Re.Ra.Ku イオンレイクタウン店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！関西に台風が上陸して、ところどころで線状降水帯が発生したリ、突風で外に出るのも怖いような地域がありますね。該当の地域の方はお気を付けください。関東は直撃は避けれたものの急な天候の変化には気をつけて明日くらいまでは過ごした方が良いそうです。お出かけの予定がある方は雨雲忘れずに！※私も朝、通勤中に前触れも全くない急なゲリラ豪雨に見舞われました(笑)つい1分前くらいまで太陽が出て暑かったのに…。レイクタウンについてからはセミが鳴いててTHE夏！！って感じのめちゃくちゃ青空＋暑い空気でした(笑)ここまで綺麗に晴れていると気分がいいですが湿度も高めなので熱中症には注意しつつ水分補給もしっかりしてくださいね！！本日は空き時間が少なくなってきておりますがご希望のお客様はお早めにご連絡を！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！関東地方は台風の直撃はないですが昨日あたりから台風の影響によるゲリラ豪雨がちらほらとありますよね。。本日も急な天気の変化には気をつけてお過ごしくださいね(^^♪先程、スタッフの大木と一緒に【風の強い日の傘のさし方】について話したので今日はせっかくなのでその内容を。風の強い日に傘をさす場合、どの角度がもっとも楽なのか？？意外と強風雨の日は傘をさすだけで疲れますからね…。こういうのすごく大切◎猛烈な台風は除くとして…常識的な範囲の強風では、手にかかる負担が楽なのは75°程度とされています。※傘の耐久力は別の話で、骨の曲がる方向や風を受ける角度で変わります。ちなみに風速20mを超えるとビニール傘は壊れるのでご注意くださいね。また、最近よくある骨が沢山ある丈夫さが売りの傘も変形は20mくらいでするようです…。風速20mを超えるような場面に遭遇することはなかなかないと思いますが、そうなったら傘の角度は関係なく吹き飛ばされる恐れがありますので、傘はささないのが一番！と言われています。飛ばされると他の人も危ないですし、そもそもそのような状況だと雨も防げない…。通常の風雨でしたら、まっすぐさした状態から少しだけ斜め前に傾けた75°を保つのがオススメ◎大切なお気に入り傘を壊したり、体を濡らさないためにも是非お試しを！！昨日も仕事帰りにレイクタウンが滝のように雨が降っていたので、風が強くなった時は私自身も試してみようかなと思います☆彡 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！本日8/13は【国際左利きの日】として記念日制定されているそうです。特に学校教育などでは＊教室の窓は左側の設計…日光がノートを書く手元を遮らない＊字の書き順＊使用する道具など、世界的に右利きが前提となっているため左利きの人たちにも優しい生活環境を！と提唱が行われております。皆さんは利き手はどちらですか？？ちなみに利き手が確定するのは両手を同時に使う動作ができるようになる3～4歳と言われており、例えば食事の時に左手でフォークを扱い、右手でお皿を抑えるようにどちらがメインでどちらが補助かが分かると利き手がハッキリわかるとされています。人種や時代、地域に関わらず約90％が右利き、約10％が左利きとされているそうですよ！！※参考までに利き手の決定には、大脳が関係している左脳は言語や数字などをつかさどるため「言語脳」、右脳は直感や音楽などをつかさどるため「芸術脳」このうち、左脳優位だと右利き、右脳優位だと左利きになるという説があるらしい。昔は利き手矯正とかもありましたが、今は子どもの意志を尊重してそのままの家庭も多いよう。ちなみにこのブログを書いている鈴木も手は右利き、足は左利きというちょっと面白い組合せ。利き手、利き足によって体の疲れ方も顕著に出たりすることがあります。体の使い方のクセなども把握するためにボディケアを受けてみるのはいかがでしょうか？？本日は10：30現在、比較的どのお時間帯もスムーズにご案内する事が可能です◎ご予定に合わせて、Re.Ra.Kuでお身体をほぐしたいなぁと思っている方はお早めにご連絡を！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！お出かけ行かれている方も多そうですよね？今朝から高速道路の渋滞情報をやたらとニュースで見たような気がします。今日まではお天気も良さそうなのでお出かけ日和かな？と思います♪お出かけの方は渋滞にも体調にもお気をつけて！！台風が今まさに日本列島に近づいていますし先程、8号の発生も発表されましたがこの時期になると息苦しさや、夜に咳が止まらないなど呼吸器の不調を抱えている方いませんか？台風の接近に伴い、気圧が低下してくると喘息が悪化するという事実があります。←まさに鈴木がソレ。低気圧によって自律神経が乱れることで、交感神経と副交感神経の働きに異常をきたし、脳の咳中枢や気管支の粘膜を刺激して咳を誘発しやすくなってしまいます。特に就寝時には咳がひどくなるのでご注意を。体も心も元気なのに、呼吸器だけが△…。いたって元気なのでそこまで心配はいらないですがずっと高地トレーニングしているくらいに空気が薄い環境下にいる感覚です(^-^;喘息の方だけでなく、夜間の咳は睡眠不足になったり、昼間のパフォーマンスが低下するなどQOLを落とす引き金にもなりかねません。体のSOSサインは見落とさずにきちんと向き合って元気に過ごしていきましょう♪今日も昨日同様お時間帯によってはご案内終了しているところもございますがまだまだ当日ご案内枠もありますのでご希望のお客様はお早めにご連絡を！！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！今日からお盆休みの方も多いのではないでしょうか？今年のお盆は台風の影響が心配ですが…今日、明日くらいまでは関東はお天気がもちそうですので、今のうちにお出かけですかね？レイクタウンも朝から沢山のお客様で賑わっております(^^♪ご家族連れとかも多く楽しそうですね、皆さん♪♪思いっきり夏を楽しみましょう！！個人的には【ご当地かき氷祭2023】が1Fの噴水広場特設会場で今日から20日(日)まで開催されるので1回は行きたいなぁなんて。お身体ほぐしてから暑さを吹き飛ばすためにひんやりかき氷なんていかがでしょうか？？今日はお時間帯によってはご案内終了しているところもございますがまだまだ当日ご案内枠もありますのでご希望のお客様はお早めにご連絡を！！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！語呂合わせで【ハト麦の日】です。ハト麦茶として耳馴染みはありますよね。カラダを冷やす効果がある食べ物だそうで夏バテの強い味方ですね。 また美容にお詳しい方はハトムギエキスと聞くとちょっとテンション上がるかもしれません。保湿作用に美白作用がイチオシのようです。今回調べて驚いたのが漢方や薬用成分の【ヨクイニン】はハト麦の皮を剥いた種の部分だそうです。・消炎作用・利尿作用（体の水分バランス調整）・デトックス効果・新陳代謝の促進・肌免疫の活性化これは美肌希望者殺到成分なのでは？？本当にいいものは意外と身近にありますね。そうですね、Re．Ra．Kuもいいもんね！※ハト麦に関する情報で妊婦さんにはおススメしないという文言を見かけました。学術的根拠はないようですがご使用の際はお医者様とご相談くださいね！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！台風が近づいてきたり、夏の入道雲から急に雨が降ったり止んだり暑さで体も疲れてしまいますよね！お天気ストレスで乱れがちな自律神経を整える為にも日中は活動的に、夜はお身体をゆっくり休めてあげましょう。・朝は太陽におはよう！日光を浴びましょう。・朝ごはんで元気チャージです！・私も大好きなお散歩も無理のない程度に日中に。・ぬるめのお風呂でとろけてしまいましょう～・起きる時間と寝る時間は同じにすると質の良い眠りに！プラスでRe.Ra.Kuでお身体をほぐしに来ませんか？夏の暑さも頭からスッキリ爽快ヘッドスパがお勧めですよ！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！毎日暑い日が続いてお疲れがたまっていませんか？日中暑い日差しにさらされて、身体も熱をおびて疲れているのに寝苦しいって事はないですか？そんな時に簡単に解決できる方法をお伝えします。心地よい睡眠には【脳を冷やす】事がポイントだそうです。この時期暑さで脳の中の自律神経をつかさどる部分が熱を帯びてしまいやすいです。この、脳がオーバーヒートしたような状態が、快眠を妨げる原因になっていたりします。冷却シート等を貼って外から冷やせばいいんじゃないかと思うかもしれませんが、それだと中は冷えません。脳を冷やすのにはどうすればいいのかと言うと、クーラーの効いた部屋で「４・７・８呼吸法」と呼ばれる鼻から４秒息を吸って、７秒息を止めて、８秒かけて口から吐く腹式呼吸をおこなってみて下さい。鼻から吸った空気は脳を冷やすので、頭をすっきりさせてくれます。もうひとつ加えると、鼻呼吸では鼻のフィルター機能のため呼吸に抵抗があるので、ゆっくりと呼吸する事でリラックス効果が高く、副交感神経が優位になるので、気持ちが安定します。呼吸が上手くいかないな～って方はお身体自体がガチガチに硬くなっちゃってるかもしれないので、ぜひ当店に施術を受けに来て頂いて、快眠ライフを手に入れて下さいね！！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！朝おきて、いつもいるはずのにゃんこ【ニケ】が見当たりません。どこかに閉じ込められちゃってたり挟まっちゃってたりしてるかもしれない。いや、ベランダから出ちゃったんじゃないか？お外に出たらニケちゃんは可愛いの塊だから車道に出たらドライバーの手元を狂わせちゃうかも！とか色々考えながらも仕事の為、家を出た数十分後、発見の一報。実は手が震えるほどに焦っておりましたが本当に良かった。 焦りは禁物です。日焼け止めを塗るのも眉毛を書くのも水筒カバーもマスクをするのも甥っ子にお誕生日おめでとうを言うのも忘れて家を出ました(笑)いざという時に日々の積み重ねが生きる事があると思います。逆に、いつもやっていないから積み重なってしまっている事もありますよね？私は、あと10分早く起きようと思います(・ω・)ノ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！暑い日が8月になってからも連日続き身体も疲れがちですよね。日中活動して夜はぐっすり寝たいところですが、なかなかそうもいかず寝てもスッキリしないな～って事はないですか？それはもしかしたら夜寝てる時の【寝返り】が関係しているかもしれません。寝返りには、睡眠中の姿勢を変えることによって、身体にかかる負担を軽減する役割があります。そのため、質の高い睡眠をとるうえで、寝返りはなくてはならない要素です。寝返りには、お尻や肩甲骨などお身体を点で支えている箇所の負担を寝返りする事によって、血流を促すのと同時に身体をほぐしていく効果と、寝返りを打つことで布団の中の空気を入れ替えて温度や湿度の調整をする効果があります。寝返りを打てない状況でいると寝苦しさから質の高い睡眠が取れなくなり、休息感も得られなくなってしまいます。大人が寝返りを打てない原因としては筋肉や関節の可動域が狭くなる事で寝返りが打ちずらくなってしまっていると言われますが、日常的に姿勢を整えたり、ストレッチをしたりすることで改善できるでしょう。ご自身でほぐしずらくなってしまったお疲れは、ぜひ当店ですっきりほぐして今日から快眠ライフを手に入れましょう！！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！今日も各地で花火大会があるようですね☆鈴木のおうちは武蔵野線でも千葉県なので今日はそっちの方で多くあるようです。やたらと道路の規制看板とか、電車の混雑予想看板を見かける朝でした(笑)武蔵野線沿線でも多くの花火大会があるそうなので仕事帰りにでも電車に乗りながら観れたりしないかなぁなんて。今日も高気温が予想されておりますのでお出かけのご予定がある方は、体調には十分お気をつけいただき、お出かけを！！レイクタウン館内も朝から沢山のお客様で賑わっております。エアコンが効いていて涼しいのもありますので、涼みに来たついでにリラクゼーションで日々の疲れをとるのはいかがですか？お時間によってはまだ少し空きがございますので早い者勝ちにはなってしまいますが、是非！！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！本日、8/4は【トウモロコシ】が誕生花。今の時期、よくスーパーで見かけますよね♪夏のお野菜になるので、上手に使えると◎イネ科トウモロコシ属に属する植物で糖質やビタミン、ミネラルなど体に必要な栄養素が含まれている食品です。その他にも食物繊維が含まれており、整腸作用やちょっと太り気味…の改善など体にとってうれしい効果が期待できますよ。そして…正直美味しいトウモロコシの選び方を鈴木は知らなかったので調べてみました！！(1)ひげ付きは、褐色ひげを選ぶ！(2)皮付きは、皮の色が濃い緑を選ぶ！(3)実が先まで詰まっているのが絶対！！実がふっくらとして艶のあるもの。これが一番美味しいと言われているそうです♪そして、時間が経過するにつれ栄養や味が落ちるため何よりも早く食べましょう！！また、注意点がひとつだけ！エネルギーのもとになる糖質が多く含まれており、野菜のなかではカロリーが高め…。食べ過ぎにはくれぐれも注意しましょう。トウモロコシはあんまり好んで食べる事が今までなかったのですが、栄養価もたくさんあるので食べてみようかなと思いました！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！語呂合わせで【ハチミツの日】。・ハチミツは紀元前6000年頃から人々に活用されている・ギリシャ神話には養蜂の神（アリスタイオス）がいる・現在もギリシャでは500tものハチミツが生産されている！ハチミツは、良質なビタミン類やミネラル類をはじめ、アミノ酸や酵素といった栄養素も含まれている食品。ハチミツに含有されているビタミン類には、ビタミンB1・B2・B6・葉酸・ニコチン酸・パントテン酸ビタミンC・ビタミンK・ビオチンなどがあります。ミネラル類としてはカリウムを多く含んでいる他、ナトリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・亜鉛・鉄銅・マンガンなどが含有されています。※どれも微量私もハチミツは好きでよく摂取するのですが…効率的なハチミツを摂るポイントをご紹介しようかなと。◎熱にご用心ビタミンや酵素などは、長時間の加熱や、60℃以上の高温に弱いので、加熱の最中に入れず、冷めてから入れるなど、工夫をしてくださいね！！ハチミツは温度により栄養が損なわれることがあるので注意。◎乳児にはご用心1歳未満の乳児には与えるのは×！！腸内環境が整っていない1歳未満の乳児は、ハチミツに混入しているボツリヌス菌によって食中毒を発症するリスクが。なお、ボツリヌス菌は加熱で死滅しないため、ハチミツ入り飲料・お菓子(飴やグミ)も1歳になるまでは×。逆に1歳を過ぎた子供には栄養高い食べ物なので適度に。◎寝る1時間前と食前にブドウ糖は成長ホルモンを分泌して、寝ている間に体を回復させています。疲労回復のために寝る1時間前に食べると◎。また、食前に食べると消化不良をケアしてくれますよ。健康のために摂取してみるのはいかが？ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！昨日はお休みが一緒だった根本とお昼から合流してランチを食べ～おやつを食べ～夜は野球場で野球観戦をしました。そういえば…ところにより、ゲリラ豪雨がありましたよね。皆様は足止めくらいませんでしたか？？私はほぼ降られていないのですが(笑)、根本は私と合流前に2度も結構強めの雨にあたったようで。仲間内では私の事を【太陽神】と呼ぶ人もいる程私は【晴れor猛暑を呼ぶ女】なのかもしれません(笑)※この季節は曇りを呼ぶ女になりたいものです。。そんなこんなで、豪雨の通過があった事で気温が良い感じに落ち着いてくれてすごく心地よく野球観戦できました。連日猛暑日が続いていたのが嘘のよう。外にいても嫌じゃない気候って最高ですね！！また昨日は、夏のイベント絶賛開催中との事で、5回裏の攻撃後に打ち上げ花火が見れました♪※スマホで慌てて撮った写真なのでイマイチだけど…なかなか普段は花火大会とかは土日開催が多かったりして行けないので夏！！って感じの過ごし方ができました( *´艸｀)試合終了後は先程まで試合が行われていたグラウンドに入れる日だったのですが地面がフカフカしていて気持ちが良かったです♪選手たちって自分のコンディションを整えるのが最重要だけど、グラウンド整備もきちんとされているからこそハイパフォーマンスをできるんだろうなぁとも思ったり。昨日は実は朝から走ったりストレッチをして体のメンテナンスも受けてから合流していたのですがめちゃくちゃ体が軽かったんです。自分自身のハイパフォーマンスを出せるように【ととのう】って事は大切だなと改めて思いました。是非、皆さんもRe.Ra.Kuで【ととのう】体験しませんか？※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！今日から8月ですね！夏本番で早くもバテていませんか？本日、越谷市の最高気温は33℃の予想で、暑いけどここ数日よりはマシかな？？といった感じです。今日は通勤時にポツリと雨が降っていた事もあり体感的には涼しかったですが、首筋などに汗がじんわりと浮かぶような感じでした。知らず知らずのうちに水分が失われているので適度な水分補給を心がけたいですね。今日は降っているか微妙な天候でしたが、土用の頃に降る雨の事を【喜雨（きう）】というそうです。真夏に降る打ち水のような雨は確かに喜ばしいですね。毎日の日照りに疲れた身体を休ませるチャンスです。本日のみ利用可能なお得なクーポンを準備しましたのでぜひお身体のメンテナンスをしにいらして下さい！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！夏しかできないことをしたい！と思ったらまず花火大会に行きたい欲が出ました。先日お客様から足立の花火大会の話をしていただきなんとYouTubeでも見れるんですね！お仕事だったり、地方在住だったりだと参加自体が難しい方でも雰囲気を味わうことができるのは嬉しいですよね！あくまで本物が見たいですが！！！気分転換というか新体験は心から新陳代謝してくれている感覚になります。【美しい風景を見るとストレスが軽減する】ってナショナルジオグラフィックが言ってました。長い期間耐え忍んだ3年間を取り戻しましょう。私も線香花火からはじめます-----☆ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！！朝から多くのお客様にお越しいただき、大変賑わっております♪ありがとうございます！また、せっかく店頭まで足を運んで頂いたのにお断りさせていただいた方々、すみません！！参考までに。。土日はご予約が埋まりやすいため、事前のご予約をお勧めしております。夕方から夜にかけては空きがございますのでブログを書こうかなと思います。今日7/30は【梅干しの日】。梅干しは健康に良いとされており、ある伝承によると梅干しを食べれば難が去っていくと言われている事から【なん(7)がさ(3)る(0)】の語呂合わせにちなんで記念日となっているそうです。菌の繁殖を防ぐ静菌作用、胃を守ってくれる胃粘膜保護作用、食欲増進効果、疲労回復、食欲増進、便秘解消、交感神経の促進など、身体の外側からも内側からも私たちのカラダを梅干しは守ってくれています。商品によっては塩分濃度が濃いめのものもあったりとお口に合うものを見つけて、お食事に取り入れられるととってもいいのかなと思います。また、本日は土用の丑の日でもあります。鰻食べながら、梅干しも食卓に並べると良いのでは♪※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！7月最終の土日ですね！！先週の金曜日辺りから学校は夏休みが多かったようで、夏休み入ってからちょうど1週間というところでしょうか。働いているとあっという間に日にちが過ぎ去っている感覚があります(笑)今日は【隅田川花火大会】！！※越谷も花火大会ですね♪昔は打ち上げ花火の音が大の苦手で人混みにわざわざ行って花火なんて…と思っていましたが大人になってから、花火っていいなぁってなりました(笑)そして、衝撃だった事。以前、外国のお友達に言われた一言。「なんで日本の花火って色が変わるの？」最近では外国の花火技術も日本に入ってきているのでどちらも見る事ができていることにお気づきですか？THE日本って感じの菊や牡丹のまんまる花火。ところが外国の特にアメリカ、ヨーロッパ、オーストラリア系の花火は必ずしも円く開かないらしい。花火玉の形状もその構造もまったく違い、打ち上げにはどちらも円筒形の筒を使用するものの、日本の花火玉は球形、外国のものは円筒形。また花火に詰められる「星」ですが、これも日本のものは球状です。さらに、別々の色を出す火薬を幾層にも重ねて丸めた物で、途中で色が変わったり。外国のは円筒形で一種類の色の火薬だけを機械でプレスして作るので色の変化はないんだそうです。日本ならではの技術って本当に素晴らしいなと調べてみて、改めて思いました。外は非常に暑いので体調に気をつけて花火大会に行かれる方は楽しんできてくださいね！空いているお時間がだいぶ狭まってまいりましたが夕方にはまとまった空きもございますので、お出かけやお買い物終わりにいかがでしょう？皆様のご来店お待ちしております！！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！本日、7/28は【菜っ葉の日】。この時期は暑い日が続くことから皆さん、夏バテ気味となるため「葉ものの野菜を食べて夏バテを防ぐ」ということが目的のようですね。“菜っ葉”とはいわゆる葉もの野菜のことで、葉菜類という主に葉の部分を食用とする野菜のこと。キャベツ、白菜、ほうれん草、小松菜、チンゲン菜、野沢菜、水菜、レタス、ネギ、ニラ、タマネギ、ニンニクなどがあり、ビタミン類やミネラルが豊富に含まれているとされています！！非結球性葉菜類(ほうれん草、小松菜などの葉が広がっているいわゆる“菜っ葉”のもの)と結球性葉菜類(キャベツなどの丸く固まった形状のもの)とに分類されるんだそうです。意外と知らなかったこの分類…。暑い日が続くとどうしても食欲がわかず適当にごはんを済ませちゃいがちですが…栄養素などをよく考えお食事を摂らないと熱中症になりやすかったり、夏風邪をひきやすかったり不調を呼ぶ原因のひとつにもなりますので、お食事は適当にしないようにしましょう！！また、水分補給や水分含有量の多いお野菜が多い時期となるのでむくみやすくもなります。是非、フットケアなんていかがでしょうか？？皆様のご来店お待ちしております！！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンレイクタウン店です！本日、7/27は【スイカの日】。スイカは夏の果物を象徴する「横綱」とも言える存在であり、その縞模様を綱に見立て、な(7)つのよこづ(2)な(7)で「夏の綱」と読む語呂合わせから7/27となっています。スイカってどこが原産か知っていますか？？正解は南アフリカ。日本に入ってきたのは室町時代以降に中国からとされています。果肉や種子に含まれるカリウムはむくみの軽減・解消や利尿作用があるため、暑さで水分を過剰摂取することで起こりがちな《夏バテ》に効果が期待されています。また、ビタミンCも豊富。ビタミンCには抗酸化作用があるため、ストレスや風邪に対する抵抗力を高めます。さらにビタミンCには、皮膚や血管の老化を防ぐほか、皮膚の元となるたんぱく質のコラーゲンを作る働きもあるため、美肌効果も期待できます。この記事を書いた鈴木はスイカが実は苦手。先日、美味しい品種もご指名のお客様から教えていただいたので…今年はちょっと挑戦してみようかしら♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう＾＾━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆新しい健康を考えるRe.Ra.Ku イオンレイクタウン店営業時間10：00～21：00（最終受付20：20）　　〒343-0828埼玉県越谷市レイクタウン3-1-1イオンレイクタウンmori2FTEL 048-967-5051JR武蔵野線 越谷レイクタウン駅より徒歩約10分マッサージより気持ちいい！？リラクのボディケアをぜひご体験ください★