Re.Ra.Ku 上野店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 本日も上野は小雨が降ったりやんだりを繰り返しています…少し涼しさもありますがやっぱりジメジメしますね。 本日の出勤スタッフは米山、上林です！今日も元気に営業しております(^▽^)日々のお疲れをとっていきませんか？ 現在とてもオススメしているのが全身ボディケアと爽快ヘッドスパがセットになった5周年記念特別コースです！爽快ヘッドスパでは冷たい炭酸泡を使用し気分も爽快！頭、目元周りをほぐしていきます。是非ご利用ください！ リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ お仕事がパソコン作業の方やおうち時間にて動画をたくさんみたりスマホの画面を見る時間が長くなったりした方はいますか？？首や肩が凝ったり、頭や目ににお疲れを感じる方もいるかもしれません。 本日は頭部、目の周りをほぐしていくアイヘッドケアについてお話ししていきます！ 長時間のパソコン作業やスマホ操作により目が疲れてしまい目が痛くなったり、頭痛、肩こりが起こる事があります。また、良い睡眠が取れなくなることもあります。リラクのオプションであるアイヘッドケアは頭部から首、目の血流を促進し、お疲れをとっていきます。また、副交感神経が優位になり睡眠の質が良くなる効果があります。 パソコン作業やスマホ操作は首や肩に負担がかかる姿勢になり、お疲れがたまりやすくなります。リラクの全身ボディケアにオプションのアイヘッドケアをつける事で首や肩にお疲れを感じている方はお疲れが取れやすくなると思います！頭、首、目元のお疲れが気になる方にはとてもおすすめです！！ リラク上野店では全身ボディケアと爽快ヘッドスパがセットになった5周年記念特別コースをご用意しております！爽快ヘッドスパでは冷たい炭酸泡を使用し気分も爽快！頭、目元周りをほぐしていきます。是非ご利用ください！ リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 4連休最終日となりました。朝から雨が降っておりましたが…開店直後、雲一つない青空が広がっていました！青空は久しぶりですね！！本日ももうすでに熱くなってきました… こんな暑い日にはリラクの爽快ヘッドスパがおすすめです！つめた～い炭酸泡で気分も爽快になりませんか！上野店では5周年記念コースの爽快同盟を実施しております(^▽^)今1番オススメの全身ボディケアと爽快ヘッドスパのコースになります！ ぜひお試しください！ お店の看板も変えたのでよかったらご覧ください(^^)笑 リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店の平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 今日は大雨で大変な1日でしたね。こんな時のために(？)上野店ではてるてる坊主を作りました！ ん・・・？なんだか見覚えがあるような顔。 誰かに似ているような。 似ているのは平林でした。そもそも、このてるてる坊主を作ったのが僕です＼(^o^)／「眼鏡をかけたてるてる坊主を作って！」というなんだかよくわからない発注を受けて作りました。どうでしょう？似てますか？ なんだか我が子のような愛着がわいてきました。来店時、もしかしたら店内にいるかもしれないので是非探してみて下さいね!(^^)! リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店の平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 皆さんは外食の時、食べ物を写真にとることはありますか？僕はほとんど撮らないのですが、盛り付けが綺麗だったり料理が豪華だったりするときはたまに撮ります。 こちらは数年前に焼き肉を食べに行った時の写真です。あまりに綺麗に「肉の花」が咲いていたので思わず激写してしまいました。そして夢中になりすぎて焼きあがった肉を撮るのを忘れました(笑) ちなみに肉は良質なたんぱく源です。身体を作るうえで不可欠なたんぱく質が豊富に取れます。また、肉から取れる動物性たんぱく質は骨を作るメカニズムを促進し、ホルモンバランスを整える効果もあります。日本人はたんぱく質摂取量が少ない傾向にありますので、最近肉や豆などのたんぱく質を豊富に含む食品をあまり摂っていないという方は積極的に食事に取り入れるのはいかがでしょうか(^^) リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店の平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 「あ～～、連休だけど雨だし家でゴロゴロするかぁ～～。」「でもなんか疲れが抜けないんだよなぁ～～・・・。」 そんな方はリラクの肩甲骨はがしをお試しください！！肩甲骨が柔軟に動かせるようになることにより、お身体が動きやすくなり、身体への負担がかかりにくくなります。上野店では首肩が特にお疲れな方、あるいは腰・足がお疲れな方など、お疲れな箇所に応じたコースがございます。店頭でコースを相談するのも大丈夫です。お疲れは溜まりきる前にリラク上野店でケアしましょう!(^^)! 「ゴロゴロするのも飽きたからちょっと身体のメンテナンスするかぁ～～～！」 リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店の平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 蒸し暑い日が続き、夏バテしてきた方も多いのではないでしょうか。基本的な事ですが、こういう時は充分な睡眠、栄養バランスの良い食事を心がけましょう！ 僕は最近あまり食べ過ぎたりしないように気をつけていますが、数年前は無茶したことがありました。 ボリュームたっぷりのつけ麺。これだけでもかなりのボリュームなのに・・・ 1キロまで大盛り無料だったので、1キロにしてしまいました・・・。お腹があまりにも空いていたため、理性が飛んで行ってしまいました(笑)みなさんは無茶せずに腹八分目でいきましょう。僕はこの時に懲りて、これ以来腹八分目までにするように気を付けてます(笑)もうお腹パンパンで苦しいのはイヤです(笑) リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店カミバヤシです。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 今日も暑いですね。本日7/21は土用の丑の日。私は昨日いち早くスーパーでうなぎを見つけてうな丼にして食べました！ ちょっとした贅沢…！(笑)皆さんはうなぎ好きですか？？ 丑の日はなぜうなぎを食べるのか？と疑問に思ったので調べてみました！2020年は本日と8月2日の2日間丑の日があります。丑の日は簡単に言うと季節の変わり目のことで、夏だけでなく春や秋、冬にもあります。夏の土用の丑の日は「う」のつく食べ物が食べられ、特にうなぎが食べられます。なぜ食べられるかというと夏の丑の日は暑くなり夏バテになったり食欲が落ちてしまうことで体が疲れやすい時期です。うなぎは栄養価が高いく、夏バテが起こる暑い夏を乗り切るためにぴったりなんです！そのため、昔からうなぎを食べる事が定着したそうです。 梅雨もようやく明けそうでこれからまた暑くなり、夏バテになってしまう可能性もあります。ちょっとお高いですが丑の日にちょっぴり贅沢して栄養をとるのも良いかなと思いました！ また、前回もブログで書きましたがリラク上野店では7/17から爽快同盟というボディケアと炭酸ヘッドスパがセットになったお得なコースを実施しております!(^^)炭酸ヘッドスパで気分爽快！暑い夏にオススメです！是非お試しください！ リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 本日もあいにくの雨ですね。7月も後半に差し掛かりますが涼しい日が続いていますね。暑い夏は苦手ですが雨も憂鬱になってしまいますね((+_+)) 上野店では7月17日から5周年記念コースを行っています！ 5周年…＼(^o^)／皆さまいつもご利用いただきありがとうございます！ 5周年記念特別コース、その名も「爽快同盟」！全身のボディケアと爽快ヘッドスパがセットになった60分コースとなります！ 全身のお疲れを取り、炭酸泡を使ったヘッドケアで気分爽快になれるおすすめのコースとなっております！！7月17日～8月末までの予定です。是非ご利用ください！ リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ なかなか梅雨が明けず、身体を動かす機会も減りがちですね・・・。皆さま、身体固まっていませんか？そういう時は肩甲骨を動かすのがおすすめです！ 肩甲骨には首肩・背中・腕と色々な筋肉がつながっています。デスクワークや運動不足などで肩甲骨を動かす機会が減ると、いつのまにかガチガチ肩甲骨になってしまいます。そうなると上半身を中心に、疲れやすく疲れが抜けにくいお身体になってしまいます。姿勢も悪くなりがちになりますので、できる時にしっかり動かしましょう！！ 手を上に上げた状態からそのまま前まわし。10回くらいまわしたら今度は後ろに回す。この時、腕や肩を回すというより肩甲骨をしっかり回すことを意識して回してください。 それでもイマイチすっきりしない場合はリラクの肩甲骨はがしを是非お試しください!(^^)! リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 今日は店内の紹介をしたいと思います。 まずは受付。正面にはメニュー、横にはテーブル。テーブル上には手指用消毒剤もありますのでご自由にお使いください。 続いて更衣室。ハンガーやくし、ティッシュなどご用意しております。お着換えも上下各110円(税込み)でお貸出ししております。(60分以上のコースのお客様は無料でお着換えをご利用できます。) 施術ルームの様子。照明は明る過ぎず暗過ぎずと、お客様が快適に過ごしやすい明るさに調整してあります。ゆったり過ごせるような店内BGMも流しております。施術後はアルコール清掃も行い、清潔な環境を常に提供しております。 テレワークなどでお身体がガチガチになってしまった。最近疲れが抜けないなど・・・。お身体のお疲れがありましたら是非、リラクの肩甲骨はがしをお試しください!(^^)! リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店の平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 皆さんは身体が疲れた時どうしていますか？睡眠をとるのも有効ですが、筋肉の硬さに関しては睡眠だけではとれません。そこで有効なのがほぐしやストレッチになります。 ほぐしやストレッチを行うと、硬くなった筋肉に血液が流れていくことや筋肉が伸ばされることで筋肉の柔軟性を上げる事ができます。これにより疲労回復だけでなくお身体の良い状態も保ちやすくなります。特にストレッチはセルフケアとしても取り入れやすいので運動習慣のない方は是非取り入れてみて下さい！！ 「ストレッチ中のネコを発見！！」 「睨まれたので撤退！！！」 リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店の平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 「あ～～、暑いし湿気でムシムシするし、なんだか疲れも抜けない。」 「もうなんにもする気がおきないなぁ～～～。」 そんな方は1度、リラクの「肩甲骨はがし」を受けてみて下さい！！ 肩甲骨には首肩・腕・背中につながる筋肉がたくさんついています。普段あまり動かさなくてガチガチになってしまっている肩甲骨をはがすことでお身体がスムーズに動きやすくなり、疲れも抜けやすくなります。リラクで健康的なお身体を目指しましょう！！ 「背筋もこ～～～んなに伸びますよ～～～～！」(伸び方は人とネコで違いますのでご注意ください。) リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店の平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 現在、在宅ワークをされている方も多いと思いますが、皆さま肩や背中丸まっていないですか？ 気づくとこんな感じになっていませんか？ 参考画像として我が家のネコに登場してもらいました(笑)当たり前かもしれませんが、かなりの猫背です(^^) 姿勢が悪いと見た目の印象が良くないだけでなく、首肩、肩甲骨、背中、腰など色々な部位に負担がかかりお身体の不調へとつながっていきます。お身体の辛さが出る前に、是非一度リラクの「肩甲骨はがし」をお試しください！！ 肩甲骨には首肩・腕・背中につながる筋肉がたくさんついています。肩甲骨はがしを行うことによって肩甲骨が柔軟に動くようになり、身体の色々な部分に負担がかかりにくくなります。 「在宅昼寝しかしてないけど、リラクの肩甲骨はがし受けてみよう・・・。」 リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店カミバヤシです。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 本日は7月7日、七夕ですね！ 上野は雨が少し降っていましたが今は曇り空です。気温は上がって少し蒸し暑くなってきましたね。 私は最近、スマホでYouTubeを見ています！最近は芸能人もYouTubeやっていますよね！皆さんはYouTubeは見ますか？私は見だすと止まらなくなってしまうのでつい長い時間見てしまい首や肩が痛くなってきました… スマホやパソコンなどうつ向く姿勢が続くと首や肩にお疲れが溜まっていきます。デスクワークや車の運転をよくする方も疲れやすいですよね。 お疲れの箇所を中心に全身をほぐしていくボディケアを行っておりますのでぜひリラクをご利用ください(^▽^) リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 本日は朝から強い雨が降っていましたが上野は雨も上がり空が明るくなってきました！これからの天候が心配です… 週の始まり、月曜日がやってきました(*_*)週の始まりはどうしても気分が下がりがちですが皆さまはいかがでしょう…？お身体にお疲れを感じている方、お仕事や家事でお疲れの方やお休み中お疲れがとれなかった方も、ぜひリラクにお立ち寄りください！ 本日もお客様のお疲れを少しでも和らげるために元気に営業しております(o^―^o) リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店、平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 最近お腹がポッコリしてきたので筋トレに励む今日この頃。 部屋に入るとすでに先客が・・・。 む！　なにやら熱いまなざしで筋トレ道具を見ている・・・。これはとうとう「猫背とさよならしてやる！」という決意のあらわれか！？ 気のせいでした。 見ただけでいつものぐうたらモード突入(笑)同じ白黒カラーだから気になっただけ？こんなかんじで我が家ではだらけネコと暮らしております(笑) 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)! リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店、平林です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 本日も日差しが無く、ジメジメ、ムシムシしておりますね・・・。皆さま夏バテしていないですか？ 人間もバテますが、我が家のネコもバッテバテです。 う～ん、まったくやる気が感じられない(笑) ここまでバテていなくても、お身体が重だるい・疲れが抜けないなどありましたら是非上野店にお越しください！！リラクの肩甲骨はがしでお身体をリフレッシュしましょう！！ 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)! 　　　　　　　　　　　「リラクの肩甲骨剥がしで背筋が伸びた！！」(写真はイメージです。ネコは残念ながらお断りさせていただいてます。) リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-20:00（最終受付は19：30から30分以内のコース） 首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがち、なかなか疲れが抜けないなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら、Re.Ra.Kuの「肩甲骨はがし」をお試しください!(^^)!

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます！ 梅雨に入り、雨が続いていますね・・・。皆さま、気候の変化や在宅勤務などで体調崩されていないですか。お疲れの方は是非、一度リラクの「肩甲骨はがし」を受けてみて下さい！！ リラクではお客様のお疲れの箇所を中心に、肩甲骨にもポイントを置いて全身をほぐしたりストレッチしていきます。肩甲骨は首肩・背中・腕と色々な部位につながっていますので、肩甲骨が柔軟に動いてくれないと身体の色々な箇所に疲れが溜まったり動きづらさが出てきます。 デスクワークが多く首や肩が疲れる、姿勢が悪くなりがちなど・・・。お身体のことで気になることがありましたら是非リラク上野店にお越しください!(^^)! リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-21:00（最終受付は20：30から30分以内のコース）

こんにちは。Re.Ra.Ku上野店です。本日もブログをご覧の皆さま、お読みいただきありがとうございます。 本日は気温が30度を超えており、すでに真夏のような暑さです・・・。 そこで今日は熱中症で気を付ける点をまとめたいと思います。 ・1つ目はこまめな水分補給。 暑いと飲み物を一気に飲みがちですが、一度に大量に飲み物を取ると尿として排出されやすくなります。ですので水分補給はこまめに少しづつ取りましょう。また、汗をかくと水分以外にも塩分、カリウム、ナトリウムなども体の外に出て行ってしまいます。大量に汗をかいた場合はコーヒーやお茶などではなくスポーツドリンクを飲むのがおすすめです。 ・2つ目は適度に体を冷やす。 シャワーを浴びる、ぬれタオルで体を拭くなどで体を冷やしましょう。ただし過剰に冷やしすぎないようにお気を付けください。 ・3つ目は日傘、帽子、涼しい服装を心がける。 今年はマスクをする状況が多いので、ただでさえ熱がこもりがちです。特に炎天下の中で外に出る際は日傘や帽子で直射日光を避け、涼しい服装を心がけましょう。また汗をかいたままだと体が冷えてしまうのでなるべく吸湿・速乾性の高いTシャツなどを着用するのがおすすめです。 今年の夏も暑くなりそうですが、しっかり体調管理して乗り越えていきましょう(^^)！！ リラク上野店では店内に手指消毒剤の設置、室内の換気、ベッド周りなどの定期的なアルコール清掃を行っています。お客様が安心・安全にご利用できるように努めておりますので、安心してご利用ください。 ——————————————————————————————————-↓↓↓↓予約専用番号042-679-6384上野店直通電話番号03-5826-8797住所〒110-0005東京都台東区上野6-8-16松伸ビル 1Fマッサージより気持ちいいRe.Ra.Ku上野店★営業時間11:00-21:00（最終受付は20：30から30分以内のコース）