Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 冷えますね～( ´艸｀)とはいえ、お家でぬくぬくと雨を眺めて過ごす…なんて間もなく、お仕事や用事で外に出ている方も多い事でしょう。 私(ノグチ)も出勤のために今朝身支度をして家を出たわけですが、ちょっと良いことがありました。春先にセールになっていて買った冬用ジャケットを、半年越しでようやく活躍させることができたのです！(流行に敏感な方には、理解していただけないかもしれませんが(^^;)) そんな風に少しウキウキと家を出ると、寒さも悪くないな、なんて思いました。まだ、秋の中盤なんですけどね。。(-ω-;) 季節の移ろいを感じつつ、台風の気配を感じつつ、本日も営業しております。 ご予約していただいている方もご検討中の方も、雨が強くて移動が大変であったり、危険なことあれば、どうぞご無理なさらずに、ご一報くださいませ。お日にちやお時間の変更もできます。 お越しになる際は方は、どうぞお気をつけて。 コバヤカワ、ノグチで、皆様のご来店をお待ちしております。 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F電話番号：042-220-5003営業時間:平日11:00～21:00（最終受付20:30）土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 雨ですね。急な冷え込みで身体は身構えてしまいますね。体調管理に気をつけて秋の季節を楽しみましょう！ 本日は、14:55～1名様17:00～2名様 ご案内可能です。お気軽にお問い合わせください(^_^) ノグチ、タカハシ、ヤマナカ　で、皆様のお越しをお待ちしております。 *+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店 住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F営業時間 (※変動する場合がございます)平日:11:00～21:30(最終受付21:00)土日祝:11:00～20:00(最終受付19:30)—————————————————————————————————-マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 朝晩だいぶ肌寒くなってきましたが皆様お身体の調子はいかがでしょうか？？ 私は最近朝起きると毛布にくるまった状態で目を覚ましています。身体を縮めたまま寝ているって事です。朝一は伸びから始まりますがなかなか目が覚めない。。 という風にならない為にも寝具や室温を快適にしっかりと質のいい睡眠を取りましょうね(^^)/充分にリラックスできると自律神経も整い身体にも心にもいいことだらけです♪ 本格的な寒さが来て身体が硬くなる前に今のうちから軽い運動、ストレッチ、適度なお休みを取り免疫力をアップして日々疲れ知らずのお身体で過ごしましょう(^^♪ 本日はフダ、オオツカで皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 先月までの暑さはどこへやらこの1ヶ月であっという間に涼しくなり肌寒いくらいの気温になってまいりました。朝晩の急な冷え込みもありそろそろ掛布団だけではなく毛布も出した方も多いのではないのでしょうか？冬が近づくにつれて掛布団や敷布団も暖かいものに変えていく人もいるかと思います。 しかし、ここで気をつけたいのが敷布団の硬さです。皆様は、寝心地いいからという理由で柔らかい敷布団を使ってはいませんでしょうか？実はこれが腰痛の原因になっていたりするのです。 近頃、ベッドを選びにお店へ行くと、「試し寝をしてお好きな硬さをお選びください」といわれます。とてもよい選び方に思えますが、実はこれが間違っているのです。 柔らかい敷きふとんに寝た場合は、重い肩や腰の部分が沈み込みやすく、猫背のような悪い姿勢になってしまいます。また、カラダ全体も沈み込んでいるため寝返りが打ちづらく体重が重いお尻や腰に集中してしまい、血行不良による痺れや腰痛などの原因になります。 もし、寝起きのときに腰が辛い…という方は敷布団を変えてみるのもいいかもしれません。 本日はノグチ、フダが皆様のお越しをお待ちしております。まだ空きがありますのでお気軽にお問い合わせください。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 今日も秋晴れの過ごしやすい気温で外に出ると気持ちいいですね。涼しくなるにつれて夏場には無かった食欲が増している気がします(*_*;食欲の秋ですものね。。 色々食べたいのでこの時期はなるべく身体を動かすようにしています。目的があると運動もそんなに苦になりませんね(^^)v 散歩がてらいつも通らない道を通ってみたりすると新しい出会いや発見があるかもしれませんよ？？ 歩き疲れたなぁと感じたらいつでもRe.Ra.Ku.吉祥寺店へどうぞ(^^)/ フットケアはもちろんボディとのセットコースもありますので疲れた身体をリフレッシュするのにオススメです♪ 本日はフダ、タカハシ、オオツカが皆様のお越しをお待ちしております。まだ空きがありますのでお気軽にお問い合わせくださいね。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^_^)今日も綺麗な秋晴れで、お出かけ日和です。吉祥寺にお越しの際は、井の頭公園のお散歩もセットで計画してみてはいかがでしょうか(^^♪ 本日は、12:00～3名様18:00～1名様ご案内可能です。 日向は暖かくても、日陰に入ったり夕方以降は、寒く感じるくらいですから、汗が冷えないように羽織るものも用意してお出かけくださいね。(お天気お姉さんみたい(^^;)) コバヤカワ、フダ、ノグチで、皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちはRe.Ra.Ku 吉祥寺店です！ 食欲の秋、芸術の秋、スポーツの秋と心身ともにアクティブになるこの時期、皆さん体調はいかがでしょうか。身体を動かさないでいると、筋肉が固くなり血行不良を起こし、疲れの原因になる老廃物がたまりやすくなります。肩や首、腰にお疲れが溜まっている方、そのままにせずこの機会に是非Re.Ra.Ku.吉祥寺店に足をお運びください。 本日9月29日(火)は 12：00～2名様14：00～3名様17：00～1名様 ご案内可能です。お気軽にお問い合わせください(^_^) ノグチ、コバヤカワ、ヤマナカ　で、皆様のお越しをお待ちしております。 *+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*+:;;;:+*リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店 住所:東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F営業時間 (※変動する場合がございます)平日:11:00～21:30(最終受付21:00)土日祝:11:00～20:00(最終受付19:30)—————————————————————————————————-マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です♪ 本日は、朝から雨がシトシトと降り続いており湿気によりジメジメとしてますね、、気温もだんだんと寒くなり、秋を感じるようになりました。 本日のような雨の日は気持ちも身体もスッキリせず、重く感じると思います。そんな時こそ、身体を動かしたり、身体をほぐしていきましょう！ジムで身体を動かしたり、自宅でストレッチするのもいいと思います！気分転換に当店でのボディケアもお勧めします！！重たい身体をスッキリさせていきましょう！！ 台風の影響で朝から雨風共に強いのでくれぐれも足元にお気を付けて下さいね。 本日はフダ、ノグチ、コバヤカワ、タカハシで皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です♪ ここ数日気温も下がり一気に秋めいてきましたが皆様体調はいかがでしょうか？？私はまだ衣替えしていなく、服装が追いついていません(*_*) 本日は比較的どのお時間でもご予約、ご案内可能ですので週末にお疲れを持ち越したくない方、事前のボディケア、フットケアをご検討してみてください(^_^)お得なセットコースもありますのでお気軽にお問い合わせください。 台風の影響で朝から雨風共に強いのでくれぐれも足元にお気を付けて下さいね。 本日はフダ、ノグチ、オオツカで皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪今日も朝から肌寒いですね。 台風の進路は少しずつ太平洋側に逸れてきたものの、吉祥寺でも風が強くなってきました。当店にお越しの際やお出かけの際、どうぞご注意くださいませ。 本日は、13：10～1名様15：00～1名様16：00～2名様 等、まだまだご案内可能です。お気軽にお問い合わせくださいませ(^_^) タカハシ、ノグチ、コバヤカワで、皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+インサイトのデータがまだ十分ではありません投稿を共有投稿: 1 日前こんにちは、吉祥寺店ですRe.Ra.Ku吉祥寺店です！ 酷暑の時期もすっかり抜けて本格的に涼しくて過ごしやすい時期になってまいりました。寒暖差で体調を崩しやすい時期ですが皆様は大丈夫でしょうか？今日は雨のためにさらに気温が下がっていますので風邪をひかないように暖かくしてお過ごしください。 そして現在、台風12号が日本列島に接近しています。その影響で今日から明日にかけて大雨が予想されますので、ご来店なさる際は充分お足元に注意してお越しください。 また「今日は無理だから別の日にしたい…」と思われたときは随時ご予約の変更を受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい！ 本日は コバヤカワ、ヤマナカ、フダ で、皆様のお越しをお待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは、吉祥寺店ですRe.Ra.Ku吉祥寺店です！ 酷暑の時期もすっかり抜けて本格的に涼しくて過ごしやすい時期になってまいりました。寒暖差で体調を崩しやすい時期ですが皆様は大丈夫でしょうか？今日は雨のためにさらに気温が下がっていますので風邪をひかないように暖かくしてお過ごしください。 そして現在、台風12号が日本列島に接近しています。その影響で今日から明日にかけて大雨が予想されますので、ご来店なさる際は充分お足元に注意してお越しください。 また「今日は無理だから別の日にしたい…」と思われたときは随時ご予約の変更を受け付けておりますので、お気軽にご連絡下さい！ 本日は コバヤカワ、ヤマナカ、フダ で、皆様のお越しをお待ちしておりますご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Ｒｅ.Ｒａ.Ｋｕ.吉祥寺店のノグチです(^^♪ 秋におされていた夏が、最後の力を出し尽くそうとしているような、蒸し暑い日になりました。皆様いかがお過ごしですか？ 暑い日に食べたくなるもの、飲みたくなるものを、今のうちに食べ・飲み納めしてみてはいかがでしょうか？ 私の場合は、暑い時期は濃い、もしくはパンチのある味のものを好む傾向があります。ガツンと濃いアイスコーヒーや、苦めで香りも高いビール、濃厚なラーメン、などなど。元気が出る感じがするからかなぁと思ったりします。(エナジードリンク的な役割？笑） 去ったと思っていた季節がおまけでまたやってきたと思って、うまくこの暑さを良い方向に活用出来たら良いのかなと思います。好みは人によって様々でしょうが、美味しい物でも食べて、ぜひ今日も良い一日にいたしましょう♪ そして、お身体がお疲れの方、疲れる予定のある方、お早めに当店でケアしましょう！ 本日は、 12:00～2名様13:30～1名様15:00～3名様 等、まだまだ空きがございますので、どうぞお気軽にお問合せ下さいませ(^^)フダ、ノグチ、コバヤカワで、皆様のお越しをお待ちしております。 ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは!Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 9月頭まではうだるような暑さでしたが最近はめっきり涼しくなって過ごしやすくなってきました。 過ごしやすくなったと同時に急激な気温の低下によって起こる身体の変化もあります。 と、言いますのも寒くなると、ひざ痛、あるいは首すじや肩のこりに悩まされる方が増えてきます。この寒暖差が激しい時期は、体の節々に痛みを生じやすい最大のシーズンといえるのではないでしょうか？気温が下がると血管の収縮などが起こるため、血行が悪くなって酸素や栄養の循環も滞り、体は老廃物が溜まりやすい状態になります。そのため筋肉が硬くなってさらに血行が悪くなり、ますます筋肉が硬直します。体のこりや痛みは、こうした悪循環の繰り返しによって起きると考えられます。こういった身体の症状は「寒暖差疲労」と呼ばれています・ ではこの寒暖差疲労を改善していくにはどうすればいいのでしょうか？ まずは身体を温めることです。そして十分な睡眠と休息をとり、疲労を蓄積させない工夫が必要です。その一方で、ストレッチなどを行って筋肉の状態を柔らかく保ち、血行を停滞させないことも大切です。 夏場は暑くてシャワーだけ…という方も涼しくなってきたこの機会に湯船に浸かってゆっくり身体を温めてみてください。 それでもお疲れが抜けきらない…そんな時は当店のボディケアでお身体をほぐしにいらしてください！ 本日は　コバヤカワ、オオツカ、フダ　で、皆様のお越しをお待ちしております! +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 本日の空き状況のご案内です。 14時50分～　1～2名様16時～　1名様17時～　1～2名様 本日の出勤スタッフはタカハシ、コバヤカワ、ヤマナカ　です！皆様のご来店を心よりお待ちしております(^_^) +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です(^^♪ 今日も涼しいですね！今朝は寒くて目が覚めてしまったほどでした(^^;) 寝具や寝間着もそうですが、日中の服装も悩むところです。着たり脱いだり、調節しやすい服でお出かけしましょう。 特にこんな時期は、冷房が真夏モードのままのお店や乗り物もありますから、首や手首、足首を冷やさないように工夫して、血行良く保ちましょう♪ 本日は、12:00～と17:30～に、それぞれ空きがございます。 ヤマナカ、ノグチ、タカハシで、皆様のお越しをお待ちしております！ ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは!Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 昼夜問わずうだるような暑さが続いていましたが今週から一転して涼しく感じられるようになってきました。ようやくあの夏特有の暑さが過ぎ去ってくれたのにどうも気だるさが抜けない…そんな経験をなさった方もいるのではないでしょうか？ もしかしたら体内に出ていくはずの水分老廃物や停滞して溜まっているのかもしれません。 寒暖差が激しいこの時期、その気温差で自律神経のコントロールが上手くいかず、体内循環が滞りやすくなります。そうなってしまうと身体の疲れとはまた違う気だるさが全身を襲います そんな時はゆっくりじわーッと伸ばすようにストレッチをしてみてください。 筋肉が伸びてほぐれるだけでなく、自律神経もリセットされスッキリしていきますよ！ ストレッチをするときのポイントは、決してグッと勢いよく伸ばさず痛みが出ないところまで、じわーっとゆっくり伸ばしていくことがポイントです！5～10秒キープを目安に身体を痛めないよう優しく伸ばしてあげてください！ それでもお身体がスッキリしない時は是非当店のボディケアを受けに来てください！ 本日の出勤スタッフは コバヤカワ、タカハシ、フダ　です。皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は気温が日中は高く、日差しも照り付けていますね(_)夕立が降らないと良いですが、、 皆さんはいつも折り畳み傘は持ち歩いていますか？？私は持ち歩かない派ですね(笑) 台風もこの夏は沢山くるので雨や風、災害時の対策などしていきたいですね！！ さて、台風が来ると（雨が降ると）気圧が変化します。気圧が変化すると、人間の体はストレスを感じるため、それに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。自律神経系には、交感神経と副交感神経があり、交感神経は血管を収縮させ、心拍数を上げて体を興奮させる働きがあります。一方、副交感神経は血管を広げて体をリラックスさせる働きがあります。この交感神経と副交感神経の調整がうまくいかないと、さまざまな体調不良の原因となってしまうのです。さて、自律神経を整えるにはどうすればよいのか？まず、朝起きたら朝日を浴びましょう！目から光の刺激を入れることで、体内では「セロトニン」が活性化されます。セロトニンには、自律神経を整える働きがあるのです。そして、ジョギングやヨガなどの軽い運動、お風呂に浸かる、質の良い睡眠、バランスの良い食事を心掛けることが大切です。 簡単なことでも続けることがとても大切です。少しずつ自分の習慣にしていきましょう！！ 本日の出勤スタッフは コバヤカワ、タカハシ　です。皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 台風一過の高い気温から打って変わって今日は涼しくて過ごしやすい陽気となりました。 しかしその一方で、くしゃみや鼻水が出る、体がだるくなる…といった風邪や花粉症に似た症状が出た経験はありませんか？ その症状は季節の変わり目などに起こる寒暖差アレルギーによるものかもしれません。1日の温度差大きいと起こりやすく、その急激な気温変化による自律神経の乱れが原因だといわれています。 自律神経は、体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があり、この2つの神経が内臓や血管の働きをコントロールすることで体の状態を整えています。血管は寒いと縮み、暑いと広がりますが、寒暖差が大きいと血管の収縮が環境に対応できなくなり、自律神経の誤作動を起こして寒暖差アレルギーが生じてしまうのです。 その症状は風邪や花粉症によく似ていますが風邪との違いは「発熱がない」「透明な鼻水が出る」こと、花粉症との違いは「目のかゆみや充血がない」ことです。また、自律神経の乱れによる症状として、イライラしやすい・食欲減少・胃腸の乱れ・不眠・倦怠感などがあります。 この寒暖差アレルギーの予防法としては・身体を温めて血流を良くする・ストレッチなどをして自律神経を整える・バランスの良い食事を心掛けるなどです。 予防や対策をしてもまだどこか気だるい、疲れが取れない…そんな時は是非Re.Ra.Kuのボディケアを受けてお身体をスッキリさせてください！ 本日の出勤スタッフは ノグチ、オオツカ、フダ　です。皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 近くの公園で除草作業が行われ太陽をサンサンと浴びた草の香りが今朝も漂っていて秋を感じました(^_^)この夏は本当に暑かったですよね。リラクゼーションに行ったことのない方やお気に入りのお店を探してるなんて方はぜひ一度いらしてみてください。肩甲骨周りを中心に全身をほぐすボディケア♪足裏の反射区や足全体をほぐすフットケア♪♪血行が促進され疲労回復にお役に立てると思います。お疲れをしっかりほぐして秋冬に向けて身体を整えていきましょうね！ さて、本日の吉祥寺店の空き状況ですが、 12:00～　2名様15:00～17:00　1名様 ご案内可能です。 本日の出勤スタッフは ノグチ、コバヤカワ、ヤマナカ です。皆様のご来店お待ちしております! ご予約はこちらから↓↓https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000048020/coupon/ ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4FTel:042-220-5003平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+

こんにちは！Re.Ra.Ku.吉祥寺店です(^^♪ 台風一過で朝から綺麗な青空が広がってます。しかし関東もまだ台風の影響があるみたいなので突然の雨、風にはくれぐれもご用心下さいね。 当店にご来店されるお客様からお話を聞くと、自粛期間以降テレワークの方が凄く増えたなと感じています。オフィスでも自宅でも座りっぱなしでの作業が長時間続く場合、30分に一回は立ち上がったりして身体を動かし縮んだ筋肉を伸ばしてあげて下さいね。 オフィスではなかなか難しいかもしれませんが自宅だったら出来そうじゃないですか？(^^♪ 当店ではお身体のお疲れ具合に沿って自宅で出来るセルフストレッチのお伝えもしておりますので気になりましたらお気軽にご来店下さい。 本日の空き状況です。 12時～　2名様15時～　2名様17時～　1～2名様18時～　1～2名様 本日の出勤スタッフはコバヤカワ、フダ、オオツカです！皆様のご来店を心よりお待ちしております(^_^) +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:+* ご予約はこちらから↓↓https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3v2n3 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ +:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;:++:;;;: