肩甲骨を動かす
こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます!
なかなか梅雨が明けず、身体を動かす機会も減りがちですね・・・。皆さま、身体固まっていませんか?そういう時は肩甲骨を動かすのがおすすめです!
肩甲骨には首肩・背中・腕と色々な筋肉がつながっています。デスクワークや運動不足などで肩甲骨を動かす機会が減ると、いつのまにかガチガチ肩甲骨になってしまいます。そうなると上半身を中心に、疲れやすく疲れが抜けにくいお身体になってしまいます。姿勢も悪くなりがちになりますので、できる時にしっかり動かしましょう!!
手を上に上げた状態からそのまま前まわし。10回くらいまわしたら今度は後ろに回す。この時、腕や肩を回すというより肩甲骨をしっかり回すことを意識して回してください。
それでもイマイチすっきりしない場合はリラクの肩甲骨はがしを是非お試しください!(^^)!
リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。
——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00(最終受付は19:30から30分以内のコース)
首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!