Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 昨日はバレンタインデー(^^)/わたしは帰りにセンター南駅構内にあるケーキ屋さんでご褒美にケーキを買いました(#^.^#) 近年チョコレートは健康効果の高い食材として注目されているのをご存知でしょうか?? チョコレートに含まれるカカオポリフェノールという栄養素によって肌老化の防止や、リラックス効果、腸内環境を整える働き、血流促進の効果などなど、沢山の効果が期待されています。 お仕事や家事でなんだかしんどい、、という時は甘い物をチャージしてくださいね♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/15(水)ご案内情報☆12:00〜21:00でご案内が可能です。縞居、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? センター南#センター北#中川#港北#都筑#市ヶ尾#北山田#東山田#新横浜#川和町#川和台#中山#日吉#江田#あざみ野 ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 突然ですが皆様はRe.Ra.Kuカードというものはご存知ですか？ 当店ではお支払い方法に現金・クレジットカード・電子決済を導入しておりますが、なんと、Re.Ra.Ku全店でご利用いただけるRe.Ra.Kuカードというお支払い方法もございます！ このカードはチャージ式のプリペイドカードとなっておりまして、チャージしていただくごとにポイントを還元しています。ポイントの還元率はお値段事にかわっていきますので、詳しくは店頭にご確認くださいませ。 そして年に春・夏・冬と3回のチャージキャンペーンがあり、その際はポイントではなく、チャージいただいた店舗にてご利用頂ける10分の無料回数券をお渡ししております！！(^▽^)/※こちらもお値段によって回数がかわっていきますので、店頭にてご確認ください。 また、以前はカードをお持ちいただかなくてはご利用頂けなかったRe.Ra.Kuカードですが、アプリ導入に伴い、そちらも不要となりました！！ご利用の際はアプリのバーコードをご提示いただくだけになったんですね～(‘ω’)ノ/ベンリベンリ～☆彡 普段継続的にRe.Ra.Kuをご利用していただいてるお客様には大変お得なシステムとなっておりますのでどうぞお気軽にスタッフまでお声がけください(^-^) 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/14(火)ご案内情報☆13:40〜21:00でご案内が可能です。縞居、大舘 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? センター南#センター北#中川#港北#都筑#市ヶ尾#北山田#東山田#新横浜#川和町#川和台#中山#日吉#江田#あざみ野 ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 突然ですが皆様は1日に何時間睡眠を取れていますか？人間の睡眠平均時間は6〜7時間と言われていますが、実際には達していない方も多いのではないでしょうか、、(T_T) もちろん時間も大切なのですが、質も大切です。寝る前のカフェイン、スマホやパソコンの照明、、これらは身体が興奮状態になり、なかなかオフモードにならないので、寝付くのに時間がかかってしまいます。すぐに改善することは難しいと思うので、まずは意識をすることから始めてみましょう！ 質の良い睡眠ですっきりした朝を迎え、1日を元気に過ごせますように、、☆ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/13(月)ご案内情報☆10:00〜18:50でご案内が可能です。中山、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? センター南#センター北#中川#港北#都筑#市ヶ尾#北山田#東山田#新横浜#川和町#川和台#中山#日吉#江田#あざみ野 ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 ここ最近は暖かい日もちらほらと出てきましたね。この季節の敵は花粉症、、!!早い方は既に症状が出てきているみたいですね( ; ; ) 鼻が辛い方、目が辛い方、様々いらっしゃると思いますが、そんな方におすすめなのが「アイヘッドケア」です。普段ほぐしにくい目や頭周りをケアすることでお疲れの改善が期待されます。 ぜひこの機会にお試しください^^ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/12(日)ご案内情報☆10;00～11:00、12:50～15:00、16:45～18:00でご案内が可能です。中山、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? センター南#センター北#中川#港北#都筑#市ヶ尾#北山田#東山田#新横浜#川和町#川和台#中山#日吉#江田#あざみ野 ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 昨日は関東でも各地で朝から雪が降り、寒い一日となりましたがお変りなくお過ごしでしょうか?>< 先週は特に暖かい日が続いた中での急な雪で体温調節が難しく身体の異変が出やすくなっていると思います、 少しでもお疲れを感じたら、早めにお身体を労わってあげてくださいね。寒い日には浴槽に浸かり、心身共に休みましょう♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/11(土)ご案内情報☆12:00～13:10でご案内が可能です。中山、大舘、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオマッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? センター南#センター北#中川#港北#都筑#市ヶ尾#北山田#東山田#新横浜#川和町#川和台#中山#日吉#江田#あざみ野 ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 Re.Ra.Kuのボディケアの醍醐味はなんといっても【ウィングストレッチ】、通称肩甲骨はがしなのをご存知でしょうか? 当店では皆様のお疲れの箇所を中心にほぐしつつ、肩甲骨にポイントを置いてお身体をもみほぐしていきます。 肩甲骨をほぐすと、首、肩、腕、背中、腰など多くの筋肉と隣接している為満遍なくお疲れを解消しやすくなります(^O^)また姿勢を保つ為にも肩甲骨をほぐすにはとっても最適です! 30分のボディケアではうつ伏せ60分以上のコースですと横向きの施術でウィングストレッチを行います。 うつ伏せから横向き、と違った体勢でアプローチをかけてあげられるのでなかなかお疲れがとりきれない、、という方は60分以上がオススメです(^-^) 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/10(金)ご案内情報☆10:00～19:20でご案内が可能です。縞居、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 私事ですが、先日静岡にあるテディベアミュージアムに行ってきました(^^)/ 小さいころからぬいぐるみをそこまで愛でるタイプでは無かったのですがさすがに私も沢山のテディベアに心躍りました♪ そしてなんとこちらではテディベアか期間限定でトトロを手作りすることができ、マイトトロをお家にお迎えしました(>_<)!自分で綿を詰め、縫ったトトロは可愛すぎて玄関に飾って毎朝元気をもらっています(笑) 今年はこういった制作体験をたくさんしたいな～～と思ったので次は陶芸に挑戦してみたいです(^^♪ お勧めの制作体験などありましたら教えてください♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/9(木)ご案内情報☆10:00～1820、19:50〜21:00でご案内が可能です。縞居、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 日によっては寒い日や暖かい日があり落ち着かない日々が続きますね。 冬は食べ物が美味しいので好きな季節なのですが、残念ながら終わりが近づいています、、、個人的に春はあまり得意ではないのですが、一つだけ楽しみにしていることがあります。それは「苺のお菓子」です＾＾春が近づくにつれて苺や桜味のお菓子がたくさん出て、売り場が華やかになりますよね♪ 今日も食べ物で自分の機嫌をとって頑張ろうと思います＾＾皆様も体調管理にはお気をつけて、今日も1日頑張りましょう！お疲れを少しでも感じた際はいつでもお越しください。 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/8(水)ご案内情報☆10:00～17:50、19:00〜21:00でご案内が可能です。縞居、大舘 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 段々あたたかくなってきて天気もいいのでお出かけにみなさんいきたくなってきましたね♪いかがお過ごしでしょうか。 そこで私はこないだお休みに、お客様におすすめされたとあるお店に行っていました!その名も「ウミガメ食堂」!!(^▽^)/ 少し前のアド街にもとりあげられたお店で平日にうかがいましたが行列が出来ていました…! ここの注目のメニューはなんといっても分厚いメンマの乗ったラーメンであっさり細めがとても美味しかったです!お昼にはぴったり☆といったかんじですかね(^^♪ 仕事でセン南には来ていますが、あまり休みくることはなかったので、職場の近くに沢山のいいお店があるんだなと再度実感できました!どこかおすすめのお店がありましたらぜひおしえてくださいませ。 ちなみにウミガメ食堂さんはお昼限定の営業ですので行く際は時間にお気をつけくださいね！ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/7(火)ご案内情報☆12:00～19:10でご案内が可能です。縞居、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 暦上では春に入りましたが、まだまだ防寒具が手放せませんね、、「体を温めるにはどうすればいいの？」というご質問を受けることがあります。 湯船に入る、カイロや湯たんぽで温める、温かい飲み物を飲む、様々ありますが、私がおすすめする方法は「大きい筋肉を動かすこと」です！大きい筋肉を動かすことで血流が巡り、効率的に身体を温めることができます＾＾本当は運動やトレージングで鍛えるのが良いのですが、なかなか難しい方もいらっしゃいますよね。 そんな方は日頃の生活で取り入れられることから始めるのがおすすめです！例えばエスカレーターでなく階段を使うこと。すると太ももの筋肉を動かすことができます(^^♪普段の生活を少し変えることでできるので、ぜひ行ってみて下さい。 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/6(月)ご案内情報☆12:00～21:00でご案内が可能です。大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 突然ですが、当店には2種類のボディケアが存在しているのをみなさまご存知でしょうか?? 首肩周りが気になる方向けの疲労撃退コースと腰周りが気になる方向けのダイエットコースの2種類がありますのでその日のお疲れに合わせてお気軽にセラピストまでご相談ください☆ また、オイルを使うフットケアハンドケア、他にもストレッチ中心に行うメニューもございますので是非ご自身にあったコースをお試しください♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/5(日)ご案内情報☆12:10～13:50、15:20～16:40でご案内が可能です。大立、中山 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 寒い日が続くと無意識の内に体に力が入り、肩が上がってしまったり、背中をぎゅっと丸めてしまうことがありますよね(T_T) お身体が硬くなってしまう原因の一つとして、姿勢の良し悪しがありますが。これがまたすぐに変えていくのが難しいもので、、姿勢をよくしよう!とすると身体が強張り背面の筋肉が硬くなりやすくなってしまいます。 そこで姿勢を正したい場合は環境を整えてあげるといいそうです☆例えば、携帯やPCをいじる時は目線の高さに物を持ってくる。立っている時はかかと重心でしっかり下半身の筋肉で身体を支えてあげる。細かいことにはなりますが、意識してみて下さい(^^)/ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/4(土)ご案内情報☆11:50～17:30でご案内が可能です。縞居、中山、大立 が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 本日は節分ですね＾＾私も幼い頃は家族で豆まきをしたことをよく覚えています。 節分は「季節を分ける」という意味があり、季節の変わり目には邪気（鬼）が生じるため、それを払う為の行事が行われていたようです。 なんとなく行っていた豆まきですが、無病息災を願う意味があるなんて知りませんでした、、(笑) コロナ禍になり、自身はもちろん周りの人の健康に関してより考えるようになりました。今年も豆をまいて無病息災を願いたいと思います＾＾ ご一読いただきありがとうございました。 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/3(金)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 私はお隣駅の仲町台店でも勤務しているのですが、よく、スタッフの間でランチ何するかについてお話していて、私は基本お昼はお弁当を持ってきているのですが、せっかくなのでこの周辺のランチできるお店を調べたらすぐ近くで気になるお店を見つけたのでこの間そちらに行ってみました(^^♪ 私はふわふわデミオムライスを食べました～～!量が多いことで有名で全部食べ切れるかやや心配でありましたが、卵がとろふわ～でまるで飲み物のようだったのであっという間に食べ終えちゃいました^^ 仲町台駅(お店からも)歩いて5分もかからないので立地的にも抜群に良いのでまた行きたいなと思います♪ そしてなぜか今まで忘れていたのですが自分オムライス好きだったことを思い出しました(笑)数年前まではオムライス探しの旅によく行ってたのになと、、この日を境にデミオムライス熱が再燃しました!!なので、オムライスのおいしいお店がありましたらぜひおしえていただきたいのと、他にもこの周辺でランチおすすめなお店がありましたらぜひ教えていただきたいです^^ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/2(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です。大立、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 今日から2月ですね。 毎月月初は仕事とプライベートについて先月の振り返りと今月頑張りたい事を考えるのですが、なかなかまとまった時間が取れず、気が付いたらもう月末、、なんてことも多いです(笑) 社会人になってから時間の経過があっという間に感じます。だからこそ、1日1日を大切に過ごしていきたいなとふと思いました(^^)/ 皆様も無理はしすぎず、今月も頑張りましょう^^少しでもお疲れを感じた際は溜め込まず、ケアをしてあげてくださいね。 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆2/1(水)ご案内情報☆14:20～18:50でご案内が可能です。縞居、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 早くも明日から2月ですね。冬はイベントが目白押しなので私は一番好きな季節です^^ただ、冷えやすいのでそこはネックなところですが、、(笑)まだ冷え込む日が続くようなので、みなさまもご自愛ください。 2月からは大好評「うるおいハンドケア」から新しい香りがお試しいただけます♪今までのカモミール、みかんに加えて「スミレ」が登場!リラックス効果が期待できる良い香りですので、この機会にぜひお試しください(^-^) 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/31(火)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です。縞居、大舘、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。 近頃ではコロナによる生活の変化で運動不足を強く感じ始め、筋トレやランニングなどを始める方が増えたかなと思います。ここ数年、海外では後ろ向きに走る「リバースランニング」という走り方が流行り出しているらしいです。 実はこの走り方、前を向いて走るよりも酸素消費量が約3割も増えるため、カロリー燃焼がアップしやすくなると言われています。また、自然と前傾することから姿勢の改善も期待ができ、体全体のバランスが整いやすくなったりするみたいです。 後ろ向きでの走りだと膝への負担も軽減されるみたいなので、みなさまもぜひリバースランニング試してみてください♪ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/29(日)ご案内情報☆11:20～13:00でご案内が可能です。中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。 突然ですが皆さま睡眠時間はどのくらい取れていますでしょうか?? 一般的に7～8時間の睡眠を確保してあげると脳や体の休息が十分取れたと言われるそうです! それより短いお時間だと次の日の集中力の低下やお疲れの溜め込んだまままた夜を迎える、、と負のループになってしまいます。 なので睡眠は生活の基本となります。皆様どうかご自愛くださいね(^-^) 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/28(土)ご案内情報☆11:50～12:40でご案内が可能です。縞居、中山、樋口、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!昨日はかなり夜はひえましたね、神奈川に雪は今年つもることがあるのでしょうか?Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 最近新しくセンター南店にきていただいかたで、施術時間の目安がよくわからないとのお声を頂きました。たしかに、お店ごとにコースは違いはありますし、ましてお身体のお疲れもまだわかっていない状態ではコースをえらびづらいですよね。 なので基本のボディコースの説明と、お時間について今回はお話ししたいと思います。 当店ではボディケアコースは主に二種類あります! ・肩甲骨にポイントをおいて、肩や首を重点的に全身をほぐす【疲労撃退コース】・全身をほぐしたあとに骨盤ストレッチをおこなう【ダイエットコース】 この二つです(^▽^)/基本的な手技は全身(首から足裏)をふれていくものになっており、ダイエットコースの方のみ骨盤ストレッチを入れるかどうかの違いになります。感覚としてどこにお時間を多く割いていくかということになるので肩周りなのか腰周りなのかでまずはお気軽にお選び下さい!ご不安な場合は受付の際にスタッフまでご遠慮なく聞いてくださいね(^-^) そして次のお時間についてですが、最短30分からのご案内となっております。(その後は10分単位で調整ができます!) ・お疲れの箇所1～2箇所が30分 【うつ伏せ】・お疲れの箇所2～3箇所が60分 【うつ伏せ・横向き・仰向け】・お疲れの箇所3～箇所以上が90分【うつ伏せ・横向き・仰向け】 その他お客様のお体の状態によってはできない向きの手技などもあるとおもいますので、要ご相談でご案内しております。 個人的には、はじめての方にはお身体の状態もしっかり知っていただきたいので、全方向でほぐせる60分お取りいただくことをおすすめしております。 ※あくまでもボディケアコースのみの目安ですのでご参考までに又、お時間だけ取って頂ければ、受付時にコースの内容をお疲れにあわせて変更することも全然可能ですので、お気軽のスタッフまでご相談ください! 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/27(金)ご案内情報☆11:40～13:00　16:00～17:30　19:30～21:00でご案内が可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。 こんにちは!昨日はかなり夜はひえましたね、神奈川に雪は今年つもることがあるのでしょうか?Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。 最近新しくセンター南店にきていただいかたで、施術時間の目安がよくわからないとのお声を頂きました。たしかに、お店ごとにコースは違いはありますし、ましてお身体のお疲れもまだわかっていない状態ではコースをえらびづらいですよね。 なので基本のボディコースの説明と、お時間について今回はお話ししたいと思います。 当店ではボディケアコースは主に二種類あります! ・肩甲骨にポイントをおいて、肩や首を重点的に全身をほぐす【疲労撃退コース】・全身をほぐしたあとに骨盤ストレッチをおこなう【ダイエットコース】 この二つです(^▽^)/基本的な手技は全身(首から足裏)をふれていくものになっており、ダイエットコースの方のみ骨盤ストレッチを入れるかどうかの違いになります。感覚としてどこにお時間を多く割いていくかということになるので肩周りなのか腰周りなのかでまずはお気軽にお選び下さい!ご不安な場合は受付の際にスタッフまでご遠慮なく聞いてくださいね(^-^) そして次のお時間についてですが、最短30分からのご案内となっております。(その後は10分単位で調整ができます!) ・お疲れの箇所1～2箇所が30分 【うつ伏せ】・お疲れの箇所2～3箇所が60分 【うつ伏せ・横向き・仰向け】・お疲れの箇所3～箇所以上が90分【うつ伏せ・横向き・仰向け】 その他お客様のお体の状態によってはできない向きの手技などもあるとおもいますので、要ご相談でご案内しております。 個人的には、はじめての方にはお身体の状態もしっかり知っていただきたいので、全方向でほぐせる60分お取りいただくことをおすすめしております。 ※あくまでもボディケアコースのみの目安ですのでご参考までに又、お時間だけ取って頂ければ、受付時にコースの内容をお疲れにあわせて変更することも全然可能ですので、お気軽のスタッフまでご相談ください! 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/27(金)ご案内情報☆11:40～13:00　16:00～17:30　19:30～21:00でご案内が可能です。縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。

こんにちは!Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです。 強い寒波が日本を直撃し、今週1週間通してとても寒い日が続いております、、、先週は暖かい日もあったので、なんだか寒暖差で身体がやられてしまいますね(+o+) そんな時は「温活ケア」がオススメです♪温かいピローをおいて全身をほぐしていく、冬季限定のコースです。温めながらほぐすことで血行促進が期待され、お疲れがほぐれやすくなる&ぽかぽか!今月から始まっている「うるおいハンドケア」との相性もばっちし! ぜひこの機会にお試しください^^ 本日も皆さんのご来店心よりお待ちしております。 ☆1/26(木)ご案内情報☆10:00～21:00でご案内が可能です。縞居、中山が出勤スタッフです。(出勤順)ご予約状況は変わることがあります。お気軽にお電話でお問い合わせください♪ リラクゼーションスタジオ☆マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!話題のオリジナル「肩甲骨ストレッチ付ボディケア」で健康のための“予防”のボディケア始めませんか? ≪アクセス≫最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅からもアクセスしやすい! ≪場所≫センター南駅1番出口から徒歩横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1Southwood(サウスウッド)3Fお気軽にご来店ください。