Re.Ra.Ku 品川プリンスホテル店のブログ一覧

こんにちは。品プリ渡邉です。 暖かくなってきました。桜ももうすぐですね なのですが、、、 春先には、約9割の人が身体と心に様々な不調を感じると言われています。 症状としては ・眠りが浅い　・昼間眠い　・身体がだるい　・肩がこる ・イライラする　・気分の落ち込み などだそうです。 これは「春バテ」と言われています。 「春バテ」は自律神経の乱れが大きく関係しています。 春は寒暖差が大きい季節です。 気温の変化に対応するために働くのが自律神経です。 自律神経は緊張時（活動的なとき）には交感神経、リラックス時には副交感神経が優位になります。この2つの神経が互いにバランスを取り合い、心身の調子が保たれます。 春先に多い大きな寒暖差や環境の変化などのストレスが加わると交感神経が優位になることが増えバランスが不安定になり、春バテを引き起こします。 春バテ対策としては自律神経のバランスを整えることが重要となります。 このバランスは主に副交感神経が上下することでとられています。 交感神経が優位になってしまった乱れは、副交感神経の働きを良くすることがバランスを整えるベストな方法といえるでしょう。 では、働きを良くするには？ 「身体を温める・リラックスを心がける」ことです。 ・入浴習慣や身体を温める食事、適度な運動 ・就寝前に目元や首元を温めてリラックス ・脱ぎ着しやすい衣類での温度調整で寒暖差対策 などです。 でも、お疲れがたまってしまった！なんていう時はリラクへどうぞ 3月は平日限定15時までにご来店のお客様へ コース組み合わせ自由100分！実施しています。 この機会にいろいろなコースを体験して、身体も心もスッキリしてみませんか？ どんなコースにしたらいいの？迷ったらスタッフにお声がけください。 お手伝いいたします！ ネット、お電話でのご予約はお受けしておりませんのでご了承ください。 スタッフ一同ご来店お待ちしております。 平成最後の春（なんでも平成最後とつけてしまう感じですね、、、f(^_^)) 気分をあげるため（？）ちょっと話題になっている平成グミを購入しました。 Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　渡邉 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00）  

こんにちは！！ 最近、花粉症の症状が出始めているRe.Ra.Ku品川プリンスホテル店の大西です 目頭が痒い… 鼻が痒い… 鼻水が出る… 私は こんな症状ですが、他にも、くしゃみや鼻水が止まらなかったり、逆に鼻が詰まったり、あまり眠れなかったり、頭痛に苦しむ方もいらっしゃるかと思います… 辛いですよね… こんな辛い症状には！！ 免疫を高める事、腸内環境を整える事、自律神経の働きを整える事が重要のようです！！ 冷たい物ではなく、温かい物(ハーブティーがオススメ)を選ぶ 青魚や干し椎茸、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を摂取する 花粉の付着を防ぐ為に、洗濯の際は柔軟剤を入れ、付着しにくい素材の服を着る このような努力をしても、なかなか緩和しない花粉症の症状… そんな時は、是非、お体のケアをしにいらしてください！！ 疲れたお体に、ボディケア 頭痛や不快な鼻、快眠の為に、アイヘッドケア  お腹の調子を整えるのに、バウエルケア 自律神経の働きを整える為に、アロマオイルを使ってフットケア そんな沢山の種類、出来ないよ！という方に！！ 3月に… “100分コースの組み合わせは自由！！” を開催！！！ この機会に、いろんなコースを試してみては いかがですか？？ コース選びに迷ったら、スタッフがお手伝いさせて頂きますので、遠慮なくお声がけください！！ 電話やネットでのご予約は出来かねます。 ご了承くださいませ‍ ベランダで育てられるハーブもあるそうです！！ 私も何か育ててみようかな… ハーブについて調べていたら、そんな気分になりました スタッフ一同、心よりお待ちしております！！   Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　大西 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00）

何故そうなったのか、そうなった背景を知りたい、、、 こんにちは Re RaKu中村です 最近お客様と何故品川には寺が多いのかという話になりました。 今まで考えてもみなかったのですが、僕の悪い癖 『何故なんだ病』 発動！ かつて品川は品川宿と呼ばれていたらしく、旧東海道の通過点の一部だったらしいです。寺が多いのは寺を休憩所にするためだったそう。。 きっと宿には泊まれない人達が利用していたんでしょうね。 目の前にある事実から遡る それは健康を目指す際にもとても必要な事ではないでしょうか。 何故現状の硬さになっているのか？ 必ず原因はあります。 私達セラピストはエスパーではないので、正直触っただけで原因はわかりません。寧ろ想像止まりです。 ですので、皆様から色々な事を聞くことによって、その想像が確信に変わり、お疲れに対して有効なアプローチができていくのだと思います。 良い状態を目指して、一緒に考えてみませんか？ そして沢山教えてください 目の前の事実だけに囚われず、その背景を探る事はストレスを溜めない手段としてもとっても有効です。 続きはお店で 朝晩で気温差があるので、生活リズムに気をつけていきましょうね！ Re.Ra.Ku 品川プリンスホテル店　中村 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは 品川プリンス店の大森です。 前回、冷えについてのお話をしました。今回は身体を温める食材と冷やす食材について その具体的な食材を紹介したいと思います。 体を温める食材 ・色が濃い 赤身の肉や魚 かぼちゃやにんじんなどの緑黄色野菜。 未精製の穀物、納豆、黒ごま ・土中に向かって育つもの ごぼう、にんじん ・水分が少ない チーズ、ドライフルーツなど ・塩分が多い みそ、しょうゆ、漬け物など ・寒い時期にとれる かぶ、にら、ねぎ、白菜など ・スパイス、薬味 とうがらし、こしょう、シナモン、しょうが、しそ 体を冷やす食材 ・色が薄い 大根、筍、もやし、牛乳、白砂糖、白米、小麦粉でできたパンや麺、パスタ、ケーキなど ・水分が多い すいか、メロン、パイナップル、マンゴーなど ・暑い時期にとれる野菜 きゅうり、レタス、トマト、なすなど 是非、バランス良い食事の参考にしてみてください。 そして、 ＊起きたら白湯︎ 寝る前にしょうが湯＊ 体を温めるための習慣としておすすめなのが 朝の白湯と夜のしょうが湯です。 「体温より少し高温くらいの白湯は、眠っていた腸管を活性化させて代謝を上げ、体の中で熱をつくって 冷えにくい体質づくりに一役買います。 特に体温が上がりきっていない朝目覚めてすぐのタイミングでの白湯はおすすめ。 夜、布団に入っても冷えて眠れない、明け方起きてしまう人は、寝る前に体が確実に温まるしょうが湯もオススメです。 もちろん、身体をほぐすことが大前提ですよ~(^^)v Re.Ra.Ku  では、疲れを揉みほぐす準備はいつでも出来ています。 （╹◡╹）♡ 皆様のご来店をお待ちしております。   Re.Ra.Ku 品川プリンスホテル店  大森   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00    

こんにちは＊ 先日、厄祓いをしてきました 定岡です。 (*´･ω･)…(ブログに載せる写真撮れば良かったです。。) 外観とか雰囲気とか、とってもきれいで良かったのに、写真も撮る事なく(￣∀￣;)一心不乱に行ってきてしまいました(´∀｀;)ゞ 笑 厄祓いをして頂く前にお坊さんから こんなお話が。→“願い事 というのは、例えるなら 花の種。植えることが願うこととすると、ただ植えただけでは芽はでません…  水をあげたり、光を与えたり、育てることで花は咲きます。(後略)”  と。 …oh(/ω＼*)都合の良い時だけ神頼みする自分のココロに言われている気がしました(￣∀￣;)苦笑 何事も 叶える為には、コツコツ  時間とか思いとかその為の行動を 重ねていかないとダメだということですね＊^ ^;  …行動と継続が要ですね(ง •̀_•́)ง！！ さて、そんな私にも 健康維持の為 最近継続していることがあります。甘酒＋豆乳を飲むことです＊ やさしい甘さでホッとするので、心身冷えた時にもおすすめです^ ^ 甘酒は 飲む点滴・飲む美容液 と言われるくらい栄養満点だそうで＊ 腸内環境を整えたり、免疫力アップ、美肌、疲労回復など、期待される効果は他にもたくさん♫体調崩しやすいこの時期には嬉しいですね＊ さてさて、世間はちょうどバレンタインデー＊ (もしくは ホワイトデーに気持ちが向かっている頃でしょうか^ ^ ) 大切なひとに贈り物をされる方も多いかと思いますが、その中にぜひ ご自分も入れてあげてくださいね＊ 心身お疲れの時、リフレッシュタイムが必要な時には、ぜひ Re.Ra.Ku.へお越しくださいませ（*´ω｀*）♪ いつも自分をいちばん近くで支えているのは他でもない“自分”ですから^ ^ ボディケアで、アリガトウをご自分に贈りましょう♪♪(*´∀｀*人*´∀｀*)♪♪ スタッフ一同、全身全霊で 贈らせて頂きますっ(๑•̀ㅂ•́)و さらに今月は、ご新規のお客様には 10名様限定で、ハンドクリーム付きのギフトパック(お得な回数券です^ ^)をご用意しています！！ 心身健康になりたい方、ぜひ その思いを叶える一歩にしませんか(*ﾟ▽ﾟ*)…行動と継続です♫^ ^ 数に限りがありますので、ぜひ お早めに！ …余談… 贈り物と言えば… 先日、お弁当を駅に置き忘れてきてしまいひもじくしていたら、自分のフルーツを丸ごとくれたスタッフがいました(˚ ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )嬉  …お腹と気持ちがあったかくなった話でした＊笑 ではでは(＊´◡｀)ﾉ 皆さま 花が咲きますように＊ Re.Ra.Ku.品川プリンスホテル店　定岡   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00  

２月に入り太陽の光や風に春の訪れを間近に感じています。 日が長くなり活動時間もそれに伴い活発になってきます(o^-^)☆ 今日は疲れにくい体作りについてお話したいと思います！ （๑・౩・๑） 疲れやすい人の疲れの原因の多くは、たくさん体を動かした時よりも、実は“体をほとんど動かしていない”ことにあるようです。 人間の骨格はもともと体の重さをうまく分散させるために、背骨がS字を描いているもの。本来はそのS字カーブを維持することで、体に余計な負荷がかからないようにできるはずなのですが、普段体を全然動かさないと背骨周りが凝り固まり、S字が保てなくなってしまいます。特に、長時間同じ姿勢で仕事をすることが多い人は、注意が必要です。 背骨が正しいS字カーブを描いていないと、体を丸めることも反らすことも難しくなります。さらに、分散されるはずの荷重が、肩や腰、背中などにアンバランスにのしかかり、結果、疲れがどんどん溜まっていくことに……。 座りっぱなしや立ちっぱなしなど、同じ姿勢をとり続けていると関節や筋肉が同じ方向にしか使われないため血流も悪くなります。血流の滞りはコリやだるさ、また顔色の悪さの原因にも。 デスクワーク中も、1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かしましょう。 自分の体を労り健康に気をつけたいですね！ リラクのボディケアはスポーツをするのと同じくらい血液が流れ新陳代謝がアップし健康増進作用があります ♡♡♡ スタッフ一同 皆様の健やかな毎日をサポートいたします！ 春に向けて 体を動かしましょう！ (*’▽’*)   Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　立岡 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは、乾燥した日が続きますが いかがお過ごしでしょうか。 お肌の乾燥も気になりますよね、お肌の保湿は  手を洗ったり 入浴後 しっかりと水分を拭いて3分以内にクリームなどで保湿する事です。 自然乾燥させると 水分が蒸発する時に お肌の奥の水分まで蒸発してしまうので よりカサカサになってしまいますので ご注意を！ また 空気が乾燥すると活発になるのがインフルエンザウイルスです。 インフルエンザの流行も 乾燥が影響していると思われます。 加湿器などで お部屋を加湿するのも良いと思います。 喉に着いたウイルスは お白湯を飲んで胃に落としてしまえば胃酸でやっつけられるそうですよ。 保温の水筒に お白湯を入れて持ち歩くのもインフルエンザの予防に効果があると思いますよ。 週末の天気予報では 多少 お湿りがあるらしいです、マスクなどで予防しながら冬を乗り切りましょう！     Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　浅井 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00  

最近、言霊って本当に大事だなって思っている、高知です(=゜ω゜=) 良く考えるも悪く考えるも人それぞれ自由で、正解なんてないんだと思います。 けど、良く考えられたらその方が遥かに幸せで、楽しい人生だと感じます。 気持ちの持ちようってよくいいますが、必ずではないけれど、良い事考えたらそっちに傾く確率UP! そして、言葉に出すことの大切さ！ 私はどちらかというとマイナス思考の人でしたが、プラスに考えるようになって、人生少し、楽しくなりました。 例えば、私は“晴れ女”です これはほんと、自称ではありますが、大事な日には必ず晴れてるなーって思ってます！ 根拠なんてないけれど、要は思い込みです！ 自分にとって都合よく考えること。 自己中ではなく、ハッピーオーラを放って行けるように、楽しみたいと思います 自分の感じたことを連ねてしまいましたが、最後まで読んで下さって、ありがとうございます 幸せは、自分から掴みに行きましょう!! Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　高知 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00  

Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店の森嶋です。 最近、風邪をひかないか心配してる今日この頃です。 風邪を引きにくくする方法をいくつか書かせて頂こうと思います。 まずは、前から言われている手洗い＆うがいをこまめにする。 それに加えて、洗顔、歯磨きをすると風邪を引きにくくなるということが 言われています。あと、こまめに緑茶を飲むと良いとも言われています。 最後に一番重要なのは、バランス良い食事を取り、体温を上げることで免疫力を あげることです！ ※歯磨きに関しては、１日４回程度すると効果があるらしいです。 ※うがいに関しては、流水ではなく緑茶でするといいみたいです。 寒い日が続くと思うので、皆さまもお身体をご自愛くださいませ。 Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店森嶋でした。 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00  

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 新年1回目の更新ですが、新年らしさのかけらもない内容にするつもりですので宜しくお願いします。 今回はムスクについてお話ししようと思います。 ムスクとは香水やクリームに使われている香料の名前です。よくホワイトムスク等の名前で売り出されています。 香料ならラベンダーやローズマリーなど、名前からわかるものも多いですが、ムスクという花は存在しません(多分)。 ではムスクとはそもそも何で作られているのか、気になり調べてみました。 結果からお伝えすると、ムスクとは動物の麝香鹿（ジャコウジカ）オスの包皮腺(ジャコウ腺)から分泌される液体を採取したもの この液体がムスクです。 いわゆる鹿のフェロモンの事をムスクと呼んでるみたいです。 しかし、現在ではワシントン条約で売買取引制限がかかり、天然採取は禁止になっているみたいです。 現在一般に出回っているのは、天然ものではなく人工的に合成されたものが主流のようです。 合成されたムスクの香りは石鹸のような香りですが、天然のものはかなり動物臭が強いようです。 調べた結果はこんな感じでした。 正直驚きましたが、香水などで退化した人間の嗅覚を刺激する為に、動物のフェロモンを借りるのは合理的なのかもしれません。 市販されている香水の殆どに含まれているので嫌悪感を抱いてもどうしようもないですね。 いま丁度期間限定でハンドケアにホワイトムスクのクリームを使用できるキャンペーンを実施しています。 ムスクの香りがイメージできない方、ちょっと試してみてはいかがでしょう。 今日はこの辺で。 お付き合いいただきありがとうございました。   山部

皆様こんにちは！遠藤です 早いもので2018年も残すところあと5日となりました 先日スキーに行って来たのですが 少し雪は少なかったものの 普段見慣れぬ景色にテンション上がりました！☃️ しかし思い返せば今年の頭は雪が多く 遠方から雪かきで疲れたお身体のお客様が大変多かったのが印象的でした 今年も日本各地から、また世界中からたくさんのお客様にお越し頂き 皆様に出会えた事心から感謝申し上げます‍ どうぞよいお年をお迎えください❗️ 来年もよろしくお願いいたします   Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　遠藤   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00  

こんにちは  品プリ渡邉です ようやく冬らしい気温になってきました。 冬好きとしてはワクワクするばかりです。 ですが流行ってますね、カゼ！ 冬になるとカゼにかかりやすくなるのは何故なのでしょうか？ 風邪もインフルエンザもウイルスの感染で起こります。 日本の冬は低温と乾燥が同時に起こります。 ウイルスは低温と乾燥に強く、ホコリなどにくっついて移動します。 乾燥するとホコリが舞いやすくなるので、ウイルスが移動しやすく感染の機会が 増えてしまいます。 そして、低温・乾燥という環境では喉や鼻の粘膜が乾燥しやすくなり抵抗力が下がります。 また、寒さの刺激により鼻水が出やすくなりますが、鼻水は粘着力が強くホコリなどについたウイルスがくっつきやすくなります。 その結果、風邪やインフルエンザにかかりやすくなるのです。 低温・乾燥を避けるため室内では加温・加湿！手洗いうがいは基本ですね(^-^) そしてマスク！ウイルスの侵入を防ぎながら鼻の粘膜を加温・加湿してくれます。 また、バランスの良い食事。特に免疫力をアップしてくれるビタミンやカラダを温めてくれる食材を意識して取り入れたいですね。 適度な運動、質の良い睡眠も予防対策となります。 睡眠不足は疲れやストレスをためやすく、抵抗力を下げてしまいます。 生活習慣や食事などを見直して、カゼに負けないカラダ作りをしていきたいですね！ 疲れ・ストレスを軽くするためにお身体のケアを♪ スタッフ一同お待ちしております！ この冬は暖冬予想ですね。寒くなってワクワク、ゲレンデに雪がなくてハラハラしています。 なので、先シーズンのゲレンデの写真を見ながら雪乞いです(^^)/   Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　渡邉   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは、太田です(^^) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 一気に寒くなってようやく冬って感じになりましたね。 私、油断して風邪ひきました。 数年ぶりの風邪…… 辛い…orz これからますます流行るであろう風邪対策に梅湯はいかがでしょうか？ その前に梅湯って聞いたことがありますか？(゜_゜) 梅湯はただ梅干しをお湯に入れただけのものです笑 忙しい時でも簡単に作れまーす(￣▽￣) 梅は昔から疲労回復や身体の調子を整えてくれると言われてます 風邪の引き始めに喉が痛いことありますよね？ そんなときに梅湯オススメです☆ 殺菌作用のある梅干しは昔から喉の炎症を抑え痛みをやわらげてくれると言われています。 そして免疫力や自然治癒力も高まり病気にかかりにくく 治りやすい身体になることが出来ます。 インフルエンザにも！？ そして冷えや胃腸のお疲れにも良いそうです！！ ぜひ試してみてください～ あ、ボディケアも忘れずに～( ゜∀゜)ノ   Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　太田   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは！！ 品プリの大西です。 朝晩、冷え込むようになりましたね！！ といっても、もう12月なので当たり前の話ですが… 寒さと共に、乾燥も気になってきますね。 その寒さと乾燥で元気になるのがウィルス… そのウィルスと戦うのが免疫！ その免疫についてお話したいと思います。 免疫には、自然免疫と獲得免疫があります。 24時間 体内をパトロールし、病原体の侵入に反応するのが自然免疫、病原体と戦い、経験値を高めていくのが獲得免疫です。 その それぞれの免疫を高める事で、病原体に負けない体になるという訳です。 では、免疫を高めるには どうしたら良いかというと… ①規則正しい食生活 免疫の60〜70%は腸内に存在すると言われています。発酵食品とタンパク質を摂取してあげると良いです。 バウエルケアで、お腹をほぐすと、温まり、腸の調子が良くなりますよ^_^ ②十分な睡眠 免疫力に必要な物質は睡眠中に作られます。睡眠時間の確保、質の良い睡眠を心がけましょう。 アイヘッドケアで、疲れた頭と目をほぐすと良い睡眠が出来ますよ^_^ ③適度な運動 有酸素運度が効果的と言われています。 フットケアで、運動後の疲れた足をほぐすのは いかがですか^_^ ④ストレスフリーを心がける 疲労やストレスは免疫力低下の要因です。ゆっくり休む事も大事です。 ボディケアで、心身共にリラックスしますよ^_^ これからどんどんと猛威を振るうウィルス達に負けない体づくりを心がけましょう！！ そして、お身体のケアは お任せください！！ スタッフ全員 心を込めて、心身共に癒させて頂きます！！ ご来店お待ちしております ちなみに… 先日、私はコレに癒されました！！ Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　大西   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは！ 品プリ中村です。 今日は『育児で頑張っている方必見！』 季節も変わって風邪も引きやすい時期になってきました。お子様がいるご家庭の皆様、体調は大丈夫でしょうか？ お子様から風邪菌もらったりすると中々抜け出せないループにハマってしまったりと大変ですよね。 また、休む時間も中々確保できず、寝ていても精神的に休まる時間というのは中々ありませんよね。。 リラクではお客様とのコミュニケーションを大切にしております。 ですが、人間にとって何も考えないでまったりする時間も絶対に必要だとも感じています。 なので、もし気持ち的に『今日は何も考えたくないな〜』なんて日にご来店された時は、先に今日の心情やお身体をどうしてほしいのかスタッフに伝えてみてください。からの、ぐっすりお休みください☆ 私も3人のパパをしています。 中々ゆっくり休む時間もなく、正直自分でも体調管理が難しいです。 不調さえなければ。 と思うことが多々。 同じ想いで悩んでいる方、原因がお子様でなくても時間が確保できずお悩みの方。 なんとか設けられたその時間を私達はより有意義なものにできるよう努力して参ります！ 是非、『今日はどうしてほしい、どうなりたい』を少しでも良いので私達に教えて頂けたらと思います！ では、年末も元気にお店でお待ちしております☆ Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　中村   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは  大森です^ – ^ 今年も残り1ヶ月半を切りましたね。 冷え性の方には辛い季節です。。特に女性に多いかなと思いますが、、、 その原因の一つがパンという事をご存知でしょうか？ パンは、イースト菌でも酵母菌でも生地に入れると拡散して膨らんでいきます。 外に広がるエネルギーは、陰性なので体を冷やしてしまうのです。 私達日本人はお米の文化。 昔の人はお米をしっかり食べていたので、身体が丈夫で温かく、冷えなどありませんでした。 また、パンは小麦ですが、小麦粉のものが多くなると 腸内を滞らせたりして便秘や生理不順、肌トラブルなど様々な不調を招きます。 要するに綺麗な血液を 上手に作れなくなってしまうのです。 ＜お米が卵子と精子を作ります＞ お米が青いと書いて「精」 その下に子と書いて「精子」 お腹のことを丹田と言いますが、田んぼでお米が作られ、お米を食べるから精力がつき、骨盤が強くなり、腰も強くなります。 女性はお腹周りにある子宮と卵巣が健康だといい卵子ができます。 美味しいパンもたまにはいいのですが、食べすぎていると女性としての機能が うまく働かなくなってきてしまいます。 なるべくお米を食べるように心がけていきたいですね。 そして、外からは身体のメンテナンスを (^^)q こちらは男女問わずに(^^)疲れが溜まり過ぎると身体が悲鳴をあげます。 その前にRe.Ra.Kuへおいで下さい( ◠‿◠ ) お待ちしております。 Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　大森   ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

焼き芋が美味しい季節がやってきました。 一年で1番秋が好きな 定岡です＊ さて、着実に秋は深まってきているものの、今年は気温が平年より高く、紅葉も少し遅れているようですね。 それでも、最近は少しずつ公園のイチョウの葉が黄色になってきたり、緑の葉が紅く色づき始めていたり。だんだんと 秋色に染まってきている風景を見ると、嬉しくなります。 そんな イチョウですが、花言葉があるのをご存知ですか？ ^_^色々あるなかのひとつですが、【長寿】と付けられています。 実際に、樹齢1000年を超える木も少なくない長寿な木で、2億年前から存在していたのだとか＊  (*´◡｀​*) きっと色んな景色を見てきたんでしょうね＊ イチョウは、植えてから実がつくまでに、数年から数十年ほどかかることも、この花言葉の由来ではないかと、言われています。 …実るまで コツコツと時間を重ねて、成長していく様や 長寿 という花言葉に、 ٩(●˙▿˙●)۶これは！ 私たちの ”身体と健康”  にも言えることじゃないですかぁ！ …と、ひとり 頷きながら、納得。笑 私たちの身体も日々、変化していきます。それを、良い方向へ なのか否かなのかは、どんな時間を、どれだけ重ねていくのか… によるなぁ  と。 すぐに大きな変化は感じにくくても、継続的なケアが 理想的なお身体の状態や健康に 大きく影響してくる  …ということを、イチョウの葉を眺めながら 思ったのでした。(^^;)知らない人が見てたら、不思議な光景に映ったでしょうね。笑 …そんなことを書いていたら、商店街から 焼き芋のいい匂いが＊ 腸活もかねて、焼き芋… 食べたい＊ ちなみに、サツマイモの花言葉は… 【乙女の純情】と【幸運】です。 …イメージと違った… (´ー｀;;)サツマイモたち  ごめん。。。  笑 身体の内側からも、そして 外側からも、 健康を考えたいですね＊^_^ 皆様、バウエルケア、とてもオススメです＊ ↑ こちら ほっこり気分になれる、焼き芋が食べたくなる 、そんな絵本＊ キモチのケアに おすすめです＊^ ^ 最後は勝手に 好きな本の紹介でした(^^)ゞ笑 Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　定岡 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

* こんにちは！(*’▽’*) * 11月に入り朝晩の寒暖差や生活のリズムの崩れによって体調の変化はありませんか？？ 疲労感が何となくあるな～抜けないな～と今ひとつ調子が戻らない時… * 今月から待望のバウエルケアが始まりました(^-^) 【バウエル（腸）ケア】についてご紹介いたします♪ 【バウエルケア】はボディケアに組み合わせてお客様のお腹を施術させていただきます… オプションメニューです。 * 「お腹をほぐすの！？」と不安に思う方もいらっしゃるかもとしれませんが、 腸のケアは健康にとてもよいと言われています！(´▽`)ノ * バウエルケアによって期待できる効果は大きく分けて3つあります♪ * 1.お腹の筋肉を緩め、骨盤の歪みの改善に期待できる ⇒骨盤のバランスが整うと…腰痛の緩和に役立ちます！ 2.内臓の硬さを取り、動きをよくする ⇒内臓の動きが活発になるとリラックスすることができます！ 3.横隔膜の動きを柔軟にする ⇒横隔膜が柔らかくなることで呼吸が深くなり、 自律神経のバランスを整えることができます！ 自律神経をととのえるとどんな効果があるの？ 実は体の疲れや筋肉の張りの大きな原因の1つに、 「自律神経が常に緊張状態である」ということがあります。 自律神経とは、自分でコントロールすることができない神経の事で 内臓や心臓を無意識の状態でも動かす働きをしています。 その自律神経がストレスなどで緊張状態にあると、 身体がリラックスできなくなり、どんどん硬くなってしまうのです(>_<) 実際にバウエルケアを受けると、お腹から手足先までポカポカになり、 リラックスできて眠くなります(=_=) * 最初はお腹を触られると緊張されるかもしれませんが、 慣れてくるととても気持ちがよく、良い効果がたくさんあるケアなので ぜひ、オプションメニューで加えてみてください♪ * それではご予約＆ご来店、お待ちしております(*⌒▽⌒*)   Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　立岡 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは ヤサイです。 これから寒い季節に入って参ります 皆さま 体調管理に気をつけて下さいね。 寒いとつい縮こまって 背中も丸め気に・・・。 姿勢が悪いと腰痛などの原因にも！ ストレッチをして お身体もマメにほぐしていきたいですね。 そして、身体を冷やさない事も大切ですよね。 身体を温める食べ物・・・鍋物！最高です。 食べた物を消化する際に発する「熱」！ 実はタンパク質を消化する時に多く発するのです。 鍋物なら豆腐やお肉といったタンパク質豊富な食べ物が沢山取れますよね！ 体温が上がって血流も良くなりますよ！ お家では鍋物でお身体を暖めていただき、 お身体のケアとストレッチはRe.Ra.Kuにお任せ下さい！ Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　浅井 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00

こんにちは。 「カメラを止めるな！」見て来ました、高知です。 期待を裏切らない面白さでした!! さて、早速タイトルについてですが、 やはり水族館といえば、このお店の上の階にある、“ マクセル アクアパーク品川 ”ですよね☆ なのですが…“サンシャイン水族館”に行って参りました((o(￣∀￣)o)) チンアナゴが顔を出していたり♡ マンタが舞っていたり、 マンボウがアホ面だったりｗ。 海月が漂っていたり、 見所満載で、屋内と野外があるのですが、屋内だけで時間いっぱいになってしまって、今度はもっと早い時間に行こうと思いました。 もちろん、“マクセル アクアパーク品川”も素敵ですよ☆ 遊び疲れた際には、下の階のRe.Ra.Kuにお立ち寄り下さいませ。 思い立ったら直ぐに！ お電話下さいませ↓↓↓ ＴＥＬ：０３－５４２１－１２３３ お待ちしておりま～す☆ Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店　高知 ゜・*:.。..。.:*・゜Re.Ra.Ku品川プリンスホテル店情報 ゜・*:.。..。.:*・゜ 品川プリンスホテル店は、品川駅高輪口を出て横断歩道渡りウイング高輪ＷＥＳＴの奥セブンイレブン向かいのアネックスタワー２階にあります。⇒ ‘肩甲骨’周りを中心に揉みほぐし＋ストレッチを行う「リラク系ボディケア」 足裏の反射区を刺激していく「フットケア」 詳しくは当店にお問い合わせ下さい。皆さまのお越しを、スタッフ一同心よりお待ちしております。 [電話番号] 03-5421-1233 [住所] 〒108-0074 東京都港区高輪4-10-30 品川プリンスホテルアネックスタワー2F [営業時間] 月～土･祝：10:00～21:00 日：10:00～20:00（祝日前の日曜日は10:00～21:00