Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店の木越です！ 突然ですが、あなたは本ってどのくらい読みますか？ 日本ではあまり知られていませんが今日は「国際読書デー」に制定されているそうです。イタリアでは男性は女性に赤いバラを、女性は男性に本を贈る風習もあるとか。 私は結構本を読むのは好きな方で主に実用書などを読んでいます。最近はスマホゲームの方が面白くて、空いた時間はそればかりになってしまっていますが…。 そんな私が最近になって好きになってきたものがあります。それは漫画です。 漫画を読むのが読書のうちに入るのかと言われたら賛否あるかもしれませんが知っている方も多いとは思いますが、日本の漫画はよくストーリーも考えられていますしスポーツや芸術など、何かを題材にした漫画は、その内容もよく描かれています。漫画から色々な教訓を得て、それを仕事に活かす機会も実は結構あったりします。 まだ語れるほどいろいろ読んではいませんがあまり読んだことのない方はぜひ一度読んでみて下さい。 電車の中でもスマホを見ている方が多いこの時代代わりに何でもいいから本を読む習慣を付けてブルーライトを浴びない時間を少し作ってあげるのもお身体の為にもいいかもしれません。 本日4/23(土)の予約状況ですが1名様のご予約が12:10～20:002名様のご予約が13:40～17:00と、17:30～20:00今のところ可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はニシハラ、ノグチ、フダ、キゴシの4名であなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日の関東は昨日とは打って変わって気持ちの良い晴れになりました。照り具合が強すぎてちょっと暑いくらいですけどね…！ さて、新年度が始まって新しい環境での勉強やお仕事に少しずつ慣れ始めてきた一方で慣れない身体の疲れに見舞われる人も出て来る頃かと思います。 肩や腰のコリやハリ、そういった辛さですね… 辛くなって揉みほぐしてもらうけどなんかスッキリしない…そんな経験をされた方もいらっしゃるかと思います。 その原因の正体は恐らく 「その辛さを引き起こしている犯人は別にいる」 のかもしれません。 これがどういうことか、と言いますと… 腰が辛い状態のケースを例に取るとします。 その原因は腰の筋肉に負担がかかっていることはもちろんその近くにある、背中やお尻の筋肉も硬くなって腰の辛さに一枚噛んでいる可能性もあるのです。 その場合、腰だけほぐして筋肉を柔らかくしても今度は背中やお尻の部分が辛くなってきたりまた、ほぐされて柔らかくなった腰の筋肉がその周辺の筋肉に引っ張られて、余計辛くなってきたりするのです。 もし腰が辛い場合は、そこだけをほぐすのではなくその周辺の背中やお尻などもしっかりほぐしていくとスッキリするかもしれません。 Re.Ra.Kuではそういった幅広いお身体の悩みにお答えしますのでぜひ、身体の辛さで悩んでいる時はご相談ください！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 昨日、一昨日に比べて今日は少し暖かいですね。寒暖差があると、知らず知らずのうちに体がストレスを感じたり、余計な力が入ってしまったりしがちです。 お疲れを実感する前の、早め早めのメンテナンスをおすすめいたします♪ 本日は、13:00～　1名様14:30～　2名様15:00～　3名様 ご案内可能です。お気軽にご予約、お問合せをお待ちしております(^_^) +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 天気が不安定な日がまだまだ続きますね…しかし、天気予報のサイトをみると今週末から夏日が続くようになるそうです。 雨日特有のジメっとした空気のお陰であまり気持ちの良くない暑さが続くかと思われます。こういった日は熱中症の危険性もあるので水分補給はしっかりと行うようにして下さい。 そして身体の重さ、倦怠感など少しでも身体に違和感が出たらすぐ休養を取るようにしてください。 これからまだまだ暑くなることが予想されます。こまめな水分補給を心がけて健康的に過ごしていきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪今日は待ってました！の快晴ですね。お洗濯日和、お出かけ日和、お仕事日和。 新年度が始まって緊張の中に身をおいておられる方もいらっしゃるのではないでしょうか。心身ともにぎちぎちガチガチにならないよう、食事のバランスや適度な運動、早寝早起きなどいつもより気をつけてくださいね。 それでも身体が重く感じるようでしたら、ぜひ辛くなる前にお身体ほぐしにいらしてください。 本日は、まだまだご予約に余裕があります。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 皆さまのご来店をお待ちしております(^^)どうぞお気をつけてお越しください。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 4月も中盤、桜も見頃を終えて葉桜になって幾日か。そろそろ暖かい日が続いてもいい頃合いなのにこの空模様。 まだまだ気温は安定し無さそうですので皆さまも天気予報は細かくチェックして体調を崩さないよう対策していきましょう！ 最近、落語家を目指している若手の方を施術する機会がありまして個人的にとても気に入ったお話を聞かせていただいたことがありました。さて、どんな話を聞かせて頂いたかといいますと、 人の愚痴とは粗大ゴミみたいなもので、そこらに捨てても迷惑が掛かり、人に譲れど足が付く。かといって溜めれば溜めるほど重くのしかかるという煮ても焼いても食えぬ厄介な代物でございます。 というもので思わず、なるほどなあー！と思いました。「それなら、どうすればいいのですか？」とこの話の落ちを訪ねたところ 「物が物だけにうかつに処理できないのが悩みです」 と返されてしまい、一本取られた気分になりました。 きっとこの若手さんもさぞかし肩の凝る思いをされているんだろうなあと思いながら施術させて頂いてました。 ちなみにその人の肩と首周りは鋼鉄のようなレベルで硬かったです…日々精進することはすごく大変なことなので無理をせず、疲れを取りに来てほしいものです… ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 新年度が始まってはや数日が経ちますが新しい環境での勉強やお仕事でそろそろ緊張疲れが強まって来る事かと思います。そんな人にこそボディケアで一度緊張と疲れをリセットしていただきたい…そう思う今日この頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 さて、今日はお足元の疲れとなりうるお話をひとつ。 新しい職場へ行くための道のり、または電車の乗り換え、または外営業で歩かれてる方。ふくらはぎやスネの疲れや怠さに悩まれてはいないでしょうか。 そこまで酷使しているつもりはないのだけどなぜ…？と思う方も多分にいらっしゃるかと思います。 歩く時の姿勢が良くないのかな？と思いつつも自分が正しい歩き方ができているかどうかはなかなか判断が難しくそれゆえに改善に乗り出せない方も多くいます。そういった判断材料の一つとして、疲れやすい歩き方の特徴をまとめました。当てはまるものがないか確認してみてください。 1.歩くスピードが速い速度を上げるためにはふくらはぎの筋肉を使って、地面を引っ張る動作が入ります。そうするとどうなるかというと、ふくらはぎの筋肉に大きな負担がかかります。さらには着地の際に足首に大きな負荷がかかるので足首周りの疲れにも繋がりやすいです。楽に歩けるスピードを意識するとこういった疲れも軽減していけるようになります。 2.つま先に重心をかけているヒールの高い靴はどうしてもつま先に体重が乗りやすくなります。そうすると、スネや足首に大きな負荷がかかります。スネの筋肉が硬くなると足首を上げる動作が鈍くなるため、つまづきやすくもなります。お仕事を終えた後は、足首をゆっくり回してあげるなどをして、足首や筋肉のつながりがあるスネをほぐしてあげてください。 普段そこまで使ってないのにな…と思っても足は毎日のように使われています。ケアをしなければ気付きにくい速度で少しずつ蓄積していってしまいます。毎日の生活の中で少しずつストレッチなどを行って足の筋肉を労わってあげてください。 自分の力だけではどうにもならない！という時は、ボディケア、フットケアを受けにきてください！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！今日は雨は降っていませんが、寒さはまだ少し残っているでしょうか。 どんよりした日は気分も乗らず、ずっと眠かったりする方も多いのではないでしょうか。ただの気持ちの問題だけでなく、気圧により体内の水分の循環がうまくいかないことによってもそういった状態になることがあります。いわゆる『気象病』というものです。 こういう日は無理に外出せず、おうちでゆっくり休めるなら休むのも一つの手です。 どうしても外出しなきゃいけない時はボディケア、フットケアで血流をよくしてみましょう。それだけでスッキリした気持ちで一日過ごせると思います。 本日4/16(土)の予約状況ですが1名様のご案内が 14:00～15:10を除くすべてのお時間に2名様のご案内が 11:40～12:50 15:10～16:40 18:50～20:00可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はニシハラ・ノグチ・タバタ・キゴシの4名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ ここ最近は快適なお出かけ日和でしたが昨日今日と気温が下がりまたまた冬へ逆戻りですね。 吉祥寺ですれ違う人も厚手のコートや上着を着ていて寒そうです。私は一足お先に冬物をクリーニングに出したにも関わらず昨日今日でまた冬物を引っ張り出すことに(T_T) 天気には逆らえませんので暖かい陽ざしが早く戻るのを待ちましょう。 暖かくなってくると身体の力も抜けやすく筋肉も柔らかく緩みやすくなりますので春からのボディケアは柔軟性の向上や代謝アップにオススメです。 お疲れが溜まっている方や筋肉が硬くなっているなと感じている方はぜひ一度Re.Ra.Ku.吉祥寺店へどうぞ♪ 新生活のスタートや環境の変化で気付かないうちにお疲れが蓄積されている方もたくさんいると思います。ボディケアでリフレッシュしてお身体すっきりリセットしましょう。 本日はフダ、キゴシ、オオツカで皆様のご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 季節の代りの目の気温の乱高下、まだまだ続いてますね…昨日は真夏日だったのに今日は肌寒く…今日のこの雨は明日までもつれ込むらしく、気温も今日よりさらに下がるそうです。 生き物は急な気温差にさらされると自律神経に負荷がかかり調整機能が乱れめまいやだるさなど個人差はありますが、色々な不調に見舞われます。 特にこの時期、花粉の影響も相まってくしゃみや鼻水がひどいことになる人もいるかと思います。 いわゆる寒暖差アレルギーと呼ばれるものですが、市販薬がなかなか効かないので厄介です。ですが、温かくして身体を保温してあげることで緩和していくことが出来るそうなのです。 もし、これらのお身体の不調に心当たりのある方はまずお白湯などを飲み、少し厚着をしてお身体を温めてみてはいかがでしょうか。 それでも改善しない場合は迷わず診療所へ行き、医師の診断を仰ぐようにして下さい。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日も良いお天気ですね(^^♪衣替えをする時期ですが、春を通り越して夏衣装の半袖の方が多くみられます。一枚薄手の長袖もあると便利ですね。 さて、4月に入り　Re.Ra.Kuでは『チャージキャンペーン』が始まりました。 ◎期間：4/1（金）～5/5（木） リラクカードに、1万円以上チャージをすると額に応じた枚数の「リラクチケット(10分延長無料券)」をプレゼントしています！ 後10分、ここをほぐして欲しい…！ということもあるのではないでしょうか？そんな時、お役に立つのがこの「リラクチケット」です！ 【リラクカードとは】・Re.Ra.Ku専用電子マネーです。・入会金、年会費は無料です。・1,000円単位でチャージすることが可能です。・あらかじめチャージしておくことで会計がスムーズに行えます。 詳しくはスタッフまでお尋ねください。 本日は、予約に余裕があります。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 あなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 先週末からとても良いお天気が続いていますね。こまめに水分補給をするよう気をつけて気温の穏やかな春を満喫しましょうね！ さて当店では４，５月の　期間限定セットコースが　スタートしております♪ 「ぐぅ～～んと伸ばそう！肩首集中コース！」です。 セット内容は①ボディケア80分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド20分(120分コース)　⇒￥14300 ②ボディケア60分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド10分(90分コース)　⇒￥11000 ③ボディケア40分+肩くびストレッチ20分(60分コース)　　　　　　　⇒¥8360 3つのセットコースを提供しております。慢性的な肩くびのお疲れや通常のボディケアに加え更にスッキリしたい方にオススメです(^_^) 暖かくなると身体の力も抜けやすく筋肉も伸びやすくなります。筋肉は自ら縮むことは出来ても伸びる事は出来ません。伸ばさないでいるとどんどん縮んで硬くなってしまいます。 カチカチに凝り固まった筋肉にしない為にもこの機会にぜひ！ぐぅ～んと伸ばしてスッキリ感を体験してみて下さい！ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！今日は暑いですね。 新年度からの生活には慣れましたか？疲れた時、これから頑張らなきゃいけない時はぜひリラクでほぐしに来てくださいね。 本日4/10(日)の予約状況ですが1名様のご案内が17:00～17:50を除いたすべてのお時間2名様のご案内が11:50～14:00,13:20～15:30,17:50～20:00可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。本日はオオツカ、ニシハラ、フダ、キゴシの4名であなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 4月に入り、入社式や入学式の時期になりましたね。遅い所では来週月曜、11日にあたりからというところも多そうです。 新しい環境で全身に力が入って心も身体も疲れてはいませんでしょうか？そして明日からどうなって行くんだろうという期待と不安が入り混じり半々で気疲れをしているかたもいらっしゃるかもしれません。 緊張しているということは交感神経が優位になっている証拠。この状態が続いてはいつまでたっても心も身体も休まりません。 そんなとき手ごろに出来るリラックス法があります。 それは深呼吸です。ただ、深く吸って吐いてではなく、ほんのちょっと簡単に一工夫加えます。 難しいことは特に無く、息を吐くときに「吸った秒数の倍の時間吐き続ける」だけです。 実は呼吸というのは、吸う時は交感神経、吐く時は副交感神経に支配されています。自律神経は自分の意志で動かすことはできないものですが、こういった呼吸法で自律神経をある程度支配することができます。 つまり深呼吸をする時に、吐く時間を吸う時間の何倍にも伸ばしてやることで副交感神経をどんどん優位にすることができます。 ただし、何秒も吐き続けるのはさすがに辛いので 「2秒吸ったら4秒吐く」 と言った感じで辛くない範囲で伸ばして行ってあげてください。 ちょっと力が入り気味だな…という時は交感神経が優位な合図。 そんなときに、是非お試し頂ければと思います。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 今日はまぶしいくらいの快晴ですね。お洗濯日和、お出かけ日和、お仕事日和。ランチを外でいただくのも気持ちが良さそうです♪ お休みの方も、お仕事の方も、気持ちの良い春の空気に深呼吸しながら、良い一日をお過ごしください。 それでも身体が重く感じるようでしたら、ぜひ、お身体ほぐしにいらしてください。 本日は、まだまだご予約に余裕があります。 にしはら、ふだ、のぐち　で、皆さまのご来店をお待ちしております(*^^*)どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku 吉祥寺店の西原です(^_^) 本日の空き状況(ただいまのお時間～21：00】本日のスタッフは★おおつか★のぐち★にしはらです！笑顔で元気にお待ちしております♪ さてさて、みなさん新年度も始まり、いかがおすごしでしょうか？私は昨日、休みだったのですが、皇居を2周！(=10キロ)ウォーキングも交えながらですがランニングしてきました！！！！高校生の時のマラソン大会以来の１０キロでしたが、なんだかんだ走れちゃうもんですね。ですが完走し終わったら小鹿の様に足がガクガクでした( ;∀;) 今回は、研修の一環として走ったのですが、最近運動を全くしていなかった私にはすごくいいきっかけになりました！6月末には20キロ走ることを目標に少し定期的にランニングをしようと決断しました！ 皇居の周りにはランニングステーションもたくさんあり、当店の仲間、【Re.Ra.Ku PRO Running】が竹橋駅と永田町駅にございます！竹橋駅のランステにはボディケアスペースも！永田町駅にはカフェが！是非機会ございましたら、寄ってみて下さい♪ 以上、西原の休日でした(*´▽｀*) +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日が入学式、入社式という方も多いのではないでしょうか？最近は天気や気温が読みづらい日が多く、去年は桜と雪が同時に舞うなんて時もありましたが今日はしっかり晴れて春日和ですね。 新生活への期待に胸を躍らせている方でも要注意ですがポジティブな環境変化でも、身体は案外ストレスを感じています。 私も初めてこの吉祥寺店で働き始めた日はみなさんとてもよくしてくださったにも関わらず、緊張でその日一日全くご飯が食べられませんでした。(笑) また、慣れないスーツや制服などを着て、背中もこりやすいので今日一日晴れやかに終わった後は、リラクのボディケアでリラックスしてみませんか？ 本日4/6(水)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットからのご予約をオススメ致します。 本日はフダ、ノグチ、キゴシの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ ここのところは寒い日と暖かい日が入れ替わりで来ていた感じがありますが天気予報によると寒いのは昨日までで、今日からは春日和になるそうです。 これから新学期、新生活という方も多いと思いますし2年目以降の方も、そういった方々を受け入れる準備で忙しかったりするこの時期。リラクでお身体をほぐして、前年度の疲れを取ってから、元気にスタートを切りませんか？ 本日4/5(火)の予約状況ですが1名様のご案内が13:50～21:002名様のご案内が14:30～19:30今のところ可能となっております。(本日男性スタッフのみのご案内となります。ご了承ください。)予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はフダ、キゴシの2名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 4月に入りましたがまだ肌寒い日が続いていますね。昨日と今日はずっと雨模様でせっかく咲いた桜にとっても花散らしの雨になりそうです。 明日からはまた暖かくなるみたいなので少しほっと出来そうですね。 当店では４，５月の期間限定セットコースがスタートしております♪その名も 「ぐぅ～～んと伸ばそう！肩首集中コース！」です。 セット内容は①ボディケア80分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド20分(120分コース)　⇒￥14300 ②ボディケア60分+肩くびストレッチ20分+アイヘッド10分(90分コース)　⇒￥11000 ③ボディケア40分+肩くびストレッチ20分(60分コース)　　　　　　　⇒¥8360 の3つのお得なセットコースを提供しております。慢性的な肩くびのお疲れや通常のボディケアに加え更にスッキリしたい方にオススメです(^_^) 暖かくなると身体の力も抜けやすく筋肉も伸びやすくなります。筋肉は自ら縮むことは出来ても伸びる事は出来ません。伸ばさないでいるとどんどん縮んで硬くなってしまいます。 カチカチに凝り固まった筋肉にしない為にもこの機会にぜひ！ぐぅ～んと伸ばしてスッキリ感体験してみて下さい！ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日はあいにくの雨ですね…今日は関東では全域で雨で気温も10度前後までしか上がらないようです。この雨は明日以降も続くとのことなので皆様も体調を崩されませんよう暖かくしてお過ごしください。 さて、4月に入り、Re.Ra.Kuではチャージキャンペーンが始まりました。 ◎期間：4/1（金）～5/5（木） チャージ額に応じた枚数の「リラクチケット(10分延長無料券)」をプレゼントしています！後10分、ここをほぐして欲しい…！ということもあるのではないでしょうか？そんな時、お役に立つのがこのリラクチケットです！ まだリラクカードを持ってない人もそうでない人もこのキャンペーンでリラクカードへチャージしてリラクチケットを手に入れましょう！ 【リラクカードとは】 Re.Ra.Ku専用電子マネーです。 1,000円単位でチャージすることが可能です。 あらかじめチャージしておくことで会計がスムーズに行えます。 また、チャージ額に応じたキャッシュバックも行っております。 詳しくはスタッフまでお尋ねくださいませ。 春限定メニューもご用意しております。 お気軽にお立ち寄りくださいませ。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+