Re.Ra.Ku 日本橋店のブログ一覧

こんにちは！ リラク日本橋店のトヨシマです(*’ω’*) 皆さん睡眠時間しっかり取れていますか？ 2017年の流行語にも<“睡眠負債”>が入っていましたね。 睡眠負債とは日々の睡眠不足が積み重なって、心身に悪影響を及ぼすおそれがある 状態のことを言うそうです。 週末に沢山寝たからと言って睡眠時間が足りるわけではありません。 睡眠不足が続くと交感神経が優位になりイライラしたり、 食欲を増進させるグレリンというホルモンが増えるので太りやすくもなってしまいます･･･(　゜゜) 朝日光を浴びることで呼吸や心拍が動くホルモンが活発になり、そのホルモンが夜になると眠りやすくなるホルモンに変わります！ 寝つきの悪い人はまず朝に日光を浴びるように意識してもいいかもしれません♪ ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは Re.Ra.Ku日本橋店のナガオです。 私はアロマが好きなので。 アロマのおはなしです。 アロマセラピーは日本語で芳香療法です。 心身をケアする方法のひとつですね。 実は知らずに 日常の中で、皆さん わりと経験しているんです。 ショウガの香りで食欲が湧く ペパーミントの香りで気分がスッキリする 森林の中を歩いて気分がリフレッシュした 植物の芳香成分で 脳が刺激されたからの その変化 それはアロマセラピーです！ お忙しくて お出かけできない方は 森林浴効果と同じ成分を含む精油があるので デフューザーなどの芳香器を使って お部屋に香りを拡散したら 森林浴したのと同じ効果が期待できますよ♪ おすすめは 「サイプレス」の精油！ 気分の変化を感じてみてくださいね。 ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(*^-^*) 昨日は久しぶりに山へ行ってきました! 場所は神奈川県伊勢原市にある『大山』 風もなくお天気にも恵まれ絶好のハイキング日和でした。 大山は古くから神仏の宿る霊山と崇められ信仰の山。 参道から阿夫利神社下社まで1時間、 下社から頂上の上社まで80分位の道のりで 途中相模湾の絶景や富士山のお姿も拝め 神様に感謝しながら登りました。 急な角度の階段や石段が続く道では自然と呼吸も深くなるため 普段のストレスも軽減される様に感じられ 木々に囲まれた森の中を歩くことで森林浴の効果も得られます。 森林浴にはリラックス効果や免疫改善効果など 科学的にも照明されているようで（ストレスの軽減･血糖値低下･免疫細胞の活性化など）その効果は1ヶ月続くそうです。 近年、森林浴効果が実証、認定された 『森林セラピー基地』『森林セラピーロード』などもありますので ご興味のある方はそういったところから森林浴をはじめるのも良いかと思います。 お出かけするお時間のない方は 観葉植物をお部屋に置いたり、 森林の音（川のせせらぎや鳥の鳴き声）などのCD アロマの香りなども効果的です。 ※アロマに関する詳しい内容は後日ナガオが掲載いたします! お楽しみに!! なので今日のタケダ、筋肉痛はあるものの元気いっぱいです!(^^)! 皆様にも元気のおすそ分けができますよう日本橋店でおまちしております!! ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダでございます! 寒い日が続いておりますが体調はいかがでしょうか? 寒さで筋肉が硬くなりやすいだけでなく 呼吸などにも影響があり、その為自律神経が乱れることがあります。 コリや張りが出やすくなったり、睡眠の質が悪くなったり 内臓の働きが弱まったり、冷えやすくなったりします。 普段はボディケアで筋肉をほぐすだけの方も この時期はフットケアとの組み合わせでのケアをお勧めします。 足は第2の心臓と呼ばれるように 心臓から一番遠い足をほぐす事で、 全身に血液が行き渡り内臓の働きを活発にさせると言われております。 血行が良くなる事で体温が上がり免疫力UPも期待できますので 風邪をひきやすいこの時期にぴったりのケアです!! ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ リラク日本橋店の吉川です！ お仕事が始まってみなさんお疲れはたまっていませんか？ お正月の感覚が抜けず夜ぐっすりと寝れずに朝が辛かったり昼間に眠気を感じる事はありませんか？ それは体内時計が狂ってしまっている証拠です！ 遅起きや夜更かしなどで体のリズムが崩れてしまい、【昼間は頭も体もハキハキ】【夜は頭と体を休ませユッタリ】のバランスが取れなくなってしまっているのです また日中に太陽の光を浴びれないかったり夜中まで電気のついた明るい部屋で過ごしていると 自律神経の乱れからお体のバランスが崩れてしまいます！ そんな時はリラクの【快眠頭ほぐしコース】がオススメです！ 肩 首 頭全体をほぐして上半身の緊張を緩めていきます。 目のまわりや頭全体をほぐす事によって睡眠の質をあげる効果が期待できます！！ この機会にリラクでお体をケアしてみてはいかがでしょうか♪ ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/

こんにちは！ リラク日本橋店の吉川です！ みなさん連休はゆっくり過ごせましたか？ お正月休みと合わせて長めの連休だった方や年末からのお仕事でようやっとお休みを迎えた方などいろいろいらっしゃると思いますが休み明けでお体がだるーくなってはいませんか？ しっかりお休みを取れた方もまだまだ休み足りない方もリラクのボディケアでお体に残ったお疲れをケアしてみてはいかがでしょうか？ 【半額 頭ほぐし３０分】をはじめ年明けのリラク日本橋店にはお得なコースがたくさん！ この機会にだるだるになってしまったお体をケアして気持ちの良い年明けを過ごしましょう！！ ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/

　　　　　　　 こんにちは！ リラク日本橋店のトヨシマです(*’ω’*) 本日は成人の日ということで 成人を迎えた皆さんおめでとうございます♪ 寒い中での成人式になりそうですが、楽しんできて下さいね！ １月に入り、インフルエンザの注意報がだされました。 私はインフルエンザに１度だけかかったことがありますが もの凄く辛いです･･･。 インフルエンザウイルスにはアルコール製剤による手指衛生も効果があるようなので、 手あらいを徹底していきましょう！ 普段の生活習慣や疲れによって免疫力が落ちて体調を崩しやすくなるので、免疫力アップの為に普段ボディケアを受けている方は内臓に働きかけてくれるフットケアをプラスするのもオススメです☆ ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

明けましておめでとうございます！ リラク日本橋店の吉川です！ みなさんは年末年始ゆっくりと過ごせましたでしょうか？ たくさんのお仕事や忘年会など年末はとっても忙しかったと思いますが 昨年のお疲れがまだ残ってはいませんか？ １月は大好評の快眠頭ほぐしコースがお得に受けられるチャンス！ ボディケアorフットケアコースを３０分以上の受けられるお客様には 快眠頭ほぐしコースが通常料金より【半額】で受けられちゃいます！！ 通常よりもお得に受けられるチャンス！ 年末年始で取りきれなかったお疲れをこの機会にしっかり取っていきませんか♪ ご予約はこちらから！（鐘を鳴らして下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/

あけましておめでとうございます!! Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(*^^*) 今年も皆さまにとって良い年になりますよう お祈りいたしております(^_^)/ 皆様はお正月どのように過ごされましたか? 私は家族の集まりや来客があったりとゆっくりのんびりとはできなかったのですが、 ニューイヤー駅伝や箱根駅伝に刺激を受け初走りで汗を流しました。 飲食する機会が多かったためか普段よりも身体が重く感じたので、 いつもよりも入念なストレッチからのジョグ! 気持ちよく走れました。 新年を期に何かを変えたいと思っていらっしゃる方も多いと思います。 運動習慣がなくお身体の重さを感じていらっしゃる方は 軽いストレッチからはじめてみるのはいかがでしょう! 首や肩のコリが気になる方もストレッチを習慣化する事で お疲れの溜まり具合が変わってくると思います。 私も運動習慣がなく40歳を過ぎてからのデビューでしたが 身体は動かした分必ず応えてくれることを実感しました。 どうしても取りきれないコリや張りにはRe.Ra.Kuでのケアをお勧めします! リラクではケアのあと簡単に行えるストレッチもお教えしております。 いつもお疲れを抱えあきらめていらっしゃる方、 今年からあなたのお身体の潜在能力を引き出してみませんか<(｀^´)> お正月休みご家族サービスでお疲れになった方、 飲食の機会が多く内臓のお疲れからくる張りを感じている方も 最適のコースをご用意してお待ちしております。 ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^O^) 今年も残すとこ４日。 私は、おかげ様で2017年は充実した1年を送る事ができました。 試験や自己研鑽のための講座に出席したり、ヨガを再開した為か 少しの成長を感じられる1年となりました。 気持ちが前向きでいられることが多く 人との出会いや繋がりにも喜びを感じられました。 皆さまのお身体を通じて、色んなお話お聞きする中で、 逆にほっこりさせて頂いたり、元気や勇気を与えて頂くこともありました。 中でも心に響いているお話は 前向きに、周りの皆さまの力を借り お仕事しながら家事や育児をこなされる方のお話です。 その方は疲れを抱えながらも、 周りの皆さまへの感謝を忘れずに無理なく過ごされていらっしゃることが伺えました。 私自身、元気と頑張ろうと思える原動力を頂きました。 お身体にも良い循環があるように 人間関係にもよい循環があるんだなと つくづく思いました。 心の状態がお身体に影響を与えることがあります。 またお身体の状態が良くないと心にも影響を与えることにもなります。 辛さを抱えたままでいらっしゃる方は お身体のケアを本気で考えるときなのかもしれません。 これからも皆さまのご健康の第一歩に携われるよう努めて参ります。 良いお年をお迎えくださいませ。 ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ リラク日本橋店のトヨシマです(*’ω’*) 寒くなってきて外にでかけるのが辛くなってきましたね･･･。 しかし,冬になると綺麗なイルミネーションがあっちにもこっちにも リラク日本橋店の近くだと,東京駅丸ノ内側でクリスマスツリーが見れるみたいです☆ お買い物やお出かけを楽しんだあとはゆっくりフットケアでリラックすするのがオススメです。 ペアのお客様のご案内も承っていますので,お気軽にお越しください！ みなさま素敵なクリスマスをお過ごしください♪ ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(*^^*) 今年もあと10日、夜の街はあちらこちらイルミネーションで彩られとても綺麗✨✨ 昨日は日本橋店からほど近い桜通りのイルミネーションを見ながらお散歩しました。 クリスマスが待ち遠しいですね! イルミネーションは脳の活動を活性化させたり警戒心を緩めたり、 色にもそれぞれ心理的な作用があるようなのでご紹介いたします。 ・オレンジ　明るさ･喜び　精神的な苦痛を癒す ・黄　　色　集中力･決断力　モヤモヤしている時に良い ・赤　　色　血液循環･アドレナリン分泌　やる気や元気になる ・青　　色　鎮静･安心　心を落ち着かせる ・緑　　色　筋肉の緊張をやわらげる ・ピンク色　女性ホルモンの活性化 ・白　　色　リンパ系を良い状態に保つ など、年末お忙しい方もイルミネーションを見て心癒され 明日への活力にされることをお勧めします。 お身体を冷やさないようご注意下さい(^^)/ 歩き疲れたらRe.Ra.Kuのフットケアでスッキリしましょう!! ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^O^) 土曜日、昨年まで3年間住んでいた山梨県へ行ってきました。 お気に入りのワイナリーでワインを買ったり 大好きなつけ麺を食べたり公園散歩や足湯につかってリフレッシュしてきました。 長時間運転で足がむくみ、パンパンだったので 足湯でスッキリ&ぽかぽか(^^♪ 足の裏には内臓に関係の深い反射区があるため 足を温めると内臓も温まり全身ぽかぽかに。 他にも血行が促進されることで、 体温も上昇するため免疫力もUP! 老廃物排出の促進やむくみ改善にも効果が期待できるようです。 身体に負担をかけず手軽に出来る健康法です✨ 今日はお家で足湯の方法をご紹介します。 用意する物 ・バケツ・洗面器等 ・タオル ・お湯 バケツや洗面器に42℃くらいのお湯を張り 10分~20分足をつけるだけ。 ぬるくなってしまうので差し湯（熱いお湯）をして温度調節しましょう。 ※差し湯を入れる時はやけどにご注意ください。 水分補給をしっかりして 老廃物を流しましょう 忙しくてゆっくり湯船に浸かれない方も 足湯なら簡単、手軽に行えるのでオススメです。 普段から足を温める習慣をつけていると お疲れの溜まり具合も変化があると思います。 溜まり過ぎたお疲れにはRe.Ra.Kuのフットケアやボディケアをどうぞ。 ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店の吉川です！ 12月も後半戦！みなさんいかがお過ごしでしょうか？ お仕事や忘年会などで忙しい方も多いと思いますが、お体のケアも忘れていませんか？ 忙しい時こそストレッチやボディケアを行う事でケガや風邪などの予防にも繋がりますよ♪♪ そして年末年始のRe.Ra.Ku日本橋店の営業日ですが 下記の日程で休店させていただきます。 １２月３１日 １月１日 １月２日 １月３日 年始は１月４日から営業を開始させていただきますのでよろしくお願い致します。 １２月&１月のご予約も承っておりますのでお気軽にご連絡ください♪ ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店の吉川です！ みなさんの平熱はいくつですか？ 最近平熱が36度を下回ってしまう方が増えているそうです。 平熱が36度以下のことを『低体温』というそうですか、その原因をみなさんはご存知でしょうか？ 低体温の主な原因は筋肉量の低下！ 学生時代からスポーツをされていた方も社会人になってからは運動をする機会が減ってしまいますよね。 そうすると腹筋やお尻周りなどの大きな筋肉はもちろん.腕や足首などの筋肉も使っていたいと衰えてきてしまいます。 そうすると筋肉量が減り運動もなかなか出来ない事で筋肉が熱を生み出す事が出来ず、結果体温が下がってしまうのだそうです。 また汗をかきにくい環境にいる事でも代謝が落ちてしまうので低体温になってしまうそう。 適度な運動でしっかり汗をかいて筋肉を動かす事が大切なんですね♪ ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^_^) 昨夜から未明にかけてふたご座流星群が見られたそうですね! 冬の空に流れる☆彡 クー見たかった!! 私は土日に講座参加で座りっぱなしの緊張しっぱなし。 身体のあちこちガチガチ、昨日は8日ぶりの休日だったので、 ヨガとRe.Ra.Kuで90分ボディケアをして頂き 元気充電して家事をこなし、夜は爆睡してしまいました（笑） 今日は気持ちの良い冬晴れ、富士山も綺麗でした。 ふたご座流星群は14日夜から15日未明にかけても 出現する可能性あるそうです。 観に行かれる方はお身体冷やさないよう 寒さ対策は万全になさってください。 12月も半ば、寒さも厳しさを増しており 体調を崩される方も増えております。 元気に乗り切るためにも お身体のケアしましょう! Re.Ra.Kuカードチケットバックキャンペーン期間中ですので この機会にお身体の定期的なケアをお考えになられてはいかがでしょうか(^O^) 私も来月のケア貯金的にRe.Ra.Kuカードにチャージしております! お会計も時間短縮されるので忙しい方にもオススメ。 12月末日までの期間限定です! ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店です！ 風邪をひきそうな予感だったり、 朝起きたら少し喉が痛いな、と感じる時におすすめの方法 マグカップにお湯を入れます ティツリーという精油を１滴入れます 目を閉じて口を開けて その蒸気を喉の痛いところに当たるように 吸い込みましょう 軽いうちなら すぐ楽になります 早めのケアが大切です とくに喉は感染源が体内に入ってくる 入口ですから 喉のリンパ節は常に元気にしていないと どんどん感染源が身体の奥へと侵入していって ダウンしてしまいます なんだか体調がいつもと違うなと感じたら アロマで手軽にケアしてみるのもおすすめです！ よい香りで気分もリフレッシュしますよ。   ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは♪ リラク日本橋店です。 さて今年の冬,ラニーニャ現象の発生が予想されていますが, 防寒対策は万全ですか？ ラニーニャ現象が発生すると夏は酷暑,冬は厳冬の可能性が 高くなります。 みなさんのお身体への負担,特に心臓への負担が重くなります(｡>﹏<｡) 寒暖差が大きくなるとみなさんの身体は一生懸命適応しようと 頑張ります！ みなさんの知らない<無意識領域>で頑張るんです(T_T) どうでしょう… 優しいみなさんはみなさんの身体に優しくしてあげたくなりましたよね？ 外の寒さに適応するためにたくさん<エネルギー>を消費します。 職場の暖かさに適応するために<エネルギー>を消費します。 ダイエットしてる方の限られた栄養摂取でやりくりします。 <足の冷え>や<肩こり><めまい>など広範囲に悪影響が出てきます。 みなさんの身体は偉いんです！ 無意識に頑張るあなたを,意識的に癒やしてあげませんか？ ご自宅でシャワーだけ浴びる方は,せひお風呂に浸かってあげて下さい。 それだけでも,お身体にはとても良い作用が働きます。 そろそろ身体を変えていきたい,運動も始めようかな？ ず～～っと行こうと思ってたという方はリラク日本橋店にお越しください。 ストレッチの仕方やお身体の現状をお伝え致します(*^_^*) １２月のキャンペーンも実施しておりますので, この機会にお越し下さい。 みなさまのご来店を心よりお待ち申し上げております。 ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは♪ リラク日本橋店です。 最近は朝も起きるのが億劫になる気温になってきましたね… 布団から出たくない季節です(｡>﹏<｡) さて,冬といえば乾燥！ お肌は大丈夫ですか？ 歳を重ねればお肌,つまり外見に変化が出てきます。 女性のみならず男性でもお肌は気をつけたいですね。 乾燥肌の主な原因の１つが<運動不足> 冬はマラソンシーズンですが,どうでしょう？ 逆に冬場に走らなくなってませんか？笑 <運動不足> ↓ 血行不良＝酸素や栄養素が十分に全身を巡らない ↓ 基礎代謝低下＝細胞の生まれ変わり(お肌は約一月)を阻害 ↓ 皮脂など必要なものが生成されない＝乾燥肌へ… ↓ (T_T) さあッ！みなさん！Let’sストレッチ！ リラクでもゴリ推ししている肩甲骨ストレッチ！ 首肩にもつながる,17種類の筋肉をストレッチです！ プロにほぐしてもらいたいっ！可動域を広げたいっ！ という方は,リラク日本橋店までどうぞ！ 1 リラクゼーションのお店に行かれた経験がない身体！ 2 長年の苦労が積み重なっている強靭な身体！ 3 最近通ってないから凝り固まってる身体 そんなやりがいのある身体をお待ちしておりますm(_ _)m 来店されるまでに,簡単に肩を大きくグルグルと回してみてください。 小さくよりも大きくゆっくりがポイントです♪ ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(‘▽’) 1年ぶりにヨガスタジオに通いはじめひと月が経ちました。 お家ヨガは時々行っていたのですが 集中力が切れたり、自分を見つめることが出来なかったりしたので 何か変えなきゃ!と一歩踏み出しました。 ひとりで行うよりも先生の声掛けに合わせて行うことで 前回との自分の身体の違いや不調がわかったり より自分を深く観察でき集中して呼吸に合わせて身体を動かせます。 Re.Ra.Kuでの施術は「健康管理サービス」を目的としております。 お客様のお身体の不調はどんなことで出来てしまったのか お話を伺いながらお疲れの箇所をほぐして参ります。 お仕事や生活習慣はもちろんのこと 自分では思ってもみなかった癖や寝かた、 普段の姿勢など、お話からお疲れが溜まっていくことを推測し 普段のお疲れ予防などと共にお客様にお伝えしております。 ご自身のお身体に気付き意識して生活することで お疲れが溜まりにくくなるお身体への第一歩となります。 この先何十年もより健康な姿で生活して頂きたい。 そんな願いを込め健康管理サービスをおこなっております。 今お疲れを抱えため息をついているあなた! 来年に持ち越さずスッキリした気持ちで新年を迎えましょう。     ご予約はこちらから！（サンタさんをクリック♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――