Re.Ra.Ku 元住吉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です！ 今年のGWは10連休！！！！！！ 皆様は旅行などに行かれるのでしょうか！？   お店ではGW先行予約キャンペーンというのを実施します(´▽｀*) 4月29日【月】から5月3日【金】までのご予約を   4月7日【日】までに取っていただくと20％off(≧▽≦)！！ 4月8日(月)から4月14日【日】までに取っていただくと15％offでご案内しちゃいます！！！   その場で分からなくてもお電話頂ければ特典対象になりますので、   3月4月と忙しい方や旅行など、意外と疲れてる方も多いと思うので10連休の内の1日くらい、お身体のメンテナンスにあててみてはいかがでしょうか？(*^^*)         それでは本日（3/28）の空き情報です♪ ただいまのお時間から20時00分までと21時00分から22時までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店相原です！ 今日はとっても暖かい陽気ですね～(*^_^*) お出かけ日和ですが、急に熱くなると脱水症状も出てきてしまいがちなので水分について今日はお話します！ まず水分は体の約60%を占めており、栄養素の運搬や体温調節、体のミネラルバランスを調整するなど重要な役割を担っています。 大体平均で一日必要な摂取量が2000ｍｌ～2500ｍｌと言われています。不足すると脱水症状になりひどい場合は熱中症になってしまいます！ 一日の摂取量（ml） 一日の排泄量（ml） 飲料水 800～1300 尿 1000～1500 食物中の水 1000 便 100 体内での代謝水 200 汗や呼気 900 合計 2000～2300 合計 2000～2500   水分を補給することはとても大切ですがどんな飲み物でも良いわけではなく、シーン毎に選ぶと効果が期待できます！ 水 日常生活においては水を飲んでいればOKです！(笑) 悪いものも入っていないので万能です(*^_^*)ただ長時間の運動時は水はミネラルが補給しにくいため短時間の運動のみ飲まれるのが良いと思います！ スポーツ飲料 運動時には最適です！発汗で失われるミネラルを補給できるので運動時はオススメです！   基本的に共通するのは喉が渇く前に補給することがとっても重要です(´▽｀*) 軽い脱水症状になると人は喉の渇きを感じづらくなるらしいです( ..)φメモメモ まとめ 普段何気なく行っている水分補給は、実はとても大切なことです。気をつけたいタイミングや飲み物などはシチュエーションや季節にあわせて選び、こまめな水分補給を心がけて健康維持に役立ててください！ それでは本日（3/22）の空き情報です♪ ただいまのお時間から15時45分までと16時15分～20時20分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 今日はかなり暖かく過ごしやすい気候ですね～(*^_^*) 東京では例年より5日早く桜が開花したそうです！！早いですね(´▽｀*)   そして本日限定でサイコロゲームを開催致します！！！！！！！！！！！！！！！！！ 1が出たらその場で20％OFF！！！（●＾o＾●） 6が出たら10％OFF(´▽｀*) それ以外が出たらお菓子をプレゼントします(^^)/   3月も後半戦！忙しい方もいよいよ更に追い込みの時期になってきましたね！ 3月を駆け抜けて行く為にここでしっかりほぐしていきませんかー？？       それでは本日の空き情報です♪ ただいまのお時間から19時25分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 最近ジムや自宅で筋トレを始めたという方が増えてきたので、筋肉の超回復について書きます！ 筋肉痛になると筋肉が『もっと強くならなければ』と傷ついた筋繊維を以前より少し太くして筋肉を大きくしようとします。これを繰り返していくと筋肉はついていきます！！ 超回復には48～72時間かかるのでこの間は筋トレをしないか、毎日したい人であれば部位別に分けるといいかもしれないですー！！   がっつりやった後はしっかり休めてあげてください！   ただ今のお時間から18時30分まで、20時半から21時半までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△  

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の相原です♪ 腰が辛くなると仕事に集中出来なかったり、普段から腰に違和感が出たりしますよね(;´･ω･) そこで腰が疲れる原因を探ってみました！ 1.姿勢の悪さ・一定の姿勢 前かがみや直立した姿勢を続けていると、腰の筋肉に大きな負担がかかります。 2.過度の運動や動作 激しいスポーツや、重いものを持ち上げたとき、また肉体労働などで腰の筋肉を酷使したときも腰痛が起こることがあります。 3.筋肉の衰え 運動不足や、加齢のために腰の筋力が衰えている人は腰にかかる負担がいっそう大きくなり、腰痛を起こし易くなります。 4.骨の老化 閉経後の女性には、骨粗しょう症で骨がもろくなり、圧迫骨折を起こす人がいます。そのため、背中が曲がるなどして、背中から腰にかけて痛みが起こります。 5.内臓などの病気 肝臓や子宮などの病気によって腰痛が起こることがあります。   様々な要因がありますが、これを知っているか知らないかでは対応の仕方も変わってくるかと思ったので本日は紹介しました！ ちなみに腰の疲れを内側からケアする場合だとビタミンB群やビタミンEやたんぱく質を多く摂ったりカルシウムを摂ると良いらしいです！ 外側からはストレッチやお疲れの部分を冷やしたり温めたりするのが効果的と言われています。 （炎症が起きて痛い時は冷やして、慢性的な痛みは暖めるとよい）     ただ今のお時間から18時00分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 筋肉痛とは筋肉を激しく動かした際に『筋繊維』が傷つきそれを修復するときに炎症が起こることで、痛みを引き起こしているものと言われているのが有力な説だそうです！ 乳酸という疲労物質が溜まってなるのかと思ってましたが、炎症が起きることによる痛みだったのですね(*^_^*) 今度は筋肉痛になった時の対処法などご紹介していけたらと思います！ ただ今のお時間から17時30分、19時から40分のコースまでご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

「最近の遺体は傷みづらい」と聞いたのでまとめてみました。 ・なぜ痛みづらいのか 添加物の摂取量が圧倒的に多くなり、昔と比べてお棺の中に入れるドライアイスの量が少なくて済むからだそうです。 ・平均どれくらい摂取しているのか 日本人が1日に摂取している合成添加物は平均11ｇ。1年間に換算すると約4ｋｇらしいので毎日コンビニ弁当の方は相当腐らないと思います。。。 ・身体への影響 実際、研究で「加工食品の割合が50％を超えると、免疫系が何らかの反応（アレルギーなど）を示す」とあるので最近色々なアレルギーが多いのはこれらも関係あると思います。 ・なぜ添加物入りの食物は腐らないのか 微生物が食べ物とみなしていないから。 ・免疫力は便の大きさに比例する 免疫力の70％は腸で生成されているのでその腸内環境を大きく左右している腸内細菌が、保存料などの合成添加物を嫌うためそれを多く摂取してる人は便は少なく貧弱で便秘になりがち。 人間は腸から作られるともいわれているので内側から綺麗にすることも筋肉や身体自体にとってとても大事なことなので意識していきたいですね！ ただいまのお時間から21時10分までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店です！ 皆さんは正しい姿勢や立ち方はご存知ですか？ 理想的な立ち方とは、耳、肩、骨盤、くるぶしが直線状に並ぶ姿勢です！   普段何気ない立ち方で本人の姿勢の良さがわかります。それが悪い姿勢だと 血流が悪くなる ボディラインが崩れる 贅肉が同じ箇所ばかりにつく 良いこと何もないですね。。。 人の姿勢の悪さの要因は、その人の生活習慣です。つまり姿勢の悪さは習慣を正すことで、誰だって確実に改善できるのです。   正しい姿勢を普段から意識してお身体を変えていきましょう！ では本日の空き情報です！ ただいまのお時間から20時35分まで、ご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△    

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 今回は筋肉の疲れを取る食べ物についてお伝えしたいと思います！！ 【クエン酸】が疲れを取るのに良いらしいです(*^_^*) クエン酸には疲れた時に発生する”乳酸”を抑制する効果があります！ また、クエン酸は乳酸を炭酸ガスに分解して、尿として体内から排出させる働きがあります！ なので筋肉痛になりにくいとも言われてるそうです(´▽｀*) クエン酸を多く含む食べ物と言えば、、酸っぱいもの！！！！ レモン、グレープフルーツ、パイナップル、梅干しなどが良いそうです！！ 一番良いのはお酢らしいです(≧▽≦) 疲労物質、乳酸を抑制する効果はもちろん、血液をサラサラにして新陳代謝をあげる効果もあるそうです！！！！！！！凄い！！！ 疲れた時はクエン酸をたくさんとっていきましょう！！ では本日の空き情報です！ ただいまのお時間から17時まで、17時50分から1時間までのコースがご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です♪ 肩甲骨をやるとなんと腰もほぐれます！！！ 肩甲骨なので肩周りがほぐれるのはなんとなく想像つくかと思いますが、前の記事で書いたように17種類の筋肉が放射状に伸びていて腰に繋がっている筋肉もあるのでほぐれていきます！ 僕も色々なお客様をやっていく中で全然触ってない腰を、肩甲骨しっかりほぐした後にもう一度触るとほぐれていると感じる事があります！ お客様自身も感じる方がいたりするので 肩甲骨ってかなり大事だなと改めて認識しました！ では本日の空き情報です！ ただいまのお時間から19時、20時10分から1時間までのコース、20時35分から40分までのコースがご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

花粉が徐々に辛い日が増えてきましたね～～～(;´･ω･) どうしても花粉の時期はお薬に頼ってしまいがちですが、なるべくお薬なしでも辛くならないように、、、フットケアでの花粉対策をオススメします！ 【腸】と【鼻、目】の反射区が花粉症に効果的だと言われています！ その部分を自分自身でしっかり刺激していって対策していきましょう！ また花粉症について詳しくご説明しますね！ では本日の空き情報！ ただいまのお時間から22時まで比較的にご案内しやすいです！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です！！ 前回アイヘッドについてお話しましたが、アイヘッドがお安くなるキャンペーンを3月限定で行います！！ 20分2160円→1400円 10分1080円→700円になります！！(´▽｀*) 3月は季節の変わり目ですし、決算期でもあるので忙しさから身体もかなりお疲れになると思いますので 身体＋目、頭周りもしっかりほぐしてスッキリさせていきましょう！！！   それでは本日（2/27）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から18時40分まで、21時から21時30分最終受付までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です！！ 当店にはアイヘッドケアというオプションがあります！ 目と頭の周りをほぐしていくコースになりまして、目と頭にはもちろん効果があるのですが 首と肩にも効果があります！！！！ 筋膜という膜が頭から首肩にも繋がっているので、目と頭の周りをやることにより首肩もほぐれていきます！！！ なので特にデスクワークをしてる方や、単純に首肩お疲れの方にもオススメです(*’ω’*) 終わった後かなりスッキリしますよ～！！！       それでは本日（2/22）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から20時30分まで、20時50分から22時までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です！！ ふくらはぎは第2の心臓！？これはどういう事かと申しますと 血液は心臓から送り出されて全身に酸素や栄養素を行き渡らせ、静脈を通って心臓に戻ります。 足からも心臓に戻すわけなのですが、足の場合は重力に逆らって送り返すことになります。 この時にふくらはぎのポンプ作用を使って送り返します！この力が弱いと血液の流れが悪くなってしまい”むくみ”や”冷えに”繋がってしまいます！！！ なので第２の心臓と呼ばれています(´▽｀*)   また別の記事で冷え、むくみ、ふくらはぎの鍛え方など書いていきたいと思いますので楽しみにしていてください！！     それでは本日（2/21）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から19時まで、19時15分から20時35分、20時40分から21時半最終受付までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

好転反応とは、体が正常な状態に戻るために起こる、一時的に症状が悪化したような状態になることです。 調整反応とも呼ばれています。体が不健康な状態であり、それが慢性的に続いてしまうと、その状態でも機能できるようにと細胞は反応を鈍らせてしまいます。 それが急激に活性化されることによってさまざまな症状として表面に現れてくるのです。 好転反応が現れるのは、細胞が活性化されている・溜まった有害物質が排出される・リンパや血液の流れが活発になっている証拠です。好転反応が続く期間は人によって異なり、短い人なら1日で収まります。 好転反応が出るということは、「溜まっていた不要なものが多い」、「回復できるだけの力を持っている」ということでもあるのです。 好転反応には大きく分けて4つの反応があります！ ・弛緩反応 身体のだるさや眠気 ・過敏反応 筋肉痛のような痛みや腫れ、発汗 ・排泄反応 尿の色が濃くなったり、便の匂いがいつもより強い ・回復反応 頭痛や発熱、動悸   どれも血液の流れが良くなって起こっていることなので、たくさんお水とかお白湯を取って老廃物を体外に排出させましょう！   それでは本日（2/20）の空き情報です！！！ ただいまのお時間から19時まで19時50分から21時までご案内可能です！ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店です！！！ 1月、2月の期間限定で行っているハンドケアの期間が残り僅かとなりました！ クリームでやっていくのですが保湿効果が高く、水拭きする必要がないので良い匂いに包まれてかなりラックスできますよ♪ 匂いはゆずとホワイトムスクの2種類用意してます♪ 腕の疲れは気づきにくいですがほぐすととても楽になるのでまだ受けていない方はこの機会に是非ご利用下さい(*’ω’*) それでは、2/19【火】の空き情報です！ 本日は16時00分～19時10分、20時00分から21時30分までご案内可能となってます♪ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です！ 僕は睡眠が好きなので睡眠についてまたお伝えします！   平日の睡眠時間と休日で2時間以上の差がある方は睡眠不足の可能性が高いです！！ 心当たりがある方は普段の睡眠時間を見直してみましょう(*^_^*) 前の記事で書いた昼寝なども上手く活用しながら睡眠不足を解消していきましょうー！ 本日の空き情報です！ 本日はただ今のお時間から21時30分までご案内出来ます★ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

お疲れに合わせたRe.Ra.Kuのコース 今回は、リラクの各コースのご説明をします。 コースがたくさんあって、 どれを選んだらいいのか分からない・・・ そんな方もいらっしゃるかと思います。 これをご覧いただき、 是非ご自分に合ったコースを見つけてください♪   リラクのコース一覧  疲労撃退コース お客様のお疲れの箇所を中心に、 肩甲骨にもポイントを置いて 全身をほぐしていくコースです。 肩甲骨をほぐすことによって筋肉が繋がっている 首・肩・腕・背中・腰が柔らかくほぐれ、 バランスが整いやすくなります。 慢性的にお疲れの方にオススメです。 ダイエットコース 疲労撃退コースに骨盤ストレッチが 加わったコースです。 骨盤には腰と関連の深い筋肉が 繋がっていることが多いため、 腰がお疲れの方にオススメです。 また普段動かさない筋肉が 動くようになるため 代謝アップが期待でき、 やせやすい身体作りをしたい方にもオススメです。 ダイエットコース 肩甲骨周りを重点的にストレッチ やほぐすコースです。 肩甲骨に繋がっている17種類の筋肉を ストレチし、上半身を重点的にほぐしていきます。 肩首肩甲骨のお疲れの方やストレッチがお好きな方に オススメです。 フットケア クリームやオイルを使って、 足にある反射区と言われるゾーンを中心に、 丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、 お身体のお疲れが気になる方にもオススメです。 オプション（通常のコースにプラスしてつけられます） アイヘッドケア 目や頭周りをタオルの上から直接ほぐしていくオプションです。 目や頭の疲れ、首や肩の疲れを感じている方にもオススメです。 ハンドケア 肘から先の腕周りをオイルで流していくオプションです。 腕のお疲れの方にオススメです。 どのコースも全力で施術していきますので是非ご利用下さい！！！ 本日の空き情報です！ 本日はただ今のお時間から19時までご案内出来ます★ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！元住吉店です！ 昨日ボルダリングで身体を動かして来たらいつもの同じ睡眠量なのに目覚めがとてもよくスッキリ起きれました！ 何故か調べてみたら、睡眠の質を高めるには軽い肉体疲労が必要なことが分かりました！ 最近は心ばかり疲れていて身体があまり疲れていない人が増えているみたいです。軽く運動をして心身共に休めて目覚めや睡眠の質を良くしましょう！！！   本日の空き情報です！ 本日はただ今のお時間から17時までと21時10分から40分のコースがご案内出来ます★ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店の井上です！ 昨日の記事を簡潔にまとめてみました！ 違いとしては【目的】と【強さ】があります！ 目的についてですがマッサージは医療治療行為ですがリラクゼーションはそうではなくどっちかというと【予防】の為にやっていきます！ 強さについてはマッサージは痛み伴う可能性がある強さでやりますが、リラクゼーションは心地よいと感じる強さでやっていきます！   違いが分からない方が多いと思いますが、自分に合った方を選んでいき、Re.Ra.Kuが良いなと思った方！是非おまちしております！！         それでは本日の空き情報です！！！ ただいまのお時間から17時、17時40分から18時50分までご案内可能です♪ 予約の変更などで空きが出来る場合もあるので、お電話やネットで確認してみてください！！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております(*^^*) ☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△ マッサージを超えたリラク系ボディケア Re.Ra.Ku元住吉店 平日12時～22時(最終受付21時半) 土日祝10時～21時(最終受付20時半) 川崎市中原区木月 1-26-1　K・Mビル1F（元住吉駅徒歩2分） 044-948-5510 ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△