Re.Ra.Ku アリオ市原店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ 【本日のご案内状況】12：00～21：00までの間でご案内可能でございます。～～～～～ 当店は、3月からコース内容がリニューアルしております♪ 上半身に特化した肩甲骨中心にほぐしていく 「ウィングストレッチコース」 下半身に特化した股関節中心にほぐしていく 「ルーツストレッチコース」 お客様のお疲れの箇所をより深く、より効率的にほぐせるようになったコースとなっております♪ 今まで当店をご利用してくださっているお客様はもちろんのこと、今までもみほぐしに来たことのないお客様もぜひ新しいコースを試してみてください！ スタッフ一同お待ちしております♪～～～～～ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～ 突然ですがみなさん。最近、歩くのがなんか　「ぎこちない」とか「動きにくい」など感じてないですか？お身体が協力し合うのを忘れて動きがぎこちなくなっていないですか？ 「自分はもともと体が硬いから…」と、体を柔らかくすることをあきらめている方が多いかもしれません。 本来筋肉は、ゴムのように伸び縮みするのが良い状態ですが長時間同じ姿勢が続いたり、同じ動作を繰り返したりすことで、その負荷に耐えようと筋肉がギュッと収縮します。 オイルが切れたロボットのようになる前にReRaKuでお身体ほぐしにいらっしゃいませんか？？皆様のご来店お待ちしております♪ ～～～～～ 【本日のご案内状況】12：00～21：00までの間でご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～ 今日はとっても暑いですね(>_<)まだ、夏のような暑さではないですが、日焼け対策や水分補給忘れずに！！どちらとも忘れがちですが、水分補給をする時はミネラルも忘れずに摂ってくださいね(=゜ω゜)ノ 気温差や天候不良で身体がだるくなるかと思います。しんどくなる前にケアをしてリフレッシュしましょう♪ 皆様のご来店お待ちしております(*´▽｀*) ～～～～～ 【本日のご案内状況】10：30～21：00までの間でご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ 今回は肩甲骨ストレッチの重要性についてです！「肩甲骨なんて普段ほぐさないし、気にしないよ(ヾノ・∀・`)」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、実は肩甲骨はとても重要な部位になります。肩甲骨にはなんと肩や背中、腰などの17種類もの筋肉がくっついています！肩甲骨ストレッチをすることでそれらの筋肉を全てほぐす事が出来ます。それにより…… 肩周りの巡りが良くなり肩のお疲れが緩和される。。固まっていた肩甲骨が動くようになり姿勢が良くなる。上半身の柔軟性がアップするので怪我しにくくなる。 などの効果が期待できます☆Re.Ra.Kuでは70分以上で横向きの施術が入ってきますので、「肩甲骨をもっとほぐしたい（｀・ω・´）」という方には70分以上のウイングストレッチコースがオススメです♪肩甲骨回しや肩甲骨はがしを行い、疲れにくい柔軟性のある身体にしていきましょう！！ ～～～～～ 【明日のご案内状況】10:00～21:00までの間でご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ 【明日のご案内状況】10:10～21:00までの間でご案内可能でございます。～～～～～ ここ最近気温差がはげしいですね(>_<)昨日は暑いくらいだったのに今日は上着を着ていないと少し辛く感じる肌寒さですね・・・。もう少し日が出てくれれば違うんでしょうけどね～ ６月と聞くと梅雨を思い出しますね～。去年は6月6日に梅雨入りしたそうです。今年はどうですかねぇ？ 湿気対策をしておかないとですね(^O^)／ 気圧の変化などで身体も怠くなりやすくなると思いますので、お時間ある時にケアをしていきましょう！(≧▽≦) 皆様のご来店お待ちしております♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～ GW終了してはや1週間。。。今年は昨年よりも規制が少なくなってお出かけされた方がほとんどだと思います。帰宅ラッシュで渋滞にハマった！！という方も多くいると思います。ずっと座りっぱなしだと、上半身だけでなく下半身・脚周りにもお疲れが出ているんではないでしょうか？ ・気にならない・少しだったし・まだ大丈夫なんて思っていませんか？ 足の疲れをそのままにしておくと「むくみ」や「だるさ」が抜けにくくなりますし筋肉が硬くなってしまって、腰が辛くなったり「怪我」につながってしまうかもしれません。 ぜひお体は早めにメンテナンスしておきましょう(^^♪ ～～～～～ 【明日のご案内状況】10:00～21:00までの間でご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪夏の暑さがだいぶやわらいできましたね。 本日はオプションメニューのひとつである「肩くびストレッチ」をご紹介します。 肩くびストレッチは、お身体をほぐした後にぐぅーんと伸ばして筋肉にアプローチしていきます。 押したり揉んだりした後に伸ばす工程を加える事で、本来の筋肉の長さを取り戻し、血液の流れをスムーズな状態に取り戻してくれます。ほぐした後のスッキリ感が持続しやすいので「ほぐしても次の日にはすぐ戻っちゃう…」といった方にオススメです！ ぜひボディケアと合わせて受けてみてはいかがでしょうか?横向きでしっかりストレッチを入れた後、なんと仰向けでも肩甲骨をほぐしちゃいます！! ・座り仕事が多い方・肩が張って首が回らない方・猫背になっている方・慢性的な疲労をお持ちの方・PC、スマートフォンをよく使う方 ひとつでも心当たりがある方は、ぜひお試しくださいね(*^_^*)※オプションメニューのため、ボディケアかフットケアとの組み合わせで受けることができます。 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o 突然ですがみなさんはリラクカード、お持ちですか？ 【リラクカードについて】今使っている方にはお馴染みかもしれませんが、リラクでは大切な人へのプレゼントとしてもご利用いただけるプリペイドカードです♪ これからの方もすでにお持ちの方もこの夏おすすめなキャンペーンが始まっております(^^♪【期間：8月１日～31日まで】 内容は．．． チャージ金額に応じて”10分無料券”（1000円分相当）をプレゼントいたします！☆10,000円　1枚☆30,000円　5枚☆50,000円　10枚最大で10,000円分がお得になります。 この10分券はギフトとしてのご利用も可能です。 年に数回の大チャンス！チケットバックキャンペーン☆ リラクカードにチャージして頂くと、通常はポイント付与のところを期間中は無料10分券(1,100円相当) として使えるリラクチケットをお渡ししております。 本キャンペーンでお渡しするリラクチケットの有効期限は2023年1月末です。 この機会に心も身体もリフレッシュしませんか♪ リラクの全身のボディケアとぐーっと伸びて気持ち良い肩甲骨ストレッチ!是非受けてみてください♪ リラク　アリオ市原店はお客様とスタッフの安全第一で感染症対策を徹底して営業中♪ ご予約がうまりやすいので、当日のご予約はお早めに♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 夏が始まったばかりなのに毎日とても暑いですね(>_<) 暑さに負けずスッキリしたい！そんな時！毎年大好評のあのキャンペーンが今年も始まります♪ ☆☆☆『爽快ヘッドスパ』☆☆☆ PCやスマートフォンを見る事が多かったりと寝る時以外はかなり使っているお目元。 疲れ目が酷くなると体全体に影響が出て特に肩や頭が辛くなる原因にもなります。 そこで頭やお目元を全体的にほぐす事が大切になってきます！ 特に期間限定の「爽快ヘッドスパ」はパチパチ弾ける☆ひんやり炭酸泡でいつもの「アイヘッドケア」よりスッキリ爽快！！ 夏にピッタリなパチパチと弾ける楽しい感覚☆をぜひお試しください！ ～爽快ヘッドスパ～　お時間２パターンから選べます。 １０分　２０分 （オススメ！！）　※２０分コースは１０分コースにない「頭の横」までよりしっかりとほぐします♪ ☆☆通常メニューに追加してご利用ください☆☆ ぜひお待ちしております！ 明日よりスタートです！！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは♪　Re.Ra.Kuアリオ市原店です スマホの見過ぎではないですか？ 首のお疲れ感じてませんか？ スマホの長時間の使用により生じる、首や肩のこり、腱鞘炎、眼精疲労、視力低下、ドライアイなどの症状の総称が『スマートフォン症候群』。スマホの利用に関しては、こういった身体の直接的な不調だけでなく、「スマホがないと不安を感じる」など、『スマホ依存症』も問題になっています。ブログ画像スマートフォン症候群チェック以下のチェック項目に当てはったスマホ利用者の方は、スマートフォン症候群の恐れも！ ・スマホやパソコン使用で肩こりや首こりを感じる。・1日1時間以上スマホを利用する。・目が疲れやすい。・首を後ろに倒すと痛みがある。・猫背である。・頭痛持ちだ。・肩が上がらない。 対策使用する時間パソコンやタブレットなども同じですが、連続して長時間使わないように心掛けましょう。30分以上使ったら一度小休憩をはさみ、ストレッチなどするのも良いと言われています。 使用する姿勢や環境机などの前でスマホの保持が楽にできる形にし、うつむき加減にならないよう使用するのがおすすめです。電車などの車内は画面が揺れるため、スマホの使用はなるべく控えた方が良いようですが、使用する場合は、肘を固定し、できるだけ目線が下にならないようにしましょう。また、画面と周囲の明るさとの差を少なくし、寝る前にベッドの中に入ってから使用するなど、暗い場所での使用は控えましょう。 本日もスタッフ一同心よりお待ちしています☆——————————————————————————————–明日の空き情報5/29(日)10：00～ご案内可能です。予約が埋まり始めていますのでご予約はお早めに！！ .。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ リラクゼーションやマッサージなどに行くと「定期的に来て下さい」などと良く言われます。それは筋肉の生まれ変わる周期に関係が！体は常に生まれ変わっている！！！ 摂取した食べ物は体の中で消化・吸収され、血液によって体内の各所に栄養素が運ばれていきます。その栄養素が新しい皮膚や筋肉など、体を作る新しい細胞をつくる材料に使われています。 同時に古くなった細胞（老廃物）も、血液によって運ばれ汗や便、垢などとして体から排出されます。このような一連の体の働きを「新陳代謝」と言います。 体が生まれ変わるスピードは、全て同じではなく、体の部位によって違います。 骨は7年、関節は117年かかりますが、筋肉は約48日で生まれ変わります。（わかりやすく2ヶ月位だとして）リラクゼーションやマッサージ店で、2ヶ月間定期的に体をほぐすと「古くて疲れ切っている筋肉が少しずつ元気になっている間に、元気いっぱいの筋肉が生まれていく」ということです！ そして体の疲れは疲れ切った時にほぐすのだと少し遅いと言われています。 一度ほぐしてもらってからどれくらいで疲れ始めたのかを覚えておくことで疲れる1日前の目安がわかります♪ もちろん仕事量や、睡眠、食事などによって疲れ具合が変わってくると思うので、「疲れる前のケア」を目指しつつ、突発的な時は「溜め込まないうちにケア」していきましょう♪ リラクの全身のボディケアとぐーっと伸びて気持ち良い肩甲骨ストレッチ!是非受けてみてください♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー5/21(土)空き時間のご案内 ☆☆10：00～ 上記のお時間帯に空きがございます。その他にもご案内できるお時間が御座いますので、お気軽にご連絡ください♪ ご予約がうまりやすいので、当日のご予約はお早めに♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00【電話番号】0436371830【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！！Re.Ra.Kuアリオ市原店です。 今週末には大型連休「ゴールデンウィーク」が始まりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？今年は最大10連休！！旅行や帰省される方が多くいるのではないでしょうか？ 噂ではGW中少し天気が悪いかも？？ Re.Ra.Kuアリオ市原店では、ゴールデンウィーク限定の素敵なコースを2つご用意いたしました！！！！ 4/29（金）～5/8（日） ★ゴールデンウィーク特別コース★ ★フットケア40分＋ボディケア60分　合計100分　通常(税込)11,550円→GW特別価格(税込)9,900円 選べる3種類のアロマオイル付♪大人気の組み合わせコースです！！ボディケアもフットケアも両方できるので全身スッキリします。 ★ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分　合計80分　通常(税込)9,900円→GW特別価格(税込)8,800円 慢性的な首や肩のお疲れにおすすめ！！肩くびストレッチで頑固なお疲れとお別れしましょう♪ たくさん遊んだあと、遊ぶまえ休みの日だからこそまったりリラックスしたい！という方・・・GWまだ空きがありますが、予約が埋まりやすいのでご予約はお早めに！！ 是非お待ちしております♪ ◆　Re.Ra.Ku アリオ市原店TEL:04-3637-1830〒290-0050千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1F

こんにちは！Re.Ra.Kuイオンモール幕張新都心店です♪ お得な春がやってきましたよーーーー♪♪ Re.Ra.Kuでは４月1日より【スプリングチャージキャンペーン】を行っております！！！ Re.Ra.Kuカードにチャージをして頂くと、通常は10,000円以上のご入金で３％、30,000円以上で５％、５万円以上で５％のポイントバックをしております。 キャンペーン期間中に限りこちらのポイントバックはなくなりますが、 な、な、なんと！！ 10,000円以上のチャージで10分延長チケット１枚！ 30,000円以上のチャージで10分延長チケット５枚！！ 50,000円以上のチャージだと10分延長チケット10枚！！！！ をお渡ししております！！！ ※お渡ししたチケットは次回のご来店よりご利用いただけます。※おひとりさま1日1回、１枚のみご利用いただけます。※有効期限は2022年9月末、発行店舗のみ有効です。 10分延長チケットは「アイヘッドケア」や「お腹ケア」10分としてもご利用可能ですので、この機会にぜひチャレンジしてみてください♪ソンはさせませんよ～～(^_^) では！本日もスタッフ一同心よりお待ちしています！ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店【営業時間】10：00-21：00【電話番号】0436371830【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 3月ですねー！！今日は耳をすますとウグイスの鳴き声が聞こえてきそうな程気持ちに良い青空が広がっています！ってまだまだ早いですね(^^)　 最近アリオ市原店内で「棚照結神（たなてらすむすびのかみ）」というキャラクターをよく目にするようになりました。この棚照結神さんはアリオやセブンパークなど各店にそれぞれいらっしゃるそうです(^o^)／ 我が「アリオ市原店」の棚照結神は 「七星　梨鶯」　と言うそうです。 公式ページによりますと・・・ 『名前の由来は、地域の遺跡や古墳を繋げると北斗七星になるとの、地元作物で有名な「梨」、千葉県ゆるキャラの「鶯」を掛け合わせている。 歴史や文化に根差した地域最大級のお祭りがあり、お祭りが大好き！少しやんちゃで、負けん気が強い。曲がったことが嫌いで、困った人がいるとすぐに助ける頼れるアニキ的な存在。』 どうやら地域密着のヒーローのようですね☆ お時間がありましたらぜひ！七星さんに会いに来てみてください♪ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 新型コロナウイルスの感染が国内に広がってから、まもなく2年。マスクを着ける生活も長期化しています。まさかこんなに長くなるとは当初思ってもみなかったですね(>_<) そんなマスク生活の中、お目元や頭のお疲れを感じる方が増えてきた感じがします。 テレワークや外出自粛を受けて自宅で動画配信サービスを楽しむなど、目を酷使する場面が増えたからかなーと思いますが他にもマスクで鼻・目元からの呼気が目に当たってしまうことなどで、ドライアイが生じやすくなってしまうそうです。 マスクをしていると顔の印象がお目元に集中しがちです。 毎日酷使する目元を労わるケアを怠ってしまえば、見た目の印象を変えてしまうだけでなく、さまざまなトラブルを引き起こす可能性もあります。 当店ではお目元や頭周りをしっかりほぐしていく【アイヘッドケア】をお勧めしています！オプションになりますのでボディケアやフットケアと組み合わせてご利用ください♪ その日の疲れを次の日に持ち越さないためのケアを取り入れてみませんか？ スタッフ一同心よりお待ちしております☆ 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o 最近とても寒いですね。。手足がキンキンに冷えて眠れないなんて日はありませんか？ そんな時こそゆったり湯船に浸かって身体を芯から温めていきましょう(≧▽≦) 入浴は浮力によって筋肉の緊張を緩める効果があります。 お好きなバスクリンやアロマオイルを入れて癒されるのも良いですよね♪ 大さじ２杯の天然塩に、アロマオイルを５滴入れてよく混ぜて浴槽に入れます。天然塩がお湯と精油の仲介役をしてくれます。天然塩の発汗効果で身体が温まります(*^^*) ※アロマオイルを直接湯船に入れてしまうと、お湯に溶けず水面に浮いてしまうため肌に直接ついてしまい、人によっては痒みや赤く腫れたりしてしまいますので直接入れるのは控えましょう。 入浴後にはストレッチをして早めの就寝を心がけましょう(^o^)／ Re.Ra.Ku　アリオ市原店はお客様とスタッフの安全第一で感染症対策を徹底して営業中♪ ご予約がうまりやすいので、当日のご予約はお早めに♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 毎日毎日寒いですねーーー！！！ 先日のブログにも書かせていただきましたが冷えはお身体にとって大敵ですので冷やさないように気を付けてくださいね♪ 今日は、カイロを使って効率的に身体を温めるコツをお伝えします。  大きな血管が通っているところにカイロを貼ると効率よく温めることができます。 下半身の冷えには・・・ お尻の割れ目の上あたりにある仙骨と呼ばれるところに貼ります。 仙骨は太い動脈が足に向かって伸びているため そこで温められた血液が足先の毛細血管にまで届き 下半身全体がポカポカと温まってきます。 上半身や手先の冷えには・・・ 背中の肩甲骨と肩甲骨の間に貼ります。 肩甲骨の間を温めることで 肩の周りの筋肉がほぐれて血行がよくなり 上半身や手先までもが温かくなってきます。 温めたい場所にあわせてカイロを使ってみてくださいね☆ さらにお身体をほぐして血液の巡りを良くすると効果◎！！ 寒い日を乗り切るお手伝いをいたします☆ スタッフ一同心よりお待ちしております(*´ω`*) ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 2月10日、今日は『フットケアの日』だそうです☆由来は日付の「フ（2）ット（10）＝足」と読む語呂合わせから。 いつも体重を支えてくれたり歩いたり走ったりに重要な【足】をいたわってみませんか♪と言うことで本日のオススメのコースは【フットケア】です！ 足は歩く、走る以外にも身体の健康を維持するため様々な重要な役割を担っています。 .【フットケアで様々な不調へアプローチ!】★疲労と冷え対策足は心臓から遠くに位置しているためどうしても血流が滞りやすく、重力によって水分も溜まりやすい上身体の中でも最も冷えが起こりやすい場所です。 フットケアで溜まりがちな老廃物を流し血流を促すことで足の疲労や冷えの緩和が期待出来ます。 ★肩や腰のお疲れにもフットケアによって足裏の筋肉がほぐれ軟らかくなることで足のクッション性が高まり、安定した歩行が出来るようになります。身体のバランスが整うことで肩や腰のお疲れにアプローチ出来ます。 ★リラックス効果足をほぐすことで身体全体が温まり、リラックス、睡眠の質を高める効果が期待出来ます。 ★疲れにくいお身体に足の筋肉が硬くなると疲れを感じやすくなります。フットケアで老廃物を流し血行促進をすることで疲れにくい身体の基盤を作りやすくなります。 お足元のコンディションを整えることは全身の健康に繋がります!フットケアで健康な体作りを目指しましょう☆ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o 今朝は風が冷たく体感的にもとても寒く感じましたね(>_<) さて、突然ですが皆さんは老廃物と耳にしたことがあるかと思います。 そもそも老廃物ってなに？と思いますよね！ 老廃物とは、私たちの身体に溜まった垢や古い細胞が代謝によって発生する不要物のことをいいます。 そのまま溜め込んでしまうと代謝がダウンし、老廃物同士でくっついてかたまりのようになります。そうなれば、ますます流れにくくなってしまいます。 では、どこに溜まるのか？ 皆さんはどこだと思いますか？ 実は、足裏なんです！！ なぜ足裏に溜まりやすいの？ 地球には重力があり、重いものは下の方に沈殿します。老廃物はリンパ液や血液よりも重いので体の下の方、つまり足裏に溜まりやすいんです！！また、足裏は心臓から最も遠い場所にあります。心臓は血液を送り出すポンプのようなものです。心臓から遠い足裏では送り出す力が上手く伝わってこないので、血流も滞りがちになってしまうんです…！！ 日頃からよく歩いて足裏を刺激し、冷やさないように対策していきましょう＼(^o^)／ リラク　アリオ市原店はお客様とスタッフの安全第一で感染症対策を徹底して営業中♪ ご予約がうまりやすいので、当日のご予約はお早めに♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！ ..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪あっという間に2月ですね！お天気も良くて気持ちいい一日になりそうな予感がしています(*´ω`*) 2月のイベントと言えば【バレンタインデー】！！最近は本命や義理チョコ以外に友チョコもでてきましたね。 今日は少し気が早いですがチョコレートのお話を少々♪ チョコレートは栄養価が高く、体にいい食品として注目されています。近年は、カカオポリフェノールが豊富な「ハイカカオチョコレート」を多くのメーカーが販売しており、健康効果が期待できるとして人気を集めています。 チョコレートに含まれる「カカオポリフェノール」は高い抗酸化作用を持ち体内の酸化を抑えてくれるため ・肌老化の防止・動脈硬化の予防・アレルギーの改善・精神安定、リラックス といった効果が期待できます。 チョコレートにはさまざまな種類がありますが、健康上の効果が特に期待できるのは、カカオが70％以上含まれるハイカカオチョコレートです。カカオポリフェノールは、カカオ含有率が高いほど豊富といわれています。 しかし、チョコレートが体にいいとはいえ、脂質や糖質が高いので食べすぎには注意してくださいね♪ ちなみに当店の大人気メニューの一つ『ハンドケア』はチョコレートを食べた時と同じくらいの幸せホルモンの『セロトニン』が活発になるそうです！ ハンドケアの後にチョコレートを食べたら幸せ絶好調になりそうですね♪♪ 皆さまにハンドケアを通して幸せをお届けしたいスタッフ一同が本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^▽^*) 。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o。..:*゜*:..。o○☆○o マッサージより気持ちいい♪【肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！ Re.Ra.Kuアリオ市原店 【営業時間】10：00-21：00 【電話番号】0436371830 【住所】千葉県市原市更級4-3-2アリオ市原1Ｆ　5番上総大路側南口入口すぐ♪ 【アクセス】JR内房線「五井駅」よりバスで５分 ！徒歩15分！