Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 今日は朝から洗面所まわりの掃除を少ししてから出勤したので手がキンキンに…。この季節はお水を触るとすぐに芯から冷えてきます。それにプラスして乾燥もすごいので手荒れにも悩まされている方もいるのでは？私たちも職業柄よく手を洗うので保湿を真剣にやっていないとカサカサになりますね。 今日はそんな方々へお勧めのオプション【うるおいのハンドケア】をご紹介させていただきます。※オプションにつき単体でのご予約は承っておりません。 ハンドケアではクリームを使い、指先から前腕をしっかりほぐしていくコースになります。 今年の期間限定クリームは香りが2種類☆彡＊カモミールやさしく甘みのある香り。冬場の乾燥やアルコール消毒で手肌がお疲れの方におすすめ＊みかんひのきの渋さを感じる香り。まったり癒しを感じたい方におすすめ 指先からしっかりほぐしポカポカさせて、クリームで保湿もしっかり仕上げていきましょう！！ この季節すごくおすすめなハンドケアぜひこの機会にお試しください！！ 今月は少しお得にホットペッパービューティー限定でクーポンも出させていただいております。初めての方も、そうでない方も、お疲れによって使ってみて下さいね♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 鬼は外～、福は内～♪はい、今日は節分ですね(^^♪邪気を払い、無病息災を願うのが「節分」という行事になります。 豆まきとか、恵方巻食べるとか、いろんな風習がありますよね。地域によっても豆まきの掛け声が違ったり行事のやり方が違ったりするそうですよ！ ちなみに、今日はスーパーなどで恵方巻きが沢山並んでいそうですが、発祥は大阪。節分に恵方を向き、願い事をしながら太巻きを“黙々と”最後まで食べるというもの。太巻きの具は、七福神にあやかり、また福を巻き込むという意味も込め、七つの具入りが◎。太巻きは、鬼が忘れていった金棒という見立てもあるようで、食べる＝“鬼退治”という意味合いも。ちなみに2023年の恵方は「南南東」です！！ 邪気払い、無病息災を願いつつ、2023年は体のメンテナンスもして健康な1年を皆様にお過ごしいただければ幸いです。精一杯サポートさせていただきますね☆彡 ※今日までホットペッパー限定でタイ古式のちょこっとお得なクーポンが♪お部屋には限りがございますので、ご希望のお客様はお早めにご予約を！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 本日2月2日は「頭痛の日」「ず(2)つう(2)」という語呂合わせが由来です。最近、急に寒くなり、気圧の変化もキツイのでお客様からも頭痛のお悩みをよく聞きます。 頭痛にもいくつか種類がありますが、今回は気圧など、天気の影響でくる「天気痛」のお話です。 天気が悪い日以外で、エレベーターや飛行機に弱い、という方はもしかしたら「天気痛」予備軍かもしれません。 お身体のバランスが崩れている可能性がありますので日常の生活習慣を見直してみるのも良いかと思います。 早寝・早起きや適度な運動など、よく言われることですが規則正しい生活は一定のリズムと好循環をもたらしてくれるでしょう。即効性はないかもしれませんが、これから向かえる新シーズンに向けて疲れに負けないお身体づくりをしていきましょう！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Ｒe.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 今日から二月に入りますね。明後日2月3日は節分の日ですが、皆様は節分の日は特別に行事になぞらえたご飯は食べたりしますか？私が小さい頃は「鬼は外―！福は内ー！」って掛け声とともに家の玄関や窓から豆を投げて、一通り終えた後年の数だけ豆を食べるのが恒例行事でした。今もやられてる方はいますでしょうか？最近はこの時期スーパーやお寿司屋さん、コンビニなどで恵方巻が売られてるのを当たり前のように見かけますが、全国的に国民食として食べられるようになった習わしは2000年以降でまだ新しい物ですね。 恵方巻の起源・発祥には諸説あり、なかには後付けと思われるものも少なくありませんが、恵方巻を全国的に流行り出したきっかけはセブンイレブンが「恵方巻」と名付けて展開したことで普及しました。節分の行事には、年の変わり目の行事という意味合いがあり、新年の幸せを祈願します。恵方巻の「恵方」とは、年神（歳神、正月さま）の異称である歳徳神（としとくじん）のいる方角で、その方角に向かって事を行えば万事に吉とされています。そこで、節分に恵方を向き、願い事をしながら無言で巻き寿司を丸かぶりすると願いが叶う、幸せになるといわれるようになったようです。西暦2023年は丙（ひのえ）。今年の恵方は「南南東」になります。せっかくなら正しいやり方で恵方巻を食べて福を取り入れていきたいですね！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 1月最終日！！あっという間に1か月が過ぎちゃいましたね。 何名か先行して体験いただきましたが…当店では2月～3月で、オプションコースのいつもの【ハンドケア】がグレードアップします☆彡 保湿力の高い2つの香りのクリームからお好きな方を選んで頂きもみほぐしながらしっとりと仕上げてまいります。乾燥時期にはもってこい！な、このキャンペーン。ぜひ、お試しくださいね( *´艸｀) そこで、今日は“ハンドケアのススメ”ブログを書こうかと思います♪ まず、“特に”お勧めの方！！(1)指先や腕まわりの乾燥が気になる方(2)香りで心を落ち着かせたい方(3)首肩の疲れがとれにくい方 【POINT】・首肩の筋肉に繋がっているので肩の疲れもとれやすい！・直接ほぐすのでリラックス効果が高い！・睡眠の質があがりやすい！ ここまで聞いただけでも、「あ！私そうだわ？！」って方多いのでは？いつもボディケアだけ受けている方はたまには違った観点からもケアをしてみるのはいかがでしょうか？ほぐし方を変えると、ほぐれ方も変わっていきますよ！ ちなみに今季、選べる2つのクリームは、カモミールorみかん☆彡香りのテスターもご用意ありますので、気になる方はスタッフまでお声がけを！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 連日朝は氷点下で水の氷る日々が続いていますね～ 冬は何をしても身体が冷えて仕方がない！簡単に温まる方法はないものかと私も日々悩んでおります。 ・軽いストレッチや、ウォーキング、階段を使うなど身体を動かす事で温まります。・食事では、生姜、ニンニク、玉ねぎや唐辛子が体を温めると言われていますね。・紅茶や味噌汁、ココアは特に手足の末梢神経を広げる働きがある成分が含まれているためお勧めです！ 朝ご飯を食べる事で体が活動的になって体温が上がるのでお味噌汁1杯とるようにしてみても少し寒さ対策になります！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 昨日のブログにも書いたのですが、実家に帰っていたのでワンコもいる関係で一日中お家の中が温かい環境なのですが昨日の夜、自分のお家に戻ったら極寒！！！！お部屋の温度計-4℃って何よ？！ってなりました(笑) 光熱費等々も値上がりしているからあまり使いたくないところでありますが、体調の為には、節約はあまりよくないですね。すぐエアコンつけました(笑) 冬場になると室温以上に急激に空気が乾燥します。私も喘息の持病をもっていますが、このように特に“呼吸器系疾患”をもっている方にはつらい季節。 冷たい空気や乾燥した空気は、気管支などへの刺激が強く、喘息発作の大きな要因となります。それだけではなく、乾燥によって喉や気管支の潤いが少なくなることで、炎症が起こりやすくなり、咳や痰も出やすくなってしまいます。 冬場は細菌やウイルスなどが活動的になる季節でもあり、抵抗力や免疫力が低下していると体調を崩しやすくなります。 体調管理の為には…部屋を温めるのも大切ですが、加湿もあわせてどうぞ！！ 加湿器を使用したり、洗濯物をあえて部屋干しにしたり、洗面器に水をはったり、どのような方法でもいいので、室内をご自身に合った方法で加湿するようにしましょう。 もちろん、店舗内でも加湿器フル稼働中です☆彡大型施設で天井も高いのでなかなか思うように湿度が上がってくれませんが、加湿は大切な事です◎ ぜひ、皆さんも意識してみて下さいね！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 昨日一昨日とお休みだったので実家に用事がてら戻っていたのですが…スーパー行って驚愕！！白菜が高くなりだした！！ 度重なる寒波到来で…鍋物がおうちごはんのスタメンになっている家庭も多いのでは？ カラダも温まるし、お部屋も温まるし一石二鳥☆彡 急な強烈寒波の到来で、白菜がダメになっている農家さんが多いみたいですよ( ;∀;)葉っぱが茶色くなっちゃうそうです…。こうやって天候によってアクシデントに見舞われてしまうと、お野菜は高騰していきますよね。 そこで！！そこまで価格が高騰していないお野菜でお鍋をするのはいかがでしょうか？？ ゴボウやジャガイモ、玉ねぎ、ニンジンをお鍋の中に入れもらえると体の中から温めることができます。根菜類をぜひお鍋の具材の仲間入りに！！ 栄養学的に言うと、ゴボウなどの根菜類や黒豆など黒い野菜が体を温めてくれる食材だそう。本来、葉物野菜は体を冷やすと言われていますが、根菜とあわせてお鍋の具材にすれば栄養価もUP。 上手に、家計のやりくりしつつ、美味しいお食事とりたいですね♪ プラス！！Re.Ra.Kuでボディケアをしてお身体も整えていけると寒さ知らずの冬を過ごせるかもしれませんよ(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 小学生の時、子供は風の子！みたいな迷信に全く踊らされなかったスダは校庭で体育の授業の前に友達としゃがんで丸くなっておりました。１人が「火を描いて温まろう」とざらつく地面に火のついた薪の絵をさらさらと描きました。不思議な事に本当に暖かく感じて「魔法だ！魔法を使えるようになったんだ！」とはしゃいだことを記憶しています。 人は都合の良いものを信じ都合の悪いものはみなかった事にします。 冬だから寒い、だから身体が冷えやすいは仕方ないと思います。が、 冬だから寒い、だから冷えたままでもいいかはダメ絶対です。 ひとまず白湯を飲みましょう。一日、８杯こまめに、だそうです。冬の脱水対策でもありサラサラ血液も冷え対策もまずは水分補給からです。 あの寒い校庭の真ん中で起きた奇跡は魔法は、あったと思います(゜-゜) ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 一昨日昨日と関東も寒風吹きすさんで冷凍庫の中にいる様な物凄い寒さでしたね。一月も終わりになると朝晩の冷え込みも強いですよね。出勤時にしっかり防寒対策して着込んでも、一歩外に出ると想像以上の寒さで肩がすくんで背を丸めている事がよくあります。 これは筋肉が体内で熱エネルギーを生み出そうとする生体反応です。私達の体は筋肉を収縮させる事で熱を発生させようとする働きを自然ともっています。 だから腕を前に組んで背を丸めながらぶるぶるぶるっと動いたりするんですね。そんな普段意識をしない動作のひとつひとつにもちゃんと理由があります。ただ理由が分かったところで、この一連の動きには問題があります。寒くなるということは、身体が熱を発生させて体温を維持しようとするために、筋肉が固くなってしまうからです。ほっておいても筋肉が勝手に柔らかくなることはないので、そんなこわばった筋肉をほぐすには、ストレッチが効果的。ゆっくりとそれぞれの筋肉を伸ばすことで、体全体が軽く感じられるようになります。 自分でストレッチするのはちょっとな～って腰が上がらない方は、足元からゆっくりストレッチしながら全身伸ばしつつほぐしていける当店のタイ古式を受けに来て下さいね。ご自身では伸ばしづらいところも気持ち良く伸ばす事ができるのでお勧めです。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ さて、大人がどうしようもない時に投げるものと言えば「匙(さじ)」ですが…。今は各地で雪が降っていますね。雪と言えば雪合戦ですね！盛り上がってまいりました！とはしゃいでばかりもいられず… 鉄道は一部遅延・運休が出ていますし、高速道路も走る用がある時は情報をしっかり確認してくださいね。 通勤、通学の時は体を冷やさないように一枚多く羽織るなど”ぬくい”対策を！ また、空気も乾燥するのでこまめな水分補給は喉を潤します。ポイントはねこのようにチビチビ飲むこと。乾燥肌対策＆免疫力upです! 気候の変化に柔軟に対応して、毎日元気に過ごしていけたらいいですね♪ 本日もお待ちしています！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 最強寒波が襲ってくるとの事なので今日は寒いと体はどうなるか？ってお話を。 まず、人間は発熱体なことはご存知ですかね。人間も動物も、生きていくエネルギーは、食物を摂取し燃焼することで得ますよね。=生きている限り、体から熱を出し続けます。 寒くなると体の熱が大幅に失われ、体温が下がり、代謝も落ちてしまうので、熱が逃げないよう、すぐに【交感神経】がさかんに働き始めるんです。交感神経は、人体の活動を活発にする神経で、血管を締める働きがあります。血管が締まる=血流少なくなる。つまり、皮膚の表面を流れる動脈が収縮し、流れる血液の量が減るので、放熱が抑えられるわけ。通常は皮膚を通して血液の色が見えているので、皮膚は赤みを帯びていますが、血管が収縮すると白っぽくなります。血色悪くなるってそういう仕組みです。 動物は寒いと、放熱を抑えるために毛を立てます。立てると、皮膚に接する空気の量が増え毛の中の空気は循環しないので、皮膚で温められ、温かい層を形成しているんですよ。人間で言うと、《鳥肌を立てる》というのがそれにあたります。毛がなくなっても、人間には立毛筋という毛を立てる筋肉は残っていて、寒いと、この立毛筋が収縮し、毛穴をぎゅっと締め上げます。鳥肌特有の「皮膚のいぼいぼ状態」に。ただし、毛穴からの熱の放散はある程度抑えられますが毛がないので断熱効果は期待できないかも？ なんとなく、寒いとどんな変化が出るかお分かりになりましたかね？ 急な気温変化には対応するのは難しいとされていますが人間は環境へ素早く適応する能力があり、一定期間寒い地域で暮らすようになると、汗腺の数や反応性が変わり数年で汗をかきにくくなったりもするようですよ。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 昨晩から冷え込み続いていますね。出勤時に雨から雪に変わったりと、寒さに弱い方には堪える１週間となりそうです。こんな日にはストレッチなどを入念にして身体を温めてから出勤されると良いですね。 ストレッチと言えばですが、寒い時期にはインナーでコンプレッションウェアというストレッチ素材でできたシャツを良く着ます。もともとは作業着として使われていたものですが最近では色々な売り場で見かけるようになりました。薄手で身体に張り付く感じなので、重ね着をしてもモコモコにならず、裏起毛付きで温かく、保湿もよいのでぜひ試してみて欲しいです。 冷え対策がしっかりできたら、タイ古式でしっかりストレッチもしていきましょう！ 皆様のご来店をお待ちしております。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ なんだか今週の土日はレイクタウンとっても賑わっておりますね♪沢山お客様がお店の前も通っていくので館内も全体的に混雑しているのかなぁなんて。 当店も、先ほどまでずっとお客様で満席状態でしたがこの後はやっと少し当日分の空きが出てきますのでこれからのお時間帯、狙い目ですよ☆彡 来週(24～25日)は最強寒波がやってくるそうなので今のうちに体のメンテナンスはしておいた方が良さそう！ 日本付近の上空には今季最強の寒波が流れ込む見込みです。日本海側だけでなく、太平洋側でも大雪に警戒が必要との事です。寒さも厳しく低温による被害も注意が必要です！！ こんなタイミングで身体冷やしてぎっくり腰や寝違えは本当にしんどいので、寒さに負けぬよう体は適度に動かしていきましょうね。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 1月21日の今日は【瞳の黄金比率の日】だそうです。ある意識調査で、白目と黒目の比率が1：2：1の瞳がかわいいとの発表がされたことにちなみ「1:2:1」を1月21日に見立てて、輝く瞳推進委員会が記念日に制定しております。 ただいくらバランスが良くても疲れをが生じてしまってたら、瞳の魅力も半減しかねないですよね。デスクワークをされる方はもちろん、長時間のパソコンやスマホの使用で、疲労を感じてる方も多いんじゃないでしょうか？健康の基本は食事。目に関しても同じです。健康で元気な目を保つためには、きちんと栄養を摂ることが大切です。そこで目にオススメの栄養素をお伝えします。▼ビタミンＡビタミンＡには、目の粘膜を強くし、目の疲れや乾燥を防ぐ働きがあります。ドライアイの方にお勧めです！にんじん・ほうれん草などの緑黄色野菜、レバー、うなぎ、卵黄などがあります。▼ビタミンＢ群特にビタミンＢ２は、目の疲れに効果的。豚肉、ゴマ、レバー、納豆などが挙げられます。その他、果物や野菜に多く含まれているビタミンＣには目をいきいきさせる働き、レバーなどに多く含まれているビタミンＤには、ビタミンＡやカルシウムの吸収をよくする働きがあります。これを見ると、目の健康のためにはすべての栄養素が大事なのだということがわかります。ぜひお勧めした事を参考に、バランスのよい食事を摂り、目をいたわってあげてくださいね。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 情報発信をしています。ホットペッパーのこのブログや他でもブログ載ってます。ラインもあるしTwitterも始まりました。メールマガジンもあります。 お体の事からプライベートの事まで色々つづらせていただいております。 やる気みなぎるRe.Ra.Kuです。 みなさんはお体からの情報をキャッチできていますか？ 「何したか分からないけど肩が張ってる」「記憶にないけど腰が辛い」 たまに聞く、いたましい事件です。心の声を、体の声をどうか聞き逃さないでください。 私たちの推理のヒントになります。 今日も今日とて難事件を解決します！！お体探偵　Re.Ra.Kuです。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ フランス語をおしゃれだからという理由で学ぼうと思った時にテキストの前書きに書いてあった話が好きでした。 ある人が知らない土地に行って右も左も、もちろん言語も分からないときにどうしたら現地の人と意思の疎通が図れるだろうかと考えた時に 「これはなんですか」という言葉を最初に見つけて、物の名前をどんどん教えてもらったというお話。 このテキストの一番初めに載っている言葉は「ケスクセ？」でした。（この話に感動したのでその後テキストはほぼ開かれませんでした） 体との対話もそれだと思っています。「この硬さはなんですか？」とお体に耳を傾けてみる。 前屈をする時になぜ床に手が届かないのか。股関節が上手く使えていないのか？太ももの後ろがかたいからか？ふくらはぎのかたさか？手が下に伸びない、背骨が丸まれない…１つの疑問を解決するとその先が見えてくると思います。 対話（ストレッチ）してみて下さい。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.kuイオンレイクタウン店です！ 昨日の夜、体のメンテナンスで整骨院に行ったのですが…同時刻にぎっくり腰が3人居合わせるという。。この季節は多いらしいですよ…。 何故、冬にぎっくり腰が多くなるかというと脊柱の一部である“腰椎”が固まって動かなくなってしまうため。 腰椎は構造上、体を伸展/屈曲させる働きを担っています。※少し反っているため骨と骨の間が詰まりやすく動きが制限されやすい。 加えて寒さで冷えて固まるとさらに動きが硬くなってしまいます。その状態で体を動かしたり変な負荷がかかってしまうと周りを支えている靭帯/筋肉を傷つけてしまい部分断裂が。※足首の捻挫が腰で起きているような状態…。＝ぎっくり腰は正式には腰椎捻挫と呼ばれています。 じゃあ、どうしたらなりにくくなるのか？？重要なのは骨盤と腰椎を固まらせないこと！！長時間同じ姿勢を取ることが多い人やあまり運動をしない人は骨盤と腰椎の関節が固まってしまうためリスクが高まってしまいます。普段からストレッチをしているから大丈夫だ！という人でも筋肉は柔らかくても関節が固まっていることが多く筋肉の柔軟性が高い分、関節がそれについていけずに捻挫を引き起こすことがあります。 加えて、腸内環境の乱れも引き起こす原因なんです！腸内環境が悪いと大腸を守っている大腰筋という腰椎に付着する筋肉が固まってしまいます。それにより腰椎の動きを悪くするだけでなく、大腰筋の負担が全て腰椎に直結してしまう…。大腰筋というのは座っているときの姿勢の保持、立ち上がる時や歩く時に働く筋肉なので普通に生活しているだけでもけっこう負担がかかっています。 さ！！ボディケア＋おなかケアで魔女の一撃対策はいかがでしょうか？？ ほっとピローでおなかを温めてからほぐすとよりほぐれていきやすいのでお勧めです！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ 先日から久しぶりの雨が降り、今日は洗濯物を外で干せるほどには回復しそうな一日になりそうです。 こんなときは頭痛、めまい、だるさなど体調の変化が起きやすくなるのでは？ 漢方医学の考えかたでは、だるさは病気の有無に関係なく体内のエネルギー不足なんだそうです。 元気・やる気・気力などの気、つまり体内エネルギーの異常として「気虚」と呼ばれています。 食生活の点からは、忙しいからと朝食や昼食を抜いていると栄養が不足して疲れやすくなったり気力が落ちてしまったりします。 野菜や果物を積極的に食べることも体の調子を整えることにつながります！ コーヒーや紅茶なども、カフェインの効果で時間の経過とともに飲む前よりもだるさを感じてしまうそう。飲む場合は適量！ですね(笑) 食生活の点からいくつか挙げましたが、疲れにくい体作りのため、そしてストレスを溜めにくい状態を作るために体を動かすのは言わずもがなですね！ 「なんか調子悪いな～」と思ったら遠慮なくご来店ください！スタッフ一同お待ちしています♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！ ここ数日、天気がずっと崩れていますね。雨が降って寒いと余計に肩をすくめてしまったり傘さしていることにより、いつもと違う筋肉を使ったり。 自覚としては出づらい場所ですがスマホやキーボード操作で肘から指先にかけてのお疲れって意外と溜まっています。傘をさす時にも使うこの筋肉。 張ってるなぁ、って思えなくても一度ほぐしてみてもいいかもしれませんね♪ Re.Ra.Kuではハンドケアのキャンペーン中です！香りのするクリームで、腕をしっかりほぐしましょう☆※ハンドケアはオプションコースの為、単体では受けられませんのでご了承くださいませ。ご予約を取られる際は、本コースも一緒にお選びください♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店 営業時間10:00 ～ 22:00 (最終受付 21:20) 現在短縮営業中　10：00～21：00（最終受付20：20）　　 〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2F TEL 048-967-5051 JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分 マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★