Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^_^)/本日は「温めるメリット」についてご紹介いたします！リラクでは１１月より、「温活ケア」がスタートします。ホットピローを使って、お客様の冷えやすい部分を温めながら施術するのですが、冷えやすい部分を温めることによって、欠陥が広がり堅くなった筋肉がほぐれやすくなります!(^^)!また、老廃物も排出されやすくなり、とてもお勧めできるメニューとなっております。寒い冬に向けてのボディケア、フットケアをぜひ一度お試しください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：畠山◎　青柳◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。当店では、施術を始める前に必ず柔軟性チェックを行っています。お店で行っている柔軟性チェックを3つご紹介しますね。(^^♪１　腕上げの動き→肩甲骨の動き手のひら同士を合わせながら肘を曲げずにまっすぐ上へあげます。・耳の前で止まる→硬い・腕の真横→普通・耳の後ろまで上がる→柔らかい２　前屈の動き→腰、下半身の動き両足をそろえて膝を曲げずにゆっくり前屈をします。・指先が床につくのが一番ベストです。３　背中握手の動き→肩甲骨の動き右手が上、左手が下から背中で握手するような形で手を組みます。また、反対も同様にやります。・背中握手ができる状態が一番ベストです。ぜひ、お時間ある時にお家でも試してみて下さい。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:30～21:00までご案内できます 青柳△　山本△　高橋△　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　です青柳ゆみです。リラクでは施術の後にお客様の筋肉の硬さがどのくらいだったのかをお伝えしております！5段階の筋肉の方さを表す筋肉くんのマスコットキャラクターに触ってもらいほぐす前の筋肉がどのくらいだったのかとほぐした後の変化はどう変わったのかをお伝えします。あなたの筋肉はバリバリの硬さ？ガチガチ？それともコリコリでしたか？グリーンのゾーンを目指して定期的にほぐしていきましょう！ほぐした事でどのくらいまで筋肉が柔らかくなったか担当のセラピストにお尋ねくださいませ(^^♪お客様と筋肉くんで楽しい会話していきたいです！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青柳◎　蘇△　畠山◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。ただいま、Re.Ra.Ku公式アプリを登録して頂くと当日使える300円クーポンがもらえます。・メンバーズカード不要・アプリを開いて受付で提示するだけでOK・空き状況や利用履歴などリアルタイムで確認できる・お得な情報をお届けぜひ、当店に足を運んでみて下さい。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　加藤◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はリラクのオプションをご案内いたします。【肩くびストレッチ】　40分　6600円　20分　3300円【脚こしストレッチ】　40分　6600円　20分　3300円【アイヘッドケア】　　20分　2200円　10分　1100円【ハンドケア】　　　　30分　3300円　20分　2200円【おなかケア】　　　 20分　2200円　10分　1100円【横向き肩甲骨ストレッチ】　　20分　2200円ボデイケアのウィング、ルーツのコースフットケアコースにオプションとしてつけられます。また、10月はフットケア60分コースをお選びの方はオプションをプラスするとオプションが半額になるお得なコースをやっております。ぜひお試しくださいませ。(^^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 高橋◎残間◎加藤◎*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日はふくらはぎの筋肉のストレッチです。１　かかとをしっかり床につける２　前方に体重をかけるふくらはぎの筋肉は足首で動かす役割を持ち、歩くときによく使う筋肉です。またむくみやすく、疲労の溜まる場所でもあります。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:10～21:00までご案内できます 青柳◎　畠山△　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の山本です♪今回はフットケアの魅力について少しお伝えします。フットケアには「自然治癒力が高まる」、「血液の流れが促進される」、「老廃物の排出を促す」といった効果が期待されています。『足とは第二の心臓』と呼ばれているように、足に滞っている血液を心臓の方へ送り返してあげることはとても大切なことです。自分でケアするのが大変な方やリラックスしたい方、ぜひ受けてみてください！ フットケアのコースは、３０分　足裏４０分　足裏とふくらはぎ６０分　足裏とふくらはぎ、膝周りとなっております。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます 青柳◎　山本◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/本日もスタッフのマイブームについて紹介します！今回はいよいよ来ました！イーアス高尾店、「チームZ」を率いる残間店長のマイブームです！！数多くのお客様を抱え、スタッフ6人を束ねる残間店長、そんな店長のマイブームは・・・「チョコザップでちょっぴり鍛える！」、です!(^^)!高尾店を率いて、お客様をケアし続けて早数年・・。いついかなる時も気の抜けない店長という役職である以上、プライベートでも心身のメンテナンスは欠かせません。しかし忙しさもあり、なかなか時間が取れず悩んでいた店長は、少しでも運動が出来るチョコザップに通いだしたようです(^^♪着替える必要もなく、10～20分ですぐエクササイズできるジムはなかなかなく、とても気に入ったようですね(*^-^*)最近はよくお店が終わった後にも、意気揚々と鍛えに行っています！そんなストイックでソリッドな残間店長のボディケア、是非一度お試しください！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 ◎高橋啓◎山本結愛◎加藤流星*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店　加藤流星です！当店をご利用する際に注意事項があります。当店は健康管理サービスを目的としております。医療(治療)行為は行っておりません。下記項目に該当する方は、お客様の安全のため原則としてサービスの提供を控えさせて頂いております。予めご了承ください。1.熱のある方　　2.飲酒されている方　3.妊娠されている方　4.怪我、捻挫、骨折などの異常がある方5.皮膚の炎症、感染症と思われる方6.狭心症、心筋梗塞の既往歴のある方7.脳血管障害の既往歴のある方8.重度の糖尿病9.骨粗鬆症の方10.その他重篤な症状、既往歴のある方お気軽にお問い合わせください。今日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします(^-^)【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます出勤スタッフ：青柳△　山本◎　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/リラクではボディケアを受けて頂くお客様に、ケアの継続をお勧めしております。筋肉は、固まる前にほぐす事が、大事。硬くなる前にほぐす、　柔らかい筋肉が疲れにくい体を作るということも大切です。この、継続的にほぐす→体の柔軟性が上がる→血液やリンパの流れが良くなる→老廃物が抜けやすくなり、栄養・酸素が回っていきやすくなる→疲れが取れやすくなる→疲れにくいお身体になる・・・という風に、継続的にほぐすことでより好循環になっていきます♪この好循環を作るために、ReRaKuではボディケアの継続をお勧めしております。続けることで、より疲れにくいお身体づくりしていきませんか！ 【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます出勤スタッフ：　青柳◎　蘇△　畠山◎　加藤◎　残間✕◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店　加藤流星です！健康管理サービスについてご紹介します。Re.Ra.Kuでは、癒しではなく健康管理サービスを提供しております。・その場限りではなく、お客様が毎日健康で快適な生活を送れるようにサポートすることを目的としております。・お客様とコミュニケーションを取りながら生活状況や運動習慣をお伺いさせて頂きます。・お身体の状態に合わせてセルフケアや定期的な来店プランのアドバイスをさせて頂きます。 お気軽にお問い合わせください。今日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします(^-^)【本日のご案内枠】出勤スタッフ：畠山×　残間◎　高橋◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はリラクの【肩甲骨はがし】をご案内いたします。リラクでは上半身のお疲れに特化したウィングコース70分、またはそれ以上の時間のコースに横向きで行う【肩甲骨はがし】の施術がございます。上半身には肩甲骨を中心に首、肩、腕、背中、腰と17種類の筋肉が放射線上に繋がって存在しています。肩甲骨まわりをしっかりほぐし、はがして、回して緩めていくことでその他17種類の筋肉も柔らかくなり緩んでいきます。肩甲骨が剥がれない、硬い、回らない、背中が硬いなどなかなか取れない首肩背中のコリにぜひ横向きの【肩甲骨はがし】をおススメいたします。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本◎　残間×　加藤◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋　啓です(^_^)/今回はスタッフのマイブームについて書きたいと思います！青柳ゆみスタッフのマイブーム・・・それは「スイミング」です！以前もスイミングはやっていたそうなのですが、忙しくなってしまい一度辞め、最近になってまた再開したそうです(^^♪今回はかなり本格的です！1～2時間かけて、じっくりゆっくり泳ぎ、しっかりと運動しているようです！セラピストという職業は思いのほか体を使い、酷使します。帰宅するとすぐ横になりたくなってしまうのですが、それだと中々疲れが取れません。そこで一念発起、鍛えなおすべくまたスイミングを再開したようです！　私も見習いたいな、と感じました！！「リラク高尾店のお母さん」と呼ばれ、お客様からもスタッフからも信頼されている青柳ゆみスタッフ。そんな青柳ゆみスタッフの施術、是非いちど受けに来てください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます 青柳◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日は太もも裏（ハムストリング）の筋肉です。太もも裏は体の動きの原点となる場所です。ストレッチは１　膝を伸ばした状態で座る２　体を前方へ倒すの動作です。この動きが辛い場合は１　仰向けに寝る２　膝を胸方向へ引き寄せる（タオルを足裏に引っかけて行うのも良い）の動作です。膝が大きく曲がってしまうと伸び感がありません。できるところまで少しずつでも伸ばしてみましょう本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　青柳◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです。今日はフットケア６０分コースの良さをご案内いたしますね(^^♪足裏の反射区まの施術が30分コース足裏、ふくらはぎまでの施術が40分コース足裏、ふくらはぎ、膝まわりまでのしっかり施術コースが60分となります！６０分コースは足裏の反射区を押して内臓を刺激し、ふくらはぎをじっくりオイルで流しながら圧をかけて膝周りから膝裏のリンパまでしっつかりと施術いたします。座り仕事で足が冷えてしまう、浮腫んだり、重だるかったりで膝周りまで浮腫みで張っている。動き過ぎてふくらはぎや脛、膝の関節周りの筋肉が疲れている。などの方はぜひしっかりフット60分コースをお選びください！足全体が軽くなり、身体もポカポカしてリラックスいたしますよ！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　残間◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の高橋啓です。本日はスタッフ紹介第2弾！ReRaKuイーアス高尾店の頼れる姉御肌、青柳ゆみスタッフです！青柳スタッフはいつも元気いっぱいでお店を明るくしてくれます(^.^)健康法やストレッチにも詳しく、僕もいろいろと教わっています。趣味は料理、映画やロック、アニメ好きという意外な一面も♪お客様からもスタッフからも慕われており、高尾店に無くてはならない存在。そんなスタッフ集まるイーアス高尾店のボディケア、ぜひ一度お試しください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます 青柳△　高橋◎　山本◎　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　　高橋啓です(^^)/今日は、「筋肉くん」についてお話したいと思います！「筋肉くん」とは何かといいますと、リラク店頭に置いてある筋肉の硬さをチェックするぬいぐるみの事です！この「筋肉くん」は５種類ありまして、赤、オレンジ、黄、薄緑、緑とあります。赤が一番硬く、緑が一番柔らかい仕様になっておりまして、ほぐしたお客様の筋肉を、どの程度の硬さだったか調べてもらうのですね(^^♪ 実際にぬいぐるみに触って頂くと、「私の筋肉はこんなに硬かったのか！」と驚かれるお客様もいらっしゃいます。赤を黄色に、黄色を緑に変えていく・・・。それが私たちセラピストの使命と心得ています。ほぐしを継続することで、より柔らかい筋肉になっていくこともあります！お疲れの際は是非一度、リラクのボディケア、フットケアをお試しください!(^^)!本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山◎　蘇◎　青柳◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日のストレッチは太もも前（脱退四頭筋）です。立っている時、座っている時、歩いたりしている時などほとんどの動作で使う筋肉です。１　膝を折って座る２　体を後ろの方向へ倒すいきなり後ろに倒れると腰が反ってしまったり、膝が痛くなる場合もあるので自分の体の状態をみながら、ゆっくりとストレッチしてください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山×　残間△　高橋◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1*----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です。今日のストレッチは太もも前（脱退四頭筋）です。立っている時、座っている時、歩いたりしている時などほとんどの動作で使う筋肉です。１　膝を折って座る２　体を後ろの方向へ倒すいきなり後ろに倒れると腰が反ってしまったり、膝が痛くなる場合もあるので自分の体の状態をみながら、ゆっくりとストレッチしてください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】畠山×　残間△　高橋◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　　高橋啓です(^.^)世の中にはいろいろなリラクゼーションのお店がある中、リラクでは「ストレッチ」も大切にしています！なぜストレッチも大切にしているかというと・・・1　関節可動域の向上ストレッチをすることで筋肉の横断的柔軟性（長さ）が向上します。関節可動域が広がるということは、体が柔らかくなることを意味します(^^)/お疲れしにくいお身体にもなっていく可能性があります！２　硬い筋肉への集中ケアストレッチは関節にまつわる筋肉を深さ（層）にかかわらずケアすることができます！また、連動する筋肉に対しても広範囲にアプローチすることで、限られた時間の中でより効率的なケアが可能になります!(^^)!３　呼吸への効果適切な強度でゆっくりストレッチをかけることで、リラックス効果を高めながら筋肉を緩めることができます！またはく呼吸を重視することで、副交感神経を優位にし、自立神経のバランスを整える事にもつながります(^^♪などなど、ストレッチは良いことだらけ。お客様のお疲れにあった施術を心がけている、リラクを是非ご利用ください☆本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】山本△残間△　加藤◎高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ