Thai Stretch アリオ葛西店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/18（月）　　　13：00～ 1/19（火）　　　14：10～ 1/20（水）　　　10：10～、17：50～ 1/21（木）　　　13：50～ 1/22（金）　　　11：30～、14：10～ 1/23（土）　　　10：30～、13：30～ 1/24（日）　　　10：10～、17：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/117（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆ご覧いただきありがとうございます！今週のブログ担当のワタナベです！ 1月も半ばになり、寒さが本格的になってまいりましたね。 寒さが本格的になってくると血行が悪くなり起こることがある“しもやけ”… 冷気に触れやすい手足の指や耳たぶ、鼻先などにできやすく炎症部分は腫れて赤くなり、むずがゆさやじんじんするような感覚から始まります。 予防としては、特に寒い日は耳当て・手袋・靴下で保温するのが有効です。 ただし、圧迫すると血行が悪くなるためサイズはゆったりしたものを選んでお使いいただくことをおすすめします！ また、濡れている手足が乾く時に急激に温度が下がるため、手足が濡れた場合はすぐにふき取り靴下が早めに取り替えましょう！ 血行を良くする働きがあるビタミンEの摂取もおすすめです！ サプリを飲んでいただいたり、ナッツ類・緑色野菜に多く含まれていますので積極的に食べてみてください♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/11（月）　11：00～、17：10～ 1/12（火）　10：10～、15：40～ 1/13（水）　10：10～、17：50～ 1/14（木）　11：00～、17：00～ 1/15（金）　10：10～、13：30～ 1/16（土）　10：10～、14：00～ 1/17（日）　11：00～、16：20～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/10（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！緊急事態宣言発令後の最初のブログです。毎日新規感染者数をニュースで見るたびに、ウイルスの凄まじさに驚きます。 当店でも引き続き、そしてより一層、ベッドや手を触れる場所を中心とした店内の消毒作業や、スタッフ全員の体調管理にも精一杯注力して、ご来店の皆様に安心してご利用いただけるように努めさせていただきます！ ウイルスの脅威とただの風邪は比べ物になりませんが、免疫力をつけて自分の身体を守る力がやはり必要ですよね！そこで、ますます寒くなってきた今日この頃、皆様「カイロ」は既に使用しておりますでしょうか…？カイロも貼る場所で効果をしっかり発揮できますので、以下にオススメポイントをご紹介しますね♪ ・背中を温めて冷えや風邪の対策に！・・・風門(ふうもん)背中上部、両方の肩甲骨の間に風門があります。下を向いた時に首の後ろに大きく出っぱっている骨があるので、そこから指で３本分くらい下のあたり。そしてそこから左右外側の指２本分ほど離れた位置です。肩や肩甲骨周りのの血流も巡りやすくなりますよ☆ ・全身の冷え対策に！・・・命門(めいもん) 命門は腰の部分、おへその反対側にあります。冷えてきたと感じたら、身体の芯まで冷え切る前、早めに温めるのがオススメです！命門を温めることで身体の熱を作りやすくなり、全身ポカポカと温まりやすくなるそうです(^^♪ ・お腹の冷え対策に！・・・関元(かんげん) 関元は下腹部分、ちょうどおへそから指４本くらい下のあたりにあります。お腹が冷えてしまうと内臓の機能も下がり、免疫力も落ちてしまいます…。身体の外側や血流だけでなく、内臓も冷えないように気を付けましょう♪ 風邪にもウイルスにも負けない、免疫力のある冷えにくい身体作りにオススメのカイロを貼るスポットをお伝えしました！ 先の見えない不安もまだ続くかと思われますが、皆様ご自身のお身体を大切にしてくださいね！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ※1/12(火)～当面の間、営業時間を10：00～20：00に短縮営業させていただいております。何卒ご了承賜りますよう、お願い申し上げます。 ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/4（月）　12：00～、13：30～ 1/5（火）　10：10～、12：40～ 1/6（水）　10：10～、12：00～ 1/7（木）　12：00～、13：50～ 1/8（金）　12：10～、13：50～ 1/9（土）　11：00～、12：20～ 1/10（日）　11：00～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/3（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです。 年末年始　寒い日が続いていますが　皆様いかがお過ごしですか？ 今年のお正月は　お家でゆっくりと過ごされている方が多いと思いますが どうしても運動不足になりがちだと思うので　テレビを見ながら 首や肩を回したり　足首を回したり　ながら運動してみてください。(*^^*) 固まったお身体を少しでも　ほぐしておきましょう！ 　 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です。 2021年1月1日(金)～31日(日）限定☆ 目元ぽかぽか　心やわらぐ(*^^*) 【ほっとアイヘッド】 デスクワークやストレス、寝不足などにお悩みの方に特におすすめです♪ご予約お待ちしております(^_^)/ 今週のご予約状況のお知らせです！ 12/28（月）　12：30～、14：30～ 12/29（火）　10：10～ 12/30（水）　10：10～、17：20～ 12/31（木）　12：00～、16：50～ 1/1（金）　10：10～、13：20～ 1/2（土）　10：10～、12：00～ 1/3（日）　10：10～、11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/27（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆Thai　Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ 最近、筋膜リリースにハマっています♪ 筋膜リリースはマッサージボールを使って、血行をよくして、筋肉のこりをほぐすこと！マッサージボールは手が届かない背中や肩を、自分で筋肉のこりをほぐすことができるアイテムです。 筋肉の繊維をほぐす筋膜リリースをおこなうときに、マッサージボールを使うとよりサポートが得られますよ☆ 私は6㎝位のものを使っていますがテニスボールなどでも代用できます！筋膜リリースを行うことで、筋肉の動きがなめらかになり、ケガのリスクを減らせ、溜まった疲労を解消できます(≧▽≦) 足裏や背中など自分でほぐし辛いところも刺激できるのでおすすめです♪ 自分の体重を乗せることでより強い刺激が得られますが、あまり刺激しすぎると筋肉痛のようになってしまうのでご注意を(>_<) ポイントは呼吸を止めないことと水分をしっかりと摂ること！ 皆さんもぜひ試してみてくださいね(^^♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/21（月）　　　12：00～12/22（火）　　　10：10～、11：00～12/23（水）　　　12：10～12/24（木）　　　13：30～12/25（金）　　　11：40～12/26（土）　　　10：10～12/27（日）　　　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/20（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 当店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 今回より、タイストレッチのブログ担当に加わりました、リラクと兼任のワタナベと申します(*^_^*) さてさて、初めましての方もいらっしゃるでしょうか? 半年前位からちょこちょこタイストレッチでも施術に入らせていただいており、自分自身もタイ古式の魅力にすっかりハマっています！ タイ古式マッサージを研究するうち、【ルーシーダットン】という健康法にも出会い、タイならではの健康法をセルフケアで行うこともしています。 —————————————————————————————————– ルーシーダットンとは… 独自の呼吸法とポーズを組み合わせることで血流を上げていく自己整体法。 修行者が、座禅や瞑想で疲れた自分の身体を元の状態に戻すために行ったとされている。 —————————————————————————————————— マスク着用率が圧倒的に上がった今年、酸素をたくさん取り込み血流をよくすることを心がけています。 おかげさまで、ボディセラピストとスキンケアアドバイザーの2つのお仕事をさせていただいておりますが、疲れは溜まらず毎日元気に過ごしております♪(^^)/ ご興味があるお客様には、ルーシーダットンの簡単なポーズなどを施術後の健康アドバイスでお伝えできたらな、と思っております！ タイストレッチでワタナベに当たった際は、是非お問い合わせくださいね☆ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ ――――――――――― 12/14（月）　12：00～、16：00～ 12/15（火）　10：10～、18：50～ 12/16（水）　12：00～、16：00～ 12/17（木）　13：00～、17：00～ 12/18（金）　10：10～、12：00～ 12/19（土）　10：10～、18：50～ 12/20（日）　10：10～、15：30～ ―――――――――――― 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※12/13（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！12月も早いもので既に半ばに差し掛かって来ましたね。皆様、クリスマスはどのように過ごされますか？今年は状況もありますので、ご家族でお家パーティーや、ご友人や仕事仲間の方々とリモートで行うのでしょうか…！☆寒さも少しずつ増してくると思いますので、冷えの対策もしっかりとっていきたいですよね！ 食べ物系だと、冬に旬を迎える食材や、寒い地域で取れる食材は身体を温める働きがあると言われております！カボチャ・ねぎ・ゴボウ・ニンジン・レンコンなどがおすすめです！ そして、皆様は「3つの首を冷やさぬように…」というフレーズは聞いたことがありますか？首・手首・足首のことなのですが、この3点が冷えないようにしっかり温めてあげると、寒さをかなり予防できます！特に首は全身を温めたい時、足首は足の冷えが気になる時にオススメです♪ 最後に、寝る前・起床前にできる「ブラブラ体操」をお伝えします！あお向けに寝ている状態で鼻から息を吸い、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラと揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして就寝前なら安眠効果、起床前なら起き上がってからのスッキリ感も出やすいです。 ぜひお試しください！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/7（月）　12：00～、13：10～ 12/8（火）　18：30～、 12/9（水）　10：10～、12：00～ 12/10（木）　12：00～、 12/11（金）　12：00～、14：30～ 12/12（土）　11：00～、12：00～ 12/13（日）　10：10～、10：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/13（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは　タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです(^^)/ 12月に入り　朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 冷え性の私は　毎晩必ず湯船に入らないと　寝れないのですが　 湯船に入らない方は　洗面器やバケツに　お湯を溜めて入浴剤を入れて 温めると足浴だけでも　全身の血流も良くなりお勧めです！ お試しください(*^-^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/30（月）　 12：00～、17：50～ 12/1（火）　 10：10～、12：00～ 12/2（水）　 12：30～、14：30～ 12/3（木）　 13：50～、15：00～ 12/4（金）　 11：30～、12：00～ 12/5（土）　 13：50～、15：00～ 12/6（日）　 11：00～、15：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/29（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです！ 最近は寒かったり暖かかったりと毎朝着る服に悩みますね。。。 秋から冬にかけての季節の変わり目は、朝晩の気温の変化などから体調を崩し風邪をひきやすくなります。早めの風邪対策で冬を元気に過ごしましょう(^^)/ 本日は、皆さまに12月から始まるお得なキャンペーンについてのお知らせです☆ 『☆ウィンターチャージキャンペーン☆』 期間：12月1日(火)〜12月31日(木) ちなみに当店は年末年始も休まず営業いたします(≧▽≦) 期間中にリラクカードにチャージされますと、チャージ額に応じてリラクチケットをプレゼントしちゃいます(*^▽^*) リラクチケットは10分延長券、もしくは1000円off券としてご利用できます。 しかも、アイヘッドケアやハンドケアなどオプションメニューにもご利用可能です！ 5万円チャージ➡チケット×10枚！！！ 3万円チャージ➡チケット×5枚！！ 1万円チャージ➡チケット×1枚！ 次回や次々回の分もまとめてチャージすればするほど便利でお得にお身体のメンテナンスができます！ ※このチケットは発行店舗（Thai Stretchアリオ葛西店）とRe.Ra.Kuアリオ葛西店、Re.Ra.Ku葛西駅前店のみでご利用していただけます。※1回につき1枚のみご利用可能です。 この機会に、健康な毎日をお得に手に入れましょう(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/16（月）　12：00～、 11/17（火）　15：20～、16：50～ 11/18（水）　13：40～、14：40～ 11/19（木）　12：00～、13：20～ 11/20（金）　12：00～、15：50～ 11/21（土）　12：20～、14：10～ 11/22（日）　11：00～、12：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/15（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ お好きな香りのアロマオイルを使ったハンドケアが 10月の当店の5周年イベントで大好評だったので 今後も＋500円（税抜）でクリームから変更して　ご利用頂けるようになりました！ なお、11月16日（月）よりセットコースにハンドケアをご追加している場合は アロマオイルでのハンドケアに無料で変更出来るようになります。 （※フットケアとハンドケアの香りは同じ種類に限ります。） 是非ご利用ください(*^▽^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます(^^♪ Thai　Stretchアリオ葛西店☆今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/9（月）　　 10：10～、12：00～ 11/10（火）　　15：30～、18：40～ 11/11（水）　　12：00～、13：40～ 11/12（木）　　12：00～、15：10～ 11/13（金）　　10：10～、17：10～ 11/14（土）　　10：10～、11：00～ 11/15（日）　　10：10～、11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/8（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆Thai　Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ 突然ですが、皆さんは「発酵食品」と聞くとどのような食品を思い浮かべますか？ぬか漬け、味噌、納豆…日本人には比較的なじみの深いものが多いイメージですが、発酵食品と一口に言っても、実に様々です。そこで今回は、私も大好きな「発酵食品」についてお伝えします(*^-^*) ☆発酵にはこんな効果が…☆ ・食品のうまみを引き出し、栄養価を上げる 酒やみりんは、麹菌によってデンプンが分解されているため深い甘みがあります。同様に、たんぱく質が分解されると、うまみの素になるグルタミン酸やイノシン酸ができます。このように、微生物の力で、食材本来の味に独特の風味が加わるのです。また、発酵によって体に有益な成分が増えます。例えば、ゆでた大豆と納豆の栄養成分を比べると、納豆のほうがビタミンB2は7倍、葉酸は3倍、ビタミンKはなんと85倍も多く含まれています。 ・食品の保存性を高める そのままでは腐ってしまう牛乳も、発酵させてヨーグルトやチーズにすると長く保存することができます。またキムチは、乳酸菌の働きで野菜の糖分から乳酸を生み出し、漬け汁を酸性にすることで雑菌の繁殖を抑えています。このように、発酵に関わる微生物が腐敗の原因になる雑菌の繁殖を防いでくれるため、発酵食品は保存性が高いのです。※ちなみに、梅干は発酵食品と思われがちですが、一般的には梅と塩だけでつくるため、発酵食品ではありません。梅自体に含まれるクエン酸などの成分が強い殺菌作用を持っているため、梅干は長期間保存することができます。 ・ヒトの腸内環境を整える 発酵食品には生きた菌がたくさん含まれます。例えば、ヨーグルトや漬物に含まれる乳酸菌を摂取すると、ヒトの腸内に住む善玉菌の働きを助け、腸内環境の改善につながります。食品中に含まれる乳酸菌などの菌は加熱調理や胃酸によって死滅してしまうことがほとんどですが、実は死んだ菌も、善玉菌のエサになったり、悪玉菌の出す有害物質を吸着して外に出しやすくしたりと、善玉菌のサポート役として大事な役割を果たしています。 ☆発酵食品の上手な取り入れ方☆ 1.毎日続けて食べる 菌が腸内で活動できるのは３～４日とされています。調味料に味噌や醤油、酢を利用する、間食にヨーグルトやチーズを食べるなど、毎日の食生活に取り入れましょう。 2.複数の食品を組み合わせる 様々な菌を体に取り入れるためには、複数の発酵食品を組み合わせることがおすすめです。例：キムチ＋納豆、酒粕＋みりん※漬物や味噌汁など塩分の高い食品は、1食の中で重ねてとらないように気をつけましょう。 3.なるべく生の状態で食べる 微生物の多くは40℃以上の加熱で死滅するため、発酵食品を加熱せずに食べると生きた菌を摂りやすくなります。ただし納豆菌は100℃の熱にも耐えることができるため、加熱調理しても生きたまま腸に届きます。 4.食べ過ぎに注意する 漬物、チーズ、味噌など、発酵食品には塩分やうまみの強いものが多く、ついたくさん食べてしまいがちです。しかし、いくら体に良いと言っても、過剰摂取は塩分の摂り過ぎにつながり、高血圧や腎機能を低下させる原因となります。小皿に取り分けて食べる、調味料は計量するなどして、食べすぎに注意しましょう。 寒暖差の激しい毎日が続きますがタイ古式セラピーと発酵食品で心身ともに健やかなお身体を目指しましょう(*^▽^*)♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/2（月）　10：10～、14：30～11/3（火）　10：10～、14：50～11/4（水）　10：10～、16：30～11/5（木）　10：10～、18：30～11/6（金）　16：10～ 11/7（土）　10：10～、13：20～11/8（日）　10：10～、19：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※11/1（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！昨日のハロウィン、皆様お菓子は食べましたか？(*^^*) 今日からついに11月に突入ですね！今年も残りあと少しです…。気候もガラッと変わってくると思いますので、皆様昼夜の体温調整にはくれぐれもご注意くださいませ…！ 1日当日に知ったのですが、本日1日は寿司の日ともいわれているようですね！皆様お寿司のネタはなにがお好きですか？ まず酢飯はお酢が入っているのですが、お酢の効能・効果には、胃液の分泌を促進して消化酵素の働きを活発にすることが挙げられて、【食欲を増進】したり、血管を拡張して血液を流れやすくして、血圧を下げる働きから【高血圧の予防】、体を酸性体質からアルカリ性体質に改善することから【疲労回復作用】など様々です！ その他にも【カルシウムの吸収率向上】や【血中コレステロール値の上昇抑制】といった、健康面での効能や効果も期待できると言われています！ 寿司ネタになっている魚も、栄養がたくさん入っています！ ヒラメ…高たんぱく・低カロリーで消化吸収も良い→美容効果 タコ…タウリンが豊富→疲労回復 サーモン…ビタミンDやカリウムなどが豊富→免疫力UP、余分に摂った塩分を出しやすくしてくれる などなど…魚によって効果は何種類もあります☆食べすぎはもちろんNGですが、調べてみるとなかなかに面白いので、ぜひお寿司を食べる時に思い出してみてくださいね！ ――――――――――――― 最近映画館でも上映されて現在も大人気の「鬼滅の刃」、皆様ご存知ですか…？先日映画を私も母と一緒に観に行ったのですが、中盤くらいからもう既に泣いてました…(´;ω;｀)笑2.3回と観に行きたいボリュームだったので、観に行かれた方、ぜひ感想交換しましょう♪ ちなみに私の好きな寿司ネタはビントロです！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/26（月）　10：10～、12：00～ 10/27（火）　14：50～、 10/28（水）　11：00～、12：00～ 10/29（木）　12：00～、13：50～ 10/30（金）　10：10～、12：00～ 10/31（土）　10：00～、11：00～ 11/1（日）　11：00～、15：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/25（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは　タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです(^^)/ 近頃　だいぶ秋めいて参りましたね。 先日　茨城県の国営ひたち海浜公園に行って来ました！ 初夏の水色のネモフィラが有名ですが　秋のコキアもモコモコでとっても可愛し くて綺麗です。 本当は真っ赤なコキアが見たかったのですが　私が行った時は真っ赤に色ずく手 前のグラデーションコキアでした。 真っ赤なコキアの見頃は　1週間位らしいです… 来年は一面真っ赤なコキアを見にまたいきたいです。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪10/19（月）12：10～、13：00～ 10/20（火）　10：10～、14：00～ 10/21（水）　10：10～、18：20～ 10/22（木）　12：00～、13：20～ 10/23（金）　13：50～、15：50～ 10/24（土）　12：00～、13：20～、18：20～ 10/25（日）　10：10～、12：30～、16：40～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/18（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆Thai　Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ 秋も深まり、運動を楽しむのにちょうど良い季節になりました。秋晴れの空の下で体を動かすと、心まで晴れやかになりますよね。 そんな秋ですが、気候の面だけでなく、体内リズムの観点からも運動がお勧めです。今回は、秋にお勧めの運動についてお伝えします！ 【なぜ、秋に運動がオススメなのか？】 秋になると日照時間が短くなりますが、それに伴い体内のセロトニンの分泌も減少する傾向にあります。セロトニンは、脳の神経伝達物質で、精神の安定や自律神経のバランス、体内時計の調整などに関与しています。そのため、日照時間が短くなると、「冬季うつ病」のような精神疾患や不眠症などが起こりやすくなってしまうのです。特に、日照時間が短くなる10月から11月にかけて、なんとなく体がダルい、気分が落ち込む、やる気がでない、過食気味、眠気がとれないなどの症状が現れたら、セロトニン不足が原因かも知れません。セロトニンを増やすのに効果的な方法の1つとして、「リズム運動」が挙げられます。「スポーツの秋」に体を動かすることで、これから冬にかけて起こりやすいセロトニン不足を解消することができるというわけです。 【セロトニンを増やす「リズム運動」とは？】 リズム運動とは、ウォーキングやジョギング、サイクリング、ダンスなど、一定のリズムで筋肉の緊張と弛緩を繰り返す運動のことをいいます。呼吸や食べ物の咀嚼といった日常の動作の中にも、リズム運動がたくさん含まれています。例えば、ガムを20分程度噛んでいるだけでも、セロトニンが増えることが分かっています。なお、リズム運動でセロトニンを増やすためには、いくつかポイントがありますのでご紹介します。 ≪リズム運動のルール≫ 疲れない程度の軽い負荷でセロトニンは、疲れると減ってしまうため、「気持ちが良い、またやりたい」と感じる程度にしましょう。 ながら運動はNGテレビをみながら、おしゃべりをしながらなどの「ながら運動」ではなく、心の中で「1・2・1・2」というように一定のリズムを意識しながら、集中して行うことが大切です。 やりすぎは逆効果セロトニンは、リズム運動をスタートして5分くらいで活性化し始め、20～30分でピークに達します。やりすぎは疲労のもととなり、逆効果になります。 3ヵ月は継続するセロトニンの分泌を高めるためには、ある程度の期間が必要です。運動は何でも構いませんので、自分が毎日続けられそうなものを選びましょう。苦手・辛いと感じる運動を続けるのはNGです。 【リズム運動に栄養素もプラス】 リズム運動に加えて、セロトニンの材料となる栄養素もしっかり補うことが大切です。セロトニンの材料となるのは、トリプトファンという必須アミノ酸で、卵や大豆製品、乳製品、バナナ、魚、肉などに多く含まれています。また、トリプトファンが体内でセロトニンに変化するには、ビタミンB6などのビタミン類も必要になります。ビタミンB6は、鶏ささみ、カツオ、バナナ、カリフラワー、ナッツ類、のりなどに多く含まれています。また、秋の味覚であるサンマやさつまいもにも多く含まれますので、ぜひ食卓に取り入れてみて下さいね。 運動の知識を身に付けて、健康管理で心身ともに健やかな秋をスタートさせましょう♪ 最後までご閲覧いただきありがとうございました^^ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/12（月）　10：10～、15：00～ 10/13（火）　10：10～、17：50～ 10/14（水）　12：00～ 10/15（木）　10：10～、15：30～ 10/16（金）　17：20～ 10/17（土）　17：10～、18：20～ 10/18（日）　18：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/11（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！なんだか最近とてつもなく寒くなりましたね！私は夏に引き続き羽毛布団なので夜は温かいですが、明け方は既に布団から出たくなくなってしまっております…。 さて、ちょうど今日くらいから台風が関東にも上陸ですね。台風も気圧の変動を引き起こすため、体調にも様々な影響が出てきます。 ・頭の痛み・めまい・手足のしびれ 特に天候が崩れる時に頭が痛くなるという方は多いように感じます！実は、雨天時や台風時のように気圧が下がると、血管が膨張して血流が滞りやすくなると言われております。血液は、体の隅々まで酸素を送り届ける大切な役割を果たしていますが、血液が巡りにくくなりますと、脳や筋肉に十分な酸素がと届けられなくなり、頭痛やめまい、手足のしびれ等が起きてしまうのだそうです(´;ω;｀) 予防策としてオススメなのは、この時期からもちょうど試しやすい『お風呂でしっかりお湯に浸かること』！やはり身体を冷やさないことが良いそうです☆※熱いお湯は逆に刺激が強くなってしまうので注意してください！※ 当店のタイ古式では、ゆったりしたストレッチとリラク系ボディケアを組み合わせたスタイルで、お身体の緊張の緩和と、自律神経の乱れ改善にアプローチしていきます！辛くなりすぎてしまう前に、ぜひメンテナンスして差し上げてくださいね！ いつもお世話になっている美容院の看板猫ちゃんです♪「ご飯」って話しかけると「ごはん」って返事をするそうです 笑 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：40） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/5（月）　12：00～、12：30～ 10/6（火）　10：10～、12：40～ 10/7（水）　12：00～、12：30～ 10/8（木）　12：20～、13：30～ 10/9（金）　12：10～、14：40～ 10/10（土）　10：10～、15：10～ 10/11（日）　12：10～、17：15～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/4（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは　タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです(*^^*) 秋と言えば　皆様何を想像しますか？　 スポーツ　読書　行楽　などありますが　私はやっぱり食欲の秋！ 秋刀魚　松茸　栗　梨　など美味しいものが沢山ですね。 食べてばかりだと　体重増加してしまうので　身体も動かして　 毎日　元気に過ごしましょう(*^▽^*)　 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

いつもタイストレッチアリオ葛西店をご愛顧下さり誠にありがとうございます！ 皆様に支えられてタイストレッチアリオ葛西店は10月16日（金）で5周年を迎えます(*^^*) そこで皆様に感謝の気持ちをお伝えしたく10月3日（土）～16日（金）までの期間でご来店された皆様に引いて頂ける5周年わくわくボックスくじを開催致します！！ 豪華景品を多数ご用意しておりますよ！！ もちろんハズレもありません(*^▽^*) ぜひ奮ってご参加ください！！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(*^^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/28（月）　12：10～、14：00～ 9/29（火）　10：10～、14：10～ 9/30（水）　10：10～、12：00～ 10/1（木）　12：00～、14：30～ 10/2（金）　11：00～、14：20～ 10/3（土）　10：10～、12：30～ 10/4（日）　11：00～、16：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/27（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/21（月）10：10～、12：00～ 9/22（火）　10：10～、12：00～ 9/23（水）　10：10～、12：00～ 9/24（木）12：30～、14：30～ 9/25（金）　10：50～、12：00～ 9/26（土）　10：10～、12：40～ 9/27（日）　11：00～、14：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/20（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです(^^) 本日は食いしん坊のサトウが大好きな『サバ』についてお伝えします♪ 秋が旬の魚と言えば、さんまや鮭がよくあげられますが、サバも旬をむかえ、“秋サバ”と呼ばれます。「秋サバは嫁に食わすな」とも言われるほど、脂がのっていておいしくなります。 サバには、腹部にゴマのような斑点のあるゴマサバや、白く輝いているマサバがあります。一般的にサバといわれるのは“マサバ”です。サバは、太平洋を回遊しており、産卵を終えると北上し、夏には北海道沖などでたっぷりとプランクトンなどの餌を食べ、秋になると産卵のために南下を始めます。したがって、秋には脂がのって身がしまり、おいしくなるのです。サバの調理方法としては、味噌煮や塩焼きは定番ですが、おろし煮や蒸しサバにしておろしがけ、揚げ物として竜田揚げ、南蛮揚げ、洋風ではカレー粉を使って煮こみやムニエル、さらにホワイトソースをかけてグラタンにするなど食べ方はいろいろあります。粗（アラ）は船場汁にできます。 私は照り焼きにしてみました(*^-^*) サバにはDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が青背魚の中でも多く含まれ、血液をサラサラにし、脳血栓の予防など、身体に良い食材とされています。おいしくて栄養価の高い、この季節ならではの秋サバを味わいましょう(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/14（月）　10：10～、15：30～ 9/15（火）　19：50～ 9/16（水）　18：40～ 9/17（木）　12：00～、17：10～ 9/18（金）　12：00～、17：00～ 9/19（土）　10：10～、16：30～ 9/20（日）　10：10～、16：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※9/13（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！最近ほんの数十秒だけ雨が降ったり、台風の影響を受けて風が強かったり、天気がまったく読めない日が続いていますね。 この間ふと晴れた時にお出かけをしたら、近所のお寺で猫さんが日陰で涼んでました。なかなか良い絵になってると我ながら思います☆ 今週から気温がだいぶ落ち着いてくるとニュースでも耳にしました。気温差が激しくなって、体調にも影響が一層出やすくなるかもしれません。首元や背中などを意識して温めると自律神経の副交感神経が高まって、心身リラックスしやすくなるのでオススメです♪「夏はいつもシャワーだけだったな…」という方、ぜひたまには湯船にお湯を張って、ゆっくり浸かってみてください♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/7（月）　12：40～、14：20～ 9/8（火）　11：30～、12：00～ 9/9（水）　12：20～、 9/10（木）　14：20～、15：20～ 9/11（金）10：10～、12：40～ 9/12（土）　15：45～、16：30～ 9/13（日）　12：00～、13：50~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/6（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです。 まだまだ就寝時もクーラーが必要な毎日ですね(;´∀｀) 残暑お見舞い申し上げます。 夏の入浴は　シャワーで済ませがちですが、意外と身体は冷房で冷えて血流が悪 くなっているので　ぬるめの湯船に入るのがお勧めです(*^^*) 入浴後は　水分補給も忘れずに！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店　今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/24（月）12：00～、14：30～ 8/25（火）12：00～、19：50～ 8/26（水）　12：00～、16：55～ 8/27（木）　12：25～、19：40～ 8/28（金）　12：30～、17：10～ 8/29（土）　12：20～、18：50～ 8/30（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/23（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです(^^) 鎌倉にオープンした梅体験専門店『 蝶矢』に行ってきました！ 梅一粒から100通りの手作り体験が楽しめるお店です。 試飲しながら好みに合った梅シロップや梅を作ることができます。 かなり人気なので予約を取るのが大変でした(^^;) 鎌倉店で選べる梅は、「完熟南高」「白加賀」「有機南高」、「NK 14」、「パープルクイーン」の5種類です。白加賀とNK 14は、京都店にはない鎌倉店限定だそうですよ！シロップを試飲しながら、どの梅を漬けるか選べます。 砂糖の種類は、「氷砂糖」、「こんぺいとう」、「てんさい糖」、「有機アガベシロップ」、「はちみつ」の5種類です。こちらもシロップを試飲して選ぶことができます。漬けた時にどんな味わいになるのかも、コンシェルジュさんが丁寧に説明してくれます☆ お酒の種類は、「ウォッカ」、「ジン」、「ホワイトラム」、「ブランデー」の4種類です。未成年の方や、お酒の苦手な方は、梅シロップとして作ることもできます。お酒の試飲はありませんが、こちらもどんな味になるのか丁寧に説明していただきました。 ちなみに私は白加賀＋てんさい糖＋ウォッカにしました♪ 漬けあがりは1か月後☆彡楽しみです(*^_^*) 持ち帰った後は、2週間ほど1日1回混ぜるといいそうです！ とても楽しかったので、今度は「蝶矢梅キット」を取り寄せてチャレンジしてみたいと思います(^^♪ みなさんも「梅体験」してみてくださいね☆ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1