Re.Ra.Ku アリオ市原店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)お客様から「おなかケア」ってどんなもの？とご質問されることがあります(^^)確かに“おなか”って肩や腰とくらべてお疲れを感じにくいですしわかりにくいですよね。今日はおなかケアについてご紹介いたします♪♪おなかケアとは ・・・腹部周りのこわばりを揉みほぐすことで自律神経を整え代謝や消化吸収能力を高めます。また、腹筋群も緩まるので腰回りのお疲れも楽になります。こんな方におすすめ♪ ・腰がつらい方日常生活においてお腹が疲れてくると腹筋が固くなり骨盤が引っ張られて腰痛に繋がる場合があります。お腹をほぐすことで、骨盤まわりの筋肉を緩め腰まわりも楽になっていきます。・お腹の調子が気になる方腸は第二の脳と呼ばれていてストレスが受けやすい場所ともいわれています。お腹の硬さをとることで動きが活発になり消化やお通じを助け、睡眠の質UPが期待できます♪・姿勢が気になる方横隔膜が固くなると呼吸が浅くなり猫背になりがちです。お腹をほぐすことで呼吸が深くなり姿勢の改善にもつながっていきます。おなかケアは10分と20分をご用意しております。（20分以上はお体に負担がかかるため提供しておりません）オプションになりますのでボディケアやフットケアと合わせてご利用ください(^^)/ 【本日9/20(金)のご案内状況】１６：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)/Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆９月半ばだというのにまだ30℃越えな日が続いていて「夏の疲れが取れないよー(>_<)」という方も多いのではないでしょうか？ そんなだるさを取りたいときは「オイルフットケア」もおすすめです！！ クリームまたはオイルを使い、足裏からふくらはぎ、膝周りまで足全体をほぐしていきます。むくみや冷え性など、足のお疲れに悩まれている方は特におすすめです(*^-^*) ★フットケアコース 60分 【膝周り～ふくらはぎ～足裏】つま先からひざ上10ｃｍまでしっかりケアしていきます！★フットケアコース 40分【ふくらはぎ～足裏】第二の心臓ともいわれるふくらはぎから足裏をケアしていきます！★フットケアコース 30分【足裏中心】足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです！ Re.Ra.Kuオリジナルのアロマオイル３種類or無香料の保湿クリームから選べます♪ 足の疲れが気になる方やむくみやすい方はもちろん、なんだか身体がだる重い、なかなか疲れが取れない方はぜひボディケアと一緒にオイルフットケアも受けてみてください☆ スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)/ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪皆様はこんな経験はないですか？？・朝起きても疲れがとれていない感じや、沢山寝ても寝不足な感じがする・慢性的な肩こりや頭痛がある・イライラして何するのも億劫・・・などそれはもしかしたら「休養」が不足しているのかもしれません(>_<)休養は、栄養・運動とともに、健康づくりの三要素と言われています。十分な睡眠をとるなど休養を積極的に取り入れ、ストレスをためることなく、上手に解消する方法を見つけるなど、自分にあったこころの健康づくりが大切です。当店のボディケアは「心と体の休養・気晴らし・緊張の緩和」を目的に行っております(^^)/ホッと一息つきにぜひいらしてください♪スタッフ一同心よりお待ちしております。【本日9/18(水)のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(*^^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆少しずつ暑さが和らいできたもののやっぱりジメ～っとした感じや暑さは続いていますね。 当店はまだまだ！「爽快ヘッドスパ」をおこなっています☆ ７月から始まった「爽快ヘッドスパ」お試しになられた方も多いと思います(^^)－５℃のパチパチはじける炭酸泡でひんやり気分をリフレッシュ☆香りはサボン、グレープフルーツ、無香料から選べ「音・感覚・香り」で楽しめます♪ 更に頭やお目元をほぐすことで首や肩周りもスッキリ感UP☆ 今月いっぱいの予定ですのでぜひお早めにお試しください＼(^o^)／ スタッフ一同心よりお待ちしております！！【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)9月に入り早いもので一週間が過ぎました。先週は国道16号の陥没や道路が水没したりと大変な日がありましたが今週はお天気も心も穏やかに過ごせるといいですね(^^)今年はシルバーウィークは残念ながら無いそうですが３連休が２回連続でありますね！ ・・・と！いう事で！！ 連休を楽しく過ごすためにお身体をメンテナンスしませんか？ おすすめのコースはアリオ市原店限定『爽快シュワパチコース』です☆ ー５℃の炭酸泡のパチパチはじける炭酸泡で血行促進◎音、香り、感覚でひんやり気分爽快！！！！ 更にボディケア、フットケア、オプションを組み合わせて今日のお疲れにピッタリなコースを作ります♪一緒にお身体に合ったコースを考えていきましょう！！ 本日もスタッフ一同心よりお待ちしております(^^) 【本日のご案内状況】１９：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪　Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)今回は『横向き肩甲骨ストレッチ』についてご案内させていただきます☆ リラクゼーションでは基本的にうつ伏せで施術を行っていく所が多いと思います。 うつぶせの姿勢だけでは、背面をほぐすことしかできませんがお身体の筋肉は全身つながっていますので、横向きが加わる事で違う角度からのアプローチが可能になります＼(^o^)／ 『横向き肩甲骨ストレッチ』では肩甲骨をぐるぐる大きく回したり、引きはがしを入れて立体的なアプローチを行っていきます！ 『横向き肩甲骨ストレッチ』はオプションでご案内も可能ですが、70分以上のウィングストレッチコースでもご体感いただけます☆☆ ぜひお試しください(^^)/ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です☆お天気が不安定で最近お疲れやむくみを感じていませんか？実はこのブログを書きながら「うわー！手とふくらはぎがパンパン！！」と思っています(笑)ちなみに顔も毎朝むくんでいます（笑） 雨の前や曇天では気圧が下がり、むくみが起こりやすいと言われています。また、低気圧の影響で自律神経が乱れ、血行不良を起こすことで、余分な水分や老廃物が回収されにくくなり、むくみへとつながるとも言われています。 リラクでは全身ケアのボディケアのほか、血行促進や足裏の反射区を刺激するフットケアもご用意しています♪ めぐりを整えてむくみに負けないカラダ作りを目指してみませんか？？ スタッフ一同心よりお待ちしています＼(^o^)／ 【本日のご案内状況】１９：００までの間でご案内可能でございます。【明日9/2(月)は12：00～20：30までの間でご案内可能でございます☆】ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 当店ではほぐした後『好転反応』のお話を簡単にさせていただいております。今回は『好転反応』についてもう少しご説明させていただきます(^^)好転反応が起きるのは、施術を受けて体が正常な状態に戻ろうとする過程で、滞った血流が改善し、老廃物や疲労物質が一気に排出されて体に急激な変化が起こるからです。調整反応とも呼ばれています。好転反応には大きく分けて4つの反応があります！・弛緩反応血液やリンパの流れが促され、副交感神経が刺激されてリラックスした状態になり、だるさや眠気を感じます。・過敏反応血行がよくなり施術を受けた箇所に一時的に血液が集まったり、神経が正常に働いて敏感になったりして起きる反応です。施術箇所に痛みやかゆみ、炎症などの症状が出る事があります。・排泄反応排泄反応は、施術を受けて血液・リンパの流れが良くなることで、体内に滞っていた老廃物や毒素を体が排出されて起きる反応です。排尿や排便の量や色、臭いに変化が起きたり、下痢になってしまうこともあります。・回復反応体内に滞っていた汚れた血液や老廃物が一気に流れることで起きる反応です。発熱や吐き気、だるさ、腹痛などの症状が出る事があります。いずれも数日すると落ち着いてきますが、症状が出ている間は無理をせず、水分をしっかり摂ること、体を温めることを心がけましょう♪ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪ 台風が接近していますね(>_<)台風がくるといつもより「何となく調子が悪い」「頭痛や肩が重い気がする・・・。」など体調不良を感じやすい方も多いと思います。台風の影響で気圧が低下すると、血管が収縮したり膨張したりして、神経を圧迫してしまいます。すると、血管近くにある三叉神経に刺激が加わり、頭痛を引き起こすと言われています。低気圧不調のメカニズムについては解明されていない部分もありますが、近年の研究で注目されているのが、耳の奥にある内耳と自律神経の関係です。内耳は気圧を感じるセンサーのような役割をしていて、気圧の変化をキャッチすると、それを脳に伝え自律神経の乱れを生じさせるのです。セルフケアで耳をほぐすのもオススメです☆１親指と人差し指で耳を軽くつまみ上下横にそれぞれ引っ張る２軽く耳を引っ張りながら後ろ方向にゆっくり回す３手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に円を描くようにゆっくりと回す手が空いたスキマ時間でぜひやってみてくださいね(^^)そして首から耳にかけての筋肉がガチガチに固まると自律神経が乱れ、首や肩の血流が悪くなることで内耳の血行も滞ります。パソコンに向かうとき、スマホを見るときなど、前かがみになり過ぎないように注意しましょう！【本日のご案内状況】１８：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪毎日のお仕事や家事、生活の中で「今日も一日がんばった！」という充実感と共にやってくる「つかれたーー！！」という疲労感。この疲労感を明日になるべく持ち越さない為に毎日の生活の中で自衛してみませんか？？ 疲労を翌日にまで持ち越さないようにするためには、入浴後や就寝前の軽い運動やストレッチがおすすめです。 横になってつま先の上げ下げや、膝を抱えて座った状態からゴロンと後ろに身体を倒し、反動を使って元の状態に身体を起こすなどの軽いものでもOKです☆ 疲労物質をなるべく早く分解・代謝させるために、適度な運動を行って全身の血流を良くすることが疲労回復への近道なのです！ 疲れている中でお身体を動かす事は大変に思うかもしれませんがぜひお試しください☆ ストレッチめんどくさいよー(>_<)な方は当店のストレッチメニューでぐーーーんと伸ばしてみませんか？ スタッフ一同心よりお待ちしています☆ 【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～タイトルにも記載させて頂いた通りになりますが、台風7号(アンピル)が接近しております。それに伴い、アリオ市原全館臨時休業となりました。17日(土)については通常通り営業いたします。お手数おかけいたしますがご確認のほどよろしくお願いいたします。～～～～～【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です(^^)/ 突然ですが当店のチラシをご覧になった事がありますか？？なんと！50分以上のコースで使える10分無料券をお付けしているんです！！ この10分チケットですが、お身体のコース延長に使えるのはもちろんですが、お目元・頭周りをほぐす『アイヘッドケア』やおなかをほぐす『おなかケア』にもご利用いただけます＼(^o^)／さらに『アイヘッドケア』にご利用の場合は＋３３０円で☆☆☆爽快ヘッドスパにグレードアップできちゃいます☆☆☆ご新規様、リピーター様問わずご利用いただけますので、ぜひGETしてください☆【本日のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～ 毎年大人気の夏季限定メニューが今年も登場！ー5℃の冷たくて気持ちいい炭酸泡で夏の暑さをスッキリ解消！音・感覚・香りで気分も爽快に♪暑～い夏にぴったりの 『 爽快ヘッドスパ 』 はいかがでしょうか？※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません実施期間2024年7月1日（月）～9月30日（月）爽快ヘッドスパって？Re.Ra.Ku グループ人気オプションメニューのアイヘッドケア施術前に頭皮にー5℃の炭酸泡を乗せ、タオルの上から頭部をほぐします。パチパチ弾ける炭酸泡でより血行促進が期待できます。ひんやり冷たい炭酸泡の『音』『感覚』『香り』で爽快なひとときをお過ごしください。こんな方におすすめ！・慢性的な肩周りのお疲れをスッキリさせたい方・夏の暑さをスッキリ吹き飛ばしたい方・炭酸スプレーの香りとアイヘッドケアのほぐしで癒されたい方料金＋爽快ヘッドスパ 10分 1,430円(税込)＋爽快ヘッドスパ 20分 2,750円(税込)※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません～～～～～【本日のご案内状況】20：30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは♪Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)８月に入り暑さにも慣れて・・・はこないですね(>_<)水分補給や塩分補給、休憩をしっかり入れて夏に負けないようにお気をつけてくださいね♪当店限定「爽快シュワパチコース」はもうお試しいただきましたか？お疲れの箇所をヒアリングし、ぴったりなコースをご提案いたします！！さらに－5℃のつめた～～くパチパチはじける炭酸泡を手、足、頭のどれかお好きな場所に使いいただけます＼(^o^)／暑さでぼーっとしがちですが、ひんやり炭酸泡で血行促進☆すっきりとリフレッシュしていきましょう(^^)/【明日8/3(土)のご案内状況】１２：００～２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(^^)/Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪命の危機を感じてしまうほど暑い日が続いていますね(>_<)水分だけでなく塩分もとっていますか？？ 今日は『梅干の日』だそうです☆ 【日本有数の梅干の産地である和歌山県日高郡みなべ町の株式会社東農園が制定。日付はこの頃に新物の梅干が食べられることから。また、梅干は健康に良く、「梅干しを食べると難が去る」と昔から言われてきたことから「なん（7）がさ（3）る（0）」の語呂合わせも。この日の卯の刻（午前6時から8時）にその年の恵方に向かって食べると気が高まり精気がみなぎるとされる。】 との事です！　 梅干の酸味は疲労回復に良いと言われているクエン酸によるもので、クエン酸は疲労の元となる乳酸を体外に排出する働きがあります。そのため、体の疲れや肩こりの解消にも効果的です♪ その他にも「食欲増進」や「動脈硬化の予防」「便秘予防」なんと！「アンチエイジング」にも良いと言われています＼(^o^)／ たくさん食べてしまいたくなるそんな万能な梅干ですが1日1個が目安と言われています。毎日の食事にぜひ！取り入れてみてください♪ 夏のお疲れには老廃物の排出を促していくこともとても大切です☆ボディケア、フットケアでお体のめぐりを整えていきましょう！！ スタッフ一同心よりお待ちしています♪ 【本日のご案内状況】１９：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは。Re.Ra.Kuアリオ市原店です！！～～～～～『爽快キャンペーン！！！』-5℃の炭酸泡を使った【爽快ヘッドスパ】今年も提供させていただきます！!どちらのメニューも爽快スプレーでの泡パチパチにより気分爽快リフレッシュ！炭酸泡によって血行促進も期待できます！        香りはグレープフルーツ・サボン・無香料3種類からお選びいただけます♪例年大人気のメニューとなってますので、初めての方もぜひお試し下さい！！テレワークで眼精疲労が気になる方や、ジトジトした梅雨や真夏の暑さにお疲れ気味の方に是非オススメです(^^)/自由にメインとオプションを組み合わせることができるようにいたしました♪★メインコース・ウィング(肩甲骨)ストレッチコース・ルーツ(股関節)ストレッチコース・フットケア(オイルorクリーム)★オプションコース・アイヘッドケア (10分～)・おなかケア (10分～)・ハンドケア (20分～)・肩くびストレッチ(20分～)・脚こしストレッチ(20分～)【価格】70分   　9,350円(税込)90分      11,550円(税込)110分    13,750円(税込)130分　15,950円(税込)ぜひ体験してみてください♪スタッフ一同お待ちしております。～～～～～【本日のご案内状況】20:30までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは☆Re.Ra.Kuアリオ市原店です(*^^*)梅雨に入り、湿気がもわ～んとしていますね(>_<)梅雨は湿度や気圧の関係で体内に水分を溜め込みやすくなり、むくみが出やすくなると言われています。　(梅雨太りという言葉もあるそうです) 更に冷房などで身体が冷えると血液の巡りが滞りがちになるためだるさやお疲れが出てしまうことも・・・！！ そこで大切なのは余分な水分を体に“溜めない”こと。軽い運動やカリウムを摂取するのがおすすめです♪ 「体がだるくて運動なんてする気になれない・・・」 そのお気持ちわかります！！！ 当店のボディケア＆ストレッチでスッキリしてみませんか？？ スタッフ一同心よりお待ちしています♪【明日7/17(水)のご案内状況】２０：３０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪

こんにちは(^^)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪夏がきましたねー！　早いものでもう７月です(^^)Re.Ra.Kuの『夏』といえば、あの大人気オプションの季節です！！その名は『爽快ヘッドスパ』！！！！ー５℃の炭酸泡でひんやりパチパチ☆いつもより楽しく爽快に頭回りをほぐしていきます♪炭酸泡の香りは「グレープフルーツ、サボン(石鹸)、無香料」からお選びいただけます。音、香り、パチパチはじける感覚をぜひお楽しみください☆また、炭酸泡は頭だけでなく首や腕、足などお好みの箇所につけることも可能です！これからまだまだ続く暑さをスッキリひんやり乗り切っていきましょう☆【本日のご案内状況】１８：１０までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(*^^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪今回は当店の人気No.1オプション！『アイヘッドケア』についてご案内します♪アイヘッドケアは、緊張で硬くなった頭部や目の周辺をじんわりゆったり押していきます。　スマートフォンやパソコン疲れのお客様にオススメのオプションです♪ ★ アイヘッドケアで期待される効果・頭部をリラックスさせ首や目の血流を促進する・鼻腔周りの筋肉を緩め、呼吸を深くする・副交感神経が優位になり、睡眠の質が変わるそして眼精疲労にも効果◎アイヘッドケアにより、頭部の緊張をほぐし血流促進を促すことが期待できますが、眼鏡を調整したり、ビタミンが含まれる食べ物を多くとったり、寝る前にスマートフォンなどの強い光を控えるなど日常でも気を付けてあげる事もとても大切です(*^^*)全身の筋肉は連動性をもち、繋がっています。ですのでアイヘッドケアはボディケアやフットケアと合わせてご利用くださいませ♪ さらに７月からは大好評のあの！！夏の名物？！が始まります☆ヒントは【シュワシュワパチパチ☆いつものアイヘッドケアがもっと爽快に！！】 スタッフ一同心よりお待ちしております！【本日のご案内状況】２０：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪ 

こんにちは(*^^*)Re.Ra.Kuアリオ市原店です♪突然ですが、「体が何だか疲れたなー」や「肩が凝ったなー」と思う時って結構ありますよね(>_<) お身体のお疲れは普段の姿勢からくる筋肉の疲れや血行不良などが原因で現れる事が多いのですが、実は食事にも関係していることをご存知でしょうか？たとえば、不規則な時間帯に食事をとっている方や、偏った食事が中心の方など、バランスの取れていない食事により必要な栄養素が十分に取れていないと、お疲れが悪化することがあります。また、油っこい料理を好んで食べている方も、血液がドロドロになり、体中の血液循環が悪くなることで、お疲れが発症しやすくなると言われています！野菜や魚中心のバランスの良い食生活を続けることが大切です(^^)特にビタミンB1、ビタミンE、クエン酸、マグネシウムは疲労回復に役立つと言われています☆身体の内と外、両方から疲れにアプローチをして動きやすいカラダを作っていきましょう♪～～～～～【本日のご案内状況】２０：００までの間でご案内可能でございます。ーーーーーーーーーーーーRe .Ra.Kuアリオ市原店☆千葉・八幡宿・五井・姉ヶ崎エリアの大人気スタジオ☆【アクセス】最寄駅：JR内房線五井駅からバスで『アリオ市原』下車！！【場所】アリオ市原1F 5番上総大路側南口入口すぐ♪