Re.Ra.Ku アリオ市原店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆寒くなるとおうち時間が長くなって運動不足や同じ体勢でいることによるむくみなどを感じている方が多くなっています。そんなときは【第二の心臓】とも言われている『ふくらはぎ』をほぐして、全身の巡りをよくしてあげましょう！！１：体育座りの要領でお尻を床につけて座り、片脚のふくらはぎの下で両手の指を軽く組み合わせます。２： 組んだ両手のひらと手根部でふくらはぎをつかんでプシューっとつぶすように圧迫します。３： 気持ちいいくらいの力加減で、アキレス腱あたりから膝裏までゆっくりと丁寧にふくらはぎのふくらみをつぶすようにほぐします。お風呂上りに左右各10回程度が理想です♪当店のフットケアコース40分～でもしっかりふくらはぎにアプローチしていくのでおすすめです☆冬のお散歩ついでにフットケア♪ぜひお立ち寄りください(*^^*)【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆12月に入って色々とやる事が出てあせってしまいますね(>_<)『ちゃんと1年間の汚れをキレイにしよう！！！』家の大掃除もとっても大切ですが、【カラダ】の大掃除も大切です☆家にホコリが溜まっていくのと同じように、体の中にも排泄しきれなかった老廃物が蓄積しがちです。放っておくと、生活習慣病や体の不調を引き起こすリスクが高まるため、定期的にデトックスしていくことが重要なのです(^^)ボディケア、フットケアで老廃物をしっかり流していきましょう♪カラダはリフォームできないので大切に使っていきたいですね。スタッフ一同心よりお待ちしております☆【12/6(水)のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは！Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪いつもご覧いただきありがとうございます☆ 突然ですが自分がどこが疲れているかわかりますか？？疲れてはいるけど本当はどこが硬いのかいまいちわかりにくいですよね(*_*)自覚していないだけで、いろんな所が疲れていたり・・・。まずは自分の身体の現状を知ってみるのもアリだとおもいます♪まずは【ボディケア70分】で全身ほぐしていきましょう！（初めての方限定コースあります！）オプションでカスタマイズもおすすめです☆☆肩がつらい・・・首、頭まで痛みが・・・。→そんなあなたは【アイヘッドケア】【肩くびストレッチ】ですっきり解消！！特に腰がつらい・・・臀部や太ももにもだるさが・・・。→そんなあなたには【ルーツストレッチコース】に【脚こしストレッチ】で伸ばして芯からスッキリ！！お身体に悩みが一つでもあれば、ぜひ一度ご来店ください(^^)/スタッフ一同心よりお待ちしています！【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆ つい先日まで暑い日が続いていたのに急に冬！！！暖房をいれる時期がついにやってきましたね。身体が冷えてくると筋肉がかたくなりやすくお疲れも溜まってしまうのであたためながらお身体をケアするのがおすすめです◎暖めることで血液のめぐりを促して筋肉をほぐしていきます♪季節の変わり目はとても疲れやすいので無理をせず、ゆっくり整えていきませんか？一緒にぴったりのコースを見つけてケアしていきましょう！！スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～今月のおすすめコースについてです♪ 11月1日(水)から12月31日(日)までホットピローを使用し施術をしながら体を温められるものです♪時間内なら何でもコースを行える＋温活でほぐれやすい♪しっかり温めてケアをすれば、血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります。また老廃物の排出も促されるためオススメです♪温活コース70分：9460円90分：11660円110分：13860円寒いこの季節にはぴったりのコースとなっています♪是非体験してみてください♪～～～～～【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございますーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～本日は温活セットコースのお知らせ♪当店では11月より「温活ケア」が始まっております♪ホットピローでお身体を温めることで血液のめぐりを促進してリラックス効果も高まります♪お身体の気になる所に1つから置けますので好きな場所を温められますよ☆【期間】11月1日(水)～12月31日(日)まで【金額・コース時間】70分：9460円(税込)90分：11660円(税込)110分：13860円(税込)※ホットピロー乗せ放題♪オプションやり放題♪ 是非この機会にお試しください♪スタッフ一同お待ちしております♪～～～～～【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。【出勤スタッフ】木村・金井・鈴木さ・平野 

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪日中は気持ちがいいお天気ですが朝晩は冷えてきますね(>_<)当店では11月より「温活ケア」が始まります(^^)暖めることで血液のめぐりを促進してリラックス効果も高まります♪お身体の気になる所に1つから置けますので好きな場所を温められますよ☆個人的には首と腰のダブルでの温めがとってもリラックスできるのでおすすめです(*^-^*)ぜひお試しください♪【本日のご案内状況】１９：５０までの間でご案内可能でございます♪ 【出勤スタッフ】鈴木ゆ・木村

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪いつもご利用ありがとうございます!週末が近づくとお疲れが溜まってくる方も多いのではないのでしょうか?尋常ではないストレスや疲労を溜め込んでしまいがちな日々。だからこそ自分のカラダと丁寧に向き合うチューニング作業は欠かせないですよね。座りっぱなしに立ちっぱなしと体がこわばってきたなと感じたら姿勢を正しくして、ぐーーーん!!と手足を伸ばしてみましょう☆それだけでもスーーっと軽くなります(^^)コリやハリがあるからとかばっていると他の部位に負担がかかり、こっている筋肉はますます衰えていきます。全身のめぐりがよくなれば血行促進はもちろん、老廃物もスムーズに流れるので、むくみや冷えの改善も期待できますし、気分もスッキリ☆☆☆当店のボディケア、フットケアがきっとお役に立てると思います!早めに滞りを解消して健康な毎日を楽しみましょう＼(^o^)/【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅:JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車!!【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～本日は毎年冬恒例！11月1日～温活ケアについてお話していきます！！！ 【概要】ホットピローを使用し施術をしながら体を温められるものです♪【期間】11月1日(水)～12月31日(日)【金額】各1個：330円！(約10分)ex)温活アイヘッドケア10分アイヘッドケア通常1100円(税込)に+330円(税込)1430円(税込)となります♪【温めるメリット】血管が広がり固くなった筋肉がほぐれやすくなります♪老廃物の排出にも促されるためおすすめです♪ 次はどこを温めたら良いかメリット等お話させて頂きます♪～～～～～【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～改めて、、、、メインコースの説明を行っていきます♪ 【ウィングストレッチコース】 肩・首・肩甲骨などの『腰から上』の上半身に特化したコースです。 肩甲骨ストレッチで肩甲骨周りの可動域を広げ、柔軟性のある快適なお身体へ導きます。 デスクワークなどで上半身が特に疲れている方におすすめです。 【ルーツストレッチコース】 股関節などの『腰から下』の下半身に特化したコースです。 股関節の6方向ストレッチで股関節周りの可動域を広げ、足腰を快適な状態に導きます。 慢性的に腰や下半身が辛い、代謝を上げたい方におすすめです。 ウィングストレッチとの併用でさらにスッキリ感が味わえます。 その他にもフットケアやお疲れ部位に特化したオプションコースも御座います! ご家族やご友人とのペアでのご利用も男性利用もOK! ～～～～～【本日のご案内状況】19:50までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～9月30日(土)・10月1日(日)国府祭りが4年ぶりに開催されます！！！概要上総いちはら国府祭りは、『みんなでつなぐ　いちはらの未来』をテーマに、歴史や文化に根ざしたふるさと市原の魅力を市内外に発信し、多くの方々に訪れていただくことで、街の賑わいを創出するとともに、市民のふるさと市原に対する誇りや郷土愛を育むことを目的とした、市原市最大のお祭りです。市原店も9月30日(土)1日限りで出店予定です♪詳細はまた後日発信いたしますので楽しみにしていてください♪本日は雨で頭が痛くなってしまう方多いと思います、、、体調には気を付けてください！！！店舗にて対応方法等お伝えさせて頂いておりますので是非店舗のスタッフに聞いてみてください！本日もスタッフ一同お待ちしております♪～～～～～【本日のご案内状況】20：3０までの間でご案内可能でございます！！！ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 9月に入って暑さが少しずつやわらいでいるような気がします。それでもまだまだ紫外線は強そうなので気が抜けないですね！最近なんとなーくだるさを感じるというお話をよく耳にします。夏のお疲れがお身体に出やすい時期でもありますので、まずは巡りを整えていきませんか？？お足元から老廃物を流し、お身体を全体的にほぐして整えるボディケアとフットケアの組み合わせのコースがオススメです(*^^*)ぜひお試しください♪【本日のご案内状況】～20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！本日は９月から始まる新オプションコースのご案内です！その名も「脚こしストレッチ」です(^^♪ストレッチともみほぐしを組み合わせたコースです☆どんな方にオススメのコースかと言いますと！！☆長時間の座りっぱなし＆立ちっぱなしによって腰から下半身全体に重だるさやむくみ感を感じている方☆下半身全体にこわばりがあり、前屈動作がつらい方☆オイル、クリームが苦手でフットケア以外の下半身のほぐしをしたい方上記に当てはまる方は是非一度「脚こしストレッチ」を受けてみて下さい(*^-^*)料金：　２０分　３３００円　　　　４０分　６６００円※オプションコースの為単品での提供不可、ボディケア又はフットケアに＋での提供となります。では本日の空き状況もお伝え致します！！21時までご案内可能です☆ペア様でのご予約は今すぐご予約可能です☆土日はご予約が埋まりやすいので是非お早目のご予約をを待ちしております(^^♪ーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～Re.Ra.Kuグループ20周年を迎えます！！！それに伴い20周年記念チケットを数量限定で行わせていただきます♪この記念チケットは10000円チャージしていただくと11000円と1000円お得に利用できます！！！店頭にて販売を行っていきます♪またこちらは豪華景品が当たる抽選券付き！(詳細は後日発表いたします。)販売期間9月1日～30日まで販売枚数：数量限定なので売り切れ次第終了となりますので早めに購入をお願いいたします！～～～～～【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

んにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！本日市原の方では少し雨がぱらつきました＼(^o^)／なので気持ち涼しくなった様な、、、。雨はあまり好きではありませんが気温が少しでも下がってくれるなら降って欲しいと願ってしまう今日この頃（笑）毎日暑いですからね～(;´･ω･)そんな暑い日は涼しい当店でゆっくりお身体をほぐしませんか？(^^♪ボディコースと爽快ヘッドスパを組み合わせてご利用頂くとスッキリ間違いなしです☆是非この機会に７月、８月限定の爽快ヘッドスパをお試し下さい☆皆様のご来店お待ちしております(^^♪※爽快ヘッドスパはオプションコースですのでウィングストレッチ、ルーツストレッチ、オイルフットケアとの組み合わせてご利用下さい。【本日のご案内状況】10：00～21：00までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～ [継続的にボディケアを受ける重要性] ズバリ「お疲れの溜まりにくいお身体を作っていくため」ボディケアでほぐした筋肉は元に戻ろうとする性質がありますので、1度ほぐしてもまたすぐに元の硬い筋肉に戻ろうとしてしまいます。たとえば今日お身体をほぐしに行ったとします。お疲れが100％だったのが70％まで減りました！ このお疲れは1週間を過ぎたあたりで元の100％に戻ると仮定しましょう。 さて、施術終了後にスタッフに勧められます。「次回のオススメは1週間後です！」 これにとりあえず従ってみるとしましょう。 そうすると、1週間後に来店した時はお疲れがMAXになる前の90％の状態からのスタートでした！ そしてお身体をほぐしたら90％だったお疲れが60％になりました！ 前回よりお体の疲労度が少し減っていますね！ 継続的、定期的にボディケアを受けて頂くことで徐々に「お疲れの溜まりにくい体」が出来上がっていくのです♪ ある程度お疲れの溜まりにくい体が出来上がっていけば、2週間に1回、1ヶ月に1回と頻度をあけていってもかまわないと思います☆ 以上の理由から私たちは次回来店のオススメをしております！お疲れの溜まりにくい体づくり、サポートしていきます！！！～～～～～ 【明日のご案内状況】１1：00～ご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ 昨日は久方ぶりの雨でしたね～(^^♪気温も少し下がり少しだけ過ごしやすい日でした☆ 今日はまた猛暑日復活したので皆様是非水分補給だけはお忘れなく(>_<) ではでは、本日の空き情報をお伝え致します(^^♪ 【本日のご案内状況】10：00～18：30までの間でご案内可能でございます。 夕方は予約が埋まっている時間が多いのでご希望のお客様は 店舗までご連絡お待ちしております☆ それ以外の時間帯も早めに埋まる事が多いので是非お早目のご予約お待ちしております(^^♪ ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！今日も猛暑ですね～、災害級の猛暑と言われているだけあってクーラーの効いている室内でも熱中症になる危険性があるそうです(;_:) それは何故か！！ 色々あると思いますが日本の夏は高温多湿。湿度が高いと体からの汗がうまく蒸発されず、体温を調節できなくなります。そのため熱が体内にこもってしまい、めまいや頭痛、ひどい時には意識障害やけいれんなどの症状を引き起こすそうです(>_<) 熱中症にならない為には喉が渇く前に水分補給をしましょう！！ 何かに集中している時は水分補給を忘れがちになるので是非喉が渇く前に補給してください(^^♪ そんなあつ～い夏に当店のオススメは！！！ 爽快ヘッドスパです☆ -5℃の炭酸泡で頭回りの血流を活性化するのでひんやりがこの暑い夏にとてもいい！！ ヘッドスパだけでなくボディケア、フット、ハンドなどのも炭酸泡を付けられます(^^♪ 是非この夏にお試しください☆ 【本日のご案内状況】12：30～21：00までの間でご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～改めて、、、、メインコースの説明を行っていきます♪ 【ウィングストレッチコース】 肩・首・肩甲骨・腰などの『腰から上』の上半身に特化したコースです。 肩甲骨ストレッチで肩甲骨周りの可動域を広げ、柔軟性のある快適なお身体へ導きます。 デスクワークなどで上半身が特に疲れている方におすすめです。→オプションでアイヘッドケアもございます♪  【ルーツストレッチコース】 股関節などの『腰から下』の下半身に特化したコースです。 股関節の6方向ストレッチで股関節周りの可動域を広げ、足腰を快適な状態に導きます。 慢性的に腰や下半身が辛い、代謝を上げたい方におすすめです。 ウィングストレッチとの併用でさらにスッキリ感が味わえます  その他にもフットケアやお疲れ部位に特化したオプションコースも御座います!  ご家族やご友人とのペアでのご利用も男性利用もOK! ～～～～～ 【本日のご案内状況】14:15～19:50までの間でご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ アカチャンホンポのすぐ近く♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！ 暑い暑い日が続きますね～(>_<) まだ梅雨明けしていないという事にびっくりな気温ですが(笑) こんな暑い日が続くと知らず知らずのうちに体力を奪われて身体がだるい日が 増えていくんではないでしょうか！？ そんな時はいつもほぐして頂いている方も初めて身体をほぐすという方も是非疲れた時だげではなく継続してお身体をほぐしにきてください☆ 継続してお身体をケアしていくと代謝UPも期待でき疲れしらずな体に近づいていきます♪ そこでご案内したいのが次回予約特典です！！ ご来店中にご来店日から２週間以内の日にちで次回予約を取って頂けますと！！なんと！！ ☆平日は１０分無料（ボディケアのみ追加可能）☆ ☆土日は３００円OFF☆ 上記内容が特典としておつけできます(^O^)とてもお得な特典ですので是非この機会に継続時にお身体をほぐしていきませんか？ 皆様のご来店心よりお待ちしております(^^♪ 【本日のご案内状況】15：40～21：00 までの間でご案内可能でございます。 ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆ 【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！ 【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪