Re.Ra.Ku アリオ市原店のブログ一覧

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪当店のボディケアコースは『ウィングストレッチ』と『ルーツストレッチ』がございます！ 今回は『ウィングストレッチ』についてお話いたします☆ 『ウィングストレッチ』とは・・・上半身の大切な中継地点になっている「肩甲骨」周りの筋肉をほぐすために開発された、Re.Ra.Ku独自のストレッチです。７０分のコースですと横向きを入れて大きく立体的に肩甲骨を動かしていきますので、より「肩甲骨」周りの筋肉にアプローチすることが出来ます☆『ウィングストレッチコース』は最短20分からご案内できます！（10分単位で延長可能）20分：うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ30分～肩甲骨ストレッチ＋肩の揉みほぐしが可能50分～うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐします70分～うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐします 『ウィングストレッチ』で日頃の疲れにサヨナラし、身体を軽やかにしていきましょう！！ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 昨日は久し振りにまとまった雨が降りましたね。　寒さが増したような気がします(>_<)寒い日が続くとおうち時間が多くなり肩甲骨や股関節を動かす機会が少なくなり、お身体が固まりやすくなってしまいます。そのままにせず、ボディケアでお体をゆるませていきませんか？おすすめのコースはウィングストレッチコース＋ルーツストレッチの組み合わせです！！肩甲骨と股関節をしっかりと動かしてアプローチしていきます☆ココロもカラダもリフレッシュしませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております(*^_^*)【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆遅くなりましたが・・・新年明けましておめでとうございます！！昨年中は沢山のお客様にご来店頂き誠にありがとうございました！本年もお客様が楽しくて健康的な毎日を過ごせます様、スタッフ一同精進してまいりますので今年もどうぞよろしくお願いします。今月は昨年から大好評いただいている『ほっこり温活コース』を引き続きご提供しております！年末年始はお仕事だった方も、お休みだった方も、新しい年をスッキリしたお身体で始めませんか？スタッフ一同心よりお待ちしております＼(^o^)／【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪今年も本日が最終日ですね。　皆さまどんな一年をお過ごしになりましたか？本年は数あるリラクゼーションサロンがある中で当店をお選びいただき、またブログを読んでくださりスタッフ一同心よりお礼申し上げます。来年もお客様が毎日健康で快適な生活を過ごせますように、技術・接遇の向上に努めてまいります。今後も変わらぬご愛顧をいただきますようよろしくお願い申し上げます。Re.Ra.Kuアリオ市原店は年末年始も営業しております♪本日１２月３１日(火)～１月３日(金)までは営業時間が１９時までとなりますのでお気をつけください。ぜひ！お身体を整えて素敵な新年を迎えましょう＼(^o^)／スタッフ一同心よりお待ちしております！【本日のご案内状況】１９：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)寒い毎日ですが、どこかキリッとした空気な感じがして年末が迫っているんだなと実感しております。Re.Ra.Kuアリオ市原店は年中無休で営業いたします！！！ですが営業時間が普段と異なりますのでご注意ください。１２月３０日(月)まで通常営業(１０：００～２１：００)１２月３１日(火)　　１０：００～１９：００　１月　１日(水・祝)　９：００～１９：００　１月　２日(木)　　１０：００～１９：００　１月　３日(金)　　１０：００～１９：００１月４日(土)からは通常営業(１０：００～２１：００)に戻ります。 年末は特にお二人様以上でのご案内は埋まりやすくなりますのでお早めのご予約がおすすめです☆スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(*^^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆彡今日は【冬至】です☆冬至とは、一年で最も昼の時間が短い日です。 夜の長さが最も長くなる日と言われており、気温に伴い体温も下がり、日常の活動量が落ちる傾向にあります。忙しいこの時期こそ意識的に体調管理をしないと、正月明けに反動が来やすくなります。 冬至は太陽の力が最も弱まることから、この日を境に力を取り戻すと考え「一陽来復（いちようらいふく）」ともいいます。 ゆず湯でしっかり温まり、かぼちゃで栄養をつけて、当店のボディケアでしっかりとほぐして新年に備えてくださいね(*^^*)スタッフ一同心よりお待ちしています♪【本日のご案内状況】２１：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です★早いもので気が付いたら今年もあと2週間ですねー！！年末は皆さまいつもより忙しくお過ごしかと思いますが、とても気になっている事があります。それは・・・『『『『新年に向けてお身体のご準備はできていますかーー！！？？』』』・・・ということです！忙しくなるとどうしてもセルフケアを後回しにしてしまい、年末にお疲れや不調が出てしまいがちです。気が付いた時に伸びやストレッチ、しっかりと湯船に浸かっていただくなど、お疲れを溜め込み過ぎないようにケアをしてくださいね(^^) 当店ではホットピローをつかって温めながらお身体をしっかりほぐしていく【ほっこり温活コース】を期間限定で行っています♪ぜひお役立てください！ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。【本日のご案内状況】２０：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)とうとう１２月！！年末ですね☆感謝の意を込めまして、Re.Ra.Kuでは【感謝祭スペシャルバリューチケット】を販売しております＼(^o^)／1枚1万円でご購入いただくと、11000円分ご利用できる1000円分お得なチケットです☆さらに！3枚まとめてのご購入で10分延長無料券（1,100円相当）が2枚ついてくるので全部で5千円分お得！！さらに！さらに！！5枚まとめてご購入で10分延長無料券が5枚つきますので全部で１万円分お得！！！もーーっとお得に！！10枚まとめてご購入で10分延長無料券が12枚ついてきますので全部で２万２千円もお得です！！！！有効期限は2025年4月30日までと余裕をもってご利用いただけますので、この機会にぜひご利用ください＼(^o^)／【本日12/4(水)のご案内状況】１８：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(*^-^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆本日は１１月２８日☆　ハッピーデーなので当店のポイントが２倍です＼(^o^)／ ところで皆様は身体を動かしていますか？寒い日が多くなってくるとおうち時間が長くなって、お身体を動かすのもおっくうになりがちですよね(>_<) 同じ姿勢で長い時間じっとしていたりすると、筋肉が硬くなり、コリやお疲れを感じる人も多いのではないでしょうか。また、不安や緊張、ストレスでも筋肉は硬くなり、ひどい時には肩こりで頭痛や吐き気が生じることもあります。 Re.Ra.Kuのボディケアはお疲れの箇所を中心にストレッチを交えながら、全身をきもちよ～くほぐしていきます♪ ガチガチに固まってしまう前に当店でケアをしませんか？ スタッフ一同心よりお待ちしています(*^-^*)【本日のご案内状況】１９：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(*^-^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪今年も早いもので残すところあと１ヶ月ちょっとですね☆ 寒くなるにつれてお腹まわりも冷えやすく疲れているかも・・・。 そんなお腹まわりのメンテナンスにピッタリなオプションメニューがございます☆その名も【 おなかケア 】！！！ おなかをほぐすことで、腸内環境を整え身体の中からぽかぽかに！ また、おなかには腰につながる筋肉もあるので、ほぐすことで腰の負担を緩和させる効果も期待できます♪おなかケアを受けたお客様からは・・・「 おなかがスッキリ☆ 」「 呼吸が深く吸えるようになった！」「 背筋が伸びた！」「 腰まで楽になった！ 」などの嬉しいお言葉をいただいています。さらに！ホットピローを使ってお腹や腰を温めながら行うと、より気持ちよ～～く腸活がお楽しみいただけます(*^^*)この機会に是非おなかケアをご体験ください♪皆様のご来店を心よりお待ちしております(^O^)／【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます！明日11/27(水)は・・・１１：４０～ご案内可能でございます！！ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪皆さんの快適な生活サポートするためにRe.Ra.Kuでは『健康管理サービス』を行っております！ 健康管理サービスとは・・・その場限りの一時的な癒しではなく、お客様が毎日快適に日々を送れるようにサポートすることを目的としております。施術中、お身体の現状（筋肉の硬さや可動域等）や気づかないお疲れの共有、生活状況や運動習慣などに関するコミュニケーションをとり、疲れが溜まりやすい傾向などを一緒に見つけていきます。また、コミュニケーションを通じて、お客様の心の緩和も目指しておりますので日頃の気になる事などもお話してくださるとうれしいです(*^-^*)施術の最後には、お疲れが一番気になる箇所のセルフストレッチやおすすめのほぐしの周期、コースなどをご提案させていただいております♪ リラクゼーションと聞くと、身体が辛い時や疲れている時に身体を休めるために利用する、という印象が強いと思います。当店では、リラックスして頂くのはもちろんですが、一人でも多くの方に疲れを感じない身体にしていくことを目標にしています。 一緒にお疲れの出にくい身体を目指していきませんか？？スタッフ一同心よりお待ちしています！！ 【本日のご案内状況】２０：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆急激な寒さに体がついていきませんね(>_<)だるさや日中の眠気がキツイ～！そんな時は身体の中から変えてみませんか？ いつもよりお得にほぐしたい！！そんな方におすすめなのが『バリューチケット』です♪『バリューチケット』とは、１１月３０日(土)まで販売中のチケットで、１万円ご購入いただくと300円分のポイントが付いてきますので、１万円のご購入で【¥10,300】分のチケットとしてご利用いただけます☆さらに！！３万円分のお買い上げで900円分のポイントと【１０分無料券】をプレゼントしています！！ さらに！さらに！！５万円分のチケットお買い上げで１５００円分のポイントと【１０分無料券】２枚付き！！有効期限は2025年の３月末までとなっております♪紙のチケットになりますのでプレゼントにもおすすめです(*^-^*)大切な方や自分へのご褒美にいかがでしょうか♪スタッフ一同心よりお待ちしています☆【本日のご案内状況】１８：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆１１月から始まりました当店限定『ほっこり温活コース』はもうご利用になりましたか？？「まだだよー」という方に簡単にご案内させていただきますね(^O^)／『ほっこり温活コース』とは・・・メインコース(ウィングストレッチコース、ルーツストレッチコース、フットケア)とオプション(アイヘッドケア、ハンドケア、肩くびストレッチ、脚こしストレッチ、お腹ケア)を組み合わせて今日のお疲れにピッタリなコースを作ります☆さらに！ホットピロー１つ付き！！お好きな場所を温めながらほぐします♪「一か所なんて選べない！！」「たくさん温めたい！！」そんなお声にお応えして＋６６０円でホットピローつけ放題もできます＼(^o^)／温めながらほぐしていくことで筋肉の緊張をゆるめていきます。ぜひ！お試しください(*^^*)【本日のご案内状況】２０：００までの間でご案内可能でございます。※明日１１/２０(水)は１０：００～ご案内可能です☆ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆紅葉が遅いと言われている市原市でも少しずつ木々が色付き始めてきました。さすがに暑さを感じる日がなくなりましたね(^^)１１月は１年の中で肩が凝りやすいと言われているそうです！その理由には気圧が関係していて、気圧が高いと交感神経が緊張して血管が収縮しやすい状態になるそうです。血流が低下し、その状態で筋肉を使うと肩や首の疲れ、腰の痛みなどが起きやすいというわけです。さらにコートや羽織など筋肉に負担をかけやすい重量のある冬服に変わるタイミング。このような気圧や気温の変化が肩のおつかれや腰の辛さを感じやすくなるのです！ そんなお身体のお疲れを感じやすい１１月。お身体のお疲れにしっかりと向き合ってみませんか？ アリオ市原店では『ほっこり温活コース』を開催中です★温めながらお身体をほぐしてリラックス♪ぜひお試しください(*^^*) みなさまのご来店を心よりお待ちしております！【本日のご案内状況】１９：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪今日１１月１３日は「いいひざの日」だそうです(^^)「いい（11）ひざ（13）」と読む語呂合わせから来ていて、寒さが増してひざが痛み出す時期に、ひざ関節痛の治療や予防を広く呼びかけるための日。との事です♪私たちはひざのおかげで、立ったり、座ったり、歩いたり等、さまざまな姿勢や動作をすることができます。また、ひざは私たちの体重を支え、日常の動作において地面から足への衝撃を吸収しています☆ひざが円滑に動く事で、日常生活の自由や、スポーツのパフォーマンスを得る事ができるのです♪これからもずっとお付き合いしていく大切なひざ。ぜひ日々のストレッチを取り入れてみてください(*^^*)1）イスに浅く腰かけて片足を伸ばす2）膝の少し上に両手を置き、ゆっくり押して膝を伸ばす。この時に背中を伸ばし足先を上にそらして行います。１５秒～３０秒キープ３）反対側の足も同様に行います気持ちよ～く伸ばしてみてくださいね♪Re.Ra.Kuのフットケアでは６０分以上のコースで『ひざ周り』をほぐしていきます☆「思っていたよりもひざって疲れているんだね！」というお声も沢山いただいています(^^)ぜひお試しくださいませ！！スタッフ一同心よりお待ちしています☆【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆急に秋がやってきましたね。　食欲の秋、スポーツの秋などありますが皆さまはどの秋を楽しまれていますか？ ちなみに今は「全国読書週間」だそうです♪　 紙の他にスマートフォンやタブレットで読書を楽しまれている方も多いと思いますが、首、肩、目などのお疲れは出ていませんか？？ と、いうことで今日のおすすめは首、肩、目にアプローチできる 《ウィングストレッチ＋肩くびストレッチ＋アイヘッドケア》です＼(^o^)／ ウィングストレッチコースで肩甲骨周りにポイントを置きながらお疲れの箇所をしっかりほぐし、肩くびストレッチで首、肩周りの筋肉をぐ～～～んと伸ばしてストレッチ！！アイヘッドケアで頭とお目元周りをほぐしてスッキリ！リフレッシュ★★ 更に今月から始まったホットピローを使って温めながらほぐすと癒し効果◎！！ ぜひお試しください♪スタッフ一同心よりお待ちしております。【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆今日は青空が清々しく空気もどこかキリリとしている感じがします（*^_^*）ですが風がとても冷たく室内にいても指先やお足元がひんやりする事も増えてきましたね。 身体が冷えてくると筋肉がかたくなりやすくお疲れも溜まってしまうのであたためながらお身体をケアするのがおすすめです◎暖めることで血液のめぐりを促して筋肉をほぐしていきます♪ 当店では『ほっこり温活コース』を開催中★ メインコースとオプションを組み合わせるカスタムコースにホットピローが１つ付いたあたたか～いセットメニューです♪「「色んな箇所を温めたい！！」」そんな方には『ホットピローつけ放題』もできますのでぜひご相談ください(^^)季節の変わり目はとても疲れやすいので無理をせず、ゆっくり整えていきませんか？一緒にぴったりのコースを見つけてケアしていきましょう！！スタッフ一同心よりお待ちしています♪【本日のご案内状況】１８：５０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆11月に入りアリオ市原館内はすっかりクリスマス仕様に模様替え★外が暗くなってくるとイルミネーションも少しありますのでぜひお買い物ついでに癒されてください(*^^*) 寒くなってきて気が付くとお背中が丸まっていませんか？？ お背中が丸くなるとお身体のバランスが乱れたり、呼吸が浅くなってしまうので疲れやすくなってしまったりとあまりいい事がありません(T_T) お背中にある筋肉『背筋』をストレッチすると気持ちがいいですよ♪ (１)椅子に座った状態で両手を上げてバンザイ！しっかり背筋を伸ばします(２)椅子の背もたれを少し引っ張るように持って体をねじる。左右交互に5～10回行います 一息ついた時にちょっとチャレンジしてみてください(^O^)／ ＼＼もっとがっちり上半身ストレッチがやりたい！！／／ そんな時はRe.Ra.Kuの『肩くびストレッチ』がおすすめです★ぐ～～んと伸びる感覚をぜひお試しください！！ スタッフ一同心よりおまちしております♪ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆寒いな～と思っていたら日中は30℃近くいったりと中々休まりませんね(>_<) カラダの疲れは休息することで少しずつ軽減されていきますが、効率よく疲労を回復したいなら血行を促進させ、疲労物質を速やかに取り除いていくのがポイントです☆体をあたためたり、筋肉をもみほぐしたりすることで血流がスムーズになると、疲労物質が除去されて、新鮮な血液が心臓から全身へと供給されます。簡単にできるお身体をあたためる方法は入浴だと思います♪ お体をキレイにするだけならシャワーでもいいのですが、ちょっと頑張って浴槽に入ってみませんか？？ さらに！入浴時間を有効に使いたいなら、身体を洗う石けんの泡を使って自分でマッサージするのもオススメです(*^^*)腕や脚などの疲労した部位をほぐしていけば、血行促進効果がさらに高まります♪ ただし、凝り固まった筋肉を力任せに押すと、筋肉を痛めてしまう恐れがあります。石けんを泡立てて滑りを良くし、手のひらや指の柔らかい部分を使って筋肉をやさしほぐしましょう♪ぜひやってみてください＼(^o^)／ そして届かない肩甲骨やお背中はぜひ当店におまかせください！！スタッフ一同心よりお待ちしております☆【本日10/26(土)のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)突然ですが皆さま歩いていますか？？デスクワークやおうち時間が長いと座っている時間が長く、骨盤を動かさないでいると股関節やお尻まわりの筋肉はどんどん固まってしまいます(>_<)骨盤がかたまるとお尻の筋肉が固まり、さらに姿勢が崩れ前傾姿勢になりやすい方は骨盤がゆがみ腰に疲れを溜めやすくなります。腰がつらいよー！という方は股関節やお尻の筋肉を伸ばす「ルーツストレッチ」がおすすめです♪ルーツストレッチコースは、股関節を中心に下半身をメインでストレッチをしていくコースです。股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れ緩和にもつながります。また、人間の身体は60〜70%の筋肉量が下半身にあります。普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。 ぜひ！ルーツストレッチを体感してみてください＼(^o^)／スタッフ一同心よりお待ちしています♪ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。明日10/16(水)は10時～ご案内可能となっております！ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪