こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店です!!

ディスプレイ画面を見る機会が多い現代。常に目は使われ、疲れが溜まりつつあります。

目の負担を減らすには、もちろん目を閉じて使う頻度を減らすことが大切ですが、現実ではなかなか減らないものです。

よく、「眼が疲れたら緑色を見るといい」と聞きますが、なぜなのでしょう。

【目に優しい色】

目に優しい色には、緑色や青色、茶色など、自然に近い色があります。また、光の量が少ない色や、コントラストが弱い色も目に優しいと言われています。

<緑>

緑には、可視光線の中間地点にあるため、目に受ける刺激が少なく負担がかかりにくい色とされています。

又、リラックスく効果もあり、眼精疲労の緩和に良いとされています。

遠くの緑を見ることで目に周りにある筋肉が緩まり、疲労回復にもなります。

<青>

青には、海や空をイメージさせるため、見るだけで鎮静効果やリラックス効果をもたらしてくれるとされています。

他にも、集中力アップやストレス緩和、不眠を和らげる効果もあると言われています。

<茶>

茶色は、土や木といった自然なイメージをさせる色とされ、目に優しいと色と言われています。

また、温かみや落ち着きをもたらす色でもあり、緊張の緩和などにのリラックス効果もあります。

いつも使ってるディスプレイ画面にこの3色を取り入れて、少しでも目の負担を軽減してみてはいかがでしょうか。

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