Re.Ra.Ku 用賀店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【5月6日の予約状況のお知らせ】 <11:00～14:00,15:25～20:00間でご案内可能です！> GWもいよいよ終盤ですね(*´▽｀*) 旅行やお出かけで思い出もそうですが、 お疲れも溜まっていませんか？ ぜひRe.Ra.KuでほぐしてGW明けの仕事も頑張って行きましょう☆ ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【5月5日の予約状況のお知らせ】 <13:15～15:00,16:45～20:00の間でご案内可能です！> 5月5日は、こどもの日ですね(*´▽｀*) この日の行事である端午の節句は、子どもの健康と成長を祝う日でもあります。 端午の節句では鎧兜や鯉のぼりを飾ったり、柏餅を食べたりしますが、 それぞれに子どもを想う深い意味があるみたいですね。 特に柏餅が食べられるようになったのは、江戸時代からといわれているそうです！ 柏の木の葉は、新芽が出るまで古い葉が落ちないという特性から、 新芽を子ども、古い葉を親に見立て、「家系が絶えない」さらには「子孫繁栄」と結びつけ、 柏の葉で巻いた柏餅は、縁起のいい食べ物として定着したようです。 端午の節句には、みんなで柏餅を食べながら、 子どもたちの健やかな成長をお祝いしていただきたいですね♪(*^-^*) ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【5月4日の予約状況のお知らせ】 <11:00～20:00の間でご案内可能です！> 先日のお休みは普段電車で移動する所を歩いて移動しました(*´▽｀*) とても気候もよく気持ち良く歩く事が出来ました！ 久々に歩く道は意外と変化していて新しい発見が沢山あり楽しいひと時でした。 普段歩く事が少ないのでふくらはぎがパンパンになりましたが帰ってから念入りにストレッチをしたいい休日でした!! ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【5月3日の予約状況のお知らせ】 <12:15～16:30,17:05～20:00の間でご案内可能です！> 昨日、姉に2ヶ月遅れの誕生日プレゼントを渡しました！(*^-^*) 一緒にオーダーメイド枕をつくりに行ったのですが、枕・マットレスの高さや柔らかさで、 身体への負担が変わってくるという話を店員さんから聞きました！ 特に首や腰、骨盤、膝裏、足首には隙間ができやすく、その隙間を埋めてあげると、 起きた時の身体の疲れ具合が変わってくるそうです♪ 私もバスタオルなどを利用して寝る時の姿勢も意識していきたいと思いました(*´▽｀*) ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【5月2日の予約状況のお知らせ】 <12:00～21:00の間でご案内可能です！> 先日久しぶりに美術館に行って参りました！ お天気も良かった為、カフェのテラス席でサンドイッチを頂いてからゆっくりと館内を回りました。 最近は季節の変わり目で身体が重くなりがちでしたが、 外出して非日常空間を楽しむことが出来るととても活力になりますね(*^-^*) ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月30日の予約状況のお知らせ】<15:40～16:50の間でご案内可能です！> ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月29日の予約状況のお知らせ】 <15:45～19:30の間でご案内可能です！> GWが始まりましたね！(*^▽^*) 遠くへお出かけされる際、車や飛行機で長時間の移動をする方も多いのではないでしょうか？ 乗り物で長時間座りっぱなしになるときは「エコノミークラス症候群」に気をつけましょう！ 「エコノミークラス症候群」とは、車や飛行機など自由に身動きが取れない状態でじっとしている時に、 血流が悪くなり、出来た血栓が肺に詰まってしまう状態のことをいうそうです(>_<) 予防としては、「軽いストレッチ」をすることがお勧めとされています。 とくに「足」というのは「第二の心臓」と呼ばれ、動かしてあげると血流を促すことができると いわれています(*´▽｀*) ・つま先を床につき、踵を上げ下げする運動や足首を回す。 ・逆に踵をついてつま先を上下する ・足の指でじゃんけんをする（グーパー運動） ・ふくらはぎをセルフマッサージする ぜひ楽しい旅行のおともにストレッチを！(*^^*) ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月28日の予約状況のお知らせ】 <12:00～19:00の間でご案内可能です！> GWが近づいてきていますね(*´▽｀*) 旅行やお出かけでいつもよりたくさん歩く予定のある方も多いのではないでしょうか。 調べてみたところ、正しい歩き方をしていないと衝撃で股関節を痛めてしまう可能性があるようです。 歩く時のポイントは、「かかとから着地して歩く」ことだそうです!(*^▽^*) かかとから着地し、背筋を無理なく伸ばし、両肩を水平に維持して姿勢良く爪先で地面を蹴ることで、 足首やひざ関節が着地の衝撃をうまく吸収し、股関節にかかる負荷を軽減できるみたいですね。 なるべく負担のかからない歩き方を意識して、GWを満喫してくださいね♪ ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月27日の予約状況のお知らせ】 <12:00～21:00の間でご案内可能です！> 先日学生時代のお友達数人とご飯を食べにいきました(*´▽｀*) 10年以上会ってない人もいて少し緊張しましたが会ってみると当時のまま楽しくお話が出来ました!! タイムスリップした様でいい1日でした☆ ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月26日の予約状況のお知らせ】 <11:00～18:10、18:30～21:00の間でご案内可能です！> 先日ゲームを一緒にやっている友達と初めてご飯を食べに行きました！ 緊張しましたが初めて会ったとは思えないほど楽しかったです(*´▽｀*) ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

みなさまこんにちは。 Re.Ra.Ku用賀店です。 ゴールデンウィークはどのように過ごされますか？ 用賀店はいつも通り元気に営業しておりますよ(*´▽｀*) 5月も皆さんに楽しんで頂けるよう素敵なイベントをご用意しました！！！ 大好評の”ガチャ”イベント2年振りに復活です☆ 5月限定 ☆次回予約特典イベント☆ 『Re.Ra.Ku”ガチャ”』 期間:5月1日(月)～5月31日(水) 対象:その場でご予約頂いたお客様 内容:次回予約頂いたお客様にガチャを回していただき、出てきた特典をゲットすることが出来ます！！ ～特典内容～ ・肩くびストレッチ　or　脚こしストレッチ10分無料 ・アイヘッドケア5分無料 ・延長5分無料 ・お菓子 ＊ゲットした特典は次回以降ご利用頂けます＊ 有効期限:2023/6/30 今回はオプションメニューの特典が充実しております☆ この機会にご自身にあったコースを見つけてみてはいかがでしょうか！(^_-) ★。☆。★。☆。★ ☆。★。☆。★。☆。★。☆ ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月25日の予約状況のお知らせ】 <12:00～19:30の間でご案内可能です！> もうすぐゴールデンウィークが始まりますね！！ お話を聞くとお出かけされる方も多いみたいで羨ましいです(笑) 皆さんの旅行の話が聞けるのを楽しみにしています☆ ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月23日の予約状況のお知らせ】<14:30～19:30の間でご案内可能です！> ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月22日の予約状況のお知らせ】 <11:00～13:30,14:25～20:00の間でご案内可能です！> 最近、急に気温が上がってきましたね(*’ω’*) 暑くなるとわたしたちの身体は体温を下げようとしてたくさん汗をかきます。 すると、それだけ水分やミネラル（特にカリウム）が体から排出されます。 ミネラルは筋肉の収縮にもかかわる栄養素で、不足すると脱力感や筋力低下、 食欲不振といった症状を引き起こすリスクがあるようです。 汗をたくさんかいたときにはしっかり水分とミネラルを補給していきましょう！(*´▽｀*) カリウムが豊富に含まれている食材としては、以下のようなものがあります。 カリウムは熱に弱いため、生のまま食べられる果物類からとるのがおすすめです。 ●海藻類（ワカメなど） ●野菜（ほうれん草、小松菜） ●メロン ●桃 ●ぶどう ぜひ普段の食事に取り入れてみて下さいね(*^▽^*) ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪   【4月21日の予約状況のお知らせ】 <12:00～21:00の間でご案内可能です！>   ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月20日の予約状況のお知らせ】<11:00～13:50,18:50～20:00の間でご案内可能です！> 先日友人とショッピングに行ってきました！店頭にはたくさんの可愛らしい夏服が並んでおり、ついついお財布のひもが緩んでしまいました(*´з`)夏のお出かけが楽しみになった一日でした！ ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月19日の予約状況のお知らせ】 <12:00～15:00,16:45～21:00の間でご案内可能です！> 最近、不安定な天候が続き、体調を崩されていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。 そんなときは、腸内環境を整えることを意識してみてください(*^-^*) 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど、ストレスや緊張などの精神的な影響を受けやすい器官です。 便秘や下痢などによって腸が不調な状態ですと、自律神経のひとつである副交感神経の働きが 低下してしまい、血管が収縮して血流も悪くなり、栄養が体のすみずみまで行き届かず、 体調不良を引き起こしてしまうそうです。 便秘や下痢の症状が出やすいという方は、腸活を生活習慣に取り入れてみるのがおすすめです！ ●朝起きたらコップ1杯の水を飲む ●ストレッチで腸を活性化させる ●食物繊維や乳酸菌を積極的にとる食生活 ●夕食を食べてから3時間は消化時間にあて、リラックスすることで交感神経の働きを落ち着かせる ぜひ試してみてくださいね(*´▽｀*) ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月18日の予約状況のお知らせ】 <12:00～21:00の間でご案内可能です！> 4月も半分を過ぎましたね(*´▽｀*) GWに向けて忙しくなる方も多いのはないでしょうか！！ この時期にしっかりとほぐして自分らしいお身体でGWを迎えませんか！ ご来店お待ちしております。 ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月16日の予約状況のお知らせ】 <16:00～18:20,19:05～20:00の間でご案内可能です！> 気が付けば4月も半ば、GWが近づいていますね！！(*^▽^*) 私はGWから少しずらして静岡へ旅行しようと計画を立てています！ グルメや絶景など調べているだけでも楽しくなりますね(*´｀*) 皆さんもぜひ楽しい計画立ててみてください(*^-^*) ≪用賀店から徒歩2分!≫ #用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★ 整体ファンにも大人気の、 Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪ その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 用賀店です♪ 【4月15日の予約状況のお知らせ】 <14:40～20:00の間でご案内可能です！> 先日旅行に行って参りました！ 旅行の際には大まかな予定しか立てず動くことが多いので、 ほとんど毎回バタバタ珍道中になるのが面白いです(*‘∀‘) そんな中でも、美食の数々と伝統工芸品に触れ、感性が刺激される旅となりました。 今年はまたいろいろな所にいけるといいなと思います！！ ≪用賀店から徒歩2分!≫#用賀#世田谷#桜新町#駒沢大学#三軒茶屋#池尻大橋#渋谷 癒しではない健康管理サービスは、マッサージより気持ち良い★整体ファンにも大人気の、Re.Ra.Ku【リラク】でしか体験できない肩甲骨ストレッチを取り入れたリラク系ボディケア♪その場限りの楽ではなく、楽な状態が長く続くお身体へ!