Re.Ra.Ku アリオ葛西店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/26（月)　 11：50～ 10/27（火）　11：30～　　 10/28（水）　11：20～　 10/29（木）　12：00～　 10/30（金）　15：40～　 10/31（土）　10：30～　 11/1 （日）　 10：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/25（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 皆様こんにちは。最近はマスクも可愛いものがたくさんありますね。 今では当たり前のようにしているマスクですが、、、 こういった症状はありませんでしょうか？ 原因不明の頭痛がする、肩がこる、、それ、もしかしたらマスクが原因かもしれません！ マスクを長時間着用することによって、頭や耳の筋肉などは常に引っ張られている状態なのです。 マスクのゴムだけで？！と思うかもしれませんが、小さな力でも1日引っ張られ続けているとゴム紐が筋肉を圧迫し、頭痛などに繋がるのです。 そこに無意識に力がはいり、緊張状態が続き、、、さらには酸欠状態なんてことも。 はずせる状況の時はできるだけはずしていただき、定期的に深呼吸を行ってくださいませ。 セルフケアとして、肩甲骨を回していただいたり、耳をじわ～っとするまでおしたり引っ張ったりするのもおすすめです^^ セルフケアじゃ間に合わない、辛い、、、予防したいな、、という方も是非いつでもリラクへお越しください♪ お仕事帰り、家事の合間、用事の後、待ち合わせの空いた時間にさくっとできる30分コースもございます。 身体と心は繋がっております。こんな時だからこそ、自分を労わって優しくしてあげてくださいね^^ 皆様のご来店心よりお待ちしております。お気軽にお問合せ下さいませ♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20）

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/19（月)　　　11：00～、14：20～ 10/20（火）　　10：10～、11：00～　 10/21（水）　　11：00～、12：00～ 10/22（木）　　10：10～ 10/23（金）　　10：10～、12：50～ 10/24（土）　　10：10～、15：10～ 10/25（日）　　10：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※/（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ ご覧いただきありがとうございます！アリオ葛西店スタッフのワタナベです☆ 秋が深まってまいりましたね。 “食欲の秋”…ワタナベは今年『栗』を皆様におすすめいたします！ 美肌にかかせない栄養素のビタミンCを日ごろから接種するようにしているのですが、ビタミンCは加熱に弱く壊れやすい特徴があります。 けれど栗のビタミンCはデンプンに包まれているため加熱しても壊れにくいのだとか！ ほくほくの栗を食べて、おいしくビタミンCをとりたいですね(^^♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20）

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/12（月）10：10～、12：00～ 10/13（火）　11：30～、12：00～ 10/14（水）　12：00～、12：30～ 10/15（木）10：10～ 10/16（金）12：00～、13：00～ 10/17（土）　10：30～、11：00～ 10/18（日）　10：10～、12：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/11（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！アリオ葛西店の重信です(*’▽’)ノ 台風の影響で雨が続いていますね。気圧が下がると体調が悪くなることはないでしょうか？　身体は気圧の変化により膨張・縮小していて、肺や血管なども影響を受けています。気圧の変化のストレスに抵抗するために自立神経が乱れてしまいます(´･ω･｀) なので自律神経を整えるようにする事が大切です。。 ・十分な睡眠をとる（あまり寝すぎると逆に頭痛を引き起こす原因になるので注意です！）なりべく同じ時間に寝るようにする ・適度に運動する（走ったり歩いたりするのもいいですが、スクワットなら家でもできます！） ・バランスよく食べる また耳をほぐすのもオススメです☆両耳をつまんで上下左右に引っ張ったり、ぐるぐるまわすを朝昼晩を目安にやってみてください(*^-^*) 簡単な事なのですがなかなかできなですね。。。どれか一つでもいいのでやってみて続けてください。(*^-^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/5（月）　　11：00～　13：20～ 10/6（火）　　11：00～　13：20～ 10/7（水）　　12：50～ 10/8（木）　　13：00～ 10/9（金）　　12：00～ 10/10（土）　　13：00～　15：20～ 10/11（日）　　10：30～　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/4（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 季節の変わり目になってきて急激な気温の変化などが起こりやすくなってきました(;O;) この時期は自律神経が乱れやすく、血流も身体の節々に詰まりやすくなってしまいます。そんな時はお腹をしっかり温めると全身に血流が戻り、リラックス効果も期待できますので是非お試しください！！！( *´艸｀) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/28（月）　今すぐご案内が可能です♪ 9/29（火）　14：10～、17：00～ 9/30（水）　13：30～、17：20～ 10/1（木）　10：20～、12：40～ 10/2（金）　10：10～、11：00～ 10/3（土）　10：30～、12：10～ 10/4（日）　11：50～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/28（月）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 皆様こんにちは🎵暑い日もありますが秋らしくなってまいりました。 美味しい物たくさんの食欲の秋！胃や腸にたくさん活躍していただかないといけませんね^^ こんな時期こそ腸セラピーがおすすめです。(年中おすすめです♪) 以前から話題になっている人気の腸セラピーには嬉しい効果効能がたくさんあります。 ①腸をもむことによって、血行がよくなり代謝があがり痩せやすいお身体に🎵 ②便秘にももちろん効果あり♪ ③腸の調子がよくなるとお肌の調子も一緒によくなる！ ④腸もみで血行がよくなることによって、お腹から身体が温かくなる♪冷え性の方も是非^^ ⑤そして「腰痛」にも！実はお腹をほぐして柔らかくする事によって腰にとても効きます！ 身体は一枚の皮で繋がっているので、腰の裏側のお腹をほぐすことによって腰までゆる～くなって楽になっちゃいます♪ 、、というように良いことずくめの腸セラピー。 当店にも「バウエルケア」という腸セラピーのオプションメニューがございます。 リラクのバウエルケアはオイルを使わないドライタイプ式なのでオイルが苦手、、という方にもおすすめです^^ 男女問わずおすすめで体験していただきたい腸セラピー🎵 興味のある方、健康習慣の一環として取り入れたい方、腰痛が辛い方、便秘に悩んでいる方は是非お試し下さい。 お気軽にお問合せ下さいませ♪ 最後までご閲覧いただきありがとうございました^^ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20）

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/21（月）　11：00～9/22（火）　10：10～9/23（水）　12：00～9/24（木）　10：10～、12：00～9/25（金）　12：00～9/26（土）　10：10～9/27（日）　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/20（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ ブログをご覧いただきありがとうございます！アリオ葛西店ワタナベです。 すっかり秋めいた爽やかな気候になってまいりましたね(^^♪ 季節の変わり目は、気候の変動で低気圧や高気圧の動きが変わって体調にも影響がでやすいと言われています。 「ちょっと調子がイマイチ…」と思ったとき、 ・耳を温める ・深呼吸 を心がけてしてください☆ 他にも自律神経を整える助けをするお風呂の入り方は、 ・朝は熱め(40～42度)のシャワーでシャッキリ！（交感神経を優位に） ・夜は熱すぎず、ぬるすぎない(38～40度)湯船につかりリラックス☆（副交感神経を優位に） がおすすめです！！是非お試しくださいませ☆彡 それでもお疲れが残るときは、私たちプロにお任せあれ！ いつも笑顔でお待ちいたしております！！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20）

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/14（月）　10：10～、12：00～ 9/15（火）　11：00～、14：10～ 9/16（水）　11：00～、12：00～ 9/17（木）　12：50～ 9/18（金）　10：10～、11：00～ 9/19（土）　16：30～ 9/20（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/13（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 皆様靴下履いてますか？この時期だとどうしても暑いし蒸れるしで裸足で過ごす事が多いと思います。しかし、足裏は身体の中で一番毒素がでる所だといわれています。しかも足は何もしなくても1日コップ1杯分の汗をかいています。(ﾟдﾟ)！！　 なので靴下を履いてるとその毒素と汗を靴下が吸い取ってくれます(*´▽｀*)　足裏のなかでも特に指と指の間から一番毒素がでているので5本指靴下がとってもおすすめです！できれば絹や木綿など天然素材のものがよいです。靴下を履いて快適に過ごしていきたいですね☆ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20）

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 9/7（月）　11：30～、14：15~ 9/8（火）12：00～、17：00～ 9/9（水）13：40～、14：40~ 9/10（木）12：00～ 9/11（金）11：40～、12：00~ 9/12（土）12：20～、13：00~ 9/13（日）13：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※9/6（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。 最近も急なゲリラ豪雨など気圧の変化が大きくなっています。 マスクをしている関係で耳周りの緊張から頭痛につながりやすくなってしまいますので、頭皮に血流を戻してこの時期を乗り切っていきましょう！(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/24（月）　11：35～(50分のコースまで)、12：00～ 8/25（火）　17：10～ 8/26（水）　11：40～、12：00～ 8/27（木）　12：50～、14：20～ 8/28（金）　10：10～、11：00～ 8/29（土）　12：30～(2名様同時案内可能🎵) 8/30（日）　10：10～、11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/23（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは🎵 早速ですが、タイトルに書いた｢アロマは鼻から香りを感じないと意味がないのでは？｣ということについてです！ 結論から言うとそんなことはございません♪効果はしっかりありますよ！ 香りがしてなくても皮膚に浸透して効果を発揮してくれるんです。 足リフレじゃ香りが常に届かないし無香料のクリームと変わらないのでは、、？ という心配はご無用なのです！ まだまだ暑い日が続き、肌を出すことの多い季節、お好きなオイルを選んでいただいて当店のフットケアですっきりいたしませんか♪ お気軽にお問合せ、ご予約くださいませ^^ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/18（火）　17：05　～8/19（水）　15：05～　8/20（木）　10：10～8/21（金）　12：00～8/22（土）　15：30～8/23（日）　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/18（火）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 暑い毎日が続きますね！ その中でも外出時はマスクの着用を求められる中、水分補給や適度な休憩は必要になります。 マスクをしていると、していない時よりも取り込む酸素の量が少なくなります。 血液循環には酸素が大切ですので、酸欠になってしまうとお身体の血の巡りも滞りがち… お家や、外出先でもマスクを外せるときはお外しいただき深呼吸をして、酸素をたくさん取り込むようにいたしましょう☆ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/10（月）　11：00　～、12：00～ 8/11（火）　11：05　～ 8/12（水）　12：00～　 8/13（木）　11：15～、12：00～ 8/14（金）　10：10～、15：05～ 8/15（土）　11：00～、12：00～ 8/16（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/9（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！アリオ葛西店の重信です(*’▽’)ノ 当店でも支払時に現金クレジットカードの他PayPayも使えるようになりました！！リラクカードへのチャージにもご利用いただけますので是非ご利用ください(*^-^*) （※※ごめんなさい、ナナコカードは使えません(;_;)※※） 梅雨が明けたら暑い日が続きますね。皆様、体調崩されてませんか？暑いとどうしても冷たい飲み物を飲んでしまいますが、氷が沢山入った飲み物を飲み続けると身体だけでなく内臓まで冷えてしまいます。。。冷えると免疫力が下がってしまい体調不良の原因に・・・(+o+)　なるべく常温のものや氷が入ってないものをとるようにして夏バテにならないよう気をつけてくださいね。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 8/3（月）　10：10～、12：00～ 8/4（火）　12：00～、12：40～ 8/5（水）　11：00～、12：30～ 8/6（木）　10：10～、11：00～ 8/7（金）　10：10～、13：15～ 8/8（土）　11：45～、12：55～ 8/9（日）　11：00～、11：25～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※8/2（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ ８月１日から３１日までRe.Ra.Kuアリオ葛西店では 【サマーチャージキャンペーン】を開催しています！ 期間中に1万円以上チャージして頂けると必ず10分無料チケットを プレゼント！！ ★1万円チャージで1枚プレゼント！（1,000円分お得♪） ★3万円チャージで5枚プレゼント！（5,000円分お得♪） ★5万円チャージで10枚プレゼント！（10,000円分お得♪） チャージ金額によってチケットの枚数も変わってきますので是非スタッフへご相談ください(^^) チケットは1回のご来店につき一枚使用でき、コース延長や各オプションとして使うことが出来ます。 お疲れの箇所に使って頂きリラックスしてください(＾◇＾) また７月行っておりました【爽快ヘッドスパ】ですが・・・大好評につき８月も延長して行うことが決定いたしました(*’▽’) 炭酸スプレーで頭皮の血行促進や新陳代謝アップ！！ グレープフルーツの香りでリフレッシュをお届けします！！ スプレーがなくなり次第終了になりますのでお早めに！！(^^)/ 皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(#^^#) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

いつもRe.Ra.Kuアリオ葛西店をご利用頂きありがとうございます😊 当店は2020年8月4日で7周年を迎えることになりました✨これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝いたしております。 これからも皆様に愛され続けるお店でありますように、開店当初の気持ちを忘れず、なお一層努力を重ねよりよいお店作りに務めてまいりますので、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます🍀 つきましてはささやかながら日頃の感謝をこめて8/1(土)～8/14(金)まで7周年のキャンペーン を行いますので、この機会に是非お立ち寄りくださいませ。 皆様の来店をスタッフ一同心よりお待ちいたしております。😊

こんにちは🎵 ご閲覧頂きありがとうございます。 Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 7/27（月） 　10：10～、12：00～ 7/28（火）　10：10～、12：00～(40分のコースまで)7/29（水）　13：05～7/30（木）　14：10～7/31（金）　11：00～、12：00～8/01（土）　12：00～、12：35～8/02（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間で最短のご案内が可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます。 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※7/26（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ 今月からリラクアリオ葛西スタッフに仲間入りいたしましたスタッフＫです！ よろしくお願い致します(*^^*) 長い梅雨がやっと終わりましたね！ 梅雨のない土地で育ったもので、数日続く多湿にいつまでもなれません…笑 どんよりした天気が続くと身体がなんとなくだるかったり、重くなったりはしませんか？ ご来店されるお客様から結構お聞きする事がありました>< こってるな～というよりはだるいな疲れたな～っていう時はずばりオイルやクリームを使った施術がおすすめでございます♪ そんな時は是非当店のフットケアとハンドケアはいかがでしょうか。 クリームやアロマオイルを使ってだるさの元の老廃物をぐいぐいと流させていただきます♪ (※においや香りがないクリームとオイルもご用意しております。) むくみ対策にも効果的です！ ご予約、気になることだけでもお気軽にお問合せくださいませ♪ 皆様のご来店心よりお待ちしております。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 7/20（月）　10：10～、12：00～　7/21（火）　12：00～、19：25～7/22（水）　13：40～、17：35～7/23（木）　12：00～、13：35～7/24（金）　11：35～7/25（土）　12：55～7/26（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※7/19（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ アリオ葛西店スタッフのワタナベです！ ジメジメしていて、本格的に暑さも増してきたこの頃、晴れの日は紫外線も強いですね。 セラピストのお仕事がお休みの日にスキンケアアドバイザーをしておりますが、多くの方がこの時期からニキビのご相談が増えます。 ニキビができる原因はさまざまございますが、原因の一つに暑さが関係してくるものがあります。 暑くなってくると、食生活の乱れや睡眠不足で疲労がお身体に蓄積されやすくなってしまい、皮膚の末梢循環の悪化や栄養不足に繋がり、代謝が乱れることもニキビができやすい原因となるといわれています。 ニキビには洗顔や紫外線対策なども重要ですが、まずはお身体のお疲れを定期的に取り除いてあげることも大切です。 お疲れが溜まりきる前に！是非当店へいらしてリフレッシュしましょう☆ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 7/13（月）　12：00　～、13：15～ 7/14（火）　10：10　～、12：00～ 7/15（水）　12：00～　 7/16（木）　12：00～ 7/17（金）　10：10～、12：00～ 7/18（土）　12：00～、12：15～ 7/19（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※7/12（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！リラクアリオ葛西店の重信です(*’▽’)ノ 以前、睡眠中の温度や服の事をお伝えしましたが、今回は内側の話をお伝えしたいと思います(^O^) 私達は睡眠中、潜在意識に入りやすくなります。 私達の意識には顕在意識（表面意識）と潜在意識（無意識）があります。顕在意識は普段、意識することができ自分でコントロールできる部分です。それに反して潜在意識は意識できない部分なので、自分でコントロールする事ができません。 割合的には顕在意識は3～5％、潜在意識は95％以上といわれています。自分で意識できない潜在意識の方が割合が高いのです！！( ﾟДﾟ) なので、普段表面では（顕在意識では）プラスの事を思っていても、潜在意識でマイナスな事を思っているとそちらが叶ってしまうのです。コワいですね(^^;) 睡眠前は心身ともにリラックスしていることがとても大切です。 ストレッチももちろんよいのですが、おすすめは呼吸です！鼻からすって（キレイな空気が入ってくるのをイメージして）、鼻からはく（嫌な事が全部でていくイメージをする）呼吸をするといいですよ(*^^*)　★イメージすることがとても大切です！★　この呼吸をした後だと深い呼吸ができるので眠りにもつきやすいです。また深い呼吸をしてると副交感神が優位になりα波がでて、脳からは幸せホルモンのセロトニンが分泌されます(´▽｀*)　 幸せな状態で眠りについて1日終わりにしたいですね(*‘ω‘ *) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 7/6（月）　12：00～ 7/7（火）　10：10～　12：00～ 7/8（水）　11：30～　12：00～ 7/9（木）　12：00～ 7/10（金） 12：00～ 7/11（土） 11：00～ 　12：00～ 7/12（日） 12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※7/5（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 7月に入りどんどん気温も上がる時期になってきましたね(*_*; 夏バテなどしていませんか？ 今の時期は身体にいらない水分が溜まりやすくなってしまいます。 きゅうり・スイカなどの瓜系の食べ物が余分な水分を外に排出してくれる効果が期待できますのでぜひお試しください！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/29（月）　15：15～　 6/30（火）　14：15～　7/1（水）　12：00～、17：35～ 7/2（木）　11：35～7/3（金）　10：10～、12：00～7/4（土）　11：00～、13：15～7/5（日）　10：10～、12：20～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※6/28（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 7月より昨年よりご好評いただいております炭酸ヘッドスパが始まります☆彡 受けたことがある方も、初めての方も、是非暑さのリフレッシュにいつものボデイケアにプラスしてみてください♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/22（月）　10：10～ 6/23（火）　10：10～、15：25～ 6/24（水）　13：35～、14：00～ 6/25（木）　11：00～ 6/26（金）　11：15～、12：00～ 6/27（土）　10：10～、12：30～ 6/28（日）　10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※6/21（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは。アリオ葛西店の重信です(*’▽’)ノ 梅雨に入り、寝つきが悪くなっていませんか？季節の変わり目は体温調整ができにくいので眠れたと思っても途中で起きてしまったりとなかなか寝付けない事が多いと思います。。 除湿をして快適な湿度で就寝するのはもちろんなのですが、他にもすぐに簡単にできる事があります。それは少しぬるめのお風呂（38度～40度ぐらい）に10分以上はいる事です。また寝る前に軽くストレッチするとより効果的です(*^_^*)　 また就寝時に着てるパジャマ等も絹や木綿の天然素材でできた物を身に着けると汗をしっかり吸収してくれて、翌朝皮膚がベタつくこともなくおすすめです。私は化繊から綿100％のパジャマに変えただけで大分寝つきがよくなり熟睡できるようになりました。　 質の良い睡眠をとって、疲れを溜めこまないようにしたいですね！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086

ご閲覧頂きありがとうございます！ Re.Ra.Kuアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/15（月）　12：00～ 15:55～ 6/16（火）　13：00～ 6/17（水）　12：00～　18：35～ 6/18（木）　10：10～　12：00～ 6/19（金）　10：10～　12：00～ 6/20（土）　12：20～ 6/21（日）　10：10～　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※6/14（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もあります。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ ついに梅雨入り宣言が出てしまいましたね(*_*;　この時期は肌に湿気がまとわりついて汗腺を塞いでしまうため、体温管理が非常に難しい時期になります。 肌についた湿気はタオルなどでふき取りながら、水分補給をしっかりすることで熱中症を防ぐことが出来ますので是非お試しあれ！！！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れたリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Kuアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付20：20） ☆毎週土日、祝日 ハッピーデー（8.18.28）も、 10：00～21：00（最終受付20：20） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-0086