、16：00～18：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 9月の花といえば、キキョウにセージ、ダリア、ミズヒキの他、数えられないくらいの花が咲き誇ります。 特に四季がはっきりとしている日本の秋は、実りの季節であると同時に花の季節でもあります。春の七草に対して秋の七草と呼ばれる花があるのも日本ならでは。9月は秋の花を満喫しましょう。 秋の七草とは、山上憶良（やまのうえのおくら）が詠んだ下記の2首の歌にちなんでいます。 1.「秋の野に　咲たる花を　指折り　かき数ふれば　七種（ななくさ）の花」　（万葉集） 2.「萩の花　尾花葛花　瞿麦（なでしこ）の花　姫部志（をみなえし）　また藤袴　朝顔の花」　（万葉集） 秋の七草とは、女郎花（オミナエシ）、尾花（ススキ）、桔梗（キキョウ）、撫子（ナデシコ）、藤袴（フジバカマ）、葛花（クズ）、萩（ハギ）のこと。 歌の中にある「朝顔の花」については、朝顔・昼顔・ムクゲ・桔梗など諸説ありますが桔梗が有力とされています。 秋の七草は、春の七草のように粥にして食べたり、というようなことは特にありません。 平安時代貴族は、秋の七草が咲いていた花野（はなの）を歩きながら歌を詠むという風流な遊びをしていました。花野に咲く秋の七草を月の光で愛でていたのでしょうか。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月5日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は雨ですね。9月は季節の変わり目でもあり、天候も不安定なことが多くなります。朝の気温が次第に下がり、日中の気温差が大きく、体への負担が大きくなりやすい季節ですので、温度差に対応できる服装を心がけ、体調管理に気を付けましょう。また9月は、8月に続き台風の発生数が多いそうです。台風接近時に自律神経の乱れにより、体調が悪化する場合がありますが程度を少しでも抑えられるように、睡眠を十分にとる、規則正しい生活を心がける、ストレスを解消できるようにゆっくり入浴するなどが有効です。不安定な気候が続きますが、体調管理に気を付けながら今日も１日過ごしましょう♪        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月2日(土)～4日(月) のご予約状況のお知らせです！2日(土)17：00～や18：10～のお時間帯に空きがございます。3日(日)11：00～や16：20～、17：50～や19：20～のお時間帯に空きがございます。4日(月)13：20～や14：00～、16：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！９月に入りましたね！昼間はまだまだ暑いですが朝窓を開けると涼しい風が入ってくるようになりました。そんな９月は冷えによる体調不良から身を守ろう！という事で、９月の体調管理のちょっとしたコツを書いていきます。９月は昼夜の気温変化も激しくなります。季節の変わり目には、しっかりとした体調管理をしないと「冷え」による思いがけない体調不良につながります。また冷えによる自律神経の乱れは、他にも基礎代謝や新陳代謝を低下させてしまいます。健康を取り戻すポイントは体を温め、血行を改善することが大切です。  ☆ぬるめの湯でゆっくりと半身浴☆いつまでも夏のパジャマを着て寝ない☆体を温める食材や疲労回復力をアップさせる良質なたんぱく質の含む食材を率先して摂る(ニンジン、カボチャ、ダイコン等の根野菜や牛肉、豚肉)気温の変化にいち早く気づき身体を冷やさないよう過ごしてください(*^-^*)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月1日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：30～、14：00～や15：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日8月31日は「や（8）さ（3）い（1）」（野菜）と読む語呂合わせから野菜の日と制定されています。皆さんはリボベジという言葉をご存知ですか？私は私は母にその言葉を教わりました。リボベジとはリボーンベジタブルの略で再生野菜という意味だそうです。調理の時に捨ててしまうような細ねぎの根や豆苗の根等を瓶やプラスチックの容器に入れて水やりをして育てていくというとてもエコな栽培方法です。家庭菜園は敷居が高くても、これだったら気軽に出来そうですね！ただお水を1日2回程交換をしないと水が腐ってきたりするので注意が必要です！是非やってみてくださいねー(^^)/  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月31日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：30～や15：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日8月30日はハッピーサンシャインデーと制定されています。太陽のような明るい笑顔で過ごせば、ハッピーな気分になれる日と言われており、なぜ8月30日なのかというとハッピー（8）サンシャインデー（30）という語呂合わせからきているからです。笑顔になるということには、身体にとって良い効果があると最近の研究でわかっています。免疫力を高めるといわれるナチュラルキラー細胞というものがあるのですが、これは大声で笑うことで活性化していきます。その結果、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃するといわれています。せっかくなので自然な笑顔の作り方を皆さんも一緒に作ってみてください♪(1)まず頭の中で自分の笑顔のイメージより150％の笑顔を作り、イ―――と声を出して、そのまま10秒キープします。目元と口角を意識します。(2)10秒経ったら、フーと息を吐き、顔全体の力を抜いてリラックス。(3)もう1度、今度は100％の笑顔を作り、イ―――と声を出して3秒キープ。この2度目の表情が、その人にとって自然に見える笑顔です。今日もハッピーな笑顔で一日過ごしましょう！        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月30日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は17：30～20：30のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は8/29焼肉の日です！やき8に2く9の語呂合わせが由来です。焼肉はどうしても太りやすい食事だと思われがちですが、太りにくい食べ方があるんです。その食べ方は、キムチ→ナムル→ロース→カルビ等野菜から順に食べること。またキムチは食物繊維を多く含み、脂肪の吸収を妨げる効果や、カプサイシンによる脂肪燃焼効果も期待できるそうです。また、焼肉屋さんが最後に渡してくれるアメやガムは単に口臭予防などを理由に渡しているだけではありません。唾液の分泌を促し消化を助けてくれるようです。焼肉を美味しく食べて夏の疲れを吹き飛ばしましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月29日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：10～や13：50～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！最近まだまだ暑い中でも日が短くなったりと、秋が少しずつ近づいていますね！高温多湿の間気を付けなければいけないのは食中毒。今日はスポンジを清潔に保つ方法を書いていきたいと思います！スポンジにはたくさんの菌が潜んでいます。除菌の方法は様々ですが、1　何もせずそのまま放置2　除菌のできる洗剤をつけて放置3　漂白剤につけておくこの3種類のやり方で一番効果的なのは漂白剤に使ておく方法なのだそうです。次に洗剤を付けて保管したもの。とはいえ毎日漂白は私は面倒なので、使い捨てのスポンジを毎日取り換えています(^^)/食中毒に気を付けて残り少ない夏を楽しみましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月26日(土)～28日(月) のご予約状況のお知らせです！26日(土)11：30～20：30までのお時間帯に空きがございます。27日(日)14：30～18：30までのお時間帯に空きがございます。28日(月)11：40～や13：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日も暑い日が続くようです。北海道や東北も含め熱中症警戒アラートが発表されているので注意必要です。室内でも室外の作業であってもこまめに水分を取るようにしましょう。熱中症対策の一つとして、昔から「梅干し」の摂取が有効とされているというのをご存知でしょうか？梅干しに含まれるクエン酸が疲労回復を助け、塩分補給もできるので、軽い熱中症の初期症状にも有効とのことです。お弁当に一つ入れるだけでも効果ありです。皆さんもお試しください。ただし、梅干しは塩分も含まれていますので、過度な摂取は控えるようにしてくださいね！そして、梅干しより、何よりも最重要なのは、十分な水分補給と休憩です。仕事中でも、体調に異変を感じたら、すぐに適切な対処をするように心掛けてください。熱中症は誰にでも起こる可能性があります。十分注意して今日も一日頑張りましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月25日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～15：40までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ 本日8月23日は※二十四節気(にじゅうしせっき)という暦においては「処暑(しょしょ)」と呼ばれ厳しい暑さの峠を越した頃だと言われています。※二十四節気とは太陽の動きを元にして季節の目安となる日を定めたもので、1年を春夏秋冬に区切り、それを更に6つに区分したもの本来であれば本日辺りで暑さが和らぎ朝夕には涼しい風が吹き、穀物が実り始め心地の良い虫の声が聞こえてくるはずなのですが…あれれ(◎_◎;)気象庁によるとこの猛暑は10月まで続くそうなのでまだまだ秋を感じられるのは先になりそうですね(._.)引き続き夏バテには気を付けて、長い夏を楽しんじゃいましょう!(^^)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、8月23日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は12：00～15：40までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 日付は8月22日を8/22として、子ども達のとびきりの笑顔の写真を撮るための掛け声である「は（8）い（1）チ（2）ーズ（2）！」と読む語呂合わせから。記念日は2016年（平成28年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。 ちなみに、写真を撮る時に「はい チーズ！」と言うのは、日本ではなく海外にルーツがある。写真を撮る時にカメラマンが「say cheese!」（チーズと言ってごらん）と言い、撮られる側の人が「cheese!」（チーズ！）と言い、この時にシャッターを切る。つまり、笑っているように見える写真を撮ったのがその始まりとされる。 今日は、写真を撮る際は「はいチーズ！」と言って笑顔の写真を撮ってみてはいかがですか？？ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月22日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：10～や15：00～、17：00～や、18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！8月も後半になってきました！まだまだ暑いので炭酸飲料等がさわやかで美味しい季節ですよね！この間、今まで考えたことが無かったですがラムネとサイダーの違いっていう記事が目に留まりました。違いはズバリ・・・入れ物の違いだそうです！ラムネはラムネ特有の形の瓶でビー玉の栓がしてあるのに対し、サイダーは瓶に王冠の栓がしてあるのの違いなんだそうです。今でこそラムネの形をしたペットボトルや、他の清涼飲料水と変わらない形のペットボトルに入ったサイダーなどが売っていますが、ラムネとサイダーの歴史は明治時代からのものだそう。残暑が厳しい夏はラムネやサイダーを飲んで一息つくのも良さそうですね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月19日(土)～21日(月) のご予約状況のお知らせです！19日(土)10：00～や15：10～のお時間帯に空きがございます。20日(日)12：10～や17：00～のお時間帯に空きがございます。21日(月)12：00～や18：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！停滞していた台風がようやく離れ、眩しい日差しが戻ってきましたね。まだまだ暑さが続きますので熱中症には充分注意して下さい！お盆も明け、8月も後半となりましたがいかがお過ごしでしょうか？連休中の遊び疲れ、移動疲れなど様々あるかと思います！お疲れを溜め過ぎないよう一度お身体のメンテナンスにいらしてください♪是非この機会にお試しください！        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月18日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や15：20～のお時間帯に空きがございます。お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！暑い日が続いていますね！毎日スマホに熱中症アラートが入ってくるのに慣れてしまうくらいです。熱中症対策として首の左右前側、両脇の下、脚の付け根などが一般的ですが手のひらや足の裏を冷やすのも効果的なんだそうです！熱中症対策だけでなく、サウナの後脚や手だけ水につけたり、温泉を巡る際に足の裏や手のひらをお湯から出しておくと湯あたりを予防できるそうです！色々な体の冷やし方を知っておくと、体調管理に役立ちますので是非頭の片隅に置いておいてください(*^-^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月17日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は16：30～や19：40～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！ 皆さんはカバンの中身、量にこだわりはありますか？何となく重くなってしまう、という方は身体の疲れの軽減のためにも、身軽に歩けて気分をよくするためにも、荷物の中身を見直してみることをおすすめします♪【荷物が多い人と少ない人の違い】多い人    ・あったら便利かも？と思うモノを全て持つ・気がつけば荷物が多くなっている・鞄の中にあるモノを全て把握していない少ない人   ・身軽に動くことを最優先する・本当に必要なモノのみ最小限に持つ・鞄の中身は常に整理整頓されている あれこれあったほうが、いざという時には役は経つと思いますが、重たすぎる荷物は毎日の疲れを積み重ねて気付かぬうちに心身のストレスになってしまうかもしれません。パソコンなどの持ち運びが必要な方はどうしても重さが出てしまうため、他のものは最低限で抑えられるといいですよね。人がカバンを重い、と感じるのは700g~800gを越えるあたりのようです。私のおすすめは、バックインバックを活用して、カバンの中身を常にどこになにがあるか把握することです。定位置にあることで、不必要なものが目立ち、こまめに整理したり、最低限のもので済ませられるようになり、中身を漁って探す時間もなくなりました。人それぞれ必要なものは違うので、自分の価値観と照らし合わせて、荷物の見直しを是非お試しください☆  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月16日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は15：20～や18：20～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！8/15の今日は【終戦記念日】ですね。2023年の今年は終戦から78年になるそうです。今の日本は戦争をすることなく平和な日々を過ごしていますが、終戦記念日という日に平和がどれほど大切で尊いことか改めて考えるきっかけになると思います。今もこれからの未来も平和な生活を続けていきたいですね。        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月15日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は18：10～のお時間帯に空きがございます。みなさん　こんにちは！お盆休みいかがお過ごしですか？暑くて食事が進まないなんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。今日は値段も手ごろで夏バテにも効果的、シミやソバカスなどの予防効果が期待できるピーマンについて書きます！ピーマンは独特のにおいや苦みが特徴で特に子供に嫌われる野菜でしたが、品種改良によって食べやすいピーマンが出回るようになってきました。美味しいピーマンの選び方1　ヘタの周りが盛り上がっている2　ヘタがピンとハリがあるもの3　色が濃くつやとハリがあるものピーマンは熱に強いビタミンCを豊富に含んでおり、加熱しても栄養が逃げにくいので夏に是非取りたい野菜と言えます！今が旬のピーマン美味しく食べましょう(^^)/  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪8月12日(土)～14日(月) のご予約状況のお知らせです！12日(土)12：00～や14：50～のお時間帯に空きがございます。13日(日)11：00～や15：00～のお時間帯に空きがございます。14日(月)13：00～や17：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！8月になり、世間では夏休み、お盆休みといった長期休暇に入ります。レジャーや帰省目的で家族連れの移動も多くなり、朝の出勤時間に電車を利用する人も大勢いることでしょう。その中でも、世間では新型コロナウィルスが猛威を振るっており、感染者が右肩上がりに増えています。朝の電車ラッシュ時にコロナウィルスに感染しないよう、自身でも感染対策には十分注意しましょう！ 万が一、少しでも体調が悪いと感じたら、無理はしないようにしてくださいね！        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

  ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、8月11日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日8月10日は健康ハートの日と決まられています。これは日本心臓財団と厚生省が1985(昭和60)年に制定したもので「ハー(8)ト(10)」の語呂合せからきています。夏の間に心と体のチェックをして、心臓病の多発する冬に備える日というのが目的です。心臓に関わる病気を患う人は冬に多く寒冷期の血圧の上昇、特に暖かい屋内から寒い部屋や屋外に移動する際の血圧の急激な変動があげられヒートショックといわれるストレスによって心臓の負担を増やし心筋梗塞を起こしやすくなります。突然死の6割超の原因が心臓病によって引き起こされており普段健康な人がパタっと意識を失うことがあるのも恐ろしい病気です。「備えあれば憂いなし」ということわざがあるように夏の内に今一度身体についての検査や、食生活を考えてみてはいかがでしょうか。またまだまだ暑い日も続きますので、熱中症の症状やめまい・吐き気等があった場合には無理せず近くにいる方に助けを求めていきましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、8月9日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は12：00～16：50、18：30～20：30までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 8月8日は、笑いの日！ 日付は笑い声「ハ（8）ッハ（8）」と読む語呂合わせから。 笑いについて 笑い（わらい）は、楽しさ、嬉しさ、おかしさなどを表現する感情を表に出す行動の一つ。笑いは一般的に快感という感情とともに生じる。感情表現の中でも極めて特殊なものであり、とても人間的なものと言える。怒りや悲しみなどの表現は他の動物にもあるが、笑うのは人間だけとされる。 感情を伴う自発的な笑い、社会的な場面での「作り笑い」や「愛想笑い」などの微笑みがある。大声を上げて笑う「大笑い」をすると、顔が赤くなったり涙が出たりする。 他にも、人に気付かれぬように声を抑えて笑う「忍び笑い」や、泣きながら笑う「泣き笑い」、他人の笑いにさそわれて自分も一緒に笑う「貰い笑い」、その年初めての笑い「初笑い」、思い出したり想像したりして独りで笑う「独り笑い」などがある。 笑いは体によい影響を及ぼすとされ、気分がよくなりストレスの解消になる。他にも血圧を下げたり、心臓を活性化させ、血液中の酸素を増やすなどの効果もあるとされる。また、よく笑う人は滅多に笑わない人に比べて、病気になりにくいという研究結果もあるそうです。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 8月5日(土)～7日(月) のご予約状況のお知らせです！5日(土)15：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。6日(日)16：20～お時間帯に空きがございます。7日(月)12：00～や15：30～、17：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！今日はエアコンの節約術について書いていきたいと思います！①フィルター掃除をマメにやる！②室外機の周りはスッキリと！(熱をはじくシートなど活用するとより〇)③スイッチのONとOFFを控えめに！④設定温度を下げる代わりに強風にする⑤風向きは水平に！⑥サーキュレーターや扇風機を利用にて村を作らないようにする！ 電気代が上がって大変ですが、つけない事で体調を崩してしまったら大変です！上手に活用しながら夏を楽しみましょう(^^)/ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F