Re.Ra.Ku アリオ市原店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆ 今日はRe.Ra.Kuが大切にしている【肩甲骨】のお話です☆肩甲骨は上半身の筋肉の中継地点と言われており、首肩や腰、腕とも連動しています。肩甲骨まわりをほぐして動きを良くすると、他の部位もほぐれやすくなっていきます♪さらに肩甲骨のあいだには「褐色脂肪細胞」という、脂肪を効率よく燃やす細胞が存在していると言われています☆ストレッチ＆ほぐしでこの「褐色脂肪細胞」を活性化させると、体温も基礎代謝も上がり、余分なエネルギーを熱として体の外へ出してくれる働きが高まるのです！当店のウィングストレッチは肩甲骨周りにを中心に上半身をほぐしていきます。健康のコツは肩甲骨にあり！！ぜひご自身の肩甲骨を活性化させてください＼(^o^)／ 【本日のご案内状況】１９：５０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！昨日は雪が降り、今日は一段と寒いですね(>_<)室内は暖房などで空気が乾燥していたり寒暖差で疲れやすかったり・・・。カラダって本当に繊細ですね(T_T)空気の乾燥に加え、花粉も最近飛び始めてお目元がしょぼしょぼしませんか？？目がしょぼしょぼすると集中力がなくなりお疲れも出やすくなります。そんな時は「アイヘッドケア」がピッタリです☆★この季節はホットピローを使って温めながらゆるめていく「ホットアイヘッドケア」もおすすめです！ココロも一緒に「ホッ」とできるのでぜひお試しください♪いつものケアに「アイヘッドケア」をプラスしてお疲れに負けないように備えましょう！！！【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。明日2/7(水)は１１：００からのご案内となりますーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)寒さが段々と増してきましたねーー！！寒いと外で「よし！！運動するぞ！！」という気持ちがしぼんでいく今日この頃です(-_-;)動かさないといけないのはわかっているんだけどね～というお気持ちわかります！！！ そんな時は下半身をほぐしてみませんか？？ ～下半身をほぐすことのメリット～・下半身の筋肉量は全身の60～70％ある・重力が働くため血液や老廃物は下方向へ滞る傾向がある。運動量が少なくなると・・・動かさない↓硬くなる↓動きにくい↓動かしたくない↓さらに硬くなるのループにはまってしまいがちです！ 大切なのは「動かす」事 ほぐしとストレッチで柔軟性をあげて「動きやすい」環境を作っていきます。 脚こしストレッチは横向き、仰向けでストレッチを入れながらしっかりほぐしていきます！！通常コースでは味わえない、足元へのスッキリ感を実感できますよ(*^^*) 温活セットコースに組み込むこともできますのでぜひお試しください☆彡【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪♪今日は肩のお疲れにピッタリな【肩くびストレッチ】をご紹介します☆肩くびストレッチは横向きと仰向けで首肩につながる筋肉をぐーーーーんっと！！伸ばしていくストレッチになります。 コース時間は20分と40分がございます お家でなかなかストレッチができない！！首肩をもっとスッキリさせたい！！そんな方はぜひお試しください(^^)/ ウィングストレッチコースとの組み合わせが特におすすめです☆ スタッフ一同心よりお待ちしております♪ 【明日1/17(水)のご案内状況】１０：００～２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪年が明けてから晴れの日が続いていますね。お洗濯物は乾きやすいですがお肌もとっても乾燥しますね(>_<)手先の冷え・乾燥は気になっていませんか？ そんな日のおすすめは【ハンドケア】です！！ 今月から始まったハンドケアキャンペーンでは香りが2種類から選べます♪ カモミールの香り乾燥やアルコール消毒で手肌がお疲れの方におすすめ。やさしく甘みのある香り みかんの香りかんきつの香りでリフレッシュ☆　気分転換したい方にもおすすめです。 日常生活で細やかな動きをする手は知らないうちに疲れがたまっていることも・・・。血管や神経が集中している手をケアすることで、血の巡りがスムーズに(^^) 肩に力が入りやすい、リラックスしたい方にもおすすめです！！ボディケア、フットケアと合わせてご利用ください♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～新決済【Re.Ra.Ku PAY】についてです♪ 「Re.Ra.Ku PAY」 で 「Re.Ra.Ku」をもっと身近にRe.Ra.Ku PAYは、全国のRe.Ra.Ku・Bell Epoc・Ruam Ruamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスです。サービス利用開始日2024年2月1日（木）～詳細Re.Ra.Ku PAYは、スマホ上でチャージ、店頭ではQRコードをご提示いただくだけで使えるキャッシュレス決済です。◯ 購入方法・オンライン決済（クレジットのみ）・店頭決済（現金 / クレジット）※ 一部店舗では現金決済のみの場合がございます◯  ポイントとステージでつかうほど ”おトク” にRe.Ra.Ku PAY残高を利用し決済すると、決済額の1%（100円→1Pt）分のポイントが貯まります。Re.Ra.Ku PAYポイントでお客様の健康的な生活をサポートいたします。さらに、毎回のRe.Ra.Ku PAYでのお支払額に応じてエナジー（1エナジー＝500円）が溜まります。エナジーが溜まると、獲得数に応じてRe.Ra.Ku PAYステージが上がりポイント倍率が上がります。ステージはブロンズ、シルバー、ゴールド、プラチナ、ダイヤモンドの5段階。ダイヤモンドまで上がると、ポイント倍率は3倍になります。各ステージに応じたご優待も順次ご用意し、使えば使うほどおトクになります。 ◯ 有効期限についてRe.Ra.Ku PAYは、残高、ポイントに有効期限がございます。・Re.Ra.Ku PAY：チャージ日から150日後まで・Re.Ra.Ku PAY ポイント：ポイント付与日から365日後まで・Re.Ra.Ku PAY ステージ：Re.Ra.Ku PAY残高もしくはポイントでの最終支払い日から365日間利用がなければブロンズまでリセットされますキャンペーンの詳細や参加方法につきましては、改めてご案内いたしますので、次回リリースを楽しみにお待ちください！～～～～～【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆お正月はゆっくりされましたか？お仕事だった方はそろそろ一息つけそうでしょうか？ゆっくりおうち時間を楽しんだ方は動きが少なかったのでお身体が固まっていらっしゃる可能性が高いかも！当店のボディケアはストレッチを入れながらほぐしていきますので固まったお体にしっかりアプローチしていきます☆お仕事でお疲れの方も決まった筋肉を使い過ぎている可能性がありますので自分へのご褒美もかねて昨年からのお疲れをリセットしませんか？？「どんなコースがいいのかわからない・・・」そんなお悩みもお任せください(^^)/一緒にぴったりなコースを決めていきましょう！！スタッフ一同心よりお待ちしています☆【明日１月７日のご案内状況】１１：００～２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～新規限定価格についてご連絡いたします♪ 当店ご利用初めてのお客様限定でボディケア30分(姿勢：うつ伏せor仰向け)：税込3980円ボディケア50分(姿勢：うつ伏せ＆仰向け)：税込4980円ボディケア70分(姿勢：うつ伏せ＆横向き＆仰向け)：税込6480円ボディケア90分(姿勢：うつ伏せ＆横向き＆仰向け)：税込7980円フットケア40分：税込3980円フットケア60分：税込5980円こちらをご案内しております♪来店時にボディケアを上半身特化のウイングストレッチコースか下半身特化のルーツストレッチコース選んで施術していただきます♪一番人気はボディケア70分ですが初めてでまずはお試しに受けてみたい方は30分からお待ちしております！もしサイトを見てもどのコースがあっているかわからない方もお電話や店頭にて相談できればと思います♪是非お待ちしております！！！～～～～～【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆12月も半ばに入り、いよいよ！今年もラストスパートですね☆最近よく年末年始の営業についてお問い合わせがありますので少し早いですがお知らせいたします♪ １２月３０日(土)まで通常営業(10：00～21：00) １２月３１日(日)　　10：00～20：00　１月　１日(月・祝)　9：00～20：00　１月　２日(火)　　10：00～20：00　１月　３日(水)　　10：00～20：00 １月４日(木)からは通常営業に戻ります 年末に近づく程予約が埋まりやすくなっていますので、早めのご予約がおすすめです(*^-^*)気持ちよ～～くお身体をほぐして新しいスタートを始めませんか？ 年中無休でスタッフ一同心よりお待ちしております！　【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

おはようございます。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！～～～～～定期的にほぐすタイミングについてお話しさせていただきます♪よく１か月に一回くればいいの？やどのくらいの頻度でほぐしたらいいの？と聞かれることがあります！正直、、、おひとりおひとりで変わります！！！！ただ、人間の身体のサイクルは約１週間とも言われております。なのでまずは１週間前後で再度ほぐしてあげることを推奨としております。そこから私たちCLPと身体の様子等伺いながら”疲れにくいからだづくり”をしていければと考えております♪お客様に合わせたコース提案・プランニングも行わせていただきますので是非一度足を運んでみてください♪本日も一日頑張っていきましょう！お待ちしております！！～～～～～【本日のご案内状況】10:00-20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～当店が提供させていただいている[健康管理サービス]についてお話しさせていただきます♪健康管理サービスとは？その場限りではなくお客様が毎日健康で快適な生活をサポートすることを目的としております♪そして、私たちCLPはお客様の健康的な毎日のために頼られるパートナーを目指しております♪お身体に対して私たちはアドバイスできることたくさんございますので気軽に相談をください！本日もご来店お待ちしております♪～～～～～【本日のご案内状況】11：30～20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪最近「頭が痛いな～」なんてことありませんか？冬は寒さで血流が悪くなり、肩こりが起きて頭痛の原因となります。 デスクワークなど長時間同じ姿勢で過ごすと、肩がこって頭痛を引き起こす場合があります。また暖かい部屋から寒い外に出るなど、急激な寒さは頭や肩周りの筋肉を緊張させ、頭痛の原因となる事も・・・！！ 首や肩、頭の筋肉の緊張をゆるめる事が大切です☆ 首のストレッチや肩回し、水泳やラジオ体操などの運動、ゆっくりとした入浴など、首・肩・頭まわりを温めることで痛みが緩和されます。 当店ではホットピローを使って温めながら頭やお目元をほぐす『ホットアイヘッドケア』をご用意しています！　温めながらほぐしてゆるめていきましょう＼(^o^)／ ただし、偏頭痛と緊張型頭痛とでは発生するメカニズムが違い、対処法も逆なので注意が必要です。ドクドク・ズキズキと痛む偏頭痛の場合、痛みのある部分を冷やし、安静にしてくださいね。【本日のご案内状況】１９：１０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆寒くなるとおうち時間が長くなって運動不足や同じ体勢でいることによるむくみなどを感じている方が多くなっています。そんなときは【第二の心臓】とも言われている『ふくらはぎ』をほぐして、全身の巡りをよくしてあげましょう！！１：体育座りの要領でお尻を床につけて座り、片脚のふくらはぎの下で両手の指を軽く組み合わせます。２： 組んだ両手のひらと手根部でふくらはぎをつかんでプシューっとつぶすように圧迫します。３： 気持ちいいくらいの力加減で、アキレス腱あたりから膝裏までゆっくりと丁寧にふくらはぎのふくらみをつぶすようにほぐします。お風呂上りに左右各10回程度が理想です♪当店のフットケアコース40分～でもしっかりふくらはぎにアプローチしていくのでおすすめです☆冬のお散歩ついでにフットケア♪ぜひお立ち寄りください(*^^*)【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆12月に入って色々とやる事が出てあせってしまいますね(>_<)『ちゃんと1年間の汚れをキレイにしよう！！！』家の大掃除もとっても大切ですが、【カラダ】の大掃除も大切です☆家にホコリが溜まっていくのと同じように、体の中にも排泄しきれなかった老廃物が蓄積しがちです。放っておくと、生活習慣病や体の不調を引き起こすリスクが高まるため、定期的にデトックスしていくことが重要なのです(^^)ボディケア、フットケアで老廃物をしっかり流していきましょう♪カラダはリフォームできないので大切に使っていきたいですね。スタッフ一同心よりお待ちしております☆【12/6(水)のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪いつもご覧いただきありがとうございます☆ 突然ですが自分がどこが疲れているかわかりますか？？疲れてはいるけど本当はどこが硬いのかいまいちわかりにくいですよね(*_*)自覚していないだけで、いろんな所が疲れていたり・・・。まずは自分の身体の現状を知ってみるのもアリだとおもいます♪まずは【ボディケア70分】で全身ほぐしていきましょう！（初めての方限定コースあります！）オプションでカスタマイズもおすすめです☆☆肩がつらい・・・首、頭まで痛みが・・・。→そんなあなたは【アイヘッドケア】【肩くびストレッチ】ですっきり解消！！特に腰がつらい・・・臀部や太ももにもだるさが・・・。→そんなあなたには【ルーツストレッチコース】に【脚こしストレッチ】で伸ばして芯からスッキリ！！お身体に悩みが一つでもあれば、ぜひ一度ご来店ください(^^)/スタッフ一同心よりお待ちしています！【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆ つい先日まで暑い日が続いていたのに急に冬！！！暖房をいれる時期がついにやってきましたね。身体が冷えてくると筋肉がかたくなりやすくお疲れも溜まってしまうのであたためながらお身体をケアするのがおすすめです◎暖めることで血液のめぐりを促して筋肉をほぐしていきます♪季節の変わり目はとても疲れやすいので無理をせず、ゆっくり整えていきませんか？一緒にぴったりのコースを見つけてケアしていきましょう！！スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～今月のおすすめコースについてです♪ 11月1日(水)から12月31日(日)までホットピローを使用し施術をしながら体を温められるものです♪時間内なら何でもコースを行える＋温活でほぐれやすい♪しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです♪温活コース70分：9460円90分：11660円110分：13860円寒いこの季節にはぴったりのコースとなっています♪是非体験してみてください♪～～～～～【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございますーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～本日は温活セットコースのお知らせ♪当店では11月より「温活ケア」が始まっております♪ホットピローでお身体を温めることで血液のめぐりを促進してリラックス効果も高まります♪お身体の気になる所に1つから置けますので好きな場所を温められますよ☆【期間】11月1日(水)～12月31日(日)まで【金額・コース時間】70分：9460円(税込)90分：11660円(税込)110分：13860円(税込)※ホットピロー乗せ放題♪オプションやり放題♪ 是非この機会にお試しください♪スタッフ一同お待ちしております♪～～～～～【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。【出勤スタッフ】木村・金井・鈴木さ・平野 

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪日中は気持ちがいいお天気ですが朝晩は冷えてきますね(>_<)当店では11月より「温活ケア」が始まります(^^)暖めることで血液のめぐりを促進してリラックス効果も高まります♪お身体の気になる所に1つから置けますので好きな場所を温められますよ☆個人的には首と腰のダブルでの温めがとってもリラックスできるのでおすすめです(*^-^*)ぜひお試しください♪【本日のご案内状況】１９：５０までの間でご案内可能でございます♪ 【出勤スタッフ】鈴木ゆ・木村

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪いつもご利用ありがとうございます!週末が近づくとお疲れが溜まってくる方も多いのではないのでしょうか?尋常ではないストレスや疲労を溜め込んでしまいがちな日々。だからこそ自分のカラダと丁寧に向き合うチューニング作業は欠かせないですよね。座りっぱなしに立ちっぱなしと体がこわばってきたなと感じたら姿勢を正しくして、ぐーーーん!!と手足を伸ばしてみましょう☆それだけでもスーーっと軽くなります(^^)コリやハリがあるからとかばっていると他の部位に負担がかかり、こっている筋肉はますます衰えていきます。全身のめぐりがよくなれば血行促進はもちろん、老廃物もスムーズに流れるので、むくみや冷えの改善も期待できますし、気分もスッキリ☆☆☆当店のボディケア、フットケアがきっとお役に立てると思います!早めに滞りを解消して健康な毎日を楽しみましょう＼(^o^)/【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪