Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、10月20日(金) のご予約状況のお知らせです！ 明日は20：20～21：00のお時間帯に空きがございます。 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 10月19日は【とお(10)くへい(1)く(9)】の語呂合わせで、年末年始を海外で過ごす場合、10月の中旬過ぎ辺りから海外旅行の予定や計画を立てて飛行機を予約する場合が多いそうです。旅行会社や海外旅行愛好家が10月19日に記念日を制定しております。現地の情報などをしっかり調べ、安全に海外旅行を楽しむための準備をしておくことも合わせて提唱されております。 今から、今年や来年の旅行の計画を立てるのも楽しみですね♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月19日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：00～、18：00～のお時間帯に空きがございます!お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！ 早いもので、10月も後半に入りましたね！日中は暖かく、朝晩が冷えこむこの時期は、自律神経も乱れがちです。自律神経のバランスが乱れてしまうと…〇体のだるさ〇不眠〇動悸、息切れ〇めまい〇頭の不快なズキズキ感〇イライラ〇不安感などの様々な症状が現れます。ボディケアを受けるとカラダがリラックスしやすくなるので副交感神経の働きが優位になり、交感神経とのバランスを取りやすくなります♪肩甲骨はがしを受けると上半身の筋肉１７種類以上に働きかけることができるのでハリつめたカラダがほぐれリラックスしやすくなるのでオススメです。ぜひ肩甲骨はがしを受けにいらしてください☆  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月18日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：00～、16：00～や17：30～のお時間帯に空きがございます。お電話お待ちしております！みなさん　こんにちは！秋になると美味しい旬の食材が出回ります。栗や松茸、秋刀魚や牡蠣などがその代表格だと思います。今回は栄養満点な牡蠣について書いていきます。牡蠣は10月頃から店頭に並び始めますが、海のミルクと言われるように栄養満点の食材です。ビタミン類をはじめ、亜鉛・鉄などのミネラルも豊富に含んでいます。牡蠣を食べることによって、疲労回復や免疫力アップなどの効果があるようです。牡蠣には食中毒の原因となる細菌やウイルスが付着していることがあります。十分に加熱すれば問題ないとされていますが、体調が優れないときや疲れているときは控えましょう。旬なものを食べて楽しい秋を過ごしましょう(^^)/  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月17日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は13：40～や14：00～、15：30～や16：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！秋が深まった今日この頃、近所の幼稚園生がどんぐりを拾いに近くの公園まで遠足にいくそうです。昔からなじみの深い小さくて可愛いどんぐりですが、どんぐりって何と聞かれたら答えられないという事に気が付きました。今日はどんぐりについて書いていきたいと思います。どんぐりとは、ブナ科のカシやナラ、カシワなどといったコナラ属の樹の果実にあたる部分の総称のことをいうそうです。地面に落ちたどんぐりはやがて芽を出し、気に成長します。となりのトトロに出てくるメイとサツキがどんぐりを地に植えてやがて大きな木になるという描写がありますね！しかし落ちたどんぐりが全部木になったら森は木でギュウギュウ詰めになってしまわないかという疑問が出てきますが、日当たりのよい場所でないと枯れてしまうので木の陰だと成長することはないそうです。いかがでしたか？なじみ深いどんぐりも今まで調べるまでに至らず知らないことばかりでした(/ω＼)今年は息子とどんぐりを拾いに行き、写真立てでも作成しようかと考えています！皆さんもどんぐりを使った制作をしてみてはいかがでしょうか(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月14日(土)～16日(月) のご予約状況のお知らせです！14日(土)10：30～や13：00～、16：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。15日(日)11：20～や12：30～、15：10～や16：10～のお時間帯に空きがございます。16日(月)17：30～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！秋も深まり紅葉の季節が楽しみですね！今年は残暑が長引いてスタートが遅れましたが、朝晩の気温低下で葉の色づきが進み始めたそうです(*^-^*)都内から比較的に近いいろは坂は10月23日頃～高尾山は11月18日頃～だそうです！年々残暑が厳しく秋が短くなってきてるので、少し遠出して秋を満喫してくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月13日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～、12：00～、14：00～のお時間帯に空きがございます。みなさん　こんにちは！肌寒く感じる日も多くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？本日10月12日はパンの日だそうです。パン食普及協議会が1983(昭和58)年3月に制定しました。1842(天保13)年4月12日に伊豆韮山代官の江川太郎左衛門が軍用携帯食糧として乾パンを焼いたのが、日本初のパンと言われています。この日を記念して毎月12日をパンの日としているそうです。朝食にパンを食べられることが多いと思いますが、皆さま朝はパンですか？ご飯ですか？また教えて下さい！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月12日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～、15：10～、16：30～のお時間帯に空きがございます。 みなさん　こんにちは！すっかり涼しくなり秋を感じられるようになってきましたね。秋といえば食欲の秋。ご飯やスイーツ美味しい物が進みます(*^-^*)食べ過ぎてしまって消化が追い付いていない。。胃がもたれる。。そんなことになる前に自分で出来る対策をしましょう。注目したいのは唾液の量です。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、10月11日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は10：00～11：50、16：20～20：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 10月10日は、目の愛護デーです！「1010」の「10」を右に90°倒したら目と眉の形に似ていることと、目と眉は2つずつあることにちなんで、元々は盲目者のサポート活動を展開している中央盲人福祉協会が10月10日に視力保存デーとして記念日を制定しておりました。 1963(昭和38)年10月10日には角膜移植や眼球移植などをサポートする 病院アイバンクが開設されたことから、現：厚生労働省が上記記念日を継承し目の愛護デーと改称して記念日を再制定しております。 日頃から目元を酷使している方は今日は目元に休息を与えてみても良いかもしれないですね♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月10日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や16：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！おはようございます。本日10月9日は、て（10）く（9）てく…の語呂合わせから散歩の日と制定されているようです。みなさん体調管理は出来ていますか？疲れが溜まり、普段しないミスをしてしまったりすることもありますよね。そんな時におすすめなのが朝、散歩をすることです！朝起きてから1時間以内に10分から20分程度、散歩をするのです。特に午前中は、まだ体も起きていません。体が目覚める為には、運動が必要です。わずかな時間でも散歩をすることで脳も、体も目覚めます。また、散歩をすることで日光を浴びることができます。日光を浴びると脳内ではセロトニンという物質が分泌されます。セロトニンには、イライラを抑える効果があります。1週間続ければ習慣になります。是非、試してみてください♪        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

   ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月7日(土)～10日(火) のご予約状況のお知らせです！7日(土)12：00～や15：00～のお時間帯に空きがございます。8日(日)13：40～や16：20～のお時間帯に空きがございます。9日(月)12：00～や17：30～のお時間帯に空きがございます。10日(火)13：40～や14：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はリンゴについてお話します♪リンゴは「1日1個のリンゴが医者を遠ざける」と言われ、日本でも「赤くなると医者が青くなる」と言われています。リンゴが収穫される時期に人々があまり医者に通わなくなったことが由来だそう。リンゴには、体の健康を保つために必要な抗酸化作用があり免疫力の低下を予防してくれるビタミンA、C、Eに加え、食物繊維も含まれています。りんご酸は疲労回復に効果的であり疲れた体を癒してくれ病気に対する抵抗力がつき、また、リンゴの皮には果肉よりも多くのビタミンC、食物繊維が含まれているうえ、多くのポリフェノールが含まれています。そのため、リンゴの効果を最大限に引き出すお勧めは、皮ごと食べることです。ことわざになるほど昔から食べられていたリンゴは、私たちの健康を支えてきました。しかし、多くの糖分が含まれているので、「1日1個」を目安に食べましょう。        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月6日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や15：00～、19：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日10月5日(木)は「レモンの日」です。 レモンと言えばビタミンCが豊富なことで有名です。ビタミンCには優れた抗酸化作用があり、生活習慣病の予防や風邪の予防に効果が期待できます。レモンにはビタミンC以外の栄養素も含まれています。疲労回復に効果があるとされるクエン酸、ビタミンC同様抗酸化作用があるポリフェノール、リラックス効果が期待できるリモネンなど・・・。普段レモンを食べないという方もこの機会にレモンを食べてみてはいかがでしょうか(^^♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月5日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は14：00～や16：00～、18：00～や20：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！10月4日 天使の日、語呂合わせで制定された日です。フランスでは、会話の中での沈黙のことを「天使が通る」というそうです。沈黙に不安になる人は少なくなく、明確な答えが返ってこないときや沈黙が続くのを恐れて、間髪を入れずにどんどん質問をしてしまう沈黙恐怖症といったものもあるそうです。どんどん質問などした場合、相手に威圧感を与えて心を閉ざしてしまいます。「沈黙」は人にとって大事な頭を整理する時間なのです。沈黙をぐっとこらえて聞き上手になりたいですね。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月4日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～のお時間帯に空きがございます。みなさん　こんにちは！今日は気持ちのいい秋晴れで蒸し暑さもなくなりましたね。１０月に入り、より一層ハロウィンにちなんだ様々な商品が売られています。よく目にするのは「かぼちゃ」。今日はハロウィンはなぜカボチャが定番なのかを書いていきます。ハロウィンといえばニカッと独特な顔をした「カボチャのランタン」と答える方多いのではないでしょうか？でも実は、もともとのハロウィンでは「カブ」を使ってランタンを作っていたそうです。なぜカボチャなのかというとアメリカではカブをあまり食べない為、生産量が少なく、変わりにかぼちゃが多く収穫されていたからなんだとか。そしてこれが全世界へと広がり、「ハロウィンはカボチャ！」というイメージが定着したそうです。身体を温める野菜であるため今時期にはぴったり！この秋も美味しくかぼちゃを召し上がって下さいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月3日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は15：10～や16：10～、17：00～や18：00～等のお時間帯に空きがございます。みなさん　こんにちは！今日は涼しく過ごしやすいですね！窓を開けたまま寝て身体を冷やし過ぎないように注意が必要です！夏のパジャマでもいいですが、すぐに羽織れるものや、掛け布団を用意して風邪ひかないようにしてください(*^-^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 9月30日(土)～2日(月) のご予約状況のお知らせです！ 30日(土)17：00～18：30、18：40～21：00までのお時間帯に空きがございます。 1日(日)16：50～18：10までのお時間帯に空きがございます。 2日(月)10：00～11：20、14：00～16：00、18：20～21：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 9月29日は招き猫の日です！福を呼び込む【く(9)るふ(2)く(9)「来る福」】の語呂合わせにちなんで、日本招猫倶楽部が9月29日に記念日を制定したそうです。 例年9月29日を含む前後の週では、三重県伊勢市の伊勢神宮皇大神宮前にある「おかげ横丁」の招き猫まつりをはじめ、全国各地で記念行事が開催されております。 余談 招き猫には挙げている手によって2種類あり 右手 ・お金 ・福 ・幸運 左手 ・人脈 ・交流 ・お客さん にご利益があるとされております。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、9月29日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は17：40～、18：20～までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！皆さん日頃から体を動かしてますか(*^^*)秋だから何かスポーツをしなきゃと思っても何をしていいか分からない、お金もかかるし時間もない方にはウォーキングがおすすめです。(^^ウォーキングだけの時間を作るのでなく、まずは買い物行く時や駅に向かう時など自転車でなく歩いて移動してみませんか?足は第二の心臓と呼ばれ、筋肉を動かすと血液をポンプのように循環させ、血流をスムーズにします。血のめぐりがよくなりますと、体に栄養や酸素が行き届き代謝アップ!!ダいエットにも効果的です。私も少しずつウォーキングを取り入れて、健康な体を維持したいと思います!(^^)!  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、9月28日(木) のご予約状況のお知らせです！ 明日は13：50～15：30、17：20～18：30、19：50～21：00までのお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 9月27日は栃木県宇都宮市に江戸時代から伝わる郷土玩具から【き(9)ぶ(2)な(7)】の語呂合わせにちなんで、同市の黄ぶな推進協議会が9月27日に記念日を制定しております。 疫病退散・・・疫病が終息・収束するように祈願すること。 無病息災・・・病気もせず、健康であること。達者であること。 の願を懸けた張り子人形で、正月などの節日に玄関や新棚に飾られておりました。 また、宇都宮市では文化継承の観点から商店街などでも活用されております。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

みなさん　こんにちは！9月26日は「9」が大腸の形と似ていることと【腸内フ(2)ロ(6)ーラ】の語呂とを合わせて大腸を考える日と制定されています。腸の環境を整える事によって、自然と健康的な体を手に入れる事が出来ます。今の食事では野菜が全然足りないので、是非野菜、食物繊維を多く食べる事を心がけましょう。当店にはおなかケアというオプションがあり、腸の働きを助け免疫を上げる効果も期待できるのでこちらも合わせてお試しください！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！ 東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪ 明日、9月26日(火) のご予約状況のお知らせです！ 明日は14：00～のお時間帯に空きがございます。 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 今日9月25日はパソコンの日と制定されているようです。 パソコンといえば最近ブルーライトによる疲れ目が問題視されています。 ということで今日は何個か疲れ目の対策を紹介します。 ●適度に休憩をはさむ 仕事の生産性の高い人は、必ず1時間に一度は休憩を取っているという調査結果が出ているそうです。休憩は一気にとるのではなく、こまめに取ることで目の疲れはもちろん、脳のリフレッシュにもなります。 ●ストレッチをする 目の筋肉のストレッチをすることで目元の疲れが緩和出来ます。1時間に1分程度行うと効果的で目を閉じて眼球を左右や上下に動かしたり、ぐるぐる回したりするだけでも効果があるそうです。 ●パソコンを調整する そもそもの原因としてパソコンを使用する環境が悪い場合があります。 ・画面を目の高さと同じか少し低めにする ・ディスプレイの明るさは、室内の明るさと同じくらいにする ・椅子の背もたれにお尻が付く ・足裏全体が床につくように椅子の高さを調節する など目が疲れにくい環境を作ることができます。 目は人間の五感の中で一番重要な部位だとも言われています。 仕事で疲れたなと感じたときには、しっかりと休み、心身ともに今年も頑張りたいと思います。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！ 『どんなコースが合っているのか分からない…』という方は ぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間> 10時～21時 <住所> 東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

 ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪9月23日(土)～25日(月) のご予約状況のお知らせです！23日(土)12：00～や14：00～のお時間帯に空きがございます。24日(日)12：00～や14：10～のお時間帯に空きがございます。25日(月)14：10～や14：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日9月22日はフィットネスの日と制定されています！今日はお勧めのお手軽な運動不足解消法をご紹介したいと思います♪ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、スロージョギングという名前の通り、ゆっくり走る運動方法です。ペースとしては1kmを８～9分ぐらいで、隣の人と会話できるレベルで走る感じだそうです。だいたい20分くらい走れば良いみたいです。スロージョギングの健康効果は5つあるんですが、これがすごいんです！一つ目、体力がアップします。スタミナがついて疲れにくくなるんですね。二つ目、減量効果です。消費エネルギーがウォーキングの2倍だそうです。三つ目、生活習慣病の改善です。高血圧・脂質異常症・糖尿病改善効果があるそうです。四つ目、脳機能の改善です。認知症予防ですとかうつ改善効果が期待できるそうです。最後、五つ目ががん予防になるそうです。発生リスクが低くなるそうです。お時間がある際は皆さんもぜひ試してみてください！        Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪     『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪    Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F