体の冷え タイプ別オススメ｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク半蔵門店【半蔵門駅,麹町駅,永田町駅,市ヶ谷駅,四ッ谷駅すぐ】
こんにちは！！ Re.Ra.Ku 半蔵門店 カワイです。
最近は冬だけでなく暑い夏も冷房などで、
お身体が冷えているっていう方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？
「体が冷える」といっても、冷え方にタイプがあるのはご存じですか？
下半身型
主に、腰から下の下半身が冷える。
お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因。
デスクワークの方や加齢共に起こりやすい。
四肢末端型
手先、足先などの末端が冷える。
食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣によって
交感神経が過剰に働き、手先足先の血管が収縮して起こる。
10～20代の女性に多い。
内蔵型
手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じる。
交感神経の働きが弱いことで起こる。
お腹を下したりもする。
全身型
ストレスや生活習慣の悪化などによって、
基礎代謝の低下が原因となって起こる。
※上記タイプが組み合わせる、混合型もあります。
リラクでのオススメメニュー
タイプ別のリラクでのおすすめメニューをご紹介します。
下半身型 ⇒ ・ダイエットコース
お身体のほぐしに加え、骨盤のバランスを整え、
腰・お尻など骨盤周りの筋肉もほぐれます。
・フットケアコース（40分、60分）
足裏だけなく、ふくらはぎもほぐしていきます。
四肢末端型 ⇒ ・フットケアコース
クリームを使い、足裏からほぐし、血行を促進します。
・ハンドケア（オプションメニュー）
クリームを使い、肘から指先までほぐしていきます。
内蔵型 ⇒ ・おなかケア（オプションメニュー）
タオル越しにおなかをやさしくほぐしていきます。
自律神経も整いやすくなります。
（オプションメニューは、
ボディケアorフットケアと合わせてご利用いただけます。）
どうぞこちらもご参考にして頂き、
ご来店いただいた際にスタッフにご相談ください。
お身体にあったオススメのメニューをご提案させて頂きます。
ご予約お待ちしております☆彡
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