Re.Ra.Ku ルミネ川越店のブログ一覧

皆様こんにちはRe.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！今日は健康に対する熱い想いをお話しようと思います！健康とは何なのか皆様一人ひとり健康の基準は違うと思います。私が思う健康は体も心も良い状態だと思っています！体と心のどちらかの調子が良くないと片方に悪影響します。体が疲れていいると心も下がります。やる気も出ません。心が疲れていると、だるくなり体の力が抜けて姿勢が保てません。やはり体と心の両方のケアが必要ですね！ではどうしたら体と心の両方ケア出来るのでしょうか？まずは体のケアをする・・・先ほど話したように体と心は関係が深く悪影響を及ぼしますが、逆に良い方向にも影響します！自分が行っているのは体を鍛える事です！トレーニングをすると体が変わるだけでなく心も良くなます！やる気、向上心、精神の安定、自信などあらゆるプラスの部分が芽生えてきます！また規則だだしい生活を送り体の中から変えていっても同じことです！食事面、睡眠などです。心からの影響もあります私は本を読んでいます。心では考え方や物事の捉え方が変わります。そして体の変化は行動力が変わります。本から学んだ知識を使う為、体が動き出します！何かに挑戦したり、健康の部分でも意識がかわり食事面や生活習慣の見直しができます。このように体と心は良い影響も促します！最近は人生１００年時代とも言われています。これから先の人生を最高にしたいと私は思っております。「体が変われば心が変わる。心が変われば体が変わる。」熱い想いが伝わったでしょうか？仕事のやる気、目標設定、生活リズム、睡眠の質、一日の充実度などは健康と密接に関係していて健康が基盤ということを私は伝えたいです！今日はどんな一日になりそうですかね！楽しみですね！わくわくしますね！健康というワードの意識を広げてみましょう！♪11/5（日）本日の空き情報♪10：30～21：00【スタッフ】ナカジマ、タカザワ、タケムラ、カマダ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Kuルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！  

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！10月も明日で終わりですね～。まだ昼は温かい時間が見られますが、すぐに寒くなりそうですね！今日のお話は「カルシウム」です！皆様「カルシウム」は摂っていますでしょうか？カルシウムは生体に最も多く含まれるミネラルで、骨や歯の構成成分です。体内の99％が骨や歯の中に存在しています。骨のカルシウムはカルシウム摂取が少ないときに溶け出し、血中カルシウム濃度を一定に保つために利用されます。そのためカルシウム不足が続くと骨密度が低下して骨粗鬆症を引き起こします。この状態で転倒などすると軽いケガだけではすまなくなる可能性があります。～カルシウム不足の改善方法～１ビタミンＤ摂取ビタミンＤはカルシウムを体内へ吸収する働きを担っています。２適度な運動適度な運動は骨形成が促進されると言われています。カルシウムやビタミンＤの摂取とともに適度な運動をこころがけましょう！カルシウム不足が続くと、子供ではくる病、成人では骨軟化症を引き起こし骨粗鬆症の一因となります。食事と運動習慣の見直しで自分に必要な健康管理を行えると良いですね！♪10/30（月）本日の空き情報♪10：00～21：00【スタッフ】ナカジマ、タカザワ、カマダ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Kuルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！おすすめクーポン

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！  「ビタミンB1は糖質の摂取量に比例させて摂取しましょう」  今回はビタミンB1のお話です～  まずビタミンB1は糖質代謝の際に不可欠なものです。糖質を過剰に摂取した場合はビタミンB1不足になります。日本人の主食の白米のみを大量に摂取するとビタミンB1欠乏症の脚気になる可能性もあります。 白米には糖質が多いわりにビタミンB1が少ないのです。  なので糖質を多く摂取する場合にはビタミンB1の必要量も増加することになります！  「ビタミンB1が含まれている食品」 豚肉、胚芽米、にんにくなどです。またビタミンB1は体内に貯蔵しておけないので毎日の摂取が必要でしょう！  食事の見直しを心がけ、健康意識を高めましょう！  ♪10/29（日）本日の空き情報♪ 10：00～21：00 【スタッフ】 ナカジマ、タカザワ、カマダ、クドウ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Kuルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！おすすめクーポン

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！今回はお疲れの原因は疲れている箇所ではない事がある話をします！例えば腰が疲れていたとしましょう、原因は腰自身だけではないのです。ではどこが原因で、どこに注目すればよいのでしょうか。答えはお疲れの箇所の上下の関節に注目してください。腰が疲れているとしたら上の胸周りと下の股関節をまずは注目していきましょう！股関節を見ると硬くないですか？足が大きく開かなくないですか？股関節の柔軟性が低くなると骨盤が前後に傾き腰に負担をかけます！このように原因は見つけられるのです！どこか疲れていたら生活習慣と全身的な姿勢と状態のチェックもしてみましょう！動かしずらい所はどこにあるのか、そこを改善すればお疲れの箇所が楽にななる可能性が見えてくると思います！♪10/27（金）本日の空き情報♪10：00～21：00【スタッフ】ナカジマ、コヤブ、タカザワ、クドウ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Kuルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！  

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！今日は食物繊維の話をしたいと思います！まず、厚生労働省は成人の食物繊維の目標量を「１日20g」程度としている。１日20ｇ程度の理由は健康維持の観点から排便が１日１回あると良いとされている。これを考慮して設定しているから。１日２０ｇはイメージしにくい。でも野菜の量に置き換えると約350ｇになる。これは両手を合わせ上に向け指を開き、器のようにして、この上に出来るだけの野菜を乗せた量が「約350ｇ」になる。野菜を摂ればビタミンＣやカルシウムも摂取できる。一度食事を見直して健康への第一歩を踏み出しましょう！♪10/24（火）本日の空き情報♪10：00～21：00【スタッフ】ナカジマ、カマダ、タケムラ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです!(^^)!今日は一段と肌寒い日ですね～服装なので調節していきましょう♪本日はオイルフットケアのご紹介です♪オイルをつかって足裏やふくらはぎを流してほぐしていくコース。人間が本来持っている【自然治癒力】は、足裏の【反射区】を刺激することで高まると言われています！スッキリ感を味わいたい方におすすめです♪   反射区でお身体のお疲れのチェックできちゃいます(^^♪是非お試しくださいませ！◎10月２２日の空き情報◎10:30～13：30　15：00～21：00◎10月22日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ・カマダ皆様のご来店、心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！一日の中で寒暖差が激しくなってきましたね！体温調節も難しく、常に羽織れるもの持ち歩くといいでしょう！今日は「がにまた」「うちまた」の話です！このような姿勢だと後々股関節や膝関節の痛みが出る可能性もあるわけです。なぜ「がにまた」になるのか？注目すべき点は股関節です、股関節についている脚（大腿部）を外側にひねる筋肉が硬いと「がにまた」になる可能性があります。上記の筋肉でいうと臀部(大殿筋、中殿筋）をストレッチしましょう！なぜ「うちまた」になるのか？股関節についている脚（大腿部）を内側にひねる筋肉が硬いと「うちまた」になる可能性があります。上記の筋肉でいうと内転筋です。また外ひねる筋肉（大殿筋、中殿筋）などが弱く、しっかり働いていない可能性もあります！他にも股関節症など原因はあると思いますが、まずは股関節の柔軟性に注目しストレッチしてみましょう！Re.Ra.Kuでは「ルーツストレッチコース」があります、このコースでは股関節のストレッチがり、首から足先までほぐしてくコースとなっております、また「脚こしストレッチ」のオプションメニューもありますので是非お越しください！♪10/20（金）本日の空き情報♪12：40～21：00【スタッフ】ナカジマ、カマダ、クドウ皆様のご来店、心より待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！  

皆様こんにちはRe.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！つまずく事が多くなった、、、そんな経験はないですか？なぜ、つまずくのでしょうか。原因１脛前の筋肉（前脛骨筋）がうまく働いていない。脛前の筋肉の機能としてつま先を上げます。この筋肉が働かないと、つま先が下を向き歩いた時につまずくのです。原因２股関節の筋力、柔軟性低下歩くときに股関節を使い、脚全体を持ち上げますよね？筋力や柔軟性がないと脚が上がりずらくなります。原因３気力が低下気持ちが沈んでいたり、元気じゃないと足を引きずるような歩き方や身体全体が重だるい歩き方になると思います。改善策１「かかとから地面に着いて歩く」この歩き方をすれば自然とつま先を上げる意識が出来るでしょう！２「なるべく階段を使う」エレベーターやエスカレーターなどではなく、少しの距離なら階段を使って脚全体を持ち上げる意識を付けましょう！３「股関節のストレッチ」股関節を柔らかくして動きやすくしましょう！４「生活習慣を正す」生活習慣を見直し、充実させた一日、スキップしてしまいそうな一日を過ごしましょう！つまずく未来の先には、、、転倒に気を付けましょう！まだ、つまずいている今のうちにリスクを回避しましょう！♪10/16（月）本日の空き情報♪10：00～21：00【スタッフ】ナカジマ、カマダ、クドウ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！  

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！「むくみはなぜ起こる」～食生活を見直そう～さて、むくみ（浮腫）はどのように起こるのでしょうか人の身体（細胞）は毛細血管からO2や栄養素を受け取っています。またいらなくなった物質やCO2などを毛細血管に戻しています。血液の中には血漿タンパクの「アルブミン」があります。アルブミンは血管内に水分を引き付ける作用があります。これが機能しないと血管と細胞との物質交換の際、水分が血管に戻ってこれなくなり「むくみ」に繋がるのです。なぜ起こるのか腎臓の機能などの問題もありますが、今回は栄養に着目してみましょう！原因の一つに低栄養があります。「アルブミン」はタンパクですよね。まずは栄養状態、食生活を見直し、根本から身体をクリアにしていきましょう！♪10/15本日の空き情報♪10：00～21：00【スタッフ】ナカジマ、コヤブ、タカザワ、タケムラ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！  

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです!(^^)!本日と明日は川越祭りですね！！Re.Ra.Kuルミネ川越店は2日間変わらず元気に営業しておりますので、歩き疲れや人混みでのぐったり感を感じられた際にはぜひ、お立ち寄りくださいませ♪お早目のご予約も承っております♪◎１０月１４日の空き情報◎10：00～10:30　11：30～21：00◎ペアでのご来店可能時間◎13：20～20：：00◎本日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ・カマダ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！お仕事、学業ともに本当にお疲れ様です！皆様、背中が全体的に丸い「猫背」やお腹が前に出ている「反り腰」の姿勢になっていませんか？原因は体のどこなのでしょうか、注目すべき所は１骨盤なぜ姿勢が骨盤に注目すべきかは簡単です。皆様の姿勢の軸となっているのは背骨ですね？背骨は骨盤の上に連なっています。骨盤は前後に傾きます。その結果、背骨の弯曲（S字カーブ）が変化して猫背や反り腰になるのです。２ももの筋肉１で骨盤の話をしましたが、骨盤の傾きを過剰に起こしてしまう原因がももの筋肉にあるのです！もも前の筋肉（大腿四頭筋）は骨盤の前についています。この筋肉が硬いと骨盤を前に傾かせ「反り腰」の原因になるわけです。もも後ろの筋肉（ハムストリングス）は骨盤の後ろについています。この筋肉が硬いと骨盤を後ろに傾かせ「猫背」の原因になるわけです。これらからわかるように姿勢の悪さは下半身からの原因もあるわけです。上半身や股関節、生活習慣など、あらゆる原因があると思いますが、まずは「ももの筋肉」に注目してみましょう！Re.Ra.Kuでは「脚こしストレッチ」というオプションメニューもあります！メインメニューのルーツストレッチと合わせるのがオススメです！姿勢を見直し、普段から疲れずらい身体づくりを心がけたいですね？！♪10/13（金）本日の空き情報♪10：00～21：00【スタッフ】ナカジマ、タカザワ、クドウ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Kuルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！おすすめクーポン  

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！お仕事、学業ともに本当にお疲れ様です！皆様、普段の姿勢はどうですか？背中が丸く、肩が前に、頭首が前に出ていませんか？これらの姿勢から首や肩、肩甲骨から背中など全体的に疲れが出ていると思います！ではどうしたらいいのか、、、それは以上の姿勢から動きずらく硬くなっている筋肉をほぐし、ストレッチしましょう！これにはRe.Ra.Kuの「肩くびストレッチ」のオプションメニューがオススメです！このメニューでは姿勢の悪さから固まる大胸筋（胸前の筋肉）、広背筋（背中の筋肉）をストレッチする手技があります！お疲れの首、肩、腕もストレッチ出来ます！これらの筋を緩め、胸の張った姿勢を取り戻しましょう！また、これらの筋肉のセルフストレッチもお伝え出来ます！ボディのメインメニューで全身もみほぐしにプラスしてオプションメニューが付けられるので十分お疲れの箇所もほぐし、ストレッチも出来てリラックスもして頂けると思います！是非お越しください！♪10/12（木）本日の空き情報♪10：00～18：4019：40～21：00【スタッフ】ナカジマ、タカザワ、カマダ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Kuルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:20)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！おすすめクーポン 

皆様こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のナカジマです！三連休どうお過ごしでしょうか？今日は雨で気温もかなり低く寒いですね。体温が下がると身体を丸くして寒さをしのぎますが、その姿勢がまさに猫背に近いです。寒いと身体が震えて生理的に体温をあげようとします！体温をあげるのに大事なのは身体を動かす事！激しい運動だけでなく、ラジオ体操やストレッチなどをして朝から体温を保ち良い姿勢で過ごしましょう！また、もみほぐしでカラダをポカポカにしましょう！ぜひRe.Ra.Kuルミネ川越店にお越しください！♪10/3（月）本日の空き情報♪10：00～21：00【スタッフ】ナカジマ、コヤブ、タケムラ、カマダ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！  

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです！3連休中日、皆様いかがお過ごしでしょうか？本日はここ最近で一番肌寒いような感じがしますね～！季節の変わり目、体調管理をしていきましょう！！3連休の期間中、ルミネ川越では【ルミカワ抽選会】が実施されています！！！☆期間中のルミネ川越のお買上げレシート合計2,000円(税込)ごとに1回抽選！※お一人様5回までルミネ川越で使えるお買い物券などなど豪華賞品が当たるかも！！！！是非この機会にルミネ川越をご利用くださいませ♪Re.Ra.Kuでお身体のケアしつつ、抽選会で豪華賞品が当たったらハッピーですね(^^♪◎10月8日の空き情報◎10：30～15：00　15:40～21：00◎10月8日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ・カマダ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです！！最近は少し肌寒くなってきて衣替えの季節ですね～実はこの時期、”肩が凝りやすい”って知っていましたか？！ピークは11月ですが、本格的な衣替えと重なり、羽織やコートなど筋肉に負担をかけやすい、重量のある冬服に変わるタイミング！加えて寒さもあり、血流が低下し、その状態で筋肉を使うと肩や首の凝り、腰痛などが起きやすいです、、！これから寒くなってくるとどんどん凝りやすくなります！１０月からしっかり筋肉をほぐして、凝り知らずのお身体を目指しましょう！！おすすめコースは【肩くびストレッチ】☆ぐぅ～んとストレッチをかけて筋肉の緩みを与えます☆◎10月7日の空き情報◎10：30～12：30　13：20～21：00◎10月7日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ・カマダ・タケムラ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです!(^^)!9月最終日、昨日は満月と中秋の名月が重なる日でしたね！お月さまは見れましたでしょうか？次重なるのは７年後のようですよ！見れなかった方は７年後を楽しみに待ちましょう♪◎９月３０日の空き情報◎10：30～21：00◎9月30日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ・カマダ☆簡単！首周辺のストレッチ☆胸鎖乳突筋・僧帽筋上部にストレッチをかけていきましょう！STEP‐1：左手を手の甲が腰につくように後ろに回します。STEP‐2：右手は左の頭の側面におき、斜め上に引っ張るイメージでストレッチをかけます。〈POINT〉斜め上上に引っ張るイメージがストレッチにカギ！～こんな時にオススメ～疲れ目・ドライアイ・首のコリ・頭や肩回りのダルさ対策にもオススメのセルフケアです！両方バランスよくやりましょう。当店のコースにも、肩、首周りをぐぅ～っと伸ばす【肩くびストレッチ】というオプションメニューもございますので、セルフケアと共にお試しくださいませ♪皆様のご来店、心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです!(^^)!日々、お仕事や学業本当にお疲れ様です！本日はそんな皆様に、デスクで簡単にできる！肩周りエクササイズ！をお教えいたします♪STEP‐1：お尻を椅子の背もたれにつけて座る。STEP‐2：親指を握りこみ、肘は９０度に曲げる。STEP‐3：肘で背もたれを押しながら背中を反らしていく。STEP‐4：その姿勢でゆっくり３回呼吸して戻す。〈POINT〉☆目線は斜め上、首を反らせすぎないように！☆背中を反らすときは「きもちいい」くらいに！☆肘で背もたれを押してみよう！凝り固まっている方をほぐし、胸を開いて深い呼吸をしていきましょう♪背中を引き締めるので猫背の解消にも、お仕事の合間のリフレッシュにもオススメです(^^♪日々のエクササイズやストレッチと共に、ボディケアも受けて、お身体の楽な状態をキープしましょう！◎９月２８日の空き情報◎１２：００～２１：００◎９月２８日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ皆様のご来店、心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです!(^^)!昨日クドウはカーディガンを羽織って外出しました～！秋服や冬服が好きなので、肌寒くなってくる季節に嬉しさを感じています♪ただ、、涼しくなってくると、忘れがちなのが「水分補給」です！皆様は年中変わらず水分補給できていますか？☆水分は体の健康を保つのに重要！老廃物を外に出すためには、尿と一緒に出さなければいけませんが、水分が不足した状態だと外に排出する水分がなく、老廃物が溜まったままになってしまいます(+_+)その結果、、疲れやすい・体が重いという状態に・・気温に関わらず【１日1.2～2L】の水分補給を意識していきましょう！フットケアで溜まった老廃物を流してあげるのもおススメです♪◎9月26日の空き情報◎10:30～18：40　19：40～21：00◎9月26日の出勤スタッフ◎クドウ・タケムラ皆様のご来店、心よりお待ちしております♪Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！  

こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ川越店のクドウです!(^^)!9月も残り１週間、少し涼しくなってきたように感じます(^^♪本日は、座るだけで腰を楽にする、本格的な姿勢ケアができる【Style Seat Premium】スタイルシートプレミアムのご紹介です！♪☆オフィスやリビングの椅子に設置したり、座椅子として毎日の生活に簡単に取り入れることができる骨盤ケアアイテム！☆背骨全体のS字カーブを保つ腰椎サポート機能！☆骨盤の安定した状態を保つ骨盤サポート機能！☆包み込んで支える「ダブルホールド構造」で心地よく理想の姿勢へ！などなど魅力満点のアイテム！！実際にクドウも座りましたが、、座った瞬間「スゴイ！！！」と声がでました(笑)こちらの商品、当店の受付の椅子にてお試しが可能です♪そして当店でのご購入で！”送料無料”でお届け！！さらに施術10分延長無料券が2枚もゲット出来ちゃいます♪商品のみのご購入も可能ですので、是非お立ち寄りくださいませ(^^♪スタイルシートプレミアム：26,180円(税込) ◎9月24日の空き情報◎10:30～21：00◎9月24日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ・カマダ・タケムラ皆様のご来店、心よりお待ちしております！Re.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！

こんにちは！ReRakuルミネ川越店のクドウです！9月も中旬に入り、秋のスイーツなどがお店に並び始めましたね！川越はお芋が名産なのもあり、美味しそうなものが多いです(^^♪そんな川越にある、ルミネ川越では9/14～20まで！【ルミネカード10％OFFキャンペーン】実施中です！！！ルミネカードでのお支払いで、引き落とし時に10％OFFになるとってもお得な期間♪ルミネカードは即日発行のでき、即日使用も可能です！！ReRakuルミネ川越店も対象店舗ですので、ご利用いただけます♪是非、皆様のご来店、ご利用、心よりお待ちしております！本日空きあり！◎9月16日の空き情報◎10：00～21：00◎9月16日の出勤スタッフ◎クドウ・タカザワ・カマダRe.Ra.Ku ルミネ川越店埼玉県川越市脇田本町39-19 ルミネ川越1階TEL:049-293-1114【営業時間】10:00～21:00(最終受付20:30)【アクセス】東武東上線/JR川越線　川越駅改札出て左、スターバックス手前の階段を下りるとあります！