Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ一覧

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です！ 最近は涼しく、過ごしやすい気温になりましたね！　 リラクでは施術の最初と最後に「柔軟性チェック」をさせていただいておりますが、 その中の一つ、「背中握手」はどのくらいできますか？ Re.Ra.Kuの特徴である「肩甲骨」周りの筋肉の柔軟性によって数値が変わりますが、 肩甲骨には上半身の１７種類の筋肉がついていることから、 背中握手が出来るようになると首・肩・背中等の筋肉が柔らかくなり、 疲れにくいお身体になります！ では、どのようなストレッチが良いかというと！ 詳しく動画で教えてくれますので、こちらをぜひチェック！！👇👇 他にもいろいろなストレッチ動画が有りますので、是非お家でトライしてみてください！ 本日もスタッフ一同、お待ちしております！ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報】 16:30～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です。 今日はRe.Ra.Kuが提供している【健康管理サービス】についてご紹介いたします！ 1・その場限りではなくお客様が毎日健康で快適な生活が送れるようにサポートすることが目的です！ ２・お客様とコミュニケーションを取りながら生活状況や運動習慣などをお伺いさせていただきます。 ３・お客様のお身体の状態に合わせてセルフケアや定期的な来店プランのアドバイスをさせていただきます！ リラクゼーションを受けると、気持ち良くて楽になる・・・でも、 翌日になるともう元に戻っている。そんな経験はありませんか？ それは、体にはどんな状態であろうと「元に戻ろう」とする性質があるから！ 疲れた状態に体が慣れすぎて、その状態に戻ろうとしてしまうのです。 だから、その場だけで心身をほぐしても、すぐに元に戻ってしまいます。 そんな状況を変えるために、リラクでは定期的なご来店をお勧めしています^ ^ 疲れに慣れた体に、逆に「疲れのない体」が当たり前なんだよ、と教え込んでいくんですね。 ほぐれた状態が当たり前になると、心身ともに快適な生活を送れるようになります。 またストレッチを多く取り入れることで、筋肉の柔軟性を上げ、老廃物が流れやすい、 疲れにくいお身体を作る施術を行っています(^^)/ そしてリラクでは、お客様とのコミュニケーションをとても大事にしています。 お客様のお悩みを共有していただき、一緒に考え、お悩みの緩和のために提案をしていきたいと思っています！ 触るだけでは分からない事は多いです。 お客様に合わせた健康アドバイスができるよう、お付き合いいただけると幸いです(_ _) このように、お客様にただその場限りでほぐすのではなく、 ずっと快適でいられるように、心も体も柔軟でいられるようにサービスを行うのが、 リラクの健康管理サービスです！ リラクゼーションを受けたことがある方も、初めての方も、是非一度お試しください♪ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報】 12:30～15:00 13:00～21:00 19:30～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku 北浦和店です。 お陰様で、皆様に支えられ、今月でリラク北浦和店は6年目を迎えることが出来ました。 これまでの感謝を込めてご来店のお客様全員におみくじをひいて頂いております(^^) ハズレは無しですので是非楽しんで頂ければと思います＼(^^)／ 今日も暑いくらいの良いお天気ですね！ これからのお時間で、未だ少しご予約に空きがございます。 ペアでのご案内がむずかいし時間帯もございますので、ご了承ください。 お問い合わせはお気軽にどうぞ(^^) 【本日の空き情報】 14:00～16:30 14:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

皆様、こんにちわ。Re.Ra.Ku北浦和店です(*’ω’*) 本日は普段のお店のコース紹介などから趣向を変えて、本日のブログ担当の私がオススメするある作品をご紹介させていただきます。 紹介の前に、皆様………最近は親しい人や家族に手紙などを書いた事は有りますか？ 今はLINEやSNSなどが有るからわざわざ紙の手紙なんて出さないよ、なんて人が多いのではないでしょうか？ そんな人達に是非、見てほしい作品が……ヴァイオレット・エヴァーガーデンです！！ こちらの作品の簡単なあらすじとしましては……4年近くに及ぶ東西南北による大陸戦争が終結。その戦場で「武器」と称されて戦うことしか知らなかった少女・ヴァイオレット・エヴァーガーデンは、激化する戦場で両腕を失い、自在に動く義手を付けることを余儀なくされる。 退院したヴァイオレットは、かつて戦場でだれよりも大切な人・ギルベルト少佐の友人であるホッジンズの下で、自動手記人形としてC.H郵便社で働きはじめる。ヴァイオレットには、ギルベルト少佐が最後に自分に聞かしてくれた「愛してる」という言葉が理解出来ず、仕事と日常を通じて様々な人と触れ合いながら、その言葉の意味を探していく。 というストーリーとなっております。このヴァイオレット・エヴァーガーデンですが、ストーリーだけでは無く背景なども素晴らしくその映像美は世界に誇れる物だと絶賛できます。 自動手記人形とは今でいう所の手紙などの執筆を代筆する人達の事です。主人公のヴァイオレット・エヴァーガーデンは今まで戦うことしか知らず、最初のうちは依頼人などを怒らせてしまうことも多々ありましたが様々な依頼をこなしていく内に次第に人間らしい感情を理解していきます。そのヴァイオレットの成長も見どころの一つとなっております。 ヴァイオレットの行っていく依頼の数々を見ると、「思いを伝えることの大切さ」「人と人が繋がる為の手紙」という側面を改めて見ることが出来ます。 皆様も、久し振りに家族や親しい人に「手紙」を出して想いを伝えるのはいかがでしょうか？ 「届かなくていい手紙なんて存在しないのですから」…… 本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております！(^^♪ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12：00～21:00 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です( *´艸｀) 台風も過ぎ去り、また過ごしやすい秋の季節が戻ってくる…………と思っていたのに、何故か再びあの夏のような暑さが戻ってきてしまいました( ;∀;) 台風の過ぎ去った後の天気は晴れが続くのは知っていましたが、まさか気温まで高いものが続いて行くとは思いませんでした……(´・ω・`) この暑さと気温……お昼の時間は最早、夏に逆戻りですね！？Σ(ﾟДﾟ;) 夕方や夜は比較的に過ごしやすい気温となってきたと思えば朝やお昼はまた変わった気温になってしまいましたね(;’∀’) 秋といえば食欲の秋、運動の秋、読書の秋と言いますが今年はリラックスの秋という事で、Re.Ra.Ku北浦和店では今月は６周年記念ということで、 「肩くびストレッチ」がお得に受けられるスペシャルコースをご用意しております！！ 肩くびストレッチとは、、 ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプション✨お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュできます！！横向き、仰向けになっていただき、上半身の筋肉を中心に、通常のボディケアでは狙えない筋肉へのストレッチ専門コースです！！ ・慢性的で強い肩くび疲労を感じている方・通常の揉みほぐしだけでは満足感が得られない方（もっと強くしてほしい、、）・一時的なすっきり感だけではなく、施術後の体の楽さをキープしたい方　に特におすすめです！！ 実際に受けられたお客様の声としては、・いろいろな所が伸ばされてすごく気持ちよかった！！・体がスーッとした！・終わった後の体の楽さが長く続く気がする！！と大好評を頂いております！ お得なコースは９月末迄ですので、この機会に是非お試しください！！ この様に肩くびストレッチを取り入れたスペシャルコース…………だけでは無いんです！！ ななな、なんと！！　外れなしの6周年記念のおみくじもすべてのお客様に引いて頂けるんです！！ おみくじで当たった物は10月末迄ご使用いただけます！！ 本日もスタッフ一同、お待ちしております😊 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12：00～21:00 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です( *´艸｀) 秋の風物詩？の台風も過ぎ去り、昨日と今日は久し振りの快晴となりましたね。 何でも今日の気温は30℃近くになるのだとか…………最早、夏に逆戻りですね！？Σ(ﾟДﾟ;) 過ごしやすい気温となってきたと思えばまた変わった気温になってしまいましたね(;’∀’) 秋といえば食欲の秋、運動の秋、読書の秋と言いますが今年はリラックスの秋という事で、Re.Ra.Ku北浦和店では今月は６周年記念ということで、 「肩くびストレッチ」がお得に受けられるスペシャルコースをご用意しております！！ 肩くびストレッチとは、、 ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプション✨お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュできます！！横向き、仰向けになっていただき、上半身の筋肉を中心に、通常のボディケアでは狙えない筋肉へのストレッチ専門コースです！！ ・慢性的で強い肩くび疲労を感じている方・通常の揉みほぐしだけでは満足感が得られない方（もっと強くしてほしい、、）・一時的なすっきり感だけではなく、施術後の体の楽さをキープしたい方　に特におすすめです！！ 実際に受けられたお客様の声としては、・いろいろな所が伸ばされてすごく気持ちよかった！！・体がスーッとした！・終わった後の体の楽さが長く続く気がする！！と大好評を頂いております！ お得なコースは９月末迄ですので、この機会に是非お試しください！！ この様に肩くびストレッチを取り入れたスペシャルコース…………だけでは無いんです！！ ななな、なんと！！　外れなしの6周年記念のおみくじもすべてのお客様に引いて頂けるんです！！ おみくじで当たった物は10月末迄ご使用いただけます！！ 本日もスタッフ一同、お待ちしております😊 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 16：00～21:00 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは、リラク北浦和店です。 きょうは台風一過久しぶりのお天気ですね。溜まった洗濯物が片付きそうですね。 通年なら残暑の時期ですが、今年はすっかり秋となりましたね。 熱中症について今回が最後となります。 熱中症の応急処置身近にいる人が熱中症になったときは、下記の方法で対応しましょう。 頭文字をとって「FIRE」と覚えると良いそうです。 熱中症の応急処置で覚えておきたい4つの項目「FIRE」Fluid　　　　　　　水分補給Icing　　　　　　　冷却　　首筋や脇の下などの太い静脈があるところ　　　 　　　　　　　　　　　　を冷やしてください。Rest　　　　　　　安静　涼しい場所で静かに休んでください。Emergency call 　　救急車を呼ぶ 大切な人を守るため心得ておきたいことですね。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております. 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 【本日の空き情報】 12:30～21:00 ネット予約はこちら！ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんちには！リラク北浦和店です(＾ω＾) せっかくの週末ですが、リラク北浦和店のある埼玉県でも台風の影響でまたもや雨の一日です。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 本日はボディケアのイメージが強いリラクですが、実は足元のお疲れをケアできる「フットケア」のご紹介をさせていただきたいと思います♪ フットケアの施術は足裏の反射区と呼ばれている箇所を中心にクリームやアロマオイルを使用しながら、ほぐして流していきます！足元のお疲れだけでなく、全身の血液の流れを良くし、新陳代謝が良くなることによって自然治癒力を高める効果が期待できますよ～♪ ◎コースは30分・40分・60分をご用意しています 30分コースは足裏を丁寧に心地よい刺激でほぐします40分コースはふくらはぎ・足裏をしっかりほぐして流します60分コースは40分コースに加えて、膝まわりもしっかり流します ご用意しているアロマオイルは3種類　別途有料　￥550-税込　・ラベンダー・・・リラックスしたい方に　・グレープフルーツ・・・スッキリしたい方に 　・ローズマリー・・・スッキリしたい方に香りが苦手な方には、クリーム（無料）で施術いたします。 全身のお疲れが強い方には【フット+ボディのセットコース】がオススメです(＾ω＾) しっかり足元をほぐし、流してからボディケアを行うことで、ガチガチに固まった身体の筋肉がほぐれやすくなります。ほぐれやすい状態で、さらにボディケアをするとお疲れがとれやすくなります！！ フットバスでお足元を温めてから施術いたします♪ 【本日の空き情報】 16:30～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！Re.Ra.ku北浦和店です🌿 本日、(金)は1週間のお疲れがそろそろ出てくる頃ではないでしょうか？ デスクワークや家事仕事で、首や肩がお疲れマックスになっていませんか？ リラク北浦和店は、15時以降のお時間が比較的スムーズにご案内が可能です🌿 是非、スッキリして週末を過ごしてくださいね😊✨ 通常メニューの他にも期間限定のお得なメニューも多数ご用意いたしております。 【本日の空き情報】 15:00～16:30 16:00～21:00 ネット予約はこちら！ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です(^^♪ 灼熱の夏も過ぎ、過ごしやすい季節の９月になりましたね！ 今日の天気は快晴、昨日の少し涼しい感じから一変して、また夏のような暑さに戻ってきましたね。 秋はこれからが本番ですが、季節の変わり目で風邪などを引かないように注意しましょう！！(^_-)-☆ さて、本日は皆様に重大発表が有ります。 その内容は…………ななな、なんと！！　私達、Re.Ra.Ku北浦和店は今月で無事に6周年を迎えることが出来ました！！ (ﾟ∀ﾟﾉﾉ”☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ これもすべて、皆様の温かい応援による物がとても大きいです。感謝しかございません。 この6周年を記念して、今月Re.Ra.Ku北浦和店では特別なメニューを企画しています。 6周年記念コース 80分コース ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分　￥9900円の所を￥8980円に！！ 120分コース ボディケア60分＋フットケア40分＋肩くびストレッチ20分　￥14850円の所を￥12980円に！！ このお得な機会に是非、受けてみてください。ご来店を心よりお待ちしております。(^_-)-☆ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12:00～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です☆ あの灼熱の暑さもだいぶ収まり、秋の過ごしやすい気温となってきましたね。 秋といえば食欲の秋、運動の秋、読書の秋と言いますが今年はリラックスの秋という事で、Re.Ra.Ku北浦和店では今月は６周年記念ということで、 「肩くびストレッチ」がお得に受けられるスペシャルコースをご用意しております！！ 肩くびストレッチとは、、 ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプション✨お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュできます！！横向き、仰向けになっていただき、上半身の筋肉を中心に、通常のボディケアでは狙えない筋肉へのストレッチ専門コースです！！ ・慢性的で強い肩くび疲労を感じている方・通常の揉みほぐしだけでは満足感が得られない方（もっと強くしてほしい、、）・一時的なすっきり感だけではなく、施術後の体の楽さをキープしたい方　に特におすすめです！！ 実際に受けられたお客様の声としては、・いろいろな所が伸ばされてすごく気持ちよかった！！・体がスーッとした！・終わった後の体の楽さが長く続く気がする！！・柔軟性が大きく変化して驚いた！！　と大好評実施中です！ お得なコースは９月末迄ですので、この機会に是非お試しください！！ この様に肩くびストレッチを取り入れたスペシャルコース…………だけでは無いんです！！ ななな、なんと！！　外れなしの6周年記念のおみくじもすべてのお客様に引いて頂けるんです！！ おみくじで当たった物は10月末迄ご使用いただけます！！ 本日もスタッフ一同、お待ちしております😊 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12：00～21:00 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 今月は当店が６周年記念ということで、 「肩くびストレッチ」がお得に受けられるスペシャルコースをご用意しております！！ 肩くびストレッチとは、、 ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプション✨お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュできます！！横向き、仰向けになっていただき、上半身の筋肉を中心に、通常のボディケアでは狙えない筋肉へのストレッチ専門コースです！！ ・慢性的で強い肩くび疲労を感じている方・通常の揉みほぐしだけでは満足感が得られない方（もっと強くしてほしい、、）・一時的なすっきり感だけではなく、施術後の体の楽さをキープしたい方　に特におすすめです！！ 実際に受けられたお客様の声としては、・いろいろな所が伸ばされてすごく気持ちよかった！！・体がスーッとした！・終わった後の体の楽さが長く続く気がする！！・柔軟性が大きく変化して驚いた！！　と大好評実施中です！ お得なコースは９月末迄ですので、この機会に是非お試しください！！ 本日もスタッフ一同、お待ちしております😊 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １3：3０～16：30 16：30～21:00 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

皆さんこんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 今日は久しぶりにスカッと晴れて気持ちがいい一日がスタートしましたね！ コロナ禍の今、運動の機会が減ってしまった私ですが、同じような方は多いのではないでしょうか？ また、お仕事の「リモート疲れ、テレワーク疲れ」にも慣れて来たと思っている方はいらっしゃいませんか？ リモートに切り替わったときはとても疲れていた身体も、だんだんに慣れ、運動不足や肥満も、「コロナだからしょうがない、、」とあきらめてしまっていませんか？ これらを放っておくと、知らず知らずのうちに、健康へのダメージが積み重なってしまいます。 疲れに慣れて来たので大丈夫、コロナが落ち着けば何とかなる、と思っているうちに時間が過ぎ、心身への負荷は溜まっていく、、　今から早めのケアがお勧めです！！ 筋肉が柔らかければ柔らかいほどお疲れは取れやすく、溜まりにくくなりますが、 放っておくとその分痛みのないお身体に戻していくまでに時間がかかります。 お客様のお疲れに合わせたコースをスタッフがご紹介させていただきますので、 ご安心して当店にお越しくださいませ。 慢性的な首・肩のお疲れにおススメの、「肩くびストレッチ」が入ったコースが、北浦和店限定で今月いっぱいお得に受けられます☆ 是非お試しくださいね。 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております♪ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：5０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

皆さんこんにちは！Re.Ra.Ku北浦和店です☆ 一昨日やっと少し晴れた！と思ったらまたどんよりお天気に逆戻りですね。 なんだか身体も重く感じる・・というかたもいらっしゃると思いますが、今日は知ってるようで知らない 「肩こり」についてお話したいと思います(＾ω＾) 肩こりには多くの人が長年悩まされていると思いますが、肩は成人で体重の10％にもなる重い頭や腕を支えているため立っているだけでも首や肩、背中の筋肉は緊張し続けています。 そして緊張状態が続くと筋肉に疲労物質が溜まります。それによって血管が圧迫され血行不良へと繋がります。 血行不良が続くと筋肉に十分な酸素や栄養が運ばれなくなり老廃物が溜まり、それによってコリが生まれます。 さらにデスクワークやスマホの操作など長時間前傾姿勢が続くとさらに首や肩の筋肉への負担が増してしまい、さらに肩こりが悪化してしまいます💦 常に肩が凝っていてこの先もずっと肩こりと付き合っていかないといけないのかな。。と思われている方もいらっしゃると思いますが、肩こりは「肩甲骨」を動かすことによって大きく変わることが期待できます！ なぜなら肩甲骨は首、肩、腕、背中、腰に繋がる17種類の筋肉がついているため、肩甲骨を動かすことによって、 効率よく筋肉を動かし柔軟性の向上に繋がります。 そんな肩甲骨を動かす「肩甲骨ストレッチ」をリラク北浦和店で受けていただくことが出来ます！！ ストレッチだけでは難しい筋肉にもアプローチしますので、お疲れが溜まった身体にぜひお試しください(^^♪ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは、リラク北浦和店です。秋の空気を感じる季節になりましたが、お天気がよいとまだまだ注意が必要な 熱中症の続きをご案内します。 熱中症予防法「手のひらを冷やす」 手のひらには、動脈と静脈をつなぐAVA（動静脈吻合）という血管があり、AVAを冷やす事で効率よく体温の上昇が抑えられるそうです。 AVAは頬や足の裏にもあり、アメリカの大学の研究で、AVAと首などの太い血管を冷やした時の体温の低下を比べたところ、AVAの方が早く下がったというデータもあるそうです。 先生によると、AVAは冷たすぎる温度にさらされると血管を閉じてしまうため、熱を逃しにくくなってしまうそうです。そのため、もし外で暑さを感じたら自動販売機などで買った直後のペットボトルにタオルハンカチを巻いてください （※5℃のペットボトルを想定）。約5分で、AVAを冷やすのに最適な15℃になるそうです。 感染症対策を兼ねた予防法もおすすめ手を洗う際に、ひじまでしっかり水をかけて長めに水につけると身体を冷やす効果が期待できるそうです。手軽にできるので手洗いの時にぜひお試しください。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております。 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは、リラク北浦和店です。 きょうからお天気が戻ってきましたね。温度変化の多い季節　風邪などひかないようにご注意くださいませね。 引き続き熱中症についてお届け致します。 熱中症の落とし穴　3　「睡眠不足」 体温は、自律神経の働きにより汗をかくなどして調節されています。ところが、睡眠が十分でないと自律神経の働きが低下。体温を正常に保てず、熱がこもり熱中症にかかりやすくなるそうです。そのため、少しでも寝不足だと感じたら炎天下での運動などは控えましょう。また、寝室を十分に涼しくし、汗の吸収の良い寝具にこだわり、洗濯をこまめにする等、寝る環境を整えて、質の良い睡眠をとる事も大切です。 水分不足による熱中症血液の量が減ると、血圧が低下します。血圧に関連する症状が現れるそうです。 めまい、頭痛、吐き気、集中力低下、食欲不振など 塩分不足による熱中症塩分不足の場合は神経や筋肉に悪影響を及ぼすため、それに伴う症状が現れるそうです。 足がつる・しびれる、けいれん、脱力感など リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております。 施術を受ける事で副交感神経が優位になり、リラックス効果があり、質の良い睡眠に繋がります。 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １３：0０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは！　Re.Ra.Ku北浦和店です(^^♪ 灼熱の夏も過ぎ、過ごしやすい季節の９月になりましたね！ 今日は生憎の曇り空となり、気温も少し肌寒い様に感じます…… 皆様もこの気候の急変で体調を崩してしまわないように充分にお気を付けください。 そういえば皆様、本日は9/6ですがこの日は……クロスワードの日だというのはご存じでしたか？ こちら、『月刊クロスワードハウス』等を発行していた廣済堂出版が1992年に制定された日なんですよ？ 私も最近知りました、皆様は他に今日が何の日か知っていたらお友達やご家族に話してみるのも良いかもしれないですね(＾ω＾) さて、本日は皆様に重大発表が有ります。 その内容は…………ななな、なんと！！　私達、Re.Ra.Ku北浦和店は今月で無事に6周年を迎えることが出来ました！！ (ﾟ∀ﾟﾉﾉ”☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ これもすべて、皆様の温かい応援による物がとても大きいです。感謝しかございません。 この6周年を記念して、今月Re.Ra.Ku北浦和店では特別なメニューを企画しています。 6周年記念コース 80分コース ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分　￥9900円の所を￥8980円に！！ 120分コース ボディケア60分＋フットケア40分＋肩くびストレッチ20分　￥14850円の所を￥12980円に！！ このお得な機会に是非、受けてみてください。ご来店を心よりお待ちしております。(^_-)-☆ ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 12:00～21:00 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

こんちには！リラク北浦和店です(＾ω＾) すっきりしないお天気が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 急に涼しくもなりなんとなく身体が重く、寝てもスッキリしないなど体調が気になるというかたもいらっしゃるかもしれません。 本日はそんなスッキリしない身体にオススメなオプションメニューをご紹介させていただきたいと思います!(^^)! リラク北浦和店では、現在９月限定のコースとして【6周年スペシャルコース】を提供しておりますが、 こちらのコースで受けられるのが、「肩くびストレッチ」です！ 「肩くびストレッチ」はその名の通り、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションメニューとなり、 ボディケアに組み合わせてご利用いただけます♪ 通常のもみほぐしだけではアプローチが難しい深層の筋肉や肩や首と繋がっている背中や胸の筋肉までぐぅ～んと伸はずことが出来るため、 ボディケア単体で施術を受けた時よりもスッキリ感や疲れにくさを実感いただきやすいです(＾ω＾) この【6周年スペシャルコース】は9月限定となりますので、通常よりお得に受けられる「肩くびストレッチ」でスッキリ快適な身体を目指してくださいね!(^^)! 9月限定!【6周年スペシャルコース】 ◎80分コース ボディケア60分＋肩くびストレッチ20分 ◎120分コース ボディケア60分＋フットケア40分＋肩くびストレッチ20分 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １3：0０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは、リラク北浦和店です。 9月に入ったらすっかり秋お気配がしてきましたね、温度差のよる体調管理にご注意くださいね。 また暑くなるようです。熱中症の続きをお知らせ致します。 熱中症の落とし穴　3　「睡眠不足」 体温は、自律神経の働きにより汗をかくなどして調節されています。ところが、睡眠が十分でないと自律神経の働きが低下。体温を正常に保てず、熱がこもり熱中症にかかりやすくなるそうです。そのため、少しでも寝不足だと感じたら炎天下での運動などは控えましょう。また、寝室を十分に涼しくし、汗の吸収の良い寝具にこだわり、洗濯をこまめにする等、寝る環境を整えて、質の良い睡眠をとる事も大切です. 水分不足による熱中症血液の量が減り血圧が低下します。血圧に関連する症状が現れるそうです。 めまい、頭痛、吐き気、集中力低下、食欲不振など 塩分不足による熱中症塩分不足の場合は神経や筋肉に悪影響を及ぼすため、それに伴う症状が現れるそうです。 足がつる・しびれる、けいれん、脱力感など リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております。 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております.。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １6：0０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

こんにちは、リラク北浦和店です。 9月に入った途端に秋の気配が、温度変化による体調管理にご留意くださいね。 途中となっておりました、来週あたりからまた暑さが戻るようですので、続きをお送りします。 熱中症の落とし穴　1　「塩分不足」私たちの身体は、塩分によって水分が保持されるようになっています。しかし、汗をかくと水分のほかに、塩分も流出します。すると、水分を保持する塩分が少なくなるため、水を飲んでも吸収されず脱水状態を改善する事ができないそうです。 3食きちんと食べていれば塩分不足になる恐れは少ないそうですが、 夏に大量の汗をかく人は1食でも抜くと塩分不足となり熱中症を引き起こす可能性があるのだとか。 そのため、食欲がない時はスポーツドリンクなどで塩分やエネルギーを補給するのがおすすめ。（※糖分があるので飲み過ぎには注意しましょう）。高血圧などで塩分を控えないといけない方は、かかりつけ医に相談してください。 熱中症の落とし穴　2　「エアコンの設定温度」エアコンをつけていても28℃よりも高い温度の中にいると、身体が疲れて体温調節機能が低下するジワジワ型の熱中症になる可能性があるそうです。特に加齢で暑さに鈍感になる高齢者は、屋内での熱中症に注意が必要です。 ＜熱中症予防のためには「室温28℃以下」をキープ！＞先生よると、熱中症を予防するために重要なのが室温を28℃以下にキープする事。また、エアコンの「除湿」モードを上手に使い、湿度は50～60％になるよう心がけましょう.エアコンの設定温度を28℃にして安心するのではなく、室内に温度計を置き、室温が28℃以下になるようエアコンの温度を調節する事が大切だそうです。夜間の熱中症も増えていますので、就寝中の温度、湿度にも注意が必要です。 リラク北浦和店では、皆様の健康管理サービスのお手伝いをしております。 只今、6周年祭を開催中です。楽しいおみくじをひいて頂けます。（空くじ無し）この機会に是非ご来店をお待ちしております。 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ネット予約はこちら！ 【本日の空き情報！】 １２：３０～２１：００ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 《住所》 北浦和駅から徒歩3分!〒330-0074埼玉県さいたま市浦和区北浦和1-1-7ダイゴウビル2階 048-762-7650 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃