季節の変わり目に体内から対策!!｜マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(=ﾟωﾟ)ﾉ
昨日は朝から横なぶりの雨が降って、
気温もグンっと下がり肌寒い1日となりましたね。。。
傘をさしていても濡れるという状態でした。。。
台風の置き土産的なものなのでしょうか。。。
もしそうなら入りません!(((((;´Д｀))))
徐々に季節は秋へと変化しています。
道行く人たちも半袖からコートへ。。。
そんな季節の変わり目の時期は、服装だけではなく、
体内の夏から冬へと変化していきます。。。
今年の夏は、各地で記録的な酷暑となり、
気温もどんどん上がっていいきました。
そんな厳しい夏から秋へと変わるこの季節には、
寒暖差によるストレスやさまざまな疲れがたまっています。。。
体調を崩しがちな季節の変わり目に、
身体ケアしていきませんか???
夏の暑さで食欲が落ちていたせいで、
必要なビタミンやミネラルも不足していることが多い時期です。
この状態のまま、寒い日も増えてくる秋に突入すると、
うまく体が調整できなくなってしまいます。
体調を崩しやすい季節の変わり目には、
温野菜でビタミン・ミネラルを摂ろう!!
食欲が低下している時でも、
そのまま食事を抜いてしまわないように心がけましょう!
自律神経の乱れで弱った胃腸を、不規則な食事で空にしたり、
又、食べ過ぎたりと酷使するのは避けましょう。
そして、夏の間に冷たい物の摂り過ぎで、
胃腸や体全体が冷えてしまっています。
冷たい物ではなく、温かく消化のいい食べ物・飲み物を、
ペースを乱さず規則正しく食べていきましょう。
生野菜ではなく温野菜で、
夏の間に不足してしまったビタミン・ミネラルをたっぷり補給するのも有効的です(*^-^*)
体内から季節の変わり目にも負けない身体作りを!!
ご予約はこちらから(カボチャをクリック!!)
＜予約専用TEL＞ 03-4540-6336
■周辺駅、観光名所からのアクセス■
【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】
【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】
【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】
【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】
【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】
【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】
【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】
【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】
【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅 日本橋駅 A７ 出口直結】
【都営浅草線宝町駅より１駅 日本橋駅 A７ 出口直結】
――――――――――――――――――――――――――――――■□■
【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】
Re.Ra.Ku 日本橋店
東京都中央区八重洲1-3-7
八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内)
営業時間 平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00
＜予約専用TEL＞ 03-4540-6336
＜Mail＞ salon.nihonbashi@reraku.jp
＜HP（PC)＞ http://reraku.jp/studio/nihonbashi/
■□■――――――――――――――――――――――――――――
