気圧で浮腫んで 足がパンパンに!?|マッサージのように気持ちいい、肩甲骨ストレッチのリラク日本橋店【東京駅,日本橋駅,大手町駅,三越前駅すぐ】
こんにちは!!
Re.Ra.Ku日本橋店の田嶋です(*^▽^*)
出張や旅行で飛行機に乗られる方も多いかと思いますが、
その時、足、浮腫んだりしませんか???
時間飛行機に乗っていると、履いていた靴がきつく感じることがあります。
実はそれは、足がむくんでいるサインなのです。
《何故、浮腫んでしまうのか???》
気☆圧
飛行機は離陸して高度が上がるほど機内の気圧が変化していき、
一般的な機内環境は海抜2,000~2,500m前後、
富士山の5合目あたりと同程度の気圧だと言われています。
この気圧の変化のせいで、体内の血流が悪くなり、
足がむくみやすくなってしまいます。
水分★不足
飛行機の機内は湿度が低くくとても乾燥しています。
そのため座っているだけでも私たちの体からは気づかないうちに水分が失われてしまい、
水分不足によって血行が悪くなってしまうことがあります。
姿☆勢
ビジネスクラス以上であれば座席が広い為、
足を伸ばすことができますが、
座席が狭いエコノミークラスでは、
同じ姿勢のまま長時間座り続けることになります。
その結果、血行不良が起きて足のむくみやすくなってしまいます。
そんな時は、
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【マッサージよりも気持ちがいい! 肩甲骨ストレッチ】
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