Thai Stretch アリオ葛西店のブログ一覧

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです。全身のだるさや重さを感じるときは、筋肉の柔軟性が低下しているサインかもしれません。タイストレッチアリオ葛西店では、ゆったりとした呼吸に合わせながら全身を大きく伸ばすことで、身体の奥にたまった疲れを解きほぐします。タイ古式ならではの「押す」「伸ばす」「ひねる」動きで、普段使われにくい筋肉までしっかりアプローチ。施術後は身体が軽くなり、姿勢も整いやすくなります。ストレッチが苦手な方でも安心して受けられるよう、お客様の可動域に合わせて丁寧にサポートいたします。日々の疲れを感じたときは、ぜひ一度お試しください。10月21日(火)のおすすめコースは人気No1　リラク系タイ古式120分コースです！10：10～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。身体が硬くて疲れが取れない…なんて感じませんか？そんな時は！Re.Ra.Kuのリラク系タイ古式ストレッチで、心と身体をゆったりほぐしてみませんか？ゆっくり伸びるだけなのに、終わったあとは驚くほど軽い！一度、体感してみてください！10月20日(月)のおすすめコースは人気No1　リラク系タイ古式120分コースです！15：00～　16：00～　ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・今年は昨年と違い、しっかり秋を感じることができてうれしいですね♪月末はお楽しみのハロウィンもあって更に嬉しさ倍増です！ハロウィンと言えば、“カボチャ”！今回はカボチャの栄養価について皆さまにお伝えできたらと思います。カボチャには、皮膚や粘膜の健康維持に役立つビタミンA（β-カロテン）、美肌効果や免疫力向上に貢献するビタミンC、そして細胞の老化を防ぐビタミンEといった抗酸化作用を持つビタミンが豊富に含まれています。また、腸内環境を整える食物繊維、高血圧予防に効果的なカリウム、エネルギー源となる炭水化物も含まれ、健康的な食生活に貢献する野菜です。 個人的には“カボチャの種”も好きです！種には以下の栄養があると言われています。ビタミンE、マグネシウム、亜鉛、鉄、食物繊維、トリプトファン、リノール酸、オレイン酸など、豊富な栄養素を含んでいます。これらの栄養素が、美容、免疫力、骨の健康、心臓血管の健康など、様々な健康効果をもたらすとされています。皆さまも秋は栄養たっぷりで美味しいカボチャで素敵な秋をお過ごしくださいませ☆.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは！！Thai Stretchアリオ葛西店のナカジマです！10月も半ばになり、朝晩の気温差が大きくなってきました。身体の冷えやこわばりを感じていませんか？この季節は、自律神経のバランスが崩れやすく、疲れが抜けにくくなる時期です。タイストレッチアリオ葛西店では、ゆっくりとした呼吸に合わせて全身を伸ばすことで、筋肉の深い部分までじんわりとほぐし、心身のバランスを整えます。季節の変わり目に感じる重だるさを、ストレッチでスッキリリセットしてみませんか10月14日(火)のおすすめコースは人気No1リラク系タイ古式120分　通常14,850円です！12：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。秋の免疫力アップには、旬の食材を積極的に摂ることと体温を保つことが重要です！さつまいも、かぼちゃなどの根菜類、きのこ類、秋の魚などを食事に取り入れ、特にビタミンA・Cやβ-グルカン、DHA・EPA、良質なタンパク質を摂取しましょう。また、体温を上げることは免疫力維持に不可欠なので、体を冷やさないように注意してくださいね。10月13日(月)のおすすめコースは人気セット　足つぼ＋タイ古式130分コースです！10：30～　12：00～　15：40～　ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪10/13（月）　10：10～、12：00～、15：30～、18：00～10/14（火）　14：00～、15：20～10/15（水）　　17：20～10/16（木）　14：30～、16：00～、17：30～10/17（金）　12：00～10/18（土）　12：00～、18：30～10/19（日）　12：40～、14：30～上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※10/12（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。秋の夜長…皆さまいかがお過ごしでしょうか？一般的に9月から10月の秋の入り口の時期を「秋の夜長」と呼び、夏の暑さが過ぎ去り、夜が過ごしやすい季節になったことを喜ぶ気持ちを込めた言葉といわれています。気候が安定してくることによって、気温に悩まされることなく朝までぐっすりと眠ることができるので秋の夜長は睡眠の質を上げるチャンスです！良質な睡眠のキーワードは「トリプトファン」「マグネシウム」「フィトメラトニン（植物性メラトニン）」。これらの成分は、眠りを誘うホルモン「メラトニン」の分泌を促し、眠気を自然に引き出してくれる働きがある。「トリプトファン」は、バナナやオートミール、ナッツ類に豊富に含まれ、脳内でメラトニンの前駆体であるセロトニンに変化する。また、「マグネシウム」は、アーモンド、かぼちゃの種、ホウレンソウなどに多く含まれ、神経の興奮を抑え、体をリラックス状態に導く。そして、「フィトメラトニン」は、サクランボやぶどう、キウイ、トマトなどの果物や野菜に自然に含まれる“眠りの分子”。つまり、メラトニンの“材料”と“そのもの”を自然に摂取できるのが、野菜と果物！野菜や果物には食物繊維が多く含まれており、腸内環境を整える効果がある。腸は“第二の脳”と呼ばれ、セロトニンの約9割を作っているのも実は腸だ。つまり、野菜や果物で腸が整うと、自然と睡眠ホルモンのバランスも良くなります。ぐっすり眠るために、まずは日常の食生活を見直してみましょう！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。台風が近づいていますね。台風接近時には気圧が急激に下がり、体内の血管が拡張しやすくなることで頭痛を引き起こすことがあります。そんな時こそ！大好評のドライヘッドスパがさらに進化したグレードアップドライヘッドスパおすすめです。いつものドライヘッドスパに加えて、表情筋へのアプローチが！時間をかけて使って、頭だけじゃなく、首から上全体を全部リセットするコースです。脳疲労、自律神経の乱れ、深いストレスなど、現代人が驚く目に見えない疲れにもじっくり対応します。10月8日(水)のおすすめコースはタイ古式60分＋グレードアップドライヘッドスパ30分コースです！13：40～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。最近、涼しい日もあり、夏はシャワー浴派だったけど湯船に浸かるという方が増え嬉しいです。湯船につかることで、血行促進・疲労回復・リラックス効果・睡眠の質の向上・むくみ解消・新陳代謝の活性化などが期待できます。入浴する際は、38〜40℃のぬるめのお湯に10〜15分浸かり、身体を芯から温めるのがおすすめ！入浴前にコップ1杯の水分補給を忘れず、バスタイムにはアロマ入浴剤や炭酸入浴剤を使ってリラックス効果を高めましょう。10月8日(水)のおすすめコースはおすすめ　リラク系タイ古式90分コースです！13：20～　15：30～　19：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。秋の寒暖差疲労には、規則正しい生活、適度な運動、入浴、バランスの取れた食事、こまめな水分補給が効果的！特に、起床時間を一定にする、入浴で体を温める、的首・足首を温める、首周りのストレッチを取り入れることなどが、自律神経を整え、疲労回復につながります。10月7日(水)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！13：30～　14：10～　16：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪10/6（月）　15：20～、10/7（火）　なし10/8（水）　なし10/9（木）　10：30～、10/10（金）　14：10～、10/11（土）　19：50～、10/12（日）　18：50～、上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※10/5（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちはタイストレッチアリオ葛西店　オオハタです。今　漢方食への注目が高まっています。そこで、内服だけでなく食べる漢方のお勧めです。漢方の考え方の基本から、秋の不調に効果がある食材です。 ・情諸不安定には、青野菜が良いそうです。アスパラガス、クレソン、オクラ、キャベツ、ピーマン、春菊、ブロッコリーなど肝は、五行思想のうち木の仲間。樹木が緑の葉を出し成長するように、肝の健康には青また緑の食材がよく作用します。 ・心が弱っていると感じたら温かいものを！豚汁やけんちん汁など、心が弱っている時は、温かいものが良いです。 ・心が敏感なときは赤い食材がオススメちょっとしたことでドキドキする時は、心が弱っているかもしれません。赤い食べ物には血を補って、肝を助ける作用があるので、なつめやクコの実、トマトなどの赤い食材で血を補いましょう。 ・やる気がおきない日は、卵とじうどんです脾が弱って気を作り出すことが出来ず気虚に陥っている時は、食べた後すぐにエネルギーに変換できる、胃腸の働きを邪魔せず消化に優しいうどんと卵の気血を補って疲れを和らげるのがおすすめです。 ・眠りが浅いときは、なつめ茶が良いそうです。血を補い精神を安定させる作用のあるなつめ茶を飲んで、眠りの質をupさせるのが効果的です。 食べる漢方で、体をケアしていきましょう！ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。暑かった夏も過ぎ、食欲の回復する秋がやってきました。「実りの秋」ともいわれ、夏の日差しを受け栄養をたっぷり含んだおいしい旬の食材が食卓に並び、つい食べ過ぎてしまう方も多いのではないでしょうか？かくいう私も、その一人です。夏と比べて日照時間の短くなる秋にはセロトニンの分泌量が減少するので、食欲を抑える働きも弱くなり、食欲が増してしまうと考えられています。そんな「食欲の秋」に食欲をコントロールするには、ウォーキングやジョギングで身体を動かす、チーズやバナナ、マグロなどに多く含まれているトリプトファンを積極的に摂る、夜はよく眠り、朝は太陽の光を浴びて体内時計がリセットする、ラベンダーやカモミールの香りでセロトニンの分泌を促すのがオススメです！9月30日(火)のおすすめコースは人気No1　リラク系タイ古式120分コースです！13：20～　16：00～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪9/29（月）　12：40～、15：00～9/30（火）　16：20～10/1（水）　13：30～10/2（木）　12：50～、17：30～10/3（金）　満員御礼！（ネットより予約状況の確認をお願いします）10/4（土）　13：30～、16：20～10/5（日）　満員御礼！（ネットより予約状況の確認をお願いします）上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※9/28（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・皆さま、こんにちは！Thai　Stretchアリオ葛西店のツジです(^_^)/このたび、当店はおかげさまで10周年を迎えることができました。これもひとえに、皆さまの温かいご愛顧の賜物と、スタッフ一同、心より感謝申し上げます。つきましては、日頃の感謝の気持ちを込めて、10周年記念イベントを開催いたします！ ～10周年記念イベント～🎉 じゃんけんDE感謝祭！勝っても負けてもプレゼント♪ 🎉📅 開催期間：10月1日（水）～10月13日（月）　イベント内容：施術を受けた方全員がスタッフとじゃんけん勝負！　　　　　　　勝っても負けてもあいこでも？！素敵なプレゼントがもらえます(*^^*)↓プレゼント内容↓　勝ち：10分延長無料券　あいこ：5分延長無料券　負け：プチプレゼント延長無料券は次回特典との併用OK！（注：他割引併用不可。有効期限は10月末まで） この機会にぜひご来店いただき、心も身体もリフレッシュしていただければ幸いです。皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。秋に健康を維持するためには、「秋バテ」や「自律神経の乱れ」に注意し、体を温める食事や旬の食材を意識したバランスの良い食事、十分な睡眠、そして適度な運動を心掛けましょう。9月26日(金)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！13：30～　13：50～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。皆さま、秋の花粉症ってご存知ですか？秋の花粉症の原因となるのは、イネ科の植物や、ヨモギ、ブタクサといったキク科の雑草類。春の花粉症と同様、花粉が鼻や口の中などの粘膜につくとアレルギー反応が起きて、くしゃみや鼻づまりの原因となります。予防としては、原因となる植物に近づかないこと！通勤・通学や散歩などで通る道の近くに、花粉症を起こす植物がある場合はルートを変えましょう。秋の花粉症を起こす植物の花粉は、スギ花粉のように遠くへは飛ばないため、それだけでもかなりの効果があります。外出先から帰宅した際は、家に入る前に衣服をよく払い、花粉を落としましょう。9月25日(木)のおすすめコースは人気No1　リラク系タイ古式120分コースです！14：20～　15：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。皆さま、朝ごはんは食べていますか？朝ごはんを抜くと必要とするエネルギーが不足し、集中力や判断力が低下しやすくなります。特に、朝は前日の夕食から長時間空腹の状態が続いているため、起床時はエネルギーが枯渇している状態です。エネルギー補給がないと脳の働きが鈍くなり、仕事や勉強の効率が下がることがあります。また、朝食を摂らない習慣が続くと午前中に疲れを感じやすくなり、パフォーマンスの低下につながります。忙しくて朝ごはんを食べる時間がない方は、プロテインドリンクや栄養バー、スムージーなどは短時間で手軽にエネルギーや栄養を補給できるのでおすすめです！9月22日(月)のおすすめコースはおすすめ　リラク系タイ古式90分コースです！10：30～　12：40～　13：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。暑さや疲労を感じると、ストレスを軽減するためのホルモンが分泌されます。ビタミンCはそのホルモンを作り出すために消費されるので、こまめに補給する必要があります。こまめに！というところがポイントで、ビタミンCは一度にまとめてたくさん摂ると吸収率が下がってしまい、吸収されなかった分は尿から排泄されてしまいます。なるべく毎食野菜を摂ることや、果物を間食として摂取することがオススメ！ビタミンCが多く含まれる夏野菜はパプリカ、ピーマン、ブロッコリー、トマト、ゴーヤなど。果物ならばキウイフルーツ、パイナップル、レモン、バナナ、オレンジなどが夏場でも手に入りやすいでしょう。9月18日(木)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！16：20～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。夏の疲れを引きずらないように、秋は快適に過ごしたいですよね。まだまだ暑いですが、気候が穏やかで過ごしやすいこの季節は、代謝が高まるため運動にも最適！ジョギングやウォーキングにチャレンジするのがオススメです。健康寿命を延ばすためには毎日10分多く身体を動かす意識が大事です。達成可能な目標を設定することで、モチベーションを維持できます。あと何分、あと何キロなど、具体的に目標があると続けやすいですね。涼しくなったとはいえ、水分補給を心がけながら運動をしましょう。9月16日(火)のおすすめコースは人気No1　リラク系タイ古式120分　コースです！12：00～　13：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

ご閲覧頂きありがとうございます！Thai　Stretchアリオ葛西店です！今週のご予約状況のお知らせです♪9/15（月）　12：00～、14：30～9/16（火）　終日満床9/17（水）　　16：40～9/18（木）　13：20～9/19（金）　10：10～、12：00～、13：30～9/20（土）　11：00～、14：30～、17：50～9/21（日）　13：20～、：16：40～、18：20～上記のお時間帯ご案内可能でございます！お電話の方が詳細なお時間のご相談できます！是非お気軽にご相談くださいませ♪※9/14（日）現在の空き状況になりますので、ご案内出来ない可能性もございます。あらかじめご了承くださいませ。.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。 お電話でご予約をしていただいていたお客様にお知らせです。2025年9月30日(火)をもって『総合予約受付センター（コンタクトセンター）』の対応が終了となります。これにより、以前よりも電話で予約を取るのが難しくなってしまいますので、今後はネットからの予約または、当店のアプリ「Re.Ra.KuGroup」からの予約をお願いいたします！ アプリをインストールしていただくとメリットが沢山☆ ・行きたい店舗の空き状況がリアルタイムで分かる ・予約、キャンセルが24時間対応可能 ・前回受けたコースが記録されている ・お得なクーポンを定期的にプレゼント ・来店毎にポイントが貯まり10ポイントで　10分無料クーポンプレゼント 　などなど♪ App Store：https://apps.apple.com/jp/app/re-ra-ku-group/id1604692153Google Play：https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.epark.salonappx0e0o1&hl=ja&pli=1 是非、この機会にアプリのインストールをお願いいたします♪ .*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・.*☆。・驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F＜電話番号＞03-6808-5366（混雑時は店舗ではなくコールセンターにつながる場合がございます）＜オンライン予約＞https://mitsuraku.jp/pm/online/index/t7y0n1

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。この時期は、涼しい朝晩の気温に油断して薄着で過ごしてしまい、風邪をひく方が増えます。日中は暑くても、夜は涼しい風が吹くことがあるため、寝る際にも注意が必要です。また、夏の疲れが出て免疫力が低下し、風邪を引きやすくなることもあります。免疫力を高めるには特にビタミンCを含むフルーツや野菜を積極的に摂取し、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。9月11日(木)のおすすめコースはおすすめ　リラク系タイ古式90分コースです！11：10～、13：00～、14：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F 

こんにちは！！ Thai Stretchアリオ葛西店のサトウです。9月とはいえ、まだまだ暑い日が続いていますね。皆さま、質の良い睡眠はとれていますか？夏は冷房でお身体の冷えすぎによる自律神経の乱れや暑さと冷えの寒暖差による疲労蓄積、日中の暑さで交感神経が過敏になってしまうなど隠れ不眠に陥ってしまう原因が沢山！冷房の温度設定は自動＆風は壁向きに、長袖長ズボンのパジャマで身体を冷やしすぎない、寝る前にぬるめの湯船で深部体温を温めるようにしましょう。また朝は太陽の光を浴びて体内時計をリセットすることも大切です。自律神経を整えて夏の夜を快適に過ごしましょう！9月9日(火)のおすすめコースはまずはお試し　リラク系タイ古式60分コースです！10：10～、16：30～ご案内可能です！お電話ですとより詳細なお時間のご相談ができます！スタッフ一同、心よりご来店お待ちしております！驚きの気持ち良さ！タイ古式ストレッチ！じっくりほぐして、ゆっくり伸ばす、全身ストレッチ！Thai　Stretchアリオ葛西店＜営業時間＞10：00～21：00（最終受付19：50）＜住所＞東京都江戸川区東葛西9-3-3　アリオ葛西2F