Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは、佐藤です！今回は老廃物についてです。 私たちセラピストが施術後に「お身体をほぐしたことによって”老廃物”が全身を回って…水分たくさん取ってください。」と、よくお伝えしています。 そもそも老廃物って何なのでしょうか？ 老廃物とは「体にとって不要なもの」の総称を表す言葉です。もっとわかりやすく言えば”人間が生きていく上で必要ないもの”を老廃物と呼んでいます。 たとえば・尿素＝たんぱく質の代謝による分解産物（慢性疲労の原因）・乳酸＝筋肉を動かすエネルギー源（糖質）の分解産物（運動疲労の原因）といったものから、・アンモニア・過剰な塩分・不要なコレステロール・不要なカリウムやマグネシウム・糖といったものが代表的な老廃物になっています。 これらが体に蓄積すると体内環境が乱れ、人間が本来持っている力を発揮しづらい環境になります。 それが「だるさ」や「おもさ」などといった主観的な「疲れ」を生み出してしまいます。 「血流が良い状態」というのは「疲れ」を緩和するためにとても大切なのです。 継続的にボディケアを行って筋肉を柔らかい状態に保つと、老廃物が溜まりにくい体になってきます。 なので、私たちも皆様に継続的なケアをお伝えしています！ 是非皆様も理想のお身体になるように日々の習慣見直していきましょう！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、浜松町シーバンス店の橋元です！ 本日は、皆さんが選んでいただいているフットケアの期待できる効果についてご紹介していきます！ ・自然治癒力が高まる自然治癒力とは、病気を予防し、身体自身が健康になろうとする力です。 ・血液の流れが促進される血液循環に際して、足は心臓の次に重要な部分の為「足は第二の心臓」と言われます。この「第二の心臓」に働きかける事により血液を心臓に戻りやすくし、血液循環を促します。 ・老廃物の排出を促すフットケアによって血液やリンパの流れが整うと新陳代謝が活発になり体内に溜まった老廃物の排泄が促され、足のむくみや肌荒れ改善にも効果が期待できます。 ・リラックスし、ストレス解消するリラックス状態になるとアルファ波が増加し、フットケアは身体を活発化させるのと同時に心のストレスも取り除き、疲弊した精神状態をリフレッシュさせる効果が期待で切ると言われています。 この四つの効果が期待でき、普段の見えない疲れもフットケアを入れてあげることで普段のお疲れをもっと楽にできるかもしれませんね！ 【空き情報】11：00～12：00、13：00～12：00は空きがございます♪珍しく今日は夜の時間帯も空きがございますので、お早めにご予約下さいませ！ 皆様のご来店お待ちしております！ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking それでは本日もご来店お待ちしております ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ それでは本日もご来店お待ちしております

こんにちは！ななみんです！ 本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】11：00～12：00、13：00～12：00は空きがございます♪珍しく今日は夜の時間帯も空きがございますので、お早めにご予約下さいませ！ 皆様のご来店お待ちしております！ご予約はコチラからどうぞ→https://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/booking さてさて、この間とても天気が良かったので銀座から築地方面に足を延ばしてみました！以外にもサクっと行けちゃう距離だったんですね(>_<) もちろん海鮮丼も食べてきましたよ！！ だんだん暖かくなってきたので、お外でお散歩するのもいい運動ですね！★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！3月にも入り、卒業シーズン、新年度に向けての準備など何かと忙しくなる3月ですがいかがお過ごしですか？　その忙しさで体バキバキになっていませんか？　デスクワークの方にオススメ！アイヘッドケアの魅力紹介します！ 3月からグレードアップアイヘッドケア30分￥4,950が単体でご利用できるようになりました！元々はオプションとして提供していたものでしたが、頭や目だけしっかりケアしたい人向けにできるようになりました。 アイヘッドケアは10分、20分（オプション）30分（単体利用可能）と3種類ございます。10分、20分は主に目、頭をほぐしていきます。30分になると、目、頭だけではなく顔の表情筋など細かい筋肉までアプローチしていきます。普段マスクしている中でマスク疲れや表情筋をあまり使えていないな～っていう方にはグレードアップアイヘッドケアで目、頭、顔までほぐせると顔までバランスが整えられます！ また、首肩がお疲れの方にも、頭に繋がっている首肩周りの筋肉は頭をほぐしてあげると、首肩の筋肉が緩みやすくなるのでボデイケアとアイヘッドケアセットでやるのがオススメです！ それでは本日もご来店お待ちしております

こんにちは佐藤です！ 皆さんは自分なりのパワーフードありますか？ 私はカレーが好きで週1くらいで食べているのですが、日本はカレーが国民食とも言われるくらいですよね！ 家庭によって隠し味を使っていたりして、我が家のカレーの味！ってものがそれぞれあるんでしょうね(*^^*) カレー屋さんによっても日本人が好むカレーの味のお店や、インドカレー屋さんなど種類がたくさんありますね！ 最近私は神奈川県のある大学の学食にハマっていて、そこでもカレーを食べてきました！ バターチキンカレーと おからのキーマカレーです。 浜松町周辺にも美味しいカレー屋さんがあれば是非教えてください！ これからも佐藤はカレーめぐり頑張ります(笑) さて、本日6日の空き状況ですが… 18時以降は埋まっていますので夕方まででしたらご案内可能です！ 本日もお待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！浜松町シーバンス店の橋元です。 先月、三浦海岸にある河津桜祭りに行ってきました。桜は満開に咲いていました。 私は、4月に見る一般的な桜しか見たことがなかったので、しっかり見に行くのは初めてでした！ 屋台もありイチゴあめやたこ焼きも食べて軽い散歩をしました。 皆さんもお休みの日に散歩をしながらゆっくり桜を眺めてみてください♪ 本日の予約の空き状況は、ペアの方大歓迎です！ 本日もお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です。 私事では御座いますが、2/28をもちまして浜松町シーバンス店から御成門駅前店へ異動となりました。 2022/5/1より浜松町で勤務をはじめ多くのお客様とお会いし、いろいろな事を学ぶことができました。 今まで担当させて頂きましたお客様には感謝でいっぱいで御座います。 これからもRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店をよろしくお願い致します。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは♪ リラク浜松町シーバンス店です！ お店からの3月の素敵なお知らせです(*^^*) ～ホワイトデーイベント !!～【期間】3/1(水)～3/14(火)・限定イベントを開催！ ご来店されたお客様全員にお得な景品をプレゼント♪ 3月からグレードアイヘッドケア30分が単体だけでもご利用できます！！！目、頭、顔周りなどが特にお疲れの方は是非お試しください！ それでは本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。前回どのドーシャが優勢かによってあなたの体質（バース・プラクリティ）が決まるというお話をさせて頂きました。今回は３つに分けられるプラクリティとはどんなものか、そしてどのように過ごすことが良いのかをご紹介していきます。 まだ、ご自身のプラクリティを確認していない方は是非、前回の記事からお読みください。 そもそもドーシャって何？心身の機能を司る目には見えない力「３つのドーシャ：があり、それらがバランスを保つことで健康になることができるとアーユルヴェーダでは考えています。どのドーシャが優勢か、またどこかバランスを崩しているのかで調節の仕方が変わります。 また、ドーシャは体質だけでなく、環境と言い換えることもできます。一年の中で最も優勢になる時期や一日の中でも変化をしていきます。自分自身のドーシャ、そして時間帯や季節によってバランスを崩れるドーシャを知ることによって、いつでもはつらつとした日々を送ることが出来ます。 ヴァータ体質の人 ピッタ体質の人 カパ体質の人 複合体質基本的に３つのドーシャのうち１つだけということは稀です。３つのチェックリストの中で２つが同じくらい多く当てはまる場合は、２種類のドーシャがアンバランスになりやすいタイプの人です。これらのタイプの人は２種類のドーシャの長所短所それぞれを併せ持っていますので、その特徴を解説していきます。 １， ヴァータ＆ピッタ複合タイプ２， カッパ＆ヴァータ複合タイプ３， ピタ＆カッパ複合タイプ ヴァータ・カパ・ピッタ複合体質の人非常に稀ですが３つのドーシャを併せ持つ人もいます。時には風のように軽やかに、そして大地のようにどっしりと、火のように熱く鋭く、それぞれの良さを表現することが出来ます。しかし、反対に考えると、３つのドーシャのどれもがアンバランスになりやすい体質です。基本的には、標準的で病気になりづらいのですが、どの季節でも体調を崩しやすいので気を付けましょう。 今回はドーシャを体質に当てはめましたが、一年の中であるいは一日の中でドーシャは変化をしていきます。これらを踏まえて次回はアーユルヴェーダを取り入れた食事法をご紹介していきます。是非お楽しみに♪

こんにちは、佐藤です！ もうすぐ3月！！2月も暖かい日が何日かあり春が顔を出してますね(*^^*) 梅が咲いているところはもちろん、さくらも場所にっては少し咲きかけているところもあるみたいですね！ 暖かくなったらやりたいことがありまして…カフェや飲食店のテラス席でドリンクや食事しながらのほほ～んとしたいなぁと思いまして… 後は日が当たっているところでシートの上でサンドイッチでも食べながらピクニック気分を味わいたいと思っています！ そんなこと何年もやっていないので外で食事するのも楽しそうだなぁと最近思いました！ 近いうちにどれかかなえたいと思う今日この頃でした！ さて、本日28日の空き状況は… 19時以降は埋まっていますので、お昼や夕方がオススメです！ 本日もお待ちしています(*^^*) ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！今回は海老沼が健康について紹介します。今年は花粉来るのがいつもに比べて早いとニュースで言ってましたね。花粉は人によってさまざまな症状が出ると言われていますが、今回は花粉症について紹介します！ この時期が一番つらくなると言われている花粉症。花粉症は通年アレルギー性鼻炎と花粉症で別れています。20代は鼻炎が多く、30代から60代はスギ花粉の人が多くなるそうです。 花粉には年中飛んでおり、春は、スギ、ヒノキ、夏はシラカンバ、イネ　秋はブタクサ、ヨモギ、カナムグラ　冬はスギが飛んでいます。 花粉症には日光浴がオススメです！身体には体内に異物が侵入した時、防御する免疫システムが備わっています。この免疫バランスが崩れると、花粉症をはじめとするアレルギーが発症したり、悪化したりする可能性があります。免疫力を上げるには、規則正しい生活が大事ですが、最近ですと日光に浴びることで作られるビタミンDに対する様々な作用があることが研究により明らかになりました。ビタミンDには、免疫力を高める、維持することが期待できると世界では注目されています。そんなビタミンDには魚介類やキノコ類に多く含まれています。それだけではなく適度な運動（ウォーキングや散歩）20分から30分程度日光に浴びながらするとビタミンDの生成を促すことができます。 花粉症が辛い方は是非やってみてください！

こんにちは。リラク浜松町シーバンス店の橋元です！ 最近、私は友達とスーパー銭湯に行きました！そのことについてお話します。まず最初に、銭湯のお湯が丁度よくて特に私が好きなのが軟水の温泉でした！体に浸透しやすく心も体もポカポカになりました。他にも硫黄や電気風呂や炭酸温泉などあり浸かりました。普段浸かる機会がないのでゆっくり疲れてよかったです。 店内には、サウナや岩盤浴がありましたが、友達は暑いのが苦手だったらしく少し入って出ました。また時間がある時にゆっくり入って漫画などもたくさんあるのでお休みの日に一日ゆっくりしたい人にはぴったりだと思います！ 温泉と言えば効能や肌がすべすべしますよね！実は温泉のお湯はアルカリ性なのでスベスベと感じるのは、実はたんぱく質を溶かす効果があり古い角質が解けてスベスベすることを皆さんは知っていましたか？私は知りませんでした！「髪の毛が長い人は結んでください」と注意されるのは、実は髪の毛の繊維が解けてぱさぱさになってしまうからなので、髪の毛を大切にしたい方は、しっかり結んで浸かってくださいね！皆さんも体と心を癒しに温泉に行ってみてくださいね！ 下の写真は、いつもお世話になっているお客様から差し入れを頂きました。いつもありがとうございます！アーモンドとチョコのお菓子でとても美味しかったです♪これからもお客様のお身体と寄り添っていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。 それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！ 【空き情報】14：00～18：00の間は空きがございます♪ 【オススメメニュー】首肩がお辛い方に！疲労撃退コース！肩甲骨を動かすと全身の筋肉がほぐれやすくなります！「温活のセットコース＝7920円」で足先から温まりませんか？お目元が乾燥してお疲れが溜まっている人には、ホットピロー（330円）で血行促進させてお疲れを緩和させませんか？ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！ななみんです！本日、天皇誕生日で祝日！浜松町シーバンス店も元気に営業中です♪【空き情報】本日は終日空きがございます♪ペアのお客様も、時間によっては3名様同時にご案内も出来ちゃいます！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はこちらからどうぞ！！ さてさて、みなさんリラクゼーションサロンではどのぐらいの時間施術を受けておりますか？リラクでは、時間によってアプローチできる場所や体勢が変わるのでそちらを参考にしていただくと良いかもしれません！ ＜ボディケアの場合＞30分～　うつ伏せ（お疲れの箇所は1か所）60分～　うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は2～3か所）90分～　うつ伏せ＋横向き＋仰向け（お疲れの箇所は3か所以上）＜フットケアの場合＞30分～　足裏中心40分～　足裏＋ふくらはぎ60分～　足裏＋ふくらはぎ＋膝周り 人によっては、ほぐす長さで好転反応の出やすさも変わったりするみたいです！まずはご自身がリラックスできるお時間でご利用くださいね＼(^o^)／★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、佐藤です！ 最近は寒い日や暖かい日があって天気予報見ておかないと着ていく服に迷いますね～ まだまだ乾燥しやすいこの時期ですが、夏場に比べて「汗」をかかなくなるので、水分補給がおざなりになりがちですよね。 注意したいのは、空気の乾燥によって体は脱水しているのにも関わらず、水分補給が不足しがちになると血液がドロドロになってしまいます。 それにより、施術後の好転反応が普段以上に強く出てしまう…というケースもあり得ます。 私達が施術後に水分補給をオススメしているのはそのためでもあります。 なのでコーヒーやアルコールに頼らない水分摂取をおススメします！ また乾燥してくるとウイルス感染も起こりやすくなりますので部屋の湿度を快適に保つのも大事ですね。 さて、本日21日の空き状況ですが、 18時以降は埋まりやすくなっています。お昼やお昼過ぎがオススメです！ それでは本日もお待ちしています。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店の菅です 先日人生で初めて浅草に観光をしに行ってまいりました！初めて生で雷門を見て非常に大きくてびっくりしました(笑) 観光客が非常に増えた印象でした通りも賑わいが凄くて進むのが少し大変でしたが浅草寺まで無事に付けました！ 古風な感じが非常に良く、いい場所でした！グルメも堪能して、豆柴にも触れて非常にいい休日でした！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ～2/20(月)空き情報～・12：00～18：00/19：40～21：00空きがございます！ ～おすすめコース～・下半身のお疲れでフットケアが苦手な方にオススメ！「脚こしストレッチ」今までなかった脚こし中心のオプションメニューで20分・40分がございます！単体提供不可なのでボディケアと併せてご利用ください！ 今日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは!橋元です。今回は、オススメコースについて紹介していきます。まず、1月から新しく入った脚こしストレッチです。脚こしストレッチは肩くびストレッチの脚こしバージョンだと思っていただけると分かりやすいと思います！　脚こしストレッチは、普段自分で伸ばせない部分を沢山伸ばすことができて、施術後はとてもスッキリ感があります。短時間で満足感がありとても人気です！脚こしストレッチには、20分と40分があるので、是非皆さんもたくさん伸ばして普段の疲れを楽にしていきましょう！ （施術を受ける際はボディケアにプラスしてご利用ください。） それでは本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！【空き情報】12：00～21：00の間は空きがございます♪ペアのお客様は14：25～16：25の間がオススメ☆ 今日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！今回は海老沼が担当します！2月に入って月の半分まで来ましたが、いかがお過ごしでしょうか？肌寒いけど、少しずつ花粉も飛んでいるようですね、、私の最近のプライベートは表参道のカフェに行ってきました！こう見えて実は行きたいカフェをストックしてます。（笑）　カフェはパンで有名なオシャレなカフェと、内装がとても映えるカフェに行ってきました！ カフェにいるとずっと居座ってしまうので、どうにかしたいと思ってます。。。 それでは本日の空き情報です！11：00～19：30まで空きがございます！ペアの方は12：00～18：45までの間でしたらどの時間帯でも空きがございます！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。アーユルヴェーダと聞いたとき、みなさんは何をイメージするでしょうか。ヨガ？ヘルシーな食事？健康的な暮らし方？どれも間違いではありませんが、これらはアーユルヴェーダの一部分であって全体ではありません。病気になる前の段階から心身の調子を整えてくれる「世界最古の医学であるアーユルヴェーダ」を数回にわたってご紹介していきます。 アーユルヴェーダとは何？「インド・スリランカで実践されている伝統的な医学体系」を指します。3000年以上前から成立してきたアーユルヴェーダは昔の話と思われがちですが、科学的に正しいと証明されている適切な医学なのです。 「アーユス」（生命・寿命）と「ヴェーダ」（心理・科学）が結合してできた言葉が「アーユルヴェーダ」だと言われており、その意味は「生命科学」「生命の知恵」だと訳されています。これはアーユルヴェーダが病気の治療だけでなく病気になるまでの過程や予防、日々の健康増進法に重点を置き、トータルに健康を科学するという意味であることを表しています。暮らしの中にアーユルヴェーダ医学を取り入れると幸福感のある健康的な生活ができるようになるだけでなく、家族や周囲の人にも活用することが出来ます。また、生活の中でのバランスの保ち方は、現代のストレス社会にも応用することができ、病気を事前に防いで、仮に病気になっても早く治すことが出来るようになるのです。 まずはあなたのプラクリティ（体質）を知ろう！アーユルヴェーダでは、個人の性質や体質が非常に重要視されています。そんな一人一人の本質を表すための分類を「プラクリティ」と呼びます。この世に生まれてからプラクリティは変化しないと考えられており、これを「バース・プラクリティ」と呼んでいます。しかし、プラクリティは生活環境次第で、時に変化したような兆候を見せたりすることもあり、これを「ボディ・プラクリティ」と呼んでいます。 次のチェックリストにおいて、もっとも当てはまる項目が多いドーシャがあなたの体質のタイプです。ひとつのドーシャだけが優勢というパターンは実は稀で、たいていは３つのうち２つが優勢になります。１つの場合はそれがあなたのドーシャであり、２つ以上の場合は複合体質になります。 ヴァータタイプ ピッタタイプ カパタイプ

こんにちは、佐藤です！ 今日はバレンタインですね！ 昔はチョコのお菓子を作ったりもしていたのですが、最近では自分用に良いチョコを買うようになってしまいました(笑) ここ数年で自分へのご褒美として自分チョコを買う女性が増えているみたいですね！この時期になるとデパートでもバレンタインフェアで有名なパティシエのチョコや、高級なチョコが売っていますから魅力的ですよね(*^^*) そんな中、当店も本日までバレンタインイベントやっています！ いいものが当たれば次回お得にコースを受けられる可能性もありますので是非本日ご来店ください！ 本日は14時過ぎが空きに余裕がありますので、ご予約お待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

こんにちは！海老沼です！今日もお仕事、家事お疲れ様です！そしてブログを読んでいただきありがとうございます！早速ですが、皆さんリラクや他のリラクゼーションなどできっと聞いたことがあるであろう好転反応という言葉をご存じでしょうか？よく通ってくださる方は「好転反応が出やすくなるのでお水いっぱい飲んでください」とよく言われると思いますが、その好転反応について簡単に説明します！ 好転反応とはもともとは鍼やあん摩などで東洋医学で使われていた言葉だそうで、体に長期間溜まった老廃物や疲労物質が体をほぐすことによって血液中に入り排出されて体調が悪化する状態です。好転反応は施術により体のバランスが改善される際に起きる現象で体が良い方向に向かうために出るものなのです。 主に出る症状主に眠気やだるさ出る方がほとんどです。ほぐして筋肉が柔らかくなっていくとリラックスされ眠気が出やすくなります。少し重いとめまいや頭痛なども起こると言われています。 対処法お水やお白湯をしっかり飲む　体の中で巡ってる老廃物を排出しやすくする軽い運動をする　　ストレッチや軽いウォーキングをすることで血液の循環がよくなり老廃物が排出しやすくなる 皆さんもほぐした後はお水お白湯しっかり飲んでくださいね！ 本日の空き情報12：00～21：00の間で空きがございます。ペアの方は14：00～16：30ご案内可能です皆さまのご来店お待ちしております