Thai Stretch アリオ葛西店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 3/15（月）　10：10～ 3/16（火）　10：10～　 3/17（水）　11：00～ 3/18（木）　11：00～、12：10～ 　3/19（金）　11：00～　 3/20（土）　10：10～、17：20～ 3/21（日）　11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※3/14（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ ご覧いただきありがとうございます。今週のブログ担当はワタナベです。 最近、日中はだんだんと暖かくなり過ごせる日が増えてきたように感じますね。 春ですね…🌸 そんな年度末で出会い・別れ等イベントごと盛りだくさんの春ですが、実はストレスが溜まりやすい季節と言われています。 ストレスと聞くと心労や過労などをイメージする人が多いかもしれません。 ですが、うれしいことやハッピーな状態でも、些細な事でストレスに繋がることがあります。 ストレスが過剰になると、自律神経に作用してしまうことに。 自律神経は、血液循環、呼吸、消化、排泄、免疫、代謝など、すべてのシステムを維持しています。 自律神経には「交感神経」と「副交感神経」があり、そのバランスが大切です。 交感神経→心身が緊張または興奮状態の時に、優位に活動する。 副交感神経→優位な状態になると身体はリラックスします。 刺激の多い春は、何かと交感神経が優位になりがち… タイ式セラピーで副交感神経を高めて、バランスを保つことをおすすめいたします！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6808-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

閲覧いただきありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ ――――――――――――― 3/8（月）　　　　　　12：00～、16：00～ 3/9（火）　　　　　15：10～、18：20～ 3/10（水）　　　　　10：10～、12：00～ 3/11（木）　　　　　17：00～ 3/12（金）　　　　　10：10～、13：20～ 3/13（土）　　　　　11：00～、18：30～ 3/14（日）　　　　　10：10～、14：00～ ――――――――――― 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ！ ※3/7（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretch アリオ葛西店のスズキです！ 緊急事態宣言、都内はまた2週間延長してしまいましたね…(^_^;)ニュースで先日卒業式があった学校などもあって、今のような状況だったからこそ、卒業式という行事がかけがえのないものになりましたとインタビューを受けている学生さんもいらっしゃって、とても前向きな姿に感動しました(*^^*)早くこのコロナ渦にも、夜明けが見えてくるといいですね♪ では、私も気持ちが前向き＆リラックスできるようなお気に入りの写真を… すみだ水族館のクラゲの新エリアです☆様々なライトで青や赤、緑色などに色味を変えたクラゲか見られます♪とても綺麗ですがクラゲちゃんたちがチカチカしてないか心配です…(笑) 足もとがガラス張りのブースもあるので自分の下を泳ぐ姿も見られて幻想的な空間が素敵でした(*^^*)ただこの写真、実は11月のものなので、そろそろ他の水族館にも行きたいなぁ…と毎日ニュースを見ながら考えてます…。 皆様もストレスを溜め込まないように、対策は万全な状態で気分転換する時間をしっかりとってあげてくださいね♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ※1/12(火)～当面の間、営業時間を10：00～20：00に短縮営業させていただいております。何卒ご了承賜りますよう、お願い申し上げます。 ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます(*^_^*) Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 3/1（月）　11：50～、14：30～ 3/2（火）　12：10～、13：20～ 3/3（水）　11：00～、12：10～ 3/4（木）　11：00～、13：00～ 3/5（金）　11：00～、12：20～ 3/6（土）　12：20～、17：20～ 3/7（日）　14：50～、16：20～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/28（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは　タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです。(^^♪ 寒暖差が激しい日々が　続いていますが　皆様いかがお過ごしでしょうか？ 先月から人気の良い香りのハンドケア ふんわりハンドケア　好評につき3月も継続してやります！ 瑞々しい柚子の香りと心落ち着くカモミールの香り　 どちらがお好きですか？ この機会に是非　お試しくださいませ(*^_^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6808-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/22（月）　10：10～、11：00～ 2/23（火）　11：00～、14：40～ 2/24（水）　10：10～、11：00～ 2/25（木）　11：40～、14：20～ 2/26（金）　15：10～、16：20～ 2/27（土）　11：00～、12：10～ 2/28（日）　11：00～、12：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/21（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆Thai　Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ 忙しい日々が続いて規則正しい生活が難しくなると、朝の寝覚めが悪くなります。皆さまは毎朝スッキリ起きられていますか？ 朝の目覚めがスッキリしている人と起きたときから身体がすでに重い人とでは、1日の過ごし方にも大きく差が出てしまいます。 そこで今回は翌朝の目覚めがよくなる“ゆるストレッチ”をご紹介します(^^♪ ■胃腸と肝臓の調子を整え、疲れを取り除く“体側ストレッチ” 肝臓は体の中のいらないものを解毒する働きをします。胃腸は消化吸収をするほかに、腸は脳に必要であり、気持ちを元気にさせ前向きな活力を作ってくれる“セロトニン”を多く製造する大事な臓器です。 翌朝の目覚めをよくし、体に疲れを残さないためには、“胃腸”を整えて消化不良を防止し、“肝臓”を整えて解毒作用をスムーズにするマッサージストレッチがお勧めです。 （1）仰向けに寝ます。 （2）両手を頭の上に上げて下ろし、左手首を右手で掴みます。 （3）手首を掴んだ左腕を引っ張りながら、左体側を右方向へカーブさせます。続いて下半身も右方向へカーブさせ弓なりになります。 （4）上半身は左肩甲骨が浮かないように注意し、下半身は左お尻が浮かないように注意しましょう。 （5）カーブさせた体側をキープするために、右足の上に左足を乗せて右足のかかとを立て、左足をロックするように固定します。 （6）10呼吸ほどキープします。呼吸の度に体側が伸び、胃（自分から見て左側、肝臓は右側）の周りを伸縮させマッサージするイメージを持ちます。 （7）反対側も同様に行います。呼吸の度に体側を伸ばし、肝臓周りを伸縮させマッサージするイメージを持ちます。 ■眠るときは“シャバアーサナ”で心身のリラックスを ストレッチを終えたら体を弛緩させ、気持ちをリラックスさせるヨガのシャバアーサナ（死体のポーズ）を行ってみてください。 （1）仰向けに寝て両足を腰幅程度に開き、足全体の力を抜きます。 （2）腕は楽な位置に下ろし、脇と腕の間に軽くスペースを空けましょう。 （3）深呼吸をするように息を深く吸い、一気に吐き出しながら体を脱力させる行為を、力が抜けるまで行います。 （4）自然な呼吸を続けながら、体の先端から中心部へと徐々に力が抜け、完全に脱力していくイメージをします。 いかがでしたか？　睡眠前に体に緊張が残っていると、睡眠の質が悪くなり、翌朝に疲れが残りやすくなります。体の緊張やこわばりを取るには、体をしっかりと伸ばすことが心身のリラックスに繋がります。快適な睡眠でスッキリした目覚めを手に入れてくださいね☆彡 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6808-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/15（月）11:00~,13:30~ 2/16（火）12:50~ 2/17（水）10:10~,11:50~ 2/18（木）　11:00 2/19（金）　10:10~,11:50~ 2/20（土）　11:10~,15:40~ 2/21（日）　11:00~,15:50~ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※2/14（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 当ブログをご覧いただきありがとうございます！ 今週の担当じは、ワタナベです♪ 本日はバレンタインですね！バレンタインといえば“チョコレート” チョコレートにはカカオポリフェノールが含まれており、 ♦食欲抑制♦便秘解消♦むくみ解消♦基礎代謝アップ が期待できると言われております。 実はダイエットの見方なんですよ！ そんなチョコ―レートをダイエットに有効活用するには下記の点に気を付けてみて摂取してみてください↓ ①カカオの含有量70％以上のチョコレートを選ぶ ②1日に50ｇ目安で摂取 ③3食の食前に食べる 以上、2月イベントにちなんだ健康情報でした♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6808-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ ――――――――――――――――― 2/8（月）　12：10～、17：40～ 2/9（火）　10：10～、16：20～ 2/10（水）　12：00～、18：10～ 2/11（木）　11：00～、18：00～ 2/12（金）　17：00～ 2/13（土）　12：10～、15：40～ 2/14（日）　11：00～、15：40～ ――――――――――――――――― 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方がより詳細なお時間のご相談もできますので、是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※2/7（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！先日より当店ではいつもと違うハンドケアが期間限定でスタート致しましたが、大変ご好評いただいております♪ カモミールはさっぱりしつつ、少し甘めの花の香りが漂います♪一方柚子は甘さを控えた香りなので、まるで柚子風呂に入っているような気分☆ そしてハンドケアが20分ありますと、手のひらや手の甲だけでなく、肘下の腕部分もしっかり流していきます。腕もパソコンやスマホ、家事や力仕事、あらゆる場面で手指と同じくらい頑張っております！自分に手の平を向けてみると、腕の内側が見えてきますよね？そのまま腕をを優しく掴むようにして親指で軽く押してみてください。なにやら骨ではないけれども固いものを押している感覚がありませんか？もし固い印象があった場合、それは腕の筋肉が疲れすぎてしまっているサインです…！腕は疲れていてもあまり不便に思われないかもしれませんが、実は腕をしっかりほぐすことで、隣り合って繋がっている肩まわりがよりほぐれやすくなるためのアプローチにもなります！☆ 特に肩周りのお疲れが気になる方には、とてもオススメさせていただきたい限定オプションメニューです！タイ古式などのコースにぜひ組み合わせてみてくださいね♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ※1/12(火)～当面の間、営業時間を10：00～20：00に短縮営業させていただいております。何卒ご了承賜りますよう、お願い申し上げます。 ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 2/1（月）　11：00～　12：50～ 2/2（火）　11：50～、14：00～ 2/3（水）　10：10～、11：00～ 2/4（木）　11：00～、12：10～ 2/5（金）　11：00～、12：20～ 2/6（土）　16：20～、18：40～ 2/7（日）　11：00～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/31（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは　タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです。 毎日寒い日が　続いていますが如何お過ごしでしょうか(*^^*) 【冬季限定オプション】香りつきハンドケアが2月1日（月）から始まりました☆ ①心落ち着くカモミール②元気になれる柚子 2種類の香りをお選び頂けます。期間限定ですので是非お早めにお試しください(^_^)/ 手洗いとアルコール消毒で乾燥した手肌にオススメです！ 是非お試しください(^_^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6808-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 1月限定メニューの 目元ぽかぽか(*´ω`*)　心やわらぐ(*^^) 【ほっとアイヘッド】 ご好評につき2月28日（日）まで延長することになりました！！ デスクワークやストレス、寝不足などにお悩みの方に特にオススメなこちらの限定メニュー♪ 期間中にぜひお試しください(*^_^*) 今週のご予約状況のお知らせです☆ 1/25（月）　10：10～、12：50～ 1/26（火）　11：00～、12：30～ 1/27（水）　10：10～、11：00～ 1/28（木）　11：00～、14：30～ 1/29（金）　11：00～、12：40～ 1/30（土）　10：10～、11：00～ 1/31（日）　11：00～、13：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/24（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆Thai　Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ 乾燥の季節がやってきましたね。 喉が痛い、咳が出る、乾燥肌でカサカサ…(*_*) 正しい保湿や加湿の方法をご存知ですか？ 冬場の室温と湿度は、どれくらいに設定すれば良いのでしょうか？ 寒くて乾燥する季節なのだから、温度も湿度もなるべく高い方がよい、というのは誤り！ インフルエンザやコロナなどウイルス対策を考えると、温度も湿度も高いほうがよいのですが、高温多湿の室内環境はカビの原因にもなって危険です。カビ対策を考えるとあまり温度を上げずに湿度も低めが良いことになります。ウイルスとカビの両方を考えると、湿度50％、温度20℃をキープすることが一つの理想的な数値となります。 ≪自然に優しい加湿方法≫ ・清潔な濡れタオル 加湿器には超音波式以外に蒸気を出すもの、自然の蒸発を利用する気化式があります。室内で濡れタオルを干すのは簡易気化式加湿器を使っているのと同じことになります。濡れタオルは手を拭いたタオルではなく、専用のものを使う事をお薦めします。 手を拭いたタオルだと環境にいる菌のうち、枯草菌が付着している可能性が高いからです。枯草菌は複数回使用した雑巾の臭いの原因となる細菌です。 洗濯機で脱水した直後の枯草菌の付着が少ないタオルを使いましょう。できれば濡れタオルを作る前に手を洗いましょう。数秒では手に付着した枯草菌は落ちませんので少なくとも10秒以上は手を洗ってから濡れタオルを作って下さい。湿度が50％に届かない場合は大きなタオルを使いましょう。 ・観葉植物で加湿 加湿器を使わずに加湿する別の方法として、観葉植物を利用する方法があります。ただし植物も生物なので最低限度の世話が必要です。水やりだけではなくて植物の光合成のためには太陽光線が必要です。 集合住宅で加湿したい部屋に採光できる窓がない場合には、植えた鉢を日光に定期的にあてないといけないのでマメな性格でないと難しいですね。 とはいっても観葉植物による加湿は土と葉からの蒸発による加湿によって外気に近い状態を作り出します。緑がある部屋というのは精神的にも気持ちがよいものですし、健康の第一歩として取り入れてみるのも良いかもしれません。 乾燥の季節を乗り切ったら、今度は花粉の季節が待っていますね(+_+) 辛い季節が続きますが頑張って乗り切りましょう♪ 皆さまの健康を心よりお祈りしております(^^) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ※1/12(火)～当面の間、営業時間を10：00～20：00に短縮営業させていただいております。何卒ご了承賜りますよう、お願い申し上げます。 ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/18（月）　　　13：00～ 1/19（火）　　　14：10～ 1/20（水）　　　10：10～、17：50～ 1/21（木）　　　13：50～ 1/22（金）　　　11：30～、14：10～ 1/23（土）　　　10：30～、13：30～ 1/24（日）　　　10：10～、17：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/117（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆ご覧いただきありがとうございます！今週のブログ担当のワタナベです！ 1月も半ばになり、寒さが本格的になってまいりましたね。 寒さが本格的になってくると血行が悪くなり起こることがある“しもやけ”… 冷気に触れやすい手足の指や耳たぶ、鼻先などにできやすく炎症部分は腫れて赤くなり、むずがゆさやじんじんするような感覚から始まります。 予防としては、特に寒い日は耳当て・手袋・靴下で保温するのが有効です。 ただし、圧迫すると血行が悪くなるためサイズはゆったりしたものを選んでお使いいただくことをおすすめします！ また、濡れている手足が乾く時に急激に温度が下がるため、手足が濡れた場合はすぐにふき取り靴下が早めに取り替えましょう！ 血行を良くする働きがあるビタミンEの摂取もおすすめです！ サプリを飲んでいただいたり、ナッツ類・緑色野菜に多く含まれていますので積極的に食べてみてください♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/11（月）　11：00～、17：10～ 1/12（火）　10：10～、15：40～ 1/13（水）　10：10～、17：50～ 1/14（木）　11：00～、17：00～ 1/15（金）　10：10～、13：30～ 1/16（土）　10：10～、14：00～ 1/17（日）　11：00～、16：20～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/10（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！緊急事態宣言発令後の最初のブログです。毎日新規感染者数をニュースで見るたびに、ウイルスの凄まじさに驚きます。 当店でも引き続き、そしてより一層、ベッドや手を触れる場所を中心とした店内の消毒作業や、スタッフ全員の体調管理にも精一杯注力して、ご来店の皆様に安心してご利用いただけるように努めさせていただきます！ ウイルスの脅威とただの風邪は比べ物になりませんが、免疫力をつけて自分の身体を守る力がやはり必要ですよね！そこで、ますます寒くなってきた今日この頃、皆様「カイロ」は既に使用しておりますでしょうか…？カイロも貼る場所で効果をしっかり発揮できますので、以下にオススメポイントをご紹介しますね♪ ・背中を温めて冷えや風邪の対策に！・・・風門(ふうもん)背中上部、両方の肩甲骨の間に風門があります。下を向いた時に首の後ろに大きく出っぱっている骨があるので、そこから指で３本分くらい下のあたり。そしてそこから左右外側の指２本分ほど離れた位置です。肩や肩甲骨周りのの血流も巡りやすくなりますよ☆ ・全身の冷え対策に！・・・命門(めいもん) 命門は腰の部分、おへその反対側にあります。冷えてきたと感じたら、身体の芯まで冷え切る前、早めに温めるのがオススメです！命門を温めることで身体の熱を作りやすくなり、全身ポカポカと温まりやすくなるそうです(^^♪ ・お腹の冷え対策に！・・・関元(かんげん) 関元は下腹部分、ちょうどおへそから指４本くらい下のあたりにあります。お腹が冷えてしまうと内臓の機能も下がり、免疫力も落ちてしまいます…。身体の外側や血流だけでなく、内臓も冷えないように気を付けましょう♪ 風邪にもウイルスにも負けない、免疫力のある冷えにくい身体作りにオススメのカイロを貼るスポットをお伝えしました！ 先の見えない不安もまだ続くかと思われますが、皆様ご自身のお身体を大切にしてくださいね！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ※1/12(火)～当面の間、営業時間を10：00～20：00に短縮営業させていただいております。何卒ご了承賜りますよう、お願い申し上げます。 ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 1/4（月）　12：00～、13：30～ 1/5（火）　10：10～、12：40～ 1/6（水）　10：10～、12：00～ 1/7（木）　12：00～、13：50～ 1/8（金）　12：10～、13：50～ 1/9（土）　11：00～、12：20～ 1/10（日）　11：00～、12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※1/3（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです。 年末年始　寒い日が続いていますが　皆様いかがお過ごしですか？ 今年のお正月は　お家でゆっくりと過ごされている方が多いと思いますが どうしても運動不足になりがちだと思うので　テレビを見ながら 首や肩を回したり　足首を回したり　ながら運動してみてください。(*^^*) 固まったお身体を少しでも　ほぐしておきましょう！ 　 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です。 2021年1月1日(金)～31日(日）限定☆ 目元ぽかぽか　心やわらぐ(*^^*) 【ほっとアイヘッド】 デスクワークやストレス、寝不足などにお悩みの方に特におすすめです♪ご予約お待ちしております(^_^)/ 今週のご予約状況のお知らせです！ 12/28（月）　12：30～、14：30～ 12/29（火）　10：10～ 12/30（水）　10：10～、17：20～ 12/31（木）　12：00～、16：50～ 1/1（金）　10：10～、13：20～ 1/2（土）　10：10～、12：00～ 1/3（日）　10：10～、11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/27（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆Thai　Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ 最近、筋膜リリースにハマっています♪ 筋膜リリースはマッサージボールを使って、血行をよくして、筋肉のこりをほぐすこと！マッサージボールは手が届かない背中や肩を、自分で筋肉のこりをほぐすことができるアイテムです。 筋肉の繊維をほぐす筋膜リリースをおこなうときに、マッサージボールを使うとよりサポートが得られますよ☆ 私は6㎝位のものを使っていますがテニスボールなどでも代用できます！筋膜リリースを行うことで、筋肉の動きがなめらかになり、ケガのリスクを減らせ、溜まった疲労を解消できます(≧▽≦) 足裏や背中など自分でほぐし辛いところも刺激できるのでおすすめです♪ 自分の体重を乗せることでより強い刺激が得られますが、あまり刺激しすぎると筋肉痛のようになってしまうのでご注意を(>_<) ポイントは呼吸を止めないことと水分をしっかりと摂ること！ 皆さんもぜひ試してみてくださいね(^^♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/21（月）　　　12：00～12/22（火）　　　10：10～、11：00～12/23（水）　　　12：10～12/24（木）　　　13：30～12/25（金）　　　11：40～12/26（土）　　　10：10～12/27（日）　　　12：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/20（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 当店のブログをご覧いただきありがとうございます！ 今回より、タイストレッチのブログ担当に加わりました、リラクと兼任のワタナベと申します(*^_^*) さてさて、初めましての方もいらっしゃるでしょうか? 半年前位からちょこちょこタイストレッチでも施術に入らせていただいており、自分自身もタイ古式の魅力にすっかりハマっています！ タイ古式マッサージを研究するうち、【ルーシーダットン】という健康法にも出会い、タイならではの健康法をセルフケアで行うこともしています。 —————————————————————————————————– ルーシーダットンとは… 独自の呼吸法とポーズを組み合わせることで血流を上げていく自己整体法。 修行者が、座禅や瞑想で疲れた自分の身体を元の状態に戻すために行ったとされている。 —————————————————————————————————— マスク着用率が圧倒的に上がった今年、酸素をたくさん取り込み血流をよくすることを心がけています。 おかげさまで、ボディセラピストとスキンケアアドバイザーの2つのお仕事をさせていただいておりますが、疲れは溜まらず毎日元気に過ごしております♪(^^)/ ご興味があるお客様には、ルーシーダットンの簡単なポーズなどを施術後の健康アドバイスでお伝えできたらな、と思っております！ タイストレッチでワタナベに当たった際は、是非お問い合わせくださいね☆ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ ――――――――――― 12/14（月）　12：00～、16：00～ 12/15（火）　10：10～、18：50～ 12/16（水）　12：00～、16：00～ 12/17（木）　13：00～、17：00～ 12/18（金）　10：10～、12：00～ 12/19（土）　10：10～、18：50～ 12/20（日）　10：10～、15：30～ ―――――――――――― 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※12/13（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！12月も早いもので既に半ばに差し掛かって来ましたね。皆様、クリスマスはどのように過ごされますか？今年は状況もありますので、ご家族でお家パーティーや、ご友人や仕事仲間の方々とリモートで行うのでしょうか…！☆寒さも少しずつ増してくると思いますので、冷えの対策もしっかりとっていきたいですよね！ 食べ物系だと、冬に旬を迎える食材や、寒い地域で取れる食材は身体を温める働きがあると言われております！カボチャ・ねぎ・ゴボウ・ニンジン・レンコンなどがおすすめです！ そして、皆様は「3つの首を冷やさぬように…」というフレーズは聞いたことがありますか？首・手首・足首のことなのですが、この3点が冷えないようにしっかり温めてあげると、寒さをかなり予防できます！特に首は全身を温めたい時、足首は足の冷えが気になる時にオススメです♪ 最後に、寝る前・起床前にできる「ブラブラ体操」をお伝えします！あお向けに寝ている状態で鼻から息を吸い、口から吐く腹式呼吸を5セット行った後、両手両足を真上に伸ばし、1分程度ブラブラと揺らします。手足をブラブラ揺らすことで血行がよくなるだけでなく、全身がリラックスして就寝前なら安眠効果、起床前なら起き上がってからのスッキリ感も出やすいです。 ぜひお試しください！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 12/7（月）　12：00～、13：10～ 12/8（火）　18：30～、 12/9（水）　10：10～、12：00～ 12/10（木）　12：00～、 12/11（金）　12：00～、14：30～ 12/12（土）　11：00～、12：00～ 12/13（日）　10：10～、10：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※12/13（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは　タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです(^^)/ 12月に入り　朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 冷え性の私は　毎晩必ず湯船に入らないと　寝れないのですが　 湯船に入らない方は　洗面器やバケツに　お湯を溜めて入浴剤を入れて 温めると足浴だけでも　全身の血流も良くなりお勧めです！ お試しください(*^-^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/30（月）　 12：00～、17：50～ 12/1（火）　 10：10～、12：00～ 12/2（水）　 12：30～、14：30～ 12/3（木）　 13：50～、15：00～ 12/4（金）　 11：30～、12：00～ 12/5（土）　 13：50～、15：00～ 12/6（日）　 11：00～、15：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/29（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです！ 最近は寒かったり暖かかったりと毎朝着る服に悩みますね。。。 秋から冬にかけての季節の変わり目は、朝晩の気温の変化などから体調を崩し風邪をひきやすくなります。早めの風邪対策で冬を元気に過ごしましょう(^^)/ 本日は、皆さまに12月から始まるお得なキャンペーンについてのお知らせです☆ 『☆ウィンターチャージキャンペーン☆』 期間：12月1日(火)〜12月31日(木) ちなみに当店は年末年始も休まず営業いたします(≧▽≦) 期間中にリラクカードにチャージされますと、チャージ額に応じてリラクチケットをプレゼントしちゃいます(*^▽^*) リラクチケットは10分延長券、もしくは1000円off券としてご利用できます。 しかも、アイヘッドケアやハンドケアなどオプションメニューにもご利用可能です！ 5万円チャージ➡チケット×10枚！！！ 3万円チャージ➡チケット×5枚！！ 1万円チャージ➡チケット×1枚！ 次回や次々回の分もまとめてチャージすればするほど便利でお得にお身体のメンテナンスができます！ ※このチケットは発行店舗（Thai Stretchアリオ葛西店）とRe.Ra.Kuアリオ葛西店、Re.Ra.Ku葛西駅前店のみでご利用していただけます。※1回につき1枚のみご利用可能です。 この機会に、健康な毎日をお得に手に入れましょう(^^)/ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/16（月）　12：00～、 11/17（火）　15：20～、16：50～ 11/18（水）　13：40～、14：40～ 11/19（木）　12：00～、13：20～ 11/20（金）　12：00～、15：50～ 11/21（土）　12：20～、14：10～ 11/22（日）　11：00～、12：10～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/15（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ お好きな香りのアロマオイルを使ったハンドケアが 10月の当店の5周年イベントで大好評だったので 今後も＋500円（税抜）でクリームから変更して　ご利用頂けるようになりました！ なお、11月16日（月）よりセットコースにハンドケアをご追加している場合は アロマオイルでのハンドケアに無料で変更出来るようになります。 （※フットケアとハンドケアの香りは同じ種類に限ります。） 是非ご利用ください(*^▽^*) .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます(^^♪ Thai　Stretchアリオ葛西店☆今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/9（月）　　 10：10～、12：00～ 11/10（火）　　15：30～、18：40～ 11/11（水）　　12：00～、13：40～ 11/12（木）　　12：00～、15：10～ 11/13（金）　　10：10～、17：10～ 11/14（土）　　10：10～、11：00～ 11/15（日）　　10：10～、11：00～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※11/8（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは☆Thai　Stretchアリオ葛西店のサトウです(^^)/ 突然ですが、皆さんは「発酵食品」と聞くとどのような食品を思い浮かべますか？ぬか漬け、味噌、納豆…日本人には比較的なじみの深いものが多いイメージですが、発酵食品と一口に言っても、実に様々です。そこで今回は、私も大好きな「発酵食品」についてお伝えします(*^-^*) ☆発酵にはこんな効果が…☆ ・食品のうまみを引き出し、栄養価を上げる 酒やみりんは、麹菌によってデンプンが分解されているため深い甘みがあります。同様に、たんぱく質が分解されると、うまみの素になるグルタミン酸やイノシン酸ができます。このように、微生物の力で、食材本来の味に独特の風味が加わるのです。また、発酵によって体に有益な成分が増えます。例えば、ゆでた大豆と納豆の栄養成分を比べると、納豆のほうがビタミンB2は7倍、葉酸は3倍、ビタミンKはなんと85倍も多く含まれています。 ・食品の保存性を高める そのままでは腐ってしまう牛乳も、発酵させてヨーグルトやチーズにすると長く保存することができます。またキムチは、乳酸菌の働きで野菜の糖分から乳酸を生み出し、漬け汁を酸性にすることで雑菌の繁殖を抑えています。このように、発酵に関わる微生物が腐敗の原因になる雑菌の繁殖を防いでくれるため、発酵食品は保存性が高いのです。※ちなみに、梅干は発酵食品と思われがちですが、一般的には梅と塩だけでつくるため、発酵食品ではありません。梅自体に含まれるクエン酸などの成分が強い殺菌作用を持っているため、梅干は長期間保存することができます。 ・ヒトの腸内環境を整える 発酵食品には生きた菌がたくさん含まれます。例えば、ヨーグルトや漬物に含まれる乳酸菌を摂取すると、ヒトの腸内に住む善玉菌の働きを助け、腸内環境の改善につながります。食品中に含まれる乳酸菌などの菌は加熱調理や胃酸によって死滅してしまうことがほとんどですが、実は死んだ菌も、善玉菌のエサになったり、悪玉菌の出す有害物質を吸着して外に出しやすくしたりと、善玉菌のサポート役として大事な役割を果たしています。 ☆発酵食品の上手な取り入れ方☆ 1.毎日続けて食べる 菌が腸内で活動できるのは３～４日とされています。調味料に味噌や醤油、酢を利用する、間食にヨーグルトやチーズを食べるなど、毎日の食生活に取り入れましょう。 2.複数の食品を組み合わせる 様々な菌を体に取り入れるためには、複数の発酵食品を組み合わせることがおすすめです。例：キムチ＋納豆、酒粕＋みりん※漬物や味噌汁など塩分の高い食品は、1食の中で重ねてとらないように気をつけましょう。 3.なるべく生の状態で食べる 微生物の多くは40℃以上の加熱で死滅するため、発酵食品を加熱せずに食べると生きた菌を摂りやすくなります。ただし納豆菌は100℃の熱にも耐えることができるため、加熱調理しても生きたまま腸に届きます。 4.食べ過ぎに注意する 漬物、チーズ、味噌など、発酵食品には塩分やうまみの強いものが多く、ついたくさん食べてしまいがちです。しかし、いくら体に良いと言っても、過剰摂取は塩分の摂り過ぎにつながり、高血圧や腎機能を低下させる原因となります。小皿に取り分けて食べる、調味料は計量するなどして、食べすぎに注意しましょう。 寒暖差の激しい毎日が続きますがタイ古式セラピーと発酵食品で心身ともに健やかなお身体を目指しましょう(*^▽^*)♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 11/2（月）　10：10～、14：30～11/3（火）　10：10～、14：50～11/4（水）　10：10～、16：30～11/5（木）　10：10～、18：30～11/6（金）　16：10～ 11/7（土）　10：10～、13：20～11/8（日）　10：10～、19：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できますので、是非お気軽にお問合せくださいませ♪ ※11/1（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは！Thai Stretchアリオ葛西店のスズキです！昨日のハロウィン、皆様お菓子は食べましたか？(*^^*) 今日からついに11月に突入ですね！今年も残りあと少しです…。気候もガラッと変わってくると思いますので、皆様昼夜の体温調整にはくれぐれもご注意くださいませ…！ 1日当日に知ったのですが、本日1日は寿司の日ともいわれているようですね！皆様お寿司のネタはなにがお好きですか？ まず酢飯はお酢が入っているのですが、お酢の効能・効果には、胃液の分泌を促進して消化酵素の働きを活発にすることが挙げられて、【食欲を増進】したり、血管を拡張して血液を流れやすくして、血圧を下げる働きから【高血圧の予防】、体を酸性体質からアルカリ性体質に改善することから【疲労回復作用】など様々です！ その他にも【カルシウムの吸収率向上】や【血中コレステロール値の上昇抑制】といった、健康面での効能や効果も期待できると言われています！ 寿司ネタになっている魚も、栄養がたくさん入っています！ ヒラメ…高たんぱく・低カロリーで消化吸収も良い→美容効果 タコ…タウリンが豊富→疲労回復 サーモン…ビタミンDやカリウムなどが豊富→免疫力UP、余分に摂った塩分を出しやすくしてくれる などなど…魚によって効果は何種類もあります☆食べすぎはもちろんNGですが、調べてみるとなかなかに面白いので、ぜひお寿司を食べる時に思い出してみてくださいね！ ――――――――――――― 最近映画館でも上映されて現在も大人気の「鬼滅の刃」、皆様ご存知ですか…？先日映画を私も母と一緒に観に行ったのですが、中盤くらいからもう既に泣いてました…(´;ω;｀)笑2.3回と観に行きたいボリュームだったので、観に行かれた方、ぜひ感想交換しましょう♪ ちなみに私の好きな寿司ネタはビントロです！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞03-6806-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

ご閲覧頂きありがとうございます！ Thai　Stretchアリオ葛西店です！ 今週のご予約状況のお知らせです♪ 10/26（月）　10：10～、12：00～ 10/27（火）　14：50～、 10/28（水）　11：00～、12：00～ 10/29（木）　12：00～、13：50～ 10/30（金）　10：10～、12：00～ 10/31（土）　10：00～、11：00～ 11/1（日）　11：00～、15：30～ 上記のお時間帯ご案内可能でございます！ お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！ 是非お気軽にご相談くださいませ♪ ※10/25（日）現在の空き状況になりますので、 ご案内出来ない可能性もございます。 あらかじめご了承くださいませ。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ こんにちは　タイストレッチアリオ葛西店のオオハタです(^^)/ 近頃　だいぶ秋めいて参りましたね。 先日　茨城県の国営ひたち海浜公園に行って来ました！ 初夏の水色のネモフィラが有名ですが　秋のコキアもモコモコでとっても可愛し くて綺麗です。 本当は真っ赤なコキアが見たかったのですが　私が行った時は真っ赤に色ずく手 前のグラデーションコキアでした。 真っ赤なコキアの見頃は　1週間位らしいです… 来年は一面真っ赤なコキアを見にまたいきたいです。 .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・ 驚きの気持ち良さ！タイ古式セラピー♪ じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ♪ Thai　Stretchアリオ葛西店 ＜営業時間＞ 10：00～21：00（最終受付19：45） ＜住所＞ 東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F ＜電話番号＞ 03-6806-5366 （混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます） ＜オンライン予約＞ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1