Re.Ra.Ku 日本橋店のブログ一覧

こんにちは！リラク日本橋店の吉川です！ 暖かい日々が続いていますね～ 最近は夜も少し暖かくてお布団が少し暑く感じてしまいますね♪ 都内では桜も見頃になり綺麗な花を咲かせていてようやっと春を身近にを感じました！ 現在日本橋では【桜フェスティバル】を開催していて 桜並木や美味しいごはん、そして夜にはイルミネーションを楽しむことも出来ちゃいます！ みなさんもこの機会に日本橋を歩いて春を感じてみませんか？ またお疲れがたまった時は日本橋店でお身体をケアしてみましょう！ みなさんお気軽にご来店くださいね♪ ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^) 今年も春分の日を迎えいよいよ春本番。 このところの寒暖差の激しさからかなんとなく体調が優れず 今日は朝からヨガをやって身体を整えてきました。 普段酷使する腰、臀部、脚の背面を伸ばしたので元気復活!! 今週は桜の開花も進みそうなのでお花見を計画中(^^)/ この時期は何かと忙しい時期ですのでお身体のケアをして乗りきりましょう! 　4月のキャンペーンのご案内 リラクカードチャージがお得です!! チャージ金額にあわせて次回から施術料金にご利用出来る ￥1000チケットをプレゼント!(ご購入店舗での利用/有効期限5ヶ月) ご家族やご友人とご一緒でのご利用も可! 大切な方への贈り物にも最適! 4/1(日)～5/6(日) ￥10000　チャージで　￥1000チケットバック ￥30000　チャージで　￥5000チケットバック ￥50000　チャージで　￥10000チケットバック 定期的にお身体のケアされたい方 凝り固まったお身体を撃退されたい方は この機会にチャージしてお得にRe.Ra.Kuをご利用下さい!!   ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

Re.Ra.Ku日本橋店のナガオです。 つまずきやすい人におすすめのストレッチのお話です。   たいした段差もないのに よくつまずくな～と思っている方   もしかすると 股関節の柔軟性が低下しているかもしれません。 当店のボディケアの中でも 好評いただいている 股関節のストレッチがあります   自宅でもひとりでできます。 自分でやると負荷はありませんが 動かしにくいとか 気持ちいいとか 体が温まるとか 感じていただけると思います。 股関節は普段の生活ではあまり回したり 動かす機会がないので ここを柔らかくしていただけると 身体能力がアップしますよ！ 下半身の血流が良くなって 脚のお疲れが楽になってきたり 腰のお疲れが楽になってきたり   簡単なのでぜひ試してみてください やり方がわからない方は スタッフにお気軽にご質問くださいね   当店で 「抗老化」対策をしましょう！ 老化は年齢だけが原因ではありません。 お身体の本来の機能が低下していくことは 若くても 高齢の方でも 老化です   お身体の健康寿命を 当店でのばしましょう！         ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^) 暖かい日が続き、梅や早咲きの桜も見ごろになりましたが 今日は冬に逆戻りですね～ 2～3日雨空も続くようなので身体が重く感じられるのでは? 私も昨日はストレッチやハンドケアそれにヨガで身体を整えました。 昨夜は意識を失うように寝入って今日はお天気の割にスッキリしています!(^^)! お店にも気温差で自律神経のみだれからくるお疲れを抱えて お見えになるお客様が増えております。 この季節はいつものボディケアを10分プラスしたり ハンドケアやフットケアをプラスして頂くのもオススメです!! ご自身も思ってもみなかったお疲れを発見できるかもしれません。 3月限定のキャンペーン フットケア30分・半額!！￥1620 (ボディケア40分以上のコースとセットでのご利用可) ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

みなさんこんにちは！ リラク日本橋店の吉川です！ 昼間暖かい日が増えてきましたね♪ しかし朝と夜はまだまだ冷えるのどの上着を着て行こうか悩んでしまいますよね！ 3月～5月は気温や環境の変化からお体の疲れが出やすい季節です！ 特にゴールデンウィーク前後で体調を崩される方が多いのでみなさん注意が必要ですね♪ まだまだ年度末でお忙しい日が続くと思いますが、ちょっと疲れたかな？と思ったら リラクのボディケアを思い出して健康な体を維持しましょう！！ ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^) 今朝の低気圧の通過があり風雨の音で中々眠れなかった方もいらっしゃったのでは? 一転良いお天気になり、気温も上昇中!気温差の体調管理お気をつけ下さい。 昨日は約2週間ぶりのヨガ&3週間ぶりのRe.Ra.Kuでのケアで身体をほぐして参りました!! 定期的にほぐしているにもかかわらず、多忙が続き 施術期間も開いてしまったため身体のあちこちが疲労で硬くなり いつもお願いしている担当スタッフさんにも驚かれました(´・ω・`) 忙しい時こそ運動やケアは必要なんだとつくづく感じました。 しっかりケアしたおかげで夜は外の嵐にも気付かずぐっすり 目覚めもスッキリ!!気持ちの良い3月の幕開けでした!(^^)! 慢性的に多忙&疲労な方はそれが当たり前になっていると思いますが しっかりケアしていけば睡眠の質や疲労感にも変化があらわれてきます!! Re.Ra.Kuでは今のお身体の状態を通して生活やこれからの健康を見直すお手伝いを致します! 慢性疲労をなんとかしたい・朝スッキリ目覚めたい・これからの健康が心配だ・病院では診断されない疲労やストレスからくる不調がある そんな気掛かりやお悩みご相談下さい。 それぞれにあったケアや生活に取り入れやすい健康アドバイスをさせて頂きます。 特に季節の変わり目は不調を感じやすいため今から始めるのがオススメ(^^)/ Re.Ra.Kuでこれからの健康生活はじめませんか? ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^) 2月もあとわずか、近くの公園では早咲きの河津桜がほころんできました。 桜前線も発表され春の足音が聞こえてきましたね。 同時に転勤や就職、進学と何かと忙しい時期になります。 多忙や寒暖差で体調管理が大変になり ストレスから自律神経の乱れも気になります。 睡眠の質が落ちて熟睡できずお疲れを引きずっている方もいらっしゃるかと思います。 忙しかったり、前傾姿勢が続くと呼吸が浅くなるので深呼吸やストレッチで気分転換はかりながらお疲れの溜まり過ぎを防いだり お仕事の合間にも簡単にできる手もみもオススメ!! 手のひらにも足裏と同じくお身体の各所に対応した反射区があり第二の脳と呼ばれています。 ハンドクリームなどつけながら満遍なく刺激してみてください。 血行が良くなることで肩周りのお疲れが軽減されます(^^)/ もちろんRe.Ra.Kuでもハンドケア行ってます! ボディケアorフットケアのオプションメニューですが この時期オススメメニューです!! 自律神経の乱れからくるお疲れを抱えていらっしゃる方には ボディケア40＋ハンドケア15＋アイヘッドケア10 その他にもお疲れに合わせたコースご提案させて頂きます。 スタッフにご相談下さい。   ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^) 昨日は比較的暖かい陽気でしたが今日は冬に逆戻りの寒さですね。 これからの季節、寒暖差や花粉・PM2,5・黄砂など お身体にとっては負担の多いことだらけです。 特に寒暖差で筋肉が硬くなりやすくなったり、内臓の働きが弱ったりして 血流も悪くなりやすいです。 そのため首肩のコリはもちろん、 腰の不調を訴える方が急増中です! 体調管理が難しいこの時期にしっかりお身体のケアをして 年度かわりのご多忙期に備えましょう!!   オススメのコース フットケア40　ふくらはぎ＆足裏の反射区　冷え性・むくみにはコチラ! ボディケア60　お疲れの箇所ほぐしお疲れの溜まりにくいお身体へ!!  オプション アイヘッドケア　目覚めが悪い方はお身体とセットで是非! ハンドケア　　　自律神経が乱れからくるお疲れにオススメ!! ※　お疲れにあわせ各種コース組み合わせも出来ます!         ご自身のお身体の現在地を知ってこの先の健康に役立てましょう!(^^)! 3月の お知らせ 期間限定でフットケア30分★半額の￥1620  (ボディケア40分以上のコースにセットで半額でご提供) この機会に是非お試し下さい(*^▽^*) ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ リラク日本橋店の吉川です！ 先週に比べると寒い日が減ってきてはいますがまだまだ朝方や夜は冷えますね～ みなさんはいかがおすごしでしょうか？ 指先や足先などの体の末端が冷えてしまっていると、寝る前もお布団が温まらず辛いですよね。 湯船にゆっくり浸かることやストレッチなどをお伝えされることが多いですが、試してみても結果がすぐに出てこないとケアをやらなくなってしまいますよね！ 実はこんなとき、お腹周りを温めるとすぐに全身がホカホカして手や足先の冷えがなくなるんです！！ 湯たんぽやレンジで温めるタイプのウォーマー(肩や目のまわり用でもOK)などがあればそれを使い下腹のあたりに置いてみて下さい お腹まわりを温めることで血液が全身に行き渡り、深部体温が上がって末端部分まで温めることが出来ます。 自分は10分ほどですぐに変化を感じられました♪ お仕事で忙しくてセルフケアが出来ていない方も是非試してみて下さいね！ ご予約はこちらから！(メジロをクリック！） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(^^) 厳しい寒さが続いておりますが皆さまいかがおすごしでしょうか? 私は先月末に伊豆小旅行へ行ってきました🚙 土肥桜や河津桜もほころんで穏やかな気候の中街並み散歩🌸 カワセミの姿も見られたり遊覧船に乗って絶景を見たり、夕焼けの中ジョギングしたりと 自然の恵と美味しい魚介を堪能してきました⤴ けれど暖かい気候のせいなのか、早くも花粉症の症状がでてしまいました!! 症状は目のかゆみと鼻水、くしゃみが少々💦 まだ軽症とはいえ不快感あり(-_-;) 春はスギ花粉・ヒノキ花粉・黄砂・PM2.5などアレルギー症状が出る方多くなります。 不快症状はくしゃみ・咳・鼻水・鼻詰まり・頭痛・頭重などですが それが原因で首肩周りのコリや背中の張りを感じる方も多くいらっしゃいます。 特に普段デスクワークなどで疲労の蓄積がある方はこれからの季節、要注意です!! コリは血行が悪くなり、疲労物質がたまりやすくなるだけでなく 老廃物が排出されづらくなりコリがさらに進んでしまいます。 老廃物がたまってくるとアレルギー症状にも拍車がかかるばかりか、 疲れやすくなったり太りやすくなったりとお身体にとって良くないことばかりです。 いつもコリや張りを我慢されている方、 いつもよりお疲れを感じる頻度が早くなっている方は早めのケアがオススメです(^_^)/ 本格的な花粉の季節に入る前にボディケア&フットケアで血行を良くして症状が重くならないようにしていきましょう!! ご予約はこちらから！(鬼は外‼豆まきして下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ リラク日本橋店の吉川です！ 2月に入ってもまだまだ寒さが続いていますね～。 一年で一番寒いのがこの2月らしく、気温が下がり雪が降るのもこの時期が多いらしいです！ 当分は寒さに耐える日々が続きそうですね。 2月と言えば年度末が近づいてお仕事の忙しさがピークに入りつつある方も多いと思います。 寒さや緊張、お仕事の忙しさから全身に力が入り睡眠不足や慢性的な疲労で心も体もボロボロに疲れてしまいますよね！ 10日～12日までの3連休は唯一お疲れを取っていける期間になりそうですね♪ そんな時はリラク日本橋店のボディケア＆フットケアの組み合わせコースがオススメです！ クリームやオイルで足の疲れをしっかりと流し、気になる首、肩、腰などのお疲れ軽減にも効果が期待できます！ 3連休は日頃の疲れを取ってしっかりとお体を休めましょう！ みなさまのご来店、お待ちしております！！ ご予約はこちらから！(鬼は外‼豆まきして下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku日本橋のタケダです(^_^) 2月にはいりました。 寒い日が続いておりますが, 皆さまいかがお過ごしでしょうか? このところ、22日に降った雪の影響で 凍った道を歩く時に力が入ってしまって 足・腰・臀部にお疲れが出ていらっしゃる方のご来店が増えております。 雪が降ったのは1週間以上前のことですが ここ最近の寒さで筋肉の硬さに拍車がかかって より疲れを感じていらっしゃるのだと思われます。 お身体の硬さが原因で思わぬお怪我をされたり そのお怪我がもとで運動機能の低下につながったり 筋肉の可動域が狭まっていつもよりお疲れのたまり具合が早くなったりしてしまうこともございます。 ですからこの時期のお身体のケアが大切になってきます。 春先から本格的に運動を始めようとお考えの方には特にお勧めです。 寒さで表情が強張り、肌の乾燥でほうれい線やシワが増えてしまう危険も!! 血行が良くなることで肌代謝や内臓機能にも変化が起こりやすくなります(>_<) フットケアで末端にたまっている老廃物を流して血行UP!! ボディケアで凝り固まった筋肉ほぐしましょう!! ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

甘酒 こんにちは！ リラク日本橋店のトヨシマです(*’ω’*) 最近甘酒を飲むのにはまっております。 小学生の頃は甘酒が苦手でそれ以来飲んでいなかったのですが、 店頭に甘酒がたくさんあるのをみて試しに１つ買ってみることにしました。 久しぶりに飲んでみるとなんと美味しいと感じられるようになってました!! 人間の味覚って不思議ですね(･ω･) 甘酒は食物繊維やオリゴ糖が豊富に入っているので、腸内環境を整えて 免疫活動が活発になり免疫力を高めてくれる効果があるみたいです☆ 風邪が流行っているので免疫力を高める意味でも 温めた甘酒を飲んでみるのもオススメですよ♪ ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

 こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店のナガオです。 私は甘い物が大好きで とくにチョコレートがやめられない。 甘いものは老化を早め、美容にも悪いし、 ダイエットにもよくない事はわかっているけれど 食べないのはストレスで ストレスもまた老化を早め、お肌にもよくない。 ストレスは脳機能にも悪い影響を与えるので 仕事の効率が悪くなったりするはず！ と。 身体の事を考えて  健康が気になる最近 チョコでも砂糖が少なめで カカオ７０％程度のチョコを選ぶようにしています！ カカオは血管のしなやかさを保つ働きがあって 若さアップ♪ 骨量アップ 抗酸化作用 血糖値が上がりにくい などが期待できますよ♪ できることから コツコツと。 やらないより ちょっとでもやったほうが！ と緩い決め事で ケアしています。 ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ Re.Ra.Ku日本橋店のナガオです。 食べ物から作られるアロマといえば 柑橘系を連想する方が多いと思います レモン、オレンジ、グレープフルーツなど （精油がとれるのは皮からです。） あまり知られていませんが、 パクチー（=カルダモンやコリアンダー）や ブラックペッパーのアロマもあります。 そのままの香りですが 単体で使うより、他の精油とブレンドして使うと 香りのアクセントになりますので 試してみてください 体に活力を与えたり、 胃腸を元気にしてくれたり 体を温めたりしてくれます ちょっと疲れたな～。元気出ないな～。食欲ないな～。 と感じる時 とてもよい香りに感じる精油です。 ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ リラク日本橋店のトヨシマです(*’ω’*) 皆さん睡眠時間しっかり取れていますか？ 2017年の流行語にも<“睡眠負債”>が入っていましたね。 睡眠負債とは日々の睡眠不足が積み重なって、心身に悪影響を及ぼすおそれがある 状態のことを言うそうです。 週末に沢山寝たからと言って睡眠時間が足りるわけではありません。 睡眠不足が続くと交感神経が優位になりイライラしたり、 食欲を増進させるグレリンというホルモンが増えるので太りやすくもなってしまいます･･･(　゜゜) 朝日光を浴びることで呼吸や心拍が動くホルモンが活発になり、そのホルモンが夜になると眠りやすくなるホルモンに変わります！ 寝つきの悪い人はまず朝に日光を浴びるように意識してもいいかもしれません♪ ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは Re.Ra.Ku日本橋店のナガオです。 私はアロマが好きなので。 アロマのおはなしです。 アロマセラピーは日本語で芳香療法です。 心身をケアする方法のひとつですね。 実は知らずに 日常の中で、皆さん わりと経験しているんです。 ショウガの香りで食欲が湧く ペパーミントの香りで気分がスッキリする 森林の中を歩いて気分がリフレッシュした 植物の芳香成分で 脳が刺激されたからの その変化 それはアロマセラピーです！ お忙しくて お出かけできない方は 森林浴効果と同じ成分を含む精油があるので デフューザーなどの芳香器を使って お部屋に香りを拡散したら 森林浴したのと同じ効果が期待できますよ♪ おすすめは 「サイプレス」の精油！ 気分の変化を感じてみてくださいね。 ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダです(*^-^*) 昨日は久しぶりに山へ行ってきました! 場所は神奈川県伊勢原市にある『大山』 風もなくお天気にも恵まれ絶好のハイキング日和でした。 大山は古くから神仏の宿る霊山と崇められ信仰の山。 参道から阿夫利神社下社まで1時間、 下社から頂上の上社まで80分位の道のりで 途中相模湾の絶景や富士山のお姿も拝め 神様に感謝しながら登りました。 急な角度の階段や石段が続く道では自然と呼吸も深くなるため 普段のストレスも軽減される様に感じられ 木々に囲まれた森の中を歩くことで森林浴の効果も得られます。 森林浴にはリラックス効果や免疫改善効果など 科学的にも照明されているようで（ストレスの軽減･血糖値低下･免疫細胞の活性化など）その効果は1ヶ月続くそうです。 近年、森林浴効果が実証、認定された 『森林セラピー基地』『森林セラピーロード』などもありますので ご興味のある方はそういったところから森林浴をはじめるのも良いかと思います。 お出かけするお時間のない方は 観葉植物をお部屋に置いたり、 森林の音（川のせせらぎや鳥の鳴き声）などのCD アロマの香りなども効果的です。 ※アロマに関する詳しい内容は後日ナガオが掲載いたします! お楽しみに!! なので今日のタケダ、筋肉痛はあるものの元気いっぱいです!(^^)! 皆様にも元気のおすそ分けができますよう日本橋店でおまちしております!! ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku日本橋店のタケダでございます! 寒い日が続いておりますが体調はいかがでしょうか? 寒さで筋肉が硬くなりやすいだけでなく 呼吸などにも影響があり、その為自律神経が乱れることがあります。 コリや張りが出やすくなったり、睡眠の質が悪くなったり 内臓の働きが弱まったり、冷えやすくなったりします。 普段はボディケアで筋肉をほぐすだけの方も この時期はフットケアとの組み合わせでのケアをお勧めします。 足は第2の心臓と呼ばれるように 心臓から一番遠い足をほぐす事で、 全身に血液が行き渡り内臓の働きを活発にさせると言われております。 血行が良くなる事で体温が上がり免疫力UPも期待できますので 風邪をひきやすいこの時期にぴったりのケアです!! ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/ ■□■――――――――――――――――――――――――――――

こんにちは！ リラク日本橋店の吉川です！ お仕事が始まってみなさんお疲れはたまっていませんか？ お正月の感覚が抜けず夜ぐっすりと寝れずに朝が辛かったり昼間に眠気を感じる事はありませんか？ それは体内時計が狂ってしまっている証拠です！ 遅起きや夜更かしなどで体のリズムが崩れてしまい、【昼間は頭も体もハキハキ】【夜は頭と体を休ませユッタリ】のバランスが取れなくなってしまっているのです また日中に太陽の光を浴びれないかったり夜中まで電気のついた明るい部屋で過ごしていると 自律神経の乱れからお体のバランスが崩れてしまいます！ そんな時はリラクの【快眠頭ほぐしコース】がオススメです！ 肩 首 頭全体をほぐして上半身の緊張を緩めていきます。 目のまわりや頭全体をほぐす事によって睡眠の質をあげる効果が期待できます！！ この機会にリラクでお体をケアしてみてはいかがでしょうか♪ ご予約はこちらから！（鼻を押して下さい♪） 　　　↓　↓　↓  ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336   ■周辺駅、観光名所からのアクセス■ 【東京メトロ各線日本橋駅 A７ 出口直結】 【コレド日本橋徒歩3分】【日本橋高島屋徒歩3分】 【各JR線東京駅日本橋口徒歩5分/東京駅八重洲北口徒歩5分/東京駅八重洲口徒歩7分】 【東海道・山陽新幹線東京駅日本橋口より徒歩5分】 【東京メトロ東西線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ丸の内線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ半蔵門線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ千代田線大手町駅東改札徒歩7分/大手町駅B10出口へお進み下さい】 【東京メトロ銀座線三越前駅A4出口徒歩4分】 【東京メトロ半蔵門線三越前駅A4出口徒歩4分】 【日本橋三越本店徒歩5分】【コレド室町徒歩5分】 【東京メトロ銀座線京橋駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 【都営浅草線宝町駅より１駅　日本橋駅 A７ 出口直結】 ――――――――――――――――――――――――――――――■□■ 【マッサージよりも気持ちがいい！ 肩甲骨ストレッチ】 Re.Ra.Ku　日本橋店 東京都中央区八重洲1-3-7 八重洲ファーストフィナンシャルビルB1F(モグモグキッチン内) 営業時間　　平日12:00～21:00／土日祝10:00～19:00 ＜予約専用TEL＞　03-4540-6336 ＜Mail＞ 　 　　salon.nihonbashi@reraku.jp ＜HP（PC)＞ 　　 http://reraku.jp/studio/nihonbashi/