Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は気温が日中は高く、日差しも照り付けていますね(_)夕立が降らないと良いですが、、 皆さんはいつも折り畳み傘は持ち歩いていますか？？私は持ち歩かない派ですね(笑) 台風もこの夏は沢山くるので雨や風、災害時の対策などしていきたいですね！！ さて、台風が来ると（雨が降ると）気圧が変化します。気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。一方、副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。さて、自律神経を整えるにはどうすればよいのか？まず、朝起きたら朝日を浴びましょう！目から光の刺激を入れることで、体内では「セロトニン」が活性化されます。セロトニンには、自律神経を整える働きがあるのです。そして、ジョギングやヨガなどの軽い運動、お風呂に浸かる、質の良い睡眠、バランスの良い食事を心掛けることが大切です。 簡単なことでも続けることがとても大切です。少しずつ自分の習慣にしていきましょう！！ 本日の出勤スタッフは コバヤカワ、タカハシ　です。皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 台風一過の高い気温から打って変わって今日は涼しくて過ごしやすい陽気となりました。 しかしその一方で、くしゃみや鼻水が出る、体がだるくなる…といった風邪や花粉症に似た症状が出た経験はありませんか？ その症状は季節の変わり目などに起こる寒暖差アレルギーによるものかもしれません。1日の温度差大きいと起こりやすく、その急激な気温変化による自律神経の乱れが原因だといわれています。 自律神経は、体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があり、この2つの神経が内臓や血管の働きをコントロールすることで体の状態を整えています。血管は寒いと縮み、暑いと広がりますが、寒暖差が大きいと血管の収縮が環境に対応できなくなり、自律神経の誤作動を起こして寒暖差アレルギーが生じてしまうのです。 その症状は風邪や花粉症によく似ていますが風邪との違いは「発熱がない」「透明な鼻水が出る」こと、花粉症との違いは「目のかゆみや充血がない」ことです。また、自律神経の乱れによる症状として、イライラしやすい・食欲減少・胃腸の乱れ・不眠・倦怠感などがあります。 この寒暖差アレルギーの予防法としては・身体を温めて血流を良くする・ストレッチなどをして自律神経を整える・バランスの良い食事を心掛けるなどです。 予防や対策をしてもまだどこか気だるい、疲れが取れない…そんな時は是非Re.Ra.Kuのボディケアを受けてお身体をスッキリさせてください！ 本日の出勤スタッフは ノグチ、オオツカ、フダ　です。皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 近くの公園で除草作業が行われ太陽をサンサンと浴びた草の香りが今朝も漂っていて秋を感じました(^_^)この夏は本当に暑かったですよね。リラクゼーションに行ったことのない方やお気に入りのお店を探してるなんて方はぜひ一度いらしてみてください。肩甲骨周りを中心に全身をほぐすボディケア♪足裏の反射区や足全体をほぐすフットケア♪♪血行が促進され疲労回復にお役に立てると思います。お疲れをしっかりほぐして秋冬に向けて身体を整えていきましょうね！ さて、本日の吉祥寺店の空き状況ですが、 12:00～　2名様15:00～17:00　1名様 ご案内可能です。 本日の出勤スタッフは ノグチ、コバヤカワ、ヤマナカ です。皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 台風一過で朝から綺麗な青空が広がってます。しかし関東もまだ台風の影響があるみたいなので突然の雨、風にはくれぐれもご用心下さいね。 当店にご来店されるお客様からお話を聞くと、自粛期間以降テレワークの方が凄く増えたなと感じています。オフィスでも自宅でも座りっぱなしでの作業が長時間続く場合、30分に一回は立ち上がったりして身体を動かし縮んだ筋肉を伸ばしてあげて下さいね。 オフィスではなかなか難しいかもしれませんが自宅だったら出来そうじゃないですか？(^^♪ 当店ではお身体のお疲れ具合に沿って自宅で出来るセルフストレッチのお伝えもしておりますので気になりましたらお気軽にご来店下さい。 本日の空き状況です。 12時～　2名様15時～　2名様17時～　1～2名様18時～　1～2名様 本日の出勤スタッフはコバヤカワ、フダ、オオツカです！皆様のご来店を心よりお待ちしております(^_^) +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 今日も突然の雨の音に驚いたり、その後の日差しに汗ばんだりと、いそがしいです(^^;) 9月に入ったと思ったら、あっという間に1週間が過ぎました。皆様いかがお過ごしでしょうか。気候の変化が激しいと体調を崩しやすくなりますから、たまに深呼吸(大事！)をしながら、落ち着いていきましょう♪ 本日は、 12:00～　2名様13:10～　3名様15:00～　2名様 ご案内できます。スタッフは、ヤマナカ、フダ、ノグチです(^_^)ご来店の際は、どうぞ足元にお気を付け下さいませ。 皆様のご来店を、心よりお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 本日の空き状況のご案内です。 11:10～　1名様12:30～　1～2名様13:30～　1～3名様16:00～　1～2名様18:00～　1～3名様 お気軽にお問い合わせください。本日は、コバヤカワ、タカハシ、ノグチで、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 急な雨に備えて、傘を持ってどうぞ！ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 最近、台風の影響で夕立のような急な大雨が目立ちます。そのため、気圧の変化で頭痛を起こしている方も多くいらっしゃると思います。 そんな時！当店、オプションのアイヘッドケアをしてみると頭がスッキリするのでオススメです！！10分コース、20分コースがあり、20分コースにしていただくと、横向きの手技も入ってくるのでよりスッキリを感じられると思います！ また、デスクワークで首肩がお疲れの方にも、目がお疲れの方にもオススメします！ 本日の出勤スタッフは ノグチ、オオツカ、タカハシ です!皆様のご来店お待ちしております! +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 吉祥寺は、朝方に通り雨が降りましたが、今はきれいに晴れています。雨が上がった後の空気や空は、澄んでいていて心地が良いです♪ですが、空気がクリアになった分、日差しが、まさに射すように強く感じられます…(;^_^) そして皆様、通り雨の後に太陽がピカッとしたら、それと間反対の方向に虹を探しましょう。我が吉祥寺店はビルに挟まれているためなかなか虹スポットに恵まれませんので、もしご来店前に虹を発見されましたら、「虹が出てたよ！」と教えてください。それだけで嬉しい気持ちになります(^^) さて、本日の吉祥寺店の空き状況ですが、 13:15～　2名様15:00～　2名様 ご案内可能です。 本日の出勤スタッフは ノグチ、ヤマナカ、フダ です!皆様のご来店お待ちしております! +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは　Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は台風の影響でしょうか蒸し暑い一日になりそうですね。毎日の暑さで身体にお疲れが溜まって仕事や生活に支障がないように気をつけたいですね。お勧めなのが、お仕事や家事の合間にストレッチを1～2分程行うことです。毎日のルーティンにしてください！ 本日はお二人様のご案内も出来る時間帯もございます！お気軽にお問い合わせください！ 出勤スタッフは　コバヤカワ、タカハシ、ヤマナカ　です！皆様のご来店お待ちしております！ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 時間が過ぎるのも早いものでもう9月ですね!今年は梅雨から突然厳しい猛暑の時期に入ってしまい辛い思いをした方も多いと思います。 昨日までの猛暑とはうって変わって今日はひんやりとした涼しい季節。寒暖差で体調を崩されてはいませんでしょうか?こういった季節の変わり目こそ体調を崩しやすいので油断せず過ごしていきましょう! また今週は台風9号の影響で大雨になる地域もあるとのことなので外出・来店の際はご注意ください! 本日は、たかはし、おおつか、ふだで、皆様のお越しをお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 今日の吉祥寺は、厚い雲のおかげで少し過ごしやすいです。ありがたや。。 今日は8月31日「野菜の日」だそうです。夏野菜、食べていますか？暑くて火を使う料理は避けがちですが、夏野菜は夏の身体にピッタリな栄養素がたくさん含まれているので、是非積極的に摂りたいものです。それに、なんでも旬の時期が一番美味しいですからね(^_^)最近はレシピサイトも様々増えてきましたので、簡単に出来る美味しそうなものを探して食べてみませんか？ ちなみに私(のぐち)は、味噌汁の具で一番好きなのがモロヘイヤなので、この時期になるとよく作ります。面倒な時は、ただゆでたものを即席味噌汁に入れたりもします。こんなに簡単でも、良いんです！ 夏野菜を食べて、まだまだ暑い時期を乗り越えましょう(*’ω’*) そしてお身体(筋肉)のお疲れは、Re.Ra.Ku.でほぐしていきましょう(‘ω’)ノ 本日は、たかはし、こばやかわ、のぐちで、皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ この暑さで身体を動かしたいけど難しい方にRe.Ra.Ku.でのボディケア☆オススメします。 Re.Ra.Ku.ではお疲れの箇所に合わせた揉みほぐしとストレッチでゆっくりと全身を伸ばしていくことで代謝を上げ、老廃物の排出を促します。終わった時には軽い運動をしたのと同じぐらいのスッキリ感ですよ。 8月も残すところあとわずかですね。なかなか気温も下がらず連日熱中症の報道が耳に入って来ています(*_*) スポーツをされる方もそうでない方も、免疫力や代謝には個人差がありますのでご自身の体力を過信せず無理のない運動、外出を心掛けましょうね。適度な塩分、水分補給もお忘れなく！ 本日はフダ、ノグチ、オオツカが出勤しております。まだ空きがありますのでお気軽にどうぞ(^_^)/ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪今日も夏らしい気候ですね。 最近はお家で過ごす時間を使って、配信動画などを参考にストレッチや運動を始めたという方、多いのではないでしょうか。 実は、Re.Ra.Ku.でもYouTube公式サイトで動画を配信しているのですが、ご存知でしたか？チャンネル名は『リラクカレッジ』です。 実際に私たちセラピストが日々学んでいるカレッジの様子や、講師の方々によるマネできるストレッチや手技など、様々なコンテンツがありますので、是非検索＆視聴してみてくださいね♪ そして、いろいろ試してみてもご自身では手の届かないところは、私たちにお任せください！ お店でいつでも、お待ちしております(^_^) 本日は やまなか、のぐち、こばやかわ で、皆様のお越しをお待ちしております。暑いので、どうぞお気をつけてお越しくださいませ☆ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 昼間の日差しも強く残暑がまだ続き、なかなか涼しくなりませんね。 当店でオススメしているサマーチャージキャンペーン♪とパチパチ弾ける-５℃の炭酸泡でスッキリの爽快スパ♪8月末までなので終了間近です！！ サンロードRe.Ra.Ku.吉祥寺店の店頭看板に爽快スパ無料券が付いたチラシもご用意しています。持ってきていただくと通常コースに追加してオプションの爽快スパが無料で受けられるのでお得ですよ(^○^) 本日はコバヤカワ、フダ、オオツカが出勤しております。ペアのお客様もご案内可能ですのでお気軽にお問い合わせください。♬ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ なんだか急に爽やかな気候になりました。このままゆるりと季節が移ろってゆくのでしょうか・・・。勝手なことを言えば、酷暑がギュギュっと2週間続くより、今日のような気候が夏の間まんべんなく続いてくれた方が、体にはありがたいものです(^^;) さて皆様、Re.Ra.Ku.のサマーチャージキャンペーンはもうご参加いただけましたでしょうか？ まだの方、お急ぎください！8月31日までのキャンペーンです。 ご存じでない方のために簡単に説明しますと、Re.Ra.Ku.全店で使えるプリペイドカード「リラクカード」に10,000円以上のチャージをしていただくと、施術10分無料券(通称リラクチケット)が必ずもらえるキャンペーンです！ 1年にたった4回しかないこの機会を、逃す手はありません。 キャンペーン終了まであと1週間！お体ケアとともに、ぜひぜひカードチャージをしてリラクチケットをゲットしてくださいね(^_^) 本日は、たかはし、のぐちで、お客様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

みなさん、こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 本日は12：00～19：30お時間に空きがございます！！ さて、酷暑が続いていますが体調は崩されていませんでしょうか？今年はコロナで外出を控える人も多く、運動する機会も少ないため、体に暑さが慣れていない人も多いと思います。その状態で外出すると熱中症になりやすいと言われていますのでより一層の注意が必要です。 主な予防策としては ・汗が渇きやすい、首周りが広く空いてる放熱しやすい服を着る・経口補水液などでこまめに水分と塩分を補給する・首のまわり、わきの下など太い血管が通っている場所を冷やす・直射日光を出来るだけ避ける 等が挙げられます。また、手洗いの際に1～2分しっかり洗うのも熱が抜けますしコロナ対策になるので一石二鳥です。 熱中症は危険な体の不調です。しかし感染症と違い正しい知識を持って対策すれば100％防げます。まだ暫く30度を超える日が続きます。用心深く体調管理をして酷暑を乗り切っていきましょう！ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F営業時間:平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 連日の暑さに疲労が溜まってきてはいないでしょうか。水分補給、適度な休憩、体を冷やし過ぎないことなどを意識して、ご自身の身体を健やかに保ちましょう♪ 本日は、13時～　2名様15時～　2名様 ご案内できます！ コバヤカワ、タカハシ、ヤマナカ　が出勤しております。お客様のお越しをお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F営業時間:平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ なかなか気温が下がらない毎日ですね。この猛暑の中吉祥寺店に足を運んでくださる皆様には本当に感謝です(T_T) 施術を終えたお客様には毎回お伝えしている好転反応と老廃物について少しお話したいと思います。 ボディケアでもフットケアでも、もみほぐしやストレッチをすると血流が良くなり体の中に溜まっていた老廃物が流れやすくなります。老廃物が流れる際、一時的に眠気やだるさが出るのが好転反応です。老廃物が出やすくなっている時にアルコールやカフェインの入っているものを摂ると老廃物の排出を妨げてしまいますので余りオススメ出来ません(*_*) この暑さでビールが美味しい時期ですが☆施術後やストレッチ後はお水、お白湯、カフェインレスの飲み物を積極的に摂ってお手洗いで老廃物を排出してあげて下さいね。 今日も暑い一日になりそうです！頑張って乗り切りましょう(^O^)/ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 本日もかなり暑い一日になりそうですね。体調を崩したりしていませんか。 今朝のニュースでもありましたが、水分の過剰な摂取によって起きる「水中毒」という言葉聞いたことありますか？体から汗とともにナトリウムが失われた状態のところに、水だけを入れる事で体内のナトリウムイオンが低下して危険な状態になるそうです((+_+))細まめな水分補給を忘れずに心掛けていくうえでスポーツドリンク、塩飴、梅干しなど気をつけて選択していく必要がありますね。健康で快適な生活が送れますように(^_^) 本日は出勤スタッフは　タカハシ、ノグチ、ヤマナカ　です！皆様のご来店お待ちしております！ お気軽にお問い合わせください！ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは♪Re.Ra.Ku.吉祥寺です(^^♪ 連日の気温上昇で寝苦しい夜が続いていますね。しっかり睡眠をとらないと昼間の暑さにも太刀打ち出来ませんよね。 本来だと昼間に取り込んだ熱は眠るころまでには放熱され、睡眠中もそれほど汗をかいたり喉が渇くとことはないそうですが、これだけの酷暑だと放熱がうまく出来ず(>_<)そのまま就寝してしまうと身体は熱を逃がそうと水分を出して体温を下げようとします。 そうなるとゆっくり寝ている状態でも体内の水分量は低下していくので熱中症になる危険性があります。 そこで寝ている間の熱中症予防の対策として寝る前までこまめな水分補給を心掛けましょう。目安としては帰宅してから30分おきにコップ一杯程度の水分を摂る感じで(^○^)水やノンカフェインドリンクが身体への負担もないのでオススメです。 Re.Ra.Ku.吉祥寺店では施術前後に必ずお水、お白湯の提供を行っております。もちろん施術中でもいつでも遠慮なくお申し付け下さい！ 本日はノグチ、タカハシ、オオツカが猛暑にも負けず出勤しております！ご案内可能なお時間たくさん有りますのでお気軽にお問い合わせください。店内涼しくしてお待ちしております♪ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/+:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+