Re.Ra.Ku 半蔵門店のブログ一覧

こんにちは Re.Ra.Ku半蔵門店です。 今日は左利きの日です。現在、総人口の約10分の1が左利きであると言われています。左利きの人の脳の調査によると、「右脳がより発達している」、また「右脳と左脳のつながりが強く、情報処理力が優れている」ことがわかっているそうです。右脳は空間把握や情報処理をつかさどっており、ある数学の問題を解く実験では、易しい問題については右利き・左利きの差は出なかったものの、難問では明らかに左利きの方が高得点を出したという結果になったそうです。 ちなみに私も左利きですが芸術肌でも器用でも何か優れていることもないです(^-^; ご予約はこちらから （朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 暑い日が続いてますね　(;^_^A 熱中症予防のためにもこまめな水分補給が必要ですね。 そんな中、つい先日　「ペットボトル症候群」 という名前を聞いたのですがご存じですか？ ペットボトル症候群とは？ 「清涼飲料水（ソフトドリンク）ケトーシス」とも言われます。 糖分が含まれている甘い清涼飲料水を多量に摂取することで血糖値が急上昇し、 異常に喉が渇く、尿量が多くなる、倦怠感、腹痛、などの症状が現れ、 ひどくなると意識が低下し、昏睡状態に陥ることもあるようです！ “清涼飲料水を飲む→血糖値上昇→喉が渇く→清涼飲料水を飲む→高血糖” 上記の悪循環によって引き起こされます。 どれくらいの糖分が入っているの？ （３ｇのスティックシュガー何本分の糖分が入っているか） 缶コーヒー　190㎖　→　約５本 缶コーヒー　190㎖（微糖）→　約２本 スポーツ飲料　500㎖　→　約８本 スポーツ飲料（カロリーオフ）500㎖　→　約８本 炭酸飲料　350㎖　→　約14本 飲みやすくて、ついつい飲んでしまいますが、 かなりの糖分が含まれているんですね　Σ（・□・；） 清涼飲料水に含まれるブドウ糖は体内への吸収が早く、 血糖値が急上昇しやすいので飲み過ぎに注意ですね。 糖分の摂り過ぎは怖いですが、水分は十分補給して熱中症にかからないように 気をつけましょう！ そろそろ暑さからくる体のお疲れもたまり始めた頃ではないでしょうか。 お疲れは溜まる前に、ボディケアで撃退しましょう！ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは Re.Ra.ku半蔵門店です。 8月は各地で厳しい暑さとなる日が多くなるため、万全の熱中症対策が必要です！帽子や日傘で暑さを避け、こまめに休憩や水分をとる、バランスの良い食事を心がけ、睡眠環境を快適に保つなど、暑さに負けない体をつくることも、熱中症の予防になります。 暑い日が続くと、食欲が落ちてしまいがちですが、それでは夏バテしてしまいますね。 豆腐や豚肉、味噌などの豆製品、玄米、モロヘイヤなど、ビタミンB1を多く含む食材は炭水化物をエネルギーに変える働きがあり、疲労回復の効果があります。食欲がない時にもオススメは疲れの原因になる乳酸の発生を抑える効果がある梅干し、酢、レモンなど酸味が食欲を促します。また赤ピーマンなどカラフルな野菜、オクラなど、ビタミンCを多く含む食材は免疫力を高め、ストレスへの抗体を作る働きがあります。熱中症対策には、エネルギー補給となる炭水化物をしっかりと摂ることが大切です。水分を多く含む食材を取り入れて、食事を通して水分を補給するようにしましょう。 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 今日は８月10日、「山の日」（特例）です。 本来山の日は「８月11日」ですが、 今年と来年（予定）は日付がかわるんですね。 山の日は2016年と最近できた祝日で、 趣旨としては「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことです。 他の祝日とは異なり、山に関する特別な出来事などの 明確な由来があるわけではなく、 「山の日」を国民の祝日にしようという様々な動きによってできました。 来年は山に親しむ機会がいっぱいあることを期待しております。 ただ、この時期の低い山は気温が高く蒸し暑いので お出かけの際は熱中症にご注意ください。 気分転換、リラックスには当店でのお身体のケアはいかがですか？ オプションメニューのアイヘッドケア、おなかケアでリラックスは オススメです。 ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちはRe.Ra.Ku半蔵門店です。 感染が全国で再び拡大するなか、マスクをつける生活がまだまだ続きそうですね。汗をかく暑い季節にマスクをつける時間が長くなったことで、頭痛を発症したりする人がでてくるなど、悩みも増えているといいます。その原因として考えられるのが、マスクをつけると呼吸しにくくなり、酸欠になったり、ゴム紐が耳を圧迫してしまい頭痛の症状が現れます。 筋を圧迫される頭痛はコリからくる頭痛であり、筋肉をほぐすることで痛みを軽減することができます。定期的にマスクを外すことで酸欠を予防でき、筋の圧迫も和らげることができます。 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは Re.Ra.Ku半蔵門店です。 皆さん急に暑くなりましたがお身体の調子はいかがですか。 肩こりや頭痛、腰痛、むくみ、冷えといったトラブルは起きてませんか。それらのおもな原因は骨盤のゆがみです。骨盤は身体全体を支えているものですので、骨盤がゆがんでいると、体全体がゆがむのです。全身の筋肉のバランスが悪くなり、血液やリンパの流れも悪くなったり、ホルモンバランスや自律神経の乱れ、内臓機能の低下と、様々な悪影響が出てきます。ゆがみを治すのにも長い時間がかかるので、毎日の継続が必要となります。癖や姿勢をちょっと改善するだけでもゆがみの予防となります。正しい姿勢を身に付けることで、血行や臓器の働きもよくなり、美容・健康効果にもつながります。 お身体をほぐして夏を乗り切りましょう！ ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 やっと関東地方も昨日梅雨明けしたみたいですね。 昨日からいきなり日差しが強くなってきました。 昨日の昼間、外出していてかなり体が疲れてしまったのですが、 「日焼けによる疲れ」ってあるのはご存じですか？ 日焼けによる疲れの原因は・・・ ①　体内の水分不足 日に当たると皮膚表面の温度が高くなるのでクールダウンのために汗をかく。 そのため血液中の水分が奪われて、血液の流れが悪くなり 体は酸素不足、老廃物も排出されにくくなり疲れが溜まってきてしまいます。 ②　紫外線による体のストレス 紫外線を浴びると体内に「活性酸素」という物質が増えます。 活性酸素は外敵をやっつける働きなどがありますが、 増えすぎると正常な細胞も傷つけ、体にストレスを与えてしまいます。 また、照り返しが強い場所など、目からも紫外線が入り、 指針液が疲れて緊張し、全身に疲れが広がってしまいます。 どんな対策をしたらいい？ ①まずは水分補給 野外では特に、のどの渇きを覚える前にこまめに水分を取りましょう。 熱中症対策にもひつようですね。 ②ビタミンCをとる。 ビタミンCは活性酸素の除去に大量に使われます。 また、もともと「疲労のためのビタミン」とも呼ばれ、 体の免疫力を高めたり、疲労感をためないために働いています。 しかし、半日～１日くらいしか体にとどまらず体外に排出されてしまうので、 日焼けの前後、こまめに補給が必要です。 野菜・果物・サプリメントなどで補給していきましょう。 これから夏本番。熱中症にも気をつけて、元気に過ごしていきましょう。 また、当店で疲れを溜めない体づくりをしていきませんか？ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちはRe.Ra.Ku半蔵門店です。 今日は水の日です。1年で8月が一番水を使う量が多い月であることから、水資源の大切さを考えてもらい節水を呼びかけています。 ですが、今日は暑くなりますので皆さん水分補給をして過ごしてください。 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 最近自炊回数が減ってしまい、野菜不足に悩んでいます。 野菜は、旬がのものが美味しくて栄養価が高いですね。 夏の健康対策には、夏野菜がおすすめです！ そんな夏野菜について調べてみました。 夏野菜の効果 夏野菜に含まれる水分やカリウムは、 汗をかいて不足しがちな水分補給と、体内の熱を中からクールダウンします。 赤・緑・黄色と彩もよくて食欲を刺激し、ビタミンが体の調子を整えます。 抗酸化ビタミンは、体内の活性酸素を除去し紫外線対策にも効果あります。 夏野菜の主な栄養と働き トマト　　ビタミンC・E、カロチンは健康と美容の味方で紫外線対策に。 赤色色素のリコピンは、老化防止とがん予防。 ピーマン　ビタミンC豊富、抗酸化作用があり、風邪予防や肌の健康に。 ピーマンのビタミンCは加熱に強い。 ゴーヤ　　ビタミンC豊富（加熱に強い。）で風邪予防、肌の健康に。 ミネラルも多く、むくみ解消。 きゅうり　水分とカリウムが多く、水分補給と熱中症予防に。 お酢と一緒に取るとビタミンCが効率よくとれる。 なす　　　水分が多く利尿作用、皮には動脈硬化予防。 かぼちゃ　緑黄色野菜の代表格。抗酸化作用、栄養豊富、免疫力アップ。 とうもろこし　食物繊維とビタミンが豊富なので、疲労回復や便秘解消に。 枝豆　　　カリウムとタンパク質が多く、夏バテ予防にいいです。 オクラ　　ねばねば成分に整腸作用があり。胃腸を守り、夏バテ予防に。 などなど、色々な野菜がありますね！ もうすぐ梅雨が明けてくれそうな感じがしてきましたが、 夏野菜を食べて、お身体のメンテナンスをして、 暑い夏を乗り切りましょう！ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku半蔵門店です。 あっという間に7月が終わり、もうすぐ8月ですね～(^^) 今年は学生の夏休みも短く 気軽に遊びに行けたりがしにくい夏になりますね。 皆さんは今年の夏をどのように過ごしますか？ 自分は最近リフレッシュができていない気がするので 熱中症や体調に気をつけつつ、少しだけお出かけしてみようかなと思います！ オススメのスポットなどありましたら是非教えてください(‘ω’)ノ 皆さんもこの夏を楽しみつつお身体のメンテナンスもしていきましょう！！ ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 最近は冬だけでなく暑い夏も冷房などで、 お身体が冷えているっていう方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？ 「体が冷える」といっても、冷え方にタイプがあるのはご存じですか？ 下半身型 主に、腰から下の下半身が冷える。 お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。 デスクワークの方や加齢共に起こりやすい。 四肢末端型 手先、足先などの末端が冷える。 食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣によって 交感神経が過剰に働き、手先足先の血管が収縮して起こる。 10～20代の女性に多い。 内蔵型 手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じる。 交感神経の働きが弱いことで起こる。 お腹を下したりもする。 全身型 ストレスや生活習慣の悪化などによって、 基礎代謝の低下が原因となって起こる。 ※上記タイプが組み合わせる、混合型もあります。 リラクでのオススメメニュー タイプ別のリラクでのおすすめメニューをご紹介します。 下半身型　　⇒　・ダイエットコース 　　　　　　　お身体のほぐしに加え、骨盤のバランスを整え、 　　　　　　　腰・お尻など骨盤周りの筋肉もほぐれます。 　　　　　　　　・フットケアコース（40分、60分） 　　　　　　　足裏だけなく、ふくらはぎもほぐしていきます。 四肢末端型　⇒　・フットケアコース 　　　　　　　クリームを使い、足裏からほぐし、血行を促進します。 　　　　　　　　・ハンドケア（オプションメニュー） 　　　　　　　クリームを使い、肘から指先までほぐしていきます。 内蔵型　　　⇒　・おなかケア（オプションメニュー） 　　　　　　　タオル越しにおなかをやさしくほぐしていきます。 　　　　　　　自律神経も整いやすくなります。 （オプションメニューは、 ボディケアorフットケアと合わせてご利用いただけます。） どうぞこちらもご参考にして頂き、 ご来店いただいた際にスタッフにご相談ください。 お身体にあったオススメのメニューをご提案させて頂きます。 ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちはRe.R.a.Ku半蔵門店です。 今日は菜っ葉の日です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「な（7）っ（2）ぱ（8）」の語呂合わせから、青果商関係者が制定。キャベツ、ハクサイ、ホウレンソウ、レタスなどの葉物の野菜を食べて夏バテを防ごうというもの。 今年は梅雨が長引いているようですね。関東の梅雨明けは8月にずれ込む可能性大。梅雨が明けたとしてもゲリラ雷雨のような急な雷雨がありそう。などとニュースで聞きます。 適度の運動とバランスよくスタミナを摂って乗り切りましょう。 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！Re.Ra.Ku半蔵門店です。 本日7/27は「スイカの日」 スイカの縞模様を綱に見立てて、 「な（7）つのつ（2）な（7）」（夏の綱）と読む語呂合わせからきたそうです。 原産は南アフリカで、日本には室町時代以降に中国から伝わったとされている。漢字では「西瓜」と書くが、 これは中国語に由来したもので、中国の「西」方（中央アジア）から伝来した「瓜」ということが由来だそうです！ まだ梅雨は明けてませんが暑くなってきて、スイカがおいしい季節になってきましたね😊 水分をしっかりとって熱中症に気を付けていきましょう！ ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 今日は７月２６日、「夏風呂の日」【な（7）つふ（2）ろ（6）】。 夏に入るお風呂の爽快さをもっと多くの人に知ってもらうのを目的に、 夏風呂の愛好家達が制定したそうです。 暑い夏はついついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、 夏こそ湯船に浸かったほうがいいそうです。 夏冷え解消に！ 夏はクーラーが効いた部屋で過ごすことが増えたり、冷たいものを食べたり・・ 意外と体を冷やしてしまうことが多いですよね。 身体を冷やしてしまうと、血行が悪くなり、 むくみ・肌荒れ・筋肉が硬くなる　などが起こりやすくなります。 また、腸内も冷やしてしまうためお通じににも影響が出てしまいます。 ゆっくり湯船に浸かることで、老廃物が流れて、 夏の冷え性の改善も期待できます　(^^)/ 夏バテを防ぐ！ 夏バテは主に、体内の水分・ミネラル不足、 室内外の温度差による自律神経の乱れによって引き起ると言われています。 ぬるめのお湯に浸かると、 副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られ、 ぐっすり眠ることができます。 毎年夏バテが・・・という方こそ、しっかり湯船に浸かってみてください。 オススメ入浴方法 37～40度程度の熱すぎないお湯に、15～20分程度浸かってみましょう。 あまり高すぎる温度はのぼせてしまうので注意してください。 また、ぬるめのお湯でも15分は熱いと感じるときは、 上半身はお湯から出して半身浴にしてみてください。 関東の地方の梅雨明けはまだ先みたいですが、 梅雨が明けたらすぐに暑い夏がきます。 今年は湯船に浸かって、夏バテせずに暑い季節を乗り越えましょう(^^♪ 当店のボディケア・フットケアでも 老廃物を排出しやすくなります♪ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは Re.Ra.Ku半蔵門店です。 今日はかき氷の日🍧梅雨明けはもうすぐですかね？梅雨が明けると夏真っ盛り、かき氷が美味しい季節です。かき氷の別名「夏氷・な（7）つ（2）ご（5）おり」の語呂合わせ。皆さんかき氷を食べた時に、頭が「キーン」となった経験はありませんか？実はこれ「冷たいものの急激摂取または冷気吸息による頭痛」というものです。暑いところで急いで冷たいものを食べると起きやすいと言われています。頭痛を起こしにくくするためにゆっくりと食べましょう！ ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 今日は「カシスの日」なんだそうです。 ７月23日は、二十三節気の一つである『大暑』になることが多いことに ちなんで、日本カシス協会が記念日に制定したそうです。 そんなカシスについて調べてみました。 カシスはどんな果物？ カシスという呼び名はフランス語で、和名はクロスグリと呼ばれる ベリー類の一つで、直径約1センチの艶やかな赤黒い実をしています。 爽やかな酸味と香りが特徴的で、 デザートやリキュールに利用されています。 カシスの栄養は？ 何世紀も前から美容や健康に良い果実として知られてきたカシス。 ビタミンC、アントシアニン、カリウム、カルシウム、マグネシウム　など 多くの栄養成分が含まれています。 特に、ビタミンCが多く、抗酸化作用や風邪にもいいとされています。 また、アントシアニンと呼ばれる天然色素も豊富で、 眼精疲労を軽減する効果も期待できます。 カシスを摂ることで暑い時期の体調ケアが提唱されているようです。 私も甘酸っぱいカシス、大好きです！ 本格的に暑い季節が近づいてきております。 お疲れは早めにとって、暑い夏を乗り切りましょう！ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 今日は７月２２日、「ナッツの日」です。（ナ(7)ッ(2)ツ(2)） ということで、ナッツの栄養について調べてみました。 ナッツの驚きの健康効果！ ①　メタボや高血圧を予防 ナッツに含まれる不飽和脂肪酸は、体内でも固まりにくい脂。 血中の中性脂肪やコレステロール値を下げたり、 悪玉コレステロールを減らす効果がある健康に良い脂です。 ②　ダイエットにも 特にアーモンドは、脂肪を分解・吸収するリパーゼという酵素の働きを ブロックする効果があるため、脂肪は吸収されずに排出されるため ダイエットになると考えられます。 また、カルシウム・カリウム・マグネシウムといった 慢性的に不足しがちなミネラルも豊富に含まれており、 まさに天然のサプリメントといえます。 ③　美肌・老化防止 老化の原因は、体の酸化と糖化です。 酸化は、紫外線やストレスなどで増え過ぎた活性酸素が原因ですが、 これを防ぐ効果があるのが、ナッツに豊富に含まれるビタミンEです。 また糖化は、体内の余分な糖とタンパク質が結びついてできる AGEという老化物質が原因ですが、アーモンドを摂取することで AGEが減少することがわかっています。 ④　整腸作用 ナッツに含まれる食物繊維は、水に溶けない不溶性食物繊維で、 胃や腸で水分を吸って膨らみ、腸のぜん動運動を活性化させます。 ナッツを毎日食べる人は、便秘が解消されることが多いというデータもあります。 ただし、便秘の種類によっては悪化することもあるので、注意が必要です。 食べ方には要注意！ 食べ過ぎは肥満のもとにナッツは脂質が多いため少量でもカロリーが高く、食べすぎるとカロリーオーバーで肥満の原因になってしまいます。ナッツを食べるときは、1日25g程度、アーモンドだけなら1日25粒ほどを目安に摂取しましょう。 素焼きで無塩のものを選ぶ味がついていると、量を食べてしまうことにもつながるので、無塩で素焼きのナッツを選びましょう。 酸化していない新鮮なものをナッツに含まれている不飽和脂肪酸は酸化しやすいため、古くなったものは逆効果です。封を開けたものは早めに食べる、密閉容器に入れて冷蔵庫など高温多湿を避けて保存するようにしましょう ナッツは体にいい栄養素がいっぱい含まれているんですね。 ブログを書いていたら、食べたくなっちゃいました！ 腸の調子でお悩みの方、当店のオプションにおなかケアというものがあります。 タオルの上からお腹周りをほぐしていきます！ ボディケアやフットケアと組み合わせて、受けて頂けます。 詳しい内容はお気軽にスタッフにお声掛けください！ ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは Re.Ra.Ku半蔵門店です。 今日は土用の丑の日です。 「季節の変わり目」のこと。日本では古くから、暦にあわせて季節が変わるときに特定の料理を食べたり決まった行事をしたり、さまざまな習慣が続けられてきました。 皆様お身体の調子はいかがでしょうか。スタミナをつけて体調を崩さないようにしましょう。 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは。Re.Ra.Ku半蔵門店です。 今回は「質の高い睡眠をとる方法」で、すぐに実行できそうなものをご紹介！ １．お風呂に入るタイミング 寝る1時間半前に深部体温が0.5～1℃上昇する程度の入浴をすることにより、 寝つくまでの時間が短くなり、中途覚醒回数が減少し深い睡眠が増加したという報告もあります。 ただし、過度に熱い湯につかると交感神経系の活動が亢進し、 かえって目が覚めてしまい眠れなくなることがあるので ぬるめに設定しやや長めにつかるのがよいと言われています。 ２．寝る1時間から部屋の明かりは少し落とし、テレビやパソコン、スマートフォンの使用は避けましょう 寝る前の明るい光は脳が興奮しメラトニンの分泌を抑えるため入眠を妨げます。光の色温度（光の色を数値化したもの）も関係していて、 色温度の高い白色、青色系のブルーライトはとくにメラトニン分泌を抑制することが分かっています。 布団に入る1時間ほど前から室内の照明は色温度の低い、暖色系の蛍光灯や白熱灯、間接照明などに切り替えることでスムーズな入眠を促進します。 この二つでしたら今日からでもすぐに実行できそうですね。 質の高い睡眠をとり、普段の生活をより良いものにしていきましょう！！ ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【千鳥ヶ淵公園5分】 【皇居半蔵門3分】 【国立劇場4分】 【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】 【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】 【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】 【四ツ谷駅徒歩10分】 【国立国会図書館6分】 【国会議事堂9分】 【最高裁判所5分】 【麹町警察署徒歩2分】 【半蔵門病院徒歩5分】 【ネストホテル東京半蔵門30秒】 【ホテルモントレ半蔵門3分】 【ホテルグランドアーク半蔵門5分】 【東京メトロ東西線九段下駅1駅】 【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】 【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店 東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！！　Re.Ra.Ku　半蔵門店　カワイです。 今日は７月16日、「虹の日」です。 七(なな)一(い)六(ろ)で「七色」の語呂合せから、 あるデザイナーの方が、 「人と人、人と自然、世代と世代が虹のようにつながる日に」 と制定されたそうです。 素敵ですね　(*^-^*) そんな虹について調べてみました。 虹はどうやってできる？ 太陽の光が空気中の水滴によって屈折、反射されるときに、 水滴がプリズムの役割をするため、光が分解されて七色の帯に見えます。 どんな時に見られるの？ 雨上がりに日が差してきた時やお天気雨などの時に、 太陽と逆方向を見てみて下さい。 運が良ければ虹が見られますよ！ 時間帯的には、朝や夕方（太陽高度が低い時）が きれいで大きな虹が見えやすいようです。 虹を見ると嬉しくなっちゃいますよね。 今年は虹を探してみようと、思います！ 綺麗な写真が撮れたらぜひ皆様にも見て頂きたいです。 体に嬉しいことは、当店で！ ボディケア・フットケアいかがですか？ ぜひ、ご予約お待ちしております☆彡 ご予約はこちらから（朝顔をクリック！！） ＜予約専用TEL＞　042-679-6384 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■【千鳥ヶ淵公園5分】【皇居半蔵門3分】【国立劇場4分】【東京ガーデンテラス紀尾井町7分】【東京メトロ有楽町線麹町駅5分】【東京メトロ半蔵門線永田町駅8分】【四ツ谷駅徒歩10分】【国立国会図書館6分】【国会議事堂9分】【最高裁判所5分】【麹町警察署徒歩2分】【半蔵門病院徒歩5分】【ネストホテル東京半蔵門30秒】【ホテルモントレ半蔵門3分】【ホテルグランドアーク半蔵門5分】【東京メトロ東西線九段下駅1駅】【日枝神社(東京メトロ半蔵門線永田町駅より1駅)】【靖国神社(東京メトロ半蔵門線九段下駅より1駅)】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　半蔵門店東京都千代田区麹町2-7半蔵門ビルB2F営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝11:00～20:00 ＜予約専用TEL＞　042-679-6384＜Mail＞ 　 　　salon.hanzoumon@reraku.jp＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/hanzoumon/■□■――――――――――――――――――――――――――――