Re.Ra.Ku 元住吉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です！ 僕は去年の10月から週１～２くらいでランニングをしています！！(たまにサボるときもありますが笑)   そこで感じている事やランニング自体の効果を公開していきたいと思います～！ 一つ目は【ストレス発散になる】です(≧▽≦)   運動をすると脳内に幸せを感じる物質(セロトニン)が分泌されるそうです！！   僕は音楽聞くのもストレス発散になるので聞きながら走り終えるとかなりスッキリします(*^-^*) ちなみに外を走っているので季節を感じながら、外の空気を吸いながら走れるのも良いかなと思っています！！   人によって合ってる運動は違いますが、ランニングの記事が完成する頃には皆さんが思わず走りたくなるように(笑) 色々書いて行きたいと思いますので期待しておいて下さい(*’ω’*)       それでは本日（4/10）の空き情報です♪ ただいまのお時間から15時まで、16時10分から21時30分採取受付までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは♪ お久しぶりの登場！店長のひろきです☆ 前回のブログでも紹介した４月からの新メニューの肩くびストレッチ！ 最近ほぐしに行けておらず身体がガッチガチに固まったひろきが体験で受けました♪～(´ε｀　) 受けたのは肩くびストレッチ40 分。 施術は低音ボイスでおなじみの相原が担当。   まずbeforeの柔軟チェック。   真ん中の写真がやばすぎるけど本気です(泣) 左手が全然上がってませんね。   施術スタート。      腕や胸や背中や肩やあらゆる筋肉をあらゆる方向からストレッチ！ 普段の施術では味わえない伸び感に思わず声をあげながら施術受けてました‪(´>∀<｀)‬ すごく気持ちいい‪(´>∀<｀)‬！！   そして40分後。 afterの柔軟チェック。   じゃん！！！   ビフォーアフター並べてみます。   すごい変化出ました！！ もちろんやらせなし！！   ちなみにこちらはボディのコースにプラスしてつけるオプションのメニューになりますが、今回は肩くびストレッチ単品での施術。 なので本当はこれに揉みほぐしがプラスされるのでさらにほぐれる！さらに変化が期待できる！！   肩くびストレッチだけ単品で受けた私は上半身だけほぐれて逆にそれまで気にならなかった下半身の疲れがすごい気になるようになってしまいました、、。 やっぱり全身をほぐす重要性を再確認！！   肩くびストレッチは通常 20分3240円 40分6480円 のところ、4月はスタートキャンペーン中！！ 20分2500円 40分5000円 で提供中♪ ボディのコースにオプションとして追加いただけるコースです。（単品での施術はございません）   思いっきり可動域UPを狙いたい！という方には 肩甲骨ケア60分+肩くびストレッチ20分→4月特別価格80分10060円 がオススメ！   ちょこっとお試ししたいなら 疲労撃退30分+肩くびストレッチ20分→4月特別価格50分6388円 からどうぞ！   是非是非お得に受けられる４月のうちに一度お試しくださいね♪ 本当にオススメで〜す(*´∇｀*)   ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店  

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です！ リラクでは４月からの新メニュー【肩くびストレッチ】が始まりました！！ スタンダードな(疲労撃退コース)と、扱ってるお店が限られている(肩甲骨ケア)の良いとこどりをしたコースになってます(≧▽≦)   そもそも疲労撃退コースはとりあえず疲れを取りたい人にオススメで 肩甲骨ケアは、より柔軟性や可動域を広げるためのコースです！！   内容は横向きで５種類のストレッチと仰向けで３種類の手技が増えました(*^_^*) ２０分のコースと４０分のコースがあります！   このコースを実際に何度か受けてみました！！ 感想としては、首肩がかなり楽になるのと 別のスタッフでは柔軟性チェックをした時に指と指の間が４本くらい空いてたのが、つくようになってました！！！！凄い！！！！ 僕はしっかりやられた結果ふにゃふにゃになりました(笑)   値段は４月限定で少し安くなっており ２０分３２４０円→2500円 ４０分６４８０円→5000円になります！   是非首肩周り疲れている方は試してみてください！！   それでは本日（4/5）の空き情報です♪ ただいまのお時間から仰向け15時30分までと17時30分から19時00分までと20時20分から22時までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です！ 今年のGWは10連休！！！！！！ 皆様は旅行などに行かれるのでしょうか！？   お店ではGW先行予約キャンペーンというのを実施します(´▽｀*) 4月29日【月】から5月3日【金】までのご予約を   4月7日【日】までに取っていただくと20％off(≧▽≦)！！ 4月8日(月)から4月14日【日】までに取っていただくと15％offでご案内しちゃいます！！！   その場で分からなくてもお電話頂ければ特典対象になりますので、   3月4月と忙しい方や旅行など、意外と疲れてる方も多いと思うので10連休の内の1日くらい、お身体のメンテナンスにあててみてはいかがでしょうか？(*^^*)         それでは本日（3/28）の空き情報です♪ ただいまのお時間から20時00分までと21時00分から22時までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店相原です！ 今日はとっても暖かい陽気ですね～(*^_^*) お出かけ日和ですが、急に熱くなると脱水症状も出てきてしまいがちなので水分について今日はお話します！ まず水分は体の約60%を占めており、栄養素の運搬や体温調節、体のミネラルバランスを調整するなど重要な役割を担っています。 大体平均で一日必要な摂取量が2000ｍｌ～2500ｍｌと言われています。不足すると脱水症状になりひどい場合は熱中症になってしまいます！ 一日の摂取量（ml） 一日の排泄量（ml） 飲料水 800～1300 尿 1000～1500 食物中の水 1000 便 100 体内での代謝水 200 汗や呼気 900 合計 2000～2300 合計 2000～2500   水分を補給することはとても大切ですがどんな飲み物でも良いわけではなく、シーン毎に選ぶと効果が期待できます！ 水 日常生活においては水を飲んでいればOKです！(笑) 悪いものも入っていないので万能です(*^_^*)ただ長時間の運動時は水はミネラルが補給しにくいため短時間の運動のみ飲まれるのが良いと思います！ スポーツ飲料 運動時には最適です！発汗で失われるミネラルを補給できるので運動時はオススメです！   基本的に共通するのは喉が渇く前に補給することがとっても重要です(´▽｀*) 軽い脱水症状になると人は喉の渇きを感じづらくなるらしいです( ..)φメモメモ まとめ 普段何気なく行っている水分補給は、実はとても大切なことです。気をつけたいタイミングや飲み物などはシチュエーションや季節にあわせて選び、こまめな水分補給を心がけて健康維持に役立ててください！ それでは本日（3/22）の空き情報です♪ ただいまのお時間から15時45分までと16時15分～20時20分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 今日はかなり暖かく過ごしやすい気候ですね～(*^_^*) 東京では例年より5日早く桜が開花したそうです！！早いですね(´▽｀*)   そして本日限定でサイコロゲームを開催致します！！！！！！！！！！！！！！！！！ 1が出たらその場で20％OFF！！！（●＾o＾●） 6が出たら10％OFF(´▽｀*) それ以外が出たらお菓子をプレゼントします(^^)/   3月も後半戦！忙しい方もいよいよ更に追い込みの時期になってきましたね！ 3月を駆け抜けて行く為にここでしっかりほぐしていきませんかー？？       それでは本日の空き情報です♪ ただいまのお時間から19時25分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 最近ジムや自宅で筋トレを始めたという方が増えてきたので、筋肉の超回復について書きます！ 筋肉痛になると筋肉が『もっと強くならなければ』と傷ついた筋繊維を以前より少し太くして筋肉を大きくしようとします。これを繰り返していくと筋肉はついていきます！！ 超回復には48～72時間かかるのでこの間は筋トレをしないか、毎日したい人であれば部位別に分けるといいかもしれないですー！！   がっつりやった後はしっかり休めてあげてください！   ただ今のお時間から18時30分まで、20時半から21時半までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の相原です♪ 腰が辛くなると仕事に集中出来なかったり、普段から腰に違和感が出たりしますよね(;´･ω･) そこで腰が疲れる原因を探ってみました！ 1.姿勢の悪さ・一定の姿勢 前かがみや直立した姿勢を続けていると、腰の筋肉に大きな負担がかかります。 2.過度の運動や動作 激しいスポーツや、重いものを持ち上げたとき、また肉体労働などで腰の筋肉を酷使したときも腰痛が起こることがあります。 3.筋肉の衰え 運動不足や、加齢のために腰の筋力が衰えている人は腰にかかる負担がいっそう大きくなり、腰痛を起こし易くなります。 4.骨の老化 閉経後の女性には、骨粗しょう症で骨がもろくなり、圧迫骨折を起こす人がいます。そのため、背中が曲がるなどして、背中から腰にかけて痛みが起こります。 5.内臓などの病気 肝臓や子宮などの病気によって腰痛が起こることがあります。   様々な要因がありますが、これを知っているか知らないかでは対応の仕方も変わってくるかと思ったので本日は紹介しました！ ちなみに腰の疲れを内側からケアする場合だとビタミンB群やビタミンEやたんぱく質を多く摂ったりカルシウムを摂ると良いらしいです！ 外側からはストレッチやお疲れの部分を冷やしたり温めたりするのが効果的と言われています。 （炎症が起きて痛い時は冷やして、慢性的な痛みは暖めるとよい）     ただ今のお時間から18時00分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 筋肉痛とは筋肉を激しく動かした際に『筋繊維』が傷つきそれを修復するときに炎症が起こることで、痛みを引き起こしているものと言われているのが有力な説だそうです！ 乳酸という疲労物質が溜まってなるのかと思ってましたが、炎症が起きることによる痛みだったのですね(*^_^*) 今度は筋肉痛になった時の対処法などご紹介していけたらと思います！ ただ今のお時間から17時30分、19時から40分のコースまでご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

「最近の遺体は傷みづらい」と聞いたのでまとめてみました。 ・なぜ痛みづらいのか 添加物の摂取量が圧倒的に多くなり、昔と比べてお棺の中に入れるドライアイスの量が少なくて済むからだそうです。 ・平均どれくらい摂取しているのか 日本人が1日に摂取している合成添加物は平均11ｇ。1年間に換算すると約4ｋｇらしいので毎日コンビニ弁当の方は相当腐らないと思います。。。 ・身体への影響 実際、研究で「加工食品の割合が50％を超えると、免疫系が何らかの反応（アレルギーなど）を示す」とあるので最近色々なアレルギーが多いのはこれらも関係あると思います。 ・なぜ添加物入りの食物は腐らないのか 微生物が食べ物とみなしていないから。 ・免疫力は便の大きさに比例する 免疫力の70％は腸で生成されているのでその腸内環境を大きく左右している腸内細菌が、保存料などの合成添加物を嫌うためそれを多く摂取してる人は便は少なく貧弱で便秘になりがち。 人間は腸から作られるともいわれているので内側から綺麗にすることも筋肉や身体自体にとってとても大事なことなので意識していきたいですね！ ただいまのお時間から21時10分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店です！ 皆さんは正しい姿勢や立ち方はご存知ですか？ 理想的な立ち方とは、耳、肩、骨盤、くるぶしが直線状に並ぶ姿勢です！   普段何気ない立ち方で本人の姿勢の良さがわかります。それが悪い姿勢だと 血流が悪くなる ボディラインが崩れる 贅肉が同じ箇所ばかりにつく 良いこと何もないですね。。。 人の姿勢の悪さの要因は、その人の生活習慣です。つまり姿勢の悪さは習慣を正すことで、誰だって確実に改善できるのです。   正しい姿勢を普段から意識してお身体を変えていきましょう！ では本日の空き情報です！ ただいまのお時間から20時35分まで、ご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△    

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 今回は筋肉の疲れを取る食べ物についてお伝えしたいと思います！！ 【クエン酸】が疲れを取るのに良いらしいです(*^_^*) クエン酸には疲れた時に発生する”乳酸”を抑制する効果があります！ また、クエン酸は乳酸を炭酸ガスに分解して、尿として体内から排出させる働きがあります！ なので筋肉痛になりにくいとも言われてるそうです(´▽｀*) クエン酸を多く含む食べ物と言えば、、酸っぱいもの！！！！ レモン、グレープフルーツ、パイナップル、梅干しなどが良いそうです！！ 一番良いのはお酢らしいです(≧▽≦) 疲労物質、乳酸を抑制する効果はもちろん、血液をサラサラにして新陳代謝をあげる効果もあるそうです！！！！！！！凄い！！！ 疲れた時はクエン酸をたくさんとっていきましょう！！ では本日の空き情報です！ ただいまのお時間から17時まで、17時50分から1時間までのコースがご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 肩甲骨をやるとなんと腰もほぐれます！！！ 肩甲骨なので肩周りがほぐれるのはなんとなく想像つくかと思いますが、前の記事で書いたように17種類の筋肉が放射状に伸びていて腰に繋がっている筋肉もあるのでほぐれていきます！ 僕も色々なお客様をやっていく中で全然触ってない腰を、肩甲骨しっかりほぐした後にもう一度触るとほぐれていると感じる事があります！ お客様自身も感じる方がいたりするので 肩甲骨ってかなり大事だなと改めて認識しました！ では本日の空き情報です！ ただいまのお時間から19時、20時10分から1時間までのコース、20時35分から40分までのコースがご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

花粉が徐々に辛い日が増えてきましたね～～～(;´･ω･) どうしても花粉の時期はお薬に頼ってしまいがちですが、なるべくお薬なしでも辛くならないように、、、フットケアでの花粉対策をオススメします！ 【腸】と【鼻、目】の反射区が花粉症に効果的だと言われています！ その部分を自分自身でしっかり刺激していって対策していきましょう！ また花粉症について詳しくご説明しますね！ では本日の空き情報！ ただいまのお時間から22時まで比較的にご案内しやすいです！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です！！ 前回アイヘッドについてお話しましたが、アイヘッドがお安くなるキャンペーンを3月限定で行います！！ 20分2160円→1400円 10分1080円→700円になります！！(´▽｀*) 3月は季節の変わり目ですし、決算期でもあるので忙しさから身体もかなりお疲れになると思いますので 身体＋目、頭周りもしっかりほぐしてスッキリさせていきましょう！！！   それでは本日（2/27）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から18時40分まで、21時から21時30分最終受付までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です！！ 当店にはアイヘッドケアというオプションがあります！ 目と頭の周りをほぐしていくコースになりまして、目と頭にはもちろん効果があるのですが 首と肩にも効果があります！！！！ 筋膜という膜が頭から首肩にも繋がっているので、目と頭の周りをやることにより首肩もほぐれていきます！！！ なので特にデスクワークをしてる方や、単純に首肩お疲れの方にもオススメです(*’ω’*) 終わった後かなりスッキリしますよ～！！！       それでは本日（2/22）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から20時30分まで、20時50分から22時までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です！！ ふくらはぎは第2の心臓！？これはどういう事かと申しますと 血液は心臓から送り出されて全身に酸素や栄養素を行き渡らせ、静脈を通って心臓に戻ります。 足からも心臓に戻すわけなのですが、足の場合は重力に逆らって送り返すことになります。 この時にふくらはぎのポンプ作用を使って送り返します！この力が弱いと血液の流れが悪くなってしまい”むくみ”や”冷えに”繋がってしまいます！！！ なので第２の心臓と呼ばれています(´▽｀*)   また別の記事で冷え、むくみ、ふくらはぎの鍛え方など書いていきたいと思いますので楽しみにしていてください！！     それでは本日（2/21）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から19時まで、19時15分から20時35分、20時40分から21時半最終受付までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

好転反応とは、体が正常な状態に戻るために起こる、一時的に症状が悪化したような状態になることです。 調整反応とも呼ばれています。体が不健康な状態であり、それが慢性的に続いてしまうと、その状態でも機能できるようにと細胞は反応を鈍らせてしまいます。 それが急激に活性化されることによってさまざまな症状として表面に現れてくるのです。 好転反応が現れるのは、細胞が活性化されている・溜まった有害物質が排出される・リンパや血液の流れが活発になっている証拠です。好転反応が続く期間は人によって異なり、短い人なら1日で収まります。 好転反応が出るということは、「溜まっていた不要なものが多い」、「回復できるだけの力を持っている」ということでもあるのです。 好転反応には大きく分けて4つの反応があります！ ・弛緩反応 身体のだるさや眠気 ・過敏反応 筋肉痛のような痛みや腫れ、発汗 ・排泄反応 尿の色が濃くなったり、便の匂いがいつもより強い ・回復反応 頭痛や発熱、動悸   どれも血液の流れが良くなって起こっていることなので、たくさんお水とかお白湯を取って老廃物を体外に排出させましょう！   それでは本日（2/20）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から19時まで19時50分から21時までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店です！！！ 1月、2月の期間限定で行っているハンドケアの期間が残り僅かとなりました！ クリームでやっていくのですが保湿効果が高く、水拭きする必要がないので良い匂いに包まれてかなりラックスできますよ♪ 匂いはゆずとホワイトムスクの2種類用意してます♪ 腕の疲れは気づきにくいですがほぐすととても楽になるのでまだ受けていない方はこの機会に是非ご利用下さい(*’ω’*) それでは、2/19【火】の空き情報です！ 本日は16時00分～19時10分、20時00分から21時30分までご案内可能となってます♪ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です！ 僕は睡眠が好きなので睡眠についてまたお伝えします！   平日の睡眠時間と休日で2時間以上の差がある方は睡眠不足の可能性が高いです！！ 心当たりがある方は普段の睡眠時間を見直してみましょう(*^_^*) 前の記事で書いた昼寝なども上手く活用しながら睡眠不足を解消していきましょうー！ 本日の空き情報です！ 本日はただ今のお時間から21時30分までご案内出来ます★ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△