Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 今日は雨で肌寒い一日になりそうです。また冬のコートをひっぱり出しました。3月の後半とはいえまだ油断できないですね。体調管理気をつけていきましょう。 今日みたいな寒い日には、凝り固まった筋肉を緩める目的でRe.Ra.Ku.吉祥寺ではホットピローを使って身体の好きなところを温めながら揉みほぐしていく温活ケアをオススメしています。 3月までの期間限定のホットピローはお得なセットコースもありますが、単品でもオーダーいただけます！お身体のお疲れに合わせて、じんわり温まってリラックス効果も高まります。まだという方はぜひ一度お試しください(^_^) ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 今日は春分の日で3連休最終日ですね♪3連休はゆっくりリラックスして過ごせましたか？ 休みだったけど、なかなか疲れが取れなかったな～という方はぜひRe.Ra.Ku吉祥寺店でお身体ほぐしてみてはいかがですか？(^^) ボディケアやフットケア、オプションのメニューなどがございます。お疲れに合った最適なコースをご提案させて頂きますのでお気軽にお問合せください♪ さて本日3月21日(月)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！ 当店では現在、11月、12月に大好評だった温活のセットコースがも復活しております。ボディケアとあわせてオプションメニューを受けることで、よりお身体のお疲れも楽になりますし、ホットピローでお身体温めることでリラックス効果の向上も期待できます！！ぜひ一度この機会にお試しください♪ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 昨日、一昨日と雨が降り、寒くなりましたが今日はお日様も出てぽかぽかとした一日になりました！三連休の中日、今日はお出かけ日和ですね♪ 昨日との気温差や朝晩の気温差も激しくなっていますので、体調も崩しやすいです。帰りが遅くなる方は調節のできる服装でお出かけすると良いかもしれませんね。 さて本日3月20日(日)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！ 当店では現在、11月、12月に大好評だった温活のセットコースが復活しております。ボディケアとあわせてオプションメニューを受けることで、よりお身体のお疲れも楽になりますし、ホットピローでお身体温めることでリラックス効果の向上も期待できます！！ぜひ一度この機会にお試しください♪ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 昨日の雨はどこへやら、すっかり暖かくなりました。しかし地域によってはまた雨に逆戻り…なんてこともあるとのことなので油断せずに過ごしていきましょう。 さて、このブログを読んでくださってる皆さまはリラクゼーションという言葉は既にご存知かと思います。一般的には揉みほぐしなど身体の疲れをケアしていくために利用される、という認識かと思います。 では、今回は一歩踏み込んでリラクゼーションで出来ることというところに着目していきたいと思います。 難しい話や長い前置きは置いといて、リラクゼーションでは何ができるのかといいますと… それは身体の状態をゼロに戻すということです。 疲れが気になっている方は何らかの理由で健康を損なっている、マイナスの状態とします。 それを疲れにくく、そして「自分の力で元気になる力を取り戻す」という状態へ持って行く。 これがゼロに戻すということです。 今、元気のない方でも必ず回復する力は持っています。ですがそれが十分に発揮されない何らかの原因があるんです。 それは ・身体の疲れ、筋肉のこわばり・栄養不足・ストレス この他にも、いくらでも原因はたくさん隠されていますが、その「元気になるために邪魔をしている原因」を排除するお手伝いをするということがリラクゼーションの出来ることだと思っています。 そのためにはお話をしっかりさせて頂き、対策を提案したり、施術によって身体を正しい状態に導いたりします。 リラクゼーションとは「本来人間に備わっている回復力が十分に働く状態にする」ことです。 ですので、その日しっかり揉みほぐせばすべてが解決！ なんてことは残念ながらありません。 元気になるためにはあなた自身の協力が必要です。 「身体を良くしていこうという気持ちと行動」があれば、リラクゼーションというモノの効果を十分に活かせると思います。 逆にリラクゼーションに任せっきりだったりするとその力は全く発揮されないこともあります。 痛みやコリも本来は自分の力で解消できるものが出来ない状態にあるのはその原因が解消されないからです。 リラクゼーションは疲れを解消することで、良くなっていく自分を取り戻していく…そうすることで「自分の力で元気になる力を取り戻す」という道筋ができます。 元気になっていく、という力を取り戻すためにぜひ「協力」して改善に取り組んでいきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 桜が咲き始めた春の陽気から一転、雨で肌寒い一日になりそうです。昨日までがポカポカで上着の必要が無かったんですが今朝はさすがにまたコートをひっぱり出しました。 そろそろクリーニングかなと思っていたころの寒の戻りです。まだ油断できないですね。体調管理気をつけていきましょう。 今日みたいな寒い日や凝り固まった筋肉を緩める目的でRe.Ra.Ku.吉祥寺ではホットピローを使って身体の好きなところを温めながら揉みほぐしていく温活ケアをオススメしています。 期間限定のホットピローはお得なセットコースやお身体のお疲れに合わせたコースのオプションメニューとしてご利用頂けます。 じんわり温まってリラックス効果も高まりますのでまだ未体験の方はぜひ一度お試しください(^_^) 本日はニシハラ、キゴシ、オオツカで皆様のお越しをお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,,+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ すっかり暖かく春の陽気になって久しいですね。道行く人の中には半袖のTシャツで出歩いている方もいらっしゃいました。 暖かくなってくるとついつい眠くなってあくびが出てしまいますね…このあくびには、酸素を多く取り入れるなど様々なメカニズムがあるとされていますが現代に至ってもまだ完全には解明されていないようです… しかし…眠くもないのに何度もあくびが出る、あくびをしてもスッキリしない…と言ったいわゆる「生あくび」が出る時には注意が必要です。 主に緊張やストレス、睡眠障害などで身体や脳が相当に疲れている時に出ることがあり脳が危険のサインとして生あくびという形で発することがあるようです。 眠気とは違う身体のだるさや何らかの不調を感じているようでしたら注意が必要です。まずは身体を休めて体調を整えてみましょう。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！近頃はかなり暖かくなり、外でチラシを配っていると、半袖の子どもなども見かけるようになりました。 春は花粉に悩む季節でもあると思います。症状は人それぞれだと思いますが、施術中、施術後に急にズルズルと鼻をすする方も見受けられます。身体がほぐれるといろんな部分の通りがよくなるため、詰まってたものが流れてそういったことが起こることがあります。身体が良い方向に向かっているサインの一つでもありますので、ご心配なさらずまた施術中でもティッシュのご用意などさせて頂きますので、途中でも遠慮なくお申し付けくださいね。 本日3/16(水)の予約状況ですがすべてのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はヤマナカ、ノグチ、キゴシの3名であなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日も暖かくいい天気になりました。昨日は関東では最高気温26度と初夏の陽気で半袖Tシャツの姿の人もチラホラ見かけることがありました。 かく言う私も午後はあまりの暑さにジャケットを脱いで半袖Tシャツで過ごしていました。 まだ3月なのにこのままの気温だったらどうしよう…と思いましたが今日はそこそこ暖かいくらいの気温に落ち着いてくれて安心しました。 さて、暖かくなったとはいえ、昼夜の寒暖差が大きい時期です。そのため季節の変わり目に体調を崩される方も多いのでこの時期こそ油断しないように体調に気をつけてお過ごしください。 また気温が高くなっていることで体内から失われる水分の量も増えていきます。熱中症は、夏だけではなく「体が気温の上昇に慣れていない春」にも発生することがありますので水分補給はこまめに行い、体調不良を感じたら休息するようにして下さい。 今日も元気に過ごしていきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 今日も春の陽気…どころか、夏日です！暖かい吉祥寺です。桜も、出遅れたかと慌ててていることでしょう。まだ梅も寒桜も見頃ですから、ぜひお散歩がてら、足をお運びくださいませ♪ 本日は、13時から1名様15時から2名様16時から3名様のご案内が可能です！ 皆さまのご来店を、お待ちしております(^_^)どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 3月に入ってどんどん暖かくなってき、いよいよ春本番！…のはずが明日以降はどうも天気が安定せず雨になるところもあるみたいです。 季節の変わり目の雨、という感じでしょうか。これを乗り越えればいよいよ本当に今度こそ春本番…となってくれると嬉しいです！ さて、そういった気温差が激しい時に気をつけて欲しいのが寒暖差によって発生する体の不調です。 この寒暖差によって自律神経が乱れることで頭がボーっとしたり身体が重だるくなったりすることがありまた、人によってはくしゃみや鼻水が止まらないと言ったアレルギーが起こることもあります。いわゆる寒暖差アレルギーと呼ばれるもので、気温差が7度ほど違う環境へ行くとなりやすいと言われています。 昼夜の気温差がまだ大きいこの時期は特にそういった状態になりやすいので注意が必要です。 昼暖かいからといって薄着していくと夜の冷え込みで体調を崩してしまう、ということもありますので寒い時にすぐ羽織れるような上着を一枚持って行くと良いかもしれません。 本格的に暖かくなるまで油断せずに過ごしていきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 3月も半ばになり気温も20前後になることも珍しくなくなってきました。吉祥寺でも厚着している人が少なくなり、中には半袖のTシャツで元気に商店街を駆けていくお子様の姿もあり、すっかり春の陽気になったという感じがします。 この機会に運動不足を解消するために運動を始めてみようと考えている方にワンポイントアドバイスです。 運動＝トレーニング という概念ですが、これらは一度捨て去って下さい。 何故かと言いますと…運動経験がない、または久しく運動をしていないという方が一念発起していきなり無理に筋肉に負荷をかけるようなトレーニングを行うと負荷に耐えられる下地が出来上がってないために身体を痛めてしまう可能性が高いからです。実際、そういった理由で身体を痛めて整体に駆け込む人も少なくないのです… 引き締まった身体を作りたい！というのであれば最初は小さい負荷のトレーニングを始めて徐々に負荷を大きくしていく必要がありますが運動不足を解消するならそこまでする必要はなく、15分以上の軽いウォーキングでも十分全身運動になります。 外に出る時間をなかなか作れない方はラジオ体操第１を行うだけでも十分全身運動になります。 特にラジオ体操第１は３分でできる究極の全身運動と言われており会社の朝の行事として盛り込まれているところもあるくらいです。 運動とトレーニングは別物として考えて、それぞれの身体の状態に合った無理のない方法で運動不足を解消していきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 本日もぽかぽかとした一日となりました。桜の開花が待ち遠しいですね♪日本気象協会が発表した昨日の桜開花予想では、東京は、開花予想日が3月23日、満開予想日が3月29日だそうです(*^^*) 開花まであと2週間程ですね♪ さて本日3月11日(金)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！ Re.Ra.Ku吉祥寺店では、現在ホットピローでお身体を温めながらほぐす温活のセットコースを期間限定で実施しております。お目元や首元など、お好きなところを温めながらほぐせるのでオススメですよ♪是非この機会に一度お試しください(^^) 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 3月も半ばになり、すっかり暖かくなってきましたね！季節の移り目の特有である雨がチラホラ降る日はあるものの先月までの厳しい寒さはどこへやら過ごしやすい陽気になりました。週末は20度近くになるので、うっかり着込んでいくと汗ばむかもしれませんのでご注意を！ さて、この時期になると動きやすくなるので何か運動を始めようと思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ この機会に、と運動経験が無いままに激しいトレーニングにチャレンジをして身体を痛めてしまう人も少なからずいらっしゃいます。 私達は健康維持の一環として運動をオススメしていますがこれはあくまでも汗ばむくらいの軽く体を動かす程度という意味合いです。 というのも基礎が出来上がってない身体に負荷をかけるトレーニングをしても上手くいかないどころかかえって怪我をしてしまう危険性が大きいからです。 日頃の運動不足を解消したい、というのであれば1日30分程度のウォーキングでも充分解消を見込むことが出来ます。 もしその上で「運動にも慣れてきたからいよいよ身体づくりをしたい！」というのであれば軽い重量、少ない回数から始めて負荷を与えるということに筋肉を慣れさせていくのが大切です。 筋肉は2か月に1度ほどの割合で完全に新しい状態に入れ替わるので長い目で見て、慌てず肉体づくりをしていくのが良いでしょう。 何事も基礎が大切です。成果を慌てず一歩一歩改善に取り組んでいきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 今日は朝から日差しがたっぷりで気持ちのいいお天気になっています。こんな日は井の頭公園へお散歩がてら吉祥寺へ来てみてはいかがでしょうか！！！季節にはそれぞれ香りがあったりして、その香りで当時の思い出がよみがえってきたりしませんか？色々な発見があって目や耳、鼻から刺激になりますしリフレッシュしますよね(^^)運動不足解消にもお散歩オススメです。 そしてお散歩で疲れたらぜひRe.Ra.Ku吉祥寺店でお身体のケアをして心も身体もスッキリしましょう♪ 本日　3/9(水)　の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！最近日中は暖かい時間もありましたが、雨のせいか今日は寒くなりましたね。 本日3/8(火)の予約状況ですが1名様のご案内は全てのお時間に2名様のご案内は15:20～17:00可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はオオツカ、キゴシの2名であなたのご来店をお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 春の風は気まぐれで、温かい南風だったり冷たい風だったりとまだまだ寒い日がありますね。朝晩の冷え込みもありますので体調管理には十分お気を付けください。 今のこの時期は、ホットピローを使った施術が大変人気があります！！！ボデイケアやアイヘッドなどのオプションメニューに＋330円でお付けすることが出来ます。 お身体を温めてあげることで、よりお身体がほぐれやすくなったり、リラックス効果が高まったりと良い効果がたくさん期待できます♪ぜひ一度お試しください(^^) さて本日、3月7日　(月)　の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！予約状況は変動する可能性がございます。夕方は混み合う場合もございますので、お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 皆さまのご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 昨日は春一番が吹いた東京。 梅の花も、早い木ではもう散り始めていますが、まだまだ見ごろなようです。 白、紅、淡紅に色づく梅に、早咲きの桜。春の訪れを堂々と告げる花々が、目に触れやすいところにたくさんあります。 井の頭公園の散策がてら、吉祥寺にいらしてみてはいかがでしょう。 本日は、まだまだご案内できるお時間があります。１４～１７時ころは、ご来店が集中する傾向にありますので、お早めのご予約をおすすめいたします。 本日は、にしはら、たかはし、ふだ、きごし、のぐちで、皆さまのご来店をお待ちしております。 どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 本日3月5日は「啓蟄（けいちつ）」だそうです。「啓蟄（けいちつ）」は「二十四節気」の一つで、大地が温まり、冬眠をしていた地中の虫が春の陽気に誘われて穴から出てくる頃とされるそうです。 啓蟄の1つあとの節気が「春分」で、今日から春分の前日までの期間を啓蟄ともいうそうです。暦上でもだんだんと春が近づいてきましたね。 さて本日3月5日(土)の予約状況ですが今のところ・～12時35分・13時～のすべてのお時間にご予約頂けます！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 今日もポカポカと暖かい日となりました♪春もすぐそこですね(´▽｀)寒い冬に溜まってしまったお疲れを是非当店でほぐして、素敵な春を迎えてみてはいかがでしょうか!(^^)! さて本日３/４(金)の予約状況ですが今のところ～19時までのすべてのお時間にご予約頂けます！ 当店では3月からまた、以前大好評だった温活ケアのセットコースが復活しております！温めながら、お身体ほぐすことでよりリラックス効果が高まったり、お身体がほぐれやすくなる効果が期待できます♪ぜひこの機会にご利用ください！！ 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^)♪ 本日3月3日は桃の節句、ひな祭りですね。ひな人形を飾ったり、ちらしずしを食べたり、、、。 私の家にも2月の終わりごろから、ひな人形が飾られています。みなさんの家には飾られていますか？(^^)実は、ひな人形にはおひな様に女の子の穢れを移し厄災を身代わりなってもらうという意味が込められているみたいですよ。 さて本日３/３(木)の予約状況ですが今のところ13時10分～のすべてのお時間にご予約頂けます！ 当店では3月からまた、以前大好評だった温活ケアのセットコースが復活しております！ぜひこの機会にご利用ください。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。ご来店お待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBhbG5pZJ1LVwwPBwMvg,, ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ