Re.Ra.Ku 晴海トリトンスクエア店のブログ一覧

こんにちは！　渡辺です。最近少しずつ気温が下がり始めて来ましたね。夜いつもの通りにエアコン付けて寝ようとしたら寒くなって慌てて消しました(笑)冷えてくると自然と身体は熱を発しようと身体を緊張させます。普段のお仕事に加えて、疲れや痛みが出やすくなってきますので、冷え対策はしっかり行って少しでも緊張を緩めてあげてくださいね！身体は健康なことが普通であり、疲れていることが当たり前ではありません。今自分がどのくらい疲れているのか、快適に過ごせているか、そういったことを意識して、健康の維持が出来るよう少しずつでも変化させていきましょう。その中の一つとして、是非Re.Ra.Kuもご活用いただけたら嬉しいです！是非皆様の健康のお手伝いをさせてください！ご予約をお待ちしております！－－－－－－－－－－－－－－－－🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちわ！Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア店です！ 本日は重大なお知らせがございます！！ 晴海限定メニューを作成致しました👏 メニュー内容は平日12時～15時限定カスタム40分コース！ 価格は税込み￥5000です！ カスタムコースとは、ボディケアやオプションメニューなどからお身体に合った最適なコースを選択できます。 ★こんな方にオススメ・お昼休憩中の会社員の方・待ち合わせで空き時間がある方・保育園や習い事の送迎後の主婦様 ご案内は本日9/6より開始いたします！ご予約お待ちしております！！ 今後も晴海限定のコースを増やす予定です！－－－－－－－－－－－－－－－－🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛   

こんにちは。雨の日は気温や気圧等の影響で、冷えや重だるさ、疲れがどっと出てくる、気分が重くなる。など色々な不調が出てくる方もいらっしゃいます。この状態をそのまま放置しておくと、ストレスから身体がどんどん固まってきてしまうので、少しでも緩めるためにボディケアがとても大事になってきます。このような日にオススメのメニューはフットケアです。 フット 冷えや重だるさというのは身体の流れが滞りやすくなっている証拠です。脚は第2の心臓と呼ばれていますが、足裏やふくらはぎをほぐして流すと、●下に溜まった血液やリンパ、水分を押し上げ代謝がアップ●内側からぽかぽか●筋肉の緊張がゆるむ●自己治癒力が高まるこれらの事でご自身の疲労やストレスがゆるみやすくなります。またの全身の解しと組み合わせることで、効率よくお身体を楽にすることができます！辛さを我慢せず、リラクを頼って頂けたらすごくうれしいです！是非ご来店をおまちしております！！ 「お店行くの怠いなぁ～」という方は簡単なものでもいいので、ストレッチや、手のひら、足裏を揉んだり、身体を温めたりして温かくしてお過ごしください。ご自身を大切に一緒に健康に近づけていきましょう！では✋ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆様こんにちは。渡辺です。タイトルを見て「もやっ」としたり「ウッ」てなった方、割といらっしゃるのではないでしょうか。これは健康管理サービスを行っている我々が、何度も何度も耳（と目）にタコが出来るくらい伝えていかなくてはいけないことだと思っています。私たちの多くは「自分をケアする」という習慣がありません。だからただただ稼働し続けて、少しずつ疲れが溜まっていき、疲れていることにすら気が付かないまま、気づいた時に酷くなっているという悪循環の中にいます。そしてそれは「日常化」してしまい、●疲れているのが当たり前という認識になってしまっているのです。ここを脱するのが本当に大変。人は良くも悪くも慣れ親しんだ方に定着します。姿勢を良くすると、逆に疲れてしまうと感じるのは悪い姿勢で固まっているので、良い姿勢をちょっとしたくらいでは、元の悪い姿勢に引っ張られしまうからなのです。なので、定期的なケアが必要になってきます。たまに１回ケアするだけでは、結局不健康な習慣に引っ張られてしまいます。でも、定期的にケアをしていくと、身体が「良い姿勢」を覚えてくるので、悪いほうに引っ張られにくくなります。良い姿勢を保つことが出来れば、疲れにくい身体に変わってくるので、そうしたら短いスパンのケアも必要なくなってきます。これが「良い状態が普通と認識」されたということですね！！そこまで体を持っていくことが出来ると、心と身体に余裕が生まれて、日常生活が楽で快適に変わっていきます。辛いな～。なんか怠いな～～という状況脱していきませんか？続ければ必ず身体は変化します。まずはリラクの健康管理サービスを受けてみましょう。是非、お客様の健康のサポートをさせてほしいです！！ご来店をおまちしております！！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆様こんにちは。渡辺です。毎年この季節になるとニュースに取り上げられる熱中症。その原因の一つにミネラル不足がある場合があるのはご存じでしょうか。ミネラルは身体の機能を調整する働きがあり、不足していると体温調整がしにくく引き起こしやすくなります。そして、日々の疲労やストレス、食物の栄養不足などで現代人は常にミネラルが不足していると言われています。なので意識して摂取することがとても大事になります。ミネラルの取り方は、個人的には「天然塩」がおすすめです！精製されたものではなく、天日や平窯等で作られ、マグネシウム等のミネラル成分を多く含むお塩を取るのがオススメです。水1リットルに対して約1～2ｇのお塩を加えて飲みます。渡辺はこれをずいぶん前から飲み続けていますが、目覚めが良くなったり、重だるい感じが軽減されたりと私にはとても合ってました！お塩を摂取して辺に喉が渇いたらどうしよう？と思いましたが、そういったことはなく、普通に飲めます！コスパがとても良いですので、是非チャレンジしてみてください！ 塩 －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは。リラク晴海トリトンスクエア店の渡辺です。タイトルの通りなのですが、お疲れが辛くなると、ケアをしにお店に来てくださいます。辛いのを自覚している方は、詰めて通った方が良いと認識して何回か来てくださるのですが、そこで、お身体が良くなったと思い込んで定期的に来なくなってしまう方が多くいらっしゃいます。酷かった状態よりは良くなっているので、「前より動けるからいいや」と来なくなってしまうのは当然なのですが、私はこれを「罠」と近頃呼んでます(笑)そこでまた時間を空けてしまったらひどい状態に逆戻りしますし、なんならもっと酷くなってしまう人もいます。本当は、お風呂に入ったり、歯磨きをするように、皆様の生活の一部にボディケアを取り入れてほしいのです。毎日歯磨きをするのは、汚れを溜め込むと虫歯になって大変なことになるのが分かっているからですよね。ボディケアも同じで、日々疲労物質が生まれて身体の中に蓄積され、酷くなるとケガや病気に繋がっていきます。本来ならば、その疲労はお風呂や睡眠で回復するのが普通としたいところなのですが、現代では稼働と休息の割合が違い過ぎて、回復が追い付いていないのが現状です。自己治癒力を高めて、睡眠である程度回復できるように、休息の割合を少しずつ高めていくためにも、まず1週間の内50分お時間を頂き、ケアを続けてみてください。体は良い状態が続いていくと「これが普通の状態なんだ！」と身体が覚えて疲れにくく、回復しやすい状態を維持してくれます。今は疲れてる状態が「普通」だと認識してしまっているため、少しほぐしたくらいでは、姿勢もすぐ崩れて悪い状態に戻ろうとしてしまうんです。しらずしらずのうちに「疲れているのが普通」となっているので、ここを変えていくためにはそこは頑張って続けていく必要があるわけです。皆様の身体を一緒に変えていくことができたら本当に嬉しいです。是非是非お手伝いをさせてください！ご来店をお待ちしております！！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆様こんにちは！リラク晴海トリトンスクエア店の渡辺です。なぜ、リラクのセラピストは、定期的なケアをおススメするのか。それは●少しでも疲れを溜めないための習慣を身に着ける●自分が楽な状態が普通であると認識する為です。世の中の多くの方は健康管理よりも「悪くなったら処理する」という困った習慣が身についています。（昔の私もそうでした）なので、そういう人たちは常に健康よりも不健康寄りで生活してしまっています。ボディケアのご利用でよくあるのは「辛くなってから利用する」だと思いますが、そうすると お疲れ度100%→【ボディケアを受ける-20％】お疲れ80%→【疲れるまで頑張る】→100％→【ケアをする】80％・・・・・ と繰り返して一向に０（ゼロ）に近づきません。むしろお疲れ度100％までもったのだからまだ頑張れる！と110%・・・・と更に悪化させる方もいます。 では疲れがひどくなる前にケアするとどうなるかと言うと 100％→【ケアする-20％】80％→【生活する＋10％】90％→【ケアする-20％】70％→【生活する】80％→【ケアする-20％】60％・・・・ このようにご自身の持ってる疲労度がどんどん減っていきます。体がほぐれてくると自己治癒力も高まりますので、実際には20％以上の効果を発揮する場合もあります。（パーセンテージはあくまで目安です）ここまで減ってくると少しずつ疲れにくい身体にも変わっていきますので、最初週1ペースだったのが2週、3週、月1のメンテナンスで済むようになってきます。日々の生活が忙しいし、身体が疲れているのが当たり前だと思っているそこのアナタ。健康であることが普通・・・という意識に少しずつ変化させていきましょう。当たり前だと思ってる意識を変えていくのは少し大変ですがでも確実に「今」よりも健康な状態には変えられます。そのお手伝いをリラクでさせて頂けたらとても嬉しいです！是非ほぐしにきてください！お店でお待ちしております！！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆様こんにちは。三好です。先日水島の1ヶ月ほどのお休みをお知らせさせていただきましたが、この度お休みが延長になることが決まりました。やはり傷がまだ完治しておらず身体をうごかすのが難しいようですが、水島自身は元気ですので、復帰を心待ちにしている皆様、大変恐れ入りますが、もうしばらくお待ちください。 どうぞよろしくお願い致します。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆様こんにちはRe.Ra.Ku晴海トリトンスクエア店です。ブログの発信が直前になってしまいすみません！タイトルの通り、6/1よりフットケアの価格を改定致します。画像の貼り付けですみませんが、ご確認いただけたらと思います。 オイルフットケア 価格変更後は、名称の通りオイル（3種類の香り）又はクリームから好きなものをお選びいただくことができます！今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは。三好・・・改めまして渡辺です。この度、私事ではございますが、今月入籍した為、タイトルの通り、苗字が三好から渡辺に変わりました。ネットから三好を指名してくださるお客様は突然三好の名前が消えてしまい、戸惑う方もいるかもしれませんが、わたくしは晴海トリトンスクエア店に在籍しております！！(笑)わたし自身、結婚できると思っていなかった為、新しい環境となり更なる成長ができるかなと思うとワクワクしております。これからも精進してまいりますので、わたくし渡辺の事を今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

皆様こんにちは！今日も元気いっぱいの巽です！ ここ最近運動不足だな～と思い、身体を動かしたい！と感じていたところ地元の駅に大きな看板で30才からのピラティスと書いてあるのを見つけました！おぉ！これは私にピッタリだ（ちょうど30才だった笑）と思い通う事にしましました♪マシンを使ったピラティスでサーキット式です。この間初めてのレッスンで、結構筋肉に効くなーというのを感じながらやりました！健康な体作りのために頑張って通い続けたいと思います！ Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア店は今日も明るく笑顔でお客様をお待ちしております♪少しでも疲れを感じましたら、ご来店いただけると嬉しいです！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは！三好です！今日でゴールデンウィーク最終日ですが、皆様どのようにお過ごしでしたでしょうか。皆様どこかへお出かけになって、お客様のご来店減っちゃうかな～などと思っていましたが、それを懸念してゆっくりされている方も多かったみたいで、思ったよりご来店いただきました。本当に皆様いつもご利用ありがとうございます！！ さて、こういった長期休みになるタイミングで体調を崩す方はわりと一定数おられますが、これはいわゆる好転反応の一種です。好転反応とは、疲れが強い方にボディケアなどを行うと、身体に蓄積していた老廃物を外に出そう、身体を回復させよう。と身体が動き出すことで一時的に「眠気や怠さ」が出たりする反応の事を言うのですが、上記の事も、結局は普段の疲労・ストレスが溜まりに溜まっている所に「休み」という緩みが生まれ、「この時期に身体を回復させよう！」と身体が働くことで起こっているのです。 でもコレ凄く勿体ないですよね・・・ せっかくの休み、どこかに出かけたいし、出かけなくても、割と元気な状態でゆっくり過ごしたいじゃないですか。 やっぱり日々疲れを蓄積させないケアが必要になってくるのです。 現代の生き方は１日の活動量と、お風呂や睡眠などの休息量のバランスが全然合っていません。睡眠でとれなかった疲労分は気が付かないうちに蓄積していって、自分がひどく疲れていることに気が付いていない方が殆どです。 ただ、長期休みなどで体調崩す方は、どう考えても疲れを溜めすぎな方なので、この記事を見て「はっ」とした方は是非一度ボディケアを受けに来て、自分をケアする習慣を少しでもつけるように始めてみましょう。次の長期休みは夏ごろでしょうか？どこかで有給取られる方はいらっしゃいますか？自分の為の時間。良い状態でお過ごしください。皆様の健康のサポートをさせていただけたらとても嬉しいです！ ご来店をお待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは！リラク晴海トリトンスクエア店の池田です！ 昨日はいつもお世話になっているリラクゼーションサロンで驚いたことがあったので、その事について書きたいと思います。 私はご来店されるお客様に定期的にお身体をほぐす事の大切さをお伝えしている手前、自身でも２週間に一度ほどよそのお店で身体のほぐしをして頂く習慣があるのですが、昨日いつものサロンで初めて「棒灸」というものを使った施術を受けてきました。 文字通り棒の形をしたお灸で、先端に点火すると線香のように煙を発し、その先端を身体の部位に近づける（もちろん直接接触はさせません）ことによって温めるというものです。 昨日の施術では頭周り、眼周りをその棒灸で温めてもらいました。 棒灸を使用する前にセラピストの方が頭のほぐしをしてくださったのですが、その痛いこと、老廃物が頭に溜まっていてガリガリと音を立てているような感じがしました。直後にセラピストさんが棒灸を取り出し、初めて見る品物だったもので私が「それはなんですか？」と尋ねると、上記の説明をして下さいました。 そして棒灸に火をつけてその煙を私の頭にまとわせるようなイメージでじんわりと温めて頂きました。 時間にして１０数秒に過ぎなかったのですが、そのあとに再度セラピストさんが先程とおなじ頭の施術をしてくださったところ、さっきの老廃物による痛みがすっきりと無くなって、「ガリガリ」が「スルスル」に変わっていたのです。 ほんのわずかな時間、煙と熱で頭を刺激しただけなのに、ここまでの劇的な効果が現れるとは、棒灸とは凄い！と思った次第です。 私はお灸とかお香とか線香とかの匂いはそこまで好きではないのですが、昨日のその体験をして、棒灸が一気に好きになりました。皆さんもよかったらためしてみてはいかがでしょうか。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは！Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア店の水島です。 私事で恐縮ですが、この度手術をすることになりました！！結構大きな手術ではありますが、私自身は健康でドナーという形です。心配無用です(^^)/ご指名や女性スタッフ希望のお客様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、4/7(金)～5/14(日)の間、お休みをさせて頂きます。恐れ入りますが、ご理解ご了承いただければ幸いです。ちなみに4/6(木)まではおりますので、お気軽にお問い合わせください♪皆が健康で快適に過ごせますようにお手伝いさせてください！！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

みなさんこんにちは！三好です。みなさんは十分な呼吸されていますか？呼吸というのは意識しなくても行っているものなので、自分の呼吸が十分かどうかなどをチェックしている方のほうが少ないですよね。疲れが溜まってくると緊張状態が強くなり、身体が固まってきます。胸の筋肉や関節が動かしずらくなるので、肺も大きく動かすことができず、知らない間に呼吸は浅くなっています。まずは、3秒かけて息を吸い、6秒かけて息を吐く。（この時肩はなるべく上がらないよう注意）を何回か繰り返してみてください。これだけで息切れしたり、疲れてくるなどした場合、十分な呼吸が普段からできていない可能性があります。呼吸を続けていくと、身体が温かくなったり、いつもより良く眠れたり、疲労も回復しやすくなります。また、筋肉もストレッチがかかり、上半身全体も緩んできますので、もっと長い時間かけて呼吸をすることができるようになってきます。仕事の合間、寝る前、電車などで制止する機会があるときは是非ゆっくり呼吸をこころがけてみましょう。肩に力が入らないように下腹部を意識して行うとより良いです！やるのとやらないのでは疲労の取れ方が全然違いますよ！是非やってみてくださいね～♪ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは！三好です！今日の三好は朝からやたらと眠くてすこぶるからだの動きが鈍いです！！そこで気圧の動き確認してみたら「超警戒」爆弾でした。（詳しくは頭痛ーるへ）気圧の変化が身体に影響する方は結構います。ただそれも、もともと疲れているからより辛くなってしまう・・・ことも原因の一つとしてありますので、自分も含めてやはり日々自分のケアをするのは大事だなと感じます。実は三好最近不摂生気味だったので、ちょと強めに影響が出てしまい反省しました。軽めの運動やストレッチをやって少しでも軽減させたいと思います。この状態を緩和するのはやっぱりボディケアです。フットケアなどで身体の中の巡りを良くするのも凄く効果的です！辛いのは我慢せず、是非ケアをしてあげてくださいね！ 本日26日㈰は、13時半以降の時間にまだ空きがございます。（12：20現在）皆様のご予約をお待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは！三好です。昨日は雨だったのにも関わらず最高気温が２５℃！夏到来か！と思わせるほどに、湿気が凄い１日となりました。そして今日は打って変わって一気に冷えましたね・・・三好は朝起きたときに身体がびっくりしたのかなかなか温まらなかったので。朝食しっかりとってストレッチなどもやってケアをしました。こういう季節の変わり目はほんとに身体のバランスを崩しやすいから気をつけないとなぁ・・・。と思います。身体のバランスがくずれるということは、身体にストレスがかかっている状態なので、緊張して硬くなりやすいです。いつもより疲労感を感じたら、ストレッチや軽めの運動がおススメです！お時間がありましたら身体をほぐすのもいいですよ♪疲れは溜めこまないことが大事です。ご自身の生活に合ったケアを少し行うだけでもお疲れの溜まり具合は全然変わってきますので、是非は怠らないようにされてください！！今日も健やかにお過ごしください！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは三好です。 もうこれはタイトルの通りです。辛いと思っているなら、ほぐしに来てください！忙しい？予定がある？そのような事を言ってる場合ではありません。怠い、重い、元気が出ない、足がおぼつかないそんな状態でなにが「大丈夫」なのですか。まだ頑張れる？ボディケアは贅沢な気がする？ですからそのような事を言ってる場合ではないのです。そのままでは倒れてしまいます！あなたが元気になるならば別にリラクじゃなくてもいいです。（あ、でもリラクだと嬉しいです）そこまで行ってしまうと、自分でなんとかできないレベルです。まずは人に頼りましょう。あなたにも元気に健康でいてほしいと思うばかりです。今の状態よりも必ず良いお身体に変化します。もし、リラクに興味を持ってくださったならば、あなたの健康のお手伝いを是非させてください！！ ご来店をお待ちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは三好です。●生活してるし疲れているのが当たり前●慢性的な疲れだから仕方ない●そもそもこの辛さは取れるの？そう思っている方。結論から言うと 取れます。 そのためには自分自身の健康管理を行っていくことが大切になってきますが・・・あ、今面倒くさそうな顔しましたね？慣れ親しんだ「疲れを溜めていく」生活から「意識的に」変化させていくのは結構大変です。けれど、辛い状態を抜け出せるなら抜け出したいですよね？出来るかできないか・・・・ではなく、自分が健康でいたいか、いたくないか。 なかなか行動できなくても「自分を健康にする」とまず意識を持っ その意識だけでも、まず続けていくと、だんだんと自分の健康に良い情報を集めだしたり、行動を少しでも起こそうと動けるようになってきます。 現在の生活を急に変化させるのはなかなか難しいですので半信半疑でもいいので、「自分を健康にする」と意識だけでも向けてみてください。そして是非、リラクのボディケアを受けて、どうすれば健康に近づけていけるか一緒に考えていきましょう！ 疲れが慢性化できるならば、健康も続けて維持することは可能です！！一人でも多くの人が「今」よりもいい状態を継続できるようサポートさせていただけたら嬉しいです！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛

こんにちは。三好です。皆さんは自分の為のケアを1か月のうちどのくらいされているでしょうか。現代の生活は、睡眠やお風呂にはいるくらいでは、お疲れは取れにくくなっています。疲れているのが当たり前ではありません。健康を維持することが本来は普通であったほうがいいと思います。身近な人が不調そうにしている時は、気づいて声をかけてあげるかと思います。でも、自分が自分をケアしなければ、他人への心配は消えることはありません。なぜならば、皆が自分をケアしていないからです。三好がこの事に気づいた時はとても衝撃的でした。自分自身をケアする人が増えなければ、いつまでたっても健康なってていかないし、他人への心配が消えないじゃん！！！と。で、自分をケアするようになってから、施術の質も向上して仕事や生活がより楽しくなり、私が元気でいることで自然と周りの人の笑顔も増えてきました。大切な人の健康のサポートをするために、何よりも自分が健康でいる必要があります。もちろんこれは皆さんにも言えます。身を犠牲にして人を守ろうとすると、身近な大切な人の心が疲れていきます。そこまで頑張らなくても、むしろやりすぎない方が、どんなことも上手く回るようになったりするものです。まずは月2回くらいからでもいいです。ボディケアを定期的にやってみましょう。その意識だけで、お体はどんどん変わっていきます。変わる事は怖いですが、倒れてからでは大変なので、是非お体をほぐしにいらしてください！皆様の健康のお手伝いがしたいです！ご来店をおまちしております！ －－－－－－－－－－－－－－－－ 🌸Re.Ra.Ku晴海トリトンスクエア🌸営業時間11：00～21：00（最終受付20：30）詳しいメニュー内容、ご予約はこちらから♪🌟アプリが便利♪🌟予約管理・ポイント管理が一つに！便利なアプリをご活用ください。始めてインストールされた方、今なら300OFFクーポン付き！(期限があるので注意!)【ios】／【andoroid】—————————————-🍀HP：https://reraku.jp/studio/harumi（24時間いつでも）☎ :03-6204-2400↑お店が込み合っているときは総合予約センターに転送がかかっていることがあります。その際はお手数おかけしますが、お店の名前を伝えた上でご予約ください。皆様のご来店をお待ちしております♪すべての方の笑顔のために💛