Thai Stretch アリオ葛西店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/29（月）　10：10～、11：35～ 6/30（火）　10：10～、12：00～ 7/1（水）　10：10～、12：00～ 7/2（木）　12：00～、13：25～ 7/3（金）　10：10～、12：00～ 7/4（土）　10：10～、12：05～ 7/5（日）　12：05～、19：20～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※6/28（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです。(*^_^*) 梅雨はなんとなく身体がだるかったり　重く感じたりしませんか？ 梅雨は湿気が多いので　体内から水分が出にくい季節なのです。 つまり余分な水分が体内に溜まり　浮腫みやすい季節ということ。 今回は浮腫み解消ケアをご紹介いたします！ 　やり方簡単　ベットや床に横になり壁に脚をぴったり付けて垂直に上げるだけ。　 足が浮腫んでしまう大きな原因は　心臓に戻るべき余分な血液が重力に負けて脚 にとどまってしまうところにあります。　 これは逆にその重力を利用して脚に溜まった余分な血液を戻してあげる方法です す。 ポイントは脚だけでなく　お尻から壁に付けて上げること。 3分ほど続けると　脚がジンジンしてくるはずです。 無理のない程度に気持ちいい時間だけお試しください(^^♪ お知らせ(^▽^)/ 7/1（水）～7/31（金）まで毎年大人気の爽快ヘッドスパ　今年も始まります！ －5℃の炭酸泡　ヒンヤリ弾ける泡でスッキリ爽快 夏限定なのでお早めにお試し下さい(*^_^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/22（月）12：25～、14：25～ 6/23（火）10：10～、12：00～ 6/24（水）12：00～、15：30～ 6/25（木）12：00～、16：35～ 6/26（金）10：10～、12：00～ 6/27（土）10：10～、14：25～ 6/28（日）12：00～、12：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※6/21（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです(^^) 皆さまは自然治癒力ってご存知ですか? 自然治癒力は、人間にもともと備わっている能力の一つだといわれています。 昔から「手当て」という言葉があるように、おなかが痛い時などに患部に手を当ててじっとしているうちに、症状が治まってしまうことがあります。 また、かぜをひいた時、消化の良いものを食べ、暖かくして寝ていると、治ることがあります。これらは人間が持つ自然治癒力のおかげといえるでしょう。 そして、この自然治癒力が生命力そのものであリ、大抵の病はこの自然治癒力、生命力によって治しているのです。 私たちの体のなかでは、毎日、二、三千程度のガン細胞が作られているそうですが、それが病としてのガンにならないのは、この自然治癒力、生命力のおかげなのです。 しかし、年々その能力が弱くなっているかもしれません。 寝ても消えない重い疲労感。若いころは多少寝なくても、大丈夫だったはずなのに… では、なぜ、弱くなってきたのでしょうか。 まず自然治癒力に大きく関係しているのが自律神経です。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経は【がんばる】神経です。 副交感神経は【やすむ】神経です。 このバランスがくずれると、体はおかしくなります。 自律神経に影響を与えるのは、日々のストレスや慢性的な運動、睡眠不足です。 ストレスには、心理的ストレス の他に外傷、くりかえされる偏った運動・姿勢、気圧などによる物理的なものがあります。 ストレスがかかると、最初は交感神経が優位になり、ストレスと戦う行動をとります。 筋肉は緊張して、呼吸はあらくなり、イライラします。 ですが、ストレスにさらされつづけると副交感神経が優位になり、ストレスから逃げる行動をとります。やる気がなくなり、活動的でなくなり、消極的な考え方になります。 筋肉も緊張がとれず、コリとして残ってしまったり、逆に力が入りにくくなったりして、結果として血流が悪くなり痛みをだしたりします。 そこで、自然治癒力のスイッチを入れるためにも、定期的な、お身体のメンテナンスというのは、 これから、益々必要不可欠な健康法のひとつであると、思います。 タイ古式セラピーで心と身体の柔軟性を高め、自然治癒力を取り戻しましょう♪(*^^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/15（月）　10：10～、12：00～6/16（火）　10：10～、12：00～6/17（水）　10：10～、12：00～6/18（木）　12：00～、17：00～6/19（金）　10：10～、12：00～6/20（土）　10：10～、15：55～6/21（日）　10：10～、16：15～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※6/14（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchのスズキです！そろそろ梅雨入りする予定のようなので、体内の余分な水分もいつも以上に排出されにくくなる季節がやってきました…。キュウリやトウモロコシなどは利尿作用があるので、予防策に良いみたいです☆お好きな方はぜひ積極的に摂ってみてくださいね！ 当店のメニューでは、重力のはたらきや、お仕事中の姿勢に伴う足もとのお疲れにアプローチができるフットケアや、それに+タイ古式を組み合わせたセットコースがオススメです！通常のタイ古式も脚周りのストレッチにしっかりお時間をかけてほぐしていきますので、ぜひご来店時はお疲れの状態などもご相談くださいませ♪ －－－－－↓スズキの個人的な話↓－－－－－ 皆様、6/2にピカチュウの形をしたピュレグミが発売されたのをご存知ですか…？「ピカピュレ」って呼ばれているらしく、私はそれがものすごく欲しかったので、あちこち探したのですが、売り切れ続出で全然見つかりませんでした…。 翌6/3。館内のスーパーに探しにきて、空っぽの陳列棚と…ストックの棚にピカピュレの箱が！！！ストックがあったのか！！！心の中でガッツポーズしながら店員さんに中身を出していただきました… 違うピュレグミのお宿になっていました(゜-゜) 私も店員さんも驚いて思わず笑ってしまいました(´▽｀*) 勤務後、帰りがけに近所も合わせて15軒くらい回りまして…もう諦めようかなと思っていたところでついに…！！ み、見つけたーーー！！！(*´ω`*) やっとの思いで見つけました…！ ちゃんとピカチュウの形をしていました…！可愛すぎて食べるのがもったいないですが、大事にちょっとずつ食べました…。 6月初めのスズキのピカピュレ大捜索は無事に幕を降ろしましたとさ…♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/8（月）　10：10～　12：00～ 6/9（火）　10：10～、12：00～ 6/10（水）　10：10～、12：00～ 6/11（木）　12：15～、13：35～ 6/12（金）　10：10～、12：00～ 6/13（土）　10：10～、12：00～ 6/14（日）　10：10～、11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※6/7（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは(*^▽^*)　タイストレッチアリオ葛西店大畠です！ 久しくステイホーム間に　季節は変わり そろそろ紫陽花が綺麗な梅雨の季節になりますね(^▽^)/ 紫陽花の色はどうやって決まるかご存知ですか？ 土が酸性だと青い紫陽花　中性だと紫色　アルカリ性だと赤い紫陽花に なると言われています。 日本は　酸性の雨が多いので青い紫陽花が多いそうです！ 雨に濡れた紫陽花　とっても綺麗ですよね。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 新型コロナウィルスの影響による感染拡大防止のため、 当店は4月8日(水)より長期にわたりまして営業を自粛させていただいておりましたが、 当面の間、営業時間を20:00までに短縮して営業を5月27日(水)より再開することと致しました。 6月1日(月)からは10:00～21:00の営業時間に戻ります。 尚、当店では営業再開に際して、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を以下の通り徹底して参ります。お客様におかれましてもご不便をおかけ致しますが、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。 【スタッフ（セラピスト）の感染予防】1.スタッフの出勤時の検温実施2.スタッフのマスク着用3.施術ごと、外出から戻るごとの手洗い、うがいの徹底 【店内の感染予防】4. 店内備品消毒の徹底 5.入店人数を制限し、お客様同士のソーシャルディスタンスの確保 【ご来店いただくお客様への感染予防】6.ご来店時の手指消毒のお願い7.ご来店時の検温のお願い（非接触型体温計を使用致します）8.施術中のマスク着用のお願い また、4月から実施しておりました『リラクカードスプリングチャージキャンペーン』につきましては、6月30日（火）まで延長致します。外出自粛によるお疲れを取り除きに是非ご来店ください。 引き続き、お客様及びスタッフの安全を第一に営業して参ります。 安心して施術をお受けいただけるように店内管理を徹底して、皆様のご来店をお待ちしております。 一日も早い事態の終息と、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。 今週のご予約状況のお知らせです♪ 6/1（月）　10：10～、12：00～ 6/2（火）　10：10～、12：00～ 6/3（水）　10：10～、12：00～ 6/4（木）　12：00～、12：30～ 6/5（金）　10：10～、12：00～ 6/6（土）　10：10～、12：00～ 6/7（日）　10：10～、11：00～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※5/31（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ※コロナウィルス感染防止対策として5月27日（水）より短縮営業で閉店時間が20:00（最終受付18:45）になっております。 ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

2020年5月7日(木)～ 臨時休業延長のお知らせ 新型コロナウィルスの影響による感染拡大防止のため、 当店は5/6(水)まで営業を自粛させていただいておりましたが、 緊急事態宣言の延長に伴い、お客様の安全も考慮して当店も5/7(木)以降も当面の間、休業させていただく運びとなりました。 営業再開日につきましては現段階では未定ですが、 再開日が決定次第、ホームページトップ画面にて改めてお知らせ致します。 引き続きご不便ご迷惑をおかけいたしますが、 何卒ご理解下さいますようお願い申し上げます。 目に見えない長い戦いが続いておりますが、ご自身のお身体を第一で大切にしていただき、 皆様とまた元気なお姿でお会いできますこと、スタッフ一同心より楽しみにしております！

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 新型コロナウィルスの影響により、当店は2020年4月4日(土)・4月5日(日)におきまして臨時休業いたしております。明日からは通常営業いたします。 今週のご予約状況のお知らせです♪ 4/6（月）12：05～、16：40～ 4/7（火）10：10～、12：00～ 4/8（水）10：10～、14：05～ 4/9（木）12：15～、13：35～ 4/10（金）14：20～、17：40～ 4/11（土）12：05～、19：25～ 4/12（日）10：10～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※4/5（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 　 こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです(^^) 今回は免疫力を高めるために出来ることです(*^▽^*) 私たちの体が感染症などに対して抵抗力を獲得する現象を免疫といいます。 この免疫の働きは、強弱の差はあるものの、誰もが持っている生体の防御システムですが、ストレス過多や体の冷えなどで免疫力が低くなっている人が多いといえます。 　免疫力が低下していると風邪をひきやすくなったり、アレルギー性の病気や生活習慣病、がんなどの命に関わる病気にかかりやすくなります。免疫力を高めておくことが、そのような病気の予防になるといえます。 免疫力を高めるためには 1.腸を元気にする 　腸の中には善玉菌と悪玉菌、そのつどどちらか強いほうに付く日和見菌の3つに分けられ、善玉菌が多いと免疫力が高まります。脂肪の多い食事、ストレス、睡眠不足、冷えなどで腸が元気がなくなってしまうと、悪玉菌が増えすぎて免疫力が低下します。 　善玉菌を増やすには食物繊維を積極的にとることです。特にヌルヌル食品、オクラやモロヘイヤ、海藻、こんにゃくなど水溶性食物繊維を含むものは、善玉菌を増やし、便秘を解消し、免疫力を高めます。 　また、ヨーグルトに含まれるビフィズス菌は細胞膜に免疫力を高める働きがあり、ビフィズス菌が腸内で作る酪酸は大腸ガンを抑制するといわれています。 2.体を冷やさない 　体が冷えると、肩こり、腰痛、下痢、便秘、生理不順、貧血などのさまざまな不快症状が現れます。体の冷えは自律神経を乱し、免疫力が低下します。冬はもちろんのこと、夏でも冷房などで体が冷えないように襟巻きや靴下、腹巻などを利用して冷え対策をしましよう。 3.ストレス解消 　ストレスを受けると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になり、その結果免疫力が低下します。ストレス解消は人によって様々な解消法があると思いますが、一番簡単なものが入浴です。ぬるめのお湯につかってリラックスし、夜更かしをしないで十分な睡眠をとりましょう。 免疫力を高める抗酸化食品 　免疫力を高めるには、活性酸素を取り除く効果の高い抗酸化食品を積極的にとりましょう。抗酸化物質とはビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、β-カロテン、ポリフェノールなどで、野菜や果物に含まれています。 免疫力を高める食品 にんにく 　にんにくは、アリインというたんばく質が多く含まれていて、アリインが酸素に触れると、アリシンに変化します。アリシンは細胞内に浸透しやすく、酸素と結びつきやすい性質で、細胞膜や遺伝子の代わりに活性酸素に利用されて体外に排出してくれるのです。にんにくには、こうした抗酸化作用でがん予防や免疫強化作用に優れているので、1日1～2かけほどの適量を取ることをオススメします。 バナナ 　バナナは白血球の働きを高めて免疫力を高めます。栄養価も高く、消化吸収抜群です。便秘を防ぐので腸内環境が整い、がん予防に役立ちます。 かぼちゃ 　かぼちゃにはβ-カロテンが豊富です。β-カロテンは、粘膜などの細胞を強化して免疫力を高めます。またβ－カロテンには抗酸化作用もあり、老化やがん予防に効果があるといわれています。かぼちゃはビタミンCやE、葉酸なども含まれており、食物繊維も豊富なので、理想の健康食品といえます。 ヨーグルト 　ヨーグルトは腸内の善玉菌を増やして免疫力を高めます。ヨーグルトの中に含まれる乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌には血圧上昇抑制やコレステロール値を下げる働きがあります。 また、インターフェロンの体内産生を促進するので免疫機能に有効です。 ストレスが多いと免疫力が低下する 　ストレスが全くないと言える人はほとんどいないのではないでしょうか。体と精神を休めるためには睡眠が一番重要です。 　 　免疫力を高めるためにも1日7～8時間は眠ること。皆さんも経験があるかと思いますが、睡眠不足が続いていたり、よい眠りができていなかったりすると風邪をひいたり、体調を崩したりします。十分な睡眠をとっていると免疫力が上がり、病気になりにくくします。 　そして、良い睡眠をとるためには入浴はかかせません。1日の疲れをリセットする入浴はシャワーだけで済まさず湯舟につかり、リラックスしましょう。 間違ったダイエットは免疫力を低下させます 　ダイエットとは本来、病気治療や健康増進を目的とした食事療法又はそのための特別食、制限食をいうのですが、一般には美容、肥満防止のための食事制限や減量法の意味に使われることが多いのです。TVなどでダイエットの特集番組があるとすぐに飛びつく人がいますが、ダイエットの危険も知っておくべきです。注意したいのが、例えば単一食品だけを取り入れるようなダイエット。1日中キャベツばかりを食べる、リンゴ、バナナ、ひどいものになると水だけなんてダイエットまで。これでは必要な栄養がとれず病気になってしまいます。肥満になってしまう原因の多くは摂取したエネルギーを消費できていない点にあります。運動不足なのです。 　 　運動量が少ない人は摂取カロリーを少なめにしないといけないのですが、ついついおいしいものをガッツリ食べてしまうため、肥満になります。 　肥満が何故いけないのかというと、高血圧や高脂血症などあらゆる生活習慣病の引き金となり、命を脅かすからです。「栄養不足にならないように、適正な体重にする」ことを忘れてはなりません。 免疫力を高めて、新型コロナウイルス感染症だけでなく、インフルエンザ、ノロウイルスなど、注意しなくてはならない感染症へ備えましょう！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご覧いただきありがとうございます。Thai Stretchアリオ葛西店です。 この度、急遽ではございますが新型コロナウィルスの影響で、 アリオ葛西店専門店街は4/4(土)、4/5(日)休業となりましたため、ご予約を受け付けることができません。 日頃ご愛顧いただいている皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、どうかご了承くださいませ。 なお、4/6(月)以降は通常通り営業予定です。 皆様のご健康をスタッフ一同心より願っております。

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 3/30（月）　10：10～　12：00～ 3/31（火）　11：15～、14：00～ 4/1（水）　10：10～、12：05～ 4/2（木）　12：00～、14：25～ 4/3（金）　10：10～、12：35～ 4/4（土）　10：10～、13：35～ 4/5（日）　13：45～　14：45～、 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※3/29（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！タイストレッチのオオハタです。 三寒四温で　気温差が激しい日々が続いておりますが、皆様元気でお過ごしですか(*^-^*) 今年は　コロナの影響で色々と　いつもと違う3月を送っている方も多いのではないでしょうか？　そんな皆様に 当店では　4月限定のリラクカードキャンペーン を開催いたします(^▽^)/ ☆リラクカードスプリングキャンペーン☆ 4月1日(水)～5月6日(水)の期間中にリラクカードにチャージされますと、チャージ額に応じてリラクチケットをプレゼント(*^▽^*) チケット使用期限は2020年9月末まで使えます♪ リラクチケットは10分延長券、もしくは1000円off券としてご利用できるほか、 アイヘッドケアやハンドケアなどオプションメニューにもご利用可能です！ 5万円チャージ➡チケット×10枚！！！3万円チャージ➡チケット×5枚！！1万円チャージ➡チケット×1枚！ 次回や次々回の分もまとめてチャージすればするほど便利でお得にお身体のメンテナンスができます！ ※このチケットは発行店舗（Thai Stretchアリオ葛西店）とRe.Ra.Kuアリオ葛西店、Re.Ra.Ku葛西駅前店のみでご利用していただけます。※1回につき1枚のみご利用可能です。 この機会に、健康な毎日をお得に手に入れましょう(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 3/23（月）　12：00～　13：15～ 3/24（火）　10：10～、12：35～ 3/25（水）　12：00～、16：05～ 3/26（木）　12：00～、16：00～ 3/27（金）　12：00～、17：00～ 3/28（土）　13：30～、15：00～ 3/29（日）　14：35～、 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※3/22（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchのスズキです！ ここ2,3日でやっと日中が暖かくなりましたね！この間は3月なのに雪が降って驚きました( ﾟДﾟ) 最近とても嬉しいことがありまして、野良猫ちゃんが仲良くしてくれることが多くなりました♪ 前はすぐに警戒＆逃げられてばかりだったのですが…体質でも変わったのでしょうか…。 ううううん可愛い…！ 日向が暖かいので、猫さんたちも気持ちよく過ごせるようになったみたいですね♪ この時期は花粉もひどくなってきましたが、マスクがなかなか手に入らなくて大変です…。 ペパーミントやユーカリ、カモミールなどの香りは抗アレルギー作用が期待されているようなので、 花粉症＆アロマがお好きな方は香りを楽しみつつリフレッシュできるといいかもしれませんね！ ぜひ当店でも皆様のお身体を自慢のタイ古式でリフレッシュできるようにお待ちしております♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 3/16（月）　10：10～、12：35～ 3/17（火）　12：00～、14：35～ 3/18（水）　10：10～、12：00～ 3/19（木）　13：30～、16：30～ 3/20（金）　10：10～、11：00～ 3/21（土）　10：10～、11：00～ 3/22（日）　12：25～、14：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※3/15（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです。 今年は暖冬で　わりと暖かい日が多かったですが　どうしても手足が冷えてしまったりしますよね……… 「冷えは万病のもと」という言葉がある通り　体の冷えを放っておくと様々な病気を引き起こす要因に お勧めの冷えとり法を　紹介していきます。 ①天然素材の靴下を重ね履きする 一番冷えやすいのはやっぱり脚元　靴下を重ね履きする事で足元は温まり　汗とともに毒素を排出しやすくなります。 ②上半身より　下半身を温める 冷えるからといって　上半身ばかり厚着すると逆効果。心臓から遠い足元を温かくしないと　血が戻ってきにくくなって血行も悪くなります。 ③なるべく　湯船に入りましょう 忙しくてシャワーだけの方も多いと思いますが　短い時間でも　いいのでなるべく湯船に浸かりましょう やはり　体全体温めると疲れの取れ方もちがいます。 ④食事も体を温める食品を中心に 温野菜や根菜や豆類などもお勧めです ⑤食事は腹八分まで　 満腹になるまで食べると血が胃に集中してしまい血行が悪くなります。 腹八分を心がけましょう。 毎日　少しだけ気を付けた冷え取り生活で　健康に過ごしましょう(*^^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪ 3/9（月）10：10～、15：50～ 3/10（火）11：15～、15：30～ 3/11（水）10：10～、14：20～、15：35～ 3/12（木）10：10～、15：35～、19：05～ 3/13（金）10：10～、12：00～ 3/14（土）10：10～、14：35～、18：05～ 3/15（日）11：45～、13：00～、16：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※3/8（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです(^^) 春らしい日差しの日も増えてきましたね。 春になると、たくさん寝たのに眠い、体がだるいなどの不調が現れやすくなりませんか？ これらの不調を予防するには、 日中は活動的に過ごし、夜はリラックスをしてぐっすりと眠る、というような 「メリハリ生活」を送ることが大切です。 まずはなぜ春に不調が表れやすいのでしょうか？ 気温の低い冬は交感神経が活発に働くため心身を活動的に導きます。一方、春を迎えて暖かくなると副交感神経が優位になり、身心はリラックスへと変化していくため、眠気が引き起こされやすくなります。また、春は日照時間の短い冬時間と日照時間の長い夏時間の移行の時期です。そのため、体内時計が「時差ボケ」のような状態になり、眠気や体のだるさを感じやすくなります。他にも、学校や仕事など環境の変化や気候の変動によるストレスも春の不調の原因の一つです。 【夜はリラックスを心掛けよう！】 「メリハリ生活」には、交感神経と副交感神経のリズムを整えていくことが大切です。私たちは、活動的になる日中は交感神経が優位になり、夜にかけて徐々に副交感神経が優位になるのが健康的な状態です。 しかし、季節の変化に伴う体内時計の乱れや、環境変化などによるストレス、長時間労働、不規則な生活などによって、交感神経と副交感神経のリズムが乱れます。 すると、本来は夜に副交感神経が優位になるはずが、交感神経が優位なまま就寝時間を迎えることになり、眠れない、朝起きられない、日中体がだるいという事態を引き起こします。夜はリラックスした時間を過ごし、副交感神経を優位にさせて、メリハリのある生活を送りましょう。 夜のリラックス方法①　～ストレッチ～ ストレッチをすると血流が良くなります。交感神経が優位な日中は筋肉が緊張状態にあり血管が収縮しています。筋肉をほぐすようなストレッチをすると血流が良くなり、筋肉がゆるみ、リラックスした状態になります。 ストレッチをするときの注意点は、勢いをつけずに、ゆっくりと呼吸をしながら筋肉をほぐすように行うことです。無理に筋肉を伸ばしたり、呼吸を止めたり、弾みをつけたりするとリラックスができません。また、筋トレは交感神経を優位にさせるので、寝る前には控えましょう。 夜の簡単ストレッチ お尻周りの筋肉をほぐす①仰向けに寝転がります。②右足を両手で胸の方まで近づけ、お尻や太ももの裏を伸ばします。③次に、右膝を90度に曲げた状態で右に倒します。④右手で右膝を押さえて、内太ももを伸ばします。⑤右膝を90度に曲げたまま、左にひねり、左手で右膝を押さえて、外太ももを伸ばします。⑥左足も同様にします。 肩、背中、肩甲骨まわりの筋肉をほぐす①正座をします。②両腕を出来るだけ遠くに伸ばすようにして、額を床に付けます。肩の力を抜くと腕の重みで、肩や背中の筋肉が伸びます。肩甲骨は開くようにしましょう。③ゆっくりと呼吸をします。④次に上半身を戻して正座になり、両手を後ろで握り、肩甲骨をくっつけるようにして胸を開きます。 お腹を伸ばす①うつ伏せに寝ます②両手を床に付き、上半身を起こしてお腹を伸ばします。 ※運動制限のある方や強い痛みのある方は医師に相談してから行ってください。 夜のリラックス方法②　～アロマ～ 嗅覚は、他の感覚と違い本能や感情を司る脳の「大脳辺縁系」に刺激を与え、自律神経をコントロールしている視床下部に情報が伝わります。嗅覚以外の五感は、記憶、知覚、思考などの高次機能の役割がある「大脳新皮質」に刺激が伝わってから「大脳辺縁系」に伝わります。つまり、香りはダイレクトに本能や感情を支配する脳を刺激して、イライラを静めたり、リラックスできる効果をもたらすのです。 寝る前におすすめのアロマオイルもありますが、自分の好きな香りを見つけて楽しむのがベストです。アロマオイルやピローミストなど様々な香りの商品があるので、お手軽にできるものから始めてみましょう。 寝る前にオススメの香り ラベンダー交感神経の高ぶりを和らげてくれます。 カモミール甘酸っぱい香りでリラックスできます。 オレンジ甘くフルーティーな柑橘系の香りで爽やかにリラックスできます。 ネロリオレンジの花から抽出されます。優雅なフローラルの香りでリラックスできます。 サンダルウッド木の香りです。リラックス効果や集中力を高めてくれます。 スイートマジョラムイタリアン料理などでも用いられるハーブの香りです。緊張を解きほぐしてくれて、リラックスできます。 オススメのグッズ アロマディフューザーは、おしゃれなインテリアとしても素敵です。加湿機能があるものやライト機能などがついているものもあります。アロマストーンやティッシュ、ハンカチなどにアロマオイルを垂らして使用するもお手軽です。ピローミストのように、寝具やカーテンなどにスプレーをして香りを楽しむタイプもあります。 夜のリラックス方法③　～入浴～ 38～40℃程度の湯船にゆっくりとつかるのがオススメです。熱い湯は交感神経を優位にさせるため控えましょう。湯船につかることで全身の血管が広がり、血行が良くなります。 また、入浴中の浮力は普段の1/10程度になるため、全身の筋肉がゆるみ、緊張状態から解放されるためリラックスできます。ですから、シャワーだけで済ませている方はぜひ、湯船につかってリラックスしてみてください。入浴剤などを使用して、香りを楽しむのも良いでしょう。 いかがでしたか？春は特に体内時計の乱れにより不調が現れやすい季節です。毎日のちょっとしたご褒美として、夜にはリラックスを心掛けてくださいね！ 健康管理で心身ともに健やかな春をスタートさせましょう(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

閲覧いただきありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪ ーーーーーーーーーーー3/2（月）10：10～、15：00～ 3/3（火）　20：05～ 3/4（水）　10：10～、15：35～ 3/5（木）　10：10～、12：00～ 3/6（金）　12：10～、17：05～ 3/7（土）　10：10～、16：45～ 3/8（日）　17：25～ ーーーーーーーーーーー 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ！ ※3/1（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店の鈴木です！ 今はニュースでずっと新型コロナウイルスの話題が流れていますね。 皆様ご体調はいかがですか？ 私は昨年からデビューした花粉症の方も心配です！笑 さて！皆様にお知らせがあるのですが、3/1から当店で ほっとアイヘッドケアが始まりました！ いつものアイヘッドケアを行う際に、目元や首の後ろに温かいタオルを置いて、 じんわり温めながらお顔周りをほぐしていきます！ よりリラックス効果がUPしていますのでオススメですよ♪ 10分間と20分間の2種類お時間をご用意しておりますので、お疲れ具合で長さを調節いただけます！ リラクチケットをお持ちの方は差額分のお支払いのみでお受けいただけますので、ぜひご活用くださいませ♪ ※タイ古式またはフットケア、セットコースにお付けするオプションメニューでございますので、ほっとアイヘッドケアのみの単品ではご利用いただけません。ぜひお身体のお疲れをほぐし、さらにポイントでしっかりメンテナンスしていくメニューとしてご利用くださいませ！ 今月中のみの予定ですが、今後も導入検討中です☆ ご利用お待ち申し上げております！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/24（月）　11：00～、16：10～ 2/25（火）　16：10～ 2/26（水）　10：10～、15：20～ 2/27（木）　12：15～、15：00～ 2/28（金）　12：00～、 2/29（土）　11：00～ 3/1（日）　10：10～、11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/23（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！　タイストレッチアリオ葛西店の大畠です。　　 先日2/17月曜日　アリオ葛西店の定休日に　タイストレッチとリラクのスタッフで浅草観光してきました(^O^) 観光と言いつつ　ほぼ食べ歩き(;´∀｀)(食べ歩きは禁止なので止まって食べましたが…)　 まず　仲見世通りで揚げ饅頭　 そして浅草寺にお参りしておみくじを引き盛り上がり 少し歩いて抹茶肉まんorもんじゃ肉まんを食べて　 ぶらぶらして浅草メンチカツを食べて落としたメンチに群がる鳩の集団にビックリしながら また少し歩き　今度はもんじゃ焼きとアルコールを入れつつワイワイして 最後は甘酒で温まり私は帰宅しましたが みんなはその後一蘭でラーメンを食べて帰ったそう(笑) 美味しいもの沢山食べて　沢山喋れて　楽しい休日でした(^O^)／ 　　 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です。 今週のご予約状況のお知らせです。 2/17（月）定休日 2/18（火）終日満床 2/19（水）10：10～、14：30～ 2/20（木）13：35～、15：35～ 2/21（金）10：10～、13：45～、14：25～ 2/22（土）10：10～、13：40～、14：40～ 2/23（日）　12：00～、13：25～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/16（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！ThaiStretchアリオ葛西店のサトウです(^^) 寒さが厳しい日もあれば、春のように暖かい日もあり、体調管理が難しい季節ですね(@_@) この時期になると、なぜか目や顔がかゆい、肌が荒れるという方はいませんか？つい冬の乾燥によるものだと思いがちですが、そのかゆみの原因は「花粉症」かも知れません。花粉症というと春先を思い浮かべますが、スギ花粉は1月ころから飛びはじめるため、この時期から注意が必要です。今回は、 私も毎年悩まされる 花粉症皮膚炎についてご紹介します(^O^)／ 【花粉症皮膚炎のメカニズム】 花粉が体内に入り、一定量を超えると、本来は体を守るための免疫が過剰に反応し、ヒスタミンなどの化学物質を出します。この化学物質が、鼻や目などの粘膜や神経を刺激すると、鼻水やくしゃみ、目のかゆみや充血などの症状を引き起こします。一方で、バリア機能が低下した皮膚に花粉が付着すると、炎症を起こし、かゆみや湿疹、乾燥、ヒリヒリした痛みなどの症状が現れます。特に、顔や首、うなじなどの露出した部分に多くみられます。本来、健康な肌は皮膚の一番外側にある角質層によって外部刺激から肌を守っています。しかし、乾燥によって肌のバリア機能が低下していると、角質層がめくれ、その隙間から花粉が侵入し、アレルギー反応を引き起こします。 【花粉症皮膚炎の予防】 花粉症皮膚炎には、肌のバリア機能を高めることが大切です。肌の保湿や室内の湿度管理をしましょう。鼻をかみすぎたり、目をこすったり、かゆいところを掻きむしったりしてしまうと肌のバリア機能が低下して、花粉症皮膚炎になりやすくなるので注意しましょう。また、外出時にはメガネやマスクを活用したり、花粉をブロックする化粧品を使用したりして、花粉を直接肌に触れないようにすることも必要です。寒い時期はマフラーなどで首元を覆うと肌に直接花粉が触れずに済みます。家に帰ったら、すぐ洗顔をしたり、シャワーを浴びて花粉を落としたり、室内では空気清浄機の使用をしたりすることで、花粉との接触を少なくすることが重要です。また、熱いお湯の入浴は、肌を乾燥させ、肌のバリア機能の低下につながるため、ぬるめのお湯に浸かるのが良いでしょう。 【生活習慣を見直して体質を変えていこう！】 ①腸内環境を整えよう ヒトの免疫機能の約60～70％は腸にあるといわれています。乳酸菌や食物繊維の豊富な食品を取り入れて腸内環境を整えましょう！ ②免疫機能に関わるビタミンを積極的に取り入れよう ビタミンA：胃腸や口、鼻の粘膜を正常化し、免疫機能を維持する働きがあります。 ビタミンC：免疫細胞を活性化させたり、細胞と細胞をつなぐコラーゲンの生成に関わっているため、健やかな肌をつるのに役立ちます。 ビタミンE：免疫細胞を活性化したり、抗酸化作用によって免疫機能の低下を防ぎます。 ③食品添加物を控えよう 加工食品やインスタント食品に使われている食品添加物を多くとっていると、体質が過敏になり、アレルギー反応を起こしやすいといわれています。 ④乾燥を避けよう 乾燥していると、粘膜や皮膚の機能が低下し、花粉が体内に侵入しやすくなります。湿度管理や、肌の保湿を徹底しましょう。 ⑤質の良い睡眠をとりましょう 良質な睡眠は、自律神経や免疫機能を整える働きがあります。よく眠って、体の調子を整えましょう。 ⑥ストレスをためない 自律神経のバランスが崩れると、免疫機能も乱れます。リラックスする時間を作ったり、趣味やスポーツをしたりして、リフレッシュすることも大切です。 ストレッチで免疫力を高めて、花粉に負けないお身体を作りましょう♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご覧いただきありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/10（月）　13：35～、17：00～ 2/11（火）　15：00～、18：55～ 2/12（水）　11：25～、18：00～ 2/13（木）　15：00～ 2/14（金）　10：10～、17：25～ 2/15（土）　10：10～、13：35～ 2/16（日）　12：15～、19：05～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※2/9（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！ 先週から突然大寒波がきて寒くなりましたね！今年はダウンコート無しでも 大丈夫かなと思っていたのですが、やっぱり買った方が良さそうですね…(^^;) さて！バレンタインも近いわけですが、私は食べる専門なので食べてばかりいます！ 2/4から発売のシナモロールまんです！可愛いですよね！？ 近所は初日が夜にはもう売り切れていたので、翌日にゲットしました☆ そして前からずっと食べたいと思っていた… 珈琲館さんのティラミスホットケーキですー！！ 前からずっと食べたいと思っていたのですがなかなかタイミングが合わず…。 そろそろ終わってしまうんじゃないかと冷や冷やしていたのですが、 ついに注文できました☆ 結構ボリュームがあるのでお腹いっぱいで大満足(´▽｀*) 今は新型ウイルスやインフルエンザも流行っていますので、 お菓子だけでなく、ビタミンCを始め、バランスの良い食事を気にかけて いきたいと思います！皆様も休める時にしっかり休み、ご飯をしっかり食べて、 なるべくお顔周りは触らないようにしながら手洗いうがい+アルコール除菌で 風邪に負けないようにしてくださいね♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/3（月）　12：00～、15：30～ 2/4（火）　11：35～、15：35～ 2/5（水）　10：10～、13：10～ 2/6（木）　10：10～、16：35～ 2/7（金）　16：20～、19：35～ 2/8（土）　12：00～、19：50～ 2/9（日）　12：25～、13：15～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/2（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店の大畠です。 毎日気温差が激しく体調崩しやすい日が　続いていますが如何お過ごしでしょうか？ 寒い日は　簡単に出来てお野菜もお肉もバランス良く食べられる鍋料理が美味しいですよね。 我が家では　お野菜　お豆腐　お肉　お魚　など色々いれてキムチ鍋が冬の定番です(*^-^*) 温かいお鍋たべて身体の中から温めていきましょう！ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/27（月）　12：00～、14：20～ 1/28（火）　12：15～、15：30～ 1/29（水）　11：25～、16：05～ 1/30（木）　12：00～、14：15～ 1/31（金）　12：00～、12：45～ 2/1（土）　12：55～、18：45～ 2/2（日）　16：00～、16：15～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※１/26（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。 もうすぐ節分ですね！ 節分は季節の移り変わりの目安となる日のことを指しています。 本来は立春、立夏、立秋、立冬の前日を節分と呼んでいたようですが、春の訪れである立春が1年の始まりで特に待ち望まれていたので、立春の前日だけを節分と呼ぶようになったようです。 また豆をまくのも邪気を追い払うという意味があるようです。「 鬼は外、福は内！」と豆をまくのも言葉通り、邪気（鬼）を祓って、福の神を招き入れるという事なんですね(^o^) さて、Re.ReKu＆Thai Stretchアリオ葛西店では節分にちなみ 「まめ太郎で鬼退治」と題しまして 2月1日（土）～29日（土）の期間中にご来店のお客様に鬼退治ゲームに挑戦し、お得な景品をGetして頂こうというイベントを開催いたします(*^-^*) 鬼退治ならぬ、コリ退治！( *´艸｀) 気になる内容は… ①期間中にご来店毎に1回【豆Getカード】を1枚選び、カードに書かれている数の豆をGet!! ②Getした豆で鬼を倒し、景品をGetせよ！！ ★Getした豆の数に応じて倒せる鬼、つまり景品が違います。 月末まで貯めて貯めて、よりお得な景品をGetするもヨシ すぐに使って景品をたくさんGetするもヨシ どんな景品が当たるかお楽しみに～♪♪ この機会に日頃溜まったお疲れを一気にほぐしましょう(^^)/ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/20（月） 12：00～、19：35～1/21（火） 16：55～1/22（水） 10：10～、14：00～1/23（木） 10：10～、16：00～1/24（金） 12：00～、18：25～1/25（土） 10：10～、18：45～1/26（日） 12：00～、17：40～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、 是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※1/19（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchのスズキです！ 令和二年になって、もう2週間が過ぎてしまいました…。今年も既にあっという間に終わってしまう気がしてなりません…。 さて！わたくしですね！なんと先日、人生初の猫カフェに行きました！ 猫ちゃんたちには私が猫の扱いがド素人なのがお見通しなんですよね。なかなか遊んでくれませんでした(´；ω；`)ｳｯ… でも、そんな中、私の下手な振り方をした猫じゃらしに反応してくれた子や、 画像の子は足の上に乗っかって来てくれる優しい子もいて、たしかにこれは通ってしまいたくなりますね…！ また行きたいと思います☆(家に帰ったら愛犬にすごく匂いを嗅がれました 笑) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ http://www.peakmanager.com/pmn/m/4025

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/13（月）　12：00～、17：45～ 1/14（火）　10：10～、17：00～ 1/15（水）　14：20～、17：00～ 1/16（木）　12：00～、15：55～ 1/17（金）　12：00～、15：00～ 1/18（土）　13：25～、19：30～ 1/19（日）　10：10～、18：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/12（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 冬は足先の冷え性が気になる方が多いと思いますが　疲れにも冷えにも　毎日湯船に入ることが効果的です。 またお風呂から出てすぐ足先が冷えてしまう方は　5本指のシルクの靴下と厚手の綿の靴下を重ね履きすると　冷えにくくなります。 まだまだ寒さが続きますので　お試しください(*^-^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：50） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ http://www.peakmanager.com/pmn/m/4025