Re.Ra.Ku 元住吉店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪ 今回はタイトル通り五十肩について。 まず最初に五十肩の定義、症状ですが 肩コリとは全くの別物です！！ 違いとしては”動きに制限があるか”が見極めるポイントです！！ 特に腕が上がりづらい、肩だけではなく腕まで痛みがある場合は五十肩が疑われます。 また痛みが治まってからも上げづらいなどの症状がみられます。 続いて原因について。 五十肩は腕を上げた状態で長時間作業をした後に起こりやすい 他にも原因があるかと思いますが主な理由としてこれがあります。 そうすると関節の周囲に炎症を起こしてしまい、上がらなくなってしまいます。 続いてなってしまったときの対策について ”薬での治療”＋”無理しない程度の運動” 運動に関してはラジオ体操が良いそうです。 無理しない程度に動かしてあげないとどんどん癒着してしまうので 適度に動かしてあげましょう！ それでは本日（2/27）の空き情報です！ただいまの時間から18時30分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 今回は睡眠中の悩み、いびきについてお伝えしたいと思います。 皆さんや、皆さんの周りには睡眠中いびきをかいてしまってる方いませんか？いびきをかいてしまっているかどうかは自分では分かりにくいですよね。僕も実際、高校の修学旅行で友達に言われたことで自分自身がいびきをかいていることを知りました。それまではかいていないと思っていたので、そこで自覚するまで対策をしようなどとは考えたこともありませんでした。なのでまずは自覚することが大事です。そこから対策を考えていきましょう！！それでは本日（2/24）の空き情報です！ただいまの時間から13時20分、15時10分から17時40分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 今回は最近続けていた寝つきアップの最終回です。 僕は、今回の内容が一番大事なのではないかと思います。寝つきをよくするために大事な事、それは”リラックス”です！ まずリラックスすると言ったら深呼吸ではないでしょうか。深呼吸によるリラックス効果はとても高いので、思いっきり息を吸ってできるだけ長い時間を使って吐くという深呼吸を10回程度試してみて下さい。そうすることで頭の中が空っぽになって、とても落ち着いた気分になれるはずです。 眠れない時に長い時間ベッドにいるとリラックスすることが難しくなってしまいます。なので20分経っても眠ることが出来なければ1度ベッドから出ましょう。そしてリラックスできたときにベッドに入ると寝つきにつきやすくなります。なかなか寝れないと言ってスマートフォンなどを触るのは前回もお伝えしたとおりNGなので気を付けましょう！！ 中々寝つきにつけないという方は4つほど前から寝つきアップについてお伝えしているので試してみて下さい！！ それでは本日（2/23）の空き情報です！ただいまの時間から16時30分、18時40分から20時20分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 今回も寝つきアップの内容をお伝えしていきたいと思います。寝つきが悪い日が続いた時に今日も寝れなかったらどうしようと不安になってしまいますね。そのプレッシャーがさらに熱器を悪くしてしまう可能性があります。ポジティブに考える事で寝つきが良くなる可能性があります。明日も寝不足か…と考えるより、多少寝不足でも大丈夫と考えてみるといいかもしれません。 それでは本日（2/20）の空き情報です！12時40分から15時50分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！元住吉店です！スタッフ別の空き情報をお伝えします♪ 井上大樹 2/22(土)　12時40分～14時50分2/24(月)　10時～13時20分 2/25(火)　15時10分～18時20分 2/27(木)　13時～18時30分小池明日美 2/23(日)　18時10分～20時20分 2/24(月)　16時10分～17時50分 2/27(木)　14時15分～17時20分 2/28(金)　14時15分～14時50分 徳永瑛樹 2/22(土)　12時35分～15時20分 2/23(日)　10時～17時 2/24(月)　10時～18時20分 2/26(水)　13時～14時20分、16時20分～17時50分、19時45分～20時50分2/28(金)　15時～18時10分、19時40分相原慎乃助 2/23(日)　13時20分～16時20分、18時40分～20時20分 2/26(水)　15時20分～18時50分 山口智恵 2/22(土)　13時～17時20分 2/25(火)　15時40分～17時20分 2/26(水)　13時～15時20分廣木さおり（ご予約はお電話のみ） 2/22(土)　13時40分～20時20分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2/23(日)　12時40分～17時30分 2/24(月)　15時30分～17時10分 2/26(水)　17時～18時20分 2/27(木)　17時～17時40分、21時 以上になります！時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております！☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 前回は、寝つきをよくするために寝る前に身体を温めようという内容でした。今回は寝つきが悪くなる行動をやめようです。 寝つきが悪くなる行動とはベッドでスマートフォン、携帯などをいじる。寝る前にパソコンを使う。夕方以降にお酒を飲む。夜遅くに筋トレなど息の切れる運動をする。などがあげられます。自分にも当てはまるものがあるので少しドキッとしてしまいました。どれもよくやってしまいがちな行動になるので、あまり寝つきが良くないという方、要注意です！！！ それでは本日（2/20）の空き情報です！ただいまのお時間から18時20分、20時20分から20時50分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

お仕事の日の睡眠不足を補うために休みの日に寝だめする方も少なくはないでしょう！ そこでちょっとした寝だめのコツをお伝えします まずリズムを整えることが重要なのですが、それをする方法が毎日同じ時間に起きることなのです！（起きてすぐ朝日を浴びた方がいいのも体内時計のリズムがリセットされるからです） 例えば毎日2時に寝て6時に起きる生活をしていたとして休みの日は2時に寝て9時に起きると、3時間の時差ぼけ状態になるらしいのです。こういう寝だめの仕方をしてしまうと仕事始まってからもだるさが抜けなかったり、疲れを感じてしまいます。 なので、なる時間を12時にして起きる時間はそのまま6時にするのが一番良いと言えます。休みの日と仕事の日で睡眠時間の差は2時間までが良いと言われているので最大でも2時間までの時間差にしましょう！ そうすればスッキリ快適ライフがまっています(^O^)／ それでは本日（2/18）の空き情報です！ただいまのお時間から22時00分までご案内可能です！ ペアでのご利用も承れますので、ご利用時間とともにご連絡ください！また、ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 皆さんは、”よし寝よう！！”と思ってからすぐ寝れますか？寝つきが悪いまたは、眠れないという方も多いのではないでしょうか。寝つきを良くするためのポイントを何回かに分けてお伝えしていきます！ 今回は、寝る前に身体を温める！です。睡眠に入る時、体温が下がります。寝る前に体温を上げることによって、その反動を使って睡眠に入りやすくすることが出来ます。寝る前1時間以内に入浴をする…湯船にお湯をはり15分程度ゆっくりつかってみましょう！寝る前1時間以内にストレッチをする…ストレッチで身体をほぐしていきましょう！身体がほぐれると体温が上がってきます。筋トレなど息の切れる運動は逆効果なので注意です！寝る前に暖かい飲み物を取る…寝る前に、生姜湯、ほうじ茶、白湯などを取ると身体があったまって来ます。カフェインが入った飲み物は睡眠の妨げになるのでNG！寝つきがあまり良くないという方は一度試してみて下さい！！ それでは本日（2/17）の空き情報です！ただいまのお時間から20時40分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪ 今回は歪みについてです！ 歪みやすい場所とは、肩甲骨、骨盤、股関節です！！ これらは色々な筋肉や骨と繋がっていて あらゆる方向に動かすことが出来ます！！ それゆえにここが歪むと 色々な所のバランスが悪くなったりして身体に悪影響が出てしまいます！！ なのでしっかりケアしてあげましょう！ 肩甲骨は肩を回したり 骨盤はフラフープのように腰を回したり 股関節はあぐらをかいた形で前に倒れるとストレッチできるので ぜひやってみて下さい！！ それでは本日（2/15）の空き情報です！ただいまのお時間から12時10分から40分のコース、13時40時から60分のコースまで、14時15分～19時までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！元住吉店です！スタッフ別の空き情報をお伝えします♪ 井上大樹 2/15(土)　10時～11時20分、17時～18時30分 2/16(日)　10時～10時40分、12時50分～15時、16時20分～17時10分 2/21(金)　13時～19時40分、21時～22時 小池明日美 2/18(火)　17時50分～19時15分、21時10分～22時 2/19(水)　16時～18時30分 徳永瑛樹 2/15(土)　15時30分～19時2/16(日)　12時～19時40分 2/17(月)　13時～16時、19時20分～21時20分2/20(木)　13時～19時、20時20分～21時30分2/21(金)　13時～22時 相原慎乃助 2/16(日)　12時～13時20分、16時25分～17時30分 2/17(月)　12時～15時、16時30分～19時30分、20時45分～21時30分2/18(火)　13時～17時50分、19時10分～20時10分 山口智恵 2/15(土)　14時15分～18時 2/18(火)　15時10分～18時 2/19(水)　14時15分～18時 廣木さおり（ご予約はお電話のみ） 2/16(日)　10時～17時、18時20分～19時 2/19(水)　17時～19時2/20(木)　17時～20時、21時20分～22時2/21(金)　15時20分～16時30分 以上になります！時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております！☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 最近は寒い日や、乾燥している日が続いていて、風邪対策や花粉も出てきたのでその対策意識が高まりますね。手軽にできる予防として思いつくのが、手洗い、うがい、マスクですね。しかし、最近マスクが全然売っていないですね。僕はてっきり都心の方だけの話だとおもっていたので自分の身近で起こっていてとてもビックリしました。タイミングが良いとお店で置いてあったりするようなので見つけ次第即買いしようと思いました。それでは本日（2/6）の空き情報です！ただいまのお時間から17時50分まで、20時から50分までのコースがご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪ 今回は運動自体2か月ぶりの僕がスノーボードをやって 改めて運動は良いなと思ったことについて書きます！！ 先日1年ぶりにスノボに行ってきました！！ 長野県の北志賀という所で滑ったのですが 雪も午前中が硬かっただけで、午後から次の日は大雪でコンディションもばっちしでした！！ 終わった時に２つの良さを感じました。 1、身体が軽くなる、 2、ポジティブになる 1に関しては滑った後に激しい筋肉痛がくるのですが そこから回復するにつれて身体が軽くなってきました！ スノボは全身運動なので血液の流れが良くなり軽くなったのかなと思います！！ 2に関しては帰ってきてからやるべきこと、仕事に対して前向きになれています。 気分転換になったのと 運動するとセロトニンという幸せを感じるホルモンがたくさん出るので その影響で前向きになれたのかなと感じました！！ そしていつもやっている運動とは別の運動をたまにやるとそれ自体が気分転換にもなり更に良いなとも感じました♪ 本当に運動はおすすめです！！！ これから先も自分がやってみて感じた些細な事でも ブログに書いて行きたいと思うので皆さん一緒に運動しましょう！！！！ それでは本日（2/8）の空き情報です！16時50分から60分のコースまでご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！元住吉店です！スタッフ別の空き情報をお伝えします♪ 井上大樹 2/8(土)　10時～10時40分 2/10(月)　18時20分、20時 2/11(火)　10時～11時20分、17時～17時50分 2/14(金)　16時10分～21時20分 小池明日美 2/8(土)　16時10分 2/12(水)　14時30分～15時20分 2/14(金)　12時～12時30分、14時50分～18時40分 徳永瑛樹 2/10(月)　13時～15時20分、18時50分～20時30分 2/11(火)　10時～18時20分 2/12(水)　14時20分、16時20分～21時20分 2/13(木)　16時～19時10分 相原慎乃助 2/11(火)　20時 2/13(木)　18時15分～19時40分 山口智恵 2/8(土)　13時～13時20分 2/11(火)　13時～17時20分 2/12(水)　13時～14時20分 廣木さおり（ご予約はお電話のみ） 2/10(月)　12時～13時20分 2/14(金)　17時～17時40分 以上になります！時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております！☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪今回は適度な運動で老廃物を排出しよう！です。 適度な運動をすることも、老廃物を出す方法の1つです。運動をすると、汗をかきますので、汗と一緒に老廃物を体外へ排出することができます。 また、運動をすると全身の血流が良くなります。そうすると、全身の隅々まで血液が行き届き、細胞に溜まった老廃物をしっかりと回収して、尿と一緒に排出することができるので、デトックスをすることができるのです。脂肪には老廃物が溜まりやすいという特徴がありますが、適度な運動をすることで、脂肪を燃焼させて、老廃物が溜まりにくい体を作ることができます。 脂肪を燃焼させるには、ウォーキングやジョギング、サイクリング、エアロビクスなどの有酸素運動が適しています。有酸素運動を無理のない範囲で初めて見てはいかがでしょうか？ それでは本日（2/6）の空き情報です！ただいまのお時間から20時50分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 前回紹介した疲れの原因”老廃物”、これを身体から出していく方法をお伝えします！老廃物は尿や便として出すことができます！これらの飲み物を飲むとデトックスしやすいのでオススメです。 酢入りのジュース、ハーブティー、リンゴジュースなどです。施術を受けた際などこの飲み物を取って、しっかりと老廃物を排出していきましょう！！ それでは本日（2/5）の空き情報です！ただいまのお時間から18時20分、20時50分から21時20分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 皆さんは老廃物という言葉は耳にしますか？よくボディケアやフットケアを受ける方はその際に聞いているかもしれませんね。老廃物とは、筋肉を動かすためのエネルギー源になった糖質等の残りカスなど、人間の生体活動において不必要な物質です。老廃物が蓄積すると体内環境（ph値など）が悪くなり、人間が本来持っている力を発揮できなくなります。それが「だるさ」や「おもさ」などの主観的な疲れに繋がってきます。 それでは本日（2/2）の空き情報です！14時10分から17時、19時から20時20分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！元住吉店です！スタッフ別の空き情報をお伝えします♪ 井上大樹 2/3(月)　13時～13時50分、17時～18時30分 2/4(火)　13時～14時20分、16時20分～17時50分 2/7(金)　14時20分～18時50分、20時50分～21時20分 小池明日美2/1(土)　18時20分～20時20分 2/2(日)　14時10分～16時50分、20時20分 2/3(月)　17時～17時50分 2/5(水)　14時20分～18時20分 2/6(木)　17時～20時 徳永瑛樹 2/1(土)　13時50分、18時20分 2/2(日)　12時50分、16時40分 2/3(月)　15時30分～19時50分 2/5(水)　13時～18時、20時50分 2/6(木)　13時～20時50分 2/7(金)　12時～19時50分 相原慎乃助 2/2(日)　16時30分～17時、19時～20時20分 2/4(火)　13時～14時20分 廣木さおり（ご予約はお電話のみ） 2/6(木)　17時～18時50分 以上になります！時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますので気軽にご連絡ください＾＾ 是非この機会にご予約お待ちしております！☆★☆LINE@登録でオプション10分無料クーポンプレゼント☆★☆ ただいまお店のLINE@とお友達になっていただくと、ハンドケアかアイヘッドケアが10分無料で受けられるクーポンをプレゼントしています！ID　@cge5778a　で検索★ ▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△▽△マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店徳永です♪ 今回は先日ふと気になったことについて書いて行こうと思います。僕の家には、ミニブタがいます。そのミニブタが幸せそうに寝ている姿を見て不意に何で睡眠中は目をつぶっているのだろうと思いました。睡眠中、目をつぶっているのには筋肉の休養と脳の休養が関係しているそうです。まず筋肉の休養はパソコンやスマートフォンの普及で、目を酷使していますよね。そのため、睡眠＝休養時には、目を瞑って疲労回復に努めているのです。 また、目を開けるためには「瞼」を開きます。その際に、目の周りも筋肉を使っているため、瞼を緩め目を閉じて、目の周りの筋肉も休ませてあげないといけないからです。 また、乾燥から眼球をしっかりと守り、ほこりなどの侵入により、眼球が傷つくことからも、防いでくれます。そして脳の休養は、視覚は情報の8割を担っていると言われています。従って睡眠の時に目を閉じることにより、その８割の脳への情報を遮断することが可能＝脳の休養に繋がるというわけです。生き物の身体はよく考えられているなと感じますね！それでは本日（1/31）の空き情報です！ただいまのお時間から20時までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪ 最近寒いという理由でランニングをサボってるのですが タイトル通りの事を感じています。 まず寝つきに関しては、どんどん寝る時間が遅くなり もはや朝に寝てるという事(笑) 身体が小さくなるに関しては 自分でも感じますしパートナーにも言われました(´;ω;｀) 人間は頭と身体両方が疲れていないと寝つきが悪くなることが多いらしく その影響が出てしまっているのかなと。 身体が小さくなるに関しても筋肉を使う頻度が減ってしまい小さくなってしまったのかなーと思います。 運動をしないと身体には確実に悪影響を及ぼします！！ 自分が興味がある、出来そうな運動から手を付けてみてはいかがでしょうか！？ それでは本日（1/29）の空き情報です！ただいまのお時間から17時00分、18時20分～21時30分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店

こんにちは！Re.Ra.Ku元住吉店井上です♪ 今回はリンパについて！ リンパとは簡単に言うと身体の不要なものを外に出す役割を担っています！ もう少し詳しく解説していきます。 リンパとは、リンパ液、リンパ管、リンパ節の総称の事です！ ・リンパ液 身体にとって不要なもの、老廃物やウィルスを回収して外に出す役割があります。回収したものを肝臓や腎臓でろ過して排出される。 ・リンパ管 リンパ液の通り道になってて血管とは別物。 ・リンパ節 リンパ管が密集している所。800箇所もあります！！ リンパがスムーズに流れないと老廃物が溜まり 免疫が下がったり、むくんだりと体の不調につながります リンパの流れを良くするためには、リンパ節をほぐしたり、運動、身体のゆがみをよくすることで変わっていきます！ リンパ節は800もあるので全てを流すのは難しいですが 主要な、首、脇の下、腸、膝裏などをほぐしたりしてあげましょう！(首付近には300ものリンパ節が！！) 特に鎖骨がポイント！そこはリンパポケットと言われていて老廃物が最終的にたどり着く場所になります！ リンパの流れは身体にかなりの影響を与えているので気にしていきましょうー！ それでは本日（1/28）の空き情報です！ただいまのお時間から19時40分までご案内可能です！ご予約の変更で空きが出ることもありますので、お電話かネットでご確認ください！ 時間帯や指名のご希望などによってはお電話でのご案内の方がスムーズになる場合がございますのでお気軽にご連絡ください＾＾ マッサージを超えたリラク系ボディケアRe.Ra.Ku元住吉店