身体怠いなあ…まだ夏バテなのかな?『秋バテ』注意予報!!｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店です＾＾
9月に入って数日経ちました。
暑かった夏は過ぎ、急に涼しい日が続きますが、皆さま体調はいかがでしょうか?
今年の夏は異常な猛暑が続いたため、体調不良や食欲低不振、
夏バテになった方も多くいるかと思います。
朝晩涼しくなって、ようやく過ごしやすくなったかと思ったら
「なんだか怠い」「体が重い」「夏バテに似ているような…」
と、いったことに心当たり有りませんか?
夏には『夏バテ』、
秋には、
『秋バテ』が存在します。
夏バテと秋バテの違いは、
夏バテは、暑さのせいで体力や食欲がなくなったり、
カラダがいつもより元気がないといった症状のこと。
秋バテは、夏の急激な気温の変化にカラダがついていけず、
ストレスをため自律神経を乱れてしまい、
夏の疲れが残った状態で、秋口になってから、
ドッと疲れが出はじめ、だるさが取れず、
疲労感やカラダの不調として現れてくる。
これが秋バテのはじまりです。
★こんな症状が出てきたら『秋バテ』サイン！
①食欲がなく胃がもたれる。
②疲れやすい、だるい。
③立ちくらみ、めまい。
④頭がボーっとする。
⑤寝不足で、朝スッキリ起きれない。
秋バテの原因は、身体の冷えから来ています。
『秋バテ』は、夏の間にためてしまったカラダの冷えから、自律神経を乱し、
血の巡りを悪くして内臓の機能をマヒさせているのです。
自律神経の乱れ（ストレス）と冷え（血のめぐり）こそが、
『秋バテ』の主な原因です！
フットケアやハンドケアで筋肉をほぐして血流を巡らせ
しっかりとケアをしてあげましょう(*^^)v
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